Hårmineralanalys. Håret ger dig svar. bättre livskvalitet. kopparförgiftning

Transkript

1 Hårmineralanalys Håret ger dig svar bättre livskvalitet kopparförgiftning Foto: Thinkstock Denna katalog ges ut i ett samarbete mellan Nutri-Tech, Alpha Plus, VitalKunskap och ForumAcademia

2 HIGH LOW HIGH LOW LOW.030 LOW HIGH /5/ parts per million (ppm). TOXIC ELEMENTS ADDITIONAL ELEMENTS amounts needed. SIGNIFICANT RATIOS TOXIC RATIOS ADDITIONAL RATIOS LEVELS RATIOS REFERENCE RANGES 26 Håret ger svar 10 Innehåll Ett viktigt samarbete mellan flera parter... 4 förord... 5 Håret ger svar... 6 hårmineralanalyser gav bättre livskvalitet LABORATORY NO.: PROFILE NO.: SAMPLE TYPE: PATIENT: AGE: SEX: METABOLIC TYPE: REQUESTED BY: ACCOUNT NO.: DATE: 4501 Sunbelt Drive Addison, Tx U.S.A. ACCEPTABLE ACCEPTABLE HIGH SIGNIFICANT RATIOS 2 SCALP SAMPLE, SUSIE 47 F FAST 2 HOUSE 007 1/5/2012 NUTRITIONAL ELEMENTS TOXIC ELEMENTS REFERENCE RANGE Ca/P Na/K Ca/K Zn/Cu Na/Mg Ca/Mg Fe/Cu TOXIC RATIOS Ca/Pb Fe/Pb Fe/Hg Se/Hg Zn/Cd Zn/Hg S/Hg S/Cd S/Pb Ca Mg Na K Cu Zn P Fe Mn Cr Se B Co Mo S Sb U As Be Hg Cd Pb Al Calcium Magnesium Sodium Potassium Copper Zinc Phosphorus Iron Manganese Chromium Selenium Boron Cobalt Molybdeum Sulfur Antimony Uranium Arsenic Beryllium Mercury Cadmium Lead Aluminum ADDITIONAL ELEMENTS REFERENCE RANGE ADDITIONAL RATIOS RATIO CALCULATED VALUE EXPECTED Current Previous Ca/Sr 131/1 Cr/V 13/1 Cu/Mo 625/1 Fe/Co 440/1 K/Co 2000/1 K/Li 2500/1 Mg/B 40/1 S/Cu 1138/1 Se/Tl 37/1 Se/Sn 0.67/1 Zn/Sn 167/1 REFERENCE RANGE "<<": Below Calibration Limit; Value Given Is Calibration Limit N/A << << << Ge Ba Bi Rb Li Ni Pt Tl V Sr Sn Ti W Zr Germanium Barium Bismuth Rubidium Lithium Nickel Platinum Thallium Vanadium Strontium Tin Titanium Tungsten Zirconium "QNS": Sample Size Was Inadequate For Analysis. "N/A": Currently Not Available Ideal Levels And Interpretation Have Been Based On Hair Samples Obtained From The Mid-Parietal To The Occipital Region Of The Scalp. Laboratory Analysis Provided by Trace Elements, Inc., an H. H. S. Licensed Clinical Laboratory. FNo. 45 D CURRENT TEST RESULTS PREVIOUS TEST RESULTS Trace Elements, Inc. 1998, 2000 All mineral levels are reported in milligrams percent (milligrams per one-hundred grams of hair). One milligram percent (mg%) is equal to ten NUTRITIONAL ELEMENTS Extensively studied, the nutrient elements have been well defined and are considered essential for many biological functions in the human body. They play key roles in such metabolic processes as muscular activity, endocrine function, reproduction, skeletal integrity and overall development. The toxic elements or "heavy metals" are well-known for their interference upon normal biochemical function. They are commonly found in the environment and therefore are present to some degree, in all biological systems. However, these metals clearly pose a concern for toxicity when accumulation occurs to excess. These elements are considered as possibly essential by the human body. Additional studies are being conducted to better define their requirements and A calculated comparison of two elements to each other is called a ratio. To calculate a ratio value, the first mineral level is divided by the second mineral level. EXAMPLE: A sodium (Na) test level of 24 mg% divided by a potassium (K) level of 10 mg% equals a Na/K ratio of 2.4 to 1. If the synergistic relationship (or ratio) between certain minerals in the body is disturbed, studies show that normal biological functions and metabolic activity can be adversely affected. Even at extremely low concentrations, the synergistic and/or antagonistic relationships between minerals still exist, which can indirectly affect metabolism. It is important to note that individuals with elevated toxic levels may not always exhibit clinical symptoms associated with those particular toxic minerals. However, research has shown that toxic minerals can also produce an antagonistic effect on various essential minerals eventually leading to disturbances in their metabolic utilization. These ratios are being reported solely for the purpose of gathering research data. This information will then be used to help the attending health-care professional in evaluating their impact upon health. Generally, reference ranges should be considered as guidelines for comparison with the reported test values. These reference ranges have been statistically established from studying an international population of "healthy" individuals. Important Note: The reference ranges should not be considered as absolute limits for determining deficiency, toxicity or acceptance. hårmineralanalys som verktyg för att utreda orsakerna bakom Barnlöshet Näringsupptaget grunden för hälsa... 8 Hårmineralanalys och metabolic typing för att utreda orsakerna bakom barnlöshet frågor och svar anledningar att äta kosttillskott kost, epigenetik och hårmineralanalys Hårmineralanalys steg för steg klippning Först tas ett prov av ditt hår. Håret ska komma från flera ställen i hårbottnen och i bakre delen av huvudet. Dela bara upp håret och klipp så nära hårbottnen som möjligt. Klipp bort överflödigt hår från provet och lämna kvar 2,5 4 cm från hårrötterna. Den totala mängden som fordras är ca 1 msk. Om man inte kan skicka huvudhår kan man ta bitar av naglarna eller könshår. Men tänk då på att resultatet kanske inte visar den allra senaste mineralbalansen eftersom dessa vävnader växer långsammare än huvudhår. 2 På labbet När ditt prov anländer till laboratoriet prepareras det för testningen genom ett flertal speciella procedurer som utvecklats av Trace Elements, Inc. Efter omfattande förberedelser placeras ditt prov i provrör. Särskilda syror tillsätts sedan som påbörjar nedbrytningen, eller smältningen av håret. Syrorna i kombination med hög värme gör att ämnena i hårproteinet kan avskiljas. När väl håret är fullständigt upplöst återstår endast mineralsalterna. Efter att ha blivit till en lösning analyseras sedan mineralerna med hjälp av hyperkänsliga specialinstrument. 3 Resultatet Därefter tyder man resultatet då flera hundra faktorer bedöms, exempelvis förekomsten av olika mineraler, deras inbördes förhållande och tungmetaller. även den metaboliska typen bestäms. Från Trace Elements, Inc. får du sedan resultatet från din håranalys, komplett med diagram och åtföljande förklaringar samt en fackmässig rapport till din läkare/terapeut. Du kan lära dig mycket om din kropp, och kanske hitta svar som du letat efter i åratal. Näringsupptaget grunden för hälsa 6 Vatten en av hörnstenarna i ett långt friskt liv 32 Tillstånd kopplade till absoluta och relativa mineralbrister Periodiska systemet antagonistiska och synergistiska förhållanden Hårmineralanalys vem gör vad? Vatten en av hörnstenarna i ett långt friskt liv Hårmineralanalyser ledde till bättre livskvalitet Viktigt att tänka på när du väljer dina kosttillskott Hår, blod eller urin i en analys? Kopparförgiftning Vitalkunskap Steg FÖR STEG 8 24 Forumacademia Produkter för balansering efter hårmineralanalys... 36

3 Ett viktigt samarbete mellan flera parter Denna katalog ges ut i ett samarbete mellan Nutri-Tech, Alpha Plus, VitalKunskap och ForumAcademia. Nutri-Tech är representant i Sverige för Trace Elements hårmineralanalyser. Alpha Plus AB tillhanda håller och säljer de specifika kosttillskott som rekommen deras i samband med en hår mineral analys. För att utföra dessa analyser krävs välutbildade och kunniga terapeuter. Vitalkunskap ger utbildningar i flera steg inom ämnet hårmine ralanalys både i Stockholm och runt om i Sverige. ForumAcademia ansvar för distans utbildningen för hårmineralanalys. Detta samarbete är väldigt viktigt för oss eftersom vi tillsammans vill ge god service, bra utbildningar och tillgång till högkvalitativa preparat till terapeuter. Förord Användningen av hårmineralanalyser som screeningverktyg för näringsstatus har ökat bland terapeuter och forskare i hela världen de senaste årtiondena. Trace Elements Inc har tillsammans med International Trace Elements Laboratory (ITEL) erbjudit labbtjänster i olika länder under trettio års tid. Vi är mycket stolta över vårt tjugoåriga samarbete med Nutri-Techs analystjänst som gett oss möjlighet att erbjuda våra tjänster även i Sverige och hela Skandinavien. Tillsammans med Alpha Plus, vår exklusiva distributör av Trace Nutrients kosttillskott, har Nutri-Tech tillhandahållit utmärkt labbservice och omfattande utbildningar till en ständigt ökande kundbas. Tack vare deras engagemang har hela Skandinavien fått tillgång till tids- och kostnadseffektiva hårmineralanalyser och kvalitetsnäringstillskott. Dr David L. Watts Trace elements, inc. 4 5

4 HIGH LOW ACCEPTABLE LOW ACCEPTABLE HIGH SIGNIFICANT RATIOS 1 TOXIC ELEMENTS SCALP SAMPLE, SUSIE 47 F 2 FAST 2 HOUSE 007 1/5/2012 NUTRITIONAL ELEMENTS 172 LABORATORY NO.: SAMPLE TYPE: PROFILE NO.: METABOLIC TYPE: ACCOUNT NO.: SEX: PATIENT: REQUESTED BY: AGE: DATE: REFERENCE RANGE Sunbelt Drive Addison, Tx U.S.A. LOW Ca/P Na/K Ca/K Zn/Cu Na/Mg Ca/Mg Fe/Cu TOXIC RATIOS Ca/Pb Fe/Pb Fe/Hg Se/Hg Zn/Cd Zn/Hg S/Hg S/Cd S/Pb Ca Mg Na K Cu Zn P Fe Mn Cr Se B Co Mo S Sb U As Be Hg Cd Pb Al Calcium Magnesium Sodium Potassium Copper Zinc Phosphorus Iron Manganese Chromium Selenium Boron Cobalt Molybdeum Sulfur Antimony Uranium Arsenic Beryllium Mercury Cadmium Lead Aluminum ADDITIONAL ELEMENTS REFERENCE RANGE HIGH.014 LOW N/A << << << Ge Ba Bi Rb Li Ni Pt Tl V Sr Sn Ti W Zr Germanium Barium Bismuth Rubidium Lithium Nickel Platinum Thallium Vanadium Strontium Tin Titanium Tungsten Zirconium ADDITIONAL RATIOS VALUE EXPECTED Current Previous Cr/V 131/ Cu/Mo 13/ Fe/Co 625/ K/Co 440/ K/Li 2000/ Mg/B 2500/ S/Cu 40/ Se/Tl 1138/ Se/Sn 37/1.57 Zn/Sn 0.67/ /1 1.8 HIGH REFERENCE RANGE "<<": Below Calibration Limit; Value Given Is Calibration Limit "QNS": Sample Size Was Inadequate For Analysis. "N/A": Currently Not Available Ideal Levels And Interpretation Have Been Based On Hair Samples Obtained From The Mid-Parietal To The Occipital Region Of The Scalp. Laboratory Analysis Provided by Trace Elements, Inc., an H. H. S. Licensed Clinical Laboratory. FNo. 45 D /5/2012 CURRENT TEST RESULTS PREVIOUS TEST RESULTS Trace Elements, Inc. 1998, LEVELS All mineral levels are reported in milligrams percent (milligrams per one-hundred grams of hair). One milligram percent (mg%) is equal to ten parts per million (ppm). NUTRITIONAL ELEMENTS Extensively studied, the nutrient elements have been well defined and are considered essential for many biological functions in the human body. They play key roles in such metabolic processes as muscular activity, endocrine function, reproduction, skeletal integrity and overall development. TOXIC ELEMENTS The toxic elements or "heavy metals" are well-known for their interference upon normal biochemical function. They are commonly found in the environment and therefore are present to some degree, in all biological systems. However, these metals clearly pose a concern for toxicity when accumulation occurs to excess. ADDITIONAL ELEMENTS These elements are considered as possibly essential by the human body. Additional studies are being conducted to better define their requirements and amounts needed. RATIOS A calculated comparison of two elements to each other is called a ratio. To calculate a ratio value, the first mineral level is divided by the second mineral level. EXAMPLE: A sodium (Na) test level of 24 mg% divided by a potassium (K) level of 10 mg% equals a Na/K ratio of 2.4 to 1. SIGNIFICANT RATIOS If the synergistic relationship (or ratio) between certain minerals in the body is disturbed, studies show that normal biological functions and metabolic activity can be adversely affected. Even at extremely low concentrations, the synergistic and/or antagonistic relationships between minerals still exist, which can indirectly affect metabolism. TOXIC RATIOS It is important to note that individuals with elevated toxic levels may not always exhibit clinical symptoms associated with those particular toxic minerals. However, research has shown that toxic minerals can also produce an antagonistic effect on various essential minerals eventually leading to disturbances in their metabolic utilization. ADDITIONAL RATIOS These ratios are being reported solely for the purpose of gathering research data. This information will then be used to help the attending health-care professional in evaluating their impact upon health. REFERENCE RANGES Generally, reference ranges should be considered as guidelines for comparison with the reported test values. These reference ranges have been statistically established from studying an international population of "healthy" individuals. Important Note: The reference ranges should not be considered as absolute limits for determining deficiency, toxicity or acceptance. Foto: Thinkstock håret ger svar Under många år har vi på Alpha Plus förespråkat hårmineralanalys som ett verktyg för att mäta mineralstatus. Vi är mycket stolta över att vi samarbetar med världens främsta inom detta område Trace Elements i USA. Men vad är egentligen en hårmineralanalys och vad är det som skiljer den från till exempel en blodanalys? Här får du hjälp att reda ut begreppen! Vitaminer, mineraler, aminosyror och enzymer är livsviktiga komponenter för kroppens uppbyggnad och funktion. Alla biokemiska processer i kroppen kräver näringsämnen. Samspelet och den inbördes relationen mellan dessa näringsmässiga byggstenar har visat sig ha stor betydelse för hälsan. När det här samspelet rubbas riskerar vi att bli sjuka. Alla människor är olika och har olika näringsmässiga behov. Du och jag är olika och har en biokemisk individualitet som kräver anpassade halter näringsämnen för att vi ska vara i balans, må bra och hålla oss friska. Den moderna människan utsätts dagligen för gifter du får i dig miljögifter, kemikalier, konserveringsmedel och medicinrester från luften du andas, vattnet du dricker och maten du äter. Din kropp behöver rätt mängd näring för att dels skydda kroppen mot toxiska ämnen, dels kunna eliminera gifterna och föra dem ut ur kroppen. Kroppens hormoner och finkänsliga ämnesomsättning påverkar i hög grad hur du mår och om du kan hålla dig frisk. Dina hormonella körtlar, de endokrina organen, och dess balans och funktion är beroende av rätt mängd näringsämnen för att fungera som de ska. Fördelar med hårmineralanalys En hårmineralanalys hjälper dig att få en detaljerad översikt över din mineralstatus inklusive balansen hos och relationen mellan olika viktiga näringsämnen. Du får även en översikt över eventuell förekomst av tungmetaller. Vidare får du en översikt över din hormonella/endokrina balans samt din metaboliska typ och hur det påverkar kroppen. Analysen fastställer kopplingen mellan dina näringsmässiga, neurologiska och endokrina system den näringsmässiga balansen är kopplad till den neurologiska och endokrina balansen, och tvärtom, och detta biokemiska samspel utgör grunden för din hälsa. En hårmineralanalys visar näringsstatusen i kroppen upp till åtta veckor tillbaka i tiden. Detta till skillnad från ett blodprov som bara visar status just den sekund du tar provet, och ett urinprov som bara mäter vilka och hur mycket mineral som utsöndras just då. Mineralkoncentrationer som återfinns i håret representerar intag eller exponering som pågått länge, medan blod- och urinprov ger en mer kortsiktig bild. Analysen omfattar fastställandet av din individuella biokemiska och metaboliska typ. I analyssvaret ingår förslag på en individanpassad balansering för just din typ med hjälp av näringstillskott och diet. Analys av Trace Elements, INC. Trace Elements är ett amerikanskt oberoende testlaboratorium för hårmineralanalys. De finns representerade i 46 länder och har sedan starten 1984 utfört mer än 2 miljoner hårmineralanalyser. Hårmineralanalys har använts i Sverige sedan början av 1990-talet och har hjälpt mer än skandinaver till bättre hälsa. Länktips Lollo Vestlund Produktspecialist på Alpha Plus 6 7

