Välkommen till Rikslägret 2013!

Transkript

1 Välkommen till Rikslägret 2013!

2 Allmän information... 2 Upplysningar... 3 Aktiviteter... 4 Program... 4 Träningar... 5 Övning A Momentbana... 6 Övning B Långsträckor... 7 Övning C - Sprintintervaller... 8 Övning D Förenkling, förlängning & förstoring... 9 Övning E Stafetträning Övning F Kontrollplock Övning G Komma in i terrängen övning Föreläsning med Ingela Alvmyren Äventyrsdagen Information om Skid-O Alla kan bli en vinnare Övriga aktiviteter Bio Andra aktiviteter För dig som är ledare Listor Gruppindelning Deltagarlista Boendefördelning Sjukvård! Sälen by, Centrumhuset Sälen By, öppettider måndag-fredag Telefonnummer (telefontid 7-16). Övrig tid ring sjukvårdsupplysningen på Vid akuta fall ring 112. Närmsta sjukhus är Mora lasarett. 1

3 Allmän information 24 juni drar Rikslägret 2013 igång Sveriges största orienteringsläger! Till årets läger är det ungefär 370 deltagare anmälda. Ledarna från Svenska Orienteringsförbundet och personalen i Sälen har som mål att alla ska få en rolig, utvecklande och spännande vecka. I detta PM står all information som är viktig att veta innan lägret drar igång. Glöm inte att skicka detta vidare till de andra ledarna i din klubb/distrikt samt alla ungdomar som du är ansvarig för. Tid Från kl måndagen den 24 juni kan ni checka in. Incheckning sker i Rikslägrets kansli som ligger i Experium. Skyltning från huvudentrén. Lägret avslutas lördagen den 29 juni med lunch. Information om utcheckning får ni på ledarsamlingen den 24 juni. Plats Lindvallen. Lindvallen ligger i Sälenfjällen. GPS-kordinater till receptionen vid Snöcentret, Lindvallen: Lat: N 61º 9' Long: E 13º 12' Kansli Det är Svenska Orienteringsförbundets ledare som kommer att dela ut nycklar, matband, aktivitetskort och kartor till ansvarig ledarna för varje klubb. Ni hittar oss i vårt kansli (f.d. Telenorbutiken) som ligger i Experium, se bilden nedan. Det kommer att vara skyltat. Det är samma lokal som förra året för er som var med då. Öppettider lägrets kansli Måndag Tisdag 8-10, och Onsdag 8-10, och Torsdag 8-10 och Fredag 8-10 och Utrustning Alla deltagare ska ha med sig sänglinne (lakan, påslakan, örngott) samt handduk. Det är inte tillåtet med sovsäck. Du behöver också ha med träningskläder, överdragskläder, kompass, SportIdentpinne, mössa, underställ, regnkläder, badkläder, vattenflaska, säkerhetsnålar och sax. Det är viktigt att de som uppgivit vid anmälan att de har en GPSklocka och/eller en mobil med GPS-mottagare tar med sig dessa. Som ledare är det bra om du har med dig första förband. Deltagaravgift Deltagaravgiften är 2 850:- per ungdom och :- per ledare. I avgiften ingår fem övernattningar med helpension, träningar, föreläsning, äventyrsdag, kartor, aktivitetskort samt en gåva. Deltagaravgiften kommer att faktureras efter lägret. Återbud Vid sjukdom eller skada är det möjligt att lämna återbud till Rikslägret utan att behöva betala någon avgift. Återbud skall lämnas senast måndagen den 17 juni via e-post till jenny@larorikidrott.se. Därefter kommer vi att ta ut full deltagaravgift om deltagaren inte har läkarintyg. Extra nätter Om någon önskar få tillgång till stugorna redan från söndagen den 23 juni kl.21:00 så går det att ordna. Ni har även möjlighet att stanna ytterligare en natt efter Rikslägret. 2

4 Boendet kostar er inget extra. Mat ingår endast under lägerveckan (middag 24 juni lunch 29 juni). Om ni vill komma kvällen innan eller stanna en natt extra meddela Jenny via mail. Blogg Besök Rikslägerbloggen adress till den är Bloggen uppdateras med Rikslägerinformation såväl inför som under och lite efter själva lägret. Kolla bloggen kontinuerligt under veckan! Där läggs dagsaktuell information upp. Upplysningar Jenny Håkansson, telefon , E-post: 3

5 Aktiviteter Nedan följer årets program. Varje dag kommer dagsprogram visas på skärmar i matsalen som ligger i Experium. Där kommer dagens aktiviteter, tider och samlingsplatser att vara angivna. Om det blir några ändringar i programmet så kommer de att anslås där och på bloggen för Rikslägret Program Måndag 24 juni Orange grupp Grön grupp Svart Grupp Incheckning Från i Rikslägrets kansli Middag Invigning Ledarsamling i matsalen Direkt efter invigningen i lokal Lavinen Tisdag 25 juni Orange grupp Grön grupp Svart Grupp Frukost Träning Valfri tid Valfri tid Valfri tid Lunch Träning Valfri tid Valfri tid Valfri tid Middag Föreläsning Ingela Alvmyren i matsalen Onsdag 26 juni Orange grupp Grön grupp Svart Grupp Frukost Träning Valfri tid Valfri tid Valfri tid Lunch Träning Valfri tid Valfri tid Valfri tid Middag Ledaraktivitet i lokal Lavinen ingen föranmälan krävs Torsdag 27 juni Orange grupp Grön grupp Svart Grupp Frukost Äventyrsdag 14-klassen Samling 9.30 aktiviteten pågår till 12.00* Lunch Äventyrsdag 16-klassen Samling aktiviteten pågår till Middag Prisutdelning i matsalen Fredag 28 juni Orange grupp Grön grupp Svart Grupp Frukost Träning Valfri tid Valfri tid Valfri tid Lunch Träning Valfri tid Valfri tid Valfri tid Middag Disco på Hyllan i Experium Lördag 29 juni Orange grupp Grön grupp Svart Grupp Frukost Alla kan bli vinnare Start mellan Lunch (& prisutdelning) (12.00) *De deltagare som tillhör grön grupp går och äter direkt efter äventyrsaktiviteten. 4

