JAKOB OCH LAXEN FISKEN HAR EGENTLIGEN INGET MED NÅGOT ATT GÖRA FÖRUTOM ATT DEN ÄR JÄVLIGT ROLIG

ÅLANDS NÖJESTIDNING 6-2009 Vi testar frulle Beachångest, någon? Extratidning: ENJOY! Vinn en tatuering JAKOB OCH LAXEN FISKEN HAR EGENTLIGEN INGET MED NÅGOT ATT GÖRA FÖRUTOM ATT DEN ÄR JÄVLIGT ROLIG

EN ROLIG TIDNING X 6 XIT nummer 6 sånt händer Tre saker som indikerar att det är sommar nu: 1. Det är ljust fortfarande när Lyxfällan är slut. 2. Folk håller god min på uteserveringarna trots att permafrosten letar sig upp för smalbenen. 3. Dagstidningarna har slutat notera menlösa vårtecken såsom Börje hörde näktergalen i Bistorp och Alice hittade tussilago utanför gamla Nalles Livs. För övrigt var inte maj en så där värst pjåkig månad det. Vi har sysselsatt oss med att: aktivt INTE brytt oss ett skit om Eurovision song contest (men ändå tyckt att han där norrmannen var lite söt). haft stora ambitioner när det gäller picknickplatser men slutligen hamnat i Stadshusbacken ändå. förargat oss över att Rix FM inte sänds här mera. De riktiga fansen har likt en fisk på land sprattlat och messat dagstidningarna för att slutligen kippa efter det sista andetaget och uppgivet accepterat Mix Megapol. redo för beachen? 22 23 SAMTIDIGT I EN ANNAN DEL AV VÄRLDEN Världens kanske sexigaste man Johnny Depp har satt sprätt på sin skådisinkomst och impulsköpt en ö i Bahamas. Kanske han är intresserad av Kumlinge nästa gång det börjar rycka i ököparnerven? Allt är till salu bara prislappen är rätt, sägs det ju. Pussar, Zandra Lundberg FRAMTIDSPLANER jakob sundström 12 13 14 15 FREDAG 2009 LÖRDAG 2009 TISDAG 2009 26 11 14 JUNI Tycker du att poesi och visor skär i öronen? Då ska du hålla dig borta från Geta i helgen. JULI Har du inte gjort det redan är det hög tid att skuffa snipan i sjön. I dag börjar snipäventyret. JULI Skepp ohoj! Inte konstigt att det stinker tjära. Sjödagarna har börjat. en frukost, tack 9 10 11 mackhäng 25 vinn en! 34 dricka 16 17 CHEFREDAKTÖR OCH ANSVARIG UTGIVARE Zandra Lundberg, zandra.lundberg@xit.nu. MARKNADSANSVARIG Laura Hietala, laura.hietala@xit.nu. ANNONSPRODUKTION ÅTT/Annonsverkstan. MEDVERKANDE I DETTA NUMMER Jessica Pettersson, Alexandra Shafranov, Tommy Lundberg, Sara Karlsson, Magnus Selander, Petter Lobråten, Madelen Holmström och Tanya Jansson. TRYCK IPrint Oy, Finland. FÖRSTASIDA Madelen Holmström. UPPLAGA 25.000 ex. ADRESS Nöjestidningen XIT, c/o Ålands Tidnings-Tryckeri Ab, Pb 50, AX-22101 Mariehamn. TELEFON +358(0)18 26671, Fax +358(0)18 26707. HEMSIDA www.xit.nu TIDNINGEN FINNS HÄR På Åland Kantarellen, Sparhallen, Mathishallen, Sittkoffs Galleria, Magazin, Stadsbiblioteket, Hotell Arkipelag, Hotell Adlon, Park Bar, Scandic Hotell Savoy, Roberts Coffee, F:ma Erik Mattsson i Godby, Mathis i Eckerö, KEA-market i Lemland, Turistinformationen på Storagatan. Williams Bussar m/s Amorella, m/s Isabella, m/s Rosella Bilbokning Åland: (0)18-28300 Grisslehamn: 0175-25800 2

3

Vi vet vikten av att få fram bra egna produkter NYHET! NU HAR VI FÅTT DEM TILL ÅLAND! MOLESKINE ANTECKNINGSBÖCKER Legendariska anteckningsböcker som använts av tidernas stora konstnärer och tänkare; Pablo Picasso, Vincent Van Gogh, Ernest Hemingway och Bruce Chatwin. SKISSBLOCK VATTENFÄRGSBLOCK Finns i alla möjliga & omöjliga storlekar! JAPANSKT ALBUM ANTECKNINGSBLOCK finns i rutor, ränder och blanka sidor TORGGATAN 14, TEL. 19 745 Därför stödjer vi IFK:s ungdomsverksamhet med 5 cent/såld Sportfralla under årets ligasäsong. Wilhelm Ingves Johannes Nordström Låt Er väl smaka. Vår nyhet Sportfralla finns i din butik. Nybakat, gott, sex dagar i veckan! 4

EN ROLIG TIDNING Mmånadens frilufts-per idol Friluftsföretagen förökar sig som kaniner, vadan denna plötsliga friluftsvåg? Det är ett bra sätt att återhämta sig från en stressig vardag. Folk reser mycket i dag och när man är utomlands vill man upptäcka något. Man vill inte bara ligga där på stranden packad bland tio andra barnfamiljer utan man vill hitta sin egen strand. Och så ska man klä sig friluftigt också Ja, det är inte ovanligt att du ser en friluftsjacka i inte riktigt, men ungefär, samma prisklass som en Dolce & Gabbana-jacka, på en stadsbo inne i stan. Friluftsklädföretagen bygger mycket på varumärken och skapar olika lifestylekollektioner. De riktar sig till allt från strandliv till jägare till mysiga hemmakvällar vid brasan. Den här jackan jag har på mig nu kunde jag lika bra haft på mig under en weekendresa i Paris. Jag hade inte utmärkt mig. Ni ska öppna en surfbar i sommar, berätta! I kaféet vid Mariebad ska vi ha en liten klädbutik, en disk där man kan boka aktiviteter och lite soffor där man kan sitta efter man simmat eller spelat beachvolley och ta en kaffe eller en fruktdrink. Stranden vid Mariebad är en av de ljuvligaste i stan. Där ute vid volleybollplanen har vi en liten surfbar där man kan köpa glass eller en cappuccino. Ingen öl? Nej. Det är alkoholfria drinkar som gäller. Okej... några andra planer? I sommar åker jag till Grönland för att paddla och få inspiration. XIT frågar: Vilken är din favoritmåltid? Totalt: 184 röster. Fler omröstningar på xit.nu XT XIT tjuvlyssnar LÖRDAGKVÄLL 23.47 I GOTTBYKORSNING- EN. TRE KILLAR VÄNTAR PÅ TAXI, EN AV DEM, NÅGOT ÖVERFÖRFRISKAD, SPYR HEJDLÖST. EN AV DE ANDRA UNDRAR: Spyr du? Killen som spyr torkar sig om munnen och svarar: Spotta lite SAMMA KILLE I GOTTBYKORSNINGEN. NÅGRA TIMMAR SENARE EFTER ARKEN VID 04.15, LIGGER OCH HÅLLER I SIG VID EN LYKTSTOLPE NÄR TRE TJEJER STANNAR TILL OCH TYCKER SYND OM KILLEN. EN AV TJEJERNA: Ska du ha hjälp att sitta? Den nu ännu mer överförfriskade killen svarar: Nej tack jag står hellre. Frukost 23% Brunch 15% PÅ EN KONSTUTSTÄLLNING, EN POJKE I ÅTTAÅRSÅLDERN HAR FÅTT TAG I ETT GLAS CHAMPAGNE, POLITIKERN BARBRO SUNDBACK FÅR SYN PÅ DET HÄR OCH SÄGER: Barbro: Men lilla vän, inte ska du väl dricka det där? Pojken: Men det är ju SÅ GOTT med sprit! Barbro: Ja vem tycker inte det? I EN KROGKÖ I SÖDRA SVERIGE FÖR X ANTAL ÅR SEN. PAPA DEE GLIDER FÖRBI I KÖN. EN KÖANDE ÅLÄNNING: Öpp öpp öpp, sist i kön! Papa Dee: Vet du inte vem jag är? Ålänningen: Nää. Papa Dee: Jag är faktiskt Papa Dee! Ålänningen: Jag skiter i vems pappa du är! Sist i kön! Lunch 17% Middag 30% Nattvard 7% Orka äta 9% ROSELLA, 18.30-TUREN, 10 MAJ, UTAN- FÖR KOBBA KLINTAR. EN SVENSK KILLE I 20-ÅRSÅLDERN SÄGER: Asså den där gubben står alltid ute och kikar VARENDA gång man åker förbi här med båten EN KILLE LÄSER HÖGT UR EN AVANCIA- ANNONS I TIDNINGEN Avancia träna, träffas och syns. Va? Syns? Trivs, heter det väl? Sorry, freudiansk felsägning. TVÅ TJEJER PÅ ARKENTOAN, LÖRDAG: Meh, jag förstår inte, varför ljög du och sa att du hade mens? Du vill ju vara med honom ju! Men jag är orakad (tystnad) och nu pratar vi inte om benen. 5

