Utvä rdering Värberg december

Transkript

1 Utvä rdering Värberg december 1. Hur var maten Maten var bra, men skulle haft lite mera smak. Maten var riktigt bra, blev alltid mätt. mat gärna större portioner Maten var inte så god. De var onödigt med pepparkorn, senap med flera. Man skulle kunna lägga på de vid sidan av. (mer pasta) men lite för lite ibland. Mer pasta Maten var god och bra. Tacos hade varit bra. Mer pasta annars bra Helt okej. Kanske lite för lite Ganska bra. God Maten var bra o god. Kanske mer pasta och grönsaker Maten var mycket bra Lite olika Maten var bra Den var god, men skulle velat ha mer pasta och god, kunde varit mer pasta Maten var sådär, mer pasta men grönsaker som morötter borde man lägga till själv Super! Fortsätt med den lunch och middag, förutom falukorv. Mer frukost och olika sorters bröd och pålägg ev. frukt Maten var sådär, lite konstiga kryddor 2. Hur var boendet? Hallen och boendet var rikrigt bra. Det är bra att de är i samma lokal. att ha hallen så nära, lite jobbigt ibland med 8 personer i samma rum. Tycker att den är bra. Behöver inte gå ut för att komma till hallen. Den var bra. Lite för lite plats vid vissa bord. Riktigt bra! Boendet var bra. På vissa ställen var de halt i hallen. o nära. att vi bor och tränar i samma byggnad.

2 Boendet var bra. Hallens ljus var bra men golvet lite halt på sina ställen. Fast jag bodde där ute var de bra och hallen var bra Boendet var bra, hallen var ganska bra. Lite halt. Boendet var bra. Hallen lite halkig Boendet helt okej. Ventilationen vore bra. Kanon Boendet o hallen riktigt bra Den var bra Det var bra att hallen låg så nära. Man kunde då också gå o träna frivilligt plus man kunde sova mellan passen. Underbart boende, lite bättre golv Boendet helt okej, blev lite varmt i rummet. Lite trångt vid vissa bord. Boendet är okej. Men rummen är trånga. 3. Hur var mängden pass? Kanske lite mycket Mängden var bra, såklart jobbigt sista på lördag men de ska vara mycket pingis Tre pass bra. Blev lite sent en dag bara. Det var bra mängd men skulle vilja ha 3 pass varje dag, förutom sista. Perfekt Helt okej Kanske lite för mkt med 3 pass upplägg Mängden var bra och varierat Lite för mycket kanske med 3 pass. variation mellan dagarna Mängden pass bra kunde varit 3 varje dag

3 , lagom mängd 4. Hur var längden på pass? De var bra med 3 h Kanske något pass kortare men de sista passet var lite kort med långa pass då kunde man köra bra uppvärmning Inte för korta inte för långa Längden bra Längden var bra. Precis så jag klarade mig. längd med långa pass Det var lagom Jätte bra längd Perfekt. Långa så ska de vara Kanske 2 st 3 timmarspass istället 5. Hur var svårighetsgrad på pass? för mig Mycket upp till en själv vart man själv la ribban. att man fick välja egna övningar De var bra för man valde övningar själv oftast De var bra man fick lära sig mycket

4 Den var bra, bra med egna övningar Det var bra övningar man fick bestämma mycket själv Den var lagom De var inte så jättesvårt Helt okej både på fysen och pingisen Tufft men bra, och bra att man fick tänka själv Många egna övningar så de blev på ind. Nivå man fick bestämma själv de var bra Inte så svåra övningar och utmannande De var bra för man fick in mycket själv 6. Hur var tränarnas insats? Tränarna var bra. De hjälper till mycket, engagerade och många bra nya tips plus övningar gav små tips hela tiden Den var bra de bollade idéer och man fick tänka själv Mycket bra engagemang Jätte bra. Man fick beröm när man gjorde ngt bra och hjälp när ngt skulle förbättras tycker jag g tycker de var bra för man fick många råd De var bra man fick tips och tankar att fundera på. Kom med användbara tips, kanske ännu mer tips Mycket bra Skitbra Jättebra, fick massa tips, bra med genomgångar

