annons hela denna bilaga är en annons från smart media kvinna 40+ Bröstcancer ojämlik vård

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "annons hela denna bilaga är en annons från smart media kvinna 40+ Bröstcancer ojämlik vård"

Transkript

1 annons hela denna bilaga är en annons från smart media annons kvinna 40+ lev här och nu MAJ 2012 Träna rätt nå dina mål Kvinnor i styrelser hur jämställt är det? Starta eget fokus på kvinnors företagande Tilde de Paula "Vi har en skyldighet att leva livet fullt ut" Estetiska ingrepp skönhet eller bekvämlighet? Bröstcancer ojämlik vård Huden kroppens största organ Är du kvinna och företagare? Vill du att ditt företag ska växa? Almi erbjuder lån och riskkapital till små och medelstora företag. Läs mer på almi.se/stockholmsormland

2 2 LEDARE Den stora utmaningen att ifrågasätta normer läs mer om... För tre år sedan sällade jag mig till en grupp på nästan 2,5 miljoner svenska kvinnor som passerat 40-strecket. Det är vi som är lite mer erfarna och har lite mer skinn på näsan vi som växt upp och blivit till dem vi är under omvälvande tider i synen på vad kvinnor ska vara. Nyamko Sabuni Jämställdhetsminister Foto: Regeringskansliet Man glömmer ofta bort att Sverige på och 1970-talet fortfarande var, som Johan Norberg påpekade i en krönika, ett nästan reaktionärt samhälle. Att en kvinna som var kär i en annan kvinna blev sjukdomsförklarad. Att praxis var att ett brev som skickades till en gift kvinna ställdes ut till hennes man. Barnomsorgen hade precis börjat byggas ut, och även om alla kvinnor jobbade var det fyra av tio som bara arbetade hemmavid. I takt med att jag och ni blivit äldre har samhället moderniserats, blivit yngre om ni så vill. Att jämställdheten vidgats och fördjupats de senaste fyrtio åren blev särskilt tydligt för en månad sedan då SCB lanserade en ny jämställdhetsportal. Där summeras dagens statistik över den svenska relationen mellan män och kvinnor. Och självfallet finns det stora utmaningar kvar att möta jämställdhet handlar inte i första hand om antal pinnar i statistiken. Den stora utmaningen är att ifrågasätta och motverka normer och värderingar som begränsar så väl kvinnors som mäns liv. Men ibland är det också tid att stanna upp och reflektera över de framsteg vi gjort. Vi ser hur kvinnors andel av det obetalda hushållsarbetet sjunker. På två decennier har vi minskat den tid vi lägger på de oavlönade sysslorna med en timme per dag, året om. Det motsvarar nio hela arbetsveckor som frigörs för betalt jobb eller fritid.»men kanske är inget skäl bättre än att fler kommer att möta S:ta Per-ina med ett leende på läpparna. Vi ser hur ägandet mellan män och kvinnor sakta blivit mer jämställt. Visserligen är många av de riktigt resursstarka ännu män, men så är också många av de väldigt resurssvaga. Den helt vanliga kvinnan har i dag en högre förmögenhet än den helt vanliga mannen. Så har det inte varit historiskt. Och även om ekonomisk ojämställdhet består ser vi att lönediskrimineringen av kvinnor sjunker. Medlingsinstitutet visade förra året att diskriminering bara svarar för någon enstaka procentenhet av löneskillnaderna mellan män och kvinnor. All diskriminering är självklart oacceptabel men vi har nått långt från den tid då konservativa politiker till höger och vänster argumenterade för sambeskattningen. Att den så kallade familjeförsörjarens lön skulle sättas främst och kvinnors löner ansågs vara sidoinkomst och något av ett garnityr. För en tid sedan släpptes en rapport om vad människor i livets slutskede önskar de hade gjort annorlunda i livet. Det som ångras mest är att vi inte lever det liv vi vill leva, utan det liv som omgivningen förväntar sig av oss. Att normerna är för starka, och vi orkar inte bryta oss loss från dem. Och på den yttersta dagen ångrar männen att de arbetat för mycket. Att de spenderade för lite tid med sin fru och sina barn. På dödsbädden ångrar vi alla samhällets konventioner. Det finns många argument varför jämställdheten måste fördjupas ytterligare. Varför nästa 40 år måste bli ännu bättre. För att tillväxten blir högre, för att privilegier i ett samhälle inte ska vara något för de få utan något för de många, för att alla både män och kvinnor tjänar på jämställdhet. Men kanske är inget skäl bättre än att fler kommer att möta S:ta Per-ina med ett leende på läpparna, dra en skröna för henne och berätta hur nöjda vi var med resan från vaggan till graven Träna och ät rätt 05 Håll koll på din hud 06 Bröstcancer Profilintervju Tilde de Paula om livet efter Satsning på kvinnligt företagande 12 Estetiska ingrepp 14 Brist på kvinnor i styrelser kvinna 40+ Projektledare: Derya Yayla, Produktionsledare: Daniel Sivertsson, Affärsutvecklare: Marcus Carloni, Text: Ruxandra Bocaciu, Thérése Larsson Omslagsbild: Morgan Norman Grafisk formgivning: Smart Media Publishing AB Layout och repro: Ivar Bigestans Distribution: Svenska Dagbladet, maj 2012 Tryck: V-TAB Södertälje Smart Media Publishing Sverige AB, Riddargatan 17, Stockholm Tel Detta är Smart Media Smart Media utvecklar, producerar och finansierar temabilagor som distribueras via välrenommerade dagstidningar. Varje temabilaga skapas av väl samman satta redaktionsteam. Och den grafiska produktionen görs av kreativa formgivare med känsla för modern tidskriftsproduktion. Starkt ämnesfokus är vår grundläggande idé. Genom exponering i våra temabilagor når våra kunder den bärande tidningens hela spridningsområde och selekterar automatiskt ut den målgrupp som är i marknad för företagets produkter och tjänster. Följ oss: Olle Löfgren Plastikkirurgi Med.dr och specialist i plastikkirurgi med mångårig erfarenhet Välkommen till Sophiahemmet! Vårt mål är att ge dig bästa vård med omtanke, trygghet och tillgänglighet. Som patient på Sophiahemmet kan du känna dig trygg i vetskap om att du blir omhändertagen på ett modernt och välutrustat sjukhus med all tillgänglig expertis dygnet runt. Vi utför de flesta typer av plastikkirurgiska operationer, både i lokalbedövning och narkos. Olle Löfgren Plastikkirurgi Sophiahemmet Plastikkirurgmottagningen 2, Valhallavägen 91, Ingång A, Stockholm Telefon:

3 annons Renaissance Clinique Modern teknologi revolutionerat estetisk kirurgi Att ta kniven eller laser till hjälp för att få en önskvärd kroppsform eller yngre hud blir allt mer accepterat. Bland annat vill dagens kvinna gärna få hjälp med att återfå sin tidigare form efter sina förlossningar, och det handlar inte endast om en yttre tillfredsställelse kvinnor slappnar av mentalt i samband med detta. För att kunna leva fullt ut är utseendet en viktig faktor för den moderna kvinnan. Många som kommer till Renaissance Clinique vill känna sig unga under en längre tid, de vill vara nöjda med jobb och privatliv och känner att en yttre förändring hjälper. Många som fått barn vill återfå sin tidigare struktur så mycket som det går, få fastare bröst och plattare mage, och många accepterar inte längre celluliter och hudbristningar som är helt naturliga och oundvikliga. Genomsnittspatienten på Renaissance Clinique är 30 till 50 år, oftast yrkesverksam, har fått barn och har önskemål om att genomföra förbättringar på sin kropp utan att se opererad ut. Detta är möjligt inte minst då dagens estetiska plastikkirurgi är utvecklad till att innehålla mindre invasiva metoder vilka ofta ger bättre resultat, de har kortare konvalescens och oftast kan man även undvika narkos de tyngre omfattande knivoperationernas period är passé. Weekend-ansiktslyft, bröstförstoring, bröstlyft, kroppslyft, är exempel på några väldigt populära insatser. Knivoperationerna har i de estetiska ingreppen minskat stadigt de senaste 15 åren. De moderna metoderna kliniken använder sig av i dag när det gäller estetisk kirurgi är ultraljud, laserteknologi, radiovågor, plasmateknologi, naturliga fillers (fett, blodplasma, stamceller), syntetiska fillers (Teosyal, Juvederm, Restylane), samt neurotoxin (Botox, Dysport) för att uppnå ännu bättre resultat. Detta har blivit möjligt tack vare den revolution som har skett inom industrin. Modern teknologi mindre smärta och komplikationer Med rätt teknologi kan man uppnå resultat som antingen var omöjliga tills nyligen eller enbart möjliga med hjälp av kniv. I dag kan man uppnå ansiktslyft utan kniv, och med samma teknik kan man få fem till tio år yngre ansiktshud, jämnare och ljusare färg, bättre glans i huden, mindre rynkor, mindre porer, stramare och mer vital hud vilket är omöjligt att få genom enbart klassiskt ansiktslyft. Till exempel kan kliniken nu med hjälp av trådlyft utföra ansikts-, hals-, kind- eller ögonbrynlyft under lokal bedövning på mindre än 30 minuter, och därmed uppskjuta en klassisk traditionell lyft flera år framåt i tiden. Med hjälp av In-Motion Diode Laser eller In- Motion IPL, kan man nu utföra hårborttagning smärtfritt. Den senaste utvecklingen med fraktionerad Q-Switched YAG-laser med två alternerande våglängder, kan man närmast smärtfritt och komplikationsfritt även utföra borttagning av tatueringar. Moderna ansikts- och kroppslyft Med samma teknologier kan man få fastare hud i ansiktet samt fastare kroppsform. Med hjälp av mini-invasiva behandlingar såsom laser-fettsugning, ultraljud-fettsugning, infraljud-fettsugning, fettransplantation, kan man inom några timmar få en ny kroppsform, allt detta utan narkos eller konvalescens. Med hjälp av kroppsskulptur, blandar kliniken en serie av icke-invasiva behandlingar (med FDA-godkända apparater), med mini invasiva tekniker (såsom liposkulptur med invasiv laser) samt fettransplantation (med berikade stamceller) för att få större bakdel eller bröst, eller utföra ansiktslyft utan narkos eller konvalescens. Här måste vi informera att försöket med Macrolane eller liknande syntetiska injektionsimplantat är utdömda dessa kommer inom en snar framtid att bli förbjudna, säger Rex Christian Kennedy Montroyal, chef för avdelningen för estetisk och rekonstruktiv plastikkirurgi på Renaissance Clinique. Ärr och hudbristningar Utvecklingen inom ultraljudsteknologi, radiovågsteknologi (Unipolar + Bipolar), har gjort det möjligt att inte bara forma om kroppen, men dessutom föryngra hud med bestående resultat. Det handlar om att ha tillgång till rätt teknik samt rätt kompetens. Genom att ha dessa teknologier tillgängliga, kan kirurgen få resultat som var helt omöjligt att nå tills nyligen. Nya tekniker såsom Fraktionerad Plasma, Pixel YAG-Laser, Pixel Co2 Laser, Fraktionerad Co2 Laser, som separata behandlingsmetoder eller i kombination med stamcellsteknologi har gjort det möjligt att bli av med acneärr, strama upp pannan, ansiktet, hals, kraftigt reducera hudbristningar och på så vis dramatiskt förbättra utseendet på ärren och minimalisera keloider (ett ärr som är färdigläkt blir inte alltid vitt, utan är röda/lila och ofta utbuktade). Varför är CE-märkning viktig för dig? Forskning inom estetisk teknologi kostar miljarder kronor per år, och estetiska teknologier omsätter hundratals miljarder per år, och i takt med denna revolution florerar en uppsjö av låtsas-teknologier som har invaderat marknaden; radiovågor som inte är radiovågor, laser som inte är laser, ljusteknologi som har fel våglängd imitationer som egentligen är en karikatyr av den ursprungliga metoden. Debatten blir ännu mer komplicerad av det faktum att det inte finns någon kontrollmyndighet för att sanera marknaden från oseriösa aktörer och företag. Kliniken råder alla som funderar på ett kirurgiskt ingrepp att själv ta ansvaret att kolla upp så att den apparat som används är CEmärkt (betyder att tillverkaren eller importören intygar att den uppfyller EU:s grundläggande hälso-, miljö- och säkerhetskrav). Det är en bra grund men i sig långt ifrån tillräckligt man måste dessutom se om apparaten är FDA (FDA är en förkortning på det amerikanska läkemedelsverket, Food and Drug Administration och ställer några av världens tuffaste krav vad gäller kvalitet och säkerhet), eller EMEA-godkänd (I EU är det EMEA som är ansvarig för att ta fram riktlinjer för godkännandet av ett läkemedel, och det måste ha genomgått omfattande säkerhetsstudier för att ens få ansöka om att bli godkänt), och i så fall under vilken kategori? Viktigt är även att veta om personalen har rätt och relevant utbildning för de invasiva eller kirurgiska ingrepp som de utför. Kontakt: /

