Täby IS Skidor. En introduktion

Relevanta dokument
TÄBY IS SKIDOR. Information inför säsongen 2016/2017 Kick-off 27 augusti i Skavlöten

TÄBY IS SKIDOR. Information inför säsongen 2017/2018 Kick-off 3 september i Skavlöten

Järfälla Skidklubb. Barn- och ungdomsverksamheten Säsongen 2018/2019

Föräldramöte 19 Nov 2013

Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet

Välkomna till utomhussäsongen 2018

Verksamhetsplan

Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet

Alla skall med !

Följande beskrivning visar hur du går till väga för att anmäla dig till en tävling som är upplagd i tävlingskalendern.

På dagens information

VERKSAMHETSPLAN JÄRFÄLLA SKIDKLUBB

Verksamhetsplan

Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet

SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015

Grattis! Du är förälder till en skidåkare!

Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet

INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 9 september 2017 Seedningsgrundande för Vasaloppet

Säsongen En av Jämtlands barnvänligaste skidanläggningar endast 35 minuter från Östersund

INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 8 september 2018 Seedningsgrundande för Vasaloppet

Verksamhet i Pålsboda IBF ska utformas så att den blir tillgänglig för alla och att den organiseras enligt demokratiska former.

Världens bästa skidklubb - på längden och bredden

Förbered så att alla får plats och att det finns ifyllda lärgruppslistor för aktuell träningsgrupp.

Inbjudan till VSOKs Elitgrupp 2018

VERKSAMHETSPLAN. Sundbyberg IK Skidor Träna Tävla Trivas

Innehåll Träningsfilosofi... 2 Mål... 2 Information... 2 Grupper och träning... 2 Grupp Skidlek:... 3 Övriga grupper:... 3 Fiket...

Välkommen till Svegs IK Skidor SKIDSEKTIONENS VERKSAMHET SÄSONGEN 2018/2019 LÄNGDSKIDOR & SKIDSKYTTE

Säsongen , Träningsstruktur 2.0

Klubbträning våren 2010

FÖRÄLDRAMÖTE VÅR U14 18/19

Lägerinformation Storvreta IK Idre 6 9 December 2018 Läger för träningsgrupperna Stjärna på Skidor och Snökanonerna

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 7 september 2019 Seedningsgrundande för Vasaloppet

Verksamhetsbeskrivning. Verksamhetsplan 2018/2019. Boo Kanot och Skidklubb

1(7) Verksamhetsplan Skogsluffarnas OK Längdskidor

VERKSAMHETSPLAN FÖR KGoIF SKIDOR

Röbäcks Skidklubb VERKSAMHETSPLAN FÖR ÅR 2011/12

RIKTLINJER FÖR VALLNING OCH UTRUSTNING BARN & UNGDOM

Borås SK Träningsplanering höst 2018

Värmdö IF Innebandy F-07. Säsongen 2017/2018

Välkommen till Haverdal IF

Föräldrarmöte U8:1 12 November Information till föräldrar i U8:1 inför säsongen 2017/2018

IFK BORLÄNGE ALPIN. Grattis! Du är en förälder till en skidåkare

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

Säsongen En av Jämtlands barnvänligaste skidanläggningar endast 35 minuter från Östersund

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

Policy för Täfteå IK skidor - Motionärer

HEJ! Gillar du att åka på snö?

Karlskoga GK. Junior och Elit utveckling. Värderingar och mål Styrdokument

Välkomna till Valldas juniorträning 2015

Grupparbete om Åre SLK normer och regler. Värdegrund bygger på oss

Att träna skidor med DGoIF

IKJ Haninge Barn- & Ungdomsverksamheten

Hej alla medlemmar i Kils Slalomklubb.

Röbäcks Skidklubb VERKSAMHETSPLAN FÖR ÅR 2010/11

Idrott en bra start i livet

LFK skall som Svensk fäktning i övrigt präglas av värderingarna nytänkande, hederlighet, gemenskap, glädje och tradition.

