9 10 11 12 1 2 4 3 Seniorveckan 201 Program 9 september Y X B A Huddinge i?! 1 X 2!! BINGO 3 33 21 42 1 1 4 3 9 23 29 2 4 11 BINGO 12 3 1 14 3 22 40 3 19 4 2 23 11 2 1 21 14
Seniorveckan 201 Huddinge Välkommen till Seniorveckan 201! Den till 9 september är det återigen dags för Seniorveckan. Under dessa fem dagar kan du som är senior och bor i Huddinge kommun ta del av ett program späckat med För dig som vill ägna dig åt fysiska aktiviteter erbjuds bland annat simning, boule och qigong. Andra exempel på aktiviteter under veckan är bussturer, speeddejtning och politikersamtal. Det kommer dessutom att erbjudas allehanda föreläsningar och underhållning av olika slag, och du får såklart inte missa avslutningsfesten i Sjödalsparken då det blir musikunderhållning med Linda Rapp och prisutdelning av äldreomsorgens kvalitetspris! Seniorveckan är ett samarbete mellan Huddinge kommun och föreningslivet i Huddinge. För femte året i rad står en mängd föreningar, organisationer och församlingar som föreningarnas ordinarie programutbud. Dessutom erbjuder Huddinge kommun aktiviteter året runt på bland annat våra bibliotek, idrottshallar och seniorträffar. Merparten av aktiviteterna under Seniorveckan är gratis men ibland kan du behöva mat som behöver köpas in, eller att det är begränsade platser i lokalen. Om du har Jag önskar er alla en händelserik, givande och inspirerande seniorvecka! Anne Lundkvist Social- och äldreomsorgsdirektör Huddinge kommun Måndag september MÅN Seniorveckans invigning Måndag 9.30 11.00 Välkommen