5 NäringsupptageT grunden för hälsa Ett bra näringsupptag är grunden för en frisk tarm och en sund tarmflora. Fungerar inte näringsupptaget på ett bra sätt, skapas obalanser i kroppen vilket i sin tur står för ohälsosamma tillstånd. En klient med läckande tarm eller dålig tarmflora är svår att balansera med enbart rekommendationerna från en hårmineralanalys. Det tar ofta lång tid att få ett bra resultat om man inte förbehandlar tarmen. Problem i kroppen härrör ofta från mage-tarmkanalen. Sjukdomar som reumatism, allergier, migrän och andra autoimmuna sjukdomar har sin fysiska grund i en nedsatt förmåga att smälta maten. Även hormonella problem, hudsjukdomar, inflammationer och nedsatt immunförsvar har en koppling till mage och tarm. Många som besöker en hårmineralanalysterapeut söker för problem där en del av problemet kopplar tillbaka till magetarmkanal. Det är något som terapeuter upptäcker vid sin anamnes då de använder frågeformuläret för avgiftningsbehov (FAB). Om poängen är höga vid sektionen för mage-tarm, leder och muskler eller om det finns fler områden med höga poäng, är det ofta en svag tarm och tarmflora med i problematiken, även om det inte är det som klienten söker hjälp för. Om du som terapeut gör en anamnes enligt en timeline (funktionsmedicinsk anamnes) hittas ofta en period, tidigare i livet, där det varit problem kopplat till mage-tarmkanalen eller dess funktion. Upptäcker du att det finns en funktionsnedsättning i tarmen, hjälp då klienten genom att börja behandla det som kopplar till matsmältning och tarm, medan ni inväntar svaret på hårmineralanalysen. Vid förbehandling kan du rekommendera: 1. UltraClear Sustain för att läka en läckande tarm. Läkning efter läkemedel eller maginfektion, tarmfickor, dåligt näringsupptag, allergi och intolerans. UltraClear Sustain rekommenderas inte till den som har misstänkt candidaöverväxt. Då kan du istället rekommendera Hair Nutrients som inte påverkar tillväxt av candida. UltraInflamX vid inflammatoriska tillstånd såsom crohn s, ulcerös colit, IBS, eksem, m.m. 2. Matsmältningsenzym (t.ex. Allzym) för ökad nedbrytning och näringsupptag. Påminn även klienten om väsentligheten att tugga maten ordentligt. 3. HCL-Plus (saltsyra) tas till varje måltid om klienten känner att maten stannar för länge i magsäcken och det känns som en tyngd eller klump som ligger kvar i magen. HCL-Plus får aldrig tuggas och måste sväljas direkt! HCL-Plus ska inte tas i samband med kortisoneller acetylsalicylsyrepreparat. Var mycket försiktig om patienten misstänker/har magsår eller magkatarr. 4. Tarmbakterier kan vara en viktig del i att återställa tarmens funktion. Om klienten är förstoppad är det viktigt att få igång tarmen innan HMA-balansering startas. 5. Psylliumfröskal för konsistens, peristaltik och för att binda eventuella restämnen vid avgiftning. 6. Vatten i rätt mängd är en grund för att tarmen ska fungera och att intaget av kosttillskotten ska ge ett bra resultat. Vatten behövs för att kroppen ska kunna omsätta näringen och avgifta sig på rätt sätt. Du kan som terapeut alltid tänka på att arbeta efter 4R-metoden. Denna metod står för: Remove Eliminera: Plocka bort kost som orsakar reaktion. Rensa kroppen på eventuella parasiter, svampinfektioner och skadliga bakterier. Replace Ersätt: Brister på enzymer och saltsyra gör att du behöver tillföra dessa som kosttillskott. Reinoculate Återinför: Bygg upp en frisk bakterieflora med hjälp av probiotika, prebiotika och fibrer. Repair Reparera: Arbeta med att reparera mage och tarmslemhinnan. Flera av stegen kan göras samtidigt och behöver inte tas i nämnd ordning. De olika stegen ovan med en förbehandling till rekommendationerna i hårmineralanalysen är viktiga för ett lyckat resultat. MY Dahling Näringsmedicinare Foto: Thinkstock 8 9

6 Hårmineralanalys och metabolic typing FÖR ATT utreda orsakerna bakom BARNLÖSHET En Kropp i balans ger bättre förutsättningar för att bli gravid och få ett friskt och starkt barn. Hårmineralanalys är ett verktyg för att upptäcka mineral- och näringsobalanser i kroppen. my dahling delar med sig av sina erfarenheter och Tips. "om det är en obalans i näringsämnena kan kroppen avstå från vissa av sina funktioner för att hålla andra funktioner så intakta som möjligt" Flera kvinnor som kommit till mig på praktiken har sökt hjälp för sin barnlöshet. Många kommer från en prestationsstressig miljö med dålig sömn och dåliga kostvanor som följd. Så redan från vårt första möte, i den utredning och anamnes jag gör, ser jag att en livsstilsomläggning är grunden för att de ska kunna bli gravida och föda ett starkt och friskt barn. ställning av näringsbalansen så att kroppen orkar leva igen, inte bara överleva i sin trötthet. Här kommer vissa och säger: jag är inte trött förrän jag sätter mig ner, men då somnar jag. Ska det vara så? Är det en kropp i balans? Att inte klara att sitta still i vila utan att somna, är tydliga tecken på näringsobalans. Vi vet att om vi inte har tillräckligt av vissa näringsämnen kan vi inte föra över tillräckligt av dessa till nästa generation. Om vi däremot har ett överskott av tungmetaller och andra gifter kan vi föra över, en för fostret, för stor mängd som kan leda till olika symtom som belastar ett ungt otränat system med dåliga resurser. Det är viktigt att vi har våra vitaminer, mineraler, fetter, proteiner, kolhydrater, vatten och andra näringsämnen i en bra balans för att näringsupptaget och kroppens funktioner ska tillgodoses för sin funktion. När jag har stärkt upp, avgiftat och återställt det mesta hos mina klienter, gör jag en hårmineralanalys för att finstämma och justera enskilda mineraler och vitaminer med hjälp av det individuella recept som följer med analysen. Ibland behöver jag ta en analys i min grundbehandling om jag misstänker att det finns ett eller några ämnen som belastar och som gör det svårt att grundbehandla bra enligt 4R-metoden (Remove, Replace, Reinoculate, Repair). Vad menar jag med livsstilsförändring? Att vi äter på regelbundna tider och intar en kost som är fri från tillsatser och kemikalier. Att vi balanserar upp våra obalanser och renar vårt system. Då stärker vi och bygger upp förutsättningarna för ett hälsosamt liv, både för oss själva och för kommande generationer. Kroppen har ett biologiskt grundläggande behov av bra material för uppbyggnad av kroppen och dess system, samt den biokemi som är med och driver den. Då behöver materialet vara kompatibelt med de ämnen som kroppens naturliga funktioner kräver. Om det är en obalans i näringsämnena kan kroppen avstå från vissa av sina funktioner för att hålla andra funktioner så intakta som möjligt och vi vet i dag att det även kan vara en epigenetisk faktor (nedärvd/överförd men reversibel). Några av de funktioner som kroppen stänger av/reglerar ner vid näringsobalanser finns i hormonsystemet och endokrina systemet. Jag möter ofta människor med trötta binjurar, nedsatt sköldkörtelfunktion, ett lågt immunförsvar, ett dåligt näringsupptag och ett hormonsystem ur balans eller så är övriga signalsubstanser nedreglerade och det mesta beror på stress av olika slag. Och så säger de flesta: Jag är inte stressad längre för jag orkar inte. Där slår de huvudet på spiken, det finns inte resurser till återhämtning och obalans har blivit en normalitet av orkeslöshet. Nu kommer samtalet om livsstilsförändringar in och om åter- Vad jag ofta upptäcker i en hårmineralanalys, speciellt då jag behöver ta den i ett tidigt stadium, är: Många unga kvinnor har kraftiga mineralobalanser, ett resultat av ensidig eller raffinerad kost med dåligt näringsvärde. Spårmineralerna kan visa sig vara mycket låga då de har ett dåligt näringsupptag. Kvinnor som haft hormon-/kopparspiral eller p-piller, har ofta ett högt kopparvärde, även om zinken ligger bra. De som har en stark trötthet ofta har höga kalcium värden och ofta låga magnesiumvärden. Trötthet kan även vara kopplat både till låga natriumoch kaliumvärden. Vissa har svårt att stressa ner och slappna av och då kan jag ofta se höga natrium- och kaliumvärden. Jag kan även finna mönster i mineralvärdena som pekar på en predisponibel möjlighet för graviditetsdiabetes och/ eller högt blodtryck. De som har låga svavel- och molybdenvärden påvisar ofta mycket problem med avgiftning och har hudproblem. Relativt många av de som har en låg avgiftning har ett flertal tungmetaller i kroppen. Efter en balansering under 2 3 månader är de flesta mycket bättre, men det kan ta mellan 1 1½ år att få en så bra balans att systemet fungerar och klarar av att reproducera sig. Först då finns goda förutsättningar för en fullgången graviditet utan stark trötthet eller andra problem. Det är fantastiskt att vi närings-/hårmineral analysterapeuter har en möjlighet att se detta med en hårmineral analys och med hjälp av vår kunskap och recept hjälpa till att balansera dessa obalanser. Jag är i dag stolt gudmor till några av mina närings barn och ser med glädje hur deras mammor lever ett mer livskraftigt liv med näring som gör att de klarar av den stress som det innebär att vara småbarnsförälder. Våra möten och de analyser vi tagit har ökat deras medvetande för att ge hela familjen mer näringsriktig mat och ett livsstilsmönster som är mer gynnsamt för ett långt och hälsosamt liv. MY Dahling Näringsmedicinare Foto: istock 10 11

