Start-PM Vansbro Triathlon 11.3

Transkript

1 2011 Start-PM Vansbro Triathlon 11.3 Dalregmentet IF

2 Välkommen till Vansbro Triathlon Välkommen till den första upplagan av Vansbro Triathlon, Sveriges nya klassiker! Du kan förvänta dig en stimulerande och rolig utmaning i hälsans tecken. Det finns många utöver dina vänner, när och kära som kommer att jobba för att du kommer att få en toppendag! Detta PM innehåller nyttig information som vi vill att du tar del av innan start. Välkommen! Vansbro Triathlon tävlingsorganisationen Allmänt om tävlingen Denna tävling är sanktionerad av Svenska Triathlonförbundet och följer de regler som gäller för triathlon. Du kan hitta regler på Triathlon genomförs individuellt, det vill säga utan hjälp från andra tävlande eller publik. Triathlon består av grenarna simning, cykling och löpning som genomförs i en följd. Hitta till Vansbro Triathlon Tävlingen äger rum i Vansbro, Dalarna. När du kommit till Borlänge fortsätter du riksväg 70 mot Mora. När du kommer till Djurås svänger du vänster och kör mot Vansbro. Väl framme i Vansbro svänger du vänster över bron in mot Vansbro centrum (då ser du simbanan på vänster sida i deltat). Efter bron första höger väg 26. Du kommer då att köra över Västerdalälven. Därefter följer du skyltarna.

3 Lördag 9 juli 10:00 Uthämtning av start-kit och incheckning till växlingsområdet. 13:00 Simstart Vansbro Triathlon 11.3 (Alla klasser) 19:00 Prisutdelning Vansbro Triathlon 11.3 tävlingsklass 21:00 Målet stänger Startkuvert Ditt startkuvert innehåller 2 nummerlappar, ett chip för tidtagning, numrerad badmössa och en märkningslapp för cykeln, påse för ditt ombyte som fraktas till målet och några gåvor från sponsorer. Du hämtar ditt startkuvert lördagen den 9 juli från 10:00 vid tävlingsområdet. Pre-racemöte Kl 12:00 på tävlingsdagen hålls ett obligatoriskt pre-racemöte i växlingsområdet. Här får du all information om bana, väderförhållande och tävlingsregler. På mötet deltar tävlingsledning teknisk deltegat samt huvuddomare. Tidtagning och placeringar av nummerlappar Tidtagning sker med chip och din tid registreras mellan de olika momenten; Simning, växling 1, cykling, växling 2, löpning (inklusive varvningar på löpningen) och målgång/totaltid. Du fäster chippet på höger fotled och behåller det på under hela tävlingen. Varje chip är unikt och sänder tidsregistreringar när du passerar över särskilda tidtagningsmattor. Har du inget chip får du ingen registrerad tid. Gå inte på tidtagningsmattorna innan du startat! Om du inte lämnar tillbaka ditt chip blir vi tvungna att debitera dig 400 kr. Det är viktigt att du under hela loppet har nummerlappen väl synlig. Följande gäller: - Under simning är badmössan din nummerlapp, denna behöver inte återlämnas efter avslutad simning. - Under cyklingen skall din nummerlapp vara placerad bak. - Under löpningen ska din nummerlapp vara placerad fram. I tävlingscentret finns nummerlappsbälten att köpa. Nummerlappen går även att fästa med säkerhetsnålar som ligger i startkuvertet. Märk din cykel och väska med de klisterlappar som du får i startkuvertet. Om du av någon anledning bryter tävlingen ska chip lämnas in vid mål till målansvarig. Vid cykling har du nummerlappen på ryggen under löpningen vrider du nummerlappen fram.

4 Växlingsområde och incheckning cykel Alla tävlande har tillgång till växlingsområdet från kl på lördag. När du inte tävlar får bara du gå in och ut ur växlingsområdet via incheckningen. Incheckning av cykeln sker senast en timme före start. Vid incheckningen kontrolleras din cykel (bromsar och styre) samt hjälm. Placera därefter din cykel på anvisad plats. Vansbro Triathlon tar inget ansvar för värdesaker i växlingsområdet. Övrig utrustning kan du lämna i väskinlämningen som finns i anslutning till tävlingsområdet. Endast tävlande och funktionärer får befinna sig i växlingsområdet. Mot uppvisande av nummerlapp hämtar du ut din cykel här efter tävlingen. Omklädning/ Duschar I sann Vansbro anda fraktar vi dina ombyteskläder till målområdet efter start. När du gått i mål kan du duscha, äta en bit mat och tar dig sedan åter till växlingsområdet till fots. Uppvärmning Det går bra att använda cykelbanan för uppvärmning. Tänk på att det är allmän väg där bilar och andra fordon kommer att finnas. Simuppvärmning sker i simbanan. Alla måste dock vara uppe ur vattnet 15 minuter före start. Simning Avprickning sker senast 30 minuter innan start. Simstarten sker stående på stranden. Simbanan är utmärkt med stora bojar. Du simmar en två varvsbana där du går upp på stranden och varvar. Särskilda regler kring simning: Vådräkt får bäras oavsett vattentemperatur. Inga hjälpmedel är tillåtna. Anvisad badmössa ska användas. Tjuvstart beivras. Botten eller annan fast del tex brygga, båt får inte användas för att vinna fördel under simmomentet. Valfritt simsätt. Kortare vila vid följebåt är tillåten förutsatt att man är stilla. Oavsett vattentemperatur så rekommenderas våtdräkt. Har du inte våtdräkt kan detta hyras via oss. Bokning av våtdräkt måste du göra senast den 15 juni, Triathleten.se (telefonnr.)

