Ett informationsblad utformat av: Hemmafin 1
Hudens uppbyggnad: Huden är människans största organ och utgör hos en vuxen man ca 2 kvadratmeter och väger ungefär 3 kg. Den har olika funktioner: *Reglerare av temperatur *Skyddar mot yttre påverkan som ljus, kemiska ämnen, mikroorganismer Huden har en extremt hög förmåga att reparera och förnya sig själv. Att därför känna till en del om hur huden fungerar kan innebära en stor skillnad för dig som vill bevara huden på bästa möjliga vis. Här är en förenklad bild på huden och dess lager: Huden består av tre lager: överhuden (epidermis), läderhuden (dermis) och underhuden (subcutis). Vart och ett av dessa hudlager består i sig av flera olika. Överhuden - Epidermis Epidermis består av flera lager tätt liggande celler och är ungefär 0,04 0,05 mm tjockt. Ur det här lagret bildas talgkörtlar, svettkörtlar, naglar och hår. Här finns också de celler som bildar pigment vid solpåverkan. Det är alltså härifrån man blir solbränd, kan man säga. Keratiniseringsprocessen beskriver hur friska celler bildas längst ner i epidermis för att sedan tryckas upp till det allra översta hudlagret där cellerna torkar ut och dör. De faller då av oss eller peelas bort. Läderhuden Dermis eller Corium Det här cellagret är 1 4 mm tjockt och huserar bland annat flera olika celltyper, blodkärl, lymfkärl och nerver. Här finns också arrector pili. Det är den så kallade hårresarmuskeln som hjälper till att dra upp håret när vi ryser. I dermis finns det mycket kollagena och elastiska fibertrådar. Det är dessa fibertrådar som ger huden dess spänst och elasticitet. Underhuden Subcutis eller Hypodermis Subcutis är det tjockaste hudlagret och är rikt på fettvävnad som har en värmeisolerande effekt. Vi har väl alla hört talas om underhudsfettet. Här finns också större blodkärl, nerver och nervändar och det når även ner svettkörtlar och hårsäckar på vissa ställen av kroppen. Underhuden är det som ligger närmast alla inre organ. Hudens färg beror på först och främst hur mycket melanin vi har i huden. Det är de cellerna som bildar pigment. Olikheter i människors hudfärg kan även bero på blod och hudens tjocklek. När huden utsätts för ultraviolett ljus, först och främst solljus så producerar huden melanin som ett skydd mot kroppens inre organ. En måttlig mängd av solljus på huden kan vara bra då huden vid utsättning för ultraviolett ljus producerar 2
vitamin D. Den största anledningen till att solljus är så skadligt för huden är speciellt när man bränner sig, i stället för att huden sakta bygger upp ett skydd av melanin så blir det en brännskada på huden som resulterar i att celler blir förstörda. Är cellerna riktigt förstörda kommer det vara svårt att återuppbygga dem igen och huden kommer producera defekta celler, vilket i värsta fall kan leda till malignt melanom. Pigmentsfläckar är ett vanligt förekommande när huden har utsatts för stark sol. I bästa fall leder det till en uttorkad hud, som går att behandla och återuppbygga. Hudens åldrande: Det tar cirka 28 dagar för huden att förnya sig själv, det vill säga, keratiniseringsprocessen. Så huden som cellerna bildas i just denna sekund kommer om ca 28 dagar att vara den yttersta huden, den vi ser. Cellerna kommer sakta men säkert att dö på vägen från nybildningen upp till ytan vilket då innebär att den yttersta huden är död. Den kommer vi inte att kunna ändra karaktär på. Det man vill göra är att använda produkter som går ner och gör väl för huden i lagrena under, alltså inte det översta. Keratiniseringsprocessen kommer med stigande ålder att avta med cirka 5% för varje tioårs period efter tjugoårs ålder. På samma sätt som hudens nybilning avtar så minskar hudens förmåga att stöta ifrån sig den döda hudytan vilket även det gör att huden ser torr och rynkig ut. Därför är det extra viktigt med peeling när man blir äldre. Hudens utseende, tjocklek, färg och hudtyp beror på olika faktorer: de är skrivna i rangordning. Arv (störst påverkan) Miljö och kost, Stress, Hudvård på delad plats. Det som denna lista visar på är hur mycket man faktiskt själv kan göra för sin hud. Det finns 4 olika hudtyper: En hudtyp är bestående