Våra mål: Orientera med IF Rigor 2014 Våra medlemmar ska delta aktivt i både tränings- och tävlingsverksamhet samt klubbaktiviteter. Vi ska på ett lämpligt sätt ta hand om nya intresserade ungdomar såväl som vuxna och utveckla redan aktiva att bli bättre. Vi ska ha roligt tillsammans. Grunden till att lyckas med detta ligger att vi (IF Rigor) erbjuder lämpliga träningar och support vid tävlingar. Förutsättningen för att snabbt komma igång och aktivt delta hänger dock ofta på att föräldrarna engagerar sig i sina barns aktivitet (i detta fall orientering). Utan engagemang är risken stor att ungdomarna slutar innan de inser fullt ut vad sporten går ut på och inser tjusingen med denna idrott. Vi ska därför uppmuntra också föräldrar till att vara med, då det är en mycket lämplig aktivitet för hela familjen.
Allmän info: Detta dokument är tänkt att hjälpa er att få en god överblick över vad IF Rigor erbjuder i form av aktiviteter och tävlingar som vi önskar och rekommenderar ert aktiva deltagande i. Tillsammans kan vi göra IF Rigor till en aktiv och blomstrande orienteringsklubb som förhoppningsvis genererar många roliga minnen och god hälsa. Tävlingsåret 2014 börjar, om vintern inte blir för hård, sista februari med Sverigepremiären i Skåne. Tävlingsavslutningen sker i första delen av november, så det är en lång säsong med många olika möjligheter. Från och med april erbjuder klubben teknikträningar i orientering. Tanken är att vi ska försöka ta hand om alla våra aktiva på lämpligt sätt under dessa träningspass i syfte att utveckla orienteringstekniken och förbereda ungdom som vuxen för att självständigt kunna delta på tävling.
Träningar Våra träningar delas framför allt upp i två delar: 1. Teknikträning - orienteringsteknik (tisdagar 18:00 på olika platser). 2. Löpträning (torsdagar 18:30 vid Rigortorpet). Tisdagsträningen har som mål att förbättra orienteringstekniken och drar igång den 1:a april. Vi kommer anordna teknikträningarna ihop med OK Löftan och Fjärås AIK, för att fördela belastningen och samtidigt erbjuda träning i olika miljöer, dvs. på olika kartor i norra Halland. Under 2014 kommer vi ta hand om nya ungdomar som vill prova på orientering på dessa OL-teknikträningar. Det är också viktigt med ett engagemang från klubbens sida för de som började 2013 och fortsätta utveckla deras orienteringsförmåga. Eftersom träningarna kan ha många deltagare och vi behöver veta hur många kartor som ska printas, vill vi att ni anmäler att ni tänkt komma. Detta görs i första hand via Eventor och i andra hand via mail till malin_o_martin@telia.com Torsdagsträningen har löpningen i fokus. Vi tränar intervaller i terrängen tillsammans. Träningen är upplagd så att alla kan vara med. Efter dusch och bastu serveras det oftast fika i Torpet. För att vi ska lyckas bli en framgångsik klubb med aktiv ungdomsverksamhet krävs det support och engagemang även från er föräldrar. Ni gör det för era barn och för er själva. Engagemang på lämplig nivå gör dessutom att man blir en i gänget. På nästa sida finns en sammanställning av de aktiviteter, träningar och tävlingar som vi i IF Rigor tycker är lämpliga att delta på med tanke på avstånd. Det är inte