6 Träningar Årets träningar är planerade av William Lind, Svenska orienteringslandslaget i samråd med lägerledningen. Ni väljer själva i vilken ordning ni vill genomföra träningarna. På första ledarsamlingen får de ledarna som är ansvariga för många deltagare skriva upp hur deras preliminära planering ser ut så de som åker buss kan planera så att inte alla åker till samma träning samtidigt. Träningarna kommer också att presenteras på första ledarsamlingen. Generellt om övningarna På träning A, B och C sitter det ett tygband med kodsiffra (se bildexemplet till höger). På övning D, E och F är varje kontroll markerad med en skärm med kodsiffra. Det finns inga lösa kontrollbeskrivningar till träningarna. För de som vill kan man klippa ut den tryckta kontrollbeskrivningen från kartan och sätta den i kontrollbeskrivningshållaren. Kartorna i Sälenfjällen har Kenneth Kaisajuntti ritat. Skalorna har anpassats till respektive övning. OBS! Det är upp till var och en att ansvara för säkerheten på fjället. Viktigt att meddela någon vän eller anhörig om man ensam ger sig ut på fjället. 5

7 Övning A Momentbana Samling Kör riksväg 71 och sväng av mot Hundfjället. Parkera vid någon av grusytorna innanför det markerade området på kartan. Avstånd från parkering till startplatsen är cirka 650 meter. Syfte Syftet med momentbanan är att under övningen dela upp de tekniska momenten i mindre delar och öva specifikt på dessa. Dessa moment kan vara grov riktning, kontrolltagning, kurvbildsorientering, riktningsförändringar, översätta karta terräng, lyfta blicken etc. Metod Du har en bana med flera olika moment och i olika svårighetsnivåer. Anpassa banan så den passar just dina behov och färdigheter. Vid kontrollerna sitter det ett tygband. Kartan är i skala 1: med 5 m ekvidistans. Banlängd för respektive del Korridor 1 Stiglöpning Riktning 1 Linje 1 Riktning 2 SV 550 m NV 600 m SÖ 1000 m NÖ 500 m N 750 m S 800 m ~600 m Grön 900 m Violett 1000 m m Korridor 2 Kontrollplock Skrå 1 Skrå 2 Linje m 900 m 500 m 800 m Grön 200 m Violett 500 m 6

8 Övning B Långsträckor Samling Kör riksväg 71 och sväng av mot Tandådalen. Parkera innanför det lila markerade området. Avstånd från parkering till startplatsen är cirka meter. Syfte Träna på vägvalsbedömningar och genomförande av långsträckor. Fundera igenom efter passet: Varför tog jag de vägval som jag gjorde? Såg jag de bästa vägvalen? Hur genomförde jag mina vägval? Kunde jag gjort något annorlunda? Metod Banan består av en långdistanslik bana med flera olika vägval. Vid kontrollerna sitter det ett tygband med kodsiffra. Kartan är i skala 1: med 5 m ekvidistans. Bana Violett Orange Längd 5,7 km 4,3 km Kontroller 5 st 4 st 7

9 Övning C - Sprintintervaller Samling Kör riksväg 71 och sväng av mot Tandådalen östras fjällanläggning (Pulsen). Parkera vid den stora parkeringen, röda cirkeln på kartan. Avstånd från parkering till respektive startplats är mellan meter beroende på vilket alternativ du väljer. Syfte Det tekniska syftet med passet är att träna upp stresståligheten och orienteringsskickligheten i riktigt hög fart. Att springa orienteringsbanor som är enklare än vanligt gör att man kan hålla ett något högre tempo. Det är ett bra sätt att förbättra sin fysiska kapacitet. Fundera igenom före start och diskutera efter passet Hur vill DU agera när DU ser andra löpare framför dig? Metod Det finns tre olika karttryck med gafflingsalternativ. Om man vill genomföra övningen som stafett så startar 3 löpare med olika gaffling samtidigt. Var och en springer sin bana så snabbt som möjligt och väntar sedan in varandra vid målet på respektive intervall/minibana. Därefter går man tillsammans eller joggar till nästa start. Vill man hellre springa intervallerna själv så gör man det. Vid kontrollerna sitter det ett tygband med kodsiffra. Kontrollerna sitter stundtals väldigt tätt så titta noggrant på kartan så du tar rätt kontroll. Sprintkartan är ritad i skala 1:5 000 med ekvidistansen 2,5 m för samtliga banor. Bana Start vid S1. Start vid S2. Start vid S3. Längd ca 4km ca 3km ca 2,5 km Kontroller 17 st 14 st 11 st Stigning till start. ca 85 m ca 55m ca 15m 8

