LIVS Lotsen En sammanställning över vart du kan vända dig för råd och stöd.
I denna broschyr har vi försökt sammanställa de resurser som finns för dig som bor i Härryda kommun. Vår förhoppning är att du kan använda dig av denna information när du känner ett behov av råd och stöd. Innehållsförteckning För dig som har funderingar kring hur du mår... 2 För dig som behöver hjälp att göra din röst hörd... 3 För er som är par... 4 För dig som är barn eller ungdom... 4 För dig som är förälder... 5 För dig som är kvinna... 7 För dig som är man... 8 För dig som är homo- bi- eller transsexuell... 8 För dig som har funderingar kring HIV och andra sexuellt överförbara infektioner... 9 För dig som funderar kring sexuella övergrepp... 9 För dig som är brottsoffer... 9 För dig som upplever våld och hot i nära relationer... 10 För dig som har funderingar kring alkohol, narkotika och spel... 10 För dig som behöver hjälp i din vardag... 11 För dig som har funderingar kring ätstörningar... 12 För dig som mist någon närstående... 12 För dig som behöver ekonomisk/ juridisk rådgivning... 12 1
För dig som har funderingar kring hur du själv mår Västra Götalandsregionen På Västra Götalandsregionens hemsida vgregion.se finns bra information. Under rubriken Hälsa & sjukvård finns tex en länk till olika typer av patientinformation. Vårdcentraler Mölnlycke... 010-473 36 10 Landvetter... 010-473 37 00 Rävlanda....0301-452 55 Hindås... 010-473 38 90 Hälsans Hus Vårdcentral... 031-91 90 50 Crama Vårdcentral... 031-91 73 63 Primärvårdsakuten, Mölndals sjukhus (Fd Jourcentralen Åby)... 031-343 10 75 Drop-in mottagning... mån-fre 17-22... lör-sön 9-15 För rådgivning ring...1177 Barn- ungdomspsykiatrisk mottagning (BUP) Specialistmottagning för barn och ungdomar t o m18 år med uttalade psykiska besvär som inte behandlas inom primärvård. Mölnlycke... 031-343 93 21 Telefontid mån-fre 8-16.45 Barn- och ungdomspsykiatrisk akutmottagning (BUP) Drottning Silvias barn- ungdomssjukhus Östra sjukhuset. Växel, dygnet runt... 031-342 00 00 Vuxenpsykiatriska öppenvårdsenheten Härryda Består av en mottagning och en rehabiliteringsenhet som båda ligger i Mölnlycke. Mottagningen är öppen mån-fre 8-16.45 Telefon till mottagningen... 031-343 63 00 Telefontid: mån-tors 10-12 och fre 11-12 Röda Korsets Telefonjour För alla som hamnat i situationer där man tappat fotfästet, känner sig ledsen eller orolig och behöver någon att prata med. Alla dagar 14-22...... 0771-90 08 00 2
Anhörigstöd För dig som vårdar någon anhörig i hemmet och behöver stöd.... 031-724 65 46 Svenska kyrkan Behöver du prata med någon? I kyrkorna finns människor som har detta som sin speciella uppgift. Du kan vända dig till diakoner och präster för samtal om frågor i livets olika skeden. Vi har tystnadsplikt. Diakon i Råda församling... 031-338 21 14 Diakon i Landvetter församling... 031-97 71 13... 031-97 71 14 Diakon i Björketorps församling; Rävlanda, Hällingsjö, Hindås...... 0301-442 71 SPES- Riksorganisationen för Suicidprevention och Efterlevandes Stöd Ett riksförbund för anhöriga och närstående till någon som tagit sitt liv. Telefonjour alla dagar 19-22... 08-34 58 73 spes.nu Nationella hjälplinjen Hjälplinjen erbjuder dig kris- och stödsamtal. Du kan ringa för egen del eller som närstående. Samtalet kan hjälpa dig att sortera tankar och känslor. Du ringer kostnadsfritt och anonymt. Telefonjour. alla dagar 13-22... 020-22 00 60 hjalplinjen.se För dig som behöver hjälp att göra din röst hörd Taltjänst För personer med röst-, tal- eller språksvårigheter, som primärt inte beror på hörselskada, verkar Taltjänst för att underlätta i kontakten med andra personer vid tex läkarbesök och bankärenden. Taltelefon:... 0771-70 09 00 Texttelefon:...... 0771-70 09 01 Personligt ombud Kontaktpersoner som bistår personer med psykiska funktionshinder stöd och hjälp i sin vardag.... 031-41 80 80 3
