TABERGS MISSIONS BLAD. Insikten/Utsikten Tankar om friskvård/hälsa sid 3 5

Transkript

1 Min själ får vila ut i stillhet hos Gud, i frid fylls jag av liv. Endast i Herren finner själen vila, vilar hos Gud. TABERGS MISSIONS Psalmer och Sånger 822 (Taizésång efter Psalm 91:1-2) BLAD Foto: Lars Altgärde NR 3 JUNI - JULI - AUGUSTI 2014 ÅRGÅNG 60 Insikten/Utsikten sid 2 Tankar om friskvård/hälsa sid 3 5 Program sid 6 TMU sid 7

2 2 TABERGS MISSIONS FÖRSAMLING EXPEDITION Tabergs Missionskyrka Centrumplan 5, Taberg. Tel e-post: Missionskyrkans expedition är som regel bemannad tisdag fredag under förmiddagstid. PASTOR Ingemar Sunbring, Tel exp Tel hem UNGDOMSLEDARE Sofie Nordquist Matilda Ohlsson BERGSGÅRDEN Köket Tel ORDFÖRANDE Ordförande: Eva Berntsson Tel Ordförande: Jan Timarson KASSÖR Sievert Bringevik Tel ORDFÖRANDE TMU Madeleine Karlsson Plusgiro till församlingen: Bankgiro till församlingen: Plusgiro till TMU: Tabergs Missionsförsamling är ansluten till både Equmeniakyrkan (f.d. Svenska Missionskyrkan) och Svenska Alliansmissionen. Församlingen består av ca 280 medlemmar. Missionskyrkans gudstjänster och samlingar är öppna för alla. Församlingsmedlem blir man genom en personlig anmälan och på grund av sin tro på Jesus Kristus som Herre och Frälsare. Behöver du någon att samtala med så är du välkommen att kontakta pastorn. Han har tystnadsplikt. REDAKTIONSKOMMITTÉ för Missionsbladet Carl-Johan Elg, Mia Isaksson, Linda Skogberth, Barbro Bengtsson, Emma Widehäll, samt de anställda. Foto: Ewa Altgärde Ansvarig utgivare: Eva Berntsson. I N S I K T E N Fika, gemenskap och vänner och i hemmen samlades de i små grupper för att bryta bröd. De delade sina måltider i uppriktig glädje och tacksamhet (Apg 2:46 Folkbibeln) Vi har en bönegrupp i kyrkan med några tonåringar. När vi träffas brukar vi börja med att fika tillsammans. I Bibeln står det att de kristna bröt brödet och delade måltiden tillsammans. Så då gör vi som de gjorde, vi träffas och äter tillsammans. I gemenskapen runt maten/fikat sitter vi oftast inte helt tyst utan vi pratar med varandra om vad som har hänt under dagen och vad som ligger närmast att prata om just då. I de samtalen lär vi känna varandra och får möjligheten att vara oss själva. Det är inte bara i bönegrupper som man kan dela måltid med varandra. Jag tror att det är många som gör det genom att ta en fika eller en kopp kaffe på stan med en kompis. Jag tror att det borde vara en viktig del i vår vardag att sätta oss ner med våra kompisar eller vår familj och prata om vad som händer i livet just nu. Tycker du som jag att det kan vara svårt att fråga någon Ska vi sätta oss och prata om livet? så kan det vara lättare att fråga Ska vi ta en fika?. Min erfarenhet av att sitta ner och äta något med en kompis är att vi börjar berätta om vad som händer i våra liv. Mitt i all stress som finns i mångas vardag vill jag utmana er att ta tid för familjen, sitta ner åtminstone en gång varje dag och äta tillsammans. Jag vill också utmana er att ta tid för era vänner, nya som gamla. Sommarhälsningar från Matilda Olsson (ungdomsledare) U T S I K T E N En hälsning från Lisbeth Fritzell Jag arbetar i Papua Nya Guinea med Bibel-översättning till några av de många språken här fick vi Nya Testamentet klart på Ramoaainaspråket. Jag har också arbetat med översättning till Fanamaket-språket. Arbetet omfattar mycket annat: läsundervisning, göra skolböcker, söndagskolmaterial, filmer, ljudinspelningar, översättning av AIDSinformation, göra sångböcker mm. Jag hade planerat att vara tillbaka i PNG i augusti förra året, så att jag hade tid att arbeta med översättar-teamet från Fanamaketspråket i september och