10 Övning D Förenkling, förlängning & förstoring Samling Kör riksväg 71 och sväng av mot Tandådalen Östras fjällanläggning (Pulsen). Parkera vid den stora parkeringen, lila cirkeln på kartan. Var sedan försiktiga när ni passerar den stora vägen till start. Avstånd från parkering till startplatsen är cirka 1200 meter. Syfte Syftet med passet är att springa sträckorna med en bra och tydlig plan samt att på så sätt öva på momenten förenkling, förlängning och förstoring. Tips Texten som följer nu är skriven av William Lind. Den ger er insyn i hur han tänker när han tar sig an sträckorna i exemplen och hur han förenklar dem. Det finns sällan bara ett sätt att lösa en orienteringsträcka. Inte ens i landslaget är det säkert att två löpare väljer att läsa på samma detaljer trots att de tar samma vägval. På kartan har jag försökt beskriva hur jag skulle lösa en av sträckorna. Ser du andra detaljer/vägval som passar dig bättre så ska du så klart använda dem i stället. Direkt när jag ser denna sträcka bestämmer jag mig för att ligga vänster om strecket dels för att det finns fler tydliga hållpunkter men även för att utnyttja den godare sikten och löpbarheten in mot kontrollen. De detaljer som jag ser först är höjderna efter en tredjedel av sträckan samt halvvägs in på sträckan och så klart myren precis där bredvid (inringad med lila på kartan). Så här hade jag tagit kontrollen får några år sedan: Jag väljer att följa den stora sänkan ut till första markanta höjden. När jag har höjden till höger om mig siktar jag på den stora myren följer den till stigen innan jag tar kompassriktning mot kontrollen. Jag lyfter blicken och tittar brett om jag ser något som jag tror kan vara med på kartan (stigen, myrarna, höjden, skogskanten). Upptäcker jag inget så kan jag ändå stå på i fullfart för om jag missar så kommer jag träffa bäcken som ligger precis bakom kontrollen och med en snabb passning av kartan bör jag kunna lista ut åt vilket håll kontrollen befinner sig. Så här skulle jag tagit kontrollen i dag: Jag väljer att följa den stora sänkan under strecket men när den börjar svänga av åt vänster tar jag kompassriktning och siktar till höger om den stora höjden en tredjedel in på sträckan. Jag fortsätter i samma riktning parallellt med strecket mot nästa stora markanta höjd. Längs vägen läser jag av de mindre höjderna under strecket men håller hårt i riktningen. Utan att ha en riktigit tydlig hållpunkt att passera så kan jag ändå med hjälp av den stora höjden och den lilla höjden under strecket avgöra min position med god noggrannhet när jag passerar stigen. Jag håller fortsatt hårt i riktningen (tittar på kompassen säkert var 15:e meter). Siktar efter hjälphöjden precis före kontrollen men tittar mig även omkring efter andra grejer jag kan läsa ut av kartan, t.ex. om jag kan se skogskanten, vart jag passerar hjälpkurvsänkan etc. Det var Williams Linds tankar. Hur skulle du gjort? 9

11 Metod Varje bana består av tre delar. På den första av de tre delarna ges förslag på hur man skulle kunna förenkla kontrollerna (markeringar i lila). Om ni vill kan ni i förhand rita in på kartan hur ni vill förenkla de resterande kontrollerna. Alternativt kan ni ta med er en penna ut i skogen och gör upp en ny plan för varje sträcka eller vid varje ny starpunkt. Kontrollerna är utmärkta med stor skärm och kodsiffra. Karta i skala 1: ekvidistans 5 m. Bana Violett Violett (gena mellan K5 och K9) Övning E Stafetträning Samling Var och en joggar från boendet i Lindvallen till startplatsen som ligger öster om Experium, se översiktskartan till höger. Syfte Träna på dina rutiner i stafettsammanhang. Banan lämpar sig även väl för att jobba vidare med sitt förenklingsarbete. Tips Fundera innan start igenom hur du vill agera vid starten och på väg mot första kontrollen. Nyckeln till ett bra lopp sitter ofta i att komma in i orienteringen redan från början. Har man väl hittat flytet och de första kontrollerna så brukar resten gå utav sig självt. Metod Orange Längd 5 km 3,7 km 4,5 km 3 km Kontroller 13 st 10 st 12 st 8 st Orange (gena mellan K4 och K9) Ni har en gafflad bana framför er. Starta samtidigt i en grupp som det vore en förstasträcka eller simulera en andrasträcka genom att en ledare släpper i väg er med små korta mellanrum. Kontrollerna är utmärkta med stor skärm och kodsiffra. Karta i skala 1: ekvidistans 5 m för samtliga banor. Bana Orange Violett Längd m m Kontroller 10 st 16 st 10

12 Övning F Kontrollplock Samling Vid Hemfjällstangen. Parkera någonstans innanför den röda cirkeln eller längs vägen där det finns plats att mötas. Se till att de boende i området kan komma förbi på ett smidigt sätt. Snabbaste vägen är att köra grusvägen från Lindvallen. Avstånd från Experium är cirka 13 km. Syfte Förbättra rutinerna för kontrollarbetet. I dagens orientering på framförallt medeldistans är just utgångsriktningen från kontrollen mycket viktig. Låt säga att du springer med en hastighet av 6 min/km. Om du springer 10 extra meter så tappar du 3,6 sekunder. Kan du spara in 10 m vid varje utgång så tjänar du 1 min och 12 sek på 20 st kontroller. Kan du dessutom ha en sådan framförhållning så du inte behöver stanna vid kontrollen så tjänar du minst lika mycket till. Det finns med andra ord många sekunder att spara på att vara effektiv i kontrollarbetet. Fundera igenom före start och diskutera efter passet Hur vill jag agera när jag ser kontrollen? Springa allt jag kan fram till den? Läsa in nästa sträcka? Förbereda utgångsriktningen? Kolla kodsiffran? Gör du likadant som dina kompisar? Metod Du får en karta med 42 st kontroller som kan tas i valfri ordning. Anpassa svårigheten och längden efter dina behov och önskemål. Kontrollerna är utmärkta med stor skärm och kodsiffra. Karta i skala 1: ekvidistans 5 m för samtliga banor. Övning G Komma in i terrängen övning Samling & tillgänglighet Jogga eller gå från boendet i Lindvallen till starttriangeln på bilden. Vid starten finns en kartback med kartor. Kartbacken finns där endast under måndag och tisdag mellan kl Syfte Komma in i orienteringen och få en känsla av hur kartan är ritad i denna terrängtyp. Metod Vid starten finns en kartback med kartor. De har inget banpåtryck. Din uppgift är att följa den i terrängen snitslade rundan som är cirka 1,7 km och hela tiden hänga med på kartan. Se till så att du inte förflyttar dig snabbare än att du hela tiden vet vart du är. När du kommer tillbaka till startpunkten lägger du tillbaka kartan i kartbacken så att den kan återanvändas av andra löpare. Karta i skala 1: ekvidistans 5 m. 11