För er som är par Familjerådgivning Vänder sig till par, familjer och enskilda som har relationsproblem och är i behov av professionell hjälp för att reda ut sina svårigheter. Familjerådgivare...... 031-724 67 44... 031-724 67 46 Samarbetssamtal Samarbetssamtal erbjuds till föräldrar som är oense om frågor kring de gemensamma barnen.... 031-724 67 45... 031-724 6853. PREP - friskvård för parrelationen Kommunen erbjuder en kurs för er som vill stärka och bevara det positiva i er parrelation. Kursen handlar om att utveckla förhållandet och ge enkla redskap för en bättre kommunikation och förståelse för varandra. Folkhälsoenheten PÅängen...031-724 61 88 För dig som är barn eller ungdom Du som går i skolan kan alltid kontakta din lärare, skolsköterska eller kurator. Du kan även ringa till dessa: Mottagande socialsekreterare utredningsenheten, barn/familj/ungdom Socialsekreteraren tar emot alla nya samtal som rör barn/familjer/ungdomar.... 031-724 68 18...... 031-724 68 09 Ungdomsmottagningen i Mölnlycke En mottagning för dig mellan 13-24 år. Vi finns för dig som önskar råd och hjälp med frågor som rör sexualitet, relationer, den egna kroppen, preventivmedel, graviditet m m. Mölnlycke vårdcentral... 010-473 36 02 Mån tors 11-12, tis 15.30-16.30. Drop-In ons 15-17 BUM - Barn- och ungdomsmedicinsk mottagning För barn och ungdomar i åldrarna 0-18 år med medicinska åkommor....... 010-473 36 70 Mån-fre 8-11 och 13.30-14.30 4
Kraftkällan Kraftkällan vänder sig till barn och unga med en nära anhörig som har eller har haft alkohol- eller andra drogproblem/psykisk ohälsa eller har skilda föräldrar med samarbetssvårigheter. Vi tar även emot barn och unga som upplevt våld i sin närmiljö för enskilt stöd....... 031-724 85 07 kraftkallan@utb.harryda.se Barnens Hjälptelefon BRIS Du som är upp till 18 år kan anonymt ringa om vad som helst, om du råkar ut för något, oroar dig över något eller känner dig ensam. Alla vuxna på BRIS har tystnadsplikt. Det syns aldrig på din telefonräkning att du ringt BRIS. Mån-fre 15-21, lör-sön 15-18...116 111 Du kan också skriva till BRIS-mejlen på bris.se. Jourhavande kompis Telefonjour för barn och ungdomar upp till 25 år. De som sitter i jouren är själva unga och inga experter. De vill vara ett stöd, en första kontakt och en hjälp till självhjälp. Du är anonym. Mån-fre 18 22... 020-22 24 44 Även chatt på jourhanvande kompis.se Rädda Barnens centrum för barn och ungdomar i kris Erbjuder terapisamtal för barn och ungdomar som varit utsatta för våld och sexuella övergrepp, som lever med näraliggande krigs- och flyktupplevelser och barn som drabbas av sorg. Även för barn/ungdomar som blivit utsatta för hedersrelaterat våld....... 08-698 90 00 För dig som är förälder BVC, barnavårdscentralen På BVC får du råd och hjälp i frågor kring ditt barns hälsa och utveckling. Vi tar emot friska barn men rådfråga oss gärna per telefon när ditt barn är sjukt. Mölnlycke... 010-473 36 15... 010-473 36 16... 010-473 36 17... 010-473 36 18 Hindås...... 010-473 38 90 Landvetter... 010-473 37 30... 010-473 37 31... 010-473 37 32 Rävlanda... 0301-452 55 Hälsans Hus... 031-91 90 50 5
