VANDRA I VILDMARKEN 20-23 augusti 2015. Torsdag söndag. Tema: ÄVENTYR 24-30 augusti 2015. En vecka. Tema: VILDMARK Välkommen till två härliga vandrings- och träningsresor i södra Lappland. Resan börjar i Vilhelmina, går med buss via den vackra vildmarksvägen över Stekenjokk till PilgrimsHotellet som ligger i byn Gäddede, fem kilometer från norska gränsen. Vi bor på PilgrimsHotellet vid fjällsjön Kvarnbergsvattnet, med tio mils vacker vildmark i alla väderstreck. Härifrån gör vi olika dagsvandringar. Ibland tar vi buss, ibland startar vår vandring direkt från hotellet. När vi kommer åter till hotellet mjukar vi upp kroppen med träning innan middagen. Kvällen avslutas med samling framför brasan och samtal om dagen. Vildmarksveckan passar dig som är nybörjare på vandring. Men även dig som är van vandrare. Vi delar upp oss i bas- och medelgrupper, där du bestämmer vandring utifrån dagsform och ork. Äventyrsresan är en förlängd vandringshelg torsdag till söndag. Med tuffare och längre vandringar. Passar dig som är van vandrare och har ork att gå långt och tufft. Och som gillar att rida islandshästar, en halvdag njuter vi av fjället från hästryggen! Friskis&Svettis-ledare på resan är även i år Britt-Marie Nordquist, jympaledare och van vandrare. Tillsammans med lokala fjällguider hittar vi vandringsstigar av olika karaktär. Häng med på en vandringsresa för dig som är terränggående och söker nya upplevelser och äventyr. Vi ses i fjällen! Äventyrsresan innehåller långa och tuffa vandringar. Men också en dag i Jorm då vi rider på islandshästar, vandrar på fjället, badar i fjällbäcken och äter middag på Korpens Öga. Vildmarksveckan bjuder på både kortare och längre dagsvandringar. Dessutom ett besök på Gäddede naturum där man kan läsa om samernas liv, klappa på renen, lyssna på fågelljud, krypa in i Korallgrottan och möte en björnfamilj. Dessa trakter är björntätast i hela världen. RESEFAKTA Pris: ÄVENTYR Tors-sön 20-23 augusti. Friskis&Svettis-pris 4 900 kr inklusive hotellboende, del i dubbelrum, helpension, utflykter, guider och träning. (Ord. pris 6 895 kr) VILDMARK Mån-sön 24-30 augusti. Friskis&Svettis-pris 7 900 kr inklusive hotellboende, del i dubbelrum, helpension, utflykter, guider och träning. (Ord. pris 10 695 kr) Ange bokningskod FRISKIS Resa till Vilhelmina: Du tar dig själv till Lappland med buss, tåg eller flyg. Se förslag på olika ressätt på www.friskispressen.se Arrangör: Friskispressen/Friskis&Svettis Stockholm ihop med Destination South Lapland. www.southlapland.com Info om resan: Inga-Lis Grape, Reseklubben telefon 0708-20 19 25 ingalis@friskispressen.se Bokning: www.friskispressen.se Se bilder och kommentarer på facebookgruppen: Vandra i vildmarken Boka resan på: www.friskispressen.se
Britt-Marie Nordquist, Friskis&Svettis-ledare och vandrare VILDMARKSVÄGEN sträcker sig hela vägen från Vilhelmina över Stekenjokk till Gäddede och vidare till Strömsund och sen därifrån mot Hoting, Dorotea och tillbaka till Vilhelmina. Totalt 54 mil. Vildmarksvägen över Stekenjokk är en av Sveriges högst belägna vägar, 878 meter över havet. Vägen är vild och vacker. Sträckan över kalfjället snöar igen och stängs vintertid. PILGRIMSHOTELLET är beläget i norra Jämtland vid Frostviksfjällen. En plats att mötas på och dela erfarenheter