över en lång period och kan inte ändras av produkter. Ändras hudtypen genom användning av en produkt beror det snarare på att hudtypen som man trodde sig hade, var felbedömd. Ett exempel kan vara att man tror att man har en torr hud fast man kanske har en fet eller blandad hud, men för tillfället är lite torr på ytan (yttorr) se nedan. NORMAL HUD: Kännetecknas som ungdomlig hud utan varken rynkor eller fina linjer. Känns väldigt len och mjuk. Denna hudtyp är endast vanlig upp till puberteten, sedan ändrar oftast hudens karaktär. Denna hud behövs ta hand om lika väl som alla andra hudtyper, speciellt om man vill bevara den normala huden så normal som det går längre. För denna hudtyp passar det mesta, men aldrig uttorkande produkter. Denna hud är sällan känslig, lättirriterad och röd så djuprengöring, peeling och fett och fukt är av betydelse för bibehållningen. TORR HUD: Kännetecknas oftast som en tunn hud. En stor anledning till att huden blir torr är för att porerna är små och talgproduktionen låg. Ju äldre man blir desto torrare brukar huden bli. En torr och tunn hud får sällan djupare rynkor utan snarare fina, tunna linjer. Denna hud kan se väldigt blek, ljus och till och med lilaaktig ut till färgen, särskilt under ögonen, då huden är tunn. Den viktigaste vården för denna hud är återfettningen och återfuktningen. Rengöringen är liksom gällande alla hudtyper viktig, men välj gärna en 3
rengöring som inte innehåller så mycket tensider, gärna en mild typ ex sockertensid. (tensider= de tvålämnena som gör att något löddrar vid tillsättning av vatten) Feta oljor passar denna hudtyp bäst. Att peela denna hud, då också med kornpeeling är väldigt bra då denna hud behövs aktiveras. Genom att peela huden aktiveras huden automatiskt och man kan få igång en högre talgproduktion, vilket är bra. Denna hud kan vara känslig då huden är tunn. FET HUD: Kännetecknas oftast som en grov och lite tjockare hud. Den feta huden har stora porer och oftast på grund av det en högre talgproduktion. Det som är positivt med den feta huden är att den smörjer sig självt väldigt bra vilket oftast bevarar huden rynkfri lite längre. De rynkor som med åren uppstår är vanligast att de är lite färre och djupare. Även den feta hudens talgproduktion avtar med åren och kan gå åt det torrare hållet. Att gå från att ha en fet hy till en blandad hy är mer vanligt än ovanligt. Den feta huden kan ha problem med både finnar, acne och pormaskar på grund av den förhöjda talgproduktionen. Rengöring och även djuprengöring av huden är till stor nytta. Även här passar en olja, men en lite torrare till karaktären. Är huden väldigt aktiv och fet ska man undvika peeling, speciellt korn peeling, då det kan vara för aktiverande och sätta igång talgproduktionen ännu mer. Djuprengörande mask och eukalyptus ansiktsvatten är bra. Denna hud kan både vara känslig eller inte beroende på den feta hudens karaktär och talgproduktion. Vid acne och finnar är den alltid känslig, men vid en endast jämn men hög talgproduktion är den oftast ganska stabil. BLANDAD HUD: Denna hudtyp är den vanligaste av de alla. Denna hudtyp karaktäriseras av både fetare och torrare partier i ansiktet där av namnet blandad. Det vanligaste med den blandade hudtypen är att man har en fetare t-zon (näsa och panna, även haka) men torrare kinder. Denna hudtyp kan visa sig både ha acne samtidigt som torra partier kan finnas. Precis som den feta huden får denna hudtyp ofta orenheter på vissa ställen, dock oftare i t- zonen. Beroende på hur blandad huden är, och vilka partier som är vad, är alla produkter av intresse. En hud rådgivning är till denna hudtyps fördel. För att behålla denna hud ung, rynkfri och jämn passar oljor av både tunnare och fetare karaktär bra. Torrare olja på dagen och fetare olja på natten. Beroende på hudens karaktär så kan det vara bra med peeling på torra områden, men på de fetare områdena kan det vara bra att bara lugna huden. För mycket peelande kan aktivera huden för mycket. Utöver hudtyperna finns det olika hudtillstånd: Ett hudtillstånd till skillnad från en hudtyp kan ändra sig drastiskt och snabbt beroende på olika faktorer. Har man till exempel varit i solen eller i kylan så kan huden ta skada av det och inta ett hudtillstånd som man vanligtvis inte brukar ha. Det som kännetecknar ett hudtillstånd är att det oftast går att hjälpa med rätt produkter. Hudtillstånden är: Acnehy Kännetecken: Utslag Öm och irriterad 4