4 4 överblick mat & hälsa»fransmännen äter varierad medelhavskost och har minst hjärt- och kärlsjukdomar i världen. Våra nordiska produkter håller lika hög kvalitet ur hälsosynpunkt. Charlotte Erlanson-Albertsson Kari Hyökki drillar såväl elitidrottare som nybörjare. Själv har han bland annat en placering som topp tio i Finland som tennisjunior och en karriär som professionell basketspelare i bagaget. Rätt träningsnivå och effektivt bränsle i kroppen Hur ska man träna för bästa resultat och vilken diet är den bästa i hälsodjungeln? Vi tog ett snack med Charlotte Erlanson- Albertsson, professor i medicinsk och fysiologisk kemi, samt personlige tränaren Kari Hyökki som har en bakgrund som professionell basketspelare. text Thérése Larsson Foto Martin Kelam Vi har en grundförutsättning i våra gener som påverkas och aktiveras beroende på vad vi äter. Genom att avstå från produkter som belastar kroppen går det att minska risken att utveckla sjukdomar. Charlotte Erlanson-Albertsson förespråkar tre måltider per dag; frukost, lunch och middag enligt tallriksmodellen. Ät gärna yoghurt, frukt och bär till frukost för kolhydrater och viktiga antioxidanter som skyddar mot fria radikaler. Vad gäller måltiderna förespråkar jag att fylla halva lunch- och middagstallriken med råa och kokta grönsaker som rödlök, broccoli och tomater, en fjärdedel ris eller potatis, en fjärdedel vitt kött samt vatten som måltidsdryck, säger Charlotte Erlanson-Albertsson. Omega 3, som finns i fet fisk, är viktigt att få i sig minst två gånger i veckan. Det nyttiga fettet förhindrar att nervceller dör och ökar oddsen för ett bra minne. Känn efter Ställ dig frågan: Kommer min kropp och själ att må bättre om jag stoppar i mig det här? Orsaken till suget kan ofta vara något helt annat än kroppens eget behov, säger Charlotte Erlanson-Albertsson. Med tre näringsriktiga måltider om dagen får kroppen precis vad den»om du inte har tränat på länge tar det en månad innan det blir bra intensitet på träningen. Dessförinnan bör du inte förvänta dig synbart resultat. Kari Hyökki behöver. Då hinner du bli hungrig och hungerkänslan är den bästa kryddan. Om du vill ha något därutöver rekommenderar jag frukt, grönsaker, osötad yoghurt, mandlar och nötter. Hon förespråkar mindre pasta och gluten till förmån för skandinaviska produkter som äpplen, rotfrukter och potatis. Fransmännen äter varierad medelhavskost och har minst hjärtoch kärlsjukdomar i världen. Våra nordiska produkter håller lika hög kvalitet ur hälsosynpunkt. Vitt mjöl, mjölk och socker är orsaken bakom många av dagens sjukdomar, säger Charlotte Erlanson-Albertsson. Optimalt träningsresultat Kari Hyökki arbetar som personlig tränare och har full koll på vad som krävs för att nå uppsatta mål. Många kvinnor som han hjälper är 40 år eller äldre, och att träna mage, rumpa och inte minst triceps för att slippa så kallat gäddhäng står högt i kurs. Majoriteten som dyker upp på hans gym vill se snabbt resultat. Men det gäller att ha rimliga mål. Om du inte har tränat på länge tar det en månad innan det blir bra intensitet på träningen. Dessförinnan bör du inte förvänta dig synbart resultat, säger Kari Hyökki. Rätt fokus Han brukar börja med att fråga: Hur ser livet och din mentala inställning till träning ut? Matvanor? Vad kan plockas bort av onyttigheter i kosten? Godsaker och snabba kolhydrater ryker snabbt till förmån för en kost enligt tallriksmodellen. Därefter lägger han upp ett skräddarsytt träningsupplägg. Genom att sätta upp konkreta delmål för den närmsta veckan, månaden och året är mycket vunnet. Och du som vill förändra din hälsa behöver nödvändigtvis inte ta dig till gymmet. Löpträning kombinerat med till exempel armhävningar, utfallssteg, upphopp och löpning uppför backar en till två gånger i veckan är ett bra och skönt träningssätt. Inte minst den här årstiden. Ta gärna en bild på dig själv innan du börjar träna, då har du något konkret att jämföra med, säger Kari Hyökki. cancer - allergi - miljö Vi bryr oss om närmiljö, livsstil och hälsa Miljögifter och olämplig kost irriterar huden, påverkar slemhinnor och ändrar balansen i bakteriefloran. Det ger störningar i immunförsvaret och inverkar på cellernas livsförlopp. Detta gör oss mottagliga för sjukdomar som kan orsaka allergier och/eller cancer. Har du besvär från nacke och/eller rygg? Bor du i Stockholms län? Då är hjälpen nära! På uppdrag av Stockholms läns landsting bedriver Rygginstitutet ett Ryggcentrum i Vaxholm. För mer information: Ring cancerochallergifonden.se, Godkänd som gåvomottagare. Tillsynsmyndighet: Länsstyrelsen. Adress: Ladvik Telefon: VAXHOLM Fax: Hemsida: Sundsvall - Växjö - Göteborg - Marbella

5 hudvård 5 överblick Effektiva ingredienser mot åldrande hud 3 frågor... Din huds kondition hänger nära samman med ålder, arv, hälsa, kost samt livsstil och återspeglar hur du mår både psykiskt och fysiskt. Med hjälp av rätt val i vardagen kan du få din ungdomliga glans att stanna lite längre in på åren, om det är något du är intresserad av. text Thérése Larsson Som ung är huden jämn och elastisk vilket till stor del beror på att den innehåller mycket hyaluronsyra. I takt med åldrandet minskar kroppens förmåga att bilda hyaluronsyra naturligt, vilket även minskar hudens förmåga att behålla vatten. Även de elastiska fibrerna i huden blir slappare vilket gör att huden blir torrare, mindre elastisk och rynkig. Även cellförnyelsen avtar och redan runt 30 år förlorar huden en del av sin spänst. Hos unga är kollagenfibrerna i läderhuden välorganiserade medan de i åldrad hud blir fragmenterade och oregelbundna. De elastiska fibrerna löses upp och nybildningen av elastinfibrer minskar. Allt det här leder till att hudens elasticitet minskar, att huden blir tunnare och att ålderstecken dyker upp, förklarar Jadwiga Holmberg, specialistläkare på Hudmottagningen Nacka Närsjukhus Aleris Specialistvård. Att fördröja processen Hudens biologiska åldringsprocess styrs av gener och går inte att påverka, men det finns saker att tänka på om du vill fördröja ålderstecken. Flera studier har till exempel visat att antioxidanter, som skyddar mot fria radikaler, kan skjuta upp processen. Fria radikaler är en biprodukt vid kroppens ämnesomsättning som förutom att påskynda det naturliga åldrandet även sägs orsaka en rad sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar, cancer samt olika neurodegenerativa sjukdomar som Parkinson och Alzheimer. I och med att kroppens naturliga produktion av antioxidanter avtar är det därmed viktigt att äta en antioxidantrik kost. Antioxidanter anses sämre som kosttillskott än som ren föda. Så se till, inte minst för hälsans skull, att dagligen fylla såväl glaset som tallriken med rätt produkter. Grönt té är en superantioxidant liksom frukt, bär, nötter, frön och grönsaker. Fler orsaker Huden åldras naturligt i takt med åren men tiden är inte det enda som orsakar slapp hud. För många timmar under solen, rökning och dålig luft orsakar också rynkor i relativt ung ålder. Kroniskt solande ger hudförändringar som är svåra att skilja från vanligt åldrande och i dag anses solandet vara den främsta orsaken för»håll koll på bäst före-datumet. Solkrämer håller i regel bara en säsong. Lee Wedin uppkomst av hudcancer, och stor anledning till ålderstecken i huden. Med åldern minskar antalet pigmentceller, melanocyter, med 8 till 20 procent, varje decennium när man passerat 40. Man vet att vissa substanser neutraliserar fria radikaler som bidrar till hudens åldrande. Till exempel vitamin C, E och A. Jag vet inte huruvida de skyddar mot utveckling av hudtumörer men jag vet att det numera finns forskning där man testar antioxidanter i solkrämer för att få skydd mot solens cancerframkallande effekt, säger Jadwiga Holmberg. Undvik parabener Skönhetssalongernas och butikernas hyllor är fyllda av hudkrämer, såväl»i och med att kroppens naturliga produktion av antioxidanter avtar är det därmed viktigt att äta en antioxidantrik kost. miljövänliga som syntetiska varianter som säger sig göra underverk mot åldrande hud. Vad ska man tro på, och vad ska man välja? Lee Wedin, hudterapeut på Svenska Hudvårdskliniken, poängterar vikten av en bra rengöring både morgon och kväll. Gärna en kemisk rengöring som löser upp bindningar mellan hudcellerna och stimulerar hudens föryngringsprocess. Syntetiska produkter är i regel mer aktiva än miljövänliga och manuella varianter. En bra dagkräm, utan det omdiskuterade konserveringsmedlet parabener, är viktigt som skydd mot vind, kyla och sol. I och med att huden reparerar sig nattetid är en bra och näringsrik nattkräm som underlättar hudens återhämtning även viktigt, säger Lee Wedin. Vad gäller solkrämer har hon också tips: Du bör ha en dagkräm med UVA- och UVB-skydd med minst solskyddsfaktor 15. Om du ska sola bör du ha solskyddsfaktor 30. Håll koll på bäst före-datumet. Solkrämer håller i regel bara en säsong. Smart fakta Huden är kroppens största organ och utgör cirka 20 procent av kroppsvikten. En vuxen persons totala hudyta ligger på närmare två kvadratmeter. Huden består till 60 procent av vatten. Vår hud består av tre lager; överhud, läderhud och underhud. Huden hos vuxna människor har ett ph-värde mellan 5 och 6....till Daniel Smedenholm, specialist inom tandreglering. Finns det några aktuella förändringar ni lagt märke till inom tandreglering? Det vi ser mer och mer är att de vuxna patienterna blir fler. En estetisk utjämning av tänderna gör ofta stor skillnad och patientnöjdheten är väldigt stor. En vanlig behandling är utjämning, så att tänderna blir raka och fina. Det blir även lättare att hålla rent när det är rakt. Vilken utveckling har skett inom området? Utvecklingen går mot att man oftare efterfrågar osynlig tandställning, eller som vi kalllar det estetisk tandställning. Tandställning som sitter på insidan syns inte alls. Det enda man ser är att tänderna blir raka. De material vi använder är oerhört förfinade, de är små, smidiga och ger lätta krafter så att tandförflyttningen sker så skonsamt som möjligt. Vad är patienterna oftast oroliga för, finns det några risker? En del patienter undrar om det gör ont, men de brukar inte vara oroliga. Att sätta in tandställningen känns inte alls. Men de närmaste dagarna efter insättning av tandställningen kan det ömma och skava, men det går över ganska fort. Någon risk eller biverkning är mycket ovanligt så länge man sköter om och borstar tänderna noga. Viljan att vara vacker är naturlig Nu komplett ansiktsserie - Nyhet rengöring Säljs exklusivt på apotek! AGE WELL Skönhet har alltid varit eundransvärd. Viljan att vara vacker är lika naturlig som åldrandet i sig. Du har rätt att bry dig om ditt utseende, för det är en del av dig. CCS har tillsammans med Akademiklinikens hudläkare studerat hur din hud påverkas av tiden och sin omgivning och vi har kombinerat det senaste inom modern hudvårdsteknik med olivoljans fantastiska egenskaper.

