Så kan du minska kemikalierna i ditt barns vardag
Kontakta oss gärna Om du har frågor kan du vända dig till Arbets- och miljömedicin på Universitetssjukhuset Örebro. Arbets- och miljömedicin Universitetssjukhuset Örebro 701 85 Örebro Besöksadress Universitetssjukhuset, Entré F, våning 2 Telefon: 019-602 24 69 amm@regionorebrolan.se www.regionorebrolan.se/amm Källor: Kemikalieinspektionen, Naturskyddsföreningen, Klar till storken (Miljøministeriet, Miljøstyrelsen, Danmark), Socialstyrelsen Livsmedelsverket Arbets- och miljömedicin, Region Örebro län, 2015 Tryck: Trio Tryck Foto: Icon Photography Innehåll: Najja kommunikation AB
Kemikalier finns överallt Kemikalier kopplas oftast ihop med giftiga och hälsofarliga ämnen men alla kemikalier är inte farliga. I den här broschyren fokuserar vi på de som är skadliga, eller misstänker vara skadliga. Vi utsätts hela tiden för kemikalier eftersom de finns överallt i vår miljö. De kan finnas i många av våra vardagsprodukter, till exempel i textilier, elektronisk utrustning, ytbeläggningar på möbler och golv, i barnens leksaker och i plastkärl. Vi kan få i oss kemikalier via mat och dricksvatten. Andra varor läcker ämnen när vi använder dem. Dessutom sprids kemikalier både när varor tillverkas och när de blir avfall. Gå efter försiktighetsprincipen Endast ett fåtal av de kemikalier som används i samhället har testats med avseende på miljö- och hälsoeffekter eftersom forskningen inte håller samma takt som nyintroduktionen. Därför bör vi vara försiktiga.
Barn är barn och inte små vuxna Eftersom barnens kroppar inte är färdigutvecklade är de mer känsliga för kemikalier än vuxna. Det gäller speciellt organ som fortsätter utvecklas efter födseln, till exempel hjärnan och immunförsvaret. Hjärnan är extra utsatt eftersom de skyddssystem som vuxna har inte är färdigutvecklade hos barn. De andas snabbare och äter och dricker mer i förhållande till sin vikt jämfört med vuxna. Om de utsätts för samma mängd av ett ämne som en vuxen så kan de ändå få i sig mer i förhållande till sin vikt. Utforskar världen med munnen Barn utforskar sin omgivning genom att smaka och suga på saker.
Tvätta nya kläder och textilier Tvätta alltid nya kläder innan barnen eller du själv använder dem. Det gäller även andra textilier som till exempel lakan och gosedjur. Tillverkarna använder ofta kemikalier för att ge textilierna exempelvis färg och impregnering. Ofta tillsätts också särskilda kemikalier för att kläderna inte ska bli skrynkliga eller skadas av fukt under långa transporter. Fråga i affären efter produkter som inte innehåller bromerade flamskyddsmedel. Använd gärna miljömärkta och oparfymerade tvättmedel som är mer skonsamma för både hälsan och miljön. Leta efter miljömärkningar Olika miljömärkningar på kläder som finns är bland annat Oeko Tex och GOTS.
Välj oparfymerat både för dig och ditt barn Allergi är ett växande problem i Sverige och kan orsakas av en rad olika ämnen, konstgjorda som naturliga. Parfymämnen i olika produkter kan ofta vara allergiframkallande. Parfymerade hygienprodukter kan även innehålla ftalater. Därför är det alltid bäst att välja oparfymerade produkter. Dessutom luktar barn ofta väldigt gott av sig själva. Välj oparfymerat till dig själv Tänk på att du som förälder också gärna kan välja oparfymerade produkter, eftersom barnet ofta är nära dig den första tiden.
Våtservetter endast en räddare i nöden Alla våtservetter, även miljömärkta, innehåller konsveringsmedel. Konserveringsmedel måste finnas i produkter med vatten i för att inte mögel ska börja växa. Många innehåller också parfym. Både parfym och konserveringsmedel kan framkalla allergi. Tvätta med vatten eller olja Därför är det bra att använda tvättlappar och vatten eller olja till vardags, och våtservetter enbart vid enstaka tillfällen när du till exempel är ute och reser. Om du ser att ditt barn blir röd och irriterad i huden av användningen bör du sluta använda våtservetter genast.