Röd Väldigt känslig Stora blockerade porer Blank Detta tillstånd kan uppkomma av olika anledningar. Det är svårt att säga exakt varför det uppkommer. Många får acne i tonåren då hormoner gör att talgproduktionen ökar drastiskt och blir för hög för att hinna smörja huden, och i stället för att talget tar sig ut, blockeras det under huden och bildar variga finnar. Hormoner finns ju i kroppen jämt och kan gå upp och ner, så det är inte bara i tonåren acne är kopplat till hormoner. P- piller, graviditet och menstruation kan vara en anledning till att acne bildas. Även stress kan ge upphov till acne och då sätter sig oftast finnarna på halsen och runt haka. Zinkbrist är också en orsak. Att acnen och finnarna finns kvar på huden beror på att hudens bakterier har ökat i tillväxt och är fler än det annars ska vara. Bakterier finns alltid på huden men en ökning av dem gör att acnen kan både spridas och stanna kvar på huden. En annan vanlig orsak till acne är att huden är alldeles för torr på ytan. (Se yttorrhet) Är huden för torr på ytan kan inte det vanliga talget ta sig ut som vanligt och fastnar istället under huden. Istället för att bilda en finne som lägger sig på ytan av huden lägger sig dessa mer som bölder under huden. Väldigt viktigt här är att återfukta! En aktiv acnehud ska alltid lugnas och inte aktiveras. Lugnande produkter, oljor och masker, ingen peeling. Uppsök läkare för att se vart problemet ligger! Åldrande hy Kännetecken: Torr Tunn Fina linjer eller rynkor Gråaktig Pigmentsfläckar Den åldrande huden är tyvärr ett faktum när man kommer upp i en viss ålder. Det låter värre än vad det faktiskt är. Varför huden åldras är för att fuktighetshalten i huden minskar i och med att talgproduktionen minskar. Underhuden blir tunnare då elasticiteten blir sämre, därför blir huden hängigare ju äldre man blir. En liknelse kan vara ett gummiband. Ett nytt gummiband är väldigt spänstig och man kan stretcha den mycket men släpper man så går den tillbaka till sin lilla storlek igen. Ett gammat gummiband går inte tillbaka på samma sätt. Viktuppgång och viktnedgång kan försnabba hudens åldrande genom att spänsten förstörs. Pigmentsfläckarna beror på en defekt i cellförnyelsen vilket är ett vanligt förekommande när huden blir äldre. Felen kan bero på till exempel solskador, genetiskt arv, hormonrubbningar med mera. Tyvärr är pigmentsfläckar till stor del bestående och det är ovanligt att de försvinner. Känslig hy Kännetecken: Röd eller flammig Oftast tunn och ljus Reagerar på starka produkter 5
Kan klia Solkänslig Känslig hud kan förekomma hos alla hudtyper och kan bero på olika faktorer som uvljus, yttorrhet, allergi, hormonrubbningar, infektioner eller fel produkter etcetera. Den känsliga huden skall alltid behandlas med lugnande och stärkande produkter. Inga starka, uttorkande produkter eller ansiktsvatten innehållande alkohol skall användas på denna hud. Yttorr hy Kännetecken: Flagig Extra torr Kan klia och kännas stickig, speciellt efter rengöring Yttorrhet precis som många andra hudtillstånd kan uppstå på grund av vissa omständigheter. Användning av för starka produkter med tvålämnen i är ett vanligt exempel och en vanlig orsak till att man får en yttorr hud. Väderomslag har även stor påverkan på huden och gör många hudar uttorkade. Denna hud, så länge den inte är känslig, bör peelas med kornpeeling 2-3 ggr i veckan och använda fetare mask så änge som yttorrheten finns kvar som tillstånd. Var även här noga med att inte använda några uttorkande rengöringar eller ansiktsvatten med alkohol. OM PRODUKTER PÅ MARKNADEN: Skönhetsbranschen är en av de mest växande branscher i världen och omsätter flera hundra miljarder kronor per år i världen. Bara märket Mary Kay omsätter ca 25 miljarder per år. Nivea kommer ut med flera nya krämer, rengöringar och ansiktsvatten per år. Lika så gör Loréal och ett