rimligt att vara med på allt, utan man får planera in de träningar och tävlingar som fungerar med respektive familjs övriga planer. Vi rekommenderar starkt att ni i god tid planerar vilka aktiviteter ni tänker delta i, då anmälning krävs och oftast också lite planering för att hur man ska ta sig till rätt ställe. Här finns vi i ungdomskommittén till hands om något är oklart eller om ni behöver hjälp. Notera att vi oftast kan lösa transport om ert barn vill åka på en tävling men ni vuxna av någon anledning inte kan delta. Här är det dock viktigt att ni inte är sent ute. Får ni inte den information ni anser er behöva så kontakta någon i ungdomskommittén, som också önskar er feedback för att bli bättre.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Januari Februari Mars April Maj Juni Juli Augusti September Oktober November December O L L Skånepremiär T OL-teknik T Tiomila prolog S T F U-tiomila M (36) O L M (49) T S Vintercup S Skånepremiär O F Tiomila resa M (23) O L Markdubbeln T OL-teknik T S Sydsvenska 2-milen T F M (6) M (10) T L Tiomila resa T OL-teknik T S Markdubbeln O F M (45) O L T Nattpass Gällingesko T F S Tiomila resa O F M (32) T L IFK Höstkavel T T S O O L M (19) T L Tjoget T OL-teknik F S GMOK Hösttävling O F M (2) T T S Herkules skogsdåd T OL-teknik F DM Sprint S Tjoget O L DM Medel M (41) T L T Nattpass Fringshult (LöF F Hallandspremiären M (15) O L M (28) T S DM Stafett T F O-Event S O L L Hallandspremiären T OL-teknik T S Sommarlandssprinten T F M (37) O L O-Event M (50) T S S Hallandspremiären O F M (24) O L U-serien etapp 4 T OL-teknik T S O-Event T F M (7) M (11) T L U-serien etapp 1 T OL-teknik T S O F M (46) O L T T F S OK Orinto O F Hallands 3-dagars M (33) T L 25-manna T T S Vintercup (FOL) O O L SSM / Gbg dubbeln L M (3) T T S SSM / Gbg dubbeln M M (20) T L Hallands 3-dagars T OL-teknik F DM natt S 25-manna korten O F T OL-teknik F S Hallands 3-dagars O L M (42) T L T F F M (16) O L M (29) T S DM Lång T F S O L L T OL-teknik T S T F GM M (38) O L M (51) T S Vintercup S O F M (25) O L GM / Uven dubbel U-serien etapp 5 T OL-teknik T S T F M (8) M (12) T L U-serien etapp 2 T OL-teknik T S GM O F M (47) O L Lördagsträning+bad VT Natt-OL Älvsåker (Ri) T F Friskusträffen S O F M (34) T L Dala-dubbeln T T S Vintercup O O L Nackheträffen M (21) T L T OL-teknik F USM S Dala-dubbeln O F M (4) T T S T OL-teknik F S O-ringen 2014 O L USM M (43) T L T Natt-OL Tingberget (RiF F M (17) Snötrampen O L M (30) O-ringen 2014 T S USM T F S O L Lördagsträning+bad VL T T S T O-ringen 2014 F Gbg O-meeting E1 M (39) O L M (52) T S Vintercup S Laxträffen O F M (26) O O-ringen 2014 L Gbg O-meeting E2 T OL-teknik T S T F M (9) M (13) T L U-serien etapp 3 T Mini-tjoget? T O-ringen 2014 S Gbg O-meeting E3 O F M (48) O L T T F S O F O-ringen 2014 M (35) T L Smålandskaveln T T S Vintercup O O L Trenneträffen M (22) T L T OL-teknik F S Smålandskaveln O F M (5) T T S Ljungskile T OL-teknik F S O L M (44) T L T F F Hjortnatta M (18) O L M (31) T S Hjortsöndagen T F S O L Tolered T OL-teknik T S T F M (40) O L M (01) T S Sjövalla O F M (27) O L U-serien etapp 6 T OL-teknik T S T F M (14) L T S Stenkaveln F O OL-året 2014 med IF Rigor.