EN ROLIG TIDNING RÄTT OCH FEL EN LISTA, BARA FMyLife.com Haft en mödosam dag? Har flickvännen bett om en paus och din farsa berättat att han ska lämna din morsa för din gamla klasskompis? Kämpigt du. Trösta dig med att det alltid finns någon som har det jävligare. På FMy- Life.com kan du läsa om ledsamma typer vars systrar snor deras elektriska tandborstar för att onanera med och andra mycket jävligare historier. Godisbutiken Vi är barnsligt förtjusta i att det öppnat en riktig godisbutik i stan. Kanske man äntligen slipper alla de här STENHÅRDA geléhallonen som finns i var och varannan lösgodishylla. Att butiken dessutom marknadsförs med att det ska sitta en man och spela gitarr i skyltfönstret nu och då gör ju inte direkt saken sämre. Bara ETT glas Inte för att alkoholromantisera alltför mycket här nu men, eller ja, kanske lite ändå: dag är det nya kväll när det gäller vinintag. Ett glas vin i solskenet på eftermiddagen är så mycket mer avspänt och angenämt än att släpa sig ut åtta på kvällen för att ta ett. Dessutom vet vi ju hur det slutar (att du står utanför krogen 04.03 och skriker efter efterfest). Hiphopbröderna Ni har antagligen sett dem. Två män med stora hörlurar och kamoflagebyxor. De har hängt på var och varannan uteservering i stan under vintern och våren och SOM vi ville få en liten, liten intervju med dessa coola snubbar. Men de vill tyvärr inte ställa upp och det måste vi förstås respektera. Motvilligt. Alla möjliga (och omöjliga) glassorter Citron, selleri och avokado. Inte konstigt att det känns som om man förvillat sig till ett grönsaksstånd när man står vid glasskiosken i dessa dagar. Antalet smaker blir bara fler och fler. Har du anlag för beslutsångest har du över huvud taget inget där att göra. För en vanlig dödlig ätare är det inte heller så lätt glassförsäljaren hinner stänga, gå hem och se ett avsnitt av Lost innan man lyckats välja ut rätt smak. (Som ändå brukar bli fel). Dragskorysningar Bara ordet i sig framkallar lite lätt illamående och svettningar: dragsko. Fy. Det låter som ett skällsord. Och det är väl i princip vad det är. Mardrömmen är ett par trefjärdedelslånga byxor av prassligt material med dragsko vid vaden. Uhhh. Kräkreflex. Låt bli! Grilla sig till utbrändhet Det har gått inflation i grillande. Nu för tiden behöver inte ens solen anmäla närvaro på himlen, nej för grillas ska det göras så fort som snön behagat smälta bort. Inte för att det längre är särskilt speciellt med en grillad köttbit utan för att man SKA grilla. Oavsett oförutsedda händelser som krig och naturkatastrofer så SKA det tvångsmässigt grillas. Porrsurfande Enligt statistiken har du din lilla snuskhummer redan porrsurfat 4 minuter och 37 sekunder i dag. Porr är, tydligen, mer poppis än någonsin. Så nu vet du vad Sven-Göran pysslar med när han sitter hukad framför skärmen där längst in i hörnet av kontorslandskapet. Äckligt, skulle man också kunna kalla det. Av Av Sara Sara Karlsson 6

Sommarkryssa Båt + buss Eckerö Stockholm/ Uppsala t/r från 6,70 /person* Kryssa med trivsamma Eckerö Linjen i sommar en båtresa som bjuder på avkoppling för hela familjen. Njut av den goda maten och shoppa taxfree till glada sjöpriser. I baren är det underhållning alla dagar. Missa inte vår härliga sommarshow söndagar till onsdagar 22 juni 12 augusti! Minisemester i Sverige? Boka ditt hotellpaket hos oss. Vi kan även ordna dina teater- och evenemangsbiljetter i samband med din hotellbokning! Varmt välkommen ombord! Buss till båten alla dagar! Från Bussplan i Mariehamn 1 timme för båtens avgång med retur efter båtens ankomst. Eckerö Linjens Som marshow sön ons augusti 22 juni 12 * 1/7 16/8 2009: 8,90 /person Turlista 1/5 30/8 2009 Från Eckerö alla dagar 08.30, 13.30 och 18.30. Från Grisslehamn alla dagar 10.00, 15.00 och 20.00. 31/8 2009 10/1 2010 Från Eckerö alla dagar 13.30 och 18.30. Fre mån även 08.30. Från Grisslehamn alla dagar 10.00 och 15.00. Tors sön även 20.00. Med reservation för ändringar. Boka hos Ålandsresor Resebyrå, Torggatan 2. Tel. 28 040 eller 28 300 www.eckerolinjen.ax Öppet: vardagar 9 17, lördagar 10 14 Magazin Torggatan 6 Tel. 12 154 7

Välkommen till hela familjens badhus! Upplev Paf Open - beachveckan på Åland! www.pafopen.com Badstranden öppen med vår populära beachvolleyplan! Solstolar Parasoll Uteservering NYHET! Ny caféinnehavare slår upp dörrarna fredag 12 juni. Välkomna! Åland 17.8-23.8. 2009 MEN AND WOMEN COMPETITION www.pafopen.com Titelsponsor Officiella sponsorer Mediepartners Samarbetspartner tner Må 12 22, Ti fre 06 08 morgonsim, Ti fre 10 22, Lö sö 10 18. Spa och relax öppet enligt bokning. Tel 531 650, Österleden Mariehamn, www.mariebad.net Festivalpass för endast 65 euro (normalpris 75 euro) Framtidens entreprenör Satsa på en utbildning som kan göra dig till en framgångsrik företagare inom hästbranschen eller inom naturturismbranschen på landsbygden. Läs gymnasiekurser i svenska, engelska, matematik & ett valfritt fjärde ämne, ta studenten, om du vill. Som kund hos oss får du nu köpa ett festivalpass till generöst rabatterat pris. Upplev Takida, Lena & Orup, EMD och många fler artister på Rockoff-festivalen 17-25 juli. Biljetterna säljs endast vid vårt kontor i Sittkoff så skynda dig dit och köp ditt festivalpass antalet pass är begränsat! SÖK NU! Restplatser finns på följande utbildningar hösten 2009: GYMNASIEUTBILDNING Hästsport, 3 år, rid eller trav Naturföretagare med fiske & jakt, 3 år www.naturbruk.ax tfn 29 011 - www.alandsbanken.ax Närmare information och ansökningsblankett: Hästlärare tel 00 358 18-33629/ aftonsol@aland.net Skolans kansli 00 358 18-329610 / info@naturbruk.ax 8