13 Föreläsning med Ingela Alvmyren Under lägret erbjuds alla deltagare och ledare en föreläsning av Ingela Alvmyren som är Svenska Orienteringslandslagets mentala rådgivare. Hon ger er tips på hur ni kan förbättra er mentala tuffhet. Föreläsning äger rum tisdag 25 juni kl.19:30-20:30 i matsalen. Föredraget kommer att handla om följande: Vad är mental tuffhet? Vilka egenskaper har du och vad är dina styrkor, samt hur kan du använda dem för att bli tuffare mentalt. Tips på strategier för att hantera mentalt tuffa situationer. Äventyrsdagen Årets Äventyrsdag har temat Cash in cache. List kommer att vara att föredra framför fart. Vi har även i år valt att dela upp deltagarna efter ålder. 14-årsklassen har sitt äventyr på förmiddagen och 16-årsklassen har sitt under eftermiddagen. Vidare är lagen uppdelade så att de som i anmälan uppgivit att de har en GPS-klocka eller en mobil med GPS-mottagare är jämnt utspridda i lagen. Under torsdagens Äventyrsdag är det jätteviktigt att de som har GPS-klockor eller mobiler med GSP-funktion tar med dessa. Förbered dig så att du vet hur du snabbt tar fram din GPS-position. Vanliga träningskläder och löparskor/ol-skor gäller. OBS! Ta med egna säkerhetsnålar till nummerlappen. Ni kommer lagvis att få göra vissa förberedelser under invigningen. Vi ber samtliga ta med sig sax till invigningen. Memorera ditt lagnummer som finns i PM och kom i god tid till invigningen. I lokalen har vi märkt ut borden med lagnumren. Leta upp ditt lagnummer och sätt dig vid rätt bord. Ledarna får mer information om Äventyrsdagen på ledarsamlingen. Som ledare kommer du att behöva hjälpa till under antingen förmiddagen eller eftermiddagen mer information får ni på ledarsamlingen. Information om Skid-O Orienteringsförbundet har fyra grenar varav fotorientering är en. Direkt efter prisutdelningen för Äventyrsdagen kommer en av våra andra grenar visa ett bildspel och ge information om Skidorientering. Så stanna gärna kvar efter prisutdelningen och ta del av detta. Alla kan bli en vinnare En nyhet för i år är att vi avslutar lägret med en sprint där alla kan bli vinnare. Det kommer finnas ett antal olika klasser som är ålder- och könsneutrala. Information om klassindelning finns i separat PM och de kommer även presenteras under invigningen. Varje deltagare väljer själva vilken klass de vill delta i. Anmälan ska ske på den i deltagarpåsen bifogade blanketten. Anmälningsblanketten lämnas på Rikslägrets kansli senast under tisdag den 25 juni kl Övriga aktiviteter Alla deltagare kommer att få ett aktivitetskort. Ditt aktivitetskort ger dig möjlighet att genomföra följande aktiviteter: Upplevelsebad 1 gång. Surfvåg, vattenrutschbanor, vågor, strömmar, massagestrålar och bubblor. Upplevelsebadet i Experium har det absolut senaste, häftigt inbäddat i en spännande havsmiljö. Surfvågen och vattenrutschbanan X-tube är de första av sitt slag i Sverige! Öppettider varje dag. (Sista insläpp kl ) 12

