Välkommen till Solna Stads Seniorträffar

Besök gärna Solna Stads hemsida www.solna.se där kan du läsa mer om våra verksamheter, eller Vill du komma i kontakt med oss via e-post seniortraff@solna.se Välkommen till Solna Stads Seniorträffar Omvårdnadsförvaltningen Bilden tagen av Åsa Nyman vid Råstasjön, påfågelöga Program maj - augusti 2010

Alla seniorer i Solna är välkomna till alla våra verksamheter. Här kan man delta i många aktiviteter. Dricka kaffe med bröd. Eller bara komma och prata bort en stund. På Turkosen och Gunnarbo kan man även äta mat. Under året arrangerar vi olika evenemang som: Utställningar, julmarknader, konserter, underhållningar, föreläsningar, pub med dans och mycket mer. Verksamheternas program finns att hämta på seniorträffarna, Biblioteken, Solna Forum, Vårdcentraler och Äldreboenden Programmet kommer ut 3 gånger per år: Januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, September, oktober, november, december

Ankaret Hagalundsgatan 33 Tfn: 08-27 44 33 Återkommande program Måndagar 10.00 12.30 Akvarellmålning* start 20/9 12.00 13.30 Litteraturcirkel 1.** start 20/9 16.00 18.30 Akvarellmålning* start 20/9 Tisdagar 09.30 12.00 Sy lappteknik** start 24/9 10.00 11.00 Stavgång*** start 31/8 12.00 13.00 Bingo, pågår hela tiden 13.30 15.00 Spela kort som sällskapsspel, pågår hela tiden Onsdagar 10.00 13.00 Vävning*** start 15/9 10.30 12.30 Korgmålning** start 15/9 11.00 11.30 Lättgymnastik start 22/9 12.00 14.00 Bridge start 1/9 16.00-18.30 Akvarellmålning * start 22/9 Torsdagar 09.30 12.00 Oljemålning** start 9/9 11.00 12.00 Lyriktimmen, jämna veckor, start 9/9 11.00-12.00 Boule, pågår hela sommaren 12.30 14.30 Minigolf, start 2/9 13.00 15.00 Litteraturcirkel 2, jämna veckor start 16/9 Fredagar 10.00 10.45 Line-dance** start 1/10 11.00 12.00 Nutidskryss, start 20/8 12.00 13.30 Allsång, sjung av hjärtans lust, start 20/8 * i samarbete med Bilda **i samarbete ABF ***i samarbete med Vuxenskolan Vi Minns vårt 1900-tal, vissa onsdagar kl.13.00 14.30 samt Opera & Musikmatinéerna, vissa torsdagar & söndagar, Se anslag på Ankaret eller ring tel. 27 44 33 för information Ankarets program för maj augusti 2010 Ankarets öppettider i sommar är tisdagar & torsdagar kl. 11.00-15.00 fr.o.m. 28/6 tom. 13/8 Varje tisdag hela sommaren har vi promenader, bingo och kortspel. Vävsalen är öppen för alla, varje tisdag & torsdag, om du vill komma och väva, sy eller pyssla en stund. Kom in och ta en kopp kaffe med bröd eller smörgås i vår Cafeteria, som är öppen varje tisdag & torsdag kl. 11.00 14.00 hela sommaren. Varannan torsdag har vi fria aktiviteter, och varannan torsdag under hela sommaren kommer vi att ha Trivselträffar kl. 12.00 med början den första träffen 1 juli, och andra träffen 15 juli, vid dessa första två träffar kommer Åke Nilsson och spelar skivor till kaffet. De andra trivselträffarna som är: 29/7, 12/8 & 26/8 kommer vi att sjunga allsång, se film, läsa dikter och kåserier, berätta roliga historier m.m. Bidrag med det som du tycker är roligt. Kaffe och kaka för endast 10 kr vid dessa träffar. Stödpunkten har Årsmöte torsdag 27 maj kl. 13.00 Alla är välkomna! Bussresan i år går till Bröllopsaktuella Ockelbo Fredag 28 maj, avresa kl.08.00 från Ankaret, hemfärd ca.18.00 Kostnad: 300 kr (ord. pris 590 kr ) Anmälan och betalning till Ankarets cafeteria senast 21/5 Arrangör: Ankarets förtroenderåd Midsommarfirande onsdag 23 juni kl.12.00 Med sill, potatis och tillbehör, kaffe och kaka för endast 50 kr. Dragspelsmusik med Åke Hägglund, känd från Radio Viking. Anmälan och betalning till Ankarets cafeteria senast 18/6 Arrangör: Ankaret & Ankarets förtroenderåd Glad Sommar!