6 6 aktuellt vård Foto: Ann-Sofi Rosenkvist Cancerforskning har visat att både ärftlighet och livsstil kan påverka risken att få bröstcancer. De regelbundna mammografiundersökningarna gör att man i Sverige oftast får sin diagnos tidigt. Negativt är att vi trots framsteg inte har jämlik cancervård i landet. text Ruxandra Bocaciu Bröstcancer är den vanligaste cancerformen hos kvinnor i västvärlden. År 2010 upptäcktes i Sverige fall hos kvinnor och 33 fall hos män. Hos män är prostatacancer den vanligaste cancerformen med det högre antalet fall samma år, enligt Cancerfondsrapporten I rapporteringarna ser vi ökade cancerfall varje år vilket främst har två förklaringar den ökade medellivslängden (två tredjedelar av alla som får en cancerdiagnos är över 65 år) samt faktumet att screeningprogram och förbättrade diagnosmetoder fångar upp fler fall. En otäck fråga att ställa sig är den som många undrar över vad har man för chanser att överleva om man fått bröstcancer? Svaret är positivt. Enligt Bröstcancerföreningarnas riksorganisation har Sverige bland de högsta överlevnadstalen i världen. Efter fem år är 88 procent av de bröstcancerbehandlande kvinnorna i livet och efter tio år 79 procent, och överlevnadstalet förbättras ständigt. Dels beror detta på mammografikontrollerna som gör att bröstcancer upptäcks tidigare, dels på att behandlingarna förbättrats. Men det är viktigt att ta kontrollerna på allvar. I dag ser man att kvinnor mellan 40 och 50 år, och kvinnor som är födda i andra länder kommer sämre till hälsokontroller med mammografi. I vissa invandrartäta områden kommer bara 50 procent, säger Karin Leifland, överläkare, chef mammografi, Unilabs. Samtidigt vet man att invandrarkvinnor inte drabbas lika ofta av bröstcancer som svenskfödda kvinnor, enligt Karin, men eftersom invandrarkvinnorna kommer in senare så dör de oftare av sin bröstcancer än vad svenska kvinnor gör. De svenska kvinnorna har fått sina tumörer upptäckta när cancern är mindre och kräver då också en mindre tuff behandling. Därför vill vi tillsammans med Sveriges Kommuner och Landsting, SKL, och Regionalt Cancercentrum, RCC, försöka nå ut till dessa grupper och informera om varför de ska gå på sin mammografi-screening när de får en inbjudan, säger Karin Leifland.»Enligt Bröstcancerföreningarnas riksorganisation har Sverige bland de högsta överlevnadstalen i världen. Det finns studier som visar att kvinnor som har haft bröstcancer och som motionerar regelbundet minskar sin risk för återfall, enligt Cancerfonden. Höga överlevnadstal ojämlik vård»i vissa invandrartäta områden kommer bara 50 procent. Karin Leifland Med mammografi, som är en röntgenundersökning, kan man hitta en tumör medan den fortfarande är så liten att man inte kan känna den och innan den hunnit sprida sig i kroppen. När bröstcancer upptäcks så tidigt är chansen att bli helt botad mycket god. En nackdel är att ingen undersökningsmetod är 100 procent säker och på grund av det kan det hända att en brösttumör inte upptäcks vid mammografi men det är mycket sällsynt. Andra undersökningsmetoder Det finns fler metoder än mammografi för att undersöka ett bröst. Att känna igenom bröst, armhålor och lymfkörtlar med fingrarna palpation, är en. Man kan även undersöka bröstet med hjälp av ultraljud, som fungerar precis som den undersökning man gör vid en graviditet för att få en bild av fostret. Undersökningen hjälper läkaren att särskilja solida knölar från cystor fyllda med vätska och används ofta i kombination med mammografi för att förbättra diagnosen. På vissa håll används även magnetkameraundersökning, till exempel då bröstkörtelvävnad med mycket tät bindväv (bröst med tät fibroadenos) försvårar en mammografiundersökning och gör undersökningen obehaglig. Då är mammografins tillförlitlighet mycket låg. Om man med hjälp av dessa metoder hittar något misstänkt kan man ta ett vävnadsprov med en tunn nål, en nålbiopsi, från förändringen. Vävnadsprovet granskas sedan i mikroskop. Vid tidig upptäckt och små tumörer går bröstcancer att bota. Och även fast vissa bröstcancerformer inte går att bota har det skett stora framsteg inom behandlingen som gör att man kan leva med bröstcancer som en kronisk sjukdom i många år. Förebygga bröstcancer Karmastudien heter en pågående studie där forskare under tio år ska undersöka svenska kvinnor för att kartlägga samband mellan bröstcancer och kända riskfaktorer. Forskarna hoppas att studien ska leda till att kvinnor med hög risk att få bröstcancer ska kunna behandla sjukdomen innan den bryter ut. Deltagandet är frivilligt och de som bjuds in är kvinnor som undersöks med mammografi på Södersjukhuset i Stockholm eller på sjukhusen i Helsingborg, Landskrona eller Lund. Smart fakta Landstingen kallar alla kvinnor mellan 40 och 74 år till mammografiscreening det är viktigt att inte missa den. Sedan 1 januari 2012 är mammografiscreening kostnadsfri inom Stockholms län. Jämlik vård Alla medborgare ska vid behov få en likvärdig vård oavsett bostadsort och bakgrund dessvärre är cancervården inte jämlik i landet. Enligt Socialstyrelsens rapport Cancer i Sverige, 2011, är skillnaden större mellan socioekonomiska grupper både när det gäller insjuknade och överlevnad, än mellan olika regioner. Skillnaden mellan dessa värden kan tolkas som att de potentiellt hade kunnat åtgärdas om alla fått samma omhändertagande som den bästa gruppen, vilket kan bero på en kombination av faktorer bland annat på hur tillgänglig sjukvården gör sig där effekten bland lägre socioekonomiska grupper kan resultera i att man söker vård senare eller i mindre omfattning. Vad kan man göra för att få en mer jämlik cancervård? Viktiga strategier är att utveckla vårdens tillgänglighet för resurssvaga grupper och satsa på det hälsofrämjande och sjukdomsförebyggande arbetet. Samarbetet mellan psykiatrisk vård och vanlig vård behöver också förbättras. Med en allt för uppdelad vård utifrån vissa problem riskerar andra symptom att inte upptäckas i tid. Sjukvården kanske också behöver planera besöken i vården på ett annat sätt en del patienter behöver mer tid med doktorn och mer information. Andra är själva pålästa och har lättare att själva navigera i sjukvården. Vården behöver i större utsträckning utgå från patientens individuella behov, säger Ingrid Schmidt, projektledare, Socialstyrelsen. Foto: Melker Dahlstrand Rosa Bandet samlade in 45 miljoner kronor Den nionde Rosa Bandet-galan som sändes i höstas samlade in över 45 miljoner kronor, och insamlingen fortsätter till den 31 oktober. Cancerfondens Rosa Bandetkampanj bekämpar bröstcancer genom att finansiera forskning, sprida kunskap om sjukdomen och väcka opinion. Sedan starten 2003 har kampanjen delat ut totalt 330 miljoner kronor till bröstcancerrelaterad forskning.

7 Har du fula och missfärgade naglar? Då kan du ha drabbats av nagelsvamp. Det är en vanlig infektion som drabbar ca 10% av den vuxna befolkningen. Svampen växer långsamt och ger ofta bara lätta symtom i början. Efterhand blir nageln missfärgad, förtjockad och spricker eller skivar sig. Ofta är det tånaglarna som drabbas. Loceryl innehåller amorolfin som är svampdödande. Loceryl är Sveriges mest använda receptfria läkemedel mot nagelsvamp. 1 Appliceras på nagelytan endast en gång i veckan Receptfritt kan Loceryl användas då du tidigare fått diagnos och behandling av läkare och är i behov av ytterligare behandling för att helt bota infektionen eller behöver en ny behandling. Finns på apotek! Testa själv! Att få inkontinens någon gång i livet är vanligare än du tror. Tyvärr är det också väldigt vanligt att man börjar med helt fel skydd. Till skillnad från vanliga trosskydd är TENA Lady Mini Magic, supertunna (3 mm) trosskydd, specialdesignade för lättare urinläckage. De suger snabbt upp vätska och reducerar eventuell lukt. Idealiska för dig som bara brukar läcka några droppar. Läs mer om våra trosskydd och om hur du på bästa sätt kan ta vara på pauserna i livet på Knip 5 min om dagen om du vill kunna slippa oss helt Galderma SE Loceryl FF 1203/01 Loceryl 5% (amorolfinhydroklorid) medicinskt nagellack. För behandling av måttligt utbredd nagelsvamp utan angrepp på nagelns tillväxtzon. Läs bipacksedeln noga, finns på 1 SLD, mars 2012 SPORT - TRAVEL - COMFORT - HIKING - TREND Linser för synen och nu för hörseln. Originalet - det naturliiga valet! kompressionsstrumpor sedan 1991 Vårnyheter... Randiga stödstrumpor SoundLens - den osynliga hörapparaten Vår digitala minimalist är omöjlig att upptäcka för utomstående. Placeringen långt in i hörselgången utnyttjar ytterörats naturliga förstärkning av ljud på ett intelligent sätt. När det kommer till att skala bort störande bakgrundsljud eller förstärka tal, är det inte många som överträffar SoundLens tekniska briljans. SoundLens belönades med CES Innovations Award Läs mer på starkey.se eller ring oss på E-post: Medisox stödstrumpor när du vill vara säker. Rätt tryck på rätt ställe! kontakta oss för närmaste återförsäljare

8 8 PROFILINTERVJU "Vi har en skyldighet att leva livet fullt ut" Tilde de Paula satt i sändning när Anna Lindh dog. Hon satt även i sändning när Irak-kriget bröt ut. I rutan ser vi henne så avväpnande, mjuk och samtidigt tuff. Hur påverkas hon av den föränderliga värld hon lever i på en nyhetsredaktion, och vem är hon utanför den? text Ruxandra Bocaciu foto Morgan Norman Det första som slår mig när jag träffar Tilde är hennes naturliga och exceptionellt professionella läggning, en karaktär som inte behöver full utstyrsel såsom TV4-smink och artefakter. Under intervjun svävar hon ut i berättelser som tar mig genom tid och rum, som hon dock alltid knyter ihop i ett konkret svar. Det märks tydligt att hon är en detaljerad betraktare av personer och händelser, även privat. Jag har alltid varit intresserad av andra människor, det är min hobby. Andra kanske gillar att sticka och sådana grejer, men jag tycker att det är jättespännande med olika människor och deras historier. Tilde är utan tvekan en insiktsfull och balanserad person samtidigt som hon har en benägenhet att bestå av sina egna motsatser ömtålig men stark, pratglad men konkret, känslosam men kontrollerad, naiv men vass. Framför allt är hon genuint intresserad av livet och dess skeenden, och så hyser hon en stark kärlek till sitt jobb. Tilde har i år varit programledare för Nyhetsmorgon i tio år och Nyhetsmorgon söndag i nästan sju år. Programmet är så levande, det är helt unikt varje gång det är bara»jag tror att den dåliga självkänslan i sig självt är en drivkraft, och självförtroendet gör att man blir lite modig. Tilde de Paula samma rubrik. Därför tröttnar man aldrig. Ibland så har jag tyckt att det har fungerat bra och ibland mindre bra, men genom det har jag utvecklats som journalist och tv-snickare. Jag har gjort urusla intervjuer, jag har gjort jättebra intervjuer, jag har kommit nära, jag har misslyckats. Framför allt har det utvecklat mig som människa. Du har många olika roller att leva upp till, vilket också är en del av vårt moderna leverne. Tycker du om denna fartfyllda livsstil som bildas av omställningen sinsemellan dem? Ja det gör jag, annars hade jag aldrig orkat. Jag har mycket energi och är ganska rastlös, och jag vill ha influenser hela tiden. Jag blir inte riktigt lycklig av att bara ha en roll. Jag älskar att vara med mina barn, gå ut i skogen med dem, göra läxor och vara helt närvarande i det, och anledningen till det är för att jag också har en annan sida där jag får gå ifrån helt och hållet på mitt jobb får jag vara kreativ, prata med andra vuxna människor, bli sminkad och känna mig fin och smart. Det ena ger det andra. Om jag bara varit det ena skulle jag inte klara att vara lika närvarande och tillfredsställd som jag kan vara nu. Om man skalar av alla dessa roller beskriver Tilde sig i sin kärna som en person med ganska bra självförtroende men med dålig självkänsla. Jag tror att den dåliga självkänslan i sig självt är en drivkraft, och självförtroendet gör att man blir lite modig. Jag har ganska bra självförtroende men det rubbas ganska lätt. När allting går bra och när jag lyckas med saker och ting så mår jag bra och det är prestationsbaserat. När jag gjort något dåligt tycker jag att hela jag är dålig, och det är inte helt stabilt kan jag känna. Det jobbar jag lite med. Att älska mig själv lite mer förutsättningslöst, som min man och mina barn gör. Tilde har alltid tyckt om att bli äldre att bli tagen på allvar, bli mer empatisk " You're never fully dressed without a smile!" DANDERYD SOLLENTUNA NORRTÄLJE SUNDSVALL

