GRUPPER och informationstillfällen HÖSTEN 2013 HABILITERINGSCENTER NACKA Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr 131 83 Nacka, Tel 08-123 356 60 www.habilitering.nu 1(18)
Grupper för person som har en funktionsnedsättning Grupper och informationstillfällen som riktar sig till anhöriga och/eller företrädare Informationstillfällen som riktar sig till personal Vi gör en bedömning om du får en plats i gruppen. Grupperna startar om tillräckligt många är anmälda. Vissa grupper kommer vi att ha återkommande. Efter sista anmälningsdagen meddelar vi om du får plats eller inte. 2(18)
BASSÄNGTRÄNING Du ska ha med dig assistent som ska bada tillsammans med dig. START: vecka 34, 21/8 DAG: Onsdagar jämna veckor sista badet 11/12 TID: kl. 14.00 17.00 PLATS: Vattenhuset, Industrivägen 24 Tyresö ANMÄL DIG TILL: hcnacka@sll.se eller Tel. 08-123 356 60. Om du vill bada ojämna veckor kl. 16-17, kontakta din sjukgymnast! KURSLEDARE: Elisabeth Bergendahl Kristina Flynner 3(18)
MATLAGNINGSGRUPP För dig med Aspergers syndrom eller lindrig utvecklingsstörning 4 6 deltagare Vi går igenom och lär oss om olika sorters mat, t ex köttfärs, fisk, pasta mm. Sen tränar vi på att laga de olika maträtterna efter recept. Vi avslutar med att äta tillsammans. START: vecka 38 DAG: Torsdagar 19/9, 3/10, 17/10, 7/11, 21/11 TID: kl. 15.00 17.00 PLATS: Habiliteringscenter Nacka SISTA ANMÄLNINGSDAG: 12/9 ANMÄL DIG TILL: hcnacka@sll.se eller Tel. 123 356 60. KURSLEDARE: Mia Arvholm Gunilla Svensson 4(18)
MATLAGNINGSGRUPP För dig som har ett rörelsehinder och personlig assistent. Tillsammans hittar vi möjligheter för Dig att laga mat samt samarbetsformer för Dig och din assistent. Vid varje möte lagar vi en gemensam måltid som vi avslutar med att äta tillsammans. START: vecka 38 DAG: Onsdagar 18/9, 2/10, 16/10, 30/10, 13/11, 27/11 TID: kl. 15.00 17.00 PLATS: Habiliteringscenter Nacka SISTA ANMÄLNINGSDAG: 11/9 ANMÄL DIG TILL: hcnacka@sll.se eller Tel. 123 356 60. KURSLEDARE: Berit Nyberg 5(18)
CIRKELTRÄNING Vill du träna kondition, styrka och balans? Då finns möjlighet att göra detta på Habiliteringscenter Nacka. Du tränar individuellt vid olika stationer. Du måste kunna byta om själv eller ha en assistent med dig. Hör med din sjukgymnast vilken tid du ska komma. START: vecka 34, 22/8 DAG: varje torsdag sista cirkelträning 12/12 TID: kl. 13.30 16.30 PLATS: Habiliteringscenter Nacka ANMÄL DIG TILL: hcnacka@sll.se eller Tel. 08-123 356 60. LEDARE: Elisabeth Bergendahl Malin Eliasson Kristina Flynner Eva Sthen 6(18)
HÄLSA, MAT OCH MOTION Vill du ha hjälp att få koll på motion och bra mat? Vi hjälps åt att ta reda på vad som är bra mat. Vi tittar på enkla, bra sätt att motionera. Vi pratar om vad som får oss att må bra. Varje gång går vi på en promenad, sedan gör vi ett nyttigt mellanmål som vi äter tillsammans. START: vecka 35 DAG: Måndagar 26/8, 9/9, 23/9, 7/10, 21/10, 4/11, 18/11, 2/12 TID: kl. 13.00 15.00 PLATS: Habiliteringscenter Nacka ANMÄL DIG TILL: hcnacka@sll.se eller Tel. 08 123 356 60 PERSONAL SOM DELTAR: Berit Nyberg Gunilla Svensson 7(18)
