Version 2011-04-28_v2 Mälarhöjdens IK tennissektion Ungdomskompendium Verksamhetsåret 2010/2011 Detta kompendium redovisar målsättning och organisation för ungdomsverksamheten i Mälarhöjdens IK tennissektion, (MIK tennis). En gång per år kommer detta kompendium att uppdateras. Kompendiet vänder sig främst till juniorer inom MIK tennis och deras föräldrar. Övergripande ambitioner MIK tennis ungdomsverksamhet syftar till att ge tennisintresserade barn och ungdomar bästa möjliga hjälp att spela och vidareutveckla sin tennis allt efter förmåga och intresse. Grundtanken för ungdomsverksamheten är att fostra klubbens juniorer till bra individer. MIK har också ambitionen att hålla kostnaden för tennisutövandet på en rimlig nivå. Träningsfilosofi Se glädjen i att försöka så bra du kan istället för att alltid ha kravet att lyckas. Säg till dig själv och andra att det är bra när vi gör det bästa vi kan för stunden. Sök upp kunskapen och lär dig själv, se varje nytt ögonblick som en ny möjlighet! Målsättning Målsättningen för MIK tennis ungdomsverksamhet är att juniorerna skall: uppträda trevligt och korrekt såväl på som utanför banan acceptera sin spelstyrka & uppnådda resultat, och genom positivt tänkande prestera ännu bättre få och behålla ett tennisintresse för livet, och ha fantastiskt roligt när de utövar träning i hallen lära sig umgås med andra människor och att ta ansvar för sina handlingar lära sig att kamratlighet och att hjälpa varandra är något fint efter juniortiden på ett eller annat sätt engagera sig i klubben För tävlingsverksamheten är målet dessutom att: få fram spelare av god klass både på distrikts- och nationell nivå vägleda och hjälpa spelare som är redo att tävla på internationell nivå ha starka klubblag som representerar MIK i de allsvenska serierna tillhöra de bästa klubbarna i Stockholm, gärna den bästa lära sig träningsplanering samt hur kost och sömn påverkar kroppen
För föräldrar till junior gäller att uppmuntra junioren att uppträda enligt detta kompendiums filosofi och målsättningar samt att själv vara en god förebild för detta. Organisation Ungdomsverksamheten leds av MIK tennisstyrelse i samarbete med Srdan Mladenovic som chefstränare. Huvudansvariga för ungdomsverksamheten i styrelsen är: Roger Örtevall, juniortennis (tävling) och tränarkontakter Katarina Lundell, föräldrakontakter/ ekonomifrågor Charlotte Egman, juniortennis (bredd) och hemsida Tränarstab Srdan Mladenovic, chefstränare och administrativt ansvarig Robin Brage, ass. chefstränare, mestadels tävlingsjuniorer samt lilla tävlingsgruppen Kurre Lundberg, tränare och ansvarig för vuxenkurser Jerry Sundgren, ansvarig för tennisskolan och minitennis Timtränare Viktor Zetterholm Chris Månsson Witold Bajera Mona Sendesni Leo Öberg Emma Lundell Tom Ghorbani Roger Andersson Pierre Dahlgren Sam Rahmanian
MIK tennis, gruppindelning Den övergripande målsättningen med träningen är att skapa en positiv och stimulerande miljö som gör att barnen har roligt och samtidigt utvecklar sitt tennisspel. Varje termin innehåller minst 14 speltillfällen för varje grupp. Under hösten spelas junior- och senior-km. Nedan beskrivs de olika tillhörigheterna för juniorerna och vilka förväntningar som ställs. Uttagningarna till de olika grupperna sker av tränarna genom samtal med de berörda. Som underlag för uttagningarna bedöms: Ambition Intresse Motivation Tävlingsinriktning Potential Närvaro Uppförande