9 PROFILINTERVJU 9»För mig är det viktigt att människor är snälla. Det rubbar min balans om människor i min omgivning inte är det. Tilde de Paula Som fyrbarnsmamma med så många järn i elden, är du någonsin helt ensam? Behöver du egen tid? För mig är att jag går till jobbet egen tid, det gör jag ju för att jag tycker att det är så roligt. Men jag behöver vara själv ibland. Då brukar jag passa på att bryta ihop. För det är så mycket som händer hela tiden och jag är så engagerad och entusiastisk, men ibland måste man få ur sig slagget, tröttheten, misslyckandena det som man inte hunnit reflektera kring. Då tycker jag att det är ganska skönt att veta att jag ska vara själv. Säg att barnen är borta på skola och dagis, och Thomas tar Ilyah och hittar på något, och jag ser att det datumet ligger där framme i almanackan då kan jag omedvetet planera runt det. Om någon frågar om jag kan ta en intervju då så säger jag nej, det blir dagen efter eller dagen innan. Då har jag den tomma dagen till att gråta ut, och det kan räcka mellan klockan tio och tre. Du intervjuar väldigt många personer, upptäcker du nya saker hos dig själv genom alla frågor du ställer till andra? Ja, på ett sätt tror jag att jag gör det på grund av att jag försöker lära mig själv om hur jag ska förhålla mig, och försöker få verktyg från andra människor som kanske har förhållit sig tidigare till olika situationer och har bra idéer och tankar. På så sätt har jag haft människor som lärt mig mycket om mig själv genom att berätta om sina liv. det finns något i livet som hämmar henne, inte minst eftersom hon är så mottaglig genom sin nyfikenhet och inlevelseförmåga. För mig är det viktigt att människor är snälla. Det rubbar min balans om människor i min omgivning inte är det. Känslighet väcker en empatisk förmåga som man får om man gått igenom många olika situationer och känslor. När det gäller min roll som programledare tror jag att det behövs om jag ska få det förtroendet av människor att berätta deras historia. Så är det bra om man faktiskt inte bara känner sympati utan också empati. Det är viktigt att man vårdar människor och relationer, att man inte bränner dem på vägen. Men förutom det, nej, jag har nog aldrig låtit någonting hämma mig. Jag har inga problem att säga nej. Svaret skildrar hon så enkelt, utan en fundering över hur betydelsefullt detta grundläggande är för många människor, i brist på förmågan att kunna sätta ord på det. Och sådan är Tilde, komplicerad men enkel. Smart fakta Namn: Anatilde Jane de Paula Diaz. Född: 14 november Familj: Maken Thomas, barnen Elian, 12 år, Zion, 10 år, Naemi, 7 år, Ilyah 7 månader. Intressen: Människor, böcker, musik, resa. Strävan efter balans I dag är det många som strävar efter att skapa en balans i livet mellan känslor, positiv och negativ stress, och alla måsten och viljor. Några välkända metoder är yoga, meditation, mindfulness, kosthållning, träning och terapi. Många vill kunna kontrollera sina tankar och känslor, där stress kan påverka vår civiliserade hjärna att gå över till reptilhjärna och reagera som på akuta faror vilka i dagsläget ofta inte är verkliga. Människan har sju grundemotioner; glädje, ilska, sorg, förvåning, fruktan, vrede, äckel. Fem är negativa, en är neutral och en är positiv. Här följer lite intressant basfakta om var en del av våra reaktioner uppstår: Amygdala är namnet på nervcellsgrupper som sköter minnen som är kopplade till känslomässiga situationer, och betyder mandelformad på latin. Den har också betydelse för människans känsla av motivation. Amygdala har en central roll i samband med att känslor av typen rädsla, skräck och vrede utlöses, samt för de justeringar av blodtryck, andning, hjärtverksamhet etcetera som krävs för att försätta kroppen i larmberedskap. Amygdala verkar även vara av största betydelse för inlärningen av och minnet av starkt känsloladdade händelser. och mer fri i sitt förhållningssätt till livet. Tilde pratar så naturligt om allt och jag kan inte hjälpa att undra om Källa: cns.sahlgrenska.gu.se Fettsugning med laser ger snabbt resultat Smartlipo är ingen operation, utan en behandling. Smartlipo är en modern lasermetod som ger ett nytt alternativ till den traditionella fettsugningen. Behandlingen kan utföras på både män och kvinnor och i princip på alla kroppsdelar. Den genomförs under lokalbedövning och obehagen är minimala. Du kan faktiskt gå tillbaka till jobbet redan samma dag! Du träffar alltid vår läkare för konsultation och ni pratar igenom dina önskemål. Vår läkare arbetar uteslutande med laserbehandlingar och vägleder dig genom hela förloppet. Allt för att du ska känna dig trygg och få ett resultat som motsvarar dina förväntningar. Vid behandlingen får du lokalbedövning och läkaren utför fettsugningen tillsammans med vår sköterska. Med hjälp av lasern förstörs fettcellernas membran och de omvandlas till vätska. Denna vätska suger vi ut och de fettcellerna kommer aldrig mer tillbaka. Behandlingen tar från 30 minuter upp till två timmar och när den är klar kan du själv promenera från kliniken. Efter en vecka kommer du på ett återbesök till oss och efter cirka sex månader har vi vår slutliga uppföljning av din behandling. Smartlipo är en väldokumenterad behandlingsmetod av behandlingar har alla genomförts utan komplikationer. Fördelar med Smartlipo jämfört med traditionell fettsugning: Behandlingen går snabbt och du kan gå tillbaka Du slipper långa, fula ärr Smartlipo utförs med titthålsteknik som ger två små ärr à 3 mm Inga blödningar, lasern täpper till blodkärlen Inga svullnader Cellulitreducerande Huden drar ihop sig bättre eftersom lasern stimulerar kollagenet i huden Ingen sjukskrivning behandlingen görs under lokalbedövning och inte narkos Billigare än vanlig fettsugning möjlighet till finansiering genom Medical Finance fi nns dock Riddargatan 12 B, Stockholm

10 10 fokus företagande Regeringens satsningar ska bidra till att fler kvinnor kan tänka sig att starta företag, välja att driva företag på heltid och även anställa. Kvinnors företagande riktade insatser Regeringen satsar fortsättningsvis (år 2011 till 2014) resurser på program som ska bidra till att nyföretagandet bland kvinnor ökar och att fler av de företag som drivs av kvinnor växer. Vilka sortens satsningar görs och hur främjas kvinnors företagande i dag? text Ruxandra Bocaciu Av Företagarnas årliga undersökning över hur jämställdheten inom företagandet utvecklas i Sveriges kommuner framgår att utvecklingen går framåt, om än allt för långsamt. Den nuvarande regeringens näringspolitik har velat uppmuntra kvinnors företagande och rapporter visar på att satsningarna haft ett positivt utfall. Enligt siffror som Anders Bornefalk, ekonom på Svenskt Näringsliv, har tagit fram åt SvD Näringsliv ökar andelen kvinnor som är företagare mest i åldersgruppen 45 till 54 år. Men oftast arbetar kvinnorna deltid med sina egna företag, utan några anställda. Regeringens satsningar omfattar 100 miljoner kronor per år under mandatperioden och koordineras av Tillväxtverket som ansvarar för 65 miljoner kronor årligen, och Almi som ansvarar för 30 miljoner kronor årligen. De satsar på riktade insatser som stimulerar kvinnors företagande, som i större perspektiv är en del av utvecklingsarbetet mot att stärka näringslivet och den ekonomiska utvecklingen. Främja kvinnors företagande är ett av de största nationella programmen och omfattar 65 till 90 miljoner per år under 2007 till Bakgrunden är att 23 till 29 procent av alla företag i Sverige drivs av kvinnor och att fler företag som drivs och utvecklas av kvinnor bidrar till tillväxt och förnyelse i svenskt näringsliv, säger Gunilla Thorstensson, programansvarig på Tillväxtverket. Enligt Gunilla är Sverige ett föregångsland när det gäller kvinnors företagande, och många länder»i Europa är vi ensamma om den här typen av satsning på kvinnors företagande, en satsning som jag tror kommer att ge stora effekter för lång tid framöver. Gunilla Thorstensson sneglar på oss. I Europa är vi ensamma om den här typen av satsning på kvinnors företagande, en satsning som jag tror kommer att ge stora effekter för lång tid framöver. Flest företag som drivs av kvinnor finns i länder där eget företag är det enda sättet att försörja sig och få mat på bordet, som flera länder i Afrika. I Sydeuropa är också andelen kvinnor som driver företag något högre än i Sverige, eftersom det ofta är svårt för kvinnor att få jobb. Rådgivning och Mikrofinansiering En förutsättning för att kunna starta, driva och utveckla företag är att det finns tillgång till finansiering. Kvinnor med utländsk bakgrund har svårare att få finansiering till företagsstart och företagsutveckling, än kvinnor med svensk bakgrund. Almi erbjuder därför kvinnor med utländsk bakgrund i nystartsfasen hjälp med finansiering i kombination med rådgivning. Innovationsfinansiering Många av de innovationer som kvinnor gör återfinns inom handel, tjänster, service och vård, men fortfarande är andelen kvinnor som kommersialiserar sina innovationer låg. Almis innovationsfinansiering ökar möjligheterna för kvinnor att kommersialisera sina produkter eller tjänster. Tack vare sådana satsningar ökar andelen kvinnor som är företagare men det är fortfarande betydligt färre kvinnor än män som driver företag i Sverige. Att öka den siffran skulle innebära att fler affärsidéer tillvaratas och att landets chanser till ökad sysselsättning och ekonomisk utveckling stärks. Smart fakta Stockholms län har högst andel kvinnor bland företagarna, 32,4 procent. Jönköpings län har lägst andel, 25,3 procent. Riksgenomsnittet är 29,4 procent. I förra årets undersökning var det 29,0 procent. Källa: Företagarna, rapport om kvinnors företagande, Viljan att driva eget ökar Ett nätverk som växer stadigt är driftig.nu, en sajt som främst riktar sig till kvinnliga entreprenörer, företagerskor och driftiga tjejer i alla åldrar. Ökningen visar på att viljan av att driva eget stegrar bland olika åldrar. Vi har skapat ett gratis och lättillgängligt nätverk som via webben möjliggör för kvinnor över hela landet att bolla idéer med varandra, marknadsföra sina företag, få hjälp av experter och hämta information och inte minst inspiration. För våra medlemmar arrangerar vi även kurser, event och seminarier som är inspirerande och kunskapshöjande. Nätverket driftig.nu ingår i Beautiful Business-konceptet vars övergripande syfte är att synliggöra företagarkvinnor som förebilder, säger Frida Haavisto, en av grundarna till Beautiful Business. Tillsammans med PwC håller de i en nationell tävling som varje år utser bland annat Årets företagerska och arbetar med att förmedla kvinnliga föreläsare via kvinnligatalare.se för att lyfta kvinnors kompetens i näringslivet. Bland årets nominerade företagarkvinnor vann Emy Blixt titeln, som driver företaget Swedish Hasbeens, då hon med fokus på svensk hållbar kvalitet skapat ett växande och extremt lönsamt företag med försäljning i 22 länder, och detta med minimal marknadsföringskostnad. Våryra hos DocMorris Apotek! Våra hyllor är fyllda med bra erbjudanden och härliga, upplyftande produkter. Hos oss kan du hämta ut ditt recept och få råd av kunniga farmaceuter. Du kan också passa på att få en kostnadsfri hudanalys av våra hudterapeuter. Välkommen in! Modifast Pulver Näringsrik måltidsersättning i flera varianter och smaker. Gäller alla smaker. 8x55 g. Ord pris 145:-/st 2 FÖR 229:- SPARA 61:- Kerstin Florian Correcting Skincare Vitaminberikad hudvård. Motverkar hyper pigmentering, fina linjer, ålderstecken och oren hy. Pris från 425:- Ta hand om din hud Kom in till oss och få en kostnadsfri hudanalys, HudSmart, av våra hudterapeuter. HUDSMART, TAR BARA 15 MINUTER! Adresser och öppettider till ditt närmaste DocMorris Apotek hittar du på Priserna gäller t o m 20/ Med reservation för feltryck och slutförsäljning. Sortimentet kan variera på olika apotek.

11 Därför får du en personlig rådgivare. Nu har vi specialutbildat 150 rådgivare, så att de är extra bra på att ta hand dig som är småföre tagare. För någonstans på vägen, när företaget växer och du börjar anställa, så behöver du förmodligen lite mer avancerad hjälp från oss. Boka tid för rådgivning på seb.se/foretagspaketet, så berättar vi mer. Välkommen!

