MASK GRUPPER 2014/15

MASK GRUPPER 2014/15 1

Planerade grupper i MASK under säsongen 2014/15 MASK erbjuder under säsongen 2014/15 träning till åkare födda 2010 och uppåt, genom nio olika grupper, vilka framgår av diagrammet nedan. Ålder Grupp U16 (< 98) U16 (99/00) U14 (01/02) U12 (03/04) U10 (05/06) U8 (07/08) U6 (09/10) Av MASK anställd och ansvarig tränare Team Go for it Peter Mellgren Tävling Träning Youngriders Toya Westerberg Freeriders I detta dokument beskrivs respektive grupp i detalj. Vi ber om hänsyn för eventuella förändringar som kan ske innan säsongen startar. Innehållsförteckning Sid 1. Go4IT 3 2. Tävling U16/14 9 3. Träning U14/U16.. 11 4. U14/U16 Freeriders. 13 5. U12 Tävling/Träning.... 15 6. U10 Träning/Tävling... 17 7. U12/U10 Youngriders.. 19 8. U8 Träning... 21 9. U6 Träning... 23 2

1. MASK Go4IT Riktar sig till MASK Go4IT riktar sig till åkare i grupperna U12-U16, under säsongen 2014/15 födda 2003 eller tidigare, som vill delta i en ambitiös och långsiktig alpin satsning under ledning av Peter Mellgren. Peter kommer att anställas av klubben med en fast månadslön från klubben för sitt arbete med Go4IT. Omfattning i sammanfattning Satsningen under säsongen 2014/15 omfattar totalt cirka 30-37 lägerdagar under hösten och 10-20 läger/tävlingsdagar under våren. Därtill omfattar satsningen 10-15 tävlingar, varav minst 3 utanför Stockholmsregionen. Programmet påbörjas i maj 2014 med barmark och avslutas i april/maj 2015 med de sista tävlingarna. Deltagande kräver ledigt från skolan i en omfattning av 13-18 dagar under hösten och cirka 10 dagar under våren. Satsningens uttalade ambition är att samtliga åkare skall delta i hela programmet, eftersom vi tror att den kontinuitet som då följer främjar såväl gruppens som åkarnas individuella utveckling. Gruppen MASK Go4IT kommer att vara en integrerad grupp över åldersgrupperna U12, U14 och U16. Eftersom träningsmängden innebär att åkare kommer att behöva åka på läger och tävling utan föräldrar, är deltagande öppet för andra års U12 och äldre, dvs. under säsongen 2014/15 födda 2003 eller tidigare. Gruppens storlek beräknas bli cirka 12-18 åkare. Urvalet till satsningen är ambitionsbaserad, vilket innebär att det är viktigt att vilja mest, inte bara att vara duktig. Åkare som anmäler intresse kommer få träffa Peter Mellgren för ett möte där han beskriver upplägget och lyssna till åkarens syn och behov. I första skedet begränsas upplägget till en grupp men om det uppstår ett stort intresse och det finns behov av ytterligare grupper så kan satsningen utökas, om det finns ekonomiska förutsättningar. 3

Träning Barmark (sommaren/hösten 2014) Sanna Kling avses hålla i barmarksträningen och första samling blir senast i månadsskiftet maj/april. Program kommer att utdelas för respektive åkare och viss hänsyn tas härvidlag till eventuella andra sporter som åkaren utövar på sommarhalvåret. Därtill kommer ett antal gemensamma tester och träningar att anordnas. Försäsong (hösten 2014) Försäsongsplaneringen avses vara fastlagd i slutet av maj, och kommer att ha en omfattning ungefär motsvarande den som sammanfattas i nedan kalender. Förändringar kan förekomma men endast mindre sådana. Vecka Ort Träningdagar Skolledigt 39 Bispingen 4 2 42 Sölden 7 5 44 Sölden 7 0 45 Sölden - frivilligt extra (7) (5) 47 Klövsjö* 4 2 49 Klövsjö/Sälen* 4 2 51 Klövsjö* 4 2 Summa 30-37 13-18 * Eller annan anläggning i Skistar Tävlingssäsong (våren 2015) Peter Mellgren kommer att leda träningen i MASK Go4IT även under tävlingssäsong, då han kommer att vara på Ekerö vid cirka 2/3 av träningstillfällena. Övrig träning hanteras av andra externa inhyrda tränare. Peter kommer också att delta på läger under tävlingssäsong. Läger och tävlingar under våren 2015 innefattar preliminärt följande (träningsdagar+tävlingsdagar). Förändringar kan förekomma men endast mindre sådana. 4