14 Bio Bowling 1 gång. 4-6 spelare per bana. Det finns tolv banor att tillgå. Bokning av bana sker på Rikslägrets kansli. Bowlingens öppettider för Rikslägret: tisdag och onsdag kl.15-21, torsdag kl.15-19, fredag kl Minigolf 1 gång. Minigolfen ligger vid Gustavstorget. Klubbor kan hämtas på SkistarShop/Entrehuset som håller öppet alla dagar kl Kvällstid hämtar ni klubbor på Gustav Grill & Bar söm håller öppet måndag-torsdag samt lördag kl och fredag kl Det finns möjlighet att kolla på bio i den häftiga 3D biografen. 56 platser finns i den nya salongen. Bokning/biljettköp sker på eller i biljettautomaten utanför bion. Veckans bioprogram hittar ni på Under vecka 26 är det filmvisning vid följande tider. Torsdag kl Fredag kl Lördag kl & Andra aktiviteter Det finns fler aktiviteter som du kan genomföra med dina kompisar. I receptionen finns mer information om aktiviteter, öppettider och priser. Du kan också hitta mer information på Experiums hemsida och Sälens hemsida. För dig som är ledare Nästan 80 ledare är anmälda till årets läger. Som ledare har du ansvaret för din grupp. En viktig uppgift är att se till att alla deltagare kommer tillbaka efter träningen. Vi kommer även behöva din hjälp under Äventyrsdagen eller Alla kan bli vinnare. Mer information om vad just du kommer att göra och mellan vilka tider får du veta på ledarsamlingen. Kom ihåg! Till dig som är ledare vill vi återigen påminna om att den terräng och banläggning som väntar i Sälen kan upplevas som svårorienterad för ungdomarna. Det är därför av stor betydelse att Du är med som skugga och stöd för de som känner sig osäkra med orienteringsmomentet. Syftet med övningarna är ändå att ungdomarna skall få svåra utmaningar och därmed kunna utvecklas en hel del inom området orienteringsteknik. Låt osäkra orienterare och nybörjare springa övningarna i grupper, och hjälpa varandra, samt peppa och stötta dem extra mycket i de utmaningar som väntar. Det är inte farten som är det viktiga under denna vecka utan att var och en får utmana sig själv på orienteringstekniska moment. Påminn gärna ungdomarna om att det är lättare att träna ren fysik på hemmaplan och att de här framförallt skall ta vara på tiden och utnyttja de utsatta teknikövningarna. Ledarsamling Ankomstdagen den 24 juni arrangeras en ledarsamling i Lavinen, direkt efter invigningen. På samlingen får du information om veckans program och en hel del annan praktisk information som kan vara bra att veta. Ledaraktivitet Även i år kommer vi att erbjuda en aktivitet som enbart är för ledarna. Onsdagen den 26 juni kl.19:30-21:30 i Lavinen. Jenny Håkansson medlem i Tränarakademin och erfaren tränarutbildare kommer att ge en föreläsning om att lära ut teknik på orange och violett nivå. Föreläsningen tar upp delar ur utvecklingstrappan och kopplar dessa till nämnda banläggningsmässiga nivåer. Varmt välkomna! 13

15 Listor Gruppindelning Här kommer årets gruppindelning. Gruppindelningen gäller under hela lägerveckan och styr tiderna för de olika måltiderna. Det är viktigt att tiderna hålls så bra som möjligt för att undvika köer. Vi har placerat alla som bor ihop, reser ihop och tillhör samma distrikt i samma grupp så att de klubbar som samarbetar på lägret har samma tider att passa. Hör av er om det är något som inte stämmer. Orange grupp Antal Grön grupp Antal Svart grupp Antal Stockholm 89 ÖOF 60 Uppland 38 Gotland 10 Värmland 33 Bredaryd + Västervik 6 Östersund 8 Kungälv 3 Attunda 11 Ångemanland 7 Södermanland 15 TULO 37 Rehns BK 4 Vandrarringen 6 Avesta 7 Alfta-ÖSA OK 2 BDOF 6 Medelpad 22 Asker SK 5 FK Boken + Åsen 3 Summa: Deltagarlista Deltagarlistan omfattar alla anmälda till och med den 3 juni. Om det är någon uppgift som inte är korrekt vänligen kontakta Jenny omgående. jenny@larorikidrott.se Kontrollera så att alla ungdomar och ledare finns med. Ledare Förnamn Efternamn Klubb Nivå SI-bricka 1 Tommy Jauhojärvi Asker SK. Violett 2 Vidar Strand Asker SK. Violett 3 Linnea Daniels Attunda OK Violett 4 Oskar Daniels Attunda OK Violett 5 Mathias Hallmén Attunda OK Violett 6 Ola Jernström Avesta OK Violett Erika Mickelson Avesta OK Violett Magnus Trofast Bredaryds SOK Violett Mats Ekman Finspångs SOK Orange Anders Johansson Finspångs SOK Violett Maria Delin FK Åsen Orange Ylva Svangren Gotlands Bro OK Orange Joakim Persson Haninge SOK Violett Tina Selin Hägglunds IoFK Violett Fredrik Lindell IF Thor Violett Kristian Dahlström IFK Lidingö SOK Violett Nils Edvardsson Järfälla OK Violett Isak Langerak Järfälla OK Violett Jefta Langerak Järfälla OK Violett Arvid Henriksson Järla Orientering Orange Anna Nordström Kils OK Violett Jonas Uller Kils OK Violett Pontus Jansson Kungälvs OK Violett

16 24 Hanna Modig Tjärnström Linköpings OK Violett Per Edenhamn Länna IF Violett Niklas Martin Njurunda OK Violett Björn Svensson OK Djerf Orange Patrik Öhrnell OK Grip Violett Agneta Eriksson OK Kolmården Violett Sara Forsberg OK Kolmården Violett Per Grywenz OK Linné Orange Lena Nilsson OK Linné Violett Heléne Klasson OK Ravinen Violett Eidar Lindgren OK Ravinen Violett Pär Westblad OK Ravinen Violett Filip Salén OK Renen Violett Sixten Walheim OK Rodhen Violett Susanne Brolin OK Roslagen Orange Pontus Gille OK Roslagen Violett Anders Dalhammer OK Roxen Orange Jonas Olsson OK Roxen Orange Sofie Gustafsson OK Tyr Orange Pär Nyman OK Tyr Violett Stefan Eriksson OK Älgen Violett Ida Nordlund Piteå IF Violett Olle Andersson Rehns BK Violett Sebastian Nordström Selånger SOK Violett Leif Carlsson Skarpnäcks OL Violett Peter Risberg Skattkärrs IF Violett Anders Karlsson Snättringe SK Orange Fredrik Bjernulf Sundbybergs IK Violett Anna Lundgren Sundsvalls OK Orange Johan Nordin Sundsvalls OK Orange Anders Vedin Sundsvalls OK Violett Olov Vikström Sundsvalls OK Violett Maria Åström Sundsvalls OK Orange 57 Stina Åström Sundsvalls OK Orange Ulrika Nikolausson Svaide Roma SOK Orange 59 Viktoria Olsson Svaide Roma SOK Orange Mats Heldt Södertälje-Nykvarn OF Violett Sven-Anders Melin Södertälje-Nykvarn OF Violett Joel Francén Tjällmo-Godegårds OK Violett Anders Runander Trosabygdens OK Violett Linnéa Engstedt Tullinge SK Violett Göran Längheim Tullinge SK Violett Jessica Sjöberg Tullinge SK Orange Elina Sundqvist Tullinge SK Orange Torbjörn Hornliden Umedalens IF Orange Andreas Kvarnbrink Umedalens IF Orange Jonas Giding Vallentuna-Össeby OL Violett Svante Jonsell Vallentuna-Össeby OL Violett