Klubbkänsla Tävlingsdeltagande Resultat (där respektive kriterium är relevant) TGI TG NATIONELL TÄVLINGSGRUPP REGION LILLA TÄVLINGSGRUPEN TENNISSKOLA 2 TENNISSKOLA 1 MINITENNIS Minitennis Minitennisen är för de allra yngsta eleverna. Här ligger betoningen på lek och glädje. Övningarna är främst inriktade på att utveckla bollvana och koordination. Eleverna introduceras också till den grundläggande teknikträningen. Varje lektion ingår i en kursplan med olika teman och inriktningar varvid tennisspel successivt får större betydelse. Gruppen består av ca 10 elever samt två ledare - Utveckla koordination och rörelseschema för att snabbt komma igång med spel - Utveckla eleverna så att de kan gå vidare till Tennisskolan - Komma i tid ombytt - Ha med sig racket och fylld vattenflaska - Lämna sina föräldrar utanför banan
Ålder: 6-7 år Träningsmängd: 40 min tennis (lördagar 8.00-10.00) 1500:-/termin Tennisskola 1 + 2 Tennisskolan inrymmer det stora flertalet elever inom MIK tennis. Här lär sig eleverna tennisens grunder och att med god teknik kunna utföra alla slag. Eleverna tycker tennisen är kul men oftast går skola, kompisar eller ett annat fritidsintresse före. I Tennisskolan ställs inga tävlingskrav. Gruppen består av 4-6 spelare samt en tränare. Antalet gruppdeltagare bestäms av ålder och färdighet. Yngre elever som inte spelat så mycket tennis ännu är oftast sex deltagare i gruppen medan de äldre och mer erfarna eleverna är fyra. De flesta i Tennisskolan har ett träningstillfälle i veckan, men de som uppvisar högst ambition och potential att utvecklas samt uppvisar ett tävlingsintresse har två träningstillfällen per vecka. - Utveckla sådana tekniska färdigheter, säkerhet och regelkunskap att de kan spela matcher mot varandra. - Komma i tid ombytt - Ha med sig racket och fylld vattenflaska - Ha hög närvaro - Visa intresse för att utvecklas Ålder: 7-18 år Träningsmängd: 1-2 tim tennis 1 gång i veckan 2000:-/termin 2 gånger 2900:-/termin Lilla tävlingsgruppen I lilla tävlingsgruppen spelar våra framtida tävlingsspelare. Eleverna har tidigt visat framfötterna på träningarna och visat en vilja att träna mera. Eleverna har också ett intresse för att tävla såväl externt som internt och har dessutom utvecklat en god grundteknik. Elevernas teknik- och matchutbildning fortsätter. Gruppen består av 4-5 spelare samt en tränare. - Utveckla eleverna så att de, senast vid 12 års ålder, känner trygghet och konkurrenskraft i nationella tävlingar - Utveckla eleverna så att de kan gå vidare till Tävlingsgruppen - Komma i god tid till träningen och genomföra anvisat uppvärmningsprogram - Genomföra anvisat efterfysprogram samt stretch - Ha med sig racketar, vattenflaska, handduk och hopprep - Hålla anvisad tränare informerad om tävlingsresultat via e-post - Från 11 års ålder delta i Regionmästerskapen inne och ute samt Kalle Anka Cup - Spela klubbmatcher, klubbtävlingar samt juniorgruppspel - Vid anmodan ställa upp som funktionär vid klubbevenemang Ålder: 7-12 år Träningsmängd: 3-6 tim tennis