Vecka Ort Dagar Skolledigt V01 Vemdalen 2+3 0 V03 Skistar 4 2 V06 Skistar 4 2 V14 Åre 3+3 4 V15 Sälen 2+2 2 20 10 Dessutom kommer Peter Mellgren att ansvara för Ski Interkriterium i Tjeckien den 25/1 där PM får i uppdrag från styrelsen att föreslå de åkare som skall få deltaga i den tävlingen. Integration med andra grupper MASK sätter stor vikt vid att bevara klubbgemenskapen och avser därför även fortsatt att bedriva all träning i hemmabacken i de ordinarie åldersgrupperna (U16/U14/U12). Go4IT kommer alltså inte att träna som en egen grupp under säsongens ordinarie träning. Peter Mellgren kommer att närvara som tränare och resurs för träning för U16, U14 och U12 vid cirka 2/3 av de ordinarie träningstillfällena under säsongen. Även om MASK Go4IT kommer att träna som en enskild grupp på läger, så är ambitionen att förlägga lägren så att de kan genomföras på samma ort/ställe som övriga gruppers läger vilket bland annat möjliggör gemensamt boende. Skolarbete Vi är medvetna om att Go4IT förutsätter viss frånvaro från skolan och vill definitivt inte att åkare väljer att delta i Go4IT om de anser att det går ut över skolarbetet. Go4IT innebär alltså inte att åkarna skall har en sämre utveckling i skolan än andra. Dock krävs en delvis annorlunda planering av skolarbetet och en insats från såväl lärare som föräldrar för att säkerställa sådan planering. Under läger bedrivs läxläsning under två till tre timmar per dag, mellan träning och middag. Detta kommer att ske i närvaro av minst två föräldrar. Läxläsningen kräver, för att det skall fungera, en bra dialog och ett löpande samtal mellan föräldrar, barn och lärare. En fungerande läxläsning kommer också att kräva att läraren skickar med bra studieanvisningar. 5

För att skapa viss flexibilitet för åkare som inte vill vara borta lika mycket med anledning av förlorad tid i skolan har vi gjort en av lägerveckorna (vecka 45 i Sölden) till en frivillig extravecka. Träningsansvariga i MASK ställer gärna upp för att tala med berörda åkares lärare och eller rektor för att beskriva Go4IT och skapa förtroende för att skolarbete utförs på annan ort. Vi kommer också att iordningställa och förse föräldrar och barn med ett kort beskrivande brev som stöd i samtalet med skolan. Laglederi och föräldramöten MASK Go4IT kommer att ha en eller flera egna lagledare som planerar säsongens verksamhet ur det praktiska perspektivet. I största möjliga mån kommer bokningar av resor och boende ske centralt och faktureras av klubben. I samband med tävling under säsong kommer laglederiet integreras med U14/16 Tävling respektive U12. Efter att gruppens deltagare har fastställts kommer lagledarna anordna ett föräldramöte med syfte att skapa ett föräldraråd, som kan engagera sig frågor utanför skidåkningen och vad som sker på träningen, exempelvis praktiska frågor runt skola, läxor, hur det fungerar på resor etc. Det skall alltid finnas en ansvarig förälder till varje åkare på läger, dock inte nödvändigtvis åkarens egen förälder. Förslagsvis ägnas därför en del av föräldramötet åt till att dela åkarna i mindre grupper, där föräldrarna sedan kan fördela ansvaret för de olika lägren sinsemellan. Här måste alla föräldrar vara lyhörda så att det finns en bra lösning för varje åkare. Under läger kommer två av de föräldrarna som åker med alltid att ha ansvar för praktiska frågor samt skolarbete, vilket skall bedrivas mellan träning och middag varje dag. Dessa två utses löpande på läpligt sätt så att ansvaret fördelas ungefär lika under säsongen. Avgifter och kostnader Medlems- och träningsavgift I ljuset av att åkarna skall delta i hela programmet har klubben beslutat att fakturera en träningsavgift som täcker hela säsongen, inklusive barmark, försäsong och tävlingssäsong. Träningsavgiften för MASK Go4IT kommer att vara 15,000-20,000 kronor beroende på antalet deltagare. Jämfört med alternativet att delta i MASK 6