7 Frågor och svar Vad är egentligen en hårmineralanalys? Vårt hår innehåller alla mineraler som finns i kroppen. I de flesta fall återspeglar det också hur stor mängd av dessa element som finns i kroppsvävnaden. Resultatet från en hårmineralanalys ger en klar bild av kroppens invärtes miljö. Med hjälp av denna information kan en stor del av metabolismens olika händelser tydas. Här ser man kroppens näringsmässiga status och kan även se hur effektivt den arbetar med olika näringsämnen. Efter flera miljoner håranalyser har Trace Elements, Inc (TEI) skapat ett unikt system för att tyda resultatet av håranalyser. Resultatet redogörs detaljerat i en personlig analysrapport. Är resultatet av håranalysen tillförlitligt? Om hårprovet tas på ett korrekt sätt är håranalysen mycket exakt. Ett ytterst sofistikerat instrument och mjukvaruprogram tillåter en omfattande kvalitetskontroll. På TEI är man specialiserade på hårmineralanalyser och analyserar över prover per år. På TEI ägnas all uppmärksamhet åt att säkerställa exaktheten hos de resultat man får fram med korrekthet. Kan en hårmineralanalys hjälpa mig till bättre hälsa? När det gäller att ta reda på vilken typ av näring och föda kroppen behöver är hårmineralanalysen ett värdefullt redskap för att skapa bättre hälsa. Producenter av hälsoprodukter är numera väl medvetna om den forskning som pekar på sambandet mellan näring och hälsa. Håranalysen är en praktisk och enkel metod för att kontrollera mineralbalansen i kroppen. Detta värdefulla verktyg indikerar vilka tillskott av mineraler, vitaminer och andra spårämnen som behövs för att balansera upp sin kropps näringsstatus utifrån analysen. Den ger också information om vilka näringsämnen som bör undvikas för tillfället. Vi är unika vilket innebär att det som näringsmässigt bra för en människa kanske inte är bra för en annan. Den personliga analysrapporten är utformad så att den hjälper till att tillsammans med läkare/terapeut få fram bästa möjliga, personliga näringsprogram. Kan vitaminbehovet utvärderas med hjälp av en hårmineralanalys? Mineraler påverkar inte bara varandra utan även vitaminer, proteiner, kolhydrater och fetter. De påverkar var och en av dessa faktorer, och dessa i sin tur påverkar mineralstatusen. Mineraler aktiverar enzymer, och vitaminer är synergister till mineraler i form av co-enzymer. Därför är det mycket ovanligt att en mineralobalans skulle kunna utvecklas utan att man samtidigt får en störning hos synergistiska vitaminer. På samma sätt skulle det vara sällsynt med en störning i utnyttjandet av eller i aktiviteten hos ett vitamin utan att en synergistiskt mineral också påverkades. Brist på D-vitamin är ett sådant exempel. D-vitamin har ett nära samband med mineralerna kalcium, magnesium och fosfor. Ett antal symtomkomplex uppstår vid D-vitaminbrist, alla relaterade till en brist eller obalans mellan mineralerna kalcium, fosfor och magnesium. Här följer även några andra exempel; C-vitamin påverkar järnupptaget och minskar kopparretention. Bor och järn påverkar statusen hos vitamin B2. Vitamin B2 påverkar relationen mellan kalcium och magnesium. Påverkas resultatet av hårfärgningsmedel, schampo, tvål osv? Vissa kosmetiska hårbehandlingar kan förorena huvudets hår, exempelvis färgmedel som innehåller blyacetat, blekningsprocesser som på konstgjord väg påverkar kalciummängden samt medicinskt schampo som innehåller zink eller selen. Men det är endast dessa enstaka mineraler som påverkas. Alla andra mineraler som testas ger giltiga resultat. Med våra omfattande möjligheter att tyda och jämföra testresultat kan dessa effekter kringgås. Men vi rekommenderar ändå att hårprovet tas i helt obehandlat tillstånd. När man tar en hårmineralanalys, använder man sig av håret närmast skallbenet. Har man färgat hår och vill göra en analys, kan det vara en god idé att vänta tills man har en utväxt med ofärgat hår. Kan inte blod- eller urinprov berätta lika mycket som en håranalys? Blodprov ger endast information om mineralförekomsten vid provtagningstillfället. Om du precis ätit en banan kan provet indikera en hög kaliumhalt, trots att man egentligen behöver kaliumtillskott. Håranalysen å andra sidan visar din totala halt av kalium och den faktiska lagrade mängden under en tidsperiod och inte bara vad du åt under den dagen. Ett blodprov visar alltså endast med exakthet vad som finns i blodet just vid testtillfället. Mätning av mineralhalten i urinen visar bara vad som utsöndras från kroppen - inte nödvändigtvis vad som absorberats som bränsle i kroppen. Blod- och urinprov är med andra ord som ögonblicksbilder, medan en håranalys är som en videofilm som visar mineralsituationen i din kropp under en längre tidsperiod. Men visst kan olika typer av analyser komplettera varandra. Vilka olikheter gäller mellan mineralnivåerna i håranalys respektive blodprov? Mineraler som cirkulerar i blodet står under en mycket annorlunda homeostatisk kontroll än mineraler i de olika kroppsvävnaderna. De måste upprätthållas inom snäva gränser i blodet. Detta åstadkoms även när intaget av ett näringsämne via kosten är mycket stort eller väldigt litet och detta uppnås på flera olika sätt. Ett stort mineralintag kompenseras av kroppen genom att den avlägsnar eller eliminera detta mineral så fort som möjligt. Om mineralen inte elimineras lagras det i vävnaderna. Om ett intag av ett ämne däremot är mycket lågt hämtar kroppen ämnet från lagringsdepåerna i kroppen för att balansera nivån i blodet. När väl lagringsnivån hos ett mineralämne är starkt förbrukat kommer blodet att uppvisa en brist. Även andra faktorer påverkar mineralnivån i blodet, exempelvis stress, inflammation, andra sjukdomstillstånd och mediciner. Mineralnivåerna i blodet kommer inte alltid att överensstämma med nivåerna i vävnaderna eftersom mineralnivåerna i blodet vanligtvis upprätthålls på vävnadernas bekostnad. Hur är det med hårmineralanalys och tungmetaller? Hårmineralanalys har länge varit accepterat som ett rutintest för att upptäcka förekomsten av toxiska metaller och miljömässig nedsmutsning samt när det gäller att hitta sjukdomsorsaker. Metoden har använts i stor utsträckning i studier rörande näring hos människor och djur. I över 30 år har nutritionister, dietister och läkare, som är måna om sina patienters näringsmässiga status, införlivat hårmineralanalyser i sitt arbete som ett utvärderings- och undersökningsverktyg. De har påverkats av den omfattande mängd forskning som visar sambandet mellan näring och sjukdom. Med ett korrekt taget hårprov har hårmineralanalys visat sig vara ett ekonomiskt fördelaktigt verktyg vid kontroll av toxisk metallexponering såväl som en bra indikator på näringsämnenas inbördes förhållande samt näringsstatusen. Vetenskapliga studier fastslår att hår är en lämplig vävnad att använda till att mäta eventuell tungmetallsbelastning i kroppen. Måste man vara sjuk eller känna sig dålig för att göra en håranalys? Många människor som gör en håranalys är sjuka, och deras läkare/terapeut letar på olika sätt orsakerna till deras problem, men man behöver inte ha en dålig hälsa för att använda detta effektiva verktyg. Många använder även detta test för att förebygga eventuella problem och/eller för att kontrollera halter av eventuella toxiska metaller eller bara för att kunna finjustera sitt kostoch näringsintag. Håranalyser genomförs rutinmässigt på professionella idrottsutövare som pressar sina kroppar till det yttersta, såväl som högt uppsatta tjänstemän, berömda sångare och skådespelare vars karriärer är beroende av ett fysiskt välmående. Håranalys används i stor utsträckning av människor i alla åldrar, på alla fysiska nivåer. För mer information och fler frågor och svar, besök hemsidorna: och

8 anledningar att äta kosttillskott Ofta argumenteras varför vi inte behöver äta kosttillskott för att må bra eller förebygga sjukdomar. Följande tolv anledningar visar på en del om varför det kan vara klokt att äta sin dagliga dos av kosttillskott. Marken är utarmad på näring I matindustrin prioriteras storjordbruk, pris och smak framför näringsinnehåll. Flera skördar årligen utarmar jorden på näring. Finns näringen inte i jorden kommer den heller inte att finnas i maten. Geografiskt läge Nordbor har för lite D-vitamin i förhållande till vad som är nödvändigt för hälsa och god livskvalitet. Skräpmat och brist på frukt och grönsaker Endast 10 % av svenskarna äter mer än minimala fem portioner frukt och grönt dagligen. Livsmedelsindustrin raffinerar bort större delen av näringsinnehållet i modern kost. Miljögifter Varje dag i livet utsätts vi för hundratals skadliga ämnen i miljön. Kroppen lagrar dessa giftiga ämnen. Vitaminer, mineral och aminosyror är bränsle för att kroppen ska kunna avgifta sig själv. Vi stressar som aldrig förr När du befinner dig under stress urlakas skyddande näringsämnen som C-vitamin, B-vitaminer och magnesium. Vi äter läkemedel i en allt större utsträckning Läkemedel inklusive p-piller urlakar kroppen på livs nödvändiga näringsämnen som B-vitaminer, magnesium och zink. 1 7 Viktkontroll Allt fler människor på jorden blir överviktiga och samtidigt undernärda. Många har för låg förbränning, samtidigt som de går på olika dieter och bantningskurer. Många av dessa kurer är inte näringsmässigt balanserade Må bättre och bli friskare Över vetenskapliga studier visar att de flesta människor mår bättre och blir friskare av att äta kosttillskott. Genom att äta kosttillskott av hög kvalitet varje dag investerar du i din hälsa och ditt välmående. Ökat behov av näringsämnen vid hård träning Näringsämnen förbränns eller svettas ut vid hård träning eller fysiskt arbete, vilket leder till ökad skaderisk och lägre prestationsnivå. Kognitiv hälsa Många studier har visat på fördelen med tillskott av fiskolja, B12 och multivitaminer för bättre kognitiv funktion hos barn, vuxna och äldre personer. Äldre personer har sämre upptag av näring. Längre och friskare liv Optimal halt av näringsämnen förlänger våra livsnödvändiga telomerer och gör att friska celler lever längre. Bättre möjligheter till självläkning Optimala mängder vitaminer och mineraler kan användas av kroppen för att ge bättre resurser för självläkning och regeneration Kost, epigenetik och hårmineralanalys (HMA) DETTA ÄR EN VETENSKAPLIG ARTIKEL AV DR DAVID L. WATTS. EPENGENETIK ÄR LÄRAN OM HUR MEDÄRVDA EGENSKAPER I VÅRT DNA KAN PÅVERKAS OCH FÖRÄNDRAS AV OLIKA TYPER AV FAKTORER, T.EX. FRÅN KOST OCH MILJÖ. DET PÅGÅR JUST NU OMFATTANDE STUDIER AV HUR VÅR FÖDA PÅVERKAR DET EGENISKA UTTRYCKET. I DENNA ARTIKEL FÅR DU LÄRA DIG MER OM DETTA. Enligt Encyclopedia Britannicas definition är epigenetik 1 studier av den kemiska modifieringen av specifika gener eller genassocierade proteiner hos en organism. Epigenetiska modifieringar kan ange hur den genetiska informationen uttrycks och används av celler. Termen epigenetik började användas allmänt i början av 1940-talet, då den brittiske embryologen Conrad Waddington använde den för att beskriva interaktionerna mellan gener och genprodukter, vilka styr utvecklingen och ger upphov till en organisms fenotyp (observerbara egenskaper). Sedan dess har kunskap som framkommit i epigenetiska studier revolutionerat genetiken och utvecklingsbiologin. I detalj har forskare avslöjat en rad möjliga kemiska modifieringar av deoxiribonukleinsyra (DNA) och av proteiner som kallas histoner och som är nära associerade med DNA i cellkärnan. Dessa modifieringar kan avgöra när, eller till och med om, en viss gen kommer till uttryck i en cell eller organism. (Encyclopedia Britannica, 2008) Förenklat kan man säga att geninnehållet i DNA kopieras och ärvs mellan generationer och det tillhandahålls av bägge föräldrarna. Detta ger egenskaper såsom ögonfärg, längd, vikt, blodgrupp etc. DNA överförs under utvecklingen till nya celler och vid deras reproduktion inne i kroppen. Epigenetik är läran om hur nedärvda egenskaper modifieras eller förändras av andra orsaker än en ändring av DNA-sekvensen. Genomet 2 är det genetiska material cellerna innehåller och epigenomet styr genomet till olika genuttryck. Med andra ord kan faktorer som är inte är genetiska eller nedärvda ge upphov till olika genuttryck genom att uttrycket modifieras eller förändras på grund av att vissa gener aktiveras eller stängs av vid onormala metyleringsprocesser. Epigenetiskt uttryck Epigenetik påverkar genuttryck hos embryot genom att aktivera och stänga av gener för att styra differentieringen då stamceller bildar specialiserade celler såsom hjärtceller, muskelceller, nervceller, hudceller etc. Efter födelsen kommer fler och fler faktorer att påverka genomet. Dessa innefattar miljöfaktorer, hormoner, stress och kost. Effekten av kost börjar i livmodern och påverkas av moderns näringsstatus och hennes omgivning. Till och med moderns känslotillstånd kan påverka det växande fostret. Till skillnad från genetiska mutationer i DNA-sekvensen påverkas ärftliga epigenetiska förändringar i genuttryck av miljöfaktorer. Samband mellan kost, genom och genetik Det pågår omfattande studier av dietens inverkan på det epigenetiska uttrycket. Kombinerade studier av kost och epi- 1. Ordet epigenetik betyder ordagrant ovanpå generna. Ytterst förenklat handlar det om forskning kring hur arvsmassan, DNA, programmerar cellerna i kroppen. Fortsättning 2. Genom, eller arvsmassa, är beteckningen på en organisms ärftliga information i DNA. Genomet består av såväl gener som icke-kodande DNA. 3. Genomik, eller genomforskning, syftar till studier av uppbyggnad och funktion hos en organisms genom Foto: Thinkstock