17 72 Peter Nordström Vandrarringen Violett Kent Tuoremaa Vittjärvs IK Violett Peter Westin Vittjärvs IK Violett Michael Hertin Västerviks OK Violett Per Källvik Åmåls OK Violett Inger Dahlgren Östersunds OK Violett Mats Lundqvist Östersunds OK Violett Deltagare Förnamn Efternamn Klubb Nivå SI-bricka 1 Frida Jonsson Alfta-ÖSA OK Violett Lukas Karsbo Alfta-ÖSA OK Orange Fanni J Markussen Asker SK. Violett Lotte J Markussen Asker SK. Violett Synne Strand Asker SK. Violett Hampus Brunander Attunda OK Orange Oskar Enges Attunda OK Orange Axel Forshällen Attunda OK Orange Martin Lundberg Attunda OK Orange Lucas Norrman Attunda OK Orange Alicia Redtzer Attunda OK Orange Veronica Redtzer Attunda OK Orange Marcus Salomon-Sörensen Attunda OK Orange Amanda Daniels Avesta OK Violett Hanna Daniels Avesta OK Orange Emma Hansen Avesta OK Orange Tindra Jernström Avesta OK Orange Cornelia Lundén Avesta OK Orange Oskar Öqvist Bergnäsets AIK Violett Ida Milton Boxholm-Mjölby OL Violett Filip Trofast Bredaryds SOK Violett Viktor Janrik Bromma-Vällingby SOK Violett Douglas Persson Eskilstuna OL Violett Johan Ryding Eskilstuna OL Violett Elias Axelsson Finspångs SOK Orange Therese Ekman Finspångs SOK Orange Albin Harrysson Finspångs SOK Orange Axel Johansson Finspångs SOK Orange Elin Johansson Finspångs SOK Violett Marcus Kohtamäki Finspångs SOK Orange Johan Lindman Finspångs SOK Violett Anton Lundin Finspångs SOK Orange Alexander Wiklund Finspångs SOK Violett Jonatan Österblad FK Boken Orange Elinor Delin FK Åsen Orange Mai Ly Sorri GOIF Tjalve Violett Joakim Björkegren Gotlands Bro OK Orange Amadeus Hansson Gotlands Bro OK Violett

18 39 Anton Nilsson Gotlands Bro OK Orange Olle Svangren Gotlands Bro OK Orange Rasmus Virgin Gotlands Bro OK Orange Emil Andersson Haninge SOK Orange Rickard Bemm Haninge SOK Orange Hugo Dahlberg Haninge SOK Violett Felix Persson Haninge SOK Orange Alexander Hörnquist Hägglunds IoFK Violett Beatrice Söderlind Hägglunds IoFK Orange Erik Hansson Härnösands OK Violett Hugo Bäsén IF Thor Orange Erik Hannrup IF Thor Orange Alva Lindell IF Thor Orange Lina Svärd IF Thor Orange Petter Boding IFK Lidingö SOK Orange Mateus Rudling IFK Lidingö SOK Orange Freja Vredin IFK Umeå Violett Adam Arthursson Järfälla OK Orange Ludwig Bergfalk Järfälla OK Violett Oskar Edvardsson Järfälla OK Orange Siri Hjärtberg Järfälla OK Orange Benjamin Langerak Järfälla OK Orange Jonna Lundbäck Järfälla OK Orange Isa Lundqvist Järfälla OK Orange Calle Nilsson Järfälla OK Orange Hampus Norrby Järfälla OK Orange Ella Olson Järfälla OK Orange Noel Waldenfjord Järfälla OK Orange Nora Hall Järla Orientering Orange Ida Torbiörnsson Järla Orientering Violett Ida Hedin Kils OK Violett Elsa Holmgård Kils OK Orange Linn Lugne Kils OK Orange Ella Nordström Kils OK Orange Lukas Olm Kils OK Orange Olof Skoglund Kils OK Orange Andreas Uller Kils OK Violett Jonathan Uller Kils OK Orange Jonna Jungåker Korsnäs IF OK Orange Johanna Nilsson Kungälvs OK Orange Kajsa Rask Kungälvs OK Orange Linnea Borg Linköpings OK Orange Sofia Borg Linköpings OK Orange Tove Ekström Linköpings OK Orange Gunnar Engström Linköpings OK Orange Ludvig Forslund Linköpings OK Orange Johanna Gustås Linköpings OK Orange Stina Gustås Linköpings OK Violett