Bollens seniorträff Tfn 734 29 42 Stråkvägen 7, 169 35 Solna. Sommarens öppet tider: 28/6-13/8 11.00-15.00 måndag, tisdag, torsdag Måndag 11.00-13.00 Syjunta 11.00-15.00 Vävning 13.00-13.30 Sittgymnastik 14.00-15.00 Gemensam kaffestund Tisdag 11.00 13.30 Valfria aktiviteter 11.00 15.00 Vävning 13.00 14.00 Bingo 13.30 15.00 Gemensam kaffestund Onsdag Stängt i sommar. Torsdag 11.00 15.00 Vävning 11.00 13.00 Spel och pyssel 12.00 13.00 Sittgymnastik 14.00 15.00 Gemensam kaffestund Fredag Stängt i sommar. Maj Torsdag 6/5 kl. 12.00, Mobilskola Fredag26/5 kl. 13.00 La bella Italia med Paolo Marogna Förtroenderådet bjuder på Fredag 28/5 kl. 11.00 Sveriges Senior Shop Vårnytt! Kläder för damer och herrar. Juni Torsdag 3/6 kl. 12.00, Mobilskola Tisdag 15/6 kl. 13.30 Birger Nord, äldreombudsman, kommer till Bollen. Kom och tala om det som är angeläget för Dig. Onsdag 23/6 kl. 13.00 Midsommarfest Midsommar firande på gården. Förtroenderådet bjuder på Tårta, kaffe. Underhållning. Juli Torsdag 22/7kl. 13.00 Maria Zalai uppträder Augusti Torsdag 19/8 kl. 13.00 Grillfest. Underhållning. Arr. förtroenderådet Tisdag 24/8 kl. 13.30-14.30 Birger Nord, äldreombudsman, kommer till Bollen.

Gunnarbo Gunnarbovägen 2 Tfn: 470 30 18 Sommarens öppettider 28 juni 13 augusti kl: 10.30 14.40 Månd - fred Måndagar 13.00 14.00 Frågesport Tisdagar 10.00 11.00 Bingo, sommaruppehåll from 8 juni 10 aug 11.30 13.30 Sopplunch Onsdagar 10.30 12.30 Kortspel 13.00 14.00 Sittgymnastik och Qigong med VillGott Torsdagar 13.00 15.00 Åke Nilsson spelar skivor till kaffet Inte 1 juli och 15 juli Fredagar 10.00 11.00 Sittgymnastik och Qigong med VillGott Tisdag 5-6 maj Seniordagar Öppet hus med VillGott, besökarna visar sina alster. Kl:10.30 11.30 Diakon Christer Schwartz med Monica Nilsson sång och musik Onsdag 6 maj Kl:10.00 11.00 Sittgymnastik och Qigong med Pernilla Hugosson och Åsa Nyman Vi har Naturen läker som tema och utställning. Gratis ekologiskt kaffe och våfflor Gunnarbos program för maj - augusti Maj Tisdag den 4 maj kl: 12.30 Diakon Christer Schwartz och Monika Nilsson sjunger önskepsalmer Onsdag 12 maj kl: 10.30 13.00 Mobilhjälp med Per Forsberg Tisdag den 18 maj kl: 12.30 Musikcafé under ledning av Pernilla Hugosson och Åsa Nyman Tisdag den 25 maj 12.30 Diakon Christer Schwartz och Monica Nilsson sjunger önskepsalmer. Juni Tisdag 8 juni kl:12.30 Musikcafé under ledning av Pernilla Hugosson och Åsa Nyman Tisdag 15 juni kl:12.30 Mikael Jargelius sång och musik Tisdag 22 juni kl: 12.30 Midsommarkaffe och tårta musik och sång med Hej o Hå och Åsa Under juli månad ingen underhållning Augusti Tisdag 10 augusti kl: 12.30 Piano med Jarl Hartelius allsång med Åsa Nyman Tisdag 17 augusti kl: 12.30 Piano med Jarl Hartelius allsång med Åsa Nyman Tisdag 24 augusti kl: 12.30 Diakon Christer Schwartz och Monica Nilsson sjunger önskepsalmer. Tisdag 31 augusti kl:12.30 Tommy Hammarsten sjunger och spelar gitarr