Tävling U14/U16 innebär detta för den som deltar i alla lägerdagar inom Go4IT (cirka 50) en träningsavgift per lägerdag om cirka 300 kronor. Medlemskap kommer att kosta 750 kronor per familj, givet godkännande av kommande Föreningsstämma. Uppskattade övriga kostnader Utöver träningsavgiften tillkommer kostnader för liftkort i hemmabacken och på resa, resor och logi om uppskattningsvis cirka 30-40.000 kronor. Notera att detta är en uppskattning och att MASK inte tar ansvar för träffsäkerheten i sådan uppskattning. I samband med bokning av resor och boende kommer en kostnadseffektiv inställning hållas. Vidare skall noteras att bokningar företrädesvis kommer att göras av lagledarna centralt och med så god framförhållning som möjligt. Betalningstidpunkter MASK kommer att fakturera i fyra steg enligt följande schema: 1. Träningsavgift Bas Tävling U14/16 samt medlemsavgift familj 3000kr + 750kr, juni 2014 2. Go4IT tillägg 1 5000kr, juni 2014 3. Go4IT tillägg 2 5000kr, okober 2014 4. Go4IT tillägg 3 2000-7000kr, december 2014 Återbetalning i händelse av skador I händelse av mer långvariga skador såsom benbrott eller dylikt skall åkaren ha rätt förutsatt att försäkring inte täcker detta att återfå (eller inte betala) en del avgiften, motsvarande den del av perioden från 1 augusti 2014 30 april 2014 som åkaren missar. Övrigt Åkarkontrakt Varje åkare/förälder kommer att erbjudas ett åkarkontrakt där värderingsregler kommer att specificeras samt klubbens/tränarens/åkarens och förälderns ansvar beskrivs. 7

Snöläggning mm MASK bemannar snökanonerna (tillsammans med vår operatör Energy) med två personer per pass under tre pass per natt (19-00, 00-03 eller 04-07) under perioden november till februari. Varje åkare, inklusive barn till tränare, lagledare eller styrelseledamöter, tilldelas på lika grunder ett antal beredskapspass (typiskt sett två eller tre) per säsong. Om snöläggning råkar genomföras just då är föräldrar till åkare ansvariga att närvara i backen på utsatt tid. Typiskt sett utnyttjas drygt 10 procent av tiderna, varför det inte i realiteten är så betungande som många tror. Därutöver har vi tre arbetsdagar, två på hösten och en på våren då vi hjälps åt att iordningställa backen. Notera att det inte handlar om att hjälpa till, utan att vi hjälps åt tänk att utan backe och utan snö blir det ingen skidåkning! Kontaktpersoner För frågor rörande Go4IT, kontakta Peter Mellgren på telefon 070-322 8747. För frågor rörande integration med övriga grupper etc kontakta Tränaransvariga Jimmy Östholm (070-597 2623) eller Peter Liedholm (073-357 7413), För övriga frågor, kontakta Ordförande Ulf Vucetic på telefon 070-816 8742. 8

