JÖNKÖPINGS TENNISKLUBB

Transkript

1 JÖNKÖPINGS TENNISKLUBB Verksamhetsinriktning

2 Bakgrund Utifrån Svenska Tennisförbundet tar vi upp de rekommendationer som finns i årets verksamhetsberättelser. En plan som Jönköpings Tennisklubb tänker följa under för bästa möjliga utveckling. Övergripande verksamhetsinriktning Klubben skall verka för tennissportens utveckling i Jönköping. Öka antalet medlemmar i föreningen. Bredd i verksamheten, från juniorer till veteraner. Utveckla föreningen och ha en plan för framtiden. Genomföra och synliggöra sporten i media. Organisera tävlingssystem på ett sätt som gagnar sportens utveckling. Tillhandahålla stöd och aktiviteter som skapar förutsättningar för elitframgång. Utbildning för spelare, föräldrar och anställda. Barn- och ungdomsfrågor En svensk modell för mini-, midioch maxitennis (Play & Stay, åldersgruppen 5-10 år). Erbjuda SEB Next Generation-läger. Erbjuda läger för de olika nivåerna. Tävlingsformer Arbete med tävlingar på hemmaplan för olika nivåer. Jämställdhet Sträva efter jämn fördelning mellan pojkar och flickor bland medlemmarna. 2

3 Marknad/kommunikation/PR/media Utforma en varumärkesplattform och kommunikationsstrategi, som dels svarar mot organisationens behov och dels utgör en grund för intäktsdrivande marknadsinitiativ. Med den nya digitala plattformen som grund utvecklas befintliga och nya sponsorsamarbeten. Utbildning Tränarutbildning skall erbjudas till klubbens tränare. Funktionärsutbildning skall erbjudas till medlemmar som i sin tur skall användas i klubbens tävlingar. Tävlingsverksamhet och evenemang Organisera och administrera tävlingssystemet med målet att det ska vara tillgängligt, roligt och utvecklande att spela tävlingstennis. Särskilt fokus läggs på de tävlingsformer som barn först kommer i kontakt med inom vår idrott. Tävlingsformer och seriespel ska finnas tillgängligt för alla nivåer och åldrar. Service Tillhandahålla god service till medlemmarna. Medlemsregister. Bygga en effektiv organisation och en positiv arbetsmiljö. Tennisen är en del av idrottsrörelsen och skall verka för att påvisa idrottens betydelse och roll i samhället. Föreningen skall ha en ekonomi i balans och en god framförhållning för att kunna säkra de ekonomiska förutsättningar som krävs för att genomföra verksamheten. 3

4 4

5 Jönköpings Tennisklubb Riktlinjer

6 Om Jönköpings Tennisklubb Klubben bildades år 1903 som JTK, Jönköpings Tennisklubb, och är en av landets äldsta klubbar. En av de stora initiativtagarna till klubben var syskonen Hay som dessutom var huvudägare i vad som allmänt kallades för Tändsticksfabriken. Även i Huskvarna fanns intresse för sporten och 1924 bildades HTS, Huskvarna Tennissällskap beslutade klubben att göra ett namnbyte och återgick då till det ursprungliga namnet Jönköpings Tennisklubb. Klubben bedriver sin verksamhet på Racketcentrum. Det finns fyra inomhusbanor och fem grusbanor. Organisation Sportchef: Nicolás Leiva Martinez Huvudtränare: Magnus Darud Timanställda tränare: Leo Öberg, Erik Dahl samt ungdomstränare Gruppindelning (översikt): Vuxentennis Tävlingsgrupp Utvecklingsgrupp (tävling) Utvecklingsgrupp Maxitennis Miditennis Minitennis 6