19 87 Frida Johansson Linköpings OK Violett Emma Lindell Linköpings OK Violett Klara Ljunggren Linköpings OK Violett Sarah Magnusson Linköpings OK Orange Hannele Möller Linköpings OK Orange Henrietta Möller Linköpings OK Orange Frida Sahlman Linköpings OK Orange Tom Campbell Lustens OK Violett Johan Edenhamn Länna IF Violett Sara Edenhamn Länna IF Orange Eleanore Nealis Länna IF Orange Axel Martin Njurunda OK Violett Oskar Engman Nyköpings OK Violett Sarah Persson OK Denseln Violett Frida Johansson OK Djerf Orange Stina Lindberg OK Djerf Orange Erica Olsson OK Djerf Orange Maja Welander OK Djerf Orange Heidi Fors OK Grip Orange Rebecka Öhrnell OK Grip Orange Lisa Berggren OK Kolmården Orange Emma Bränneby OK Kolmården Violett Emma Eriksson OK Kolmården Orange Julia Eriksson OK Kolmården Violett Gustaf Hedegård OK Kolmården Orange Moa Hedegård OK Kolmården Violett Maja Hultberg OK Kolmården Orange Josef Johansson OK Kolmården Orange Ville Johansson OK Kolmården Violett Emil Ljungemyr OK Kolmården Violett Tora Westerberg OK Kolmården Violett Emilia Östlund OK Kolmården Violett Axel Halvarsson OK Kroppefjäll Orange Oskar Andersson OK Linné Violett Oliver Angelsiöö OK Linné Orange Sandra Boström OK Linné Orange Daniel Carlson Bjernald OK Linné Violett Filip Elihn OK Linné Orange Olle Grywenz OK Linné Orange Maria Jansson OK Linné Orange Klara Mandahl OK Linné Violett Klara Möller OK Linné Orange Olle Nilsson OK Linné Violett Johannes Ridefelt OK Linné Violett Nils Strand OK Linné Orange Simon Dahlberg OK Nolaskogsarna Orange Hugo Eriksson OK Nolaskogsarna Violett Jesper Wikman OK Nolaskogsarna Violett

20 135 Tone Albrektsson OK Ravinen Violett Albin Andersson OK Ravinen Violett Tilda Andersson OK Ravinen Violett Matilda Forsberg OK Ravinen Violett Kasper Fransson OK Ravinen Orange Julia Frejd OK Ravinen Violett Axel Granqvist OK Ravinen Orange Ida Hamner OK Ravinen Orange Felix Hellgren OK Ravinen Violett Lukas Hellgren OK Ravinen Orange Amanda Karlsson OK Ravinen Orange Viggo Klasson OK Ravinen Orange André Lindgren OK Ravinen Violett William Scherlin OK Ravinen Orange Hannes Svahn OK Ravinen Orange Hugo Thorell OK Ravinen Orange Simon Törnqvist OK Ravinen Orange Moa Westblad OK Ravinen Orange Viktor Wohlgemuth OK Ravinen Violett Signe Leffler-Rosendahl OK Renen Violett Robin Salén OK Renen Violett Julia Andersson OK Roslagen Orange Linda Brolin OK Roslagen Violett Sara Brolin OK Roslagen Violett Alice Frost OK Roslagen Violett Ellen Frost OK Roslagen Orange Wilma Gille OK Roslagen Orange Caroline Løchting Thunberg OK Roslagen Violett Joel Wahlqvist OK Roslagen Orange Jonas Andersson OK Roxen Orange Victoria Asketun OK Roxen Orange Hugo Dalhammer OK Roxen Orange Lova Eveborn OK Roxen Violett Lukas Eveborn OK Roxen Violett Olivia Fröberg OK Roxen Orange Olle Hansson OK Roxen Violett Joel Karnehed OK Roxen Orange Albin Lillieström OK Roxen Violett Hugo Lillieström OK Roxen Violett Pontus Lindblom OK Roxen Violett Emma Pettersson OK Roxen Violett Tove Pihlström OK Roxen Orange Sofia Johansson OK Skärmen Orange Erika Ahlqvist OK Tyr Violett Marcus Beckius OK Tyr Violett Johan Gustafsson OK Tyr Violett Linda Gustafsson OK Tyr Orange Sandra Hane OK Tyr Violett

21 183 Oskar Nyman OK Tyr Orange Egil Simes OK Tyr Violett Nial Simes OK Tyr Orange Linnea Sahlin OK Vildhussen Orange Erik Eriksson OK Älgen Orange Lukas Katvala OK Älgen Orange Anna Andersson Piteå IF Orange Martin Granberg Piteå IF Orange Andreas Karlsson Piteå IF Orange Elin Nordlund Piteå IF Violett Albin Norén Piteå IF Orange Walter Lagerhäll Rehns BK Violett Jonathan Magnusson Rehns BK Orange Lars Olovsson Rehns BK Violett Klara Yngvesson Robertsfors IK Violett John Larsson Rånäs OK Orange Anna Lampinen Selånger SOK Violett Nils Henriksson Seskarö IF Orange Johan Bengtsson Skarpnäcks OL Violett Viktor Häggström Skarpnäcks OL Violett Måns Söder Skarpnäcks OL Violett Elin Johansson Skattkärrs IF Violett Kajsa Johansson Skattkärrs IF Violett David Risberg Skattkärrs IF Violett Johan Wehlin Skogspojkarnas OK Violett Majken Heike Snättringe SK Orange Tobias Karlsson Snättringe SK Orange Vilma Karlsson Snättringe SK Orange Ivar Lidström Lauri Snättringe SK Orange Kristina Tedhamre Snättringe SK Orange Erik Lund Stenungsunds OK Orange Tobias Abrahamsson Sundbybergs IK Orange Niklas Carlsson Sundbybergs IK Orange Rasmus Kihl Sundbybergs IK Orange Christian Lindh Sundbybergs IK Orange Kristoffer Tengroth Sundbybergs IK Orange Axel Englund Sundsvalls OK Violett Ann Johansson Sundsvalls OK Orange Björn Johansson Sundsvalls OK Orange Axel Lindqvist Sundsvalls OK Orange Nils Lundgren Sundsvalls OK Orange Andreas Sandberg Sundsvalls OK Violett Martin Storkamp Sundsvalls OK Violett Oscar Sundlöf Sundsvalls OK Violett Frida Svedberg Sundsvalls OK Orange Frida Vikström Sundsvalls OK Orange Edvin Johnsson Svaide Roma SOK Orange Tuva Nikolausson Svaide Roma SOK Orange