efter dagens strapatser. Här finns utrymme för livsnjuteri i form av god mat, bastubad och häng framför brasan. Omgivningarna är vidunderliga med minst tio mils vildmark i alla väderstreck. Någon mil från hotellet ligger en gammal, historisk pilgrimsled. PilgrimsHotellet har 60 bäddar i enkel-, dubbelrum, stugor & lägenheter. Även handikappanpassade och djurtillåtna rum. I restaurang Pilgrim serveras lokalproducerade läckerheter med omtanke till miljö, natur och glada djur. Hotellet ägs och drivs av Sten Danielsson, som också är vår guide på fjällen. Sten Danielsson, hotellägare och vår guide PilgrimsHotellet, Hotellplan 2, 830 90 Gäddede Tel: 0672-104 20 E-post: info@pilgrimshotellet.se www.pilgrimshotellet.se www.facebook.com/pilgrimshotellet GÄDDEDE ligger fem kilometer från norska gränsen och vid sjön Kvarnbergsvattnet. Det är där vi tränar. I byn bor ca 400 personer och i området finns flest brunbjörnar i världen. Gäddede har ett observatorium och ett planetarium, en fin turistbyrå med ett naturrum och väl bevarad hembygsgård från 1852 som är värd ett besök. SAMEBYAR. I området finns tre samebyar, Frostvikens norra sameby, Ohredahke sameby och Vilhelmina södra sameby. Frostvikens och Ohredahke samebyars renbetesområde ligger i fjällområdet runt Stekenjokk som vi passerar och där har de även sitt sommarviste. Vintertid tar de renarna ner mot kusten till Sollefteåområdet. Inga-lis Grape, Friskis&Svettis Reseklubben
Program för Friskispressens vildmarksvandring. 20-23 augusti 2015/långweekend. Tema: ÄVENTYR Den här äventyrsvandring för dig som vill vandra mycket och uppleva max på tre dagar. Vi går en heldagsvandring cirka 2,5 mil. Tre halvdagsturer som är kortare och brantare. Dessutom en halvdag på hästryggen. Dina vandringskängor ska vara väl ingångna och du är tränad i kroppen. Redo för äventyr! Torsdag: STEKENJOKK OCH RAURE, två timmar, cirka 5 km brant. 11.00 Vi landar i Vilhelmina och äventyret börjar! 11.30 Men först, lunch på Bergmans fisk. Prisbelönt och berömd restaurang och gårdsbutik. När vi är mätta klär vi oss för vår första vandring. Vi får med oss kaffe/te i vår egen termos och smörgåspaket delas ut. 12.30 Bussen tar oss längs Sveriges vackraste väg Vildmarksvägen upp på Stekenjokk där en första vandring och mötet med fjället väntar. 14.00 Vi stannar mitt på kalfjället omgivna av fjälltoppar för att bekanta oss med fjällvärlden och med varandra. En första vandring till fjället Raure, 932 m högt, med vidunderlig utsikt hela vägen. Kort fika på toppen. 18.00 Incheckning på PilgrimsHotellet. 18.30 Middag i hotellets restaurang Pilgrim. 20.00 Samling med presentationsrunda och veckogenomgång. Fredag: BRATTLIFJÄLLET, heldag cirka 25 km. 09.30 Vandringen börjar till Brattlifjället. Första fjället vi möter är Fiskåfjället och sen väntar både dalgångar och högfjäll. Vi vandrar genom Jougdalens naturreservat där samebyn Raedtievaerie har sitt renbetesområde. Vi stannar för lunch och vänder därefter hemåt. Fjällen vi är i ligger i nordligaste Jämtland och kallas för Frostviksfjällen. Det är stora fjällvidder med få besökare. 17.00 Åter vid PilgrimsHotellet. 17.30 Flex mjuk rörlighetsträning 30 min och bastu innan middagen. 18.30 Middag 20.00-20.15 Genomgång inför morgondagen. 