flertal andra märken. Om de nu har en så unik produkt som gör huden rynkfri och perfekt efter bara ett par användningar, varför komma med en till produkt då, och en till, och ytterligare en till? Jag vill visa er att det inte finns så många hemligheter till en frisk och levande hud. Det finns två ämnen jag absolut kort vill berätta om, som jag vill att Ni ska akta Er för när ni köper någon produkt. Det första ämnet är mineralolja. Mineraloljor är ämnen som gör huden nästintill sammetslen. Mineraloljor är ett samlingsnamn för olika typer av fetter (förenklad förklaring) som tillkommit och blivit restprodukter som resultat av annan tillverkning, ex när man gör bensin av olja. En parallell kan vara en billig korv som tillverkas av resterna från grisen, det som blir kvar av den när man tagit bort allt kött. Andra namn på mineralolja är parafin, parafinum och petrolium. Exempel på en produkt med mineralolja som finns på marknaden är vaselin. 6
Det är ett väldigt billigt ämne, och känns bra på huden, där av anledningen att många märken väljer att använda det i produkterna. Produkten har på grund av alldeles för stora molekyler för att tränga ner i huden, så en kräm som innehåller det ämnet gör alltså ingenting för huden. Många skryter med vitaminer och antirynk ämnen i sina produkter, men samtidigt använder dem mineraloljor i dem. Det spelar som sagt ingen roll hur mycket som är bra i en produkt, om den sen innehåller mineralolja. Då det skulle kunna vara positivt att använda det på huden är till exempel när du vill skydda huden får kyla eller sol, då det lägger sig som en hinna på huden. Det andra ämnet jag vill att ni ska vara lite medvetna om är alkohol, som är väldigt uttorkande för huden. Tyvärr innehåller alltför många produkter, speciellt ansiktsvatten, just det ämnet. En annan sak jag vill nämna som Ni kan ha i åtanke är Emulsioner. En emulsion har till uppgift att återfukta huden och den marknadsförs ofta som en lätt och tunn kräm som smälter in i huden. En emulsion kan självklart vara jätteskön, men jag förhåller mig ganska kritisk till emulsioner i allmänhet då de består av väldigt mycket vatten, vilket då resulterar i att den smälter in och försvinner in i huden. Det som egentligen till stor del hänt är att vattnet delvis har avdunstat och huden inte fått det den behöver. Att skryta över att en produkt går in i huden innan man hinner blinka är för mig inte något positivt. Det sista jag vill nämna är fuktspray eller fuktvatten. Det låter jättebra att ha en fuktspray exempelvis vid datorn så man kan återfukta huden under dagen. Det Ni bör veta är att fukten lika bra kan komma från en egenköpt blomspruta med vatten i. Det är precis samma sak, men i de flesta fall några hundralappar dyrare. Fuktvattnet gör inget annat än vad vanligt vatten gör. (Ett ansiktsvatten däremot är en annan sak) så har Du inte ett överflöd av pengar, gör ditt eget fuktspray! OM HEMMAFINS PRODUKTER: (läs mer om ingredienserna i häftet: Fakta om Hemmafins ingredienser och innehåll ) Efter en ingrediensutbildning och efter att ha prövat och laborerat mig fram i flera år har jag nu hittat produkter och produktinnehåll som jag stolt använder mig av. I stort sett alla Hemmafin s produkter är helt naturliga (3 undantag 1 ) Som bas använder jag mig av olika vegetabiliska oljor i alla mina produkter. Jag vill här med sätta stop för myten som säger att du får finnar och dålig hy av oljor. Det är helt fel! Absolut kan du få dålig hy av fett och oljor, men aldrig av rena oljor. Det finns ingenting som är bättre för dig och din kropp än rena produkter, både på utsidan och på insidan. I alla Hemmafins produkter finns det även eteriska oljor. Eteriska oljor är 100 % naturliga och utvinns ur både växter, blommor, frukter med mera. Varför jag har valt att använda mig av eteriska oljor i mina produkter är som jag skrev tidigare, att jag vill att de ska vara helt naturliga och effekten av oljorna i produkter är otroliga! Det är tack vare 1 Ansiktsrengöring och ansiktspeeling som innehåller högst 10 % av marknadens mildaste och skonsammaste tensid. Sockertensid. Används på grund av sin löddrande förmåga. Blueberry ansiktskräm innehåller emulgeringsmedel (milt och liten dos) för att kunna blanda olja och vatten och även xantangumm för att få en inte alltför rinnig konsistens. 7