9 genetiskt uttryck har resulterat i ett forskningsområde som benämns nutritionsgenomik 3. Nutritionsgenomik beskrivs som en gren av näringsgenomik och innebär studier av hur födans beståndsdelar inverkar på genuttrycket. Begreppet nutritionsgenetik används för studier av den individuella genetiska variationen eller responsen på miljö, kosthållning eller näringsämnen som orsakas av enbaspolymorfi (SNP) inom genomet vilket visar på individuella skillnader i fenotyp (Mutch, 2005). Båda dessa forskningsområden strävar egentligen efter att kunna identifiera individuella näringsbehov för att göra det möjligt att tillämpa en personligt anpassad diet vid behandling och förebyggande av sjukdom. Tidig exponering för gifter och tungmetaller kan orsaka sjukdom senare i livet genom epigenetik Det är välkänt att brist på mineralnäringsämnen kan försämra den neurologiska utvecklingen. Järnbrist är ett tydligt exempel. Det är dock även känt att även ett överskott av järn kan försämra den neurologiska utvecklingen. Brist på vissa spårämnen i kosten kan ge hälsorubbningar senare i livet, men ett överskott kan vara lika skadligt. Det gäller järn, koppar, mangan och zink liksom flera andra ämnen. Tungmetaller såsom bly, kadmium, kvicksilver och arsenik är också neurotoxiner som, om de förekommer vid låg ålder, kan bidra till försämrad neurologisk utveckling och skadliga hälsoeffekter senare i livet och de har benämnts sjukdomsorsaker från fosterstadiet. Detta talar för att tidig exponering för metaller i miljön kan styra genuttryck senare i livet, så kallad fosterprogrammering. Även om DNA-metylering är den mest undersökta av de epigenetiska processer som reglerar avstängning av gener så har studier visat på ett samband mellan obalans i mineralnäringsämnen och den neurologiska funktionen vilket framgår av undersökningar med hårmineralanalys. Jämfört med referensgrupper var hårets halt av kadmium högre hos barn med psykisk utvecklingsstörning, inlärningssvårigheter, dyslexi och lägre IQ (Wright, 2007). Sanders, et al. undersökte effekten av kadmiumexponering hos mödrar och deras nyfödda barn. Det är känt att kadmium passerar placentabarriären från modern till fostret och påverkar utvecklingen. Studien visade den negativa effekten av kadmium på DNA-metylering i såväl moderns som fostrets DNA (Sanders, et al. 2013). Effekter av långvarig näringsbrist och sjukdom Nationella näringsrekommendationer och riktlinjer är primärt utformade för att förebygga sjukdomar med kort latens eller kortvarig näringsbrist. Exempel på sjukdomar orsakade av kortvarig näringsbrist är C-vitaminbrist och skörbjugg, niacinbrist och beriberi, jodbrist och struma samt D-vitaminbrist och rakitis (engelska sjukan). Det är nu allmänt vedertaget att långvarigt felaktigt intag av många näringsämnen leder till flera allvarliga kroniska sjukdomar i industrialiserade länder och det kan ta år innan de yttrar sig. Den näringstillförsel som är nödvändig för att förhindra dessa kroniska sjukdomar är högre än kraven för att förhindra effekterna av kortvariga bristförhållanden. Detta fick Heaney att dra slutsatsen att rekommendationer enbart grundade på att förebygga klassiskt kända bristsjukdomar är inte längre biologiskt försvarbara. (Heaney, R.P. 2003) Vitamintillskott skulle kunna hjälpa två miljarder barn En artikel som gav rubriker i den stora amerikanska nättidningen USA Today ( den 24 mars 2004 visar på betydelsen av balanserad näringstillförsel i tidiga år. Artikeln redogjorde för den avgörande betydelsen av lämplig kost för att barn ska nå sin fulla fysiska och intellektuella potential. Cutberto Garza, ledare för Kost- och näringsprogrammet vid Förenta Nationernas Universitet hävdar att När ett barn behöver järn, A-vitamin eller jod, behövs det omedelbart. Tillgodoses inte detta blir konsekvenserna livslånga, men om behovet tillfredsställs är det positiva resultatet alldeles fantastiskt. Det är välkänt att näringsbrist börjar utvecklas långt innan tecken och symptom uppträder. Detta gäller även obalans i näringsämnestillförseln. Näringsstatusens positiva eller negativa inverkan börjar till och med före befruktningen genom moderns näringsstatus. Reproduktion och hormonstörande ämnen i miljön Det är känt att kemikalier i miljön kan påverka fertiliteten. Även tungmetaller såsom kvicksilver, liksom statusen för vissa mineralnäringsämnen, anses kunna påverka fertilitet och reproduktion hos människan. I en rapport studerades mineralhalterna i hår från kvinnor med fertilitetsproblem vilka genomgick in vitro-fertilisering och resultatet av behandlingen undersöktes. Kvicksilver, zink och selen analyserades. Kvicksilverhalten i hår uppvisade en negativ korrelation med äggcellsproduktion och antal bildade folliklar efter stimulering av äggstockarna. Hårets zink- och selenhalt visade ett positivt samband med äggcellsproduktionen efter stimulering av äggstockarna. Deras data visade att kvicksilver hade en skadlig inverkan medan zink och selen hade positiv effekt på äggstockarnas respons efter behandling med gonadotropin för in vitro-fertilisering. Forskarna fann att mineralämnen såsom zink och selen kan vara av betydelse för reproduktionsresultatet och att de återspeglar långvarig miljömässig exponering och koststatus. Studien kom fram till att HMA erbjuder en metod för att undersöka hur reproduktionsresultat påverkas av långvarig exponering för hormonstörande ämnen och näringsstatus (Dickerson, et al. 2011). 4. Metabolomik är studiet av metabolom, eller metabolisk profil, dvs. variationen hos molekylära metaboliter vid en viss tidpunkt eller situation. Metabolomet avgör hur väl någons metabolism kan anpassa sig till olika förhållanden. 5. Proteomik, eller proteomforskning, syftar till studier av polypeptider som bildas i en cell eller en del av en cell under olika betingelser. Metabolomik 4 och näringsanalys Vid ett symposium om Experimentell biologi för förbättring av människans kost med hjälp av genomik, proteomik 5 och bioteknologi presenterades en uppsats om näringsforskning angående kostens och hälsans framtid. Uppsatsen tar upp problemet med att inte alla människor reagerar likadant på kost. En viss diet kan få en del individer att gå upp i vikt medan andra kan minska i vikt med samma diet. Detta understryker behovet av att förstå individens näringsbehov baserat på de genetiska och metaboliska behoven snarare än att försöka placera alla under samma förenklade paraply. Genom att citera författarna det är uppenbart att näringsmässig mångfald hos mänskligheten är en realitet. När denna variation blivit accepterad, är det absolut nödvändigt att problem med ämnesomsättning, deras orsaker och behandling, måste beskrivas individuellt för att kunna hanteras och slutligen lösas är det uppenbart att individuell analys av ämnesomsättning och en riktad näringsmässig behandling är mycket viktigare än generella kostrekommendationer (German, et al. 2003). Personligt anpassad näringsanalys och hårmineralanalys DNA-metylering är antagligen den mest beskrivna mekanismen i epigenetisk forskning. Man känner till att även acetylering, ubiquitinering och fosforylering modifierar genomet. Metyleringsprocessen kräver mer än ett dussin essentiella näringsämnen, inklusive mineralämnen som zink, magnesium, koppar, selen och vitaminer såsom vitaminer B 2, B 6, B 12, folat, kolin, C-vitamin, niacin med flera. Det är inte bara statusen för varje enskilt näringsämne som är betydelsefull, även inbördes förhållanden mellan ämnena är viktiga för att metyleringsreaktionerna ska vara normala. HMA kan anses vara en av de mest prisvärda undersökningarna som ger information om ett stort antal näringsämnen och deras inbördes förhållanden. Den ger också information om individens näringsstatus i förhållande till förekomsten av tungmetaller från miljön. Den kan även anses vara ett utmärkt verktyg för utveckling av personligt anpassade näringsrekommendationer som man vet påverkar epigenomet. Användning av HMA kan i hög grad hjälpa kliniskt verksamma läkare att upptäcka långvarig obalans i näringstillförsel samt hotande näringsbrist som leder till kronisk sjukdom. DR David l. Watts (Trace elements, inc) Översättning av Anita Lundmark, wording Referenser: Encyclopedia Britannica, Encyclopedia Britannica Online. Mutch, DM, et al Nutrigenomics and nutrigenetics: Emerging faces of nutrition. FASEB J. 19. Wright, RO, et al Metals and Neurotocicology. J. of Nutr. 138,12. Sanders, AP, et al Cadmium exposure and the epigenome: Exposure-associated patterns of DNA methylation in leukocytes from mother-baby pairs. Epigenetics. 9,2. Heaney, R.P Long-Latency deficiency disease: insights from calcium and vitamin D. Am.J.Clin.Nutr. 78. Dickerson, EH, et al Endocrine Disruptor and Nutritional Effects of Heavy Metals in Ovarian Hyperstimullation. J. Assist Reprod. Genet. 12, German, JB, et al Personal Metabolomics as a Next Generation Nutritional Assessment. Am. Soc. For Nutr. Sci. J. Nutr

10 1 helium 3 Litium 11 natrium 19 kalium 37 rubidium strontium yttrium caesium 87 francium 4 beryllium 12 magnesium kalcium 38 barium 88 radium scandium titan Lantan 89 actinium atomnr. 22 namn Zirkonium niob hafnium vanadin 41 tantal 105 rutherfordium Dubnium 58 cerium 90 torium 24 krom 42 molybden teknetium rutenium rodium volfram 106 seaborgium mangan 43 rhenium 107 bohrium praseodym neodym protaktinium 60 Uran 26 järn 44 osmium hassium 27 kobolt 45 iridium nickel 46 palladium silver platina koppar 47 guld 111 Zink 48 meitnerium Darmstadtium röntgenium copernucum Ununtrium prometium samarium europium gadolinium terbium neptunium 62 plutonium 63 americum 64 curium 30 kadmium indium kvicksilver tallium berkelium 5 bor 13 aluminium kisel gallium kol 14 germanium arsenik tenn 82 bly Dysprosium holmium californium einsteinium 7 kväve 15 fosfor 33 antimon 83 vismut 115 flerovium Ununpentium Livermorium Ununseptium Ununoktium 68 erbium 100 fermium 8 syre 16 svavel 34 selen 52 tellur 84 polonium astat tulium 101 mendelevium 9 fluor 17 klor 35 brom 53 jod helium 10 neon 18 argon 36 krypton 54 xenon 86 radon 118 ytterbium Lutetium nobelium 71 Lawrencium hårmineralanalys steg för steg Tillstånd kopplade till absoluta och relativa mineralbrister Foto: Thinkstock 1 klippning Först tas ett prov av ditt hår. Håret ska komma från flera ställen i hårbottnen och i bakre delen av huvudet. Dela bara upp håret och klipp så nära hårbottnen som möjligt. Klipp bort överflödigt hår från provet och lämna kvar 2,5 4 cm från hårrötterna. Den totala mängden som fordras är ca 1 msk. Om man inte kan skicka huvudhår kan man ta bitar av naglarna eller könshår. Men tänk då på att resultatet kanske inte visar den allra senaste mineralbalansen eftersom dessa vävnader växer långsammare än huvudhår. 2 På labbet När ditt prov anländer till laboratoriet prepareras det för testningen genom ett flertal speciella procedurer som utvecklats av Trace Elements, Inc. Efter omfattande förberedelser placeras ditt prov i provrör. Särskilda syror tillsätts sedan som påbörjar nedbrytningen, eller smältningen av håret. Syrorna i kombination med hög värme gör att ämnena i hårproteinet kan avskiljas. När väl håret är fullständigt upplöst återstår endast mineralsalterna. Efter att ha blivit till en lösning analyseras sedan mineralerna med hjälp av hyperkänsliga specialinstrument. 3 Resultatet Därefter tyder man resultatet då flera hundra faktorer bedöms, exempelvis förekomsten av olika mineraler, deras inbördes förhållande och tungmetaller. Även den metaboliska typen bestäms. Från Trace Elements, Inc. får du sedan resultatet från din håranalys, komplett med diagram och åtföljande förklaringar samt en fackmässig rapport till din läkare/terapeut. Du kan lära dig mycket om din kropp, och kanske hitta svar som du letat efter i åratal. Scanna QR-koden för att se en film som visar hur en hårprovtagning går till ca kalcium Allergier (histamin) (A) Muskelkramper (A) Hypoparatyroidism (A) Osteoporos (typ 1) (A) Hypertyroidism (A) D-vitaminbrist (A) Hyperadrenia (A) Oro (A) Hyperaktivitet (A) A-vitaminöverskott (A) Högt blodtryck (A) Insomni (typ 1) (A) 12 mg magnesium Hyperaktivitet (A) Känslig för ljud (A) Allergier (histamin) (A) Hypertyroidism (A) Skakningar (A) Epilepsi (A) Njurdysfunktion (A-R) Paratyroiddysfunktion (A-R) Kolit (R) Divertiklar (R) Arterioskleros (A-R) Diabetes (A-R) Alkoholism (A) Överaktiv binjurefunktion (A) Överdriven svettning (A) Hjärt-kärlsjukdom (A-R) 19 k kalium Binjuresvaghet (A) Parasympatisk dominans (A) Hyperparatyroidism (A) Hypoklorhydria (A) Nedsatt matsmältning (A) Akne (A) Hypotyroidism (A-R) Trötthet (A) Hypoglykemi (A-R) Högt blodtryck, tillfälligt (A) Karpopedal kramp (A) Oregelbunden hjärtverksamhet (A-R) 26 Fe järn Anemi (A) Palpitationer (A) Lågt proteinintag (A) Nedsatt immunförsvar (A) ADHD ((A) B6-vitaminbrist (A-R) Pica (A) Glossit (A) Hypoklorhydria (A) Trötthet (A) Hypotyroidism (A) Spruckna naglar (A) Neurotransmittorstörningar (A) Ackumulering av toxiska metaller (A) Stomatit (A) Candida (A) 29 cu koppar Osteoporos (typ 1) (A) Hyperkolesterolemi (A) Hypoöstrogenism (A-R) Diskdegeneration (A-R) Anemi (A-R) Inflammation (A) Reumatoid artrit (A) Infektioner, bakteriella (A) Ventrikelprematurslag (A) Järntoxicitet (A-R) Ackumulering av toxiska metaller (A) Sympatisk dominans (A) 25 mn mangan Glukosintolerans (A) Ostekondros (A) Anemi (A) Järntoxicitet (A) Trötthet (A-R) Hyperkolesterolemi (A) Viktförlust (A) Binjuresvaghet (A) 30 Zn Zink PMS (R) Virus (R) Svampinfektion (candida) (R) Diabetes (A-R) Sickelcellsanemi (R) Vita fläckar på naglarna (R) Anorexi (R) Svampinfektion (A-R) Artrit (R) Sår i matstrupe, mage och/eller tolvfingertarm (A) Dålig sårläkning (A-R) Anosmi (luktblindhet) (A) Postpartumdepression (R) AIDS (R) Eklampsi (R) Prostatahypertrofi (A) Försvagad immunitet (A-R) Hypogeusi (A) Autism (R) Sterilitet (A-R) Magsår (R) Makuladegeneration (A) Hudbristningar (A-R) Långsam tillväxt (A-R) 24 cr Diabetes (A-R) Hyperkolesterolemi (A) Glukosintolerans (A-R) Aterioskleros (A-R) Perifer neuropati (A) Glykosuri (A) Långsam tillväxt (A) Låg andningskvot/koefficient (A) Absolut (A) brist: Utvecklas som ett resultat av nedsatt mineralabsorption med ökad utsöndring. li na k rb cs 42 mo molybden Hål i tänderna (A) Cancer i matstrupen (A) Bronkastma (A-R) Överkänslighet eller allergi mot svavel (A-R) Wilsons sjukdom (A-R) 34 se selen Katarakt (A) Hypotyroidism (A) Kronisk inflammation (A) Kardiomyopati (A) Anemi (A) Nedsatt immunitet (A) Periodiska systemet på nästa sida. Ta gärna loss och spara! metaller icke-metaller lantanoider alkaliska övergångsmetaller post transition alkalimetaller metalloider icke-metaller halogener ädelgaser jordartsmetaller metals aktinider h he Fr Relativ (R) brist: Utvecklas som ett resultat av när mineralet ersätts av annat (mineral) ämne utan ökad utsöndring. Källa: Baseras på litteratur och forskning av dr David Watts, Trace Elements Inc. be mg ca sr ba ra sc y la ac tecken ti Zr hf rf V nb ta Db ce th c Fast hg Flytande cr mo W sg pr pa mn tc re bh nd u h gas Fe ru os hs pm np rf okänd co rh ir mt sm pu ni pd pt Ds eu am cu ag au rg gd cm Zn cd hg cn tb bk b al ga in tl uut Dy cf c si ge sn pb Fl ho es n p as sb bi uup er Fm o s se te po lv tm md F cl br i at uus yb no ne ar kr xe rn uuo lu lr