EN ROLIG TIDNING frukost Dietisterna skriker sig hesa om att man måste äta frukost. Okej då! sa vi och åt oss igenom större delen av Ålands frulleutbud. TEXT OCH FOTO ALEXANDRA SHAFRANOV Ibland orkar man inte stå och duka upp en megafrukost åt sig själv. Jag menar, det finns mycket roligare sysselsättningar än att breda mackor, skära upp pålägg och koka gröt som ändå blir klistrig och geggig. Undertecknad är själv en av dem som slarvar med frukosten. Har du en extra slant i plånkan? Då kan du köpa en färdig frulle på något café eller hotell. Vi har omsorgsfullt besökt, bränt tungan och tyckt till om de bästa/sämsta frukostställena i Mariehamn. Och några utanför. 9

EN ROLIG TIDNING CHOKLAD KONDITORI & BAGERI VAR: Norrböle. FRUKOSTPRIS: 7 euro. SERVERAS: 07.30 10.30. SERVICE: Mycket väl godkänd. PRISVÄRT: Definitivt. Bekväma stolar. Snygga tapeter. Inte så snyggt tak (tittar man uppåt är det som att befinna sig i ett lager, men det finns väl en viss charm i det också, antar jag). Frukosten kommer snabbt ut till bordet. I paketet ingår kaffe eller te, två smörgåsar, ett stort glas juice och en bulle eller frukt. På mackan finns isbergssallad, rödlök, tomat och gurka, utöver basingredienserna som är ost, skinka eller medvurst. Fräscht och gott. Och personalen var så trevliga att jag gick ut med ett leende på läpparna. Och det är ovanligt. Choklad får Alexandras hedersomnämnande för att de var så himla trevliga. ARKENS FRUKOSTBUFFÉ VAR: Arkens restaurang. PRIS: 10 euro. NÄR: 07.00 10.00. SERVICE: Obefintlig då du sköter det mesta själv. PRISVÄRT: Nja. DAGSTIDNINGAR: Ja. SKÖNA STOLAR: Helt okej. Arken är ju stort. Rymligt. Nästan lite för rymligt, det känns lite mer som ett maskineri där enda syftet är att dra in lite (mycket) pengar. Men äggröran var god, och stolarna som var lite hårda var faktiskt ganska sköna för ryggen. Man får te till maten (kaffeautomaten är väldigt bra gömd, kaffekopparna likaså) och det finns ett spännande alternativ bland tepåsarna som heter Bantarens Bästa Vän. Låter lite väl spännande för min smak. Men grejen är att det här faktiskt påminner lite för mycket om en sjöfrukost på någon färja. Och det är inget bra. Så: Arkens Frukostbuffé var inte min (bantar-)tepåse alls. Fast återigen: Äggröran var god. CAFÉ JULIUS VAR: På Torggatan. Såklart. PRIS: Det är helt och hållet en fråga om vad du väljer. NÄR: Öppnar 07.00. SERVICE: Alla är trevliga. PRISVÄRT: Det är inte ett femstjärnigt hotell, men det är mättande och bra! SKÖNA STOLAR: Helt okej. DAGSTIDNINGAR: Absolut! Jag hann sitta där i cirka tio minuter innan en äldre herre försökte ragga upp mig. Åldersgruppen inne på Julles är väl 40 50 och uppåt jag ser inga yngre människor, förutom de som jobbar där. Men personalen var väldigt trevlig trots att de inte har någon egentlig frukostmeny plockade de ihop en bricka full av bra grejer att äta. Andra plus var att teven var på och man kunde titta på Nyhetsmorgon (väldigt frukostigt!). Och radion var på också det var aldrig tyst, men inte heller för högljutt. Lite sådär som det ska vara. Det finns onyttiga alternativ för alla soffpotatisar därute som gillar munkar, det finns bra tepåsealternativ och det är mättande! 10

EN ROLIG TIDNING FRULLE? BRUNCH? LUNCH? FRUNCH? Att inte orka masa sig upp i ottan, men ändå måda i sig en diger måltid har på senare tid populärt kallats för brunch. Brunchen är en kombination av frukost och lunch, men ändå lite mera frukostaktig. Det ganska löjliga försvenskade ordet är frunch. Usch, vi väljer hur som helst att kalla allt vi testat uteslutande för frukost, även om vissa ställen kunde utgöra ett utmärkt brunchalternativ för dig och dina hungriga (och morgontrötta) polare. HOTELL HAVSVIDDEN VAR: Geta. NÄR: 08.00 10.00. PRIS: 11 euro. SERVICE: Finfin. SKÖNA STOLAR: Definitivt. Och de är lite roliga dessutom, med konstiga små handtag där bak. DAGSTIDNINGAR: Finns att få i receptionen. KVARNBO GÄSTHEM VAR: Kvarnbo, Saltvik. PRIS: Runt 9 10 euro, 5 euro om du är gäst. SERVICE: Väldigt bra SUPERtrevlig personal! SKÖNA STOLAR: Oja. DAGSTIDNINGAR: Inte vad vi kunde se. Okej. Okej, wow. Min favorit. Utan tvekan. Man får till och med ta pilsner till frukost om man så vill! (Nej, det är inte bara därför jag gillar stället.) Det är gammaldags, stiligt, snyggt, coolt, med fina tapeter och jazzmusik i bakgrunden. Levande ljus, en fantastisk frukostflingbuffé och massa gott. De har till och med Kavli räkost! (Tidigare i veckan lovade jag mig själv att den som hade Kavli räkost på buffébordet skulle få koras till vinnare, men det är inte bara därför. Faktiskt.) Nej, det finns inga ord. Det här var bäst. Det fanns till och med Mars (och NEJ, inte bara därför jag gillar t). Åk dit och ät frukost. Hela gänget. Varje morgon. ALEXANDRAS FAVORIT! Havsvidden är underbart. Havsvidden får en att glömma varför man någonsin inte gillade att bo i Geta varje sommar (mygg, inget internet, inga människor, inga fester, spindlar, livsfarliga berg). Utsikten är liksom bara PANG BOOM WOW-vacker. Till och med bittra sjuttonåringar som jag tycker om att vara där. Maten var god. Supergod. Buffén innehöll det viktigaste (ägg i olika former, flingtillbehör och drivor av pålägg). Ett plus var väl också att Rix MorronZoo-gänget råkade vara där och underhöll mig. Det slipper ju ni. Men Havsvidden är tusanimig värt det ändå, med eller utan Gert Fylking. Har du bil/skjuts och ork åk dit. Ät. Beundra utsikten. Men se för guds skull till att du inte ramlar ner för något livsfarligt Getaberg. TIMJAN MAT OCH CAFÉ VAR: Torggatan, där Kringlan fanns en gång i tiden. PRIS: Beror helt på vad du väljer att äta. NÄR: Öppnar 08.30. SERVICE: Trevlig personal som säkert hjälper en om man behöver. PRISVÄRT: Ja. SKÖNA STOLAR: Lagom. DAGSTIDNINGAR PÅ PLATS: Oja! Timjan är som bekant nytt och snyggt och fräscht. Det är högt i tak och finns gott om plats att breda ut sig på för den mysiga innesittaren som vill prata hemlisar med bästisen eller bara vara i fred och läsa tidningen finns det gott om plats en trappa upp. Om man vill se lite mer folk och kunna blicka ut på Torggatan eller alternativt titta på alla bakelser i disken, bänkar man sig på nedervåningen och är man en sommarmänniska, alternativt rökare så sätter man sig ute i solskenet. Och maten är god-god-god. VAD ÄTER DU HELST TILL FRUKOST? ELLA GRÜSSNER CROMWELL-MORGAN ulvdotter, vinkännare och gästhemsägare: Det blir mycket mackor. Och ägg. Och 17 koppar kaffe, brukar det kännas som. KALLE FAGERSTRÖM Ålands enda frukostradioprogramledare (kanske Ålands krångligaste titel): Föredrar att köra min frukost lite senare gärna som brunch. Den ska inte bli alltför matig dock, en fräsch kycklingsandwich känns helt rätt. För att komma igång direkt på morgonen gör jag nåt som alla borde göra, nämligen dricker en Bulldog energidryck. Riktigt najs och betydligt godare än Red Bull och Battery! MICHAEL BJÖRKLUND 120 kilo gosig kändiskock: Jag äter ingenting, har mycket svårt med att äta på morgonen. Jag tar istället ett ölglas, gärna ett Lapin kultastop och blandar hälften starkt kaffe och hälften mjölk så det blir lite småljummet. Det är inte riktigt enligt rekommendationerna med jag var på läkarundersökning häromdagen och de sa att mina värden var utmärkta! DANNE SUNDMAN nerbantad lagtingsledamot: Jag äter alltid samma sak: En skål naturell yoghurt med viktväktarmüsli, två stycken Wasaknäckebröd med keso och skinka på, färskpressad äppeljuice från Västanträsk och kaffe. Det här är en riktig dunderfrukost! Jag har gått ner 13 kilo med den i år. Sammanlagt sedan nyårsafton 2007 har jag gått ner 30 kilo. MERCEDES WINQUIST chokladmakare och caféägare: Till frukost? Ja då äter jag toastat bröd med tahini (en slags sesampasta) och bananskivor och kaffe med mjölk till det. CECILIA PERSSON fårosttillverkare: Fårmjölksyoghurt, smörgås och jucie. Fårmjölksyoghurten kommer från mina egna får. Yoghurten är fastare och krämigare i konsistensen än vanlig yoghurt. ALEXANDRA SHAFRANOV prakikant och numera väl bevandrad inom Ålands frukostutbud: Indiskt darjeelingte och italienskt ciabattabröd med massor med pålägg. ENKÄT: ZANDRA LUNDBERG 11