oktober. Men jag var tvungen att stanna längre i Sverige pga sjukdom, och kom inte hit förrän i slutet av oktober. Men ingenting är oväntat för Gud. Teamet kunde istället komma hit till Kokopo och arbeta i februari. De bor på en annan ö, och det där med att resa är inte enkelt i PNG. Inga bussar har tidtabeller eller ens regelbundna turer, och många bussar är lastbilsflak En av de tre översättarna fick plats på en lastbil på dagen vi planerat, och kunde sen fortsätta hit med båt, och hans resa tog ca 12 timmar (ca 18 mil), men de andra två fick inte plats, så de fick vänta till nästa dag. Deras hemresa var inte enklare, båtresan blev försenad pga dåligt väder, så det tog dem två dagar att komma hem. De har ingen enkel arbetssituation, men de arbetar på, och under tiden de var här fick vi Apostlagärningarna och Galaterbrevet klara. När jag kom hit hade en grupp män gått på kurs och lärt sig göra inspelningar av Bibeln som ljudbok. De erbjöd sig att hjälpa till att spela in vår översättning på ramoaaina-språket, så vi arbetade intensivt i en vecka i november. Planen var att vi skulle fortsätta igen i mars, men inspelarna fick för hinder i sista stund och vi fick ställa in. fortsätter på sid 6

3 Tankar om friskvård och hälsa. Emanuel elitsatsade Det är mycket prat om att leva sunt och må väl i många tid ningar man bläddrar i. Samtidigt blandas dessa artiklar och mat recept med tårtrecept och mat till fredagsmyset. Kan man få detta att gå ihop och hur kan man tänka för att må bäst? Med detta i bakhuvudet har jag haft en pratstund med Emanuel Laago, 21 år, som elitsatsade redan som 16-åring inom längdskidor och många gånger funderat igenom träning, kost och livsstil. Vi tar det från början och ser tillbaka på den tid då han var som mest aktiv. När Emanuel sökte in till gymnasiet, föll valet på skidprogrammet på Sandagymnasiet i Huskvarna. Han valde att studera i 4 år istället för i 3 år som de flesta, för att både hinna träna och studera. Hela vardagen upptogs av träning. Det blev 1-2 pass/dag, ca timmar/vecka. Eftersom träningen i huvudsak låg under skoltid, kunde det fungera. Under sommarloven då den största och hårdaste träningen skedde, valde han bort sommarjobb för att kunna satsa 100%. Det blev mycket löpning, rullskidor, stavgång i backe och styrketräning. Träning i kombination med rätt kost och ordentligt med sömn (9 timmar/ natt) gör att en idrottare kan prestera bättre. Under dessa år skrev Emanuel träningsdagbok över träning, sömn och form, allt bokfördes. Det var ett inrutat liv och det var helt klart en livsstil. Det var en rolig tid med härliga klass- och träningskompisar. Under det sista och 4:e året tränade Emanuel som mest och under det vinterhalvåret blev det ca 30 tävlingar inklusive SM. Emanuels tankar kring satsningen var att först ge det 4 år och se hur långt det skulle räcka. Det 4:e året blev inte som han hade hoppats på, han var sjuk mycket och träningen blev lidande. Han hade tränat hårt och varit med på öppna landslagsläger, men tyckte själv inte att han var tillräckligt bra för att satsa vidare. Året efter gymnasiet skulle han lämna juniornivån och börja tävla som senior. Att börja som senior innebär i stort sett att börja om från 0 igen. Motivationen dalade av olika anledningar. En sak som påverkade var att det under studietiden fungerade bra att kombinera träning, skola och fritid, men efter studenten blir det jobb och då hinner man inget annat än jobb och träning. Det livet ville han inte ha. Han valde att avsluta sin satsning. Efter studenten blev det istället jobb som säljare på specialistbutiken Löplabbet i Jönköping. Här får han hjälpa kunder att hitta rätt sko