11 20 21 na natrium 11 k kalium 19 rb rubidium 37 cs caesium 55 li Litium 3 h helium 1 Fr francium 87 mg magnesium 12 ca kalcium 20 sr strontium 38 ba barium 56 be beryllium 4 ra radium 88 sc scandium 21 y yttrium 39 la Lantan 57 ac actinium 89 ti titan 22 Zr Zirkonium 40 hf hafnium 72 rf rutherfordium 104 V vanadin 23 nb niob 41 ta tantal 73 Db Dubnium 105 cr krom 24 mo molybden 42 W volfram 74 sg seaborgium 106 mn mangan 25 tc teknetium 43 re rhenium 75 bh bohrium 107 Fe järn 26 ru rutenium 44 os osmium 76 hs hassium 108 co kobolt 27 rh rodium 45 ir iridium 77 mt meitnerium 109 ni nickel 28 pd palladium 46 pt platina 78 Ds Darmstadtium 110 cu koppar 29 ag silver 47 au guld 79 rg röntgenium 111 Zn Zink 30 cd kadmium 48 hg kvicksilver 80 cn copernucum 112 al aluminium 13 ga gallium 31 in indium 49 tl tallium 81 b bor 5 uut Ununtrium 113 si kisel 14 ge germanium 32 sn tenn 50 pb bly 82 c kol 6 Fl flerovium 114 p fosfor 15 as arsenik 33 sb antimon 51 bi vismut 83 n kväve 7 uup Ununpentium 115 s svavel 16 se selen 34 te tellur 52 po polonium 84 o syre 8 lv Livermorium 116 cl klor 17 br brom 35 i jod 53 at astat 85 F fluor 9 uus Ununseptium 117 ar argon 18 kr krypton 36 xe xenon 54 rn radon 86 ne neon 10 he helium 1 uuo Ununoktium 118 ce cerium 58 th torium 90 pr praseodym 59 pa protaktinium 91 nd neodym 60 u Uran 92 pm prometium 61 np neptunium 93 sm samarium 62 pu plutonium 94 eu europium 63 am americum 95 gd gadolinium 64 cm curium 96 tb terbium 65 bk berkelium 97 Dy Dysprosium 66 cf californium 98 ho holmium 67 es einsteinium 99 er erbium 68 Fm fermium 100 tm tulium 69 md mendelevium 101 yb ytterbium 70 no nobelium 102 lu Lutetium 71 lr Lawrencium 103 alkalimetaller alkaliska jordartsmetaller lantanoider aktinider övergångsmetaller post transition metals metalloider icke-metaller halogener ädelgaser metaller icke-metaller c h hg rf Fast gas Flytande okänd tecken namn atomnr

12 Sammanfattning av viktiga antagonistiska förhållanden Antagonistiska näringsämnen arbetar mot varandra. Nedanstående är en ofullständig lista över Mineral-mineral-antagonister Vitamin-mineral-antagonister Näringsämne Kalcium (Ca) Magnesium (Mg) Natrium (Na) Kalium (K) Koppar (Cu) Zink (Zn) Fosfor (P) Järn (Fe) Mangan (Mn) Antagonist Mg, Na, K, Zn, P, Fe, Mn, Be, Cd, Pb, Sr, Vit B1, B2, B3, B5, A Ca, Na, K, P, Fe, Mn, Co, Cd, Pb, Vit B1, B6, B9, B12, C, D, E Ca, Mg, K, Zn, Vit B2, B3, K Ca, Na, Cu, Co, Li, Vit B1, B9, B12 K, Zn, P, Fe, Se, Mo, S, Hg, Cd, Pb, Ag, Vit B3, B5, B6, A, C Ca, Cu, P, Fe, Mn, Cr, Se, Co, Hg, Cd, Pb, Ni, Sn, Vit B1, Inositol, B9, B12, D, E Ca, Mg, Cu, Zn, Fe, Mn, Vit D Ca, Cu, Zn, P, Mn, Cr, Co, Hg, Cd, Pb, Al, V, Sn, Vit B12, D, E Ca, Mg, Cu, P, Fe, Cr, Co, Cd, Pb, V, Vit B1, B12, D, E Krom (Cr) Mg, K, Zn, Fe, Mn, Pb, V, Vit B9, B12, D Selen (Se) Cu, Zn, Fe, Mn, S, Hg, As, Cd, Pb, Tl, Sn, F, Ag, Vit B2, C, A, K Bor (B) Mg, P, Zn, Vit B2, A Kobolt (Co) K, Zn, Fe, Mn Molybden (Mo) TOxiskt ämne Mangan (Mn) Krom (Cr) Selen (Se) Bor (B) Kobolt (Co) Molybden (Mo) Ca, Cu, S, Hg, W Antagonist Se, S, Vit E, betakaroten Ca, S Cu, Zn, Fe, Se, S, Vit E, betakaroten Cu, Zn, Fe, Mn, Se, S, Vit C Ca, Mg, Cu, Zn, Fe, Mn, Se, S, Vit C Fe, Vit C Sammanfattning av viktiga Synergistiska förhållanden Synergistiska näringsämnen arbetar i samarbete med varandra. Nedanstående är en ofullständig lista över Mineral-mineral-synergister Vitamin-mineral-synergister Näringsämne Kalcium (Ca) Magnesium (Mg) Natrium (Na) Kalium (K) Koppar (Cu) Zink (Zn) Fosfor (P) Järn (Fe) Mangan (Mn) Krom (Cr) Selen (Se) Molybden (Mo) Synergist Mg, Na, K, Cu, P, Se, B, Sr, Si, Vit A, E, C, D Ca, K, Zn, P, Mn, Cr, Vit B1, B2, B3, B6, A, C, E Ca, K, Cu, P, Se, Co, Vit B1, B6, D, E Mg, Na, Zn, P, Fe, Mn, Co, Vit B2, A Ca, Ma, Fe, Se, Co, Vit D, B1, B12, C, B9 Mg, K, P, Cr, Mn, Vit B1, B3, B5, B6, A, E Ca, Mg, Na, K, Zn, Fe, Cr, Vit A Na, K, Cu, P, Mn, Cr, Se, Vit E, B1, B2, B3, B6, B12, C, A Mg, K, Zn, P, Fe, Vit B1, B3, B5, B6, A, E Mg, K, Zn, Vit B1, B2, B3, B6, A, E Ca, Na, K, Cu, Fe, Mn, Co, Vit B1, B6, A, C, D, E Ca, Cu, Na, Fe, Se, Co, Vit D, B1, B12, C, B9 OBS! Obalanser mellan näringsämnen är mycket vanligare än brister av enskilda näringsämnen. Under vissa omständigheter kan vissa näringsämnen motverka ett visst närings ämne, och i andra fall förbättra utnyttjandet av samma närings ämne. Dessa relationer kan vara direkta eller indirekta. Många relationer är ömsesidiga, men inte alla. Källa till tabeller över antagonistiska och synergistiska förhållanden: Watts, DL Trace Elements and Other Essential Nutrients. 5th ed. och forskning under ledning av Trace Elements Inc. Hårmineralanalys Vem gör vad? Trace elements, Inc Trace Elements, Inc. är ett internationellt laboratorie- och näringskonsultföretag som förser terapeuter och läkare med hög klassiga hårmineralanalyser. De finns representerade i mer än 40 länder och är idag världsledande inom detta område. Grundaren av Trace Elements, Inc., Dr David L. Watts är internationellt ett mycket aktat namn inom näringsforskningen, och anlitas som föredragshållare över hela värden. Dr Watts internationella storhet ger ytterligare garanti för Trace Elements högt ställda kvalitetskrav. Dr Watts har arbetat kliniskt med näringsämnen i mer än 30 år. Sedan 1984 har hans forskning fokuserats på studier av vävnadsmineralmönster i mänskligt hår. Genom studier av mer än 2 miljoner analyser har han klarlagt förhållandet mellan mineraler, vitaminer och det neuroendokrina systemet. Han har vidare kategoriserat vitaminer, mineraler, örter, födoämnen, vatten och mediciner i specifika kategorier beroende på deras metaboliska effekt. Hans forskning har lett till utvecklandet av individuella mineralmönster associerade med olika sjukdomssymtom, metaboliska typer samt även psykologiska kännetecken. Dr Watts har publicerat mer än 50 veten - skapliga artiklar. Han arbetar idag som forskningschef på Trace Elements, Inc. Nutri-Tech Scandinavia AB Nutri-Tech Scandinavia AB är sedan 1990 representant i Skandinavien för Trace Elements, Inc., Dallas, USA. Nutri-Tech har sitt huvudkontor i Göteborg och har sedan starten för 25 år sedan förmedlat långt över analyser och har ett stort antal läkare/terapeuter i Skandinavien som använder sig av Trace Elements hårmineralanalys i sitt arbete. Nutri-Tech har ett nära samarbete med VitalKunskap sth KB när det gäller utbildning i metabolic typing/ hårmineral analys och terapeutsupport. Det är en viktig del av verksamheten då välutbildade terapeuter ger trygghet till sina klienter. Nutri-Tech har valt Alpha Plus AB som partner i Sverige och Finland när det gäller distributionen av Trace Nutrients högkvalitativa näringstillskott. Trace Elements produktlinje Trace Nutrients har utvecklats av Dr David L. Watts som är ansvarig forskningschef hos Trace Elements, Inc. Alpha plus ab Alpha Plus AB utvecklar och distribuerar högkvalitativa kosttillskott via terapeuter, hälsofackhandel och e-handel. Vi startade verksamheten 1983 och har huvudkontor i Falun. Tillsammans med framstående samarbetspartners förser Alpha Plus terapeuter och den svenska hälsofackhandeln med produkter av premiumkvalitet. Forskning och utveckling av nya produkter är en integrerad del av verksamheten. Alpha Plus arbetar för att sprida kunskap som inspirerar till en friskare livsstil och bättre hälsa, och utgår från funktionsmedicinska principer när vi väljer produkter och kunskap för att optimera hälsa och förebygga sjukdomar. Alpha Plus samarbetar med ca 23 tillverkare och leverantörer av näringstillskott. Ett av dessa är Trace Elements som är ett internationellt laboratorieoch näringskonsultföretag som förser terapeuter och läkare med högklassiga hårmineralanalyser. Alpha Plus distribuerar alla kosttillskott som rekommenderas vid en hårmineralanalys. För mer information, besök

13 Vatten en av hörnstenarna i ett långt friskt liv! Foto: Thinkstock Människokroppen består till mellan 55 och 78 procent av vatten, beroende på kroppsstorleken. Till skillnad från många andra djur har människan en låg tolerans mot uttorkning. Redan tio procent vätskebrist kan vara livshotande. Det kan även vara farligt att dricka för mycket vatten. En överkonsumtion av vatten kan leda till hyponatremi*. En grundregel för vätskeintag/mängd är ett minimum av 0,3 dl vatten/kg kroppsvikt/dag vid normaltemperatur och lugnt rörelsemönster. Räkneexempel: 60 kg x 0,3 dl = 1,8 liter. Om en person redan är i negativ vätskebalans behöver mer vatten intas och ett sätt att se när mängden vatten är i balans är att urinen är klar på kvällen när man kissar. Vid balansering med vitaminer och mineraler har kroppen extra behov av vatten för alla processer som sätts igång. Då är det extra viktigt att kontrollera att urinen blir klar till kvällen. Det kan bli en viss missfärgning av ex. B-vitaminer (neon gult), det är helt naturligt. Var noga med att dina klienter dricker vatten och att det är en del i att bevara balansen i kroppen. Vid hårmineralbalansering är det viktigt att ha bra vätskebalans för att slippa bl.a. toxiska symptom, illamående, huvudvärk osv. Tänk på att vissa mineraler binder vatten (ex. natrium och aluminium). Då vatten används i återställningsprocessen av mineralnivåerna är det viktigt att dricka rätt mängd vatten. Vid varmt och fuktigt väder samt vid träning är det viktigt att dricka mycket vatten och det är skadligt att dricka för lite. För den som har friska njurar är det svårt att dricka för mycket vatten. Vatten lämnar kroppen på flera sätt; genom urin och avföring, svettning och utandning av vattenånga när man andas. Med fysisk ansträngning och värmeexponering ökar vätskeförlusten och det dagliga behovet av vätskeintag ökar. Rekommendationen att en person borde dricka åtta glas vatten om dagen saknar vetenskapligt stöd, men Institute of Medicine rekommenderar att kvinnor i genomsnitt bör dricka 2,2 liter och män 3 liter vatten per dag. Gravida kvinnor rekommenderas att dricka 2,4 liter vatten per dag, medan 3 liter per dag rekommenderas för ammande kvinnor, då en stor mängd vätska förloras under amning. Många människor dricker för lite vatten och ersätter den med annan typ av vätska som i många fall är vätskedrivande eller innehåller ämnen som gör att kroppen behöver använda stora resurser för att tillgodogöra sig vätska. Exempel på detta är kaffe, te, alkohol, läsk mm. Vatten behövs för att kroppen ska fungera optimalt och har en viktig roll i kroppens metabolism. Stora mängder vatten går åt till matspjälkningen, lever, njurar och leder. All inlagring av energi i musklerna sker med vatten. 1 gram kolhydrat, eller glykogen, lagras med 2,7 gram vatten, som sedan frigörs då energin förbrukas. Vatten forslar bort toxiner och slaggämnen genom kroppens reningsorgan. Redan vid några procent vätskebrist är kroppen i obalans och får försämrad funktionalitet. Om vi dricker för lite blir vi lättare trötta, får ett sämre intellekt, koncentrationsförmåga och prestationsförmåga. Vi har lättare att få huvudvärk, yrsel, illamående, kramper och stickningar i musklerna. Vätskebrist leder till försämrad fettförbränning, och försämrar muskeluppbyggnaden samt bryter ner muskler. Törst är kroppens sätt att signalera om vätskebrist, men vissa tolkar det som ett sug/hunger och äter något istället. För dessa återkommer törstsignalen, efter några veckor, när vätskebalansen återställts. * Hyponatremi är ett allvarligt tillstånd då halten av natriumjoner i blodet är för låg, att man har saltbrist. Tillståndet kan ha olika grundorsaker varav många har gemensamt att mängden vätska (vatten) i blodet är för stor relativt mängden natrium, vilket leder till utspädning av natriumhalterna. MY Dahling Näringsmedicinare 24 25