12 EN ROLIG TIDNING

EN ROLIG TIDNING TRE TIMMAR, EN KOPP SVART KAFFE, SJU KILO LAX OCH jakob sundström Det känns som om Jakob Sundström är ett stående inslag vid varje litet evenemang nu för tiden. På allt från avslutningar till Köpmannamässor och företagsjippon sitter han där med sin gitarr. Därför bestämde vi oss för att låta honom bli fotograferad med en lax. Ehum, just det. En lax. TEXT ZANDRA LUNDBERG FOTO MADELEN HOLMSTRÖM I SAMMA SEKUND IDÉN SLÅR MIG är den genialisk. Inte ens David-jävla-Lachapell hade kommit på något bättre. Efter några sekunders betänketid är idén bara skruvad och så fullständigt idiotisk att jag inte ens vågar yppa den för fotografen till en början. Vi ska fotografera singer/songwritern Jakob Sundström och det roliga, men också mycket ovanliga är att han går med på nästan vad som helst. Vanligtvis brukar objektet vid fotograferingen vara mån om att se så snygg ut som möjligt. Allt annat spelar mindre roll. Jag funderade eller jag vet inte kanske äh eller ja, eller nä förresten. Fotografen tittar tålmodigt på mig och höjer frågande på ögonbrynen. Hon visar med sin blick att hon KAN stå och vänta hela dagen på vad jag har att komma med men hon har fan inte lust att göra det. Naken tänkte jag (tystnad) med en fisk, klämmer jag ur mig till sist. JAKOB SUNDSTRÖM SITTER I BAKSÄTET och ser trots omständigheterna rätt nöjd ut. Om drygt en timme ska ha befinna sig i Baltichallen för gruppfotograferingen av årets studenter. I trunken på bilen ligger sju kilo absolut stendöd lax och väntar på att få agera Jakobs sidekick. Platsen för vår fotografering är Oljehamnen och Jakob tar sansat av sig kläderna för att därefter något motvilligt måste sägas ta fisken i sin famn. Situationen är förstås väldigt absurd och damerna som powerwalkar förbi längs Strandpromenaden sänker pulsen från 70 till 15 procent av max. De vänder sig om både en och fyra gånger för att konstatera att ja, det är en naken kille som gör Top Model-poser tillsammans med en lax framför kameran där vid vattenbrynet. Att han knappast lär dofta särskilt fräscht under studentfotograferingen bekommer inte Jakob speciellt. NAMN: Jakob Ett konstigt gubbnamn Sundström. ÅLDER: 19 år. BOR: På Klinten med mamma. VÄRLDENS BÄSTA LÅT JUST I DAG: Everything s magic. Den var skön att lyssna på när solen sken och jag skulle gå till stan. VILL HA SITT KAFFE: Svart. BESKRIVER SIG SJÄLV MED TRE ORD SOM: Efterklok, seriös och oseriös. LYSSNAR PÅ: Nästan allting, kanske inte så mycket klassiskt. Men jag var faktiskt och tittade på en the Kings Singers i Åbo med min mormor förra helgen. GÖR ANNARS: Tar sånglektioner vid Musikinstitutet. 13