Familjecentraler / Öppen förskola Familjecentraler/öppna förskolor är mötesplatser för familjer med små barn 0-6 år. Där arbetar personer med olika kompetens och syftet är att erbjuda ett lättillgängligt stöd för småbarnsfamiljer. Familjecentralen Eken, Mölnlycke...031-724 82 59 Familjecentralen Knuten, Landvetter...031-724 86 38 Öppna förskolan i Hindås... 0301-212 01 Öppna förskolan inom församlingar: Råda församlingshem... 031-338 21 17 Landvetter församlingshem... 031-977 113 Härryda församlingshem... 031-977 113 Rävlanda församlingshem... 0301-444 37 Hällingsjö scoutstugan... 0301-444 37 Hindås församlingshem... 0301-444 37 Föräldrautbildning Active Parenting Kommunens föräldrautbildningar är ett förebyggande program för alla föräldrar. En utbildning som har fokus på kommunikation och att stärka relationen mellan förälder och barn. Folkhälsoenheten PÅängen... 031-724 83 97 Familjerätten Hos familjerätten kan man få information och rådgivning i frågor som rör skilsmässa, vårdnad, boende och umgänge kring barnen. Mer information lämnas av Socialtjänstens barn-och familjeenhet.... 031-724 68 00 Familjerådgivning Vänder sig till par, familjer och enskilda som har relationsproblem och är i behov av professionell hjälp för att reda ut sina svårigheter. Familjerådgivare...... 031-724 67 44... 031-724 67 46 Samarbetssamtal Samarbetssamtal erbjuds till föräldrar som är oense om frågor kring de gemensamma barnen.... 031-724 67 45... 031-724 6853. Mottagande socialsekreterare utredningsenheten, barn/familj/ungdom Socialsekreteraren tar emot alla nya samtal som rör barn/familjer/ungdomar.... 031-724 68 18...... 031-724 68 09 BUM - Barn- och ungdomsmedicinsk mottagning Mölnlycke... 010-473 36 70 Mån-fre 8-11 och 13.30-14.30 6
Barn- ungdomspsykiatrisk mottagning (BUP) Specialistmottagning för barn och ungdomar t o m18 år med uttalade psykiska besvär som inte behandlas inom primärvård. Mölnlycke... 031-343 93 21 BRIS Vuxentelefon - om barn BRIS tar emot samtal från vuxna som behöver någon att prata med kring frågor och oro som rör barn.... 077-150 50 50 bris.se Rädda Barnens föräldratelefon Du kan vända dig till hit med alla frågor som rör barn och föräldrarskap och få stöd och hjälp med att sortera i tankar och känslor.... 020-786 786 1177 - Råd om vård Här finns fakta, råd och stöd kring barns hälsa, utveckling, rättigheter, sjukdomar och vård. www.1177.se Vårdguiden En webbsida med föräldrainformation. vardguiden.se/tema/barn-och-foraldrar För dig som är kvinna Kvinna i kris Vänder sig till kvinnor i Härryda kommun som befinner sig i separationskris eller har andra relationsproblem Familjerådgivare...... 031-724 67 44... 031-724 67 46 Kvinnojouren Frideborg i Mölndal... 031-27 10 89... 0702-28 35 40 Terrafems Kvinnojour Nationell jourtelefon på 50 språk för kvinnor och flickor med invandrarbakgrund som är utsatta för våld i hemmet. Jourtelefon... 020-52 10 10 kvinnojour@terrafem.org 7
För dig som är man Män för jämställdhet Verkar för ett jämställt samhälle och mot mäns våld och övergrepp.... 08-17 82 00 info@mfj.se och mfj.se killfragor.se (stödforum för unga killar) Man i kris Vänder sig till män i Härryda kommun som befinner sig i separationskris eller har andra relationsproblem Familjerådgivare..... 031-724 67 44... 031-724 67 46 Kriscentrum för män Kan erbjuda dig samtal, rådgivning och krisbearbetning. Göteborg... 031-367 93 90 Vardagar 8.30 11 Sveriges Mansjourers Riksförbund Här hittar du förteckningar över medlemsjourer inom Sveriges Mansjourers Riksförbund. mansjouren.nu För dig som är homo-, bieller transsexuell HBT-jouren HBT-jouren vänder sig till hela landet. Samtalen kan handla om allt från funderingar kring sexuell tillhörighet till samlevnadsproblem eller ensamhet. Du är helt anonym...... 0771-66 67 68 måndagar, onsdagar och söndagar kl. 19-22 RFSL:s brottsofferjour för hbt-personer Telefonjour och stöd för hbt-personer som utsatts för kränkningar, våld, hot, trakasserier eller hatbrott.... 020-34 13 16 boj@rfsl.se rfsl.se/brottsoffer 8