7 Aktivitetskalender JTK hösten 2014 Augusti 14 Prince/Nike med Strandeus (kl. 14:00-18:00) 14 Info Prolympia (kl. 18:30 i konferenssalen) och RM (RM i Smålandsstenar) 23 Kids Day (kl. 13:30-15:30 på RC) September 5-7 och Elit Cup (juniortävling Jönköping) och Bravida Open (Juniortävling Taberg) 27/9-3/10 ITF-tävling (ITF - bollkallar/linjedomare) Utbyte under ITF-veckan (TG, UG i BTK/Taberg) Oktober Kings of Tennis (Aktivitet, TG-UG) 17 Stockholm Open (Klubbresa) 18 Trivseldubbel (Vuxenaktivitet kl. 14:30-18:30) Davis Cup (Davis Cup) OBS! Ingen ordinarieträning vecka v. 43, träning inställd. All träning ändras till vecka 44. November 1-2 och 7-9 Bankeryds Open (Juniortävling Bankeryd) 2 Mini/Midi- läger (kl. 13:30-17:30) 8 Damlaget bortamatch mot Malmö (Borta i Malmö) 9 Damlaget bortamatch mot Lund (Borta i Malmö) 15 Damlaget hemmaarrangör (Hemma mot GLTK) 16 Damlaget hemmaarrangör (Hemma mot Vänersborg) 19 Damlaget borta mot Linköping (Borta mot Linköping) Maxiläger (Dagsläger - Maxi) Karlskrona Head Cup (Prolympia) Dreamhack (Ingen ordinarie träning) 30 Klubbutbyte BTK (kl. 13:00-16:00) (Pojkar 03-05, 4-5 st) December 6 Damlaget bortamatch mot LUGI (Borta i Linköping) 6 IF SO MINI-TOUR (Minitennistävling) 6 KM (Klubbmästerskap) 7 Damlaget bortamatch mot Åkarp (Borta i Linköping) 7 Klubbutbyte JTK (kl. 14:30-17:30) (Flickor 03-05, 4-5 st) 13 Julavslutning (Spel + fika) 21 Slutspel Juniorligan (Tävling juniorligan) Inför SALK (Måndag JTK kl. 11:30-13:30, tisdag i Taberg) 26/12-2/1 SALK-tävling (SALK-Tävling) 7

8 8

9 Hösterminen 2014 Terminsträning v , 16 träningstillfällen under hösten. Inga ordinarie träningar följande datum: Månad Aktivitet September 27/9-4/10 (ITF Jönköping) Minitennis tränar som vanligt 4 oktober, kl. 8:30-10:30. Oktober (Davis Cup) November (Dreamhack) Återspel Lördagsgrupperna: 7 december kl. 9: Minitennisgrupp 1: kl. 9:30-10:30 Minitennisgrupp 2: kl. 10:30-11:30 Eriks miditennisgrupp 1: kl. 11:30-12:30 Eriks maxitennisgrupp 1: kl. 12:30-13:30 Leos maxitennisgrupp: kl. 13:30-14:30 Leos miditennisgrupp 1: kl. 14:30-15:30 Leos miditennisgrupp 2: kl. 15:30-16:30 Fredagsgrupperna: 21 december kl. 9:30-11:30 (samtliga grupper som Nicolas och Magnus tränar) 9

10 Egenträning Mål och syfte: - Få juniorerna att lära sig att ta eget ansvar för träning och utveckling av sin tennis. - Öva och träna på sådant som tränaren har gett instruktioner om. Som spelare, skall du träna minst 2 timmar i organiserad träning med tränare för att få ta del av egenträning. Målgrupp: utvecklings- eller tävlingsgrupperna (grupperna tas ut av tränarna). 3 spelare på en bana á 800 kr/termin. 4 spelare på en bana á 600 kr/termin. Juniorligan Mål och syfte: - Juniorligan är klubbens första steg till att lära sig tävla på hemmaplan. - Spela många matcher utan att det blir för dyrt. Som spelare, skall du träna minst 2 timmar i organiserad träning med tränare för att få ta del av juniorligan. Målgrupp: midi-, maxi- och utvecklingsgrupperna (tas ut av tränarna). Kostnad: 600 kr/termin för 2 matcher/månad. Varje match spelas i tidsset. 10

11 Fysträning Född -04 och äldre 3 pass/vecka Augusti och mars-april - konditionsträning ute - korta och längre distanser - konditionstester September och maj-juni - konditionsträning ute - korta och längre distanser - konditionstester Oktober-november och januari - styrka, balans, stabilitet, kondition - fystester styrka December och februari - styrka, balans, stabilitet, kondition - fystester styrka 11