2. MASK Tävling U16/14 MASK Tävling riktar sig till åkare som vill träna konsekvent i hemmabacken, delta på försäsongsläger i alperna, GS-läger, familjelägret (+ fart) därtill samtliga LCV- och USM-kval samt KM. Grupper. MASK Tävling för U14 och U16 förväntas i dagsläget, lite beroende på antal deltagare, bedrivas som en integrerad grupp. Träning. Gruppen kommer precis som tidigare att träna två till tre gånger i veckan i Ekebyhovsbacken. Barmarken liksom träningen i hemmabacken kommer att ske tillsammans med åkarna i Go4It. Se även information om läger nedan. Tränare. Toya Westerberg kommer att vara ansvarig för grovplaneringen av träningen samt vara närvarande på flertalet träningar i hemmabacken. Peter Mellgren planeras vara närvarande vid cirka 2/3 av tillfällena i hemmabacken och därutöver kommer andra externa tränare (ej föräldratränare) att bistå. Tävling. Vi ställer som krav att åkarna i U14/16 i MASK Tävling skall åka samtliga LVC och USM-kval, finaler (om kvalificerad) samt KM. Läger. Vi vill att åkarna deltar på både novemberlovslägret i alperna, ett GS-läger samt familjelägret (+ fart). På läger skall externa tränarresurser finnas i samtliga grupper. Vecka Plats Dagar Ledigt V44 Sölden 7 0 V47 Skistar 4 2 V49 Skistar 4 2 V51 Skistar 4 2 19 6 9

Under tävlingssäsong vill vi att åkarna deltar i läger enligt följande: Vecka Plats Dagar Ledigt V03 Skistar 4 2 V06 Skistar 4 2 8 4 Avgifter och kostnader. Kostnader och avgifter som faktureras av klubben är träningsavgifter för träning i hemmabacken, träningsavgifter på läger, medlemsavgift samt liftkort i hemmabacken samt på läger. Härtill kommer kostnader för logi och resor i samband med läger, samt kostnader för egen utrustning. Träningsavgiften för U14/16 Tävling blir 3000 kronor Medlemskap kommer att kosta 750 kronor per familj, givet godkännande av Föreningsstämma Träningsavgift på läger kommer vara 400 kronor per lägerdag Liftkort i hemmabacken kommer att kosta cirka 1000 kronor Liftkort i samband med läger blir baserat på överenskommelse med aktuell ort Snöläggning MASK bemannar snökanonerna (tillsammans med vår operatör Energy) med två personer per pass under tre pass per natt (19-00, 00-03 eller 04-07) under perioden november till februari. Varje åkare, inklusive barn till tränare, lagledare eller styrelseledamöter, tilldelas på lika grunder ett antal beredskapspass (typiskt sett två eller tre) per säsong. Om snöläggning råkar genomföras just då är föräldrar till åkare ansvariga att närvara i backen på utsatt tid. Typiskt sett utnyttjas mellan 10 och 20 procent av tiderna, varför det inte i realiteten är så betungande som många tror. Därutöver har vi tre arbetsdagar, två på hösten och en på våren då vi hjälps åt att iordningställa backen. Notera att det inte handlar om att hjälpa till, utan att vi hjälps åt tänk att utan backe och utan snö blir det ingen skidåkning! 10

3. MASK Träning U14/U16 MASK Träning riktar sig till åkare i åldern U14-U16 eller äldre som vill träna i hemmabacken och som vill ha möjligheten att åka på läger, men som inte nödvändigtvis vill tävla. Grupper. MASK Tävling förväntas i dagsläget, lite beroende på antal deltagare, bedrivas som en grupp. Träning. Träningen sker i Ekebyhovsbacken två gånger i veckan. Tränare. Träning U14/U16 drivs precis som tidigare drivs av Dan och Lollo Söderman, dvs. inga föräldratränare. Tävling. Det finns inga krav på tävling i denna grupp. Läger. Det finns inga krav på läger i denna grupp, men vi ser gärna att åkarna deltar på Klubblägret under vecka 49. Avgifter och kostnader. Kostnader och avgifter som faktureras av klubben är träningsavgifter för träning i hemmabacken, träningsavgifter på läger, medlemsavgift samt liftkort i hemmabacken samt på läger. Härtill kommer kostnader för logi och resor i samband med läger, samt kostnader för egen utrustning. Träningsavgiften för MASK Träning kommer att vara 2500 kronor Medlemskap kommer att kosta 750 kronor per familj, givet godkännande av Föreningsstämma Träningsavgift på läger kommer vara 400 kronor per lägerdag i samband med träning tillsammans med gruppen U14/U16 Tävling Liftkort i hemmabacken kommer att kosta 1000 kronor Liftkort i samband med läger blir baserat på överenskommelse med aktuell ort Snöläggning MASK bemannar snökanonerna (tillsammans med vår operatör Energy) med två personer per pass under tre pass per natt (19-00, 00-03 eller 04-07) under perioden november till februari. Varje åkare, inklusive barn till tränare, lagledare eller styrelseledamöter, tilldelas på lika grunder ett antal beredskapspass (typiskt sett två 11