12 12 aktuellt estetiska ingrepp Estetiska ingrepp skönhet eller bekvämlighet? Många kvinnor mellan 30 och 55 år vänder sig till skönhetssalonger för att motverka kroppsliga förändringar. Att dölja bekymmersrynkor har hög prioritet enligt Eva Wagnhester på Svenska Hudvårdskliniken. text thérése larsson Om magen ökar i omfång gör huden samma sak. Däremot har inte huden samma förmåga att dra ihop sig igen. Därför kan det uppstå ett hudöverskott vid kraftig viktminskning eller efter en graviditet. Estetisk plastikkirurgi är omdiskuterat och för många är det kontroversiellt att vilja förändra något yttre genom operation. För Anna Gunnarsson, 41, handlade det kirurgiska ingreppet om att slippa känna sig obekväm. Jag har vantrivits med mina hängande bröst efter tre amningar. När jag väl bokat ett bröstlyft kändes det bra, nu känns det ok att visa sig naken igen. Bröstförstoring, fettsugning, bröstförminskning, pannlyft och ögonlocksplastik, ja det finns otaliga ingrepp att göra för den som vill. På Citadellkliniken är bröstförstoring och bukplastik bland de vanligaste ingreppen. För den som vill ta bort en mindre mängd fett är fettsugning mest aktuellt som ett sätt att skulptera kroppen. Om man har behov av att bli av med överskott av skinn efter till exempel graviditet eller övervikt är bukplastik mest effektivt. Då kan vi sy ihop uttänjda muskler och skapa likt en invändig korsett, säger Lotta Nielsen, verksamhetschef, Citadellkliniken. Alternativ till kniv Christian Kennedy Montroyal på Renaissance Clinique upplever att kvinnor inte accepterar celluliter och hudbristningar på samma sätt i dag. Hon kräver sin ungdom och skönhet tillbaka i och med att modern teknik gör det möjligt. I dag utför vi ansiktslyft utan kniv med samma resultat som vid klassiskt kirurgiskt ingrepp. Vår metod är en vidareutveckling av Vampire face-lift, eller Stem Cell Lift, då vi även använder invasiv laser. Det innebär att vi uppnår ytterligare hudåtstramning utan att skada underliggande vävnad, säger Christian Kennedy Montroyal. Ny teknik utan kniv nyttjas även på andra kroppsdelar. Med hjälp av invasiv laser, och fraktionerad laser i kombination med tillväxtfrämjande tekniker som Stem Cell-behandlingar, kan vi även minska bristningar i hud. Radiovågor reducerar och eliminerar celluliter»i dag utför vi ansiktslyft utan kniv med samma resultat som vid klassiskt kirurgiskt ingrepp. Christian Kennedy Montroyal och med hjälp av fettsugning med laser och infraljus kan vi erbjuda våra klienter ny kroppsform på ett par timmar utan narkos och konvalescens, säger Christian Kennedy Montroyal.»Resultatet är långvarigt utan att vara permanent vilket ger dig frihet att välja om du vill behålla effekten. Eva Wagnhester Populära injektioner En fillerinjektion återskapar volym, struktur och utfyllnad av rynkor. Majoriteten av våra kunder vill ta bort bekymmersrynkor, sura mungipor och kindveck med hjälp av fillers. Det är även populärt att förstora läppar och att fylla ut insjunkna kinder. Fillers ger framförallt bra resultat på tyngdlagsrynkor som nasolabialvecken, vecken från näsan ner till munnen och på argrynkan i pannan, säger läkare Eva Wagnhester, Svenska Hudvårdskliniken. Behandlingen tar 30 min och resultatet syns omedelbart. Resultatet är långvarigt utan att vara permanent vilket ger dig frihet att välja om du vill behålla effekten. Vill du ha ett beständigt resultat krävs små påfyllningar ungefär en gång per år, säger Eva Wagnhester. I större delen av Europa finns regler på vem som får injicera fillers och det muskelavslappnande medlet Botox. I Sverige får vem som helst erbjuda behandling. Eva Wagnhester som är utbildad läkare är skeptisk: Den här typen av behandlingar kräver erfarenhet och kunskap. Att injicera fel kan få oerhört negativa konsekvenser. Jag ser fram mot att Socialstyrelsen ser över regelverket. Fråga alltid var produkten kommer ifrån och hur länge den funnits på den svenska marknaden. Gå gärna på en gratis konsultation, ställ frågor, känn in personalen och läs på olika forum på nätet för tips från andra som har erfarenhet av kliniken. Renaissance Clinique i Stockholm använder patientens eget fett och blod till injektioner för att utöka volymen i till exempel ansikte, hud, läppar och kinder. Tekniken används även till att förbättra läkning efter brännskador och till att bota skador i leder, muskelsenor, ben och ligament. Då substansen innehåller patientens egna produkter finns ingen risk för allergiska reaktioner. Det berikade medlet, med ökad koncentration av egna tillväxtfaktorer, har även föryngrande effekt på huden, säger Christian Kennedy Montroyal. Onödiga preparat som torkar ut När det gäller hårschampo ligger ofta fokus på användningsområdet tvätt av hår, men vi glömmer ofta att vi även ska tvätta vår hårbotten med produkten. I ett schampo finns en rad preparat som ska göra vårt hår rent, mjukt, glansigt men även preparat som parfym, färgämnen och silikoner för att ge oss en särskild upplevelse. Dessvärre är dessa upplevelse-preparat ofta uttorkande och skadliga för vårt hår, även vår hårbotten. En ny produkt som lanseras just nu är Daxxin, ett milt schampo som är bra mot mjäll och irriterad hårbotten, återfuktande och som kan användas varje dag utan biverkningar såsom torrt och sprött hår, missfärgningar etcetera. Daxxin innehåller en allergenfri parfym som även allergiker kan använda. Daxxin innehåller inte följande ingredienser: Sulfater ett starkt rengörande och uttorkande preparat, gör att schampot löddrar. Ftalater en grupp kemiska ämnen som används som mjukgörare bland annat i plast. Parabener konserveringsmedel. Färgämnen. Silikoner sluter ytan på hårstrået, vilket gör hårets yta mjukt och glansigt. Dock blir hårstråna torra och styva, och man tar då till fler produkter som gör håret mjukt en ond cirkel. Allergener extra allergiframkallande parfymämnen som måste innehållsdeklareras. Daxxin är utvecklad i samarbete mellan läkare vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset och hårvårdsspecialister och säljs på utvalda apotek. För mer information se: daxxin.se Plastikkirurgi en väg till ökad livskvalitet Med. Dr. Leif Gylbert, specialist i plastikkirurgi och med mångårig erfarenhet, erbjuder estetisk plastikkirurgi i en trygg och omvårdande miljö på Sophiahemmet. Tel

13 BEMER en fysikalisk vaskulär terapi Ny forskning visar vägen! Clas Björling, Triathlet Svensk mästare & rekordhållare i Ironman, använder BEMER för effektiv uppvärmning och snabb återhämtning. Åtta minuter motsvarar i genomblödning och cirkulation en tre timmar lång promenad, dessutom med en efterverkan som varar i minst tolv timmar. A VM [Förändring i %] BEMER är unik I jämförelse fi nns idag ingen annan känd terapi som har denna påverkan på kroppens mikrocirkulation. BEMER samverkar mer än väl med andra terapeutiska insatser Mätpunkter [dagar] 30 dagars behandlingsintervall Sjukgymnastik Intravenös terapi (kemiska preparat) Vila dig i form! Bromsa ditt åldrande! Åtta minuters användning, två gånger om dagen, håller ditt kärlsystem i topptrim. Distributionen av blodet i kapillärområdet förbättras genom stimulering av mikrokärlens vasomotion. Detta är avgörande för kroppens förmåga att läka, bibehålla hälsan och öka prestationsförmågan. I mikrocirkulationen utförs livsviktiga transportuppdrag: Vävnader och organ får sin försörjning av syre och näring, ämnesomsättningens avfallsprodukter transporteras bort och ditt immunsystem aktiveras. En minskad eller störd mikrocirkulation främjar tidigt åldrande av celler och orsakar många hälsoproblem och sjukdomar. 10 års beprövad erfarenhet har i användarstudiet visat på 65% besvärsfrihet och 23% som är på bättringsvägen redan efter 6 8 veckors användning. Endast 12% är i behov av längre tid och kan behöva en kombination av annan terapi. BEMER tandborsten för ditt kärlsystem två gånger om dagen, håller kroppens transportvägar i topptrim. En bra investering för din hälsa! VILL DU SATSA PÅ DIG SJÄLV? Diagrammet visar olika behandlingsmetoders inverkan på spontan (lokal) ateriolär vasomotion (A) under 30 dagars rehabilitering av patienter som varit exponerade för infektioner och stress. Säkerställda mätresultat från forskningen visar på: 27% förbättrad vasomotion 29% ökat blodfl öde i de minsta blodkärlen, s k Mikrocirkulationsökning 31% förbättrat venöst blodfl öde 29% förbättrat syreupptag Generalagent sedan 2003 BEMER-behandling BEMER-behandling + sjukgymnastik TimeOut studio/bemer SWEDEN Åsa viktopererade sig! Dagens behandlingsformer av fetma är inriktade på bestående livsstilsförändringar och idag är den mest effektiva behandlingen operation. På CFTK utför vi tre olika operationsmetoder, alla med titthålskirurgi: Gastric Bypass Duodenal Switch Sleeve Gastrectomy Docent Dag Arvidsson, Centrum för Titthålskirurgi Viktigt att veta om viktoperationer En Sleeve-operation är dock komplicerad att utföra och kräver stor erfarenhet för att uppnå bra och säkert resultat. Frekvensen av läckage vid CFTK är ca 1% (att jämföras med 11% i det svenska registret för viktoperationer). Det viktiga är dock att varje patient får den metod som är bäst för just henne/ honom. Bantning har varit en naturlig del av mitt liv sedan tidig ålder. Jag har provat på de flesta dieter och kurer, vissa har varit framgångsrika, andra inte. Men likt ett aktieindex från Stockholmsbörsen har trenden under åren varit stadigt uppåtgående trots tillfälliga nedgångar. Detta höll i sig tills jag bestämde mig för att förändra mitt liv på allvar. Resan mot en överviktsoperation började sommaren 2008 då en väninna hade fått operationstid för en GBP. Min reaktion var inte alltför positiv, vid den tiden hade jag inte minsta aning om vad ett sådant ingrepp hade för inverkan på hälsa och livsstil. Trots skepsis väcktes min nyfikenhet, jag började söka information på internet, gick med i olika forum och lärde mig mer om de olika operationsmetoderna och förväntade resultat (positiva såväl som negativa). Efter hand växte beslutet fram hos mig: jag ville genomgå en Sleeve Gastrectomy. Det beslutet förändrade mitt liv. CFTK opererar från BMI > 30 och har idag utfört mer än 1000 Sleeveoperationer. Viktnedgången för våra Sleeve-opererade patienter har varit utmärkt och likartad den vi ser för Gastric Bypass. En fördel med Sleeve framför Gastric Bypass är att man undviker risk för tarmvred och mineralbrist. BMI-utveckling efter Sleeve-operation på CFTK Före op 1 år 2 år 3 år Jag opererades i december 2009 och 1,5 år senare var vikten 40 kg lägre. Idag, 2 år senare, står jag fortfarande kvar på mitt minimum. Resan från tidpunkten för beslutet till idag har inte bara varit enkel och guldskimrande. En operation är ett stort ingrepp och veckorna som följer innebär självklart vissa mindre behagliga inslag. Det tar tid att vänja sig vid det nya sättet att förhålla sig till mat och dryck. Kroppen förändras på andra sätt än förväntat. Omgivningen har inte alltid förståelse för mitt sätt att äta. Allt detta har jag tagit mig igenom och inte en sekund har jag ångrat mitt beslut. Inte en enda. Jag har inte ens tänkt tanken. Det enda jag ibland kan tänka är att jag skulle ha gjort det tidigare. Åsa Läs hela Åsas berättelse på Där kan du också se hur hon såg ut före sin operation. Läs mer om viktoperationer på Drottninggatan 99, Stockholm, Telefon: SvD_Kvinna 40+_ indd