14 Hårmineralanalyser ledde till bättre livskvalitet Vid en hårmineralanalys tar man ett prov på hårstrån för att undersöka nivåerna av en rad olika ämnen och mineraler som kan ha betydelse för hälsa och välbefinnande. De två syskonen Ingela, 42 år, och Anette, 46 år, genomförde varsin hårmineralanalys hos en terapeut på Anafysen. Därefter fick de kosttillskottsrekommendationer baserade på de provresultat som framkom. De fick också berätta om sin hälsa både före och efter rekommendationerna. Därefter gjordes nya hårmineralanalyser för att jämföra resultaten. Resultatet tyder på stor korrelation mellan upplevd hälsa och förbättrade värden i analyserna. Anette gick från orkeslös till alert Anette är 46 år och arbetar hårt med att etablera en av de största livsmedelsbutikerna i Stockholm. Hennes arbetsdagar är ibland upp till 15 timmar långa. Hon uppgav vid första intervjun att hon äter onyttigt och oregelbundet. Ibland har hon yrsel och hon känner vissa muskel- och ledbesvär. Hon är ofta trött och orkeslös. Därför har hon ibland svårt att fatta beslut och lider av dåligt minne och sömnstörningar. Vid första hårmineralanalysen framkom att Anette hade högt kalcium och lågt kalium vilket visar tendens till en underaktiv sköldkörtel. Förhållandet mellan natrium och magnesium visade tecken på stress. En rad andra obalanser mellan spårämnen och mineraler förekom också, vilket framgår av resultaten i analysen. Anettes första analys (2013) visar på högt Ca och Zn, lågt Mg till Ca och låga värden Na, K och Cu. Känt i HMA-analyser är att högt Ca till K visar tendens till en underaktiv sköldkörtel och Na till Mg (binjure) visar tecken på stress. Av intresse är att Zn markerar högt och därmed sänker Cu, ett Resultat från Anettes första analys (2013). mönster som vi också ser i systerns analys. Inga toxiner visas i analysen men en rekommendation är att följa dessa vid en omanalys när Ca sjunker till normalvärde. Ca kan nämligen binda upp toxiner som senare framträder. Significant Ratios är en mycket viktig och väsentlig del av analysen, som i detta fall utmärker sig i den låga stapeln Na till Mg och de tre höga staplarna där Ca är dominant. Detta indikerar binjureaktivitet. När Zn är högt och Cu lågt är en intressant uppföljning som vi även ser hos syskonet Ingela. (Som kuriosa kan vi berätta att högt zink finns även hos syskonens far). Vi gav Anette relevanta kosttillskottrekommendationer utifrån provresultatet. Maten skulle vara av medelhavskaraktär med mycket protein från fisk och fågel. Till detta skulle hon äta mycket grönsaker, rotfrukter, bär/örter och ta bort all skräpmat. Fasta mattider schemaläggs. Som kosttillskott fick hon ParaVege som stöd för den metaboliska profil hon har (Slow 1). Adrekomp fick hon för binjuresupport. Hon fick även C-vitamin, kalium, pantotensyra och E-vitamin med selen. MinPlex B fick hon för att utnyttja kalcium och därmed också öka fosfor. Hon fick även HCL-Plus (saltsyra) för att bättre spjälka proteiner och få en bättre tarmmiljö. Utöver detta rekommenderades Anette ökad motion med stavgång varje dag samt fasta och schemalagda måltider. Andra analysen visade markant förbättring Den andra analysen visade en markant förändring till det bättre. Kalcium och zink har balanserats med övriga ämnen. Magnesium är i normalnivå och järn har ökat eftersom koppar och zink är i balans. Inte heller har det framkommit toxiner under perioden. Resultat från Anettes andra analys. Resultatet av analysen blev viktig för Anette. Hon fick ett kvitto på att rekommendationerna gav så tydliga och mätbara resultat. Hon har nu förändrat sin levnadsstil. Hon jobbar fortfarande hårt men delegerar arbetsuppgifterna till sina anställda mer än tidigare. Hon upplever sig vara gladare och har lättare att koncentrera sig. Hon säger även att hon gör bättre affärer nu än tidigare. Ingela fick sin MS under kontroll och blev gravid Ingela är 42 år och driver två konfektionsbutiker i Stockholm. Hon har MS (Multipel skleros) och hade vid tiden för första läkarbesöket 2007 svårt att förflytta sig mellan sina butiker. Foto: Thinkstock Fortsättning 26 27

15 För sin läkare har hon beskrivit smärta i leder och muskler, trötthet, orkeslöshet samt svårigheter att fatta beslut. Några år senare efter täta hårmineralanalyser och efterföljande kostråd möter vi en glad, frisk och stark kvinna som nu också har blivit gravid. Den första hårmineralanalysen som togs visar en mycket hög andel zink, där värdet uppgick till 106. Det rekommenderade värdet är 15. Mot bakgrund av den ämnesomsättningsprofil Ingela har visar analysen att zink inte utnyttjades optimalt i kroppen. Höga zinkvärden ger lägre kopparvärden, vilket kan utveckla höga kolesterolnivåer. Detta kan i sin tur leda till hjärt- och kärlsjukdomar. Neurologiska störningar och lågt koppar i en hårmineralanalys har ett samband enligt Trace Elements studier, vilket också stämmer överens med Ingelas MS. sänka zinkhalten genom synergister/antagonister. Hon fick även stöd för binjurarna och för att kontrollera magnesiumhalten, som är viktigt för nerv- och muskelfunktionerna. Hon fick ParaVege för att stödja den metaboliska typen som grund med sju extra aminosyror. Adrekomp gavs för binjuresupport. Hon fick dessutom MinPlex B med B6, Kalium Plus och C-vitamin. Därutöver fick hon FibroPlus, Malinsyra, magnesium, kalium och mangan. Råden gav unikt goda resultat Ingela har nått unika resultat med de åtgärder och de kosttillskott hon har blivit rekommenderad. Hon har följt träningen till punkt och pricka och varit noga med alla kosttillskott. Analysbilden visar hur zinkvärdet har förändrats till det bättre vilket har höjt kalciumnivån. Kopparnivån har ökat vilket har varit till fördel för Ingelas MS. VIKTIGT ATT TÄNKA PÅ NÄR DU VÄLJER DINA KOSTTILLSKOTT I Sverige idag finns ett stort urval företag och produkter, vilka det ibland kan vara svårt att välja mellan. Här finns några kvalitetssäkringar du själv kan göra för att säkerställa att du väljer det kosttillskott som är bäst för dig. DU KAN LITA PÅ ATT ALPHA PLUS FYLLER ALLA DESSA KRAV. Resultat från Ingelas första analys. För att förbereda tarmsystemet och undvika inflammatorisk belastning fick Ingela UltraInflamX i två månader före start med kosttillskott. Utöver balanserade kosttillskott enligt analysens rekommendationer fick Ingela råd om rörelse. Hon lade in ökad sjukgymnastik med cykelrörelser eftersom hon i det närmaste är förlamad i benen. Hon utförde överkroppsträning för att öka blodgenomströmning i samband med näringsintag. Kosten förändrades markant med fokus på proteinrikt intag. Hon förändrade också sina arbetstider med återhämtningspauser och mental träning. Ingela fick sedan kosttillskott enligt rekommendationerna i analysen. I dessa rekommendationer har man prioriterar att AnaFysen Resultat från Ingelas andra analys. Jag mår mycket bra nu och jag tror att min MS är under kontroll, säger Ingela i dag. Både Anette och Ingela Arbetar i dag hårt, är glada, pigga och kommer att fortsätta ta uppföljande analyser i framtiden. Ingela har blivit fri från rörelsesvårigheterna och springer mellan butikerna. Den första analysen gav de nödvändiga uppgifterna för att ge de rätta kosttillskottsråden. Men det är också viktigt att följa upp med nya analyser för att se effekten för varje enskild människa. Hårmineralanalysen är ett verktyg i verktygslådan. Håll alltid kontakt med din läkare. Text: originalartikel av sture e thorngren (Bearbetad av wordpower) Produkter som är säkra och av hög kvalitet! Leta efter GMP-certifieringar och ISO-certifieringar som säkerställer spårbarhet. Leverantörens hemsida innehåller ofta denna typ av information. Produktbredd som gör att kosttillskottsprogram kan individanpassas eller användas som behandlingspaket: homeopatiska eller spagyriska medel, samt vitaminer, mineraler, aminosyror, örtmediciner, enzymer, fettsyror m fl. Alpha Plus har över 230 olika produkter. Avancerade produkter som påverkar de underliggande processer som skapar ohälsa och sjukdom. Starka, prisvärda produkter med verksamma doser. Innovativa produkter med unika kombinationer som ger synergieffekter. Produkter som är kontrollerade och beprövade vid forskningscenter samt utvecklas med hjälp av veten skapliga studier, funktionsanalyser och beprövad erfarenhet. Produkter som lätt bryts ned och absorberas inom 20 minuter i magsäcken. Produkter med aktivare former av näringsämnen. Läs mer om olika mineralformer på Produkter i en beredningsform som passar ditt ändamål: pulver, flytande, tabletter, mjuka kapslar och hårda kapslar. Omfattande produktinformation och vidareutbildning för återförsäljare. Vision och mission som hjälper människor till ett friskare liv. En ledning som säkerställer att produkter och kunskap leder till en bättre hälsa. Samarbete med världsledande företag vad gäller produkt utveckling inom näringsmedicin, energimedicin och funktionsmedicin. Expertisen från dr Jeff Bland, dr David Watts, Peter Beyersdorf och Peter Wilhelmsson ligger bakom merparten av Alpha Plus produkter. AnaFysen har varit etablerat i Stockholm (Åkersberga) sedan De inriktar sig i dag på behandlingar inom komplementär medicin med patientmottagning för näringsterapi och hårmineralanalys. De är specialister på tolkning av hårmineralanalys och metabolic typing som används för att avslöja brister, obalanser i kroppens depåer och funktioner. Sture E.Thorngren är en uppskattad föreläsare över hela landet. Sture Thorngren, grundare av AnaFysen Gerd Lithander Thorngren Produkter fria från GMO, aspartam, asulfam-k, glutamat, titandioxid, gluten, allergener och onödiga tillsatser. info@anafysen.se

16 Hår, blod eller urin i en analys? Foto: Thinkstock Läkaren och forskaren Henry Schroeder beskrev mineralerna som livets tändstift. Det stämmer verkligen att mineralerna ger livsgnistan till varenda cell i kroppen och hela vår genetiska kod. Mineralerna är så viktiga att vi inte skulle kunna leva om vi saknade bara en enda av dem. Idag vet vi att det råder en känslig balans mellan kroppens mineraler som vi måste bibehålla för att få god hälsa. Det är välkänt att störd mineralbalans bidrar till många av det moderna samhällets ökande hälsoproblem. Henry Schroeder kallade också mineralerna för tveeggade svärd i betydelsen att de kan vara både nyttiga och skadliga. Mineralbrist kan leda till onormala kroppsfunktioner, men mineralöverskott är inte heller bra. Att upptäcka och korrigera brister är lika viktigt som att upptäcka och korrigera överskott. Mineralerna finns i alla kroppens celler, vävnader och organ, och det går att göra analyser av mineralinnehållet i såväl celler som vävnader och organ. Men analyserna skiljer sig när det gäller tid, kostnad och komplexitet. Mineralerna cirkulerar i blodet, lymfan och kroppsvätskorna och det är oftast här som prover tas. Men sådana mineraltester ger bara information om vad som finns i cirkulationen, inte om lagringsnivåerna. Blodet upprätthåller en stabil och konstant mineralnivå och hämtar mineraler från andra delar av kroppen när det behövs. Därför ger blodproverna en begränsad information om mineralbalansen så länge kroppen inte lider av allvarliga underskott. Mineralinnehållet i urin kan också analyseras och analyssvaret visar vilka mineraler som utsöndras från kroppen. Däremot är det svårt att få information om den faktiska mineralbalansen med den metoden. Både blod- och urinmineralanalyser ger ögonblicksbilder av ett mineralinnehåll som fluktuerar beroende på vilken kost personen äter. Hår är en biopsivävnad vars mineralinnehåll också går bra att analysera. Hårstrået börjar vid basen av hårsäcken i ett område som kallas papillen. Papillen förses med blod från blodomloppet som ger näring till och transporterar bort slaggprodukter från epitelcellerna runt papillen. De här cellerna är kroppens mest snabbväxande och ansvarar för att håret bildas och växer. Hårvävnad fungerar som andra celler och organ i kroppen och är lätt att ta prover av. Håranalysen är därför en ekonomisk metod för att avgöra kroppens mineral balans och förhållandet mellan olika mineraler. Genom åren har vi utfört andra tester i samband med hårmineralanalyser. De testerna visar att mineralinnehållet i blod och urin inte speglar eller motsvarar innehållet i hår. Hårets mineralhalter speglar i stället den metaboliska aktiviteten i kroppens celler och organ. Mineralnivåerna i celler och organ förväntas sällan motsvara nivåerna i blod eller urin, utom under vissa omständigheter. När man jämför en hårmineralanalys med mineralutsöndringen i ett 24-timmarsprov av urin ser man ett omvänt samband. Om en person har ämnesomsättningsprofilen sympatikusdominant med för hög utsöndring av binjurebarkhormoner, hålls mineralerna natrium och kalium kvar i vävnaden. Samma person har låg utsöndring av natrium och kalium i urinen, vilket återspeglar vävnadsansamling. I det motsatta fallet, när kroppen utsöndrar för lite binjurebarkhormoner, ser man låga halter natrium och kalium i vävnad och ökade halter i urinen, vilket tyder på oförmåga att hålla kvar mineralerna. I jämförelser av mineraler i hårvävnad och röda blodkroppar (RBC-prov) har vi funnit att inte heller de motsvarar varandra särskilt väl. Låga vävnadsnivåer återspeglas i håranalysen, medan nivån kan vara låg eller normal i de röda blodkropparna. Däremot ser vi god korrelation mellan håranalysens mineralkvoter och kvoterna från intracellulära mineralmätningar. Dessvärre är det bara ett begränsat antal mineraler som kan analyseras intracellulärt. Den unika fördelen med hårmineralanalysen är att den består av en vävnadsbiopsi som visar kroppens långsiktiga metaboliska aktivitet på cellnivå. Man undviker därmed blod- och urinprovernas varierande ögonblicksbilder. Hårmineralanalysen är det bästa verktyget när man vill undersöka relationer mellan kroppens mineraler, göra individuella närings- och tungmetallsbedömningar och skräddarsy en målinriktad behandling Dr David L. watts, Trace elements, inc. översättning: Helene Sandström 30 31