eller tre) per säsong. Om snöläggning råkar genomföras just då är föräldrar till åkare ansvariga att närvara i backen på utsatt tid. Typiskt sett utnyttjas mellan 10 och 20 procent av tiderna, varför det inte i realiteten är så betungande som många tror. Därutöver har vi tre arbetsdagar, två på hösten och en på våren då vi hjälps åt att iordningställa backen. Notera att det inte handlar om att hjälpa till, utan att vi hjälps åt tänk att utan backe och utan snö blir det ingen skidåkning! 12

4. MASK U14/U16 Freeriders MASK Freeriders riktar sig till åkare som är i åldrarna 12 18 år. Målet med träningen är att deltagarna ska utveckla sina färdigheter i åkning, hopp, rails och trick. För att kunna delta i Freeride-träningen måste åkarna kunna åka skidor med kontrollerade svängar, hoppa i stora hopp samt åka baklänges. Grupper. Freeride är uppdelad i två grupper: mellan och svår/tävling. Åkarna delas in i de olika grupperna beroende på hur långt de har kommit i sin utveckling. När det gäller gruppen "Svår" fokuseras på avancerade trick och 360 720 rotationer, samt finslipning av teknik och kontroll. Träning. Gruppen kommer att träna två gånger i veckan i Ekebyhovsbacken. Freeride-träningen bedrivs mestadels i det stora hoppet där åkarna övar på att åka baklänges och göra 180-720 samt olika trick. Tränare. Toya Westerberg ansvarar för träningens innehåll men träningen leds av Idoltränare och föräldratränare i kombination såväl i hemmabacken liksom på läger. Läger. Vi ser gärna att åkarna åker med på Klubblägret under vecka 49. Avgifter och kostnader. Kostnader och avgifter som faktureras av klubben är träningsavgifter för träning i hemmabacken, träningsavgifter på läger, medlemsavgift samt liftkort i hemmabacken samt på läger. Härtill kommer kostnader för logi och resor i samband med läger, samt kostnader för egen utrustning. Träningsavgiften för MASK Freeride blir 2500 kronor Medlemskap kommer att kosta 750 kronor per familj, givet godkännande av Föreningsstämma Liftkort i hemmabacken kommer att kosta 1000 kronor Liftkort i samband med läger blir baserat på överenskommelse med aktuell ort Snöläggning MASK bemannar snökanonerna (tillsammans med vår operatör Energy) med två personer per pass under tre pass per natt (19-00, 00-03 eller 04-07) under perioden november till februari. Varje åkare, inklusive barn till tränare, lagledare eller styrelseledamöter, tilldelas på lika grunder ett antal beredskapspass (typiskt sett två 13