12 12

13 Privatträningar Jönköpings Tennisklubb JTK erbjuder privatträning som komplement till den vanliga tennisträningen. Samtliga tränare som ger privatlektioner har genomgått utbildning både i tennisförbundets regi och har kunskaper inom tennisteknik, pedagogik, inlärningsmetodik, strategi och taktik. Kontakta den tränare som du önskar att träna med och bestäm dag och tid. Kunden bokar tid och betalar i receptionen innan träning. Det som ingår är banhyra, bollar, bollmaskin och tränare. 10-kort gäller ej. Kontaktlista tränare Leo Öberg Nicolas Leiva Magnus Darud nicolas@racketcentrum.se magnus@hjtk.com Erik Dahl Prislista Medlem Icke medlem En junior (upp till 18 år) 300 kr/t 400 kr/t Två juniorer 450 kr/t 550 kr/t Tre juniorer 550 kr/t 650 kr/t En vuxen 500 kr/t 600 kr/t Två vuxna 750 kr/t 850 kr/t Tre vuxna 850 kr/t 950 kr/t 13

14 Tennisstugan Under hösten kommer klubben att erbjuda privatträningar i form av tennisstugan för juniorer i maxi-, utvecklings- (tävling) samt tävlingsgrupperna. Tanken med tennisstugan är att en eller två juniorer tränar på något som den vill utveckla. Tränare på dessa pass är Nicolas. Tid & dagar Kl. 17:30-18:30, fredagar Kostnad: 1 junior 200 kr/timme 2 juniorer 150 kr/timme Betalning sker i receptionen, ange ert barns namn. Bokning: Ange ert barns namn i listan (se nedan), senast torsdag kväll (dagen innan träning). Grupp Deltagare (max 2 juniorer) Maxi Fredag 19 september Utveckling Fredag 26 september Tävling Fredag 31 oktober Utveckling/tävling Fredag 7 november Utveckling/maxi Fredag 14 november Tävling Fredag 5 december Utveckling/maxi Fredag 12 december Utveckling/tävling Fredag 19 december 14

15 Målsättning och verksamhetsinriktning för vuxengrupp Det huvudsakliga målet för vuxenträning är att ge tennisintresserade vuxna möjlighet att lära sig tennisspelet, allt efter egen förmåga och intresse. I vuxenträningen kommer du att lära dig och förbättra de olika tennisslagen samt lära dig spelregler i singel- och dubbelspel. Varje person ska få möjlighet att under ett träningspass få individuell instruktion utifrån sina behov. Vuxentennisens grupper indelas i största möjliga mån för att vara så jämspelta som möjligt. Till vuxentennis hör även lunchtennis. Tennisträning: - 1 timmas pass - 1,5 timmas pass - lunchtennis Ålder: 18 år och äldre. Huvudmål: Ge vuxna möjlighet att lära sig tennisspelet, allt efter egen förmåga och intresse. Aktiviteter: Trivseldubbel under höst och vår. Förmåner: - parkeringsbiljett i samband med träning - 10 % rabatt i shopen - specialpris på 10-kort Ansvarig: Magnus Darud. 15

16 16

17 Terminsplanering hösten 2014 Vuxentennis Augusti (huvudtema: slagträning, teknik) forehand backhand serve volley smash September (huvudtema: tempoträning) rörlighet i sidled och djupled snabbhet position på banan Oktober (huvudtema: serve/volley) lära sig grunderna samt användning November (huvudtema: poängspel) regler och olika poängspel i tennis December (huvudtema: variation i dina slag) variera ditt spel genom tempo, fart och längd 17

18 Målsättning och verksamhetsinriktning för tävlingsgrupp I tävlingsgruppen tränar juniorer med hög spelstyrka och omfattande tävlingsspel. Gruppen består av mycket ambitiösa spelare som brinner för sin tennis och konstant vill framåt. Junioren tävlar mycket flitigt i regionen och medverkar i de större tävlingarna (RM/SM). Junioren tar även ett ansvar för sitt beteende på träningar och tävlingar. Tennisträning: 6-10 timmar/vecka. Fysträning: 3-4 timmar/vecka. Tävlingar: 6-10 tävlingar/termin. Seriespel: Representera klubben (uttagning av tränare efter form/inställning/motivation). Inställning på banan: % vid varje träning - medveten om sitt agerande - lyssnar på sin tränare - är en god kamrat Stadie: - pubertal ålder - tränar och lägger grunden för framtiden Fysträning: - obligatoriskt närvaro - förebygger skador (egenfys) Terminsmål: - 4 individuella mål (fysik/taktik/tennis/mentalt) - individuella samtal med tränare, 1 gång/termin Föräldrar: Gå med i någon av kommittéerna. Ansvarig: Nicolás Leiva Martinez. 18