17 Koppar är ett livsviktigt spårämne. Vissa sjukdomar, medicin samt överdosering en längre tid kan dock medföra förhöjda kopparvärden och förgiftning. Symtomen på kopparförgiftning är ofta diffusa och därför är det svårt att ställa en diagnos. Koppar och zink är antagonister vilket betyder att större isolerade tillskott av det ena mineralet sänker upptaget av det andra. Låga halter av zink i kroppen ökar därför risken för förhöjt koppar. Detsamma gör även brist på C- och B 3 -vitamin. Det ideala förhållandet mellan koppar och zink i cellerna är 1:8. VAR KOMMER KOPPAR IFRÅN? Vi har behov av ungefär 2 3 mg koppar dagligen. Koppar upptas lätt i kroppen i normala fall. Intag av P-piller höjer blodets kopparinnehåll. Det har även visat sig att vattenrör av koppar avger en del koppar, särskilt om de transporterar mjukt vatten. Hårt vatten bildar en kalkhinna i rören, som minskar utsöndringen av koppar i vattnet. Grödor som odlas i kopparrik jord ger oss också ett extra tillskott av koppar. Utsöndringen sker huvudsakligen via lever och galla. Endast en liten mängd utsöndras i urinen. ÖVERBELASTNING OCH FÖRGIFTNING Koppar ingår i bildningen av hjärnans signalsubstanser. Därför är det vanligt att kopparöverskott kan yttra sig i mentala och känslomässiga obalanser. Symptom på akut kopparförgiftning är illamående, kräkningar och diarré. Kronisk överbelastning av koppar kan medföra olika neurologiska symptom som oro, depression, sömnstörningar, huvudvärk, paranoia, PMS och aggression. Höga nivåer av koppar i blodet ses hos personer med ledgångsreumatism, livmoderknutor, lunginflammation, gallsten, astma och förkalkningar i hjärtat. NÄR FÖRGIFTNINGEN SLÅR TILL Under hösten 2013 fick Alpha Plus kontakt med en kvinna som drabbats av kopparförgiftning orsakat av en vanlig kopparspiral. För att hjälpa andra och lyfta detta känsliga ämne har hon valt att starta en blogg. Läs hennes historia här intill. VAD KAN MAN GÖRA? Den som misstänker att den drabbats av kopparöverbelastning kan få hjälp av en terapeut som via hårmineralanalys får fram personens kopparstatus under de senaste tre månaderna. Fördelen med en hårmineralanalys är just att det visar kroppens mineralstatus under en längre tid, istället för en ögonblicksbild som t.ex. blod- eller urinprov. Om hårmineralanalysen visar kopparöverbelastning gäller det att hitta källan till problemen och sedan hjälpa kroppen att balansera sig med ett väl avvägt näringsintag. Den mineralbalansering Alpha Plus förespråkar med originalprodukter från Trace Elements är väl beprövad och underbyggd av forskning. Efter tre till fyra månader av balansering är det bra att göra en om-analys som då kommer visa de framgångar man gjort och ge viktig information inför fortsatt näringsintag. Jag utvecklade kopparförgiftningssymptom efter att ha satt in en kopparspiral i januari Symptomen smög sig på, och förvärrades över tid. Hamnade på akuten med hjärtkänningar, träffade även läkare för att diskutera den uppstådda tröttheten, hår avfallet, den kraftiga oron, nervositeten och panikattackerna. Massvis med prover togs och inga fel hittades. Eftersom jag själv var övertygad om att något var fel lyckades jag till sist hitta liknande fall på Internet och insåg efter att ha läst andra drabbades historia att det var kopparspiralen som orsakade mina symtom. Pusslet blev komplett. För att få tydliga svar utförde jag en hår mineralanalys som kunde bekräfta ett högt kopparvärde. Spiralen togs ut i maj 2013, efter nästan 5 månader. Det första som hände, var att vikten rann av mig. 8 kg, på bara 2 3 veckor! De första 2 månaderna efter uttaget förvärrades symptomen ytterligare, för att därefter avta och övergå till att endast visa sig i huvudsak som cykelbunden, kraftig PMS. Därefter minskade symtomen och de flesta har försvunnit nästan helt. Fortfarande är jag känslig för stress och ljud och drabbas av kraftig oro då och då. Har troligen ett par trötta binjurar att bearbeta också. Min personliga övertygelse är att kopparspiralen, ihop med zinkfattig kost och stress är de huvudsakliga orsakerna till min koppar över - belastning. Det finns ganska lite forskning på just kopparöverbelastning kopplat till kopparspiral. Det enda jag hittat är en medicinsk rapport från 2005 som fastställer att koppar spiralbärare har en nästan fördubblad kopparhalt i blodet. Jag hoppas verkligen att det kommer mer forskning i framtiden. Anna, 38 år Foto: istock

18 Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock vitalkunskap Forumacademia VitalKunskap sth KB har sedan 2011 tillhandahållit olika hälsoutbildningar för terapeuter. Bland annat förestår Vital Kunskap Funktionsmedicinska Näringsskolan som är en påbyggnadsutbildning för terapeuter som tidigare studerat näring vid t. ex. Näringsmedicinska Skolan, där några av kurserna hålls av lärare från VitalKunskap. Sedan oktober 2013 utbildar VitalKunskap i Hårmineralanalys (HMA) och håller repetitionskurser, samt ansvarar för den support som finns för utbildade terapeuter. Då hårmineralanalys är ett arbetsverktyg för (närings)terapeuter ingår den som en del i de längre utbildningarna. VitalKunskap sth KB har ett nära samarbete med Nutri- Tech AB och Alpha Plus AB och uppdaterar ständigt sina utbildningar då ny forskning och andra förändringar sker på marknaden. Huvudkontoret finns på Södermalm i Stockholm och mycket kursverksamhet sker även på Överums Hälsohotell Myrtenkransen AB i Småland. HMA-kurser hålls främst i Stockholm. ForumAcademia erbjuder interaktiva utbildningar, vilket innebär att studierna kan bedrivas när som helst och var som helst på arbetsplatsen, på resan eller i hemmet. Alpha Plus är en samarbetspartner till ForumAcademia med seriösa utbildningar som ger värdefull kompetens för yrkesverksamma inom näring och hälsa. ForumAcademia erbjuder kvalitetsutbildningar via E-learning inom näring, hälsa, friskare livsstil samt interaktioner mellan näringsämnen och läkemedelssubstanser. Vår ambition är att ge dig omfattande kompetens inom kropp, näring, hälsa och en bättre livsstil och samtidigt ge förmåga att hjälpa människor på bästa sätt. Genom att studera via E-learning kan du studera i egen takt och när du vill. ForumAcademia vänder sig till individer, företag och organisationer som vill öka sina hälsokunskaper på olika avancerade nivåer. Utbildningarna för en mer avancerad nivå kräver medicinska förkunskaper eller annan näringsmedicinsk bakgrund. De utbildningar som finns tillgängliga idag är: Kost, näring och hälsa Basmedicin Hårmineralanalys steg 1 Interaktioner, läkemedel och näring Livsstilsutveckling För mer information, besök gärna

19 Produkter för balansering efter hårmineralanalys Adrekomp 6-120, /180 tabletter DigestZym tabletter GT Formula tabletter Kalium Plus tabletter vegan Koppar Plus tabletter vegan Magnesium Plus tabletter vegan 4 tabletter 6 tabletter C-vitamin 240 mg 360 mg B 1 -vitamin 4 mg 6 mg B 6 -vitamin 4 mg 6 mg A-vitamin 60 μg RE 90 μg RE Pantotensyra 40 mg 60 mg Kalium 80 mg 120 mg Zink 8 mg 12 mg Binjurepulver* 320 mg 480 mg Betain 80 mg 120 mg Fyllnadsmedel (mikrokristallinisk cellulosa), binjurepulver*, askorbinsyra, kaliumcitrat, kaliummalat, betainhydroklorid, klumpförebyggande medel (fettsyror), D-kalciumpantotenat, zinkbisglycinat, ytbehandlingsmedel (hydroxypropylmetylcellulosa), klumpförebyggande medel (magnesiumsalter av fett syror, kisledioxid), tiaminhydroklorid, pyridoxinhydro klorid, stabiliseringsmedel (tvärbunden natriumkarboxi metylcellulosa), ytbehandlingsmedel (veg. glycerol), retinylpalmitat, ytbehandlingsmedel (hydroxypropylcellulosa). * Från nötkreatur. 2 tabletter, två till tre gånger dagligen med 3 tabletter 6 tabletter B 12 -vitamin 7,5 μg 15 μg Zink 3 mg 6 mg Pankreatin* 450 mg 900 mg L- glutaminsyra 30 mg 60 mg Lipas 75 mg 150 mg Fyllnadsmedel (mikrokristallinisk cellulosa), pankreatin*, klumpförebyggande medel (fettsyror), L-glutaminsyra, lipas, ytbehandlingsmedel (hydroxipropylmetylcellulosa), zinkbisglycinat, stabiliseringsmedel (tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa), klumpförebyggande medel (magnesiumsalt av fettsyror, kiseldioxid), ytbehandlingsmedel (veg. glycerol), ytbehandlingsmedel (hydroxypropylcellulosa), cyanokobalamin. *Från gris. 1 2 tabletter, tre gånger dagligen i samband med DigestZym ger ett naturligt stöd vid matsmältning och används bland annat vid balansering efter en hårmineralanalys. 3 tabletter 6 tabletter Niacin 3 mg NE 6 mg NE Krom 600 μg μg L-glutaminsyra 15 mg 30 mg Glycin 15 mg 30 mg L-cystein 9 mg 18 mg Fyllnadsmedel (mikrokristallinisk cellulosa), klumpförebyggande medel (fettsyror), L-glutaminsyra, glycin, ytbehandlingsmedel (hydroxipropylmetylcellulosa), L-cystein, krompikolinat, klumpförebyggande medel (magnesiumsalt av fettsyror, kiseldioxid), niacin, ytbehandlingsmedel (veg. glycerol), stabiliseringsmedel (tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa), ytbehandlingsmedel (hydroxypropylcellulosa). 1 2 tabletter, tre gånger dagligen i samband med Intag av krom bidrar till bibehållande av en normal blodsockernivå. Krom förekommer i kroppen endast i form av GTF, glukostoleransfaktor, ett hormon som utsöndras tillsammans med insulin. 2 tabletter 4 tabletter Kalium 200 mg 400 mg A-vitamin 60 μg RE 120 μg RE Niacin 10 mg NE 20 mg NE Fyllnadsmedel (mikrokristallinisk cellulosa), kaliumcitrat, kaliummalat, klumpförebyggande medel (fett syror), ytbehandlingsmedel hydroxipropylmetylcellulosa), niacin, klumpförebyggande medel (magnesiumsalt av fettsyror, kiseldioxid), ytbehandlingsmedel (veg. glycerol), stabiliseringsmedel (tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa), ytbehandlingsmedel (hydroxypropylcellulosa), retinylpalmitat. 2 tabletter, en till två gånger dagligen i samband med Kalium har en viktig roll i balanseringen efter en hårmineralanalys. Kalium bidrar till bibehållande av ett normalt blodtryck och normala muskel- och nervfunktioner. 1 tablett 3 tabletter Koppar μg μg Riboflavin 0,5 mg 1,5 mg Fyllnadsmedel (mikrokristallinisk cellulosa), kopparbisglycinat, klumpförebyggande medel (fettsyror), ytbehandlingsmedel (hydroxipropylmetylcellulosa), klumpförebyggande medel (magnesiumsalt av fettsyror, kiseldioxid), ytbehandlingsmedel (veg. glycerol), stabiliseringsmedel (tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa), ytbehandlingsmedel (hydroxipropylcellulosa), riboflavin. 1 tablett, en till tre gånger dagligen i samband med Om du är känslig kan illamående i samband med intag uppstå. Detta speciellt om du tar produkten i samband med frukost. Ta då produkten senare under dagen. Koppar deltar i kroppens oxidativa enzymsystem. Ämnet förekommer vanligtvis tillsammans med järn och zink och stödjer en normal cell delning och skyddar cellernas beståndsdelar från oxidativ stress. 2 tabletter 3 tabletter Magnesium 200 mg 300 mg B 6 -vitamin 4 mg 6 mg Magnesiummalat, magnesiumbisglycinat, fyllnadsmedel (mikrokristallinisk cellulosa), stabiliseringsmedel (tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa), klumpförebyggande medel (fettsyror), ytbehandlingsmedel (hydroxipropylmetylcellulosa), klumpförebyggande medel (magnesiumsalt av fettsyror, kiseldioxid), pyridoxinhydroklorid, ytbehandlingsmedel (veg. glycerol, hydroxipropylcellulosa). 1 tablett, två till tre gånger dagligen i samband med Magnesium stödjer en god muskelfunktion samtidigt som det minskar trötthet och utmattning. Det stödjer även nervsignaler och normala muskelkontraktioner Adrekomp är ett tillskott av högsta kvalitet speciellt utvecklat för balansering efter en hårmineralanalys. Adrekomp innehåller binjureextrakt i kombination med kraftfulla antioxidanter. Innehållet av patotensyra stödjer en normal energiomsättning och normal mental prestation. HCL-Plus kapslar Järn Plus tabletter Kalcium Plus tabletter vegan Mangan Plus tabletter vegan MinPlex B 9-119, /180 tabletter vegan Pyridox Plus, B 6 -vitamin tabletter vegan 3 kapslar 6 kapslar Tiamin 3 mg 6 mg Betainhydroklorid mg mg Oxgalla 150 mg 300 mg Pepsin (1:10 000)* 27 mg 54 mg Betainhydroklorid, oxgalla, klumpförebyggande medel (magnesiumsalt av fettsyror), pepsin*, fyllnadsmedel (kiseldioxid), arom (vanilj), tiamin hydroklorid. Kapsel (vegetabilisk cellulosa). * Från gris. 1 2 kapslar, tre gånger dagligen i början av de största måltiderna. Kapslarna skall sväljas hela tillsammans med vatten. Tugga inte sönder kapseln eller på annat sätt demontera kapseln innan intag. Produkten innehåller betainhydroklorid som omvandlas till saltsyra vid kontakt med vatten. Munhålan är inte lika syratålig som magsäcken. HCL-Plus innehåller matsmältningsenzymet pepsin och saltsyra som är naturligt förekommande ämnen i magsäcken. 1 tablett Järn C-vitamin Folsyra 20 mg 10 mg 450 μg Fyllnadsmedel (mikrokristallinisk cellulosa), järnbisglycinat, askorbylpalmitat, klumpförebyggande medel (fettsyror), ytbehandlingsmedel (shellack), pteroylmonoglutaminsyra, stabiliseringsmedel (tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa), klumpförebyggande medel (magnesiumsalt av fettsyror, kiseldioxid). 1 tablett, en gång dagligen i samband med Järn Plus är ett tillskott speciellt utvecklat för balansering efter en hårmineralanalys. Järn bidrar till bildning av röda blodkroppar och hemoglobin samt bidrar till normal syresättning i kroppen. Järn minskar även trötthet och utmattning. 2 tabletter 4 tabletter D 3 -vitamin 2,5 μg 5 μg Kalcium 400 mg 800 mg Kalciummalat, kalciumbisglycinat, fyllnadsmedel (mikrokristallinisk cellulosa, fettsyror), stabiliseringsmedel (tvärbunden natriumhydroximetylcellulosa), ytbehandlingsmedel (hydroxipropylmetylcellulosa), klumpförebyggande medel (magnesiumsalt av fettsyror, kiseldioxid), ytbehandlingsmedel (veg. glycerol, hydroxipropylcellulosa), kolekalciferol. 1 2 tabletter, två gånger dagligen i samband med Kalcium bidrar till ett normalt blodtryck, stödjer en normal ämnesomsättning och matsmältningsenzymernas funktion i kroppen. Det ger också stöd till friska tänder och skelettet. Kalcium Plus är särskilt utformad för att användas efter en hårmineralanalys. 1 tablett 3 tabletter Mangan 15 mg 45 mg B 1 -vitamin (tiamin) 1 mg 3 mg Fyllnadsmedel (mikrokristallinisk cellulosa), manganbisglycinat, stabiliseringsmedel (tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa), klumpförebyggande medel (fettsyror), ytbehandlingsmedel (hydroxipropylmetylcellulosa), tiaminhydroklorid, klumpförebyggande medel (magnesiumsalt av fettsyror, kiseldioxid), ytbehandlingsmedel (veg. glycerol, hydroxipropylcellulosa). 1 tablett, en till tre gånger dagligen i samband med Mangan finns i högre koncentrationer i levern, skelettet, hypofysen, njurarna, bukspottkörteln och tarmarna. Mangan skyddar DNA, proteiner och fett från oxidativ skada och bidrar till normal bildning av bindväv. 1 tablett B 1 -vitamin Niacin B 6 -vitamin Magnesium Mangan Krom L-glycin L-glutamin L-cystein 1,5 mg 2 mg NE 25 mg 100 mg 1 mg 200 μg 10 mg 5 mg 3 mg Magnesiummalat, magnesiumbisglycinat, fyllnadsmedel (mikrokristallinisk cellulosa), klumpförebyggande medel (fettsyror), pyridoxinhydroklorid, stabiliseringsmedel (tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa), L-glycin, ytbehandlingsmedel (hydroxypropylmetylcellulosa), manganbisglycinat, L-glutaminsyra, klumpförebyggande medel (magnesiumsalter av fettsyror, kiseldioxid), L-cystein, ytbehandlingsmedel (veg. glycerol, hydroxypropylcellulosa), niacin, tiaminhydroklorid, krompikolinat, pyridoxal-5-fosfat. 1 tablett, en gång dagligen eller som ordinerats av näringsterapeut. Intas i samband med 1 tablett B 6 -vitamin Tiamin Mangan 100 mg 1,5 mg 1 mg Pyridoxinhydroklorid, fyllnadsmedel (mikrokristallinisk cellulosa), klumpförebyggande medel (fettsyror), manganbisglycinat, ytbehandlingsmedel (hydroxipropylmetylcellulosa), tiaminhydroklorid, stabiliseringsmedel (tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa), klumpförebyggande medel (magnesiumsalt av fettsyror, kisel dioxid), ytbehandlingsmedel (veg. glycerol), pyridoxal-5-fosfat, ytbehandlingsmedel (hydroxipropylcellulosa). 1 tablett dagligen i samband med Pyridox Plus är ett tillskott av högsta kvalitet speciellt utvecklat för balansering efter en hårmineralanalys. Pyridoxal-5-fosat är den aktiva formen av B 6 -vitamin som i detta tillskott verkar tillsammans med B 1 -vitamin och mangan. MinPlex B innehåller C-vitamin, B 1 -vitamin och B 6 -vitamin som bidrar till normal psykologisk sinnesstämning. MinPlex B är särskilt utformad för att fungera i en balansering efter en hårmineralanalys