20.15-21.00 Samling vid brasan Brattlifjället. Utsikten är fantastisk och du äger hela världen. Lördag: JORM vandring halvdag cirka 5-8 km och islandshästridning. 07.00-07.30 Flex 30 min vid vattnet. 07.30-08.30 Frukost och lunchmatsäck. 09.30 Buss till Jormvattnet och Korpens Öga. Vandring på platser där saga och myt är en del av verkligheten. 12.00 Lunch utomhus med utsikt över fjäll och sjö. 13.30 Ridning, svampplockning och fika över öppen eld. Kanske steker vi kantarellerna om vi hittat några. Därefter rider vi tillbaka till Korpens Öga. 16.00 Vedeldad bastu, dopp i fjällvattnet, hembryggt öl. 18.00 Middag på Korpens Öga. 20.00 Berättardags. Den isländska miljön lockar fram historier och visor. 22.00 Buss hämtar oss tillbaka till Pilgrimshotell...zzz Söndag: KALBERGET tre timmar, cirka 6 km, brant och vackert. Utcheckning. 09.30 Bussen tar oss till Kalberget i Håkafot. 10.00 Vandring upp på branta Kalberget där milsvid utsikt väntar. Vi äter vår lunchmatsäck på toppen. 13.00 Buss till Norråkers Handel, en riktig lanthandel där du hittar allt från korv till yxor. Fika och möjlighet att handla lokala godsaker och hantverk hem. 16.00 Framme i Vilhelmina. Med reservation för ändringar beroende på vädrets makter. Bokning på: www.friskispressen.se
Program för Friskispressens vildmarksvandring. 24-30 augusti 2015. Tema: VILDMARK Den här är en vecka både för dig som är van vandrare och för dig som är nybörjare i fjällen. Vi gör dagsturer och delar in oss i bas- och medelvandringar. Du väljer grupp beroende på dagsform. Dina vandringskängor måste vara väl ingågna och du är tränad i kroppen. Varje dag mjukar vi upp oss med F&S-träning. Välkommen till vildmarken! Måndag: STEKENJOKK OCH RAURE, tre timmars vandring cirka 4 km, brant. 11.00 Vi landar i Vilhelmina och äventyret börjar! 11.30 Men först, lunch på Bergmans fisk. Prisbelönt och berömd restaurang och gårdsbutik. När vi är mätta klär vi oss för vår första vandring. Vi får med oss kaffe/te i vår egen termos och smörgåspaket delas ut. 12.30 Bussen tar oss längs Sveriges vackraste väg Vildmarksvägen upp på Stekenjokk där en första vandring och mötet med fjället väntar. 14.00 Vi stannar mitt på kalfjället omgiven av fjälltoppar för att bekanta oss med fjällvärlden och med varandra. En första vandring till fjället Raure, 932 m, med vidunderlig utsikt hela vägen. Kort fika. 18.00 Incheckning på PilgrimsHotellet. 18.30 Middag i hotellets restaurang Pilgrim. 20.00 Samling vid brasan och veckogenomgång. Tisdag: SKOGSVANDRING, halvdag cirka 3 km/bas, 6 km/medel. Naturrummet i byn Gäddede. 07.00 08.30 Frukost med utsikt över Kvarnbergsvattnet. Du gör i ordning din lunchmatsäck. 10.00 Vi vandrar med full packning från hotellet ut i skogen. Passerar praktiska kunskapskontroller som viltspår, karttecken, gör upp eld... Lunch ute bland gran och fur. Vi vandrar till Gäddede Naturrum där vi får en guidad visning och möter djur, natur och kultur. Vi får se fjällens växter i en fjällträdgård och fikar i en kåta. Tillbaka på hotellet för lugn och ro eller träning. 16.00 Jympa vid vattnet 30 min 18.30 Middag i restaurang Pilgrim. 20.15-21.00 Samling vid brasan. Frostviksfjällen. Stora fjällvidder i norra Jämtland. Onsdag: BRATTLIFJÄLLET, heldagsvandring, delvis utanför leden, cirka 17 km/bas, 22 km/medel. 