14 14 fokus jämställdhet»hur innovativt är egentligen ett homogent näringsliv? Klara Adolphson Foto: Kalle Assbring»Det är avgörande att kvinnor i betydligt större omfattning får möjlighet att arbeta på de mest ansvarsfulla befattningarna. Göran Arrius I dag utgör kvinnor tre procent av vd:arna i Europas största bolag, de så kallade Fortune 500-bolagen, och tolv procent av styrelseledamöterna, enligt European Professional Women s Network. Brist på kvinnor i styrelser I debatten om den låga andelen kvinnor i styrelser har argumenten ofta handlat om den låga andelen kvinnor på ledningsnivå som det verkliga problemet. Politiska drag som kvotering motargumenteras av åsikter om individuella kamper om jämställdhet, både i familjelivet och karriären en dunkel gränd. text ruxandra bocaciu Arbetet med att få in fler kvinnor i styrelser bör inte vara en jämställdhetsfråga utan en kompetensfråga. Men kampen dras med tunga lass såsom attityder, tradition och politik. Det är sannerligen märkligt att det 2012 finns glastak som försvårar den praktiska utvecklingen för kvinnor, både när det gäller löner och erkännande poster. En faktor är att män och kvinnor premieras olika mycket för sitt arbete, enligt en rapport från Saco, som är en del av det jämställdhetsarbete som förbundet riktat mot kvinnors ledarskap och kvinnors möjligheter att göra karriär. Enligt rapporten finner man oftast både orsaker och lösningar till befattningsskillnaderna mellan kvinnliga och manliga akademiker i arbetsorganisationerna och i dess olika kulturer. Det finns ett komplext samband mellan jämställdhet och lön. Det är i samspelet mellan chef och medarbetare som lönesättning sker och vi behöver veta mycket mer om detta samspel för att kunna göra korrekta iakttagelser och jämförelser. Vi ser också ett samband mellan kön och befattning. Det är avgörande att kvinnor i betydligt större omfattning får möjlighet att arbeta på de mest ansvarsfulla befattningarna. Om vi ska få fler kvinnor i bolagsstyrelserna måste fler kvinnor bli vd i de större bolagen där rekryteringen till styrelserna huvudsakligen sker, säger»det kan bara bero på en sak att det saknas en vilja till förändring. Klara Adolphson Göran Arrius, ordförande SACO. På mellanchefsnivå utgör kvinnorna cirka 27 procent av cheferna, bland verkställande direktörer är det 12 procent. Av de verkställande direktörerna på Stockholmsbörsen är 97,6 procent män. Samtidigt förekommer en oförklarad löneskillnad på kronor i månaden mellan män och kvinnor på liknande chefsbefattningar. Hur man förändrar en sådan stel struktur råder det delade meningar om. I motsats till ministrarna Annie Lööf och Nyamko Sabuni anser arbetarorganisationen Ledarna att ett politiskt beslut om könskvotering till börsbolagens styrelser kan bli den påskyndande faktorn för det jämställdhetsarbete som pågått i decennier, utan resultat. Vi menar att kvotering är nödvändigt för att komma till rätta med det faktum att 40 procent av börsbolagen helt saknar kvinnor i styrelsen. Mindre än 30 procent av alla chefer i det privata näringslivet är kvinnor och antalet börsbolagsvd:ar som är kvinnor ökar med mindre än en per år i snitt, säger Klara Adolphson, ledarskaps- och jämställdhetsexpert på chefsorganisationen Ledarna. Klara Adolphson menar på att kvotering inte bara skulle råda bot på den akuta kompetensbristen inom företagens styrelser och skapa förebilder som kan få unga kvinnor att faktiskt vilja satsa på en chefskarriär hela vägen, utan: Det här handlar om Sveriges innovation och tillväxt, vår framgång hänger på hur spjutspetsiga vi lyckas vara, det är vår enda konkurrensfördel på den globala marknaden. Och hur innovativt är egentligen ett homogent näringsliv? Varför ser vi inga resultat i utvecklingen mot fler kvinnor i styrelser? Det är oerhört konstigt. Näringslivet är fullt av kompetenta kvinnor och börsbolagen är ju i övrigt rätt bra på att nå sina mål. Det kan bara bero på en sak: att det saknas en vilja till förändring. De få insatser som gjorts på politisk nivå är skrattretande uddlösa. Tyvärr har kvotering länge varit en höger-vänsterfråga. Men kvotering är ett medel, inte en politisk åsikt. Andra röster anser att detta inte gagnar jämställdheten i Sverige och att lösningarna finns i vardagen för kvinnor i karriären. Det handlar inte minst om att individuellt arbeta för att förändra rådande värderingar och attityder i förhållande till könsroller och familjelivet det är en utmaning i vardagen att skapa tid för att göra karriär. Traditionen där kvinnan tar mer hand om barnen än vad mannen gör lever vidare. Rekrytera hen till jobbet! Vi som arbetar som rekryteringskonsulter på Poolia har världens roligaste jobb. Tänk att få göra alla nöjda en uppdragsgivare får en ny kompetent medarbetare, en nyanställd får sitt drömjobb med nya utmaningar. Oavsett till vilken tjänst, specialist eller chef inom vilken bransch eller plats som helst, verkar vi indirekt för höga prestationer och goda resultat genom rätt matchning. Det fi nns massor av kompetens och Sverige behöver massor av kompetens. Problemet är att vi inte allt ser den och tar tillvara den. Genom århundranden har till exempel kvinnors kompetens negligerats, men nu ser vi kvinnor på alla positioner. Utvecklingen är långsam och vi har det som krävs för att lägga in en extra växel. Vi har tillgång till erfarenheter och kunskaper som behövs för att utveckla organisationer och företag. I vår cv-databas har vi över cv:n att leta bland och vi utför över rekryteringar om året på chefs-/specialist och medarbetarnivå och till massor av intressanta företag, säger Fredrika Schartau, affärsområdeschef rekrytering, Poolia. Poolia vill genom sin verksamhet, rekrytering och uthyrning av tjänstemän, verka för ett jämställt arbetsliv och det innebär hos oss att kompetens är det viktigaste det gäller att fi nna den och göra den synlig och med hjälp av Poolia får du din fortsatta utveckling i karriären, och du som chef hjälp med att professionellt hitta dina blivande medarbetare. Må bäste man eller kvinna få jobbet! Fredrika Schartau, affärsområdeschef rekrytering, Poolia.

15 Bara det roliga kvar! ICA Matkassen Goda middagar för 4 personer Med ICA Matkassen får du en god och varierad vecka, utan att behöva handla och planera. Kom in och hämta en färdigpackad kasse med fina råvaror och näringsberäknade, provlagade recept i din ICA-butik. Kvar är bara det roliga att laga, äta och höra magarna kurra belåtet. Välj mellan tre- eller femdagarskassar. Hitta butiker, läs mer och beställ på ICA.se/icamatkassen Eller scanna här.

16 Vi på Renaissance Clinique har samlat den mest avancerade behandlingen och teknologin för föryngring och anti-aging. Vi är en av Skandinaviens mest avancerade laser- och plastikkirurgicenter, utrustade med sofi stikerade teknologier inom laserkirurgi (laser, ultraljud, radiovågor, plasma, IPL, m.m). Våra kliniker har kontinuerliga utbildningsprogram med internationella kontakter och utbyte med de mest prestigefyllda centren i Europa och USA. Vid klinikens plastikkirurgiska avdelning utförs samtliga estetiska operationer med eller utan narkos. Vi utför bland annat: Ansiktskirurgi (ansiktslyft, ögonlocksplastik, ögonbrynslyft, halslyft). Kroppslyft (överarmsplastik, lårplastik, rumpplastik, bukplastik). Bröstplastik (bröstlyft, bröstförstoring). Ögonlocksplastik. Samtliga av våra medicinska behandlingar utförs av specialistutbildade läkare med relevant specialitet inom kosmetisk dermatologi, laserkirurgi samt estetisk plastikkirurgi. KONTAKTA OSS telefon: / /

Symptom. Stamcellsforskning

Symptom. Stamcellsforskning Stamcellsforskning Det stösta hoppet att finna en bot till diabetes just nu är att framkalla insulinbildande celler i kroppen. Det finns dock två stora problem för tillfället som måste lösas innan metoden

Läs mer

Active Collagen 2 STÄRKER OCH FÖRYNGRAR HUDEN

Active Collagen 2 STÄRKER OCH FÖRYNGRAR HUDEN ACTIVE COLLAGEN 2 1 Active Collagen 2 STÄRKER OCH FÖRYNGRAR HUDEN Slätar ut fina linjer och rynkor och ökar hudens elasticitet Ökar fuktighetsnivån i huden Tillför vitalitet, styrka och flexibilitet Stimulerar

Läs mer

SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20

SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Att ÄTA RÄTT betyder att maten ger dig näring och energi så att du kan vara koncentrerad på lektionerna och orkar ROCKA FETT på rasterna och på fritiden. SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Kroppen,

Läs mer

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt?

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt? ATT MÅ DÅLIGT De allra flesta har någon gång i livet känt hur det är att inte må bra. Man kan inte vara glad hela tiden och det är bra om man kan tillåta sig att känna det man känner. Man kanske har varit

Läs mer

Matvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag.

Matvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag. Mat är inte bara energi, mat bidrar också till ökat immunförsvar och gör att vi kan återhämta oss bättre och läka. Maten är vår bästa medicin tillsammans med fysisk aktivitet. Det är ett återkommande problem

Läs mer

Vad är en bröstförstoring? Vad händer hos oss?

Vad är en bröstförstoring? Vad händer hos oss? BRÖSTFÖRSTORING Vad är en bröstförstoring? Bröstförstoring är det mest efterfrågade plastikkirurgiska ingreppet. Många kvinnor upplever att deras bröst förlorar i spänst, volym och fasthet med åren. En

Läs mer

Infektion Ärrbildning Brännskador

Infektion Ärrbildning Brännskador INFORMERAT SAMTYCKE LASERBASERADE BEHANDLINGAR INSTRUKTIONER Detta är ett dokument om informerat samtycke som har förberetts för att hjälpa din kirurg att informera dig om laserbehandlingar, dess risker

Läs mer

H ÄLSA Av Marie Broholmer

H ÄLSA Av Marie Broholmer H ÄLSA Av Marie Broholmer Innehållsförteckning MAT FÖR BRA PRESTATION... 3 Balans... 3 Kolhydrater... 3 Fett... 3 Protein... 3 Vatten... 4 Antioxidanter... 4 Måltidssammansättning... 4 Före, under och

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

KOST och KROPP. Vilka ämnen ger oss våran energi? Namn

KOST och KROPP. Vilka ämnen ger oss våran energi? Namn KOST och KROPP Namn För att en bil skall kunna köra behöver den energi. Denna energi får bilen från bensinen. Skulle bensinen ta slut så stannar bilen till dess att man tankar igen. Likadant är det med

Läs mer

Att få. är inte en. Vad sa de? Cancer? Vad händer nu?

Att få. är inte en. Vad sa de? Cancer? Vad händer nu? Det krävs ett test Att få diagnosen bröstcancer Bröstcancer är inte en sjukdom Vad sa de? Cancer? Vad händer nu? Det går nog inte att vara förberedd på hur man kommer att reagera när man får beskedet att

Läs mer

Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri!

Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri! Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri! Hej, det här är Chris från Chris Beat Cancer. I dag har jag ett väldigt speciellt videoklipp till er. Jag blir ofta kontaktad

Läs mer

www.clinicmedical.se

www.clinicmedical.se www.clinicmedical.se 1. Vad är Hydrapeel plus Hydrapeel plus behandling är en av de ledande inom icke laser hudföryngring. Hydrapeel plus är den enda hydradermabration förfarande som kombinerar rengöring,

Läs mer

Apotekets råd om. Svamp i hud och naglar

Apotekets råd om. Svamp i hud och naglar Apotekets råd om Svamp i hud och naglar Svamp i huden och naglarna är en av de vanligaste infektionerna man kan drabbas av. Infektionen orsakas oftast av jäst- och trådsvampar. De ger upphov till en inflammation

Läs mer

Allmän näringslära 6/29/2014. Olika energikällor gör olika jobb. Vad som påverkar vilken energikälla som används under tävling och träning:

Allmän näringslära 6/29/2014. Olika energikällor gör olika jobb. Vad som påverkar vilken energikälla som används under tävling och träning: 2014-06-16 Sabina Bäck 1 Näringslära = den totala processen av intag, matsmältning, upptag, ämnesomsättning av maten samt det påföljande upptaget av näringsämnena i vävnaden. Näringsämnen delas in i: Makronäringsämnen

Läs mer

Kost och träning Sömn och vila Hälsa

Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Vi är skapta för att röra på oss, annars bryts musklerna ner. Starkt skelett minskar risken för benbrott och stukade leder. Mat är vår bensin för att

Läs mer

Jag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation

Jag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation 4. Samla energi för bättre prestation Det är samspelet mellan träning, vila, mat och dryck som gör att du får tillräcklig energi för att prestera bättre. Glömmer du något av detta kan du aldrig prestera

Läs mer

Allt du behöver veta om smart viktminskning

Allt du behöver veta om smart viktminskning Allt du behöver veta om smart viktminskning Hitta produkterna som passar dig Naturdiets produkter är framtagna för att du ska kunna gå ner i vikt på ett tryggt och säkert sätt. Du får i dig lagom mycket

Läs mer

Apotekets råd om. Klimakteriet Inkontinens hos kvinnor

Apotekets råd om. Klimakteriet Inkontinens hos kvinnor Apotekets råd om Klimakteriet Inkontinens hos kvinnor Något år innan menstruation upphör går kvinnor in i en övergångsperiod, klimakteriet. Äggstockarna producerar mindre av det kvinnliga könshormonet

Läs mer

Om PSA-prov för att upptäcka tidig prostatacancer

Om PSA-prov för att upptäcka tidig prostatacancer Om PSA-prov för att upptäcka tidig prostatacancer Information från Socialstyrelsen i samarbete med: Sveriges Kommuner och Landsting Sjukvårdsrådgivningen Svensk Urologisk Förening Svensk Onkologisk Förening

Läs mer

Din guide till. Eylea används för att. så kallad våt åldersrelaterad makuladegeneration (våt AMD)

Din guide till. Eylea används för att. så kallad våt åldersrelaterad makuladegeneration (våt AMD) Din guide till Eylea används för att behandla en typ av åldersförändringar i gula fläcken, så kallad våt åldersrelaterad makuladegeneration (våt AMD) 1 Din ögonklinik är: Kontakt: Telefon: Adress: E-post:

Läs mer

Människans hälsa. Människans hälsa. 1 Diskutera i gruppen och skriv ner några tankar.

Människans hälsa. Människans hälsa. 1 Diskutera i gruppen och skriv ner några tankar. Människans hälsa beror på mycket. Vi gör många val som påverkar hur vi mår. Hur lever vi Hur äter vi Vad äter vi Hur mycket sover vi Hur mycket tränar vi Många saker att tänka på för att kunna må bra.