3400-4350:-/termin Tävlingsjuniorer region I den här nivån är eleverna väldigt ambitiösa och strävar efter att utvecklas så mycket som möjligt. Attityd, resultat, utveckling och/eller potential kan vara det som skiljer jämfört med Nationell. - Utveckla eleverna så att de kan konkurrera om en plats i Team Stockholm - Utveckla eleverna så att de kan gå vidare till Nationell - Nå huvudtävling i Junior-SM - Nå kvartsfinal i Regionmästerskapen - Få eleverna att träna på egen hand - Komma i god tid till träningen och genomföra anvisat uppvärmningsprogram - Genomföra anvisat efterfysprogram samt stretch - Ha med sig racketar, vattenflaska, handduk och hopprep - Alltid göra sitt bästa vid både träning och match - Alltid lyssna på tränarnas råd - Ta eget initiativ till utvecklingssamtal - Hålla anvisad tränare informerad om tävlingsresultat via e-post - Delta i minst 15 tävlingar per år. - Bör delta i Junior-SM inne och ute, SALK Open, Båstadtennisen, Regionmästerskapen inne och ute samt Kalle Anka Cup - Vid anmodan ställa upp som funktionär vid klubbevenemang Ålder: 10-18 Träningsmängd: 4-6 tim tennis, fys (obligatorisk) 3400-4350:-/termin Tävlingsjuniorer nationell Nationell finner vi några av de allra bästa och mest ambitiösa spelarna i klubben - Nå 1/8-delsfinal i JSM, Båstadtennisen eller SALK Open - Nå semifinal i Regionmästerskapen - Utveckla de elever att gå vidare till Internationell, i de fall de har den ambitionen - Komma i god tid till träningen och genomföra anvisat uppvärmningsprogram - Genomföra anvisat efterfysprogram samt stretch - Ha med sig racketar, vattenflaska, handduk och hopprep - Alltid göra sitt bästa vid både träning och match - Alltid lyssna på tränarnas råd - Göra tävlingsplanering tillsammans med anvisad tränare - Genomföra individuellt utformat fysprogram - Hålla anvisad tränare informerad om tävlingsresultat via e-post - Delta vid terminsvisa utvecklingssamtal - Delta i Junior-SM inne och ute, SALK Open, Båstadtennisen, Regionmästerskapen inne och ute samt Kalle Anka Cup - Internationellt tävlande
- Föra träningsdagbok - Vid anmodan ställa upp som funktionär vid klubbevenemang Ålder: 11-18 Träningsmängd: 5-6 tim tennis, fys (obligatorisk), tränarna avgör vilka som erbjuds kompletterande morgon-/dagträning 3400-4350:-/termin Tävlingsjuniorer internationell På den här nivån är spelarna i den absoluta toppen i svensk juniortennis. Spelarna är aktuella eller kommer i fråga för landslagsuppdrag. Här hittar vi stommen till MIK:s framtida serielag. - Vinna Junior-SM - Kunna, när åldern är inne, ta steget från en framgångsrik juniorspelare till en framgångsrik seniorspelare - Komma i god tid till träningen och genomföra anvisat uppvärmningsprogram - Genomföra anvisat efterfysprogram samt stretch - Ha med sig racketar, vattenflaska, handduk och hopprep - Alltid göra sitt bästa vid både träning och match - Alltid lyssna på tränarnas råd - Göra tävlingsplanering tillsammans med anvisad tränare - Genomföra individuellt utformat fysprogram - Hålla anvisad tränare informerad om tävlingsresultat via e-post - Delta vid utvecklingssamtal löpande - Delta i Junior-SM inne och ute, SALK Open och Båstadtennisen - Regelbundet internationellt tävlande - Föra träningsdagbok - Vid anmodan ställa upp som funktionär vid klubbevenemang Ålder: 11-18 Träningsmängd: individuellt, fys (obligatorisk) 3400-4350:-/termin Tävlingsjuniorer i MIK tennis Att vara tävlingsjunior i MIK tennis innebär följande: att man inte är medlem i annan tennisklubb, endast representerar MIK tennis vid tävling samt uteslutande utövar träning inom MIK tennis försorg Att låna in spelare från andra klubbar eller att lånas ut för träning med andra klubbar tillåts endast som temporär lösning med ett uttalat syfte och slutdatum. Detta skall alltid föregås av överenskommelse mellan berörda chefstränare.