19 Terminsplanering höst och vår Tävlingsgrupp Inför varje träning: 1. Uppvärmning enligt program min inbollning enligt match 3. Avsluta sista min med poängspel 4. Egenfys innan/efter träning (max 15 min) Augusti och januari (huvudtema: grundslagsträning) - grepp i alla slag - förberedelse, rotation, träffpunkt, sving och avslut - riktningsförändring (cross rak) - tempoväxling i bollen - säkerhet - precision/längd - tyngdpunkt balans - slice September och februari (huvudtema: poängspel) - offensivt och defensivt spel - variation av ditt spel - tempoväxling i bollen - taktik strategi - mental träning Oktober och mars (huvudtema: serve, retur volley, smash) - grepp i alla slag - 1:a och 2:a serve - retur - serverörelse (kaströrelse) - forehandvolley - backhandvolley - smash November och april (huvudtema: tempo i grundslagen) - splitstep - crossover - rörlighet i sidled och djupled - snabbhet - position på banan December och maj-juni (huvudtema: poängspel) - offensivt och defensivt spel - variation av ditt spel - tempoväxling i bollen - taktik strategi - mentalträning 19

20 20

21 Tävlingskalender Tävlingsgrupp Augusti och RM Smålandsstenar (klubbresa) September 5-7 och Elite Cup (bevakad) och Bravida Open (bevakad) Oktober Juniorspelen Eksjö November 1-2 och 7-9 Bankeryds Open (bevakad) Head Cup Karlskrona (Prolympia) December 6 KM (bevakad) 25 (mellandagar) SALK Stockholm 21

22 Målsättning och verksamhetsinriktning för utvecklingsgrupp (tävling) I utvecklingsgruppen (tävling) tränar många av våra framtida tävlingsspelare. Junioren har utvecklat en god grundteknik i grundslag, volley och serve. Junioren fortsätter att utveckla tekniken enligt teknikboken (förbundets riktlinjer i teknik). En välmotiverad junior som tycker det är väldigt kul att träna och att tävla i tennis. Har intresse för att tävla internt såväl som externt. Tennisträning: 3-5 timmar tennis/vecka (60-90 minuterspass) Fysträning: 2-3 timmar fys/vecka (i grupp/egenfys i samband med träning) eller annan idrott Bana/boll: Helbana/100 % bollar (maxi vid teknikträning). Inför träning: Uppvärmning inför träning samt nedvarning/stretching. Egenträning: Lär sig att träna på egen hand, 1-2 timmar/vecka. Tävling: Juniorligan/seriespel/nationella tävlingar (4-6 tävlingar/termin). Inställning på banan: % vid varje träning och ta vara på tiden - lyssnar på sin tränare - är en god kamrat Stadie: - prepubertal pubertal - träna och lägga grunden för nästa steg tävlingsgrupp Fysträning: Obligatoriskt närvaro (eller annan idrott). Terminsmål: - 2 individuella mål (fysik/taktik/tennis/mentalt) - individuella samtal med tränare, 1 gång/termin Föräldrar: Gå med i någon av kommittéerna. Ansvarig: Nicolás Leiva Martinez. 22