de eteriska oljorna som huden får en kick! De olika eteriska oljornas karaktär gör att det går att framställa produkter efter alla hudtyper och alla behov. Alla eteriska oljor har olika egenskaper men alla oljor generellt är bakteriedödande, stärkande, läkande och tas lätt upp av huden. Vad är en eterisk olja? En eterisk olja är en extremt koncentrerad och aromatisk vätska som utvinns ur olika växtdelar, men det är egentligen ingen olja, det är nämligen en vätska av en helt egen karaktär. Den eteriska oljan absorberas av huden och avdunstar snabbt då doften ju är extremt flyktig. man kanske får känslan av att det är en fet vätska, men jämför den med ex mandelolja så märker Du ex. att den vare sig absorberas särskilt snabbt eller avdunstar omedelbart. De eteriska oljorna blandar sig däremot väldigt väl med olja, och inte särskilt bra med vatten. Frånsett citrusoljorna som utvinns ur pressandet av skalen utvinns de flesta eteriska oljor genom destillation. Destillering går till så att man pressar het olja genom en behållare med växtdelar. På väg genom växterna låter den heta ångan de små kärlen öppna sig och släppa ifrån sig de eteriska oljorna. Oljan stiger tillsammans med ångorna till en annan behållare där de sedan kondenserar igen. På toppen av denna vätska flyter sedan de eteriska oljorna och man kan separera dem. Fotosyntes är omvandling från ljusenergi till kemisk energi och under denna process bildas de eteriska oljornas beståndsdelar. De kallas inom organisk kemi för aromatiska kolväten. Denna olja utvinns sedan från olika växtdelar från olika växter blommor från ex lavendel, skal från citrusfrukterna, anisoljan från frön, rosenträolja från kärnved, eukalyptus från blad, myrra från harts, ingefära från rote, kanel från bark, tall från barr etc Många som är känsliga eller allergiska mot kemiska aromer kan utan problem använda sig av, och tom hjälpa till att hela sig, med hjälp av aromterapi. De rena eteriska oljorna är inte när så aggressiva och onaturligt konstruerade som aromakemikalierna och harmoniserar därför bättre med kroppen. För att få kallas eterisk olja och för att användas i Aromaterapi finns det några grundkrav: *att den eteriska oljan är 100 % ren från kemiska ämnen *att den eteriska oljan inte är utblandad med alkohol *att den är helt naturlig det vill säga, inte syntetisk eller uppblandad med sådant *att den inte är för gammal Hur de verkar i kroppen: När vi luktar på en eterisk olja lyfter de små molekylerna från oljan och når vårt inre genom att receptorerna i näshålan skickar signaler till hjärnan. Från hjärnan skickas sedan signaler ut till det centrala nervsystemet och hormonsystemet som är förutsättningen för att olika kemiska reaktioner i kroppen ska uppstå, med olika, ofta behagliga, reaktioner som följd. När vi andas in dofterna från oljan påverkas även luftrören på doftens väg ner i lungorna, och då kan den dessutom ex. lugna kramper som astma och hosta, vara desinficerande eller slemlösande. Väl nere i lungorna går de små molekylerna från oljan rakt ut i blodomloppet och transporteras vidare till hela vårt inre. I produkter med eteriska oljor påverkar oljorna inte bara vårt doftsinne, utan det mest spännande är ju att de eteriska energierna också absorberas av kroppen. När en 8
massageolja med tillsats av eteriska oljor stryks på huden passerar den mellan döda hudceller i hornlagret och sen vidare ner igenom cellerna. Oljan letar sig ner i svettkörtlar och hårsäckar för att sedan via kapillärerna nå ut i blodomloppet och varje cell i kroppen. Eftersom molekylerna från en eterisk olja är just så små absorberas de lätt av kroppen, och påverkar inte bara vårt största utrensningsorgan, huden, utan också hela lymfsystemet. Blodet hjälper sedan att transportera doften och dess effekter djupare in i kroppen. Naturligt och väldigt effektivt! Hoppas Du har uppskattat Din läsning! Vid frågor eller funderingar, tveka inte att kontakta Hemmafin. info@hemmafin.com /Anna Hultman 9