Hallens bokcafé Lövgatan 45 Maj Tisdagar 13.00 14.00 Spelar vi Bingo under ledning av Britt-Marie Nordgren Plan 2, allrummet. Varmt välkommen! Fredagar 13.00 14.00 Kultur och underhållning med VillGott 21 maj Allsång med gästartister 28 maj Allsång med gästartister Juni 4 juni Mälaröstråk, stråkorkester från Ekerö, spelar till allsången och underhåller 11 juni allsång med gästartister 18 juni Från visa till schlager Kurt Dahl gitarr, klarinett och sång. Välbekanta visor och schlagers från 40-talet och framåt.

Seniorträff Huvudsta Skoga äldrecentrum, Jungfrudansen 17, Huvudsta, Solna En social mötesplats med aktiviteter för både kropp och själ för Dig som fyllt 65 år och bor i Solna AKTIVITETS SCHEMA FÖR SOMMAREN 2010, DEL 1 Gäller 2010-05-03 2010-06-24, med reservation för ändringar Måndag kl 13.00-15.00 *Drop-in gym Fredagen den 7/5 kl. 13.15 14.45 i aulan. Musikalisk eftermiddag med Tamas Ungvary, i form av en filmpresentation. Fredagen den 28/5, kl. 11.00 12.00 i aulan. Fredagsföreläsning med Sandra Skar, Apotekschef, Apoteket Hjärtat, Centralvägen. Information samt möjlighet att ställa frågor. AKTIVITETS SCHEMA FÖR SOMMAREN 2010, DEL 2 Gäller 2010-06-28 2010-08-31, med reservation för ändringar Tisdag Onsdag Torsdag kl 10.00-12.00 Boule, kloten finns vid banan för fritt spel! kl 13.00-13.30 Sittgymnastik i aulan kl 13.45 14.15 Qigong i aulan kl 15.00-16.00 *Drop-in gym kl 11.00-12.00 Cirkelträning i aulan; 5/5, 12/5, 19/5, 26/5. kl 13.00 15.00 *Drop-in gym kl 08.00-10.00 *Drop-in gym kl 10.00-10.30 Sittgymnastik i aulan kl 10.45-11.15 Qigong i aulan kl 11.30 12.00 Taktil massage, vi masserar varandra, i Aulan. kl 13.00 15.00 *Drop-in gym Måndag Tisdag spel! Onsdag Torsdag Fredag kl 13.00 13.30 Sittgymnastik i rehabsalen Kl 13.30 14.00 Qigong i rehabsalen kl 10.00-12.00 Boule, kloten finns vid banan för fritt kl 13.00-14.30 *Drop-in gym kl 13.30 14.30 *Drop-in gym kl 13.00-13.30 Sittgymnastik i rehabsalen kl 13.30-14.00 Qigong i rehabsalen kl 09.00 10.00 *Drop-in gym kl 10.00-12.00 Boule, kloten finns vid banan för fritt spel! Fredag kl 10.00-12.00 Boule, kloten finns vid banan för fritt spel! kl 13.00 14.00 *Drop-in gym SPECIELLA EVENEMANG Fredagen den 7/5, kl 11.00 12.00 i aulan. Fredagsföreläsning med Åke Duvbäck. Åke berättar om sina resor världen över samt visar spännande kuriosa. * För att få tillgång till att styrketräna i gymet ber vi Dig att först kontakta Carolina för introduktion. Alla våra lokaler är anpassade för funktionshindrade. Har du frågor, önskemål eller synpunkter gällande programmet så är Du välkommen att kontakta oss! Varmt välkomna! Carolina 08-58647557, Jouliet 08-58647554 carolina.burgstaller@solna.se joulet.manaci@solna.se