Tävlingar Vi premierar ett aktivt tävlande på nationella tävlingar genom att ha en intern IF Rigor-Cup. Där tävlar alla mot varandra på lika villkor oavsett ålder och kön. Cupen har två klasser; en för barn och juniorer samt en för seniorer. Det är nu tredje året vi har denna tävling och hoppas så klart på fler startande i IF Rigors färger än tidigare år. Poängberäkningen baseras enbart på att nationella tävlingar och DM-tävlingar har genomförts med godkänt resultat. Bonuspoäng erhålls för prestation i relation till segraren i sin klass. Första gången som man ska vara med och tävla är det ju en del moment som man måste få förklarat för sig. Här hjälper vi ledare gärna till, så tveka inte att använda oss för att få hjälp när så behövs eller när ni undrar något. Klubben har också möjlighet att låna ut pannlampa för nattorientering och kompass för att prova vilken sort som känns bäst, vilket kan variera från person till person. Notera att de datum som anges för tävlingarna är gällande när detta dokument skapades, men kan ändras närmare inpå. För aktuell information hänvisas till Eventor via IF Rigors hemsida, där tävlingskalendern har all info som behövs. Det är även här anmälan görs till respektive tävling. Glöm inte att barn och ungdomar ska kunna åka med och tävla även om föräldrar har förhinder. Ledare som följer med ansvarar för att ungdomarna klarar sig på tävlingen. Den som är tävlingsansvarig för respektive tävling ansvarar för att samåkning erbjuds och att ungdomar och nybörjare får extra stöd och hjälp i samband med tävlingen. Välkommen att höra av dig till tävlingsansvarig om du har frågor inför en tävling. Nybörjare och ungdomar rekommenderas särskilt att delta i HOFs ungdomscup och i U-serien, se tävlingsprogrammet nästa sida. Av det stora utbudet av tävlingar rekommenderas de gulmarkerade särskilt för nybörjare och för de som vill satsa på ett lite färre antal tävlingar under året. Se inte problemen, bara möjligheterna till att aktivt delta!
HOF Ungdomscup Ungdomsserien Rigorcupen (*) Tävlingsansvarig Datum Dag Tävling Typ Arrangör 01-mar lör Sverige-premiären ja 01-mar sön Sverige-premiären ja 07-mar fre Hallandspremiären lång Halmstad OK ja ja Ulrika G Ulrika G 08-mar lör Hallandspremiären Medel OK Lindéna ja ja Ulrika G Ulrika G 09-mar sön Hallandspremiären lång Laholms IF OK ja ja Ulrika G Ulrika G 23-mar sön Laxträffen lång Falkenbergs OK ja ja Martin S Martin S 28-mar fre Hjortnatta lång OK Skogshjortarna ja Bernt A Bernt A 29-mar lör Tolered Tolereds AIK ja Thomas B Thomas B 30-mar sön Sjövalla Sjövalla FK ja Stefan G Stefan G 06-apr sön Herkules stordåd FK Herkules ja Ulrika G Ulrika G 12-apr lör SSM Gbg dubbeln Lerum SOK ja 13-apr sön SSM Gbg dubbeln Sävedalens AIK ja 18-apr fre Friskusträffen Medel FK Friskus- Varberg ja ja Martin S Martin S 19-apr lör Nackheträffen Lång OK Nackhe ja ja Bernt A Bernt A 21-apr mån Snötrampen Lång Fjärås AIK/Löftan ja ja Ulrika G Bernt A 26-apr lör Trenneträffen Medel IK Trenne Ullared ja ja Kirsten T Kirsten T 27-apr sön Ljungskile ja 01-maj tors Tiomila prolog ja 02-maj fre Tiomila resa Stafett Kirsten T Kirsten T 03-maj lör Tiomila resa Stafett Kirsten T Kirsten T 04-maj sön Tiomila resa Stafett Kirsten T Kirsten T 10-maj lör U-serien etapp 1 ja Ulrika G Ulrika G 11-maj sön OK Orinto lång OK Orinto ja Ulrika G Ulrika G 17-maj lör U-serien etapp 2 ja Ulrika G Ulrika G 24-maj lör U-serien etapp 3 ja Ulrika G Ulrika G Flagg/ tältansvarig 06-jun fre 08-jun sön Sommarlandssprintensprint ja Peter B Peter B 24-jun tors Mini-tjoget? Stafett 05-jul lör Tjoget Stafett 06-jul sön Tjoget Stafett 10-jul fre Hallands 3-dagars Medel ja ja Ulrika G Ulrika G 11-jul lör Hallands 3-dagars lång ja ja Ulrika G Ulrika G 12-jul sön Hallands 3-dagars lång ja ja Ulrika G Ulrika G 20-jul sön O-ringen, Kristianstad ja Ulrika G 21-jul mån O-ringen, Kristianstad ja Ulrika G 22-jul tis O-ringen, Kristianstad ja Ulrika G 23-jul ons O-ringen, Kristianstad ja Ulrika G 24-jul tors O-ringen, Kristianstad ja Ulrika G 25-jul fre O-ringen, Kristianstad ja Ulrika G 01-aug fre Ungdomens tiomila lång OK Mark mfl 02-aug lör Markdubbeln Medel OK Mark mfl ja Kirsten T Kirsten T 03-aug sön Markdubbeln lång OK Mark mfl ja Stefan G Stefan G 09-aug lör U-serien etapp 4 ja Ulrika G Ulrika G 15-aug fre GM ja 16-aug lör GM, Uven dubbel, U- serien etapp 5 ja ja Ulrika G Ulrika G 17-aug sön GM ja Thomas B Thomas B 22-aug fre Gbg- O-meeting Frölunda OK /GMOK ja Peter B Peter B 23-aug lör Gbg- O-meeting Frölunda OK /GMOK ja Stefan G Stefan G 24-aug sön Gbg- O-meeting Frölunda OK /GMOK ja 30-aug lör U-serien etapp 6 ja Ulrika G Ulrika G 31-aug sön Stenkaveln Klubbtävling Kirsten T Ulrika G 06-sep lör DM Medel Medel Hylte OK ja ja Martin S Martin S 07-sep sön DM stafett Stafett Falkenbergs OK 12-sep fre DM natt Natt Löftan ja ja Martin S Martin S 14-sep sön DM Lång lång Fjärås AIK ja ja Kirsten T Kirsten T 19-sep fre USM ja 20-sep lör USM ja 21-sep sön USM ja 28-sep sön Ungdomscupsfinal Halmstad ja ja Martin S Martin S 28-sep sön Hjortsöndagen lång OK Skogshjortarna Alingsås ja Bernt A Bernt, gamla 04-okt lör IFK Höstkavel IFK Göteborg ja 05-okt sön GMO Hösttävling Göteborg-Majorna OK ja Kjell J Kjell J 11-okt lör 25-manna Stafett Peter B 12-okt sön 25-manna Stafett Peter B 18-okt lör Daladubbeln Stafett Martin B Martin B 19-okt sön Daladubbeln Patrull Martin B Martin B 25-okt lör Smålandskaveln Stafett Martin S 26-okt sön Smålandskaveln Stafett Martin S 02-nov sön Sydsvenska 2-milen Ultralång Hylte OK ja Bernt A 07-nov fre O-event sprint Borås ja Ulrika G Ulrika G 08-nov lör O-event sprint Hestra ja Ulrika G Ulrika G 09-nov sön O-event sprint IK Ymer ja Ulrika G Ulrika G
Ungdomsserien i Norra Halland Ungdomsserien utgörs av sex deltävlingar under maj-juni och augusti. De anordnas av klubbarna i norra Halland. Tävlingarna är små och mer lättillgängliga än de nationella tävlingarna. På ungdomsserien tävlar endast ungdomar upp t.o.m. 16 år, men det finns också öppna banor för alla. Detta är ett bra tillfälle att träna på tävlingsmomentet för nya orienterare, så vi vill att alla ungdomar i IF Rigor aktivt deltar. I tävlingsklass HD10-HD16är det en rolig tävlingsserie där resultatet för de fyra bästa etapperna räknas samman till ett slutresultat för enskild tävlande. Tävlingsdag är lördag med första ordinarie start kl. 10.30. Glöm inte anmälan i Eventor ca en vecka innan! Första deltävlingen äger rum 10:e maj. Hallands Ungdomscup Vi vill att ni aktivt deltar i de deltävlingar (nationella tävlingar i Halland) som ingår i Hallands Ungdomscup. Det finns även en klubbtävling där antalet startande räknas, så ert aktiva deltagande spelar roll oavsett klass! Bilden nedan visar förberedelser inför prisutdelningen vid finalen 2013 i Bua. År 2014 ges en ny möjlighet att komma överst på pallen för de som springer tävlingsklass i HD10-HD16, så det gäller att aktivt delta!