20 Produkter för balansering efter hårmineralanalys Para-Pack tabletter ParaVege tabletter vegan Sym-Pack tabletter SymVege tabletter vegan* Vitamin C Plus tabletter vegan Zink Plus kapslar 4 tabletter 6 tabletter A-vitamin µg RE µg RE - varav retinol µg RE µg RE - varav betakaroten µg RE* µg RE* E-vitamin 80 mg a-te 120 mg a-te C-vitamin 240 mg 360 mg Bioflavonoider 200 mg 300 mg B 1 -vitamin 6 mg 9 mg Niacin 80 mg NE 120 mg NE B 6 -vitamin 8 mg 12 mg Folsyra 400 µg 600 µg Biotin 300 µg 450 µg Pantotensyra 40 mg 60 mg Kalium 40 mg 60 mg Zink 4 mg 6 mg Mangan 4 mg 6 mg Selen 80 µg 120 µg Jod 400 μg 600 μg Kalcium 20 mg 30 mg Inositol 100 mg 150 mg Betain 80 mg 120 mg Hypofyspulver** 20 mg 30 mg Binjurepulver** 20 mg 30 mg Öronspottskörtelpulver** 20 mg 30 mg L-tyrosin 40 mg 60 mg L-lysin 40 mg 60 mg L- glutamin 40 mg 60 mg L-serin 20 mg 30 mg * Betakaroten kan i kroppen omvandlas till A-vitamin. Då kroppen själv reglerar omvanlingen och styr detta så att omvandling sker när så behövs föreligger inte den överdoseringsrisk som är kopplad till just retinolformen av A-vitamin. Fyllnadsmedel (mikrokristallinisk cellullosa), askorbinsyra, bioflavonoider, klumpförebyggande medel (fettsyror), betainhydroklorid, D-alfa-tokoferylvätesuccinat, kelp, inositol, emulgeringsmedel (tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa), kaliumcitrat, kalium malat, niacinamid, D-kalciumpantotenat, L-glutaminsyra, L-lysinhydroklorid, L-tyrosin, kalciumpyruvat, ytbehandlingsmedel (hydroxipropylmetylcellulosa), D-biotin, niacin, manganbisglycinat, binjurepulver**, L-serin, zinkbisglycinat, hypofyspulver**, öronspottkörtelpulver**, selenometionin, betakaroten, klumpförebyggande medel (magnesiumsalter av fettsyror), fyllnadsmedel (kiseldioxid), pyridoxinhydroklorid, retinylpalmitat, ytbehandlingsmedel (glycerol), tiaminhydroklorid, ytbehandlingsmedel (hydroxipropylcellulosa), pteroylmonoglutaminsyra. **Från nötkreatur 2 tabletter, två till tre gånger dagligen i samband med Denna multivitamin är särskilt utformad för att fungera i en balansering efter en hår mineral analys. A-vitamin, C-vitamin, selen, folsyra och zink bidrar till ett normalt immunförsvar. 4 tabletter A-vitamin 1200 µg RE - varav retinolpalmitat 600 µg RE - varav betakaroten 600 µg RE C-vitamin 240 mg Bioflavonoider 200 mg E-vitamin 120 mg -TE B 1 -vitamin 6 mg Niacin 80 mg NE Pantotensyra 40 mg B 6 -vitamin 8 mg Folsyra 400 µg Biotin 300 µg Inositol 300 mg Kalium 200 mg Zink 8 mg Mangan 4 mg Selen 80 µg L-alanin 40 mg L-asparginsyra 40 mg L-cystin 20 mg L-glutaminsyra 60 mg L-metionin 20 mg L-serin 40 mg L-tyrosin 40 mg Pyrodruvsyra 20 mg Omättade fettsyror 400 mg * Betakaroten kan i kroppen omvandlas till A-vitamin. Då kroppen själv reglerar omvanlingen och styr detta så att omvandling sker när så behövs föreligger inte den överdoseringsrisk som är kopplad till just retinolformen av A-vitamin. Fyllnadsmedel (mikrokristallinisk cellulosa, risproteinkoncentrat), tranbär, safflorolja, inositol hexaniacinat, askorbinsyra, kaliumglukonat, bioflavonoider, klumpförebyggande medel (vegetabiliskt stearat, stearinsyra, kiseldioxid), nikotinamid, glutaminsyra, serin, tyrosin, kalciumpantotenat, alanin, asparginsyra, cysteinhydroklorid, metionin, kalciumpyruvat, nikotinsyra, zinkoxid, pyridoxinhydroklorid, tiaminhydroklorid, mangansulfat, betakaroten, retinylpalmitat, kalcium-l-metylfolat, D-biotin, D-alfa-tokoferyl, natriumselenit, ytbehandlingsmedel (vegetabilisk glasyr). 2 tabletter, två till tre gånger dagligen med Denna multivitamin är särskilt utformad för att fungera i en balansering efter en hår mineralanalys. A-vitamin, C-vitamin, selen, folsyra och zink bidrar till ett normalt immunförsvar. 4 tabletter 6 tabletter D 3 -vitamin 7,5 μg 11,3 μg Riboflavin 6,8 mg 10,2 mg B 6 -vitamin 8 mg 12 mg B 12 -vitamin 24 μg 36 μg Pantotensyra 40 mg 60 mg Kalcium 300 mg 450 mg Magnesium 140 mg 210 mg Koppar μg μg Kolin 140 mg 210 mg L-metionin 60 mg 90 mg L-taurin 60 mg 90 mg Äppelsyra 60 mg 90 mg L-arginin 48 mg 72 mg L-lysin 48 mg 72 mg Tymuspulver* 40 mg 60 mg Bukspottskörtelpulver* 40 mg 60 mg PABA 20 mg 30 mg Coenzym Q10 2 mg 3 mg Kalciummalat, magnesiummalat, fyllnadsmedel (mikrokristallinisk cellulosa), kolin, kalciumbisglycinat, magnesiumbisglycinat, klumpförebyggande medel (fettsyror), stabiliseringsmedel (tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa), ytbehandlingsmedel (hydroxipropylmetylcellulosa), L-arginin HCl, äppelsyra, L-lysin HCl, L-taurin, L-metionin, D-kalciumpantotenat, bukspottskörtelpulver*, tymuspulver*, ytbehandlingsmedel (veg. glycerol), para-aminobensoesyra (PABA), kopparbisglycinat, ytbehandlingsmedel (hydroxipropylcellulosa), klumpförebyggande medel (magnesiumsalt av fettsyror, kiseldioxid), pyridoxinhydroklorid, riboflavin, leverpulver*, kolekalciferol, cyanokobalamin, ubidekarenon. * Från nötkreatur 2 tabletter, två till tre gånger dagligen i samband med Denna multivitamin är särskilt utformad för att fungera i en balansering efter en hår mineralanalys. Produkten innehåller bland annat magnesium som stödjer nervsignaler och normala muskelkontraktioner med mera. 4 tabletter D 3 -vitamin 8 µg B 2 -vitamin 6,8 mg Pantotensyra 40 mg B 6 -vitamin 8 mg B 12 -vitamin 24 µg Kolin 300 mg Kalcium 400 mg Magnesium 200 mg Koppar µg Coenzym Q10 4 mg L-arginin 60 mg L-glutation 20 mg L-histidin 20 mg L-leucin 20 mg L-lysin 40 mg L-taurin 20 mg Superoxid dismutas 8 mg Äppelsyra 20 mg Fruktooligosackarider 100 mg Kalciumkarbonat, kolinbitartrat, fyllnadsmedel (mikrokristallinisk cellulosa, risproteinkoncentrat), magnesium - oxid, klumpförebyggande medel (vegetabiliskt stearat, stearinsyra, kiseldioxid), fruktooligosackarider, broccolipulver, cikoriarotpulver, jordärtskockspulver, sparrispulver, vitkålspulver, arginin, kalciumpantotenat, lysin, glutation, histidin, leucin, taurin, äppelsyra, pyridoxinhydroklorid, riboflavin, coenzym Q10, kopparkarbonat, cyanokobalamin, kolecalciferol, superoxiddismutas, ytbehandlingsmedel (vegetabilisk glasyr). 2 tabletter, två till tre gånger dagligen med *Innehåller D-vitamin utvunnet ur fårull. Denna multivitamin är särskilt utformad för att fungera i en balansering efter en hår mineralanalys. Produkten innehåller bland annat magnesium som stödjer nervsignaler och normala muskelkontraktioner med mera. Tymokomp tabletter 4 tabletter B 12 -vitamin Pantotensyra Magnesium Koppar Tymuspulver* 12 μg 40 mg 40 mg 2 mg 400 mg Fyllnadsmedel (mikrokristallinisk cellulosa), tymuspulver*, magnesiumbisglycinat, D-kalcium pantotenat, klumpförebyggande medel (fettsyror), ytbehandlingsmedel (hydroxipropylmetyl cellulosa), stabiliseringsmedel (tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa), arom (vanilj), kopparbisglycinat, ytbehandlingsmedel (hydroxipropylcellulosa), fyllnadsmedel (magnesiumsalt av fettsyror, kiseldioxid), ytbehandlingsmedel (veg. glycerol), cyanokobalamin. * Från nötkreatur. 1 tablett 3 tabletter C-vitamin 500 mg mg Mangan 1 mg 3 mg Bioflavonoider (citrus, nypon) 100 mg 300 mg Askorbinsyra, fyllnadsmedel (mikrokristallinisk cellulosa), citrusbioflavoniodkomplex, nyponpulver, klumpförebyggande medel (fettsyror), ytbehandlingsmedel (hydroxipropylmetylcellulosa), stabiliseringsmedel (tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa), manganbisglycinat, fyllnadsmedel (magnesiumsalt av fettsyror, kiseldioxid), ytbehandlingsmedel (veg. glycerol, hydroxipropylcellulosa). 1 3 tabletter dagligen i samband med Vitamin C Plus är en C-vitamin, nypon och citruskomplex innehållande även bioflavonoider och mangan. C-vitamin bidrar till ett aktivt immunförsvar samtidigt som den motverkar trötthet och utmattning. Vitamin E Plus kapslar 1 kapsel 3 kapslar E-vitamin 134 mg α-te 402 mg α-te Selen 50 μg 150 μg D-alfa-tokoferylacetat, fyllnadsmedel (mikrokristallinisk cellulosa), klumpförebyggande medel (magnesiumsalt av fettsyror, kiseldioxid, fettsyror), L-selenometionin, kapsel (cellulosa). 1 kapsel, en till tre gånger dagligen i samband med Vitamin E Plus är ett tillskott av högsta kvalitet speciellt utvecklat för balansering efter en hårmineralanalys. E-vitaminet är bland annat känt för sin bidragande faktor i att skydda cellerna mot oxidativ skada. 1 kapsel 3 kapslar Zink 25 mg 75 mg L-metionin 5 mg 15 mg Zinkbisglycinat, fyllnadsmedel (mikrokristallinisk cellulosa), klumpförebyggande medel (fettsyror), stabiliseringsmedel (tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa), L-metionin, fyllnadsmedel (magnesiumsalt av fettsyror, kiseldioxid), kapsel (hydroxipropylmetylcellulosa, veg. glycerol, hydroxipropylcellulosa). 1 kapsel, en till tre gånger dagligen i samband med Zink Plus är ett zinktillskott av hög kvalitet som även innehåller amino syran L-metionin. Zink har närmast en multifunktion i kroppen och stödjer bland annat normal syn, kognitiv funktion, frisk benstomme. ZMC Plus tabletter vegan 1 tablett 4 tabletter C-vitamin 500 mg mg Tiamin 1 mg 4 mg Niacin 5 mg NE 20 mg NE Zink 25 mg 100 mg Mangan 15 mg 60 mg Bioflavonioder 100 mg 400 mg L-metionin 5 mg 20 mg Askorbinsyra, fyllnadsmedel (mikrokristallinisk cellulosa), zinkbisglycinat, citrusbioflavoniod komplex, manganbisglycinat, klumpförebyggande medel (fettsyror), ytbehandlingsmedel (hydroxipropylmetylcellulosa), stabiliseringsmedel (tvärbunden natriumkarboxi metylcellulosa), niacinamid, L-metionin, fyllnadsmedel (magnesiumsalt av fettsyror, kiseldioxid), ytbehandlingsmedel (veg. glycerol), tiaminhydroklorid, ytbehandlingsmedel (hydroxipropylcellulosa). 1 4 tabletter dagligen i samband med 2 tabletter, två gånger dagligen i samband med Tymokomp används bl. a. vid balansering efter en hårmineralanalys.tymus kallas även brässen och är en viktig körtel för kroppens immunförsvar. ZMC Plus innehåller en kombination av bland annat zink, mangan och C-vitamin. ZMC Plus är särskilt utformad för att fungera i en balansering efter en hårmineralanalys. Annonsbild produkter