För dig som har funderingar kring HIV......och andra sexuellt överförbara infektioner. AIDS-jouren Här kan du ställa frågor och få svar om hiv och andra sexuellt överförbara infektioner. Anonymt, konfidentiellt och kostnadsfritt. Aidsjouren... 020-78 44 40 direkt@noaksark.org noaksark.org Ungdomsmottagningen i Mölnlycke Mölnlycke vårdcentral... 010-473 36 02 Mån-tors 11-12, tis 15.30-16.30 Drop-In ons 15-17.00 I övrigt mottagning efter tidsbeställning. Öppettider 8-16 För dig som funderar kring sexuella övergrepp HOPP- riksorganisationen mot sexuella övergrepp För barn som blivit utsatta och för föräldrar och anhöriga som är oroliga....... 08-644 03 59 Mejla jour@hopp.org hopp.org För dig som är brottsoffer Den som har blivit utsatt för en kränkande handling mot person eller egendom har möjlighet att samtala med en stödperson. Stödpersonen vet vilka myndighetskontakter som krävs och kan hjälpa till att kontakta myndigheter, fylla i formulär och blanketter. Brottsofferjouren i Mölndal, Härryda... 031-27 02 21... 0708-27 02 08 RFSL s Brottsofferjour Telefonjour och stöd för hbt-personer som utsatts för kränkningar, våld, hot, trakasserier eller hatbrott.... 020-34 13 16 boj@rfsl.se rfsl.se/brottsoffer 9
För dig som upplever våld och hot i nära relationer Känner du dig kontrollerad eller isolerad. Hotar någon dig? Blir du slagen av någon i din familj? Då kan du få hjälp. Socialtjänsten i Härryda kommun... 031-724 68 00 Mottagningssekreterare på utredningsenheten... 031-724 68 09... 031-724 68 18 Socialjouren i Göteborg Efter kontorstid... 031-365 87 00 För dig som har funderingar kring alkohol, narkotika och spel Rådgivning i alkoholfrågor Rådgivningsbyrån erbjuder dig som dricker för mycket, missbrukar eller är beroende av alkohol råd och samtalsbehandling. Är du anhörig till någon som har alkoholproblem kan du också få stöd och hjälp. Rådgivningsbyrån... 031-724 67 40 Pontus Hus, Socialtjänstens vuxenenhet Vuxenenheten erbjuder hjälp och stöd till personer med missbruk och/eller beroende av alkohol och narkotika. Hjälpen kan vara vård- och behandlingsinsatser eller annat stöd. Enhetschef... 031-724 84 30 Drogrådgivare... 031-724 84 38 Alkohollinjen För dig som funderar över dina eller någon annans alkoholvanor. Rådgivning sker per telefon och är kostnadsfri. Du kan vara anonym.... 020-84 44 48 Tänk Om En webbsida för föräldrar med information om tonåringar och alkohol. Här hittar du fakta, tips och argument som stöd i frågor kring alkohol. tänkom.nu Vårdguiden Stockholms läns landsting har en webbsida med information om alkohol., bland annat om första fyllan och vad händer i kroppen. www.vardguiden.se/tema/alkohol/ 10