5. MASK U12 Tävling/Träning MASK Tävling riktar sig till åkare som vill träna konsekvent i hemmabacken, delta på försäsongsläger i alperna samt Klubblägret i december, samt därutöver delta i samtliga LCV-kval samt KM. Grupper. MASK Tävling för U12 förväntas i dagsläget bedrivas som en integrerad grupp som anpassas och tillfälligt delas upp under träning på bästa sätt för åkarnas utveckling. Träning. Gruppen kommer att träna två till tre gånger i veckan i Ekebyhovsbacken samt enligt särskilt program under barmarkssäsongen. Tränare. Toya Westerberg ansvarar för grovplaneringen av träningen och kommer att vara närvarande de flesta träningarna i hemmabacken. Träningen i hemmabacken kommer att drivas med hjälp av föräldratränare med stöttas av Peter Mellgren under de veckor han är på Ekerö, liksom av Toya Westerberg. Under läger kommer träningen planeras av Toya och bedrivas i varierande kobination av inhyrda tränare och föräldratränare. Tävling. Ambitionen skall vara att åkarna i U12 MASK Tävling skall åka de flesta LVCkval, LVC-finalen samt KM. Läger. Vi ser gärna att åkarna deltar på novemberlovslägret i alperna, GS-lägret samt familjelägret (+ fart). Utöver dessa läger på försäsong är det precis som tidigare upp till tränare och lagledare att ordna eventuella läger under tävlingssäsong på tävlingsfria helger. På läger i U12 leds träningen av Toya eller anda inhyrda tränare, med stöd av föräldratränare. Vecka Plats Dagar Ledigt V44 Sölden 7 0 V47 Skistar 4 2 V49 Skistar 4 2 V51 Skistar 4 2 19 6 15

Under tävlingssäsong vill vi att åkarna deltar i läger enligt följande: Vecka Plats Dagar Ledigt V03 Skistar 4 2 V06 Skistar 4 2 8 4 Avgifter och kostnader. Kostnader och avgifter som faktureras av klubben är träningsavgifter för träning i hemmabacken, träningsavgifter på läger, medlemsavgift samt liftkort i hemmabacken samt på läger. Härtill kommer kostnader för logi och resor i samband med läger, samt kostnader för egen utrustning. Träningsavgiften för U12 Tävling blir 2500 kronor Medlemskap kommer att kosta 750 kronor per familj, givet godkännande av Föreningsstämma Träningsavgift på läger kommer vara 400 kronor per lägerdag om vi har inhyrda tränare och 200 kronor per dag om det är föräldratränare Liftkort i hemmabacken kommer att kosta 1000 kronor Liftkort i samband med läger blir baserat på överenskommelse med aktuell ort Snöläggning MASK bemannar snökanonerna (tillsammans med vår operatör Energy) med två personer per pass under tre pass per natt (19-00, 00-03 eller 04-07) under perioden november till februari. Varje åkare, inklusive barn till tränare, lagledare eller styrelseledamöter, tilldelas på lika grunder ett antal beredskapspass (typiskt sett två eller tre) per säsong. Om snöläggning råkar genomföras just då är föräldrar till åkare ansvariga att närvara i backen på utsatt tid. Typiskt sett utnyttjas mellan 10 och 20 procent av tiderna, varför det inte i realiteten är så betungande som många tror. Därutöver har vi tre arbetsdagar, två på hösten och en på våren då vi hjälps åt att iordningställa backen. Notera att det inte handlar om att hjälpa till, utan att vi hjälps åt tänk att utan backe och utan snö blir det ingen skidåkning! 16

6. MASK U10 Träning/Tävling MASK U10 riktar sig till åkare som vill träna konsekvent i hemmabacken och kanske vill åka på Klubblägret och så småningom börja tävla. Grupper. MASK U10 förväntas i dagsläget bedrivas som en integrerad grupp som anpassas och tillfälligt delas upp under träning på bästa sätt för åkarnas utveckling. Träning. Gruppen kommer att träna två gånger i veckan i Ekebyhovsbacken och även träna barmark enligt särskilt program. Tränare. Toya Westerberg koordinerar och ansvarar för träningens innehåll, men träningen leds av föräldratränare såväl i hemmabacken liksom på läger. Tävling. Ambitionen skall vara att åkarna i MASK U10 skall prova på att åka några av de tävlingar som ingår i Stockholm Race samt deltaga i KM. Läger. Vi vill helst att åkarna åker med på Klubblägret under vecka 49. Vissa åkare följer även med till alperna under novemberlovet. Utöver dessa läger på försäsong är det upp till tränare och lagledare att ordna eventuella läger under tävlingssäsong på tävlingsfria helger. Avgifter och kostnader. Kostnader och avgifter som faktureras av klubben är träningsavgifter för träning i hemmabacken, träningsavgifter på läger, medlemsavgift samt liftkort i hemmabacken samt på läger. Härtill kommer kostnader för logi och resor i samband med läger, samt kostnader för egen utrustning. Träningsavgiften för MASK U10 blir 2250 kronor Medlemskap kommer att kosta 750 kronor per familj, givet godkännande av Föreningsstämma Träningsavgift på läger kommer vara 200 kronor per lägerdag Liftkort i hemmabacken kommer att kosta 1000 kronor Liftkort i samband med läger blir baserat på överenskommelse med aktuell ort Snöläggning MASK bemannar snökanonerna (tillsammans med vår operatör Energy) med två personer per pass under tre pass per natt (19-00, 00-03 eller 04-07) under 17