LIGGANDE DANS Liggande dans är en rörelseaktivitet till musik i grupp för personer med flerfunktionsnedsättning. Deltagarna ska få uppleva rörelseglädje och utveckla samspel och kommunikation. Dansen sker utifrån deltagarens egna förutsättningar. Vid intresse hjälper vi gärna till att starta upp liggande dans grupper på daglig verksamhet eller på gruppbostäder. Kontakta sjukgymnast för mer information. Malin Eliasson, leg sjukgymnast 08-123 356 73 Elisbeth Bergendahl, leg sjukgymnast 08-123 356 72 Kristina Flynner, leg sjukgymnast 08-123 356 87 8(18)
AVSLAPPNING För dig med lindrig utvecklingsstörning eller Aspergers syndrom Vi talar om hur man kan bli mer avslappnad i sin vardag och ger en del tips. Därefter samtalar vi om detta i gruppen. Vi testar en del övningar som kan vara till hjälp vid stress, oro och ångest. Vi gör alltid en avslappningsövning och till sist fikar vi tillsammans. START: Måndag 23/9 DAG: Måndagar ojämna veckor, 23/9, 7/10, 21/10,4/11, 18/11, 2/12 TID: kl. 16.00 17.30 PLATS: Habiliteringscenter Nacka SISTA ANMÄLNINGSDAG: 16/9 ANMÄL DIG: hcnacka@sll.se eller Tel. 08-123 356 60 GRUPPLEDARE: Maja Nykvist Lena Fager 9(18)
LIVETS OLIKA RELATIONER FÖR DIG SOM ÄR 35 ÅR OCH ÄLDRE För dig med Aspergers syndrom eller lindrig utvecklingsstörning Beskrivning: En grupp för dig som vill prata om hur man träffar nya vänner och behålla kontakten med dem. Vi kommer att prata om: - Var och hur kan man träffas? - Vad kan vara bra att tänka på när man umgås och träffar nya människor? START: 19/9 DAG: Torsdagar 19/9, 3/10, 17/10, 31/10 TID: 16.00 17.30 OBS! Gruppen är i Haninge PLATS: Handenterminalen 4, plan 8, Haninge. (Barnhabiliteringens lokaler) ANMÄL DIG: hcnacka@sll.se eller tel. 08-123 356 60 GRUPPLEDARE: Maja Nykvist Anna Sellgren 10(18)
FILMKVÄLLAR Kom på Filmkvällar i höst och träffa nya vänner! Vi ser en film tillsammans. Sedan pratar vi lite om filmen samtidigt som vi fikar. Vi träffas sex måndagar under hösten. START: 7 oktober DAG: 7/10, 21/10, 4/11, 18/11, 2/12, 16/12 TID: kl. 16.30 18.30 PLATS: Habiliteringscenter Nacka ANMÄL INTRESSE TILL: hcnacka@sll.se eller Tel. 08-123 356 60 KONTAKTPERSONER: Eva Sthen Norea Olli 11(18)
FÖR DIG SOM ÄR 55 ÅR OCH ÄLDRE Vi träffas, umgås och pratar. Tillsammans planerar vi olika aktiviteter. Gruppen startar när fem anmälningar kommit in. DAG: Onsdagar (var tredje vecka) KLOCKAN: 16.00-17.30 PLATS: Habiliteringscenter Nacka ANMÄL INTRESSE TILL: hcnacka@sll.se eller tel: 08-123 356 60 KONTAKTPERSONER: Norea Olli Catharina Hånell 12(18)
FÖRÄLDRAGRUPP familj barn kaffe te För dig som är förälder och själv har en utvecklingsstörning. Du får träffa andra föräldrar med en funktionsnedsättning. Du får möjlighet att dela erfarenheter med andra. Vi tittar på filmen Familjestöd - en mänsklig rättighet Vi träffas och pratar och fikar tillsammans. Vi bestämmer tillsammans vad som är viktigt att prata om. Gruppen startar när vi fått in 4-5 intresseanmälningar. DAG: Måndag en gång per månad TID: kl. 13.00 14.30 PLATS: Habiliteringscenter Nacka ANMÄL DIG TILL: hcnacka@sll.se eller Tel. 08-123 356 60 KONTAKTPERSON: Norea Olli 13(18)