Cannabishjälpen En plats som erbjuder stöd och hjälp för alla som berörs av cannabismissbruk och dess effekter. cannabishjalpen.se Föräldraföreningen mot Narkotika En nätverksorganisation, vars huvudsakliga verksamhet i första hand riktar sig till anhöriga föräldrar, syskon och kamrater. Göteborg...... 031-12 89 01 Hassela Helpline Jourtelefon för dig som oroar dig för att någon ungdom (upp till 25 år) håller på att glida in i narkotikamissbruk eller kriminalitet och behöver någon att prata med.... 0200-220 555 hasselahelpline.se Spelberoendes riksförbund Spelberoendes riksförbund är en sammanslutning av föreningar för spelberoende och anhöriga. Förbundet verkar för att förebygga och avhjälpa spelberoende. Jourtelefon... 031-704 14 41 Mån-tors 10 16 Stödlinjen En nationell stöd- och hjälplinje för spelare och anhöriga. Känner du oro över ditt eget spelande eller någon annans ring stödlinjen. Vardagar 10-21... 020-81 91 00 Besök även slutaspela.nu. För dig som behöver hjälp i din vardag Personligt Ombud Kontaktpersoner som bistår personer med psykiska funktionshinder stöd och hjälp i sin vardag.... 031-41 80 80... 031-50 27 81 MAS- Medicinskt ansvarig sjuksköterska MAS/MAR ansvarar för att invånarna får en god och säker Hälso- och sjukvård i kommunens verksamheter, där kommunen har kommunalt ansvar.... 031-724 61 43 MAR- Medicinskt ansvarig för rehabilitering... 031-724 65 62 11
Kommunal Hälso- och Sjukvård Finns till för alla kommuninvånare som på grund av långvariga medicinska eller fysiska hinder ej kan ta sig till sin vårdcentral. Den bygger främst på planerad Hälsooch Sjukvård där en bedömning görs av sjuksköterskeoch rehabenheten. Akuta ärenden sköts hos vårdcentralen. Sjuksköterskeenheten: Mölnlycke, Pixbo... 031-724 86 00 Landvetter, Rävlanda..... 031-724 86 01 Rehabenheten... 031-724 65 65 Hemtjänsten Kan hjälpa dig om du eller någon anhörig på grund av ålder eller sjukdom inte kan klara av saker i vardagen. Om du själv eller någon anhörig vill ansöka om hemtjänst, kontakta då en biståndshandläggare.... 031-724 65 90 För dig som har funderingar kring ätstörningar Riksföreningen Anorexi/Bulimi Här kan du som lider av ätstörningar eller är anhörig till någon som är sjuk få stöd. Alla vi som arbetar i föreningen har själva haft eller känt någon med ätstörningar...... 08-20 72 14 Lokalavdelningen Göteborg... 0728-51 87 84 goteborg@abkontakt.se För dig som mist någon närstående Om någon som stod dig nära har dött så kan ditt liv påverkas av nya känslor och tankar. Svenska kyrkan erbjuder sorgegrupper för vuxna och för barn och familj. Ta kontakt med din församling för mer info. Råda församling... 031-338 21 00 Landvetters församling... 031-97 71 00 Björketorps församling... 0301-443 60 Du kan även kontakta Rådgivningsbyrån i Härryda kommun för stöd och hjälp.... 031-724 67 41... 031-724 67 40 För dig som behöver ekonomisk/ juridisk rådgivning Konsumentvägledning... 031-724 61 80 Budget- och skuldrådgivning... 031-724 63 01 Överförmyndarnämndens kansli... 031-724 63 12 12
Många kriser klarar man av själv, men ibland känner man sig ganska ensam med sin oro och sina frågor. Det är inte säkert att man har vänner eller släktingar på nära håll som kan hjälpa till och finnas tillhands då det verkligen behövs. Då är det skönt att kunna ringa och diskutera sina frågor och bekymmer med någon som lyssnar och förstår, någon som har erfarenhet och kunskap och kan ge råd och hänvisningar. I denna broschyr kan du hitta telefonnummer och några webbadresser till olika verksamheter i kommunen, samt även flera rikstäckande alternativ för vidare information. Livslotsen finns även på harryda.se där du även hittar mer information kring många av de kommunala verksamheterna. LIVS Lotsen LIVS Lotsen Lotsen LIVS Lotsen LIVS Lotsen Utgiven av Folkhälsorådet i Härryda kommun. Reviderad nov 2012. Layout Maria Borgentun. Vid synpunkter kontakta folkhälsoplanerare Ulrika Aebeloe på tel 031-724 61 27.