perioden november till februari. Varje åkare, inklusive barn till tränare, lagledare eller styrelseledamöter, tilldelas på lika grunder ett antal beredskapspass (typiskt sett två eller tre) per säsong. Om snöläggning råkar genomföras just då är föräldrar till åkare ansvariga att närvara i backen på utsatt tid. Typiskt sett utnyttjas mellan 10 och 20 procent av tiderna, varför det inte i realiteten är så betungande som många tror. Därutöver har vi tre arbetsdagar, två på hösten och en på våren då vi hjälps åt att iordningställa backen. Notera att det inte handlar om att hjälpa till, utan att vi hjälps åt tänk att utan backe och utan snö blir det ingen skidåkning! 18

7. MASK U12/U10 Youngriders Youngriders riktar sig till åkare som är i åldrarna 7 12 år. Målet med träningen är att ha roligt och att utveckla en bra grundteknik, dvs. balans och position. Grupper. Youngriders drivs som en grupp. Träning. Gruppen tränar två gånger i veckan i Ekebyhovsbacken. Den mesta träningen bedrivs utan styrande inslag som morötter, koner och käppar även om dessa hjälpmedel används från tid till annan. Vi introducerar hopp och i mån av möjlighet testar vi puckel och Ski Cross. Tränare. Toya Westerberg ansvarar för träningens innehåll medan träningen leds av föräldratränare såväl i hemmabacken liksom på läger. Läger. Vi ser gärna att åkarna åker med på Klubblägret under vecka 49. Avgifter och kostnader. Kostnader och avgifter som faktureras av klubben är träningsavgifter för träning i hemmabacken, träningsavgifter på läger, medlemsavgift samt liftkort i hemmabacken samt på läger. Härtill kommer kostnader för logi och resor i samband med läger, samt kostnader för egen utrustning. Träningsavgiften för MASK Youngride blir 2000 kronor Medlemskap kommer att kosta 750 kronor per familj, givet godkännande av Föreningsstämma Liftkort i hemmabacken kommer att kosta 1000 kronor Liftkort i samband med läger blir baserat på överenskommelse med aktuell ort Snöläggning MASK bemannar snökanonerna (tillsammans med vår operatör Energy) med två personer per pass under tre pass per natt (19-00, 00-03 eller 04-07) under perioden november till februari. Varje åkare, inklusive barn till tränare, lagledare eller styrelseledamöter, tilldelas på lika grunder ett antal beredskapspass (typiskt sett två eller tre) per säsong. Om snöläggning råkar genomföras just då är föräldrar till åkare ansvariga att närvara i backen på utsatt tid. Typiskt sett utnyttjas mellan 10 och 20 procent av tiderna, varför det inte i realiteten är så betungande som många tror. 19

Därutöver har vi tre arbetsdagar, två på hösten och en på våren då vi hjälps åt att iordningställa backen. Notera att det inte handlar om att hjälpa till, utan att vi hjälps åt tänk att utan backe och utan snö blir det ingen skidåkning! 20