FÖRELÄSNINGAR OM ASPERGERS SYNDROM - AUTISMSPEKTRUMTILLSTÅND Vill du veta mer om din eller någon anhörigs Aspergerdiagnos? (eller annan diagnos inom autismspektrum utan utvecklingsstörning) Vi erbjuder under hösten 2013 en föreläsningsserie på fyra tillfällen. Varje tillfälle har ett eget tema: 1 2/10 Vad är Aspergers syndrom? 2 16/10 Bemötande 3 30/10 Struktur i vardagen 4 13/11 Samhällets stöd och habiliteringens insatser TID: 16.00 18.00 PLATS: Habiliteringscenter Nacka, Nacka närsjukhus, plan 6 Vi bjuder på fika. Föranmälan krävs senast kl. 15.00 dagen före varje föreläsning till tel 08-123 356 60 eller hcnacka@sll.se Har du frågor? Hör av dig till någon av dessa kontaktpersoner: Gunilla Svensson, tel. 08-123 356 76, gunilla.svensson@sll.se Maja Nykvist, tel. 08-123 356 91, maja.nykvist@sll.se Norea Olli, tel 08-123 356 79, norea.olli@sll.se 14(18)
I NFORMATION OM HANDDATORER T.EX HANDI OCH COMAI Till dig som är förälder/ anhörig till någon som har en Handdator, eller är personal och har kontakt med personer som har en Handdator. Vill du veta mer? Vi går igenom olika möjligheter och inställningar. Meddela gärna vid anmälan om du har specifika frågor så tar vi upp dem vid detta tillfälle. DAG: Torsdag 10/10 TID: kl. 17.00 19.00 PLATS: HC Haninge eller DAG: Onsdag 13/11 TID: kl. 17.00-19.00 PLATS: HC Nacka ANMÄL DIG TILL: hcnacka@sll.se eller ring 08-123 356 60 KURSLEDARE: Berit Nyberg Mia Arvholm 15(18)
STARTA EN FRISKVÅRDGRUPP Vänder sig till personal på daglig verksamhet eller gruppbostad. Vill ni starta en rörelsegrupp/friskvårdsgrupp på er dagliga verksamhet eller gruppbostad? Då hjälper vi gärna till med att utforma ett program som passar de boende eller arbetstagare som finns hos er. Hör av er om ni vill veta mer till: Malin Eliasson, leg sjukgymnast 08-123 356 73 Elisbeth Bergendahl, leg sjukgymnast 08-123 356 72 Kristina Flynner, leg sjukgymnast 08-123 356 87 16(18)
Länkar till fritid www.fritidsnatet.se Fritidsnätet är en webbtjänst för att hitta fritidsaktiviteter för barn, ungdomar och vuxna med funktionsnedsättning i Stockholms län. Fritidsnätet är ett samarbete mellan ett flertal kommuner och Habilitering & Hälsa i Stockholms län. www.sthif.org www.ifah.se www.stockholm.se/familjomsorg/funktionsnedsattning/fritidsaktiviteterfor-personer-med-funktionsnedsattning/ www.tyreso.se/foreningsportalen/foreningsliv-i-tyreso/ www.nynashamn.se/se--gora/fritid.html www.haninge.se/sv/fritid-och-idrott/aktivitetfunktionshindrade/ Korpen Haninge, e-post: info.korpenhaninge@se www.nacka.se/web/fritid_natur/fritidfunktionshindrade/sidor/default.aspx www.nackahi.se www.varmdo.se 17(18)
VÄGBESKRIVNING till Habiliteringscenter Nacka Plats: Nacka närsjukhus, plan 6 Gå in i huvudentrén Gå rakt fram mot apoteket Ta hiss B till våning 6 18(18)