1 Ämne: Kurs: Kurskod: Hälsa Hälsopedagogik, Närdistans sommarkurs HÄLHÄLO Poäng: 100 Litteratur : Hälsopedagogik, Anna.Karin Axelsson, Sanoma Utbildning http://www.sanomautbildning.se/content/templates/pages/projectgroup.as px?id=6442&epslanguage=en Undervisningen i kursen ska behandla följande centrala innehåll: Människors hälsa, hälsorelaterade levnadsvanor och olika hälsoeffekter ur ett miljöperspektiv, historiskt perspektiv och internationellt perspektiv samt ur sociala och kulturella aspekter. Olika former av folkhälsoarbete och hälsofrämjande arbetssätt på individ, grupp och samhällsnivå. Innebörden av ett salutogent förhållningssätt. Arbetets, arbetsmiljöns och fritidens påverkan på människors hälsa. Innebörden av inflytande, delaktighet och jämställdhet för människors hälsa. Frisk och riskfaktorers påverkan på människors hälsa, till exempel motion, rekreation och kost, samt droger och stress. Kriser och krishantering. Lagar, mål, andra bestämmelser och överenskommelser för folkhälsoarbete på internationell, nationell och lokal nivå. Metoder för att analysera människors hälsotillstånd. Kritisk bearbetning av information från olika källor. Interaktion och kommunikation i samarbete och möten med människor. 1 Sida 1
Uppgift 1 Hälsa (kap.1 + ev. egen vald relevant källa) Inläsningsuppgift. Fysisk, psykisk, social och andlig hälsa Olika synsätt på hälsa Holistisk, salutogent, religiöst och moraliskt samt biomedicinskt. Livsstil och levnadsvanor Länk: http://www.halsosidorna.se/index.html Reflektera över detta: 1. Nyckelorden 2. Vad var det som väckte Aaron Antonovsky intresse för att studera människors känsla av sammanhang? 3. Vad som menas med kasam genom att använda begreppen begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet. 4. De 17 stärkande faktorerna som påverkar kasam. Vilka faktorer kan vara särskilt viktiga i dag att uppmärksamma och stödja för att förbättra känslan av sammanhang. 5. Vad menas med humanistisk människosyn? 6. Redogör för vad skiljer det holistiska synsättet från det biomedicinska. 7. Hur arv och miljö samverkar och påverkar hälsa och välbefinnande. 8. Vad menas med livsstil respektive levnadsvanor? Gör övningen i kapitel 11 och Testa ditt kasam. Sida 2
Uppgift 2 Folkhälsoarbetets framväxt (kap. 2) Inläsningsuppgift Historiska insatser Upplysningstiden Barnmorskor Florence Nightingale Statens folkhälsoinstitut Reflektera över detta: Några tidiga insatser för folkhälsan. Hur har barnmorskors, distriktssköterskors, läkares och prästers roll inom folkhälsoarbetet förändrats fram till idag? Sambandet mellan förutsättningarna i samhället och våra folksjukdomar. Samhället insatser för att bekämpa vällevnadssjukdomar? Hur bildnings eller hälsorörelserna påverkade samhällsutvecklingen i Sverige under 1900 talet. Hur olika religioner, traditioner eller moraluppfattningar påverkar synsätt och livsstil när det gäller ett hälsosamt levnadssätt? Hur tuberkulos, tbc, har utvecklats i Sverige runt förra sekelskiftet tills nu. Uppgift 3 Barn, ungdomars och äldres hälsa Inläsningsuppgift (kap. 3 och 4) Psykisk hälsa bland barn och unga Fysisk aktivitet Kost i skolan Sömn Tredje och fjärde åldern Hörnstenar för bra åldrande Reflektera över: 1. Konkreta exempel på hur friskfaktor som stärker barn och ungas psykisk hälsa kan omsättas i praktisk handling. 2. Vilka symtom kan psykisk ohälsa hos barn och unga ge och vilka riskfaktorer finns? Sida 3
3. Vilka skyddsfaktorer finns mot psykisk ohälsa bland barn? 4. Hur elevhälsans nya roll har förändrats. 5. Vad är ett minimum av fysisk aktivitet för barn och ungdomar ska bevara en god hälsa? 6. Reflektera över för och nackdelar med att vara tillgänglig på mobiltelefonen dygnet runt. 7. Vad påverkar vår syn på äldres hälsa, välbefinnande och status i samhället? 8. Vilka ålderskrämpor som kan förebyggas genom goda levnadsvanor och en hälsosam livsstil. 9. Redogör för de fyra hörnstenar som bidrar till bra åldrande. Uppgift 4 Hälsofrämjande arbetsplats (kap6 + ev. egen vald relevant källa ) Inläsningsuppgift. Arbetsmiljö/ AML Hälsa på arbetsplatsen Friskvård på arbetsplatsen Rehabilitering Kränkningar Hälsodiplomering Reflektera över: 1. De faktorer som har stor betydelse för att påverka hälsan på arbetsplatsen. 2. Redogör för chefens arbetsmiljöansvar på arbetsplatsen genom att ge konkreta exempel. 3. Sjuknärvaro respektive frisknärvaro 4. Vilket ansvar har du själv till att skapa en god arbetsmiljö på arbetsplatsen? 5. Gör Hälsoprofil under kapitel 11. Sida 4