genom spegellåda, löpband och frågor om träningsbakgrund. Det är inte ovanligt att löpare med problem i fötter och knän, blir ditskickade av sin sjukgymnast för att få hjälp. Man skulle kunna säga att Löplabbet säljer Hälsa! Idag tränar Emanuel 2-3 gånger/vecka och favoriten är rullskidor eftersom det är lätt att ta sig ut och träna hela kroppen i styrka, kondition, uthållighet, teknik och motorik. Utöver det blir det en del löpning och styrketräning. Att ha elitsatsat och sen lägga av, sätter sina spår. Man tränar mindre och äter antingen mindre, vilket leder till minskad muskelmassa. Eller så tränar man mindre och äter lika mycket som innan, vilket leder till ökad vikt. I Emanuels fall blev det en minskning på 10 kg. Det är också svårt att hitta en balans, antingen tränar man väldigt mycket eller inget alls. Träning ger god hälsa, men det är målen som motiverar. Även om målen sänks så har man kvar samma krav för man vet ju vad man borde kunna. Men Emanuel mår bra av att lägga fokus på det han själv vill, när han själv vill. Det är inte längre träningsdagboken som bestämmer över hans liv. När frågan om livskvalitet kommer upp är han snabb att svara: Att må bra både fysiskt och psykiskt är viktigast. Träna, äta nyttigt, unna sig gott ibland och omge sig med människor man trivs med och mår bra ihop med. Det är livskvalitet. Vi samtalar till slut om kost och Emanuel ger de tips han tror är bäst. Ät mindre än du gör av med. Blanda och ät mycket frukt och grönt, men unna dig något gott ibland. Det sista han skickar med är något han läst och tagit till sig: Inget är så dåligt att du aldrig kan äta det, och inget är så bra att du alltid kan äta det. Tillbaka till de tidningar och böcker vi läser och bläddrar i, de ger ofta svar på en snabb tillfredställelse. Vill vi må väl en längre tid handlar det mycket om att äta bra och träna, men också om att omge sig med människor som betyder något. Text: Linda Skogberth 3

4 Tankar om friskvård och hälsa. Friskvård a la Lars Altgärde Det var svårt att hitta en tid i almanackan, då vi kunde träffas. Men nu var jag äntligen här. På väg in till Lars i Målskog kastar jag en blick in i en bil. Där ligger ett par skidor. Inget märkligt i sig. Om det nu hade varit lite tidigare på året! Nu var det den 16-e april!? Vitsippsbackarna står i vitan skrud. Skidor? Hm Typiskt Lars, tänker jag. Så det var därför, han inte kunde träffas innan! Gymnasieläraren, som haft lite för fullt upp sista tiden, tog fyra dagar av påsklovet och drog ensam upp till fjälls för att åka skidor. På längden! Han var som en osalig ande innan han åkte, lär frun Heléne senare ha sagt. Snön i Grövelsjön drog! Sista chansen. Och den tog Lars. Vi sätter oss i köket med utsikt ända bort till Tabergs topp. Jag bjuds på flädersaft, äppelkaka och vaniljsås. Så skall samtalet handla om friskvård. Men först Lars, hur var det nu med kajakbygget? Jo, jag och två kompisar köpte en ritning av en konstruktör. Vi skärmade av en yta i ladugården, så vi kunde ha lite värme på under vintern. Där byggde vi varsin kajak i granträ. De kläddes sist in i glasfiberväv som plastbehandlades i fler lager så att granribborna lyser igenom. Första kajaken tog uppåt 200 timmar att göra. Mest tid tar småpillet. Luckorna räknas dit. Sen vill man ju ha lite personlig design på det hela. Om man köper en kajak skall den ju passa alla. Bygger man, blir den mer figursydd till en själv och inte så dyr. Det här var för ca sju år sedan. Kul att göra det tillsammans. Man lär av varandras misstag. Efter det har jag gjort en till. En kul grej är, att man fått många kontakter med andra byggare, som man kan träffa på, när man är ute och paddlar.