1(7) Verksamhetsplan Skogsluffarnas OK Längdskidor

En informationsfolder till dig i Söderköpings IBK! Samhörighet Innebandy Boll Kamratskap

INFORMATION OCH POLICY SÄSONGEN 16/17

DUNKERS IF EN LITEN KLUBB MED ETT STORT

I detta brev ska vi försöka beskriva vad du som medlem kan förvänta dig av Piteå Sim och vad vi som förening förväntar oss av dig som medlem.

FÖRENINGSINFORMATION

Medlemsmöte 14 oktober 2018

Välkommen till säsongen

Bergdalens IK. Vår klubb. Den lokala föreningen med det stora hjärtat

Vi vill att Sportlife Kungälv IBK skall vara den givna klubben för ungdomar som vill spela innebandy i Kungälvs Kommun.

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

Välkommen till Huddinge IF:s Fotbollsskola (5-åringar) - viktig information inför säsongen 2015

Svenska Skidförbundets anvisningar för barn- och ungdomsverksamhet

Värdegrund. Ingarö IF Ingarö IF Styrelse

WA D KÖ PI N G S FÄ KT FÖ R E N I N G - Ö R E BR O - WF F. N U - IN F W F F. N U

Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet

kunna ta ansvar för sig själv och andra. Vi skall alltid stäva efter kamratskap och att ha kul tillsammans!

Rosersbergs IK. Den stora klubben i det lilla samhället. Alla får vara med!

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

DUNKERS IF EN LITEN KLUBB MED ETT STORT

Information om sportchef samt Go4IT

Allmän information om VSC VSC s juniorverksamhet Kommande evenemang Avgifter Kontaktvägar Aktiva Föräldrar. Agenda föräldramöte

IFK Västerås Konståkningsklubb

Policy för Täfteå IK skidor - Skidskolan

Blågula vägen Skidteknik klassiskt Vintern 2016

IFFK Verksamhetsplan 2016

SIK Skidor Senior Höst 2018 / Vinter Träna-Tävla-Trivas

Välkommen till Sandarna BK!

Välkommen till föreningen!

Förslag till Verksamhetsplan 2017 Ver

EN PRESENTATION AV VÅRT KONSTSNÖSPÅR SÄSONGEN 2017/2018 INGET KONSTSNÖSPÅR INGA SKIDÅKARE

Malungs Slalomklubb MSLK VISION. Vi vill erbjuda livslång skidglädje alla kan ha kul på snö!

Policy Järpens Idrottsförening

Välkomna till Valldas juniorträning 2014

Blågula vägen Skidteknik skejt

Innehåll. Idrotten vill Grupper och ledare Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Vikiga datum Medlemskap Tävling

Sandareds IBS:s riktlinjer och policy

Dalarnas Skidförbund Längdkommittés Verksamhetsplan

Policys IK Sisu. Var inte rädd att kontakta ledare och styrelsen om du har något du undrar över gällande våra policys. Innehållsförteckning

K U N G S Ö R S S K I N F O B L A D N R

Sidan 1 av Verksamhetsberättelse Verksamhetsplan

Foto: Magnus Hörnström RIKTLINJER OCH POLICY SÄSONGEN 18/19

Välkomna till Östergötlands Skidförbunds Längdkonferens Ewa Norlin, Arne Forsling, Thomas Lowén, Robert Skoog

Transkript:

Täby IS Skidor En introduktion

Täby IS Skidor Täby IS är en alliansförening. Sedan september 2009 är skidor en egen förening inom Täby IS. Även fotboll, specialidrott, innebandy och friidrott är egna föreningar inom föreningen. Föreningen Täby IS bildades 1923 Friidrotten och fotbollen var de ursprungliga idrotterna i föregångaren Täby IF (bildat 1917) Täby IS har idag totalt drygt 3000 aktiva medlemmar. Täby IS skidor har c:a 400 medlemmar varav 140 är barn och ungdomar. Vår vision: Vi vill ge våra barn & ungdomar en god skidteknik, gemenskap och positiva minnen samt en bra allmän-fysik. Inramningen ska vara glädjefylld, utmanande och inspirera till ett livslångt intresse för längdskidåkning.