Uppgift 5 Folkhälsan idag (kap. 9 och 10) Inläsningsuppgift. Samband mellan folkhälsa och politik Hälsoutvecklingen i samhället Reflektera över: 1. Hur har utvecklingen från fattigdoms till vällevnadssjukdomar gått. 2. Vilka riskfaktorer som kan påverka människors hälsa. 3. Vilka friskfaktorer som påverkar människors hälsa. 4. Finns det någon skillnad på mäns och kvinnors hälsoutveckling? 5. Sociala levnadsvanor och livsvillkor som kan påverka människors hälsa. 6. Ge exempel på lagar som styr det hälsofrämjande arbetet. Uppgift 6 Folkhälsopolitiska mål (kap. 10) Inläsningsuppgift Länktips: http://www.halsa2020.se/ http://www.millenniemalen.nu/ http://www.fhi.se/om oss/overgripande mal for folkhalsa/ Millenium mål Hållbar utveckling Folkhälsomålen Globala, nationella, regionala och lokala nivåer Hälsa 21 Hälsa 2020 Reflektera över nyckelorden och frågeställningarna: Sida 5
Jämför Millenniemålen och Hälsa 21 målen med folkhälsomålen i vårt land. Hur ser behoven ut internationellt och nationellt? Redogör för två av milleniemålen och hur väl de har lyckats. Redogör för faktorer som indikerar hälsotillståndet i ett land. Redogör för Sveriges folkhälsomål Uppgift 7 Hälsosam livsstil, Hälsopedagogiskt arbete och kommunikation (kap. 5.7 och 8) Fördjupningsuppgift Kost och vikt Fysisk aktivitet, fritidsaktiviteter Stress och vila/sömn Tobak. rökning, snus. Länk tips: http://www.drugsmart.com/droger och hjarnan http://www.fhi.se/vart uppdrag/andra uppdrag/genusperspektiv och halsa/ http://www.dagensarbete.se/home/da/home.nsf/unid/21a52604cd109691c1256f5c004cf40 C?OpenDocument http://www.slv.se/sv/grupp1/mat och naring/kostrad/test matvanekollen/ http://www.uppladdningen.nu/uppladdningenwww/main.nsf/page.items.www/07d81c45f906 DBBFC125705100493F99?open 1. Du planerar en hälsofrämjande aktivitet för en person utifrån ett av områden ovan. Tex Stresshantering, sluta röka, börja träna, äta hälsosammare osv. Den ska vara motiverande för fortsatt hälsofrämjande livsstil. 2. Planeringen ska dokumenteras och lämnas in och godkännas av läraren. Ange mål, metoder och vilken aktivitet du väljer att använda dig av. Inlämning via Lärum /Arbeten / Planering av hälsofrämjande aktivitet. 3. Utifrån planeringen genomförs aktiviteten. Reflektera över återkoppling och feedback för att behålla motivationen för att nå uppsatta mål. 4. Efter genomförd aktivitet utvärderar du uppgifterna och aktiviteterna med omdömen utifrån uppsatta mål. I utvärderingen diskuterar du möjliga alternativa lösningar och föreslår vid behov förbättringar. Sida 6
Hälsofrämjande arbete. Skriftlig rapport. Område: Beskriv området du valt och varför du har valt detta. Mål: Vad är målet med denna aktivitet? Långsiktiga mål och kortsiktiga mål. Nulägesanalys: Beskriv aktuellt hälsoläge. Planera aktiviteten: Hur motivera, kommunicera, vad ska göras, hur ofta, hur utvärdera? (väv in hälsopedagogiska begrepp) Genomför aktiviteten. Beskriv genomförandet i din dokumentation Utvärdera aktiviteten: Vad blev resultatet? Valdes lämpligaste metod? Vad kunde jag ha gjort annorlunda? Hur kunde jag motivera personen? Källa: Vilka källor har jag använt? Rapporten ska lämnas in via Lärum enligt din lärares anvisning. Kunskapskrav Betyget E Eleven beskriver översiktligt människors hälsa, hälsorelaterade levnadsvanor och livsvillkor ur olika perspektiv och aspekter. Eleven ger också exempel på faktorer som påverkar människors hälsa. Dessutom beskriver eleven översiktligt folkhälsoarbete och hälsofrämjande arbetssätt på individ, grupp och samhällsnivå. I beskrivningarna använder eleven med viss säkerhet centrala begrepp och teorier samt förklarar enkla samband och drar enkla slutsatser. Eleven redogör översiktligt för olika lagar och andra bestämmelser som styr verksamheter och tar med viss säkerhet utgångspunkt i dessa i sitt arbete. Eleven planerar, såväl självständigt som i samarbete med andra, uppgifter och aktiviteter utifrån syfte och mål. Utifrån planeringen genomför eleven uppgifterna och aktiviteterna med Sida 7