8. MASK U8 Träning MASK U8 riktar sig till åkare som vill träna konsekvent i hemmabacken och kanske vill åka på Klubblägret och så småningom börja tävla. Grupper. MASK U8 förväntas i dagsläget bedrivas som en integrerad grupp som anpassas och tillfälligt delas upp under träning på bästa sätt för åkarnas utveckling. Träning. Gruppen kommer att träna en gång i veckan i Ekebyhovsbacken, samt barmark under försäsong enligt särskilt program. Träning. Gruppen kommer precis som tidigare att träna två gånger i veckan i Ekebyhovsbacken och under ledning av föräldratränare träna barmark. Se även information om läger nedan. Tränare. Träningen leds av föräldratränare såväl i hemmabacken liksom på läger, medan Toya Westerberg koordinerar och ansvarar för träningens innehåll. Tävling. Gruppen U8 får enligt Skidförbundets riktlinjer inte börja tävla förrän de går upp i U10. Dock kan de delta i KM samt vissa andra klubbinterna aktiviteter utom formell tävlan. Läger. Vi vill helst att åkarna åker med på Klubblägret (som sannolikt kommer att förlängas med en dag). Avgifter och kostnader. Kostnader och avgifter som faktureras av klubben är träningsavgifter för träning i hemmabacken, träningsavgifter på läger, medlemsavgift samt liftkort i hemmabacken samt på läger. Härtill kommer kostnader för logi och resor i samband med läger, samt kostnader för egen utrustning. Träningsavgiften för MASK U8 blir 2000 kronor Medlemskap kommer att kosta 750 kronor per familj, givet godkännande av Föreningsstämma Träningsavgift på läger kommer vara 200 kronor per lägerdag Liftkort i hemmabacken kommer att kosta 1000 kronor Liftkort i samband med läger blir baserat på överenskommelse med aktuell ort 21

Snöläggning MASK bemannar snökanonerna (tillsammans med vår operatör Energy) med två personer per pass under tre pass per natt (19-00, 00-03 eller 04-07) under perioden november till februari. Varje åkare, inklusive barn till tränare, lagledare eller styrelseledamöter, tilldelas på lika grunder ett antal beredskapspass (typiskt sett två eller tre) per säsong. Om snöläggning råkar genomföras just då är föräldrar till åkare ansvariga att närvara i backen på utsatt tid. Typiskt sett utnyttjas mellan 10 och 20 procent av tiderna, varför det inte i realiteten är så betungande som många tror. Därutöver har vi tre arbetsdagar, två på hösten och en på våren då vi hjälps åt att iordningställa backen. Notera att det inte handlar om att hjälpa till, utan att vi hjälps åt tänk att utan backe och utan snö blir det ingen skidåkning! 22

MASK U6 Träning MASK U6 Träning är en grupp som är på planeringsstadiet för kommande säsong och avses rikta sig till åkare som är intresserade av att prova på alpin skidåkning som sport. Grupper. MASK U6 förväntas i dagsläget bedrivas som mindre grupper under eftermiddagarna. Träning. Gruppen kommer sannolikt att träna en gång i veckan i Ekebyhovsbacken under eftermiddagstid. Tränare. Toya Westerberg ansvarar för träningen och kommer att ta hjälp av idoltränare (unga MASK-åkare) eller föräldratränare. Tävling. Tävling. Gruppen U6 får enligt Skidförbundets riktlinjer inte börja tävla förrän de går upp i U10. Dock kan de delta i KM samt vissa andra klubbinterna aktiviteter utom formell tävlan. Läger. Åkarna är välkomna att delta på klubblägret under vecka 49. Avgifter och kostnader. Kostnader och avgifter som faktureras av klubben är träningsavgifter för träning i hemmabacken, träningsavgifter på läger, medlemsavgift samt liftkort i hemmabacken samt på läger. Härtill kommer kostnader för logi och resor i samband med läger, samt kostnader för egen utrustning. Träningsavgiften för MASK fastställs under hösten Medlemskap kommer att kosta 750 kronor per familj, givet godkännande av Föreningsstämma Träningsavgift på läger kommer vara 200 kronor per lägerdag Liftkort i hemmabacken kommer att kosta 1000 kronor Liftkort i samband med läger blir baserat på överenskommelse med aktuell ort Snöläggning MASK bemannar snökanonerna (tillsammans med vår operatör Energy) med två personer per pass under tre pass per natt (19-00, 00-03 eller 04-07) under perioden november till februari. Varje åkare, inklusive barn till tränare, lagledare eller styrelseledamöter, tilldelas på lika grunder ett antal beredskapspass (typiskt sett två 23