5 Vad har höjdpunkterna varit med dina kajaker? Bland topparna räknas turerna på väst- och östkusten som jag försöker göra ett par gånger om året. Det kan vara en helt vindstilla dag långt ute bland små kobbar i skärgården, eller när det går vågor så det är lite spännande, men att man ändå känner att man klarar av det. Augusti och september är att rekommendera då det är som varmast i vattnet. Annars är det skönt att bara sticka ut på en kvällstur här hemma. En annorlunda upplevelse var när jag paddlade kanotmaraton i Dalsland förra sommaren. Fem och en halvmil på sju och en halv timma. Det motsvarar ungefär ett vasalopp tidsmässigt. Då var jag slut i kroppen. Man hade träsmak i baken och var rätt mör i armar, mage och rygg. För eliten tar det ca fyra timmar. Lars vill gärna slå ett slag för turpaddling. Han liknar det vid en vandringstur men med kanot istället. Tjusningen är densamma. Man förflyttar sig mot ett mål, hittar väg, tittar på allt vackert runt omkring, använder kroppen, blir trött, maten smakar extra bra Då fick vi lite tips. Men om man nu är nybörjare, hur gör man då? Friluftsfrämjandet i Jönköping anordnar kurser på olika nivåer. Där och på många andra ställen kan man också hyra kajaker. Eckern, Fängen, Vederydssjön och Stråken är fina sjöar för paddling på nära håll. Vättern är fascinerande med sitt siktdjup på tio meter. Vill man hålla sig till åar, kan det vara smidigast med en kanadensare. I sådana är det lättare att kliva i och ur. Det är ju också lätt att ha med packning för flera dagar om man är några stycken. Man kan t o m ha med tält. Små barn kan sitta i mitten i en kanot t ex. Du paddlar inte bara kajak. Du är nyss hemkommen från en fjälltur på skidor. Du fjällvandrar, åker långfärdsskridskor m.m. På vilket sätt berikar det här ditt liv? Jag behöver det här för att må bra. Vardagslivet är ofta fullt med attgöralistor. Både på jobbet och hemma. Och det är trevligt det också. Men jag behöver koppla av ibland, rensa sinnet. Det gör jag när jag ser vackra platser, skönheten i naturen. Det är inte mycket som går upp mot att se t ex järv och fjällräv, som jag fick göra på en fjälltur. Eller sälar, havsörnar och solnedgångar från kajaken. Några konkreta enkla tips när det gäller friskvård och friluftsliv? Skall man ut och vandra, så kan det vara bra att göra det på våren eller hösten. Då slipper man myggen. Det finns fina vandringsleder i kommunen. Vill man till fjällen ligger Sälen och Grövelsjön bra till avståndsmässigt. Norska fjällen är också nära. Man kan hyra en stuga och gå ut på dagsturer. Men hemmavid är ju en vårpromenad i skogen med medhavd fika lätt att genomföra. Vi har två hundar och de lockar ut oss i alla väder. Vädret ser alltid värre ut inifrån än vad det är när man kommer ut! Ett tips är att ge sig ut med helgmiddagen i naturen. Grilla korv eller skaffa någon panna som man kan woka i. Då får man både dagens måltid, frisk luft och motion samtidigt. På helgerna kan det vara svårt annars att få ihop allting som skall göras. Sist fick jag följa med Lars ut i ladugården. Utmed en vägg i vagnsskjulet ligger dom prydligt uppradade och väntar på en ny säsong. En kanadensare, en inköpt kajak från Estland och överst två skönheter a la Lars Altgärde. Och jag kan bara önska - God tur! Text: Carl-Johan Elg Foto: Lars Altgärde 5