viss säkerhet. I arbetet söker och bearbetar eleven med viss säkerhet information från olika källor samt värderar dem med enkla omdömen. Eleven utvärderar uppgifterna och aktiviteterna med enkla omdömen utifrån uppsatta mål. I utvärderingen diskuterar eleven översiktligt möjliga alternativa lösningar och föreslår vid behov förbättringar. Dessutom gör eleven en enkel dokumentation av utförda uppgifter och aktiviteter. I dokumentationen använder eleven med viss säkerhet relevanta begrepp. Eleven diskuterar översiktligt egna och andras attityder, värderingar och handlingar. I diskussionen framför eleven enkla argument för sina åsikter samt visar respekt för andras åsikter. Eleven interagerar, samt kommunicerar med viss säkerhet, i samarbete och möten med människor. Betyget D Betyget D innebär att kunskapskraven för E och till övervägande del för C är uppfyllda. Betyget C Eleven beskriver utförligt människors hälsa, hälsorelaterade levnadsvanor och livsvillkor ur olika perspektiv och aspekter. Eleven ger också exempel på faktorer som påverkar människors hälsa. Dessutom beskriver eleven utförligt folkhälsoarbete och hälsofrämjande arbetssätt på individ, grupp och samhällsnivå. I beskrivningarna använder eleven med viss säkerhet centrala begrepp och teorier samt förklarar enkla samband och drar välgrundade slutsatser. Eleven redogör utförligt för olika lagar och andra bestämmelser som styr verksamheter och tar med viss säkerhet utgångspunkt i dessa i sitt arbete. Eleven planerar, såväl självständigt som i samarbete med andra, uppgifter och aktiviteter utifrån syfte och mål. Utifrån planeringen genomför eleven uppgifterna och aktiviteterna med viss säkerhet. Eleven diskuterar utförligt sin egen och andras roll och betydelse samt tar utgångspunkt i det vid sitt eget handlande. I arbetet söker och bearbetar eleven med viss säkerhet information från olika källor samt värderar dem med nyanserade omdömen. Eleven utvärderar uppgifterna och aktiviteterna med nyanserade omdömen utifrån uppsatta mål. I utvärderingen diskuterar eleven utförligt möjliga alternativa lösningar och föreslår vid behov förbättringar. Dessutom gör eleven en noggrann dokumentation av utförda uppgifter och aktiviteter. I dokumentationen använder eleven med viss säkerhet relevanta begrepp. Eleven diskuterar utförligt egna och andras attityder, värderingar och handlingar. I diskussionen framför eleven välgrundade argument för sina åsikter samt visar respekt för Sida 8
andras åsikter. Eleven interagerar, samt kommunicerar med viss säkerhet, i samarbete och möten med människor. Betyget B Betyget B innebär att kunskapskraven för C och till övervägande del för A är uppfyllda. Betyget A Eleven beskriver utförligt och nyanserat människors hälsa, hälsorelaterade levnadsvanor och livsvillkor ur olika perspektiv och aspekter. Eleven ger också exempel på faktorer som påverkar människors hälsa. Dessutom beskriver eleven utförligt och nyanserat folkhälsoarbete och hälsofrämjande arbetssätt på individ, grupp och samhällsnivå. I beskrivningarna använder eleven med säkerhet centrala begrepp och teorier samt förklarar komplexa samband och drar välgrundade och nyanserade slutsatser. Eleven redogör utförligt och nyanserat för olika lagar och andra bestämmelser som styr verksamheter och tar med säkerhet utgångspunkt i dessa i sitt arbete. Eleven planerar, såväl självständigt som i samarbete med andra, uppgifter och aktiviteter utifrån syfte och mål. I planeringen identifierar eleven kritiska moment och förebygger hinder som kan uppstå under genomförandet. Utifrån planeringen genomför eleven uppgifterna och aktiviteterna med viss säkerhet samt anpassar vid behov genomförandet till ändrade förutsättningar. Eleven diskuterar utförligt och nyanserat sin egen och andras roll och betydelse samt tar utgångspunkt i det vid sitt eget handlande. I arbetet söker och bearbetar eleven med säkerhet information från olika källor samt värderar dem med nyanserade omdömen. Eleven utvärderar uppgifterna och aktiviteterna med nyanserade omdömen utifrån uppsatta mål och deltagarnas respons. I utvärderingen diskuterar eleven utförligt och nyanserat möjliga alternativa lösningar och föreslår vid behov förbättringar. Dessutom gör eleven en noggrann och utförlig dokumentation av utförda uppgifter och aktiviteter. I dokumentationen använder eleven med säkerhet relevanta begrepp. Eleven diskuterar utförligt och nyanserat egna och andras attityder, värderingar och handlingar. I diskussionen framför eleven välgrundade och nyanserade argument för sina åsikter samt visar respekt för andras åsikter. Eleven interagerar, samt kommunicerar Sida 9
Sida 10