EN ROLIG TIDNING DET ÄR BRÅTTOM MEN DET GÅR. Fem minuter före studentfotograferingen i Baltichhallen börjar står Jakob på parkeringen i nyinköpt Dressmannkostym och frågar lite försynt om någon vet hur man gör en slipsknut?. En tung dimma av Axe Africa (hans pappas deo) omger honom men annars finns det inget som skvallrar om att han 15 minuter tidigare varit ytterst intim med en lax. Kanske är det hans lättsamma inställning till sig själv i synnerhet och livet i allmänhet som gör att Jakob sällan är nervös. Som gör att han kan posera med en fisk eller spela på Rockoff, Debaser eller stora scenen i Globen utan att vara destomera nervig. Det beror på hur bra förberedd jag är, är jag okej förberedd kan jag bara gå upp och lira utan problem. Men jag blir ofta nervös i blåsan före. Måste gå och pissa som en tok, säger Jakob. OKEJ, VI KANSKE HAFSADE FÖRBI det här med att han spelat på Globens stora scen lite för hastigt. Till att börja med kan vi konstatera att Jakob sökte till Idol i våras. Några kompisar tyckte att jag skulle dra dit och jag tänkte jamen vad fan, jag har ändå inget att göra. Sagt och gjort, med några polare i släptåg åkte han och ställde sig i kön i Globen. Det var en jävligt lång kö. Bilderna man ser på tv där alla är glada och skriker stämde inte alls, folk var bittra och man hörde att någon svimmat och en av mina kompisar var tvungen att gå därifrån för hon mådde så dåligt. Massor med grejer som var för tv var riggade, till exempel att alla skulle låtsas peka upp mot ett flygplan som inte fanns och vi skulle skrika på order. Det var konstigt. Efter att ha köat, suckat, stönat och plinkat på gitarren i åtta timmars skållhetta bland mängder av kamerakåta 14-åringar var Jakob äntligen nästan där. Längst fram i kön. Då drog de för dörrarna och sa nu är det stopp, ni får komma tillbaka i morgon. DAGEN DÄRPÅ SÅG JAKOB TILL ATT vara i god tid. Så pass god tid att han inte hittade några andra sökanden utan var tvungen att gå in till stora scenen och fråga var alla höll hus. Där plockade ett gäng snubbar undan efter Mando Diaos konsert. Gubbarna sa att jag skulle gå upp på scenen och lira. Det var rätt coolt. Vissa av gubbarna gillade det, men andra sa att de inte tyckte att jag var tillräckligt speciell. Efter den uppvärmningen var Jakob redo för juryn. Vi kan här klargöra att juryn i första sållningen inte är juryn som i tv-juryn med Laila Bagge i spetsen utan några helt vanliga musikkunniga Svenssons som gallrar ur artister som de tror gör bra i tv. De var hårda. Under den tiden jag var där var det bara en eller två som gick vidare. SLUTLIGEN INNE HOS JURYN spelade han The Frays How to save a life. De ville höra mer. Jag spelade Hallelujah, som för övrigt är en riktigt söndertjatad låt. I alla fall: jag gick inte vidare. Jag bad om att få lite konstruktiv kritik och de sa Du sjunger bra, du ser skön ut, du verkar skön, men det räcker inte. Hur konstruktivt nu det var sen Tänker du söka på nytt? Jag vet inte. Jag vet inte om Idol är min kopp te. Har i alla fall inga planer på det just nu. Det är väl en sista utväg när man närmar sig 30 och inte kommit vidare inom musiken. Du känns ju inte direkt som den nya Johan Palm. Nej. Precis. Har du följt Idol? Nja, någon säsong. Man har väl tittat på någon förfest ibland. Men inte har jag följt det slaviskt. Haft någon favorit genom åren? Darin kanske? Nej, man har väl snarare ratat än hejat på någon. Är du en sån som måste lyssna på musik hela tiden? Det går i vågor. Nu på våren har jag inte lyssnat särskilt mycket alls för min ipod har varit sönder. Men annars lyssnar jag mycket när jag är utomhus. Hemma gillar jag att det är tyst. Förutom när jag sitter vid datorn då. Man skulle kunna tänka sig att du har 3.000 låtar i din ipod. Nja, jag har olika playlists och lyssnar på olika genrer hela tiden. Någon vecka lyssnar jag bara på just fem eller 20 utvalda låtar och någon annan vecka är det en helt annan stil. På så vis lyckas jag aldrig lyssna sönder låtarna. Men kom igen, nog händer det väl att du lyssnar sönder en låt? Nej alltså jag tycker det är mest radio som spelar sönder låtar. Rix FM lyssnar man ju på ofrivilligt ibland och där spelas ju verkligen låtarna slut. Den här Takida-låten, vad heter den nu Curly Sue? Mmm. Den. Amen fy den är så äcklig. Det är ett exempel på en låt som inte inte nä, en låt som man inte vill höra helt enkelt. Jag gick förbi Takida när de spelade på Hultsfred och höll på att bryta ihop när den där låten kom. Åker du på festival i år? Nej. Jag har varit till Hultsfred två gånger, men i år har jag varken tid eller pengar. När du åker till Hultsfred, är det i syfte att se så många artister som möjligt eller sitta vid tältet och dricka dig full? Det är nog det senare alternativet. Man tänker att man ska se en massa band men sen är det ändå mycket roligare att hänga i campen. Är inte det lite pinsamt ändå, komma hem och knappt sett en akt? Äh, det tycker jag inte. Man kollar ju någon låt med ett band och sen kan man säga att man sett dem. På hemmafester, är du den där killen som sitter på Youtube och letar upp skojiga videos? Ja, det har hänt. Jag gillar Epic log fail och oseriösa låtar, sånt man kanske inte lyssnar på annars. Om du råkar hamna på en fest där det bara spelas dansband, bänkar du dig i ett hörn och tjurar då? Nej! Det är inget fel med dansband. Det är bara trevligt. 14

veckoslut à la sundström Vi gav Jakob en alldeles tom helg i sin kalender. Det här fyllde han den med: Lev livet också efter midsommar! FREDAG Jag förfestar med grabbarna. Före klockan tolv går vi till Arken och stämplar in oss ( billigare så ). På Arken går vi till Bryans bar och chillar. Försöker bli tillräckligt fulla för att våga dansa. Posar inför XIT:s partypicsfotograf. Efter Arken blir det Garagetkön. Helst ska man ha råd med en burgare. Det blir ingen efterfest eftersom lördagen ska orkas med. Hem och sova. LÖRDAG Sover till jävligt sent. Tre-fyra-tiden helst. Fikar efter jag vaknat. Förfest i tornvillan. Helst somna på förfesten och bli väckt. Gå till Dinos. Repetera kvällen innan, men eftersom det är lördag sitter det inte helt fel med efterfest. Det är bara trevligt. SÖNDAG Sover så länge det bara går. Nu är jag ledig, men annars försöker jag friskna till så pass mycket som möjligt till måndagen. Chillar. Äter, sover, dricker vatten vad gör man mer? Går till kyrkan kanske. TVÅ-I-TOPP MEST UTTJATADE LÅTAR ENLIGT JACOB: 1. Takida Curly Sue 2. Nickelback I wanna be a Rockstar Kör inte när du druckit alkohol. Du utsätter dig och dina medmänniskor för livsfara. En annan människas liv på ditt samvete ger dig en livslång baksmälla. Ta ditt ansvar. KRÖNIKÖREN MANGI BRUKAR CITERA JAKOB från fotbollsskolan när de var yngre. Han ska ha utbrustit det här är tråkigt, jag vill hem och spela dator. Det sammanfattar rätt bra min sportkarriär. Jag hade dålig syn och vägrade ha glasögon och dessutom var jag rädd för bollen. Han kallar sitt yngre jag för en riktig dork. Jag höll på med warhammer nere i bombskyddet och spelade dator. Mest World of warcraft. Jag satt uppe hela nätterna och drack Cola. Det kan jag i och för sig göra fortfarande. Jag var tvungen att ta mig själv i nackskinnet i natt för att stänga av datorn och gå och lägga mig. Vad gör du då? Hänger på bilddagboken, Facebook och msn. Ibland hittar jag något spel jag blir att geeka med i flera timmar. TILL HÖSTEN HADE JAKOB SÖKT till en rocklinje vid Fryshuset. Jag tyckte att jag skulle gå där, men det tyckte tydligen inte de. Så nu får vi hoppas att jag får ett jobb i höst. Så har jag tid att skriva lite låtar och så också. Hur går det till när du skriver dina låtar? Ibland kan det ju gå på tio minuter, men det skiljer mycket. Vad skriver du om? Det blir ju mest kärlek. Det känns så löjligt de gånger som man försöker skriva om någonting annat. Hur är det att hålla på med musik på Åland? Tja, ungdomslokalerna finns ju och där får man ju repa. Och det finns bra möjligheter att få spela för publik. Men man kunde tycka att fler åländska band skulle få spela på Rockoff, kanske inte varje år. Men någon gång, ha en åländsk bandkväll kanske ( skriv att Dennis, Paf Open-snubbar och Öspelsmänniskor kan kontakta mig, jag spelar gärna ). Paulus Arajuuri SOM SÅ MÅNGA ANDRA NYBAKADE studenter har Jakob ingen aning om vad han vill göra när han blir stor. Jag hoppas väl att jag får hålla på mer med musik, att jag inte tröttnar. Skulle vilja ha det som yrke som alla andra men äh, det är för tidigt för sådana val. Men ungefär hur tänker du dig framtiden: Bo i en storstad och dricka dig full varje fredag lördag eller slå dig ner i ett 120-kvadratshus på landet och bilda familj? Just nu är jag mer inne på storstadslivet och supa varje helg. Familjeliv känns inte direkt aktuellt. Men jag funderar inte så mycket över sånt. Kanske Top Model vore något, ändå. Kom in och se hela sortimentet av snygga halsband, armband, klockor, ringar m.m. Har du ingen jävla aning om hur Jakob Sundström låter kan du höra det på: MYSPACE.COM/SUNDSTROMJAKOB UR & GULD TORGGATAN 13, TEL. 19 833. VARD. 09 17, LÖRD.10 15 www.wickstroms.ax 15