10.00 Vandringen börjar till Brattlifjället. Första fjället vi möter är Fiskåfjället och sen väntar både dalgångar och högfjäll. Vi vandrar genom Jougdalens naturreservat där samebyn Raedtievaerie har sitt renbetesområde. Vi stannar för lunch och vänder därefter hemåt. Fjällen vi är i ligger i nordligaste Jämtland och kallas för Frostviksfjällen. Det är stora fjällvidder med få besökare. Det är vi och fjället! Och renarna. Åter vid PilgrimsHotellet cirka 17.00. 17.30 Flex soft vid vattnet 30 min 18.30 Middag 20.00-20.15 Genomgång inför morgondagen. 20.15-21.00 Samling vid brasan Torsdag: BJURÄLVENS NATURRESERVAT, heldagsvandring i kuperad terräng cirka 12 km/bas, 15 km/medel, 09.00 Bussen tar oss till Blåsjön där vi startar. 10.00 Fantastiskt vacker vandring i Bjurälvens naturreservat där älven flyter under jord och skapar en helt annorlunda natur. Kuperat med många smala trätrappor upp och ner. Vi går på spänger och stannar till vid intressanta växter som vår lokala guide Gunnel gärna berättar om. Matsäckslunch vid en rastugan nära vattenfallet. Buss till PilgrimsHotellet, hemma cirka 16.30. 17.00 17.30 Jympa vid vattnet 30 min. 18.30 Middag i restaurangen. 20.15-21.00 Samling vid brasan. FORTSÄTTNING NÄSTA SIDA
Program för 24-30 augusti 2015. Tema: VILDMARK Kalberget kallas det sovande lejonet på grund av profilen söderifrån. Vandringen går genom skog och är ganska brant i början. Men utsikten är värd allt. Toppen bjuder på en fantastisk milsvid utsikt. FORTSÄTTNING Fredag: VANDRING PÅ LILLFJÄLLET heldag cirka 15 km/bas och 20 km/medel. 09.00 Heldagsvandring från hotellet, genom fjällskogen och upp på Lillfjället. Uppe på toppen njuter vi av utsikten och vår matsäck. En härlig fjällvandring i skönt tempo. Tillbaka på hotellet cirka klockan 17.00. 17.30 18.00 Flex soft vid vattnet 30 min. 18.30 Middag i restaurangen. 20.15-21.00 Samling vid brasan. Lördag: KALBERGET halvdag cirka 6 km, brant lungt tempo/bas, snabbare + dopp/medel. 09.00 Bussen tar oss till Håkafot, en by med 20 bofasta. 09.30 Vandring upp på branta Kalberget där milsvid utsikt väntar på toppen. Vi äter vår lunch matsäck och ser hela världen. Vandring genom skog och på branta stigar. När vi kommer ner igen tar medelgruppen ett svalkande dopp i Ströms vattudal. Kanske badar Jätten Jorm samtidigt? Basgruppen möter vid bussen. 15.00 Buss tillbaka till hotellet. 16.30-17.30 Jympa vid vattnet 30 min. 18.30 Middag i restaurangen. 20.15-21.00 Samling vid brasan och avslutningskväll. Vi delar upplevelser och intryck. Söndag: NORRÅKERS HANDEL och Idas draghundar. 07.00 08.30 Frukost, utcheckning från hotellet. 09.00 Bussen tar oss vidare på Vildmarksvägen från Gäddede mot Strömsund och Norråker. 11.00 Draghundarna ylar välkomnande när vi kommer till Norråkers Handel, en riktig lanthandel där du hittar allt från korv till yxor! Lunch av lokala delikatesser på Norråkers Handel. Vi får möjlighet att handla med oss godsaker och hantverk hem. 13.30 Bussen tar oss över Gitsfjället med sina renbetesmarker och vidare till Vilhelmina. 16.00 Framme i Vilhelmina för egen hemfärd. Med reservation för ändringar beroende på vädrets makter. Lokal guide. Ida Collin bor i Norråker där hon driver en lanthandel och har draghundar. Hon känner sina fjäll väl. Bokning på: www.friskispressen.se