5 Tycker de var grymt. Mycket bättre än andra läger 7. Hur var den egna insatsen? Rätt okej. Skulle kunnat kämpa ännu mer. För de mesta bra. Ibland kändes kroppen stel och seg vilket gick ut över passen men annars bra fram till slutet. Tröttande lite då tycker jag. Sista passet trött Kämpade hela tiden Gjorde mitt bästa Mycket bra Slet och kämpade bra 8-9 av 10 Ganska bra, åt lite dåligt så var lite trött ibland Försökte kämpa hela tiden Ganska bra. Lite trött och hängig ibland. Annars bra Gjorde mitt bästa hela tiden Tycker att jag kämpade och spelade bra hela tiden förutom sista passet då jag hade lite ont i halsen. Kämpade på bra hela lägret och fokuserade på vad jag skulle förbättra g spelade ganska bra men blev lite trött på slutet av lägret Nöjd med min insats, önskade att jag kunde fokuserat i slutet av lördagen Hade bra fokus och lyssnade och följde tiderna, men var lite seg i början av lägret då jag varit sjuk och skadad Tycker de var bra kanske hålla skallen ännu mer och nöjd att jag utvecklats Okej stundtals lite dåligt och segt ibland men för de mesta bra. 8. Hur var boll-lådan? Riktigt bra. Man lärde sig mycket Mycket roligt och bra, väldigt lärorikt och man upptäcker sina svagheter bättre än på vanliga pass plus att man då kan träna på dessa. gav många tips, fick bra övningar och synpunkter på mitt spel många nya idéer och lärorik

6 att tränarna (Magoo) fokuserade på vad jag behövde förbättra och nu vet jag vad jag ska träna på i klubben för vi körde ind. övningar där och fokusera på ngt speciellt att träna på Mycket bra goda råd Jättebra med Magoo Grymt för fotarbete och teknik och jag fick lära mig massa saker men gärna längre men gärna längre men fick köra nästa in början så var lite stel 9. Hur var individuella samtalet? Det var bra fick lite beröm Givande och bra. Fortsätt med de De är bra att få tips och få koll på saker Kul Okej Mycket bra Lika bra som vanligt och seriöst Pratade inte så länge men bra att få råd om gymnasiet Många tips så de var bra och hur man skulle utveckla sitt spel att få prata om spelet och höra andras åsikter än hemmatränaren och jag fick många råd kanske lite långt för jag fick veta hur och vad jag behöver träna på och tänka på att tränarna gav en sammanfattning på mina svagheter och styrkor och lärorikt Man fick en bättre relation med tränarna man fick tips från alla tränarna

7 och lärorikt 10. Vad tar du med dig? Jobba med boll nr 1-4 Övningar, tips, spelsystem Lyfta fram de jag är bra på och inte lägga fokus på de dåliga, upp med racket efter serve m.m. Stretching, öva djupled, utgångsposition Oregelbundna övningar Övningar och tipsen vad jag ska förbättra Modellen från tavlan Rotation o fh, balans, triangel Hur jag ska utveckla min bh loop. Även hur jag ska tänka när de går dåligt Fh framför kroppen De råd jag tyckte passade mig tar jag med även med taktik mot olika spelare De vi gick genom på samtalet Tips och övningar Snacket om att äta och sova Tar med mig styrkor och vad jag ska träna på Teknik och övningar De jag lärde mig på lådan och serve som Robban visade Axlarna framåt och jag ska flytta på kroppen i fickan Tips och råd Loop på halv lång serve Fh rotationen och balans i alla slag Min packning teknik med nabbet, rörelsemönster, gummi val etc. Tankar från genomgångar. Inte ta med racket när jag loopar fh från mitten till långt ut i fh Övningar som vi aldrig kör hemma 11. Vill du komma igen? Självklart vill jag de mycket gärna Absolut Självklart Absolut

8 Jättegärna Yes! Helt klart pp!! g vill gärna komma igen Absolut g vill såklart komma igen, de är grym träning Självklart! Självklart 12. Övrigt Lite mer frukost gärna mat tränare. Schysst gäng Mer pasta Inget de var bra träning Lägg rött golv till nästa läger