6 det händer i Tabergs Missionskyrka JUNI 1 S Gudstjänst med Nattvard. Ingemar Sunbring. Kollekt till Kyrkbyggnadskassan 8 S Gudstjänst. Sång av Rydebäcks Gospel. Ingemar Sunbring. 11 O Nattvardsfirande och samtal. 12 To Bön i Tabergs Missionskyrka inför vår mötesserie. 13 F Bön. 15 S Gudstjänst. Predikan av Bo Forsberg från Diakonia. Efter gtj har Diakonia sitt årsmöte. Offerdag för Equmeniakyrkan / Svenska Alliansmissionens mission i Sverige 18 O Andakt på Fridhäll. 22 S Gudstjänst. Predikan Arne Eriksson. Sång Ingrid o Rolf Gabrielson. 29 S Gudstjänst. Ingemar Sunbring JULI 6 S Gudstjänst med Nattvard. Predikan Stig- Arne Tengmer. Kollekt till Kyrkbyggnadskassan Solgårdskväll. 13 S Gemensam Gudstjänst i Pingstkyrkan, Taberg. 16 O Andakt på Fridhäll Kyrkogårdsteater på Månsarps kyrkogård. Levnadsöden 20 S Gemensam Gudstjänst i Månsarps Missionshus. Predikan Niklas Bjernhagen. 27 S Gemensam Gudstjänst i Tabergs Missionskyrka. Predikan Ingemar Karlsson. Tidigare lärare på Korteboskolan Solgårdskväll. Sångkväll med Wille Oscarsson. AUGUSTI 3 S Gudstjänst med Nattvard. Kollekt till Kyrkbyggnadskassan 10 S Gudstjänst. Ingemar Sunbring 17 S Gudstjänst. Ingemar Sunbring 20 O Andakt på Fridhäll Storledarsamling med planering av höstens barn o ungdomsarbete. 23 L Andakter på Gjutaren, Hammargården och Smedjegården Helgsmålsbön i Hembygdsparken. 24 S Gudstjänst. 27 O Bön inför vår mötesserie. Samlingen ipingstkyrkan. 26 Ti Kraftkällan Bönegrupp. 31 S Församlingsdag i Granarp.. forts från sid 2 U T S I K T E N Men Gud vet, så vi hoppas kunna fortsätta en annan gång. Vi tror vi kan hitta fler personer som kan tillräckligt mycket om datorer för att kunna lära sig spela in. Översättningen av Gamla Testamentet på ramoaaina har inte gått så snabbt som vi hoppades. Flera av översättarna har inte arbetat av olika orsaker, och min arbetskamrat Robyn och jag har inte heller haft mycket tid över till att hjälpa dem. Så nu när vi kom tillbaka efter hemmaperioden, var det dags att samlas och diskutera, hur vi ska gå vidare. Det var roligt att se, att nästan alla våra översättare ville börja arbeta Bild 2: Kvinna från Fanamaket läser Johannesevangeliet utanför kyrkan igen. Med Guds hjälp ska vi nu fortsätta, först med att avsluta de olika böcker vi påbörjat. Även om arbetet här många gånger går på rutin, så gör jag det ändå med en fast tro att Gud använder sitt Ord till att förändra liv. Tack för att ni är med och ser till att folket här får läsa Guds Ord på sitt eget språk. Hälsningar Lisbeth Fritzell N O T I S E R 6 Vill du vara med på Konfirmandläsning Tillsammans med Månsarps Missionsförsamling och Pingstkyrkan i Taberg och Slättenkyrkan, Norrahammar, startar vi även i höst konfirmationsläsning. Detta gäller dig som börjar 8:an till hösten. Första samlingen är 28 augusti. Hör av dig till Ingemar Sunbring för mer information. Solgårdskvällar I det vackra julivädret på söndagskvällarna, kl är du välkommen till ett varierande program med servering och god gemenskap, den. Vi träffas på vår härliga Solgård, utanför Missionskyrkan. Tillsammans firar vi gudstjänst i sommar. Månsarps Missionsförsamling, Pingstförsamlingen i Taberg och Tabergs Missionskyrka sammanlyser några gudstjänster i sommar. 13 juli kl i Pingstkyrkan Taberg, 20 juli kl i Månsarps Missionshus och 27 juli kl i Missionskyrkan.