Läs mer

Lättläst om Klinefelters syndrom. Lättläst om Klinefelters syndrom För vuxna. Ågrenska 2013, www.agrenska.se 1

Lättläst om Klinefelters syndrom. Lättläst om Klinefelters syndrom För vuxna. Ågrenska 2013, www.agrenska.se 1 Lättläst om Klinefelters syndrom För vuxna Ågrenska 2013, www.agrenska.se 1 Lätt och rätt om Klinefelters syndrom ingår i ett projekt för att ta fram lättläst, anpassad och korrekt information om fem ovanliga

Läs mer

BRÖSTCANCER KAN FÖRHINDRAS

BRÖSTCANCER KAN FÖRHINDRAS BRÖSTCANCER KAN FÖRHINDRAS Det centrala målet för Rosa Bandet-insamlingen är att allt flera bröstcancerfall kan förhindras eller behandlas och att varje person får det stöd hon behöver i olika skeden av

Läs mer

Hög Intensiv Fokuserat Ultraljud

Hög Intensiv Fokuserat Ultraljud Hög Intensiv Fokuserat Ultraljud Vad är Cellthion? Cellthion HIFU Hög Intensiv Fokuserad Ultraljud är ett alternativ till traditionell kirurgisk ansiktslyftning. Den stramar och lyfter hud på både, nacke,

Läs mer

Mastektomi med direktrekonstruktion

Mastektomi med direktrekonstruktion Patientinformation Mastektomi med direktrekonstruktion Borttagande av bröstkörtel med samtidig bröstrekonstruktion Den här informationen vänder sig till Dig som har en ökad risk för bröstcancer efter genetisk

Läs mer

Hur du mår och upplever din hälsa påverkas av många faktorer. En stor del hänger ihop med din livsstil vad gäller mat, motion, alkohol och tobak.

Hur du mår och upplever din hälsa påverkas av många faktorer. En stor del hänger ihop med din livsstil vad gäller mat, motion, alkohol och tobak. Hälsa Sjukvård Tandvård Livsstilsguide Din livsstil du kan göra mycket för att påverka din hälsa Hur du mår och upplever din hälsa påverkas av många faktorer. En stor del hänger ihop med din livsstil vad

Läs mer

IDROTT OCH HÄLSA Teorihäfte

IDROTT OCH HÄLSA Teorihäfte IDROTT OCH HÄLSA Teorihäfte Mentala effekter av träning och annan fysisk aktivitet Avspänning och avslappning Om man ofta är spänd, psykiskt och/eller fysiskt blir man lätt trött. Den psykiska spänningen

Läs mer

Framtidens hälsoundersökning redan idag

Framtidens hälsoundersökning redan idag Framtidens hälsoundersökning redan idag Din hälsa är din största tillgång Vi använder den senaste generationens magnetkamerateknik (MR) från Philips Medical Systems för bästa bildkvalitet och patientkomfort.

Läs mer

Din guide till. Eylea används för att behandla synnedsättning till följd av diabetiska makulaödem (DME)

Din guide till. Eylea används för att behandla synnedsättning till följd av diabetiska makulaödem (DME) Din guide till Eylea används för att behandla synnedsättning till följd av diabetiska makulaödem (DME) 1 Din ögonklinik är: Kontakt: Telefon: Adress: E-post: 2 Välkommen till din Eylea-guide Din läkare

Läs mer

Tio steg till goda matvanor

Tio steg till goda matvanor Tio steg till goda matvanor Intresset för mat och hälsa har aldrig varit större. Samtidigt har trenderna och myterna om mat i massmedia aldrig varit fler. I den här broschyren ges du goda råd om bra matvanor

Läs mer

Pass 3 av7: Fortsättning produktkunskap och vilka produkter som passar för vem. 2013-05-14

Pass 3 av7: Fortsättning produktkunskap och vilka produkter som passar för vem. 2013-05-14 Välkommen! Ta fram papper och penna, stäng dörrar, TV och annat som kan störa, det blir mycket information på kort tid. -18år i Sverige - 33 år världen och detta är bara början! 1 Utbildningenär fördelad

Läs mer

Din guide till. Eylea används för att behandla synnedsättning till följd av diabetiska makulaödem (DME)

Din guide till. Eylea används för att behandla synnedsättning till följd av diabetiska makulaödem (DME) Din guide till Eylea används för att behandla synnedsättning till följd av diabetiska makulaödem (DME) Välkommen till din Eylea-guide Häftet innehåller: Din läkare har skrivit ut Eylea eftersom du har

Läs mer

Latissimus dorsi lambå - ryggmuskelbröst Vävnad från ryggen, hud och muskulatur

Latissimus dorsi lambå - ryggmuskelbröst Vävnad från ryggen, hud och muskulatur Information till dig som överväger att genomgå BRÖSTREKONSTRUKTION Rekonstruktion med bröstimplantat/protes Rekonstruktion med implantat och killambå Kroppsegen rekonstruktion: Latissimus dorsi lambå -

Läs mer

I denna broschyrserie ingår:

I denna broschyrserie ingår: Förbered rökstoppet I denna broschyrserie ingår: Vad vinner du på att sluta röka? Förbered rökstoppet Läkemedel vid rökstopp Stopp och håll ut! Tobak och vikt Snus Ett material av Sluta-Röka-Linjen Illustrationer

Läs mer

Allt du behöver veta om smart viktminskning

Allt du behöver veta om smart viktminskning Allt du behöver veta om smart viktminskning Hitta produkterna som passar dig Naturdiets produkter är framtagna för att du ska kunna gå ner i vikt på ett tryggt och säkert sätt. Du får i dig lagom mycket

Läs mer

KOL. den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv.

KOL. den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv. KOL den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv. Den kallas för den nya folksjukdomen och man räknar med att omkring 500 000 svenskar har den. Nästan alla är

Läs mer

Hälsa alla välkomna. Då startar vi.

Hälsa alla välkomna. Då startar vi. Hudvårdstimme Hudvårdstimme Hälsa alla välkomna Hej och välkomna, presentera dig själv och säg att ni idag bjuder på en örtdryck med koncentrat från kinesiskt grönt te samt örter. Den innehåller mycket

Läs mer

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna.

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna. Barn och mat Föräldrar har två viktiga uppgifter när det gäller sina barns mat. Den första är att se till att barnen får bra och näringsriktig mat, så att de kan växa och utvecklas optimalt. Den andra

Läs mer

Fakta om lungcancer. Pressmaterial

Fakta om lungcancer. Pressmaterial Pressmaterial Fakta om lungcancer År 2011 drabbades 3 652 personer i Sverige av lungcancer varav 1 869 män och 1 783 kvinnor. Samma år avled 3 616 personer. Det är med än tusen personer fler som dör i

Läs mer

Så fungerar MÄNNISKOKROPPEN Matsmältningen

Så fungerar MÄNNISKOKROPPEN Matsmältningen (Förtexter:) Så fungerar MÄNNISKOKROPPEN Matsmältningen Svensk översättning och bearbetning ROGER PERSSON Berättare ROGER PERSSON Klippning TIMO TROLIN BLAESILD Det här programmet handlar om dig och din

Läs mer

Bröstlyft Utförlig information

Bröstlyft Utförlig information Bröstlyft Utförlig information Om du funderar på ett bröstlyft kommer den här informationen att ge dig en grundläggande förståelse för vad en operation innebär, hur den går till och vilka resultat man

Läs mer

Låt oss hållas starka!

Låt oss hållas starka! Låt oss hållas starka! Dagens informationsflöde ger inte nödvändigtvis en bra bild av hur man äter hälsosamt. Vi kan i stället känna oss förvirrade och föreställa oss att det är svårt och dyrt att äta

Läs mer

BEHANDLINGSMENY KLINISKA HUDVÅRDSBEHANDLINGAR MED DERMATOLOGIKA RESULTAT

BEHANDLINGSMENY KLINISKA HUDVÅRDSBEHANDLINGAR MED DERMATOLOGIKA RESULTAT BEHANDLINGSMENY KLINISKA HUDVÅRDSBEHANDLINGAR MED DERMATOLOGIKA RESULTAT Kliniska hudvårdsbehandlingar med dermatologiska resultat Vill du också ha snabba, synliga och bestående resultat? Dr Dennis Gross

Läs mer

Rodnad och utslag? Läs mer om rosacea.

Rodnad och utslag? Läs mer om rosacea. Rodnad och utslag? Läs mer om rosacea. metronidazol Är du röd i ansiktet med akneliknande utslag, rodnad eller ytliga blodkärl? Det kan vara rosacea. Rosacea är en vanlig, kronisk hudsjukdom som kan uppträda

Läs mer

Är tiden mogen för allmän screening för prostatacancer?

Är tiden mogen för allmän screening för prostatacancer? 1 Är tiden mogen för allmän screening för prostatacancer? På vårt kvartalsmöte strax före sommaren hade vi besök av professor Jonas Hugosson som föreläsare. Jonas Hugosson är urolog vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset.

Läs mer

Vad påverkar vår hälsa?

Vad påverkar vår hälsa? Goda vanor - maten Vad påverkar vår hälsa? + Arv Gener från föräldrar Förutsättningar att leva efter Livsstil Mat och motion Det vi själva kan påverka Goda matvanor Vem du är och hur mycket du rör dig

Läs mer

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram 6 Problemet med socker Socker är en typ av kolhydrat och den används som energi i vår kropp. Som kolhydrat betraktad är socker varken bättre eller sämre än någon annan. Det är helt enkelt högoktanigt bränsle.

Läs mer

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Här finns inga svåra ord eller långa meningar. Här kan du läsa om läkemedel och om Läkemedelsverket. Denna information finns också på www.lakemedelsverket.se/lattlast

Läs mer

Apotekets råd om. Nedstämdhet och oro

Apotekets råd om. Nedstämdhet och oro Apotekets råd om Nedstämdhet och oro Vi drabbas alla någon gång av nedstämdhet och oro. Nedstämdhet är en normal reaktion på tillfälliga på - frestningar, övergångsfaser i livet och svåra livssituationer.

Läs mer

Sola lite lagom isommar!

Sola lite lagom isommar! Sola lite lagom isommar! Tips för dig som vill bli brun, men inte bränd. Att vara på stranden och känna det flödande solljuset värma ens kropp. För många av oss är det en lyckokänsla som vi bara får uppleva

Läs mer

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på BEHANDLINGAR OCH PRISER 2013/2014 Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på marknaden i dag och för många blir det förvirrande. Valet av produkter styrs ofta av intryck från reklam eller genom

Läs mer

Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV

Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV Fysisk hälsa Den fysiska hälsan är hur våra kroppar mår Den fysiska hälsan är till exempel sjukdom Fysisk hälsa kan även vara kosten vi får i oss. Kosten har en stor inverkan

Läs mer

Motion: Socioekonomiska faktorers påverkan på medellivslängden

Motion: Socioekonomiska faktorers påverkan på medellivslängden Motion: Socioekonomiska faktorers påverkan på medellivslängden Handlingar i ärendet: Landstingsstyrelsens skrivelse till landstingsfullmäktige Yttrande från Hälso- och sjukvårdsutskottet Jönköping Protokollsutdrag

Läs mer

5. Skriv några meningar om hur sömnen påverkar din hälsa.

5. Skriv några meningar om hur sömnen påverkar din hälsa. Frågor till texten 1. Nämn tre saker för att få en bättre dygnsrytm 2. Nämn två fördelar med att träna regelbundet 3. Berätta om hur kolhydrater, protein och fett fungerar 4. Tycker du att du får den vila

Läs mer

Om ditt barn får retinoblastom

Om ditt barn får retinoblastom Om ditt barn får retinoblastom 1 Den här broschyren vänder sig till dig som har ett barn som fått diagnosen retinoblastom. Du har säkert många frågor och oroar dig för hur det ska gå för ditt barn. Här

Läs mer

Bra mat för hälsa på lång sikt- Vilka evidensbaserade råd kan vi ge?

Bra mat för hälsa på lång sikt- Vilka evidensbaserade råd kan vi ge? Bra mat för hälsa på lång sikt- Vilka evidensbaserade råd kan vi ge? Karin Kauppi dietist/verksamhetsutvecklare Hälsofrämjande sjukvård Akademiska sjukhuset Levnadsvanedagen 6 maj 2015 Det går att förebygga

Läs mer

Hydrocephalus och shunt

Hydrocephalus och shunt Hydrocephalus och shunt Den här broschyren berättar om hydrocephalus (vattenskalle) och shunt. Den riktar sig i första hand till familjer och personal som kommer i kontakt med barn och ungdomar som har

Läs mer

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT 1. Manus: Dagens bildspel handlar om kroppen och mat och dryck. Man brukar säga mätt och glad vilket stämmer ganska bra är vi mätta och otörstiga blir

Läs mer

Värt att veta om kronisk förstoppning

Värt att veta om kronisk förstoppning Värt att veta om kronisk förstoppning 1 När blir förstoppningen kronisk? Skillnaden mellan vanlig förstoppning och kronisk förstoppning är hur länge besvären håller i sig. Förstoppningen övergår i kronisk

Läs mer

Rodnad och utslag? Läs mer om rosacea.

Rodnad och utslag? Läs mer om rosacea. Rodnad och utslag? Läs mer om rosacea. metronidazol Är du röd i ansiktet med akneliknande utslag, rodnad eller ytliga blodkärl? Det kan vara rosacea. Rosacea är en vanlig, kronisk hudsjukdom som kan uppträda

Läs mer

Teori Kost och Kondition. År 6 ht -13

Teori Kost och Kondition. År 6 ht -13 Teori Kost och Kondition År 6 ht -13 KOST OCH KONDITION l Din kropp behöver regelbundet mat för att du ska må bra och orka med skola, fritids och eftermiddagsaktiviteter. Om du äter tre huvudmål per dag

Läs mer

Lev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil.