Röda Korset Blåsippor på Tivoliudden. Återkommande program Röda Korsets och Solna Stads Mötesplats Kupan i Bergshamra Centrum Mitt i Bergshamra Centrum hittar du Röda Korsets och Solna Stads Mötesplats Mötesplatsen med Café och butik är öppen maj - augusti Tisdag, onsdag, torsdag, fredag, kl. 10.00 16.00 från 18/6 fredagar 10.00 14.00 Lördag 8/5, 29/5, 12/6, 14/8, 28/8, kl. 11.00 15.00 Adress: Björnstigen 10, 170 72 Solna Telefon: 08-444 92 20 eller 08-444 92 21 Hit kan du komma med buss 508, 509 och 540 eller med tunnelbana, hpl Bergshamra Centrum Skulle du vilja ha någon som besöker dig eller som du kan gå ut och gå med? Ring då Väntjänsten i Solna Telefon 08-655 82 64 Väntjänsten i Solna drivs i samverkan mellan Röda Korset, Äldreforum och Solna Stad Tisdagar 10.00 10.30 Qigong med VillGott 11.00 15.30 Data- och mobilstöd, ring och boka tid 08-4449220 individuell handledning kostnadsfritt Inte vecka 31 Onsdag 13.00 15.00 Träna svenska Du möter människor från olika länder för att samtala, spela spel, dricka kaffe och läsa tidningar. Inte v 26-32, 15.00 15.30 Sittgymnastik med VillGott Under veckorna 26-30 är sittgymnastiken på onsdagar. Torsdagar 10.00 15.00 Sömnadsgrupp, vi syr och stickar barnkläder och prylar som vi antingen säljer i butiken eller till behövande barn i andra länder. Inte veckorna 30-33 Fredagar 11.30 13.30 Anhörigcafé hålls följande fredagar 7/5, 21/5, 4/6, 18/6, 13/8 15.00 15.30 Sittgymnastik Ledare Åsa Nyman under veckorna 26-30 är sittgymnastiken flyttad till onsdagar Lördag 8 maj 11.00 15.00 Röda Korsets dag i Bergshamra Centrum, med vårmarknad och insamling för kampanjen Rädda mammorna

Sockerbiten möjligheternas hus Vårens och sommarens speciella program Maj Måndag 10.00-14.30 Internetcafé 14.30-15.00 FF i datasalen Tisdag 10.00-16.00 Internetcafé 14.00-15.00 Cirkelträning med VillGott (sista gång 24/6) 13.00-16.30 Snickeriet (stänger 17/6 öppnar igen 17/8) Onsdag 10.00-15.00 Internetcafé Torsdag 10.00-16.30 Internetcafé 11.00-12.00 Seniorgympa med VillGott (13/5 utgår, sista gång 22/6) 13.00-16.30 Snickeriet (stänger 17/6 öppnar igen 17/8) Fredag 10.00-15.00 Internetcafé Öppettider i sommar! 28/6 16/7 Tis - fred 10.00-16.30 19/7 6/8 STÄNGT Torsdag 6 maj kl. 14.00-16.00 Får jag lov? Sätrabäljarna spelar upp! Arr: Sockerbitens förtroenderåd Torsdag 20 maj kl. 14.00-16.00 Musik kryss med Hannes Melodikryss med priser! Arr: Förtroenderådet Torsdag 27 maj kl. 14.00-16.00 Får jag lov? Sista dansen innan sommaruppehållet! Band the box spelar upp! Arr: Vuxenskolan Augusti Torsdag 26 augusti 14.00-16.00 Får jag lov? Olle Ejlestam spelar upp till dans Du kan spela tv-spel, NintendoWii. Vi har spel där du kan balansträna och träna upp din fysik. 9/8 27/8 Tis. tors. 10.00-15.00