7 Storledarsamling. Alla barn- och ungdomsledare hälsas välkomna till en planeringssamling för hösten. Vi träffas onsdagen den 20 augusti kl Sommaruppehåll Barn- och ungdomsgrupperna gör sommaruppehåll och startar igen under v 35. Barnmötet och Söndagsklubben startar redan 17 augusti, v 33. Söndagsklubben gör en nystart och riktar sig till 7-10-åringar. I övrigt håll utkik efter annons i Jönköpings Posten. Varför vara ledare? Lite av vad som händer i sommar Scoutläger juni, net Gullbrannafestivalen, 3-6 juli, Hönö-konferensen, 6-10 juli, Frizon, 6-10 augusti, Bödalägret, augusti Har du gåvor som skulle passa till någon av barn- eller ungdomsaktiviteterna? Tveka inte att ta kontakt med någon av ledarna! Varje vecka kommer över 100 barn och ungdomar till Tabergs Missionskyrka för att delta i någon av våra aktiviteter. Samtidigt kommer en mängd ledare som planerar, organiserar och fixar inför, under och efter aktiviteten. Men, varför är man egentligen ledare? TMU har tagit tempen på några av ledarna. Åsa Timarsson, ledare på barnmötet: Jag tycker att det är viktigt att barnen får en positiv bild av Gud och Jesus och att de får höra budskapet på sin nivå. Vad är det bästa med att vara ledare? Att träffa alla barn som är så glada och positiva. De har ofta mycket att berätta. Vilket är ditt bästa minne av att vara ledare? Inget specifikt, men de gånger man känner att man fångat barnens intresse, när de är med och diskuterar kristen tro. Sara Erixon, scoutledare: Varför är du ledare? Jag vill att scouterna ska få lära sig om Jesus och få en positiv kontakt med kyrkan. Vad är det bästa med att vara ledare? Det finns många saker. Att vara ute och att vara tillsammans med barnen, vilket ger bra möten. Att lyssna på barnens tankar. Ledargemenskapen är också väldigt viktig. Vilket är ditt bästa minne av att vara ledare? Läger och hajker brukar vara bra. Det ger extra gemenskap och mer tid med barnen. Man får lära känna varandra och får en annan kontakt när man träffas en längre tid. Lovisa Markus, hjälpledare i konfirmationen. Varför är du ledare? Jag vill i framtiden bli ungdomsledare och tänkte att konfirmationsledare kan vara en bra start för att känna på hur det är. Vad är det bästa med att vara ledare? Att kunna inspirera folk i tro. Vilket är ditt bästa minne av att vara ledare? Under Vemdalslägret skrev alla lappar med positiva kommentarer till varandra, och två konfirmander hade skrivit att jag är världens bästa konfaledare! Sofie Nordqvist 7

8 POSTTIDNING. TABERGS MISSIONSBLAD JUNI - JULI -AUGUSTI 2014 Tamab TABERGS MATTSERVICE AB Grant Thornton AB Revisorer och konsulter för företagare Vätterbygdens Begravningstjänst Mårdskog & Lindkvist Restaurantgrossisten Lasses Glas Eftr. TDG TabergsDalens Glasmästeri AB Rundqvist & Zälle HERRMODE Barnarpsgatan 7, Jönköping Bergshyddan AB LSS-boende för vuxna och barn/ungdomar samt daglig verksamhet. Fristående grundsärskola och gymnasiesärskola Sameko Din elinstallatör Bergsgårdens Förskola Vi är ett föräldrakooperativ i Taberg med kristen profil