Föräldrars ansvar och medverkan Föräldrar ser till att barnen; Är fullt friska när de tränar/tävlar. Äter bra kost, både mat och dryck i god tid innan träningen för att orka med klubbens träningar och undvika håll. Passar tiden till träningen med utrustningen färdig Tar alltid med varma/torra kläder och dryck (vintertid varm) Rullskidor - Handskar och hjälm obligatoriskt samt reflexväst under mörker, hjälm påtagen innan rullskidorna tas på. För att verksamheten ska kunna fungera så bra som möjligt behöver vi vara många som tillsammans hjälps åt. Att hjälpa till med vårt konstsnöspår är en uppgift som vi behöver många resurser till, t.ex. röja eller skotta snö inför träningar. Du som förälder kan engagera dig i sponsring, våra egna tävlingar och hemsida/information osv. Kanske finns det ett område som intresserar/passar just dig?

Tränare och ledare Alla våra träningsgrupper för barn och ungdomar har ledare som är utbildade av Svenska Skidförbundet. Nybörjargrupp Under vinterhalvåret har vi en nybörjargrupp som kallas vit grupp. Fokus för gruppen är att ha roligt och genom lek på skidor, lära sig åka både klassiskt och skate.

Träningsgrupper Primär ålder Grön Blå Röd Svart 7-8 år 9-10 år 11 år & äldre 12 år & äldre Tekniknivå Kan åka klassiskt och skate Börjat åka rullskidor, kan några växlar i Skate Åker rullskidor, kan alla växlar i skate Tränar teknik på rullskidor, förfinar teknik med konditionsträning Vad vi gör vid barmark Lekfylld träning, introduktion till rullskidor, balans och koordination. Stavgång med lek, rullskidträning, balans, koordination och intro till konditionsträning Stavgång, löpning i terräng, rullskidor, koordination, balans och träning med leken i sinnet Rullskidor, Elglufs med leende på läpparna, löpning i skog, balans, styrka, koordination och långpass Vad vi gör vid snö Börja lära sig teknik, åka utan stavar, börja förstå att det finns växlar Åka klassiskt utan stavar, lära alla växlar i skate, smyga in tävlingstänk och börja åka skicross Kunnande av alla växlar i Skate och Klassiskt, utförskörning, skicross och konditionsträning Förfining av teknikmoment, skicross, utökad konditionsträning, taktik och tävlingsmoment

Köldgräns Grön Blå Röd Svart -12-15 -15-15 Preliminära träningsdagar under vintersäsong Sön (ev Tors) Tors och Sön Tis, Tors och Sön Tis, Tors och Sön Träningsdag aug - nov Söndagar Tors och Sön Tors och Sön Mån, Tors och Sön Träningsdag april - juni -- Ons Ons Ons Träningserfarenhet Motsv Vit grupp Motsv Grön grupp Tränat en eller flera säsonger med Blå grupp Tränat en eller flera säsonger med Röd grupp Se mer om träningar och träningstider på www.tabyisskidor.se

Utrustning Det finns skidor både för klassisk och fri åkning (skate) samt stavar av olika slag. Så kallade kombiskidor och allroundstavar räcker för de yngre barnen. Skidor för små barn (6-7 år) kan vara vallningsfria då de har den fördelen att de nästan aldrig är bakhala. Nackdelen är att man får lite sämre glid, men i de yngsta åldrarna spelar detta inte så stor roll. Skidorna och pjäxorna bör vara stadiga, speciellt för rullskidor. För att barnen ska ha roligt utan strul rekommenderar vi skidor med "riktiga" bindningar (Rottefella eller Salomon). Klubbens lånerullskidor har Rottefella som bindningssystem.