23 Terminsplanering hösten 2014 Utvecklingsgrupp (tävling) Inför varje träning: 1. Uppvärmning enligt program min inbollning enligt match 3. Avsluta sista min med poängspel Augusti och december (huvudtema: grundslagsträning) - grepp i alla slag - förberedelse, rotation, träffpunkt, sving och avslut - riktningsförändring (cross rak) - tempoväxling i bollen - säkerhet - precision/längd - tyngdpunkt balans - slice September (huvudtema: poängspel) - offensivt och defensivt spel - variation av ditt spel - tempoväxling i bollen - taktik strategi - mentalträning Oktober (huvudtema: serve, retur, volley, smash) - grepp i alla slag - 1:a och 2:a serve - retur - serverörelse (kaströrelse) - forehandvolley - backhandvolley - smash November (huvudtema: tempo i grundslagen) - splitstep - crossover - rörlighet i sidled och djupled - snabbhet - position på banan 23

24 24

25 Tävlingskalender Utveckling (tävling) Augusti och RM Smålandsstenar (klubbresa) September 5-7 och Elite Cup (bevakad) och Bravida Open (bevakad) Oktober Juniorspelen Eksjö November 1-2 och 7-9 Bankeryds Open (bevakad) December 6 KM (bevakad) 25 (mellandagar) SALK Stockholm 25

26 Målsättning och verksamhetsinriktning för utvecklingsgrupp I utvecklingsgruppen tränar juniorer som upptäcker tennisen lite senare (9-17 år). Det kan även vara så att junioren inte vill tävla i tennis. Junioren lär sig att spela tennis och tycker det är roligt att träna. Här lär sig junioren det grundläggande inom tennis och kan även härifrån ta nästa steg till utveckling tävling. Träning: 1-3 timmar/vecka. Bana/boll: - maxibollar % bollar - helbana Inför träning: Uppvärmning inför träning samt lätt stretching efter. Fysträning: Vara med på fysträningen om junioren spelar 3 timmar. Ansvarig: Magnus Darud. 26

27 Terminsplanering hösten 2014 Utvecklingsgrupp Augusti och december (huvudtema: grundslagsträning) - grepp i alla slag - förberedelse, rotation, träffpunkt, sving och avslut - säkerhet - precision/längd September (huvudtema: poängspel) - lära sig spela med poäng - spela singelmatcher - spela dubbelmatcher Oktober (huvudtema: serve, retur, volley, smash) - grepp i alla slag - 1:a och 2:a serve - retur - serverörelse (kaströrelse) - forehandvolley - backhandvolley - smash November (huvudtema: tempo i grundslagen) - rörlighet i sidled och djupled - snabbhet - position på banan 27

28 28

29 Målsättning och verksamhetsinriktning för maxitennis Maxitennis är sista steget innan junioren går in i nästa fas (utveckling eller utveckling tävling). Junioren spelar med lite mjukare bollar och börjar lära sig att tävla. Viktiga inslag i tävlingen är juniorligan, maxi-touren samt seriespel. Mycket lek och inslag av grundläggande teknikträning enligt teknikboken (förbundets riktlinjer i teknik). Tennisträning: Spel 2-3 gånger/vecka (1 timma/gång). Bana/boll: Maxibollar/helbana. Fysträning: 2 timmar fys/vecka (i grupp/egenfys i samband med träning) eller annan idrott. Tävling: Juniorligan/maxitouren/seriespel/nationella tävlingar (1-3/termin) Stadie: - prepubertal - träna och lägga grunden för nästa steg Fysträning: - vara med på fysträningen så ofta det går (eller annan idrott) - lära sig uppvärmning samt nedvarvning/stretcha på egenhand - lära sig att sköta egenfysen i samband med träning Föräldrar: Gå med i någon av kommittéerna. Ansvarig: Nicolás Leiva Martinez. 29

30 Terminsplanering hösten 2014 Maxitennis Inför varje träning: 1. Uppvärmning enligt program min inbollning enligt match 3. Avsluta sista min med poängspel Augusti och december (huvudtema: grundslagsträning) - grepp i alla slag - förberedelse, rotation, träffpunkt, sving och avslut - riktningsförändring (cross rak) - säkerhet - precision/längd - tyngdpunkt balans - slice September (huvudtema: poängspel) - offensivt och defensivt spel - taktik strategi Oktober (huvudtema: serve, retur, volley, smash) - grepp i alla slag - 1:a och 2:a serve - retur - serverörelse (kaströrelse) - forehandvolley - backhandvolley - smash November (huvudtema: tempo i grundslagen) - splitstep - crossover - rörlighet i sidled och djupled - snabbhet - position på banan 30