Lev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil. Lev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil. Det onda och det goda kolesterolet Hälsan är en förutsättning för att vi ska kunna leva ett gott liv, det vet vi alla innerst

Läs mer

Här följer svar på några frågor som vi av erfarenhet vet ofta dyker upp efter att man opererats.

Här följer svar på några frågor som vi av erfarenhet vet ofta dyker upp efter att man opererats. Här följer svar på några frågor som vi av erfarenhet vet ofta dyker upp efter att man opererats. Vad var det som gjorde ont i buken? Hur såg blindtarmen ut? Behöver jag äta antibiotika efter operationen?

Läs mer

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet KUNSKAP FÖR LANDETS FRAMTID Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet Mat angår oss alla! Hushållningssällskapets matkonsulter bygger sin verksamhet på kunskap,

Läs mer

Kemiska ämnen som vi behöver

Kemiska ämnen som vi behöver Kemiska ämnen som vi behöver Vatten Mineraler (t ex koksalt) Vitaminer Proteiner- kött, fisk, ägg, mjölk, baljväxter Kolhydrater- ris, pasta, potatis, bröd, socker Fetter- smör, olivolja osv Tallriksmodellen

Läs mer

FÖRE OCH EFTER LINSBYTE FÖRE OCH EFTER DIN

FÖRE OCH EFTER LINSBYTE FÖRE OCH EFTER DIN FÖRE OCH EFTER LINSBYTE FÖRE OCH EFTER DIN LINSBYTESoperation 1 Snart är du fri från ditt synfel Du har bokat tid för ett linsbyte (RLE). Det betyder att du snart kommer att ha korrigerat ditt synfel.

Läs mer

Sömnhjälpen. www.somnhjalpen.se

Sömnhjälpen. www.somnhjalpen.se Sömnhjälpen www.somnhjalpen.se Sömnsvårigheter kan ge allvarliga problem i vardagslivet och för hälsan. Genom att vara uppmärksam på våra vanor och vår livsstil, samt faktorer i miljön kan vi förebygga

Läs mer

Apotekets råd om. Akne och rosacea

Apotekets råd om. Akne och rosacea Apotekets råd om Akne och rosacea Akne är ett samlingsnamn för förändringar i form av hudknottror, pormaskar och varblåsor och är mycket vanligt. Akne beror inte på dålig hygien eller speciell mat utan

Läs mer

rosacea Information om ett vuxet problem

rosacea Information om ett vuxet problem rosacea Information om ett vuxet problem 1 RosaceA är den medicinska termen för ett antal hudsymptom som oftast uppträder hos personer över 30 år. (ej att förväxla med akne) Cirka Symptomen på rosacea

Läs mer

ATT LEVA MED DIABETES

ATT LEVA MED DIABETES ATT LEVA MED DIABETES ETT FAKTAMATERIAL FÖR MEDIA Ett pressmaterial från Eli Lilly Sweden AB HA 090126-01 INLEDNING Ungefär 350 000 svenskar har diabetes en sjukdom som blir allt vanligare. Att leva med

Läs mer

Information till vuxna patienter inför halsmandeloperation

Information till vuxna patienter inför halsmandeloperation Information till vuxna patienter inför halsmandeloperation Tanken med denna information är att ni som får era halsmandlar opererade ska må så bra som möjligt efter operationen och återgå till normal kost

Läs mer

Patientdagbok. Till dig som skall starta behandling med Resolor. (prukaloprid)

Patientdagbok. Till dig som skall starta behandling med Resolor. (prukaloprid) Patientdagbok Till dig som skall starta behandling med Resolor (prukaloprid) 14414 Patientdagbok_SE.indd 1 2014-11-14 09:28 Resolor patientdagbok Information som är bra att ha: Din dos Resolor Andra läkemedel

Läs mer

Tips och råd om överaktiv blåsa. Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blåsan.se

Tips och råd om överaktiv blåsa. Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blåsan.se Tips och råd om överaktiv blåsa Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blåsan.se VES-100973-1 02.2011 Relevans.net Man räknar med att cirka 200 miljoner människor i världen har problem med blåsan.

Läs mer

Yogaövningar. för mer. Energi

Yogaövningar. för mer. Energi Yogaövningar för mer Energi Livet är som att cykla. För att hålla balansen, måste du fortsätta röra dig. Albert Einstein Stå upprätt med armarna utsträckta, horisontellt med axlarna. Snurra medsols, precis

Läs mer

PATIENTINFORMATION RYGGMÄRGSSTIMULERING VID SVÅR KÄRLKRAMP

PATIENTINFORMATION RYGGMÄRGSSTIMULERING VID SVÅR KÄRLKRAMP PATIENTINFORMATION RYGGMÄRGSSTIMULERING VID SVÅR KÄRLKRAMP Innehåll Smärta i bröstet 4 Att behandla kärlkramp 5 Ryggmärgsstimulering vid svår kärlkramp 6 Teststimulering och implantation 7 Hur ska jag

Läs mer

Patientinformation. Bröstrekonstruktion. Information till dig som har erhållit strålbehandling

Patientinformation. Bröstrekonstruktion. Information till dig som har erhållit strålbehandling Patientinformation Bröstrekonstruktion Information till dig som har erhållit strålbehandling Information för dig som erhållit strålbehandling Den här informationen vänder sig till Dig som funderar på att

Läs mer

KOST. Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet

KOST. Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet KOST Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet ENERGI Kroppen är en maskin som behöver energi. Denna energi får du av beståndsdelarna som blir kvar när du bryter ner Kolhydrater, Fett och Protein! Ålder,

Läs mer

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet KUNSKAP FÖR LANDETS FRAMTID Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet Mat angår oss alla! Hushållningssällskapets matkonsulter bygger sin verksamhet på kunskap,

Läs mer

Nagelsvamp I N F O R M AT I O N O M E T T VA N L I G T B E S VÄ R

Nagelsvamp I N F O R M AT I O N O M E T T VA N L I G T B E S VÄ R Nagelsvamp I N FO R M AT I O N O M E T T VA N L I G T B E S VÄ R Nagelsvamp är ett vanligt besvär. Fotsvamp är ännu vanligare och är oftast en grund till att man drabbas av nagelsvampsinfektion på tårna.

Läs mer

FÖRE OCH EFTER ÖGONLASER FÖRE OCH EFTER DIN

FÖRE OCH EFTER ÖGONLASER FÖRE OCH EFTER DIN FÖRE OCH EFTER ÖGONLASER FÖRE OCH EFTER DIN Ögonlaseroperation 1 Snart är du fri från ditt synfel Du har bokat tid för en ögonlaseroperation. Det betyder att du snart kommer att ha korrigerat ditt synfel.

Läs mer

Bra mat för seniorer

Bra mat för seniorer Bra mat för seniorer Tips på hur du bör äta för att må bra på äldre dar. Vacker, god och energirik mat är bra mat! Ät den mat du tycker om! Variera livsmedelsvalet! Behov av mat för äldre Med ökad ålder

Läs mer

Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se

Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer

Läs mer

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Hej, jag mitt namn John. Jag har inte velat posta det här, men nu har jag äntligen tagit mig modet att göra det. Jag måste

Läs mer

ESTETIC NORRLANDS LASERKLINIK

ESTETIC NORRLANDS LASERKLINIK ESTETIC NORRLANDS LASERKLINIK PRISLISTA 2012 Vissa av våra behandlingar rekommenderas som kur för bästa resultat. Läs mer om respektive behandling på vår hemsida www.estetic.se. Om du är osäker på vilken

Läs mer

Preventivmedel till dig som fött barn

Preventivmedel till dig som fött barn Preventivmedel till dig som fött barn Tiden efter förlossningen Tiden efter förlossningen kallas puerperiet och omfattar sex till åtta veckor. Under denna period sker hormonella förändringar som bland

Läs mer

Ett glas vin kan väl inte. skada?

Ett glas vin kan väl inte. skada? Ett glas vin kan väl inte skada? Ett glas vin kan väl inte skada? Kvinnors dryckesvanor skiljer sig idag markant från hur det var för bara några år sedan. Vid trettio har man ofta hunnit skaffa sig vanor

Läs mer

Medicinsk historia. Har du genomgått behandling laser hud, kemisk peeling eller någon annan behandling som bygger på aktiv hudrespons?

Medicinsk historia. Har du genomgått behandling laser hud, kemisk peeling eller någon annan behandling som bygger på aktiv hudrespons? PPpppp Vänligen fyll I denna blankett. Medicinsk historia Finns det någon möjlighet att du är gravid? Ammar du? Har du fått behandling med någon annan dermal filler? Typ: Har du genomgått behandling laser

Läs mer

SPECIALISTVÅRD FYSIOTERAPI OPERATION TRÄNING FÖRETAGSSERVICE HARMONI

SPECIALISTVÅRD FYSIOTERAPI OPERATION TRÄNING FÖRETAGSSERVICE HARMONI VÄLKOMMEN TILL HERMELINEN SPECIALISTVÅRD FYSIOTERAPI OPERATION TRÄNING FÖRETAGSSERVICE HARMONI HERMELINEN FYSIOTERAPI MODERN REHABILITERING Rörelse är receptet Våra legitimerade fysioterapeuter bedömer

Läs mer

Nej, i förhållande till den beräknade besparing som Bioptron ger, innebär den en avsevärd vård och kostnadseffektivisering.

Nej, i förhållande till den beräknade besparing som Bioptron ger, innebär den en avsevärd vård och kostnadseffektivisering. Hur hjälper behandling med Bioptron immunsystemet? Ljusbehandling har visat sig minska smärta på flera olika sätt. Activerar celler som gör bakterierna till sitt byte. Aktiverar celler som bryter ner mikrober.

Läs mer

köpenhamn Malmö Landskrona göteborg

köpenhamn Malmö Landskrona göteborg köpenhamn Malmö Landskrona göteborg 1987 år 2012 Välkommen till Citadellkliniken Citadellkliniken Cosmo har förvärvat hela varumärket Citadellkliniken från och med januari 2013. Detta innebär att det framöver

Läs mer

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se Arbetsmaterial LÄSAREN Ensam och fri Författare: Kirsten Ahlburg Bakgrund Ensam och fri är en berättelse om hur livet plötsligt förändras på grund av en skilsmässa. Vi får följa Lena och hennes tankar

Läs mer

Tel. 018-51 22 44 Kungsängsgatan 23, 753 22 Uppsala www.careandbeauty.se

Tel. 018-51 22 44 Kungsängsgatan 23, 753 22 Uppsala www.careandbeauty.se Tel. 018-51 22 44 Kungsängsgatan 23, 753 22 Uppsala www.careandbeauty.se FACE Total face (alla hudtyper) Rengöring, facemapping, peeling, porrengöring, brynplockning, ansiktsmassage, ansiktsmask samt avslutande

Läs mer

Informerat samtycke Hylaform -injektioner Instruktioner Allmän information

Informerat samtycke Hylaform -injektioner Instruktioner Allmän information Informerat samtycke Hylaform -injektioner Instruktioner Detta är ett dokument om informerat samtycke som har förberetts för att hjälpa din kirurg att informera dig om injektioner med vävnadsfillern Hylaform

Läs mer

Vanliga frågor och svar vid pulverbehandling

Vanliga frågor och svar vid pulverbehandling Vanliga frågor och svar vid pulverbehandling Vad är very low calorie diet/low calorie diet? Krymper magsäcken under pulverdieten? Vad är skillnaden mellan måltidsersättningar och VLCD/LCD? Spelar det någon

Läs mer

Fakta äggstockscancer

Fakta äggstockscancer Fakta äggstockscancer Varje år insjuknar drygt 800 kvinnor i Sverige i äggstockscancer (ovariecancer) och omkring 600 avlider i sjukdomen. De flesta som drabbas är över 60 år och före 40 år är det mycket

Läs mer

Om PSA-prov. För att kunna upptäcka prostatacancer i ett tidigt skede. - Fördelar och nackdelar

Om PSA-prov. För att kunna upptäcka prostatacancer i ett tidigt skede. - Fördelar och nackdelar Om PSA-prov För att kunna upptäcka prostatacancer i ett tidigt skede - Fördelar och nackdelar Information från Socialstyrelsen Mars 2010. Detta är en uppdatera version av den som utkom 2007. Uppdateringen

Läs mer

Vanliga frågor och svar vid pulverbehandling

Vanliga frågor och svar vid pulverbehandling Överviktsenheten-MM5 / Dietisterna i ÖLL Vanliga frågor och svar vid pulverbehandling Vad är low calorie diet/ very low calorie diet? Vad är skillnaden mellan måltidsersättningar och LCD/VLCD? Spelar det

Läs mer

Om Emla. Lokalbedövande kräm inför skönhetsbehandlingar.

Om Emla. Lokalbedövande kräm inför skönhetsbehandlingar. Om Emla. Lokalbedövande kräm inför skönhetsbehandlingar. FIN UTAN PIN Vill man bli fin får man lida pin, brukar det heta. När det gäller mindre kirurgiska skönhetsingrepp är det onekligen en träffande

Läs mer