Turkosen Med Café Hannebergsgatan 41 Tfn: 08-735 20 36 Återkommande program till midsommar. Sommaruppehåll fram till september Måndagar 10.00 11.00 Sittgymnastik med VillGott 13.30 14.30 Kaffestund 14.00 16.00 Syjunta Tisdagar 10.00 11.00 Bingo 13.30 14.30 Kaffestund Onsdagar 09.00 16.00 Dataundervisning Obs! inte 12 maj 13.00 14.00 Nutidskryss 13.30 16.00 Syjunta Torsdagar 10.00 16.00 Vävning 13.30 15.00 Kaffe med bingo Fredagar 10.00 11.00 Sittgymnastik med VillGott 13.30 16.00 Kaffestund, minigolf Sommarens speciella program På Turkosens Seniorträff under sommaren 2010 Maj Underhållning av musikgruppen RAA-DUO Torsdag den 20 maj kl:13.30 15.00 Kaffe och hembakat kaffebröd Juni Torsdag den 3 juni kl: 13.30 15.00 Kaffe, kaka och allsång med VillGott Midsommarfest Onsdag den 23 juni kl: 12.00 Firar vi midsommar med grillfest. Sätrabäljarna underhåller oss! Anmälan görs till Turkosen tfn: 08-735 20 36 Alla är hjärtligt välkomna! Juli Grillfest Torsdag den 15 juli kl: 12.00 15.00 Paolo Marogna underhåller oss med sång och musik. Kaffe, hembakat kaffebröd Augusti Torsdag den 5 augusti Gemensam bussutflykt Alla är hjärtligt välkomna att vara med. Anmälan görs till Turkosen, senat 29 juli Tfn: 08-735 20 36

VillGott finns på en seniorträff nära dig! Friskvårdsaktiviteter och kulturarrangemang erbjuds på samtliga seniorträffar, välkommen att delta! Du finner varje enskild aktivitet som exempelvis Qigong, sittgympa, dans mm under varje seniorträff i programbladet. Prova något nytt och hitta de aktiviteter som passar just dig! Vill du bli VillGott-volontär? Har du ett brinnande intresse för kultur eller friskvård? Eller kanske ett yrkesliv som pedagog eller inom vård och hälsa bakom dig? Vi söker dig som vill dela med dig av din kunskap och glädje för att göra andra människors vardag bättre! Som VillGott-volontär får du möjlighet att engagera dig i friskvårdsaktiviteter och kulturarrangemang på stadens Seniorträffar. Kanske vill du leda stavgång, qigong, sittgympa eller allsång, hålla i en studiecirkel eller något annat? Som VillGott-volontär får du utbildning och kontinuerligt stöd från VillGotts personal. Välkommen till informationsmötet! Läs om hur det är att vara med i Hälsoprojektet VillGott s Hälsoprojekt tar steget in i de moderna medierna! Sigvard och Li bloggar om hur det är att vara med i VillGott s Hälsoprojekt 2010. Läs om hur det går för dem på bloggen som du hittar på www.halsoprojektet2010.blogspot.com Musikcafé och allsång med VillGott Vi sjunger tillsammans till piano och lyssnar till gästspel! VillGotts allsångsträffar hittar du i de enskilda seniorträffarnas programpunkter. Välkommen! Vandringar och promenader med VillGott Onsdagar kl 10.00, träffpunkt Solna busstorg (undantag 26 maj, se program) Programmet för VillGotts vandringar hittar du på seniorträffarna. Välkommen! Tisdagen den 11/5-10 kl.10-12 på Turkosen, Hannebergsgatan 41, inbjuder VillGott till ett informationsmöte om vad det innebär att vara VillGott-volontär. Du förbinder dig inte till någonting utan kan bara komma och lyssna och sedan bestämma dig! För mer information: Pernilla Hugoson, friskvårdspedagog VillGott, 0760-64 58 08 VillGotts utbildning för VillGott-volontärer Under vecka 21 genomför vi utbildning för dig som vill bli VillGott-volontär. Genom utbildningen ges du de verktyg du behöver för att kunna vara VillGott-volontär, lär känna personal och övriga volontärer och får information om projektet och seniorträffarna. Anmäl ditt intresse att bli VillGott-volontär så kontaktar vi dig gällande utbildningen.