31 Tävlingskalender hösten 2014 Maxitennis September 5-7 och Elite Cup (bevakad) 13 (född 02-05) Maxitouren i Taberg och Bravida Open (bevakad) Oktober Juniorspelen Eksjö 18 (kl. 11:00-14:00, född 02-05) Maxitouren i Smålandsstenar November 1-2 och 7-9 Bankeryds Open (bevakad) December 6 KM 31

32 32

33 Målsättning och verksamhetsinriktning för miditennis Miditennis är steget efter minitennisen. Junioren spelar med midibollar och börjar lära sig att spela med lite högre nät och större bana (midibana). Mycket lek och inslag av grundläggande teknikträning enligt teknikboken (förbundets riktlinjer i teknik). Fokus på koordination, grundslagen samt serven. Många av övningar görs med och utan rack. Tennisträning: Spel 1-3 gånger/vecka (1 timma/gång). Bana/Boll: Midibollar/midibana. Tävling: Juniorligan samt midi-touren. Stadie: - prepubertal - träna och lägga grunden för nästa steg maxitennis Ansvarig: Leo Öberg. 33

34 Terminsplanering hösten 2014 Miditennis Varje träning påbörjas med övningar för att träna upp bollkänslan (slå mot vägg, kasta boll till varandra, med mera). Träningen avslutas med snabbhetsövning eller reaktionsövning. Augusti - serveträning - säkerhetsträning grundslag - matchträning September - serveträning - säkerhetsträning grundslag (precision/längd) - volley (minimalt) - matchträning Oktober - serveträning - säkerhetsträning grundslag (höjd över nät) - volleyträning och nätspel - matchträning November-december - serveträning - matchträning (säkerhet grund) - rörelsemönster på banan - taktik, hur vill vi spela (beroende på ålder och tenniskunskap) 34

35 Målsättning och verksamhetsinriktning för minitennis Minitennisen fokuserar på social samvaro, lek, koordination, bollvana och grunder i tennisteknik. Tränaren visar hur olika moment ska genomföras och ett antal pedagogiska träningshjälpmedel används, till exempel mjuka tennisbollar, ballonger, ringar samt tennisbana anpassad för ålder och nivå. Vissa månader är barnen på en bana med sin ansvarige tränare och lär sig grunderna. Andra månader gäller temastationer där barnen provar på samtliga stationer. På så sätt får barnen lära sig mycket under sin timma. Minitennisgrupperna indelas efter ålder och nivå. Målet är att ha så jämspelta grupper som möjligt. Varje träningspass omfattar ett flertal varierade övningar och inleds och avslutas i positiv anda. Ambitionen är att barnen känner att träningen har varit rolig, stimulerande och att de har lärt sig något nytt. Efter varje termin lyfts de spelare som anses mogna och redo till tennisträning på stor bana och hårdare boll (miditennis). Utöver de ordinarie träningspassen erbjuds deltagarna även möjlighet att medverka i IF ISO Tour, en klubbtävling där barnen som tränar minitennis, spelar korta matcher mot varandra. Tennisträning: 1 gång/vecka (60 min/pass). Bana/boll: - minitennisbana och nät - skumbollar samt midibollar Tävling IF ISO Tour 6 december. Ålder: 4 år och äldre, till och med 10 år. Ansvarig: Leo Öberg, Erik Dahl. 35

36 Terminsplanering hösten 2014 Minitennis Inför varje träning: 1. Gemensam uppvärmning och upprop 2. Gemensamt avslut i form av lek eller poängspel Augusti - träffa sin ansvarige tränare och grupp - fokus på grundslag och serve med sin ansvarige tränare September - temastationer - forehand, backhand, serve, volley, teknik, lek, fys, poäng (2:a gruppen) Oktober - temastationer - forehand, backhand, serve, volley, teknik, lek, fys, poäng (2:a gruppen) November - fokus på grundslag och serve med sin ansvarige tränare och grupp - fokus på övningar med poäng de barn som är redo för detta spelar korta matcher (2:a gruppen) December - förberedelser inför IF ISO Tour - fokus på övningar med poäng de barn som är redo för detta spelar korta matcher 36