Skidornas längd Stavarnas längd Åkarens längd Klassiska skidor Skate skidor Åkarens längd Klassiska stavar Skate stavar Skidgång stavar 90 90 90 90 60 70 95 90 90 95 65 75 100 100 100 100 70 80 105 100/110 100 105 75 85 110 110 110 110 80 90 115 120 120 115 85 95 70 120 130 120 120 90 100 70 125 140 130 125 95 105 75 130 140/150 130 130 100 110 80 135 150 140 135 105 115 85 140 160 145 140 110 120 90 145 160/170 155 145 115 125 95 150 175 160 150 120 130 100 155 180 165 155 125 130 105 160 185 170 160 130 140 110 165 190 175 165 135 145 115 170 195/200 180/185 170 140 150 120 Till skidgång kan man med fördel använda sina urvuxna stavar eller låna sina småsyskons stavar.

Rullskidor För barn i åldern 9-12 år (grön/blå) rekommenderar vi skaterullskidor med pjäxor av s.k. kombimodell eller skejtpjäxor.

Hur man klär sig Lager 1 Transporterar bort svetten. Närmast huden är det bra att ha ett tunt underställ. Lager 2 Håller värmen. Om det är riktigt kallt ute är det skönt med ett extra lager, exempelvis en tunn tröja i funktionsmaterial. Lager 3 Skyddar mot vind och kyla. Sista lagret är en överdragsjacka och överdragsbyxor/tights.

Tävlingar För den som vill och har lust så finns det mycket kul att vara med på! När det gäller tävlingar tycker vi det är bra att prova på att tävla ganska snart efter att man har börjat träna, även om det självklart inte är ett krav. Vi rekommenderar att man börjar med tävlingar i Stockholm och gärna någon av de vi gemensamt satsar stort på (läs mer om detta på www.tabyisskidor.se). Under tävlingssäsongen väljer vi ut ett par tävlingar, där vi med hjälp av föräldrar kan stötta ungdomarna lite mer med t.ex. coachning och vallning. Med tiden kan man sedan öka detta genom större tävlingar, fler tävlingar och längre bort. Vid 15-års ålder kan den som kvalificerat sig för det börja delta i SM-tävlingar. Gå in på www.tabyisskidor.se, under fliken tävlingskalender hittar ni alla tävlingar i Sverige. Anmäl er till info@tabyisskidor.se om ni inte finns med i registret. Vår ambition är att alla barn och ungdomar ska få tävla gratis på alla vanliga tävlingar som återfinns i tävlingsprogrammet. För att få vara med i en tävling måste man anmäla sig före ett visst datum via Internet.

Bli medlem i Täby IS Skidor Som ny barn- eller ungdom är du välkommen att prova på våra träningar för att känna dig för innan du bestämmer om du vill vara med i klubben. För att bli medlem i skidklubben betalar man enligt följande: 300 kr för enskild medlem 500 kr för hela familjen Avgiften sätts in på plusgiro 52 72 99-2 I medlemsavgiften ingår ledarledda träningar och anmälningsavgifter till alla skidtävlingar för barn och ungdomar. Ange namn, personnummer, adress, telefonnummer och en mailadress.

Det går inte att understryka nog hur viktigt Konstsnöspåret är för vår verksamhet; inget spår ingen verksamhet! KONSTSNÖSPÅRET! Täby konstsnöspår drivs av Täby IS Skidor tillsammans med Sundbybergs IK Skidor. För att driva spåret krävs stora resurser och vi hjälper till genom att bl.a. bemanna kassan, parkeringen och hjälper till vid arrangemang på spåret. Arbete belönas förutom med den stora glädjen också med årskort till Konstsnöspåret.

Fakta om Täby IS Skidor Föreningsnummer: 43792-16 Adress: c/o Miguel Sterner, Milstensvägen 16 Postadress: 187 32 Täby Telefon: 070-7932365 E-post: info@tabyisskidor.se Hemsida: www.tabyisskidor.se Facebook: Täby IS Skidor PlusGiro: 527299-2 Organisationsnummer: 802447-6502

sprida