EN ROLIG TIDNING SNABBSKOLA bli bartenderns gullegris Vi gjorde ett stickprov bland stans bartenders och de är rörande överens: du får ingenting beställt genom att slå i bardisken och vifta med femtiolappen som om den vore en supporterflagga. TEXT OCH FOTO ZANDRA LUNDBERG JENNIFER CRONIN, SERVITÖR PÅ DINOS Vilken drink blir sommarens drink 2009? Bland krogfolk har rosévin med Red bull blivit populärt redan. Den kallas för Rosé bull. Om man bara ska gå ut en enda gång på hela sommaren, när ska man välja sitt tillfälle? Åh det var svårt. Jag tycker ju själv det är skönare när det är lite mindre folk, så någon vardag då. Men vill man ha massor med party ska man välja antingen första eller sista Rockoff-lördagen, men då är det så himla mycket folk att risken är stor att kvällen blir ett enda långt köande. Annars kan säkert någon kväll under öspelen vara bra, eller midsommar kanske. Många vägrar gå in från uteserveringarna trots att risken för köldskador är överhängande, vilka är dina bästa tips för uteserveringshäng? Att dricka varma drinkar, varm choklad med Minttu eller Irish coffee. Kanske inte vara alltför lättklädd och sitta nära sina vänner. Vad har du i ditt glas i sommar? Rosévin, Amarettokaffe eller är det en drink blir det nog Liquid cocaine, en drink vi druckit mycket här på Dinos under vintern och våren. Den innehåller jäger, Malibu, sourmix och cola. Hur blir man bartenderns favoritgäst? Man står snällt och väntar på sin tur. De som är mest högljudda får sist hjälp. Helst ska man inte heller göra en kinabongsbeställning, det vill säga beställa tio olika drinkar till ett sällskap. Beställ hellre något enkelt, fem GT och fem lakrisal till exempel, så går det mycket snabbare. Vad är ditt recept för en lyckad sommarfest? Om det är fint väder tycker jag att man ska åka ut på sjön. Vi bor ju ändå på en ö. Sen när man kommit iland kan man gå till någon uteservering. Har man ingen båt kan man alltid grilla i någons trädgård. 16

EN ROLIG TIDNING RAMONA SUNDSTRÖM, BARTENDER PÅ ARKEN Vilken är sommarens it-drink? Folk förnyar sig inte speciellt mycket. De dricker det som alla andra dricker och då blir det Shaggy, Fittigt Fin och vodka/battery. Skiljer sig beställningarna märkvärt under sommarens stora evenemang? Ja det kommer folk från andra nationaliteter och de dricker ju annat än ålänningar som mest föredrar att dricka grogg. Svenskar dricker starköl och Smirnoff Ice medan finnar är mest för vodka/soda, mellanöl och GT. Det är alltid kul när folk varierar sig lite. Hur ska man bete sig för att vara en schysst kroggäst? Folk tror ofta att man inte ser dem. Och att man alltid tar någon annan före. Men så är det ju inte, står du i lugn och ro och väntar så blir det snabbt din tur. Jag har fått ett tips om att man ska ta fram pengarna färdigt och vifta med dem framför bartendern. NEJ! Det är det värsta du kan göra! Det händer alltför ofta att gästerna flaxar med pengarna under näsan på oss bartenders och vinkar i farten omkull drinkar som står på bardisken. Det är lönlöst. Har du någon specialdrink som just du är extra bra på att blanda? Nja jag frågar om gästen vill ha något surt eller sött och utgår från det. Vill de ha något sött blandar jag: två centiliter vaniljvodka, två centiliter Passoa och 50/50 av passionsjucie och sprite. Ska det däremot vara någonting surt och fräscht är det: två centiliter vodka, två centiliter sour apple, limekoncentrat och soda som gäller. Vad dricker du själv i sommar? Vodka/battery eller vodka/soda. Det får jag inte krapula av. Dessutom blir jag inte så där seg som man kan bli av annat. Ge ett tips för en bra sommarfest! Gå in på Facebook och skriv Fest? i statusraden. Så skulle jag göra. TOMMY JULIN, RESTAURANGCHEF PÅ UMBRA Vad dricker du i sommar? Mousserande vin, helt klart. Det är somrigt. I sommar har vi skumpafrossa på Umbra onsdagar och fredagar. Och det innebär? Vanlig skumpa och rosé med tilltugg till bra priser. Om man bara ska köra en utekväll i sommar, vilken kväll ska man satsa på? Någon helg i slutet av juli är det ju riktigt bra drag. Själv gillar jag när det är mer lugnt. Söndagar är softa, då är det mycket krogpersonal ute och man kan sitta i lugn och ro och snacka. Hur ska man preppa inför en helkväll på en uteservering? Att ha med sig ett trevligt sällskap kan ju ofta göra att man glömmer att det är lite småkyligt. Annars är varma drinkar alltid bra. Skiljer sig barbeställningarna åt mellan sommarens stora evenemang? Det är lite svårt att säga, jag har ingen erfarenhet av öspelen, men jag skulle tro att det går mer drinkar under Rockoff och mer viner, öl och sånt under öspelen. Hur ordnar du en trevlig fest i sommar? Balkonghäng med goda vänner för att senare gå vidare till någon uteservering är ju aldrig fel. Och sen brukar man ju ofta hitta ännu fler vänner ute på krogen. 17

På banan hela sommaren! Peter Linda H Jeanette Sofie Henrika Lenita Camilla Marina Anci Anna Cecilia Jennie Jonna Linda E Julia Mån-ons-fre 9-17 Tis-tors 9-19 Lör 9-16 Sön 10-16 Torggatan 10, tel. 15 021 www.klippupp.com Dags att måla HUS, STUGA OCH STAKET eller olja in IMPREGNERADE BRYGGAN OCH TEAKBORDET? TIPS! När du ska stryka på tunnare färg/olja, använd så bred och tjock pensel som möjligt på "rena" ytor, så spar du tid och färg/olja. Falu oljebaserad rödfärg 3 liter 15 Teknolin vit, 3 liter 29 Falu rödfärg 10 liter 29 Målarens linoljefärg vit, 10 liter 44 Panu vit 3 liter 31 Träskydd färglös, 10 liter 37 Grundades 1948 SKARPANSV. 28 TEL. 19 867 VARDAGAR 08 17, LÖRDAGAR 09 13 18

GOOD CLOTHES NICE PRICE GAMES STREET TORGGATAN 11, TEL 14 887 www.veromoda.com 19

EN ROLIG TIDNING Mmaderiellt jeansshortsometer barometern Kan jag använda min gamla klänning från i fjol i sommar igen? Vågar jag visa mig utanför dörren i cykelbyxor? Vilka smycken är det som gäller i sommar? Detta är frågor som kanske skapar obalans i ditt liv just nu. Bara lugn, XIT ger dig svaren. JEANSSHORTS Kanske sommarens bästa plagg. Jag kommer att bo i mina avklippta 501:or i sommar, trots att de ger mig en präktig tantrumpa och illusionen av en pung. Jag matchar dem med en stor halvtransparent t-shirt, slår knut på den, visar lite av magen och drar på mina vita tygskor en skön sommardag. Hur enkelt som helst att göra också, allra helst snor du ett par gamla färdigt slitna jeans av pappa, klipper av, viker upp och rockar skiten ur stranden i sommar! ACCESSOARER Jag har varit väldigt dålig på att smycka mig i vinter och vår, så nu i sommar vill jag ha armband, halsband och ringar i mängder! Runt halsen hänger jag helst ett läderband med en stor peaceberlock, på armarna vill jag ha läderband i både brunt, svart och färg blandat med tjocka kedjor och nitar, och ringarna ska vara få och stora. Jag kör på min för stora döskallering och en enorm sten från Snö. BADDRÄKTEN Okej, i sommar är det dags. Kom igen, nu bojkottar vi bikinin. Det är på tiden att vi får bort tantstämpeln från baddräkten. Allra snyggast är det med en riktigt URRINGAD RYGG, one-shoulder eller en riktigt knallig färg tycker jag. Vill man mot all förmodan ändå sola magen lite, tycker jag att det är helt okej med en högmidjad bikini, gärna kombinerad med en stor hatt. Riktigt hett. LJUS BLAZER Den perfekta blazern ska vara riktigt tunn, lite småskrynklig, lång och med stora fickor. Tråkigt nog har jag inte hittat någon jag vill ha som samtidigt kostar under 500 euro. Knepigt det där. Jag vet att Monki har en rätt fin, men jag vill se ut som en snygg tjugoårig brud och inte en liten gubbe på semester, vilket jag gjorde i den. Men the hunt continues! MAXIKLÄNNING Lika lite som jag trodde att jag någonsin skulle ta på mig ett par stuprörsjeans när jag var tretton, trodde jag att dessa ord skulle komma ur min mun: Jag måste ha en maxiklänning. Den ska vara axelbandslös, tunn, mönstrad och lång utav bara fan, helst ska man vara tvungen hålla upp den när man går för att den är så mycket tyg. Den perfekta klänningen är blommig med svart botten och ägs av drottningen av maxiklänningar: Nicole Richie. STORSTICKAT Den är slutsåld sedan länge, Monkis variant av den storstickade tröjan. Och med all rätt, kan det bli mer sommar än bara ben, solbränna, morgonrufsigt hår, snäckarmband och naturvit storstickad tröja? Tror inte det. Där har vi förresten en riktigt schysst idé till en photoshoot, har du långt hår och snygga ben, call me. MOCKA Ingen kanske har missat att sommarens största trendmaterial är mocka. Och mockajackan i all ära, men där den gör sig absolut bäst enligt mig, är på skor. Jag drömmer om ett par smutsrosa höga mockaheels, dreglar efter beiga kilklackar från Bronx och sjunger med till Elvis: honey, lay off of my shoes, don t you step on my blue suede shoes!. Eller nej, det gör jag inte alls. 20

EN ROLIG TIDNING CYKELBYXAN Jag är tudelad när det kommer till cykelbyxtrenden. Å ena sidan kan det vara så sjukt fult med ett par lite för tighta cykelbyxor på ett par mustiga lår, men å andra sidan kan det vara riktigt snyggt med ett par avklippta strumpbyxor på ett par välformade ben. Värt att testa tycker jag, med tanke på hur många trasiga strumpbyxor jag har som material. Jag tänker nog trasha mina ännu lite till, typ riva i dem med vår kattborste eller något. FRANS- STÖVLAR Fransar kan vara så himla fint, till exempel på en bikini (H&Ms webbshop har en jättefin just nu), en mockaväska eller som en enkel liten rad på ett par pumps. Men fransstövlar, vem fan kom fram till att pryda ett helt stövelskaft med fransar? Ren idioti och inte det minsta snyggt. VADKORTA LEGGINGS Vadleggings är det perfekta plagget om man vill korta av sina ben med säg tjugofem centimeter. Vill man dessutom ge intryck av att man inte har ben utan mer någonting i stil med stubbar mellan rumpan och fötterna kan man slå på stort och dra på sig ett par vita. Vill man ha dem till fest kan man ta en modell med spetskant, ni vet för att få till ett sånt där fint litet veck mitt på vaden. Och nej jag tycker inte om vadleggings. Inte alls. BYGELBIKINI Vänta nu, har du på dig underkläder på stranden? Nähä okej förlåt, det var bara en ljuslila bygelbikini med breda axelband. Det är ganska enkelt, ska man bära upp en enkel bygelbikini på stranden i sommar får man fan lägga manken till och köra fullt ut på RETROLOOKEN MED HÖG MIDJA OCH STAR- KA FÄRGER som rött eller blått. Dessutom är det viktigare med en snygg bikini än en snygg urringning på stranden, kom ihåg det. LACK Vad är grejen med att folk har börjat ha lacktights på sig på krogen igen? Har ni missat att det precis blev sommar och varmt? Lack är förstås något jag överlag har svårt för. Som till exempel när jag var på jakt efter ett par svarta pumps för ett tag sen och fick konstatera att 98 procent av alla svarta pumps i butikerna är gjorda i lack. Svarta lackpumps är helt sjukt vintrigt, och enligt mig dessutom riktigt fult, och jag har själv ett par skräpande i bilen. Funderar på att slänga av dem i farten nästa gång jag åker förbi soptippen. CHINOS Jag hatar chinos. Det är så himla snyggt på ett par raka höfter, medan jag med mina skidbackshöfter helt kan glömma att någonsin kunna se normal ut i ett par. För det första är alla jag provat gjorda för tolvåriga pojkkroppar, och för det andra tycks de alltid vara lite för pösiga eller lite för tighta. Förbanna. Jag tror jag lämnar chinosbärandet åt er killar. Kör på ett par pastelliga eller ett par safariinspirerade och look fabulous för oss båda. SPORTIGA SOLBRILLOR Det här gäller både killar och tjejer, listen up: Det är varken snyggt eller särskilt coolt med sportiga solbrillor. De är designade to serve and protect och är säkert hemskt praktiska och bekväma. Men det är en flytväst också, men inte fan ser jag någon över fem gå med sån på Nabben för det. Sluta upp med de här fasonerna och köp ett par riktiga solbrillor istället. 21

EN ROLIG TIDNING beach 2009 Medan vissa blev tagna på sängen eller rättare sagt på soffan med näven långt nere i megapussin finns det de som hittat beachformen. XIT satte sig ner med Maria Löfroth, Lucas Wideman och Jonas Haglund för att prata pulverdieter, ätardagar och träningsmaskiner från tv-shop som faktiskt fungerar. TEXT ZANDRA LUNDBERG FOTO MADELEN HOLMSTRÖM Den här återkommande hetsen inför beachsäsongen, vad tycker ni om den? Maria: Visst vill man vara i bra form till sommaren. Men om man bara motiverar sig själv att träna på våren i och med den kommande sommaren, vad ska man då ta till för motivation på hösten? Lukas: Jag är i rätt dålig form nu eftersom jag inte har några tävlingar. Men jag försöker att hålla vikten ändå, jag vet hur jobbigt det är att sitta där med tre nötter framför sig och peta bort äggulan från vitan. Hur viktig är kosten? Jonas: Givetvis är det viktigt att få i sig alla näringsämnen, men det bästa med att träna är ju att du i princip kan äta rent ut sagt vilken skit som helst. Maria: Jag tycker att man automatiskt börjar äta mera hälsosamt när man tränar. Jonas: Det är ju så. Nu har jag aldrig varit något freak som klämt i mig cola, godis, chips och choklad men man brukar i vilket fall som helst inte vara särskilt sötsugen efter ett träningspass. Lucas: Jag gillar att äta. Mycket. När jag ska tävla är jag tvungen att dieta för att nå min viktklass som är 77 kilo. Vanligtvis väger jag 84. Jonas: Tur att det inte finns viktklasser i golf Maria: Med regelbundna mål och mellanmål kommer man långt. Jonas: Många tror att man ska gå ner massor bara genom att äta bra. Men man måste röra på sig också. Å andra sidan: att sluta dricka läsk hjälper nog mycket. Har ni ätardagar? Lucas: Jag måste ha stränga regler, annars äter jag hur mycket som helst. Speciellt när jag är på jobb på Birka för där finns alltid massor med tårtor och kaffebröd framdukade. Men på söndagar får vi glass och det brukar jag äta. Maria: Jag äter det jag vill äta när jag blir sugen på det. Blir jag sugen på något sött efter maten till exempel så tycker jag att det brukar räcka med en kopp te, sen är man nöjd. Jonas: Ätardagar är nog bra så längre du inte låter det gå överstyr. Att du inte helt plötsligt tänker amen jag åt ju i går så därför kan jag ju lika bra äta i dag också. Bantar du är det bra med en ätardag i veckan, det sätter fart på ämnesomsättningen som går ner när man svälter sig. 22

EN ROLIG TIDNING 3x3 MARIAS TRE Musik eller tystnad under löprundan Tajta eller lösa träningskläder Gruppträning eller enskild träning JONAS TRE Kocka hemma eller äta ute Blossom Tainton eller Anna Skipper Simning eller löpning LUCAS TRE Yoga i syfte att hitta sinnesfrid eller klämkäck vattengympa med tanter i medelåldern Fotboll på tv eller spela själv Tennis eller badminton Maria: Är man en sån som till exempel gillar läsk så kan ju tycka att det är bra att välja en dag i veckan då man får dricka det. Vad tycker ni om alla de här dieterna och Träna 8 minuter om dagen i fyra veckor -metoderna? Jonas: Jag kan säga att jag aldrig hittat någon bra övning bland de här 10-minutersträningsmetoderna. Maria: Jag brukar nog läsa dem men de håller ju sällan vad de lovar. Jonas: Det är ju omöjligt att gå ner så där mycket på så kort tid och OM man gör det så är det bara vätska man tappat. Är du överviktig och tappar fyra kilo på en vecka blir du säkert jätteglad, men det är inte lika kul sen när du gått upp dem igen. Det är sådana som slutar träna efter tre månader. Maria: Men det är klart att det skrivs om det. Viktminskning säljer ju. Jonas: De som har lite kunskap går inte på sånt där. Man vet ju att allt handlar om att förbränna mer än man tar in. Har ni testat någon diet? Lucas: Jag äter väldigt lite kolhydrater och sju åtta mål om dagen. Det förespråkar väl både GI och Atkins. Jag har helt enkelt kommit fram till att jag mår bäst av att äta så. Hellre en bit kött till än en potatis, sen kan man kalla det en diet om man vill. Vad tror ni om pulverdieter? Maria: De kan vara bra för någon som ska gå ner mycket i vikt att starta med en pulverdiet för att få känna wow, det hände något med kroppen, men det svåra är sen att ändra sin kost och sina vanor långsiktigt. Tror ni på att äta riktigt fett eller ska man jaga lightprodukter? Jonas: Jag tror att debatten om lightprodukter bottnar sig i samma som den om kolhydrater gör. Det handlar om ekonomiska intressen. Stora företag som vill att du ska äta mycket kolhydrater och köpa dyra lightprodukter helt enkelt för att de tjänar pengar på det. Lightprodukter innehåller mycket märkliga ingredienser. Lukas: Äter man riktigt fett regelbundet använder kroppen det som bränsle eftersom den vet att den kommer att få mer. Men man måste ju fortfarande göra av med energin som fettet ger. Det finns en hel djungel av kosttillskott där ute, hur ska man ta sig fram genom den? Jonas: Det beror på vilken nivå du tränar på men jag tycker att tillskott är bra, ibland orkar man ju inte laga mat och se till att tillgodose allt kroppen behöver. Maria: Jag brukar rekommendera mina högstadieelever som tränar mycket och äter dåligt att ta en proteinshake nu och då. Är man nybörjare inom området ska man fråga de som säljer tillskotten, de vet vad det handlar om. Lukas: Ibland kan jag undra vad folk blir rekommenderade. Jag ser de här som varit på ett cyklingpass och dricker gainers med hälften kolhydrater. Jag går upp i vikt när jag dricker en sån! Maria: Det handlar om att man ska veta vad man vill få ut av tillskottet också: vill man ha det för att få energi till träningen, som återhämtningsdryck eller som mellanmål för att hålla insulinnivåerna jämna? Jonas: Kosttillskotten är ofta rätt dyra också. Man ser de här killarna som gymmar någon gång i veckan och tar dyrt kreatin, men i stället för att bli biffiga blir de bara tjockare. Man ska veta vad man får för pengarna. Vad tycker ni om hemmaträning, yoga-dvds och tvshopmaskiner? Jonas: Jag har faktiskt en bra erfarenhet av en tv-shopmaskin! Den heter Total gym 1000 och marknadsfördes som the lean and mean workout machine av Chuck Norris. Det var en massa kablar och man kunde dra sig hur som helst. Tungt var det. Och den där bänken håller ännu! Dessutom tar den inte mycket plats. Maria: Men i många hem blir de liggande och skräpa under någon säng. Lukas: I vilket fall som helst är det ju klart bättre att träna lite hemma än att inte göra det alls. Maria: Mmm jag hade några tjejpolare som köpte en crunchmaskin från tv-shop. De satt och böjde sig fram och tillbaka i soffan och efteråt gick de till McDonalds. Sen undrade de varför det aldrig gav något resultat. Hur viktigt är det med nya snygga träningskläder? Funkar det att träna i en gammal urtvättad New kids on the block-tischa? Maria: Jag köper nog rätt mycket träningskläder, man tvättar dem så ofta. Det som är viktigt, tycker jag, är att kläderna är funktionella. Lukas: Jag tränade i ett år i min syrras gamla innebandyshorts. Så mycket bryr jag mig. Jonas: Haha, jag körde också länge i mina gamla IF framshorts som var tio år gamla. Tittar ni mycket på sport på tv? Jonas: Ja, jag är fanatic, tittar väldigt mycket på Eurosport. Lukas: Jag tittar om det är någon fighting, men annars är jag inte speciellt intresserad. Maria: Tävlingar är kul, OS och VM. Jonas: Och snooker! Hur håller man träningsinspirationen vid liv? Jonas: Den kommer naturligt när man börjar träna. Du mår så otroligt mycket bättre. Lucas: Det är en stor morot att hela tiden försöka bli bättre och bättre. Och det är sen också belöningen att man blivit bättre. Maria: Jag tror att de som har svårt att komma igång behöver delmål. Många tror att de ska få den där perfekta kroppen direkt. Jonas: Ja, tror man att man ska få ett sexpack på tre månader kan det kännas tungt och tråkigt när man inser att det inte går. Maria: När jag slutade friidrotta visste jag inte riktigt vad jag tränade för. Sen bestämde jag mig för att bli instruktör. Det är så viktigt att ha ett mål! Man kan gärna ta med sig en kompis och bestämma sig för att man ska gå ner fem kilo eller orka springa tjejmilen tillsammans. NAMN: Jonas Haglund. ÅLDER: 26 år. GÖR: Banarbetare vid Kastelholms golfbana. TRÄNAR: Golfar, gymmar, konditionstränar (löpning, längdskidåkning, med mera). NAMN: Maria Löfroth. ÅLDER: 31. GÖR: Jobbar som lärare i Strandnäs skola. TRÄNAR: inför öspelen: tävlar i 1.500 och 5.000 meter löpning. Jobbar som instruktör i Bodypump och cykling på Träningsverket. NAMN: Lucas Wideman. ÅLDER: 20 år. GÖR: Studerar. TRÄNAR: MMA (Mixed martial arts) och styrketränar. 23