Aktivitetsplan Inför varje termin utarbetar chefstränaren en aktivitetsplan som sätts upp på anslagstavlan i MIKhallen. Där erbjuds olika sidoaktiviteter för klubbens juniorer som exempelvis: Juniorgruppspel Jullovstennis Sportlovstennis Påsklovstennis Sommarläger Klubbmästerskap Klubbutbyten Säsongsavslutning vår Fysträning Seriespel Övriga aktiviteter Obs! En avgift kommer att tas ut för vissa aktiviteter. För att inte utöver den ordinarie träningen missa några av klubbens aktiviteter ber vi juniorer och föräldrar att med jämna mellanrum titta på anslagstavlan och kalendariet på hemsidan. Terminsavgifter Avgiften framräknas baserat på hur många timmar man tränar. Avgiften per timme sjunker när man får fler timmar, men kraven på motprestation i form av egen träning, tävlingsdeltagande och liknande ökar istället. Summorna presenteras under respektive grupp ovan. Därutöver betalar juniorerna en medlemsavgift på 150:-/år. Avanmälan från ungdomsverksamheten Mellan höst- och vårtermin görs ingen återanmälan utan träningsverksamheten för våren fortlöper enligt höstens schema, dock med förbehåll för eventuella justeringar. Avanmälan ska ske skriftligen. Muntlig avanmälan till någon av tränarna godkänns inte. Avanmälan skickas till: robin.brage@miktennis.se Väntelista Juniorer som inte kommer med i den regelbundna träningen blir uppsatta på en väntelista och erbjuds plats i verksamheten så fort plats skapats. Minitennis/Tennisskola När du står i kön kommer du att erbjudas en introduktionskurs i tennis under maj. Syftet är att ge dig en chans att få prova på tennis, så har du lättare att bedöma om du vill stå kvar i kön eller inte. Även om du väljer att delta i kursen, så är det tyvärr ingen garanti för att vi kommer att kunna erbjuda dig plats till hösten. Fyller du 6 år under året är det ganska troligt (men inte säkert) att vi kan erbjuda dig en plats i minitennisen till höstterminen. Minitennis-spelare har sin 40-minuterslektion på lördagsförmiddagar någongång mellan kl. 8-10. Är du äldre (än 6 år), så måste det bli plats i en grupp med din spelstyrka för att vi ska kunna erbjuda dig plats. Vi strävar efter att få så jämna grupper som möjligt både vad gäller ålder och spelstyrka det är viktigt att grupperna fungerar bra socialt också vi ska ha roligt på banan.
Om du inte fått en plats kommer du få en inbjudan till en kort tenniskurs i maj tillsammans med en förfrågan om du vill kvarstå i kön det är viktigt att du besvarar det brevet annars kommer du att plockas bort från kön. Tävlingsjuniorer Uppflyttning av juniorer från tennisskolan till tävlingsgrupperna och mellan tävlingsgrupperna hanteras av chefstränare. Externa juniorer som önskar plats i MIK tennis, gör en anmälan till chefstränaren som samråder med styrelsen för beslut. Juniorgruppspel Intresseanmäls till Kurre (kurre@miktennis.se), som fyller uppkomna hål i divisionerna med lämplig spelare från kön. Kötiden har alltså viss betydelse, men spelare med annan spelstyrka kan gå före i kön. Frågor Har ni frågor gällande betalning går det bra att ringa eller e-posta Anne-Marie i kansliet, tfn: 08-646 12 11, anne-marie@miktennis.se. Anmälan till kö för minitennis och tennisskola: robin.brage@miktennis.se Frågor som rör juniorgruppspelet: kurre@miktennis.se Övriga frågor besvaras av Srdan Mladenovic som nås säkrast på telefon: 646 75 22. Det går också bra att skicka e-brev till sigge@miktennis.se Slutligen MIK tennis hälsar alla juniorer och föräldrar välkomna till vår verksamhet!