Speciella aktiviteter som IF Rigor engagerar sig extra i under 2014. Hallandspremiären 7-9:e mars: IF Rigor samordnar boende och aktiviteter. I syfte att få med många ungdomar kommer vi åka till Arosfortet efter lördagens medeldistans. Denna aktivitet var mycket uppskattad 2013. Tävlingsresa 1-4:e maj: IF Rigor planerar för att arrangera en tävlingsresa till årets 10-mila och ha egna lag för första gången på länge. Även om man inte är med i lagen så kan man följa med och delta i sidotävlingar. Sommarlandssprinten 9:e juni: IF Rigor arrangerar en bussresa sprinttävlingen inne på Skara sommarland. Efteråt har vi kul i nöjesparken innan vi åker hem. Det finns tävlingsbanor för alla nivåer. En kul familjeresa! HOF:s Ungdomsläger: Under 2014 kommer 2 ungdomsläger att arrangeras den 14-15:e juni. För ungdomar 9-12 år som ligger på en Vit-Gul nivå, arrangeras ett läger av FK Friskus, Varberg. (Man ska man i princip klara av att springa en U1-bana själv) För ungdomar 12-14 år som ligger på en Gul/Orange nivå, arrangeras ett annat läger av IK Trenne, Ullared. Det är en mycket bra aktivitet att vara med på, vilket gör att man lär känna andra ungdomar i andra klubbar. Vi önskar att alla som kan åker på detta och hjälper gärna till om så behövs. Hallands 3-dagars 11-13:e juli: En tredagarstävling där sista etappen avgörs med jaktstart. Tävlingen ingår i Halland Ungdomscup, men det är det sammanlagda resultatet som räknas. Man måste alltså fullfölja alla tre etapperna. 2014 arrangerar klubbarna runt Halmstad 3-dagars. O-ringen 20-25:e juli: Efter att vi avklarat Boden långt upp i norr 2013 styr vi nu söder ut till Skåne och Kristianstad 2014, för det största OL äventyret man kan delta på!
Läger & Stenkaveln: Ett läger för de yngre ungdomarna kommer att arrangeras efter finalen i Ungdomsserien den 30:e augusti. Övernattning sker i tält vid Rigortorpet. Stenkavlen är planerad att avsluta lägret den 31:a augusti. Arrangör av Stenkavlen är som vanligt vinnarlaget från året tidigare. Innan prisutdelningen festar vi loss med ett rejält tårtkalas. Daladubbeln: Den 17-19:e oktober åker en buss med HOF ungdomar till Falun på en tävling som heter Daladubbeln. En spexig tvådagarstävling bara för ungdomar från 10 år och uppåt. Här springer man två och två. Det är fart och fläkt, hög musik och många tävlingspar som klär ut sig för att synas i vimlet. En riktigt häftig tävlingshelg för ungdomar!
O-Event: Den 7-9:e november åker vi till Borås. Ett roligt höstläger för alla åldrar med en späckad agenda. Fredag: Sprint by night (Mål på Borås arena). Lördag: Äventyrsbana, Down hill sprint och bad på Stadsparksbadet eller ett besök på teknikverkstaden Navet. Söndag: Zoo-sprinten inne på Borås djurpark. Stafetter: Vi har för avsikt att delta i så många stafetter vi kan. Stafett är ju den möjlighet vi har att tävla i lag då det i övrigt är en individuell sport. Inbjudan kommer från aviserad ansvarig dit ni gör er intresseanmälan. Lagvis anmälan sker av IF Rigoransvarig som också ansvarar för laguppställningar.
De stafetter vi primärt satsar på under 2014 är: 3-4 maj 10-mila, Eksjö Ansvarig; Stefan Graad 24 juni Minitjoget - Rolig tävling för alla åldrar Ansvarig: Stefan Graad 5-6 juli Tjoget, Emmaboda Ansvarig: Martin Svensson 7 sep. DM-stafett Ansvarig: Martin Svensson 11-12 okt. 25-manna, Stockholm Ansvarig: Martin Svensson OL-avslutning: Som vanligt varje år så blir det sedvanlig Orienteringsavslutning på Rigortorpet under november månad, med lättare träning, prisutdelning och fika. Vi hoppas nu på ett stort deltagande från många aktiva i IF Rigor! Det är genom ert aktiva deltagande som vi skapar en aktiv och attraktiv orienteringsklubb! Välkomna till ett spännande 2014 Ungdomssektionen i IF Rigor Peter Broberg 0709-62 87 90 peter_broberg@telia.com Stefan Graad 072-7327050 stefan.graad@hotmail.com Martin Svensson 073-902 30 08 malin_o_martin@telia.com Ulrika Granfors 0300-83 40 98 ulrika.granfors@kungsbacka.se IF Rigors hemsida: www.ifrigor.se/