5 Cykling Godkänd cykelhjälm måste användas och sitta knäppt på huvudet innan du tar cykeln från cykelstället. Det är inte tillåtet att cykla i växlingsområdet. Du får hoppa på cykeln först vid markering efter växlingsområdet. När du kommer tillbaka för växling till löpning måste du hoppa av cykeln på samma ställe och leda cykeln in i växlingsområdet. Efter avslutad cykling ska cykeln ställas tillbaka på sin plats. Cyklingen sker på en varvbana där varvningarna sker i tävlingsområdet. Vansbro Triathlon 11.3 cyklas 3 varv. Vanliga trafikregler gäller. Under cykelmomentet finns det en vätskekontroll med vatten, sportdryck, bananer och bullar. Egen langning av vätska är bara tillåtet i anslutning till den officiella kontrollen. Banan är väl markerad med skyltar som sitter vid vägkanten. Det kommer att finnas trafikvakter utefter hela banan som stoppar bilar. Vid korsningar där koner står utställda skall du cykla innanför avspärrningen meters regeln Drafting (att ligga på rulle efter varandra) är förbjudet. Det måste vara en lucka till framförvarande cyklist på minst 10 meter. Vid omkörning får du ligga närmare framförvarande cyklist under max 30 sekunder. Blir du omkörd ska du direkt falla tillbaka på 10 meter. Domare kontrollerar att regeln följs från MC. Om 10-meters regeln inte följs visar domaren gult kort (= varning). Om varningen inte respekteras kan rött kort (=diskvalificering) ges. Vid gult kort skall du stanna i straffbox (se nedan) för att få ett tidstillägg. Straffbox Om du får gult kort under cyklingen ska du stanna när du kommer till nästa straffbox. Det finns en straffbox i anslutning till vätskeskationen. Får du ett straff ska du stanna i 2 minuter. I straffboxen måste du kliva av cykeln och stå med båda fötterna på samma sida om cykeln, först då startar tidtagningen för straffet. Invänta därefter klartecken för start från funktionären. Om du inte stannar i straffboxen leder detta till diskvalificering. Löpning Löpningen sker på en varvbana, med varvningarna inne i tävlingsområdet. Du springer 2,5 varv där du passerar växlingsområdet och målområdet två gånger och går i mål vid det sistnämnda efter att halva tredjevarvet klarats av. Målet ligger i anslutning till det klassiska målområdet för Vansbrosimningen. Det finns två vätskestationer utefter banan, en efter 2,5 km och en vid växlingsområdet där varvning sker. Vid dåligt väder eller andra händelser som arrangören inte kunnat förutse genomförs tävlingen med justerade banor. I detta fall informerar vi dig om dessa ändringar vid Pre-Race mötet den 9 juli, 12:00.

6 Disciplinregler Endast tävlingsdomare har rätt att utdöma påföljd vid regelöverträdelser. Som tävlande har man alltid rätt att fullfölja tävlingen för att sedan lämna in en protest efter målgång. Diskvalifikation kan ske enligt följande grunder: Osportsligt uppträdande före, under eller efter tävling. Positiv dopningsprov. Drafting dvs. att uppenbart ligga på rulle bakom framförvarande tävlande. Pacing, där någon utom tävlan springer eller cyklar framför dig som draghjälp. Ta emot hjälp utifrån. Brott mot regler kring utrustning/klädsel, tex vägra bära hjälm, nummerlapp, tilldelad badmössa, vara naken i växlingsområdet, springa med bar överkropp. Sjukvård I växlingsområdet har vi sjukvårdtält med läkare och sjuksköterskor. Båtarna som finns i vattnet är bemannade med brandmän. Funktionärer utmed cykelbanan har första förband och kontakt med sjukvårdare. Vi har även en bil utanför målområdet med sjuksköterska som snabbt kan vara på plats ute på banan. Vätska och egen langning Det finns en vätskekontroll på cyklingen och en på löpningen. Dessutom finns det vätska i växlingsområdet och i målområdet efter avslutat lopp. Egen langning utefter banan får endast ske i anslutning till de officiella vätskekontrollerna. Vi serverar sportdryck från Enervit. Prisutdelning För placering 1-3 i tävlings-/motionsklass, dam och herr delas det ut priser. Priserna är skänkta av våra sponsorer. Athlets area Vid målgång får alla tävlande en Vansbro Triathlon 11.3 medalj. För publik går det bra att äta tillsammans med de tävlande inom tävlingsområdet. OBSERVERA! Allt tävlande sker på egen risk. Det åligger dig som tävlande att känna till tävlingsbanorna. Svenska Triathlonförbundets tävlingsregler gäller. Varmt välkommen till Vansbro Triathlon 11.3 och ett stort lycka till i tävlingen! Clas Björling Tävlingsledare