22 231 Gustav Heldt Södertälje-Nykvarn OF Orange Amanda Kleijn Södertälje-Nykvarn OF Orange Jesper Sjöblom Södertälje-Nykvarn OF Violett Erik Wigle Södertälje-Nykvarn OF Orange Agnes Westlund Trosabygdens OK Violett Albin Andersson Tullinge SK Violett Olle Andersson Tullinge SK Violett Lukas Arkäng Tullinge SK Orange Amanda Berggren Tullinge SK Orange Ruben Bryngelsson Tullinge SK Orange Jonathan Envall Tullinge SK Violett Oskar Forsberg Tullinge SK Orange Frida Junegard Tullinge SK Violett Trine Karlberg Tullinge SK Orange Lovisa Larsson Tullinge SK Orange Caroline Längheim Tullinge SK Violett Lovisa Längheim Tullinge SK Orange Ella Sjöberg Tullinge SK Orange Märta Skog Tullinge SK Violett Olle Skog Tullinge SK Violett Simon Stålhammar Tullinge SK Violett Hanna Tynong Tullinge SK Orange Johan Giberg Tumba-Mälarhöjden OK Orange Alexander Käll Tumba-Mälarhöjden OK Orange Edvin Nordström Täby OK Violett Emil Hornliden Umedalens IF Orange Gustav Kvarnbrink Umedalens IF Orange Erik Kärrlander Umedalens IF Orange Lydia Johansson Umeå OK Orange Olof Lundgren Umeå OK Violett Sofia Giding Vallentuna-Össeby OL Orange Carolina Jonsell Vallentuna-Össeby OL Orange Jenny Lindberg Vandrarringen Violett Filippa Löving Vandrarringen Orange Magdalena Mosslind Vandrarringen Orange Maja Mosslind Vandrarringen Violett Alice Nordström Vandrarringen Orange Rebecca Fahlgren Vittjärvs IK Violett Elin Lundgren Vittjärvs IK Violett Oscar Sundbaum Vittjärvs IK Violett Hanna E Tuoremaa Vittjärvs IK Violett Sofia Westin Vittjärvs IK Violett Rasmus Wickbom Vittjärvs IK Violett Elin Nilsson VK Uvarna Violett Sara Nilsson VK Uvarna Orange Albin Björnudd Vännäs OK Violett Kristina Fridman Vännäs OK Orange Ida Georgsson Vännäs OK Orange

23 279 Alma Laudon Vännäs OK Orange Vega Laudon Vännäs OK Violett Tove Norén Vännäs OK Violett Isak Hertin Västerviks OK Violett Oscar Lang Västerviks OK Violett Axel Lindeberg Västerviks OK Violett Erika Källvik-Leufvén Åmåls OK Orange Johanna Källvik-Leufvén Åmåls OK Orange Erik Tuuri Älvsby IF OK Violett Sofie Ohlsson Ärla IF Orange Ida Dahlgren Östersunds OK Orange Måns Eriksson Östersunds OK Orange 291 Åsa Friberg Östersunds OK Orange Emma Jönsson Östersunds OK Orange 293 Freya Richter Östersunds OK Orange 294 Kristina Tholerud Övertorneå IF Orange Boendefördelning Allt boende under Rikslägret är helt ospecificerat, detta betyder att ni alla betalat för 1 sängplats i någon av Skistars stugor/lägenheter. Vi garanterar inte bastu eller diskmaskin, det vi däremot garanterar är torkskåp till alla! I era hus/lägenheter finns det alltid 1st toalettrullar vid ankomst, när den tar slut måste man köpa eget och fylla på med. Likaså gäller för diskmedel, diskborste, disktrasa det ingår inte i stugan, men finns att köpa i ICA-butiken om ni önskar. Här följer en länk till en boendekarta över Lindvallen /Salen_Lindvallen_Oversikt_130404_webb.pdf Stugnummer Klubb Dalbyn 6 bäddar/stuga Antal 601 A Bredaryd + Västervik B BDOF A Attunda B Attunda A Södermanland A Södermanland B Södermanland A Uppland B Uppland A Uppland B Uppland A Uppland A Uppland A Uppland B Rehns BK + Alfta-ÖSA OK A Vandrarringen B Medelpad B Medelpad A Medelpad B Medelpad 5 22

24 Stugnummer Klubb Vasabyn 10 bäddar/stuga Antal 811 Ö Gotland U Stockholm Ö Stockholm U Stockholm Ö Stockholm U Stockholm Ö Stockholm U Stockholm Ö Stockholm U Stockholm Ö Stockholm U Avesta + FK Boken + Åsen Ö TULO U TULO TULO Ö TULO U Östersund Ö Värmland + Kungälv U Värmland Ångermanland Ö Värmland U Värmland Ö ÖOF U ÖOF Ö ÖOF U ÖOF Ö ÖOF U ÖOF Ö ÖOF 8 Välkomna till Rikslägret! 23

25 Rikslägret i samarbete med: 24