Vädra efter renovering Många vill gärna göra riktigt fint åt sitt eller sina barn. Tänk dock på att färg, byggmaterial och textilier ger i från sig kemikalier, och mest när de är nya. Miljömärkt är bättre Välj gärna miljömärkta produkter, dessa är bättre kontrollerade med avseende på hälsa och miljö. Om du bygger eller målar hemma är det viktigt att vädra ut ordentligt efteråt. Om möjligt är det bra att vänta ett par veckor innan barnet sover i ett rum som renoverats.
Köp produkter utan antibakteriella medel De flesta bakterier som finns på våra kroppar är nyttiga. I vanliga fall behövs inte antibakteriella medel och de ger normalt ingen ökad rengörande effekt. Vid rengöring är det bättre att använda tvål och vatten eller alkoholbaserade rengöringsmedel som handsprit. Ett samhällsproblem Användningen av antibakteriella medel är ett samhällsproblem eftersom ökad användning kan bidra till antibiotikaresistens hos bakterier. I ett längre perspektiv kan det leda till att vi inte längre kan använda antibiotika inom sjukvården för att bota sjukdomar. Vissa ämnen såsom silver och triclosan påverkar även miljön. Antibakteriella ämnen kan i dag förekomma i ett stort antal produkter, såsom träningskläder, textilier, leksaker, datortangentbord, kylskåp, golv, skärbrädor och hygienartiklar.
Använd leksaker för rätt ålder Många leksaker är gjorda av plast med tillsats av stabiliserande och mjukgörande medel. Vissa sådana medel är skadliga för miljön och hälsan. Hårdare regler inom EU För leksaker och barnavårdsartiklar, produkter som underlättar avslappning, sömn, hygien, matning eller sugning, finns särskilda regler för kemikalieinnehåll inom EU. Leksaker producerade utanför EU löper större risk att innehålla farliga kemikalier. Det står alltid på produkten var den är producerad. Reglerna är särskilt hårda för leksaker och barnavårdsartiklar som kan stoppas i munnen. Därför bör du försöka undvika att riktigt små barn suger på leksaker avsedda för större barn eller suger på andra saker än leksaker. Om det händer någon enstaka gång är det inte farligt.
Kontrollera dricksvatten från egen brunn Du som har en enskild brunn ansvarar själv för vattenkvaliteten och för att ta prover. Rekommendationen är att kontrollera vattnet vart tredje år. Livsmedelsverket eller din hemkommun ger råd om vad du bör ta prover på. Olika områden olika prover Vattenkvaliteten skiljer sig åt beroende på var i Sverige du bor. Det kan därför vara bra att du kontaktar din hemkommun för att diskutera om det finns några särskilda problem med dricksvattnet i just ditt område. Använd alltid kallvatten Spola tills vattnet är kallt, även när du tar vatten till matlagning. Detta gäller även för kommunalt vatten. Varmt kranvatten kan bland annat innehålla koppar från ledningarna.
Använd glas och porslin när du värmer mat och dryck Värme frigör kemikalier i plasten som kan överföras till livsmedlet. Undvik därför att värma välling och barnmat i plast såsom matlådor, plasttallrikar, plastförpackningar och plastflaskor. Det går alldeles utmärkt att först värma maten på porslin, och sedan lägga över maten på en plasttallrik eller på en tallrik av rostfritt stål. Servera på plasttallrik om du vill Många vill servera maten på plasttallrik eftersom barn inte så sällan slänger tallriken på golvet.
När barnet börjar krypa, våttorka med vatten En del kemiska ämnen, till exempel mjukgörare och flamskyddsmedel, sprids från produkter i hemmet till luften och samlas i vanligt hushållsdamm. När saker slits så skavs små partiklar av och hamnar i dammet. Dammet kan sedan andas in eller sväljas. Små barn utsätts för dammet eftersom de ofta vistas på golvet. Därför är det viktigt att våttorka med vatten regelbundet. Bra ventilation alternativt att vädra ofta är också bra. Dammsuga räcker inte När du dammsuger kommer de minsta partiklarna ut igen via utblåset på dammsugaren. Men svabbar man av med vatten så fångas smådammet upp. Det räcker att bara våttorka med vatten.
Fördjupa dig Barn och kemikalier Läs mer om barn, kemikalier och hälsa på 1177 Vårdguidens webbplats, www.1177.se/barn-och-kemikalier Specifika ämnen Har du funderingar kring specifika ämnen, besök Kemikalieinspektionens webbplats, www.kemi.se
Arbets- och miljömedicin Universitetssjukhuset Örebro, 701 85 Örebro Besöksadress: Universitetssjukhuset, Entré F, våning 2 Telefon: 019-602 24 69 amm@regionorebrolan.se www.regionorebrolan.se/amm