Du missar väl inte Seniordagarna 2010? 5-7 maj Solna stad och Äldreforum presenterar Seniordagarna med ett fullspäckat program i dagarna tre! Program och information om Seniordagarna hittar du på seniorträffarna, Solna forum eller Solnas hemsida www.solna.se Vill du få personlig dataundervisning Ring och boka tid på respektive Seniorträff Per Forsberg Handleder dig kostnadsfritt. Passa på att besöka en Seniorträff! Under Seniordagarna har vi extra mycket aktiviteter och dessutom kan du delta i en tipsrunda där fina priser utlovas. Det finns även aktiviteter på Biblioteket i Solna C. Kom och lyssna till äldreminister Maria Larsson, och Solnas egna matguru Birgit Granbo som bjuder på Tips för det lilla hushållet. Tisdag 11.00 15.30 Röda Korset Onsdag 09.00 16.00 Turkosen 10.30 13.00 12/6 Mobilskola Gunnarbo Torsdag 10.30 15.00 6/5 Bollen, Mobilskola Fredag 09.00 13.00 Ankaret Dagarna avslutas med den traditionsenliga mässan som i år är belägen på Skytteholmsfältet. I år har vi många utställare och på scen kommer det att bli högklassig underhållning samt prisutdelningar. Välkommen till Seniordagarna! Heminstruktör för syn och hörselskadade Karin Kärrestam Träffas på telefon 734 23 58 Telefontid: måndag torsdag 08.30 09.30

Ankaret Hagalundsgatan 33 Telefon: 08-27 44 33 Buss 513, 952 Bollen Stråkvägen 7 Telefon: 08-734 29 42 Buss 509, 952 Gunnarbo Gunnarbovägen 2 Telefon: 08-470 30 18 Buss 505, 509 Hallens bokcafé Lövgatan 45 Buss 592 Mötesplatsen i Bergshamra Centrum Björnstigen 10 Nb Öppen tisd, onsd, torsd, fredag 10.00 16.00 Lörd, 16/1, 30/1, 13/2, 27/2, 13/3, 27/3, 10/4, 24/4 kl. 11.00 15.00 Telefon: Kupan: 08-444 92 20 exp. 08-444 92 21 Buss: 508, 509, 540 eller tunnelbana Turkosen Hannebergsgatan 41 Telefon: 08-734 20 69 Cafeterian telefon: 08-735 20 36 Buss: 592 Alla våra lokaler är anpassade för Funktionshindrade Har du frågor, synpunkter på programmet eller vill du anmäla dig till någon kurs är du välkommen att ringa till våra Seniorträffar Har du egna idéer och tankar om programpunkter som du vill skall vara med, så är vi tacksamma om du hör av dig till oss på Seniorträffarna Seniorträff Huvudsta Jungfrudansen 17 Telefon: 08-586 475 57, 08-586 475 54 Buss: 113, 952 Sockerbiten i Ritorp Möjligheternas hus för alla åldrar Regementsgatan 23 Telefon: 08-624 03 98 Buss: 540, 509, 177

Här kan du själv anteckna vad du vill göra och vilken aktivitet eller Seniorträff du vill besöka. Telefon och öppettider till de olika Seniorträffarna: Ankaret 08-27 44 33 Öppet: måndag fredag 09.00 15.00 Cafeterian öppen måndag fredag 11.00 14.00 Bollen 08-734 29 42 Öppet: måndag fredag 09.00 15.00 Gunnarbo 08-470 30 18 Öppet: måndag fredag 09.00 15.00 Hallen se särskild sida Huvudsta se särskild sida Sockerbiten i Ritorp 08-624 03 98 Öppet: måndag och fredag 10.00 15.00 Tisdagar och torsdagar 10.00 17.00 Onsdagar: 10.00 16.30 Turkosen 08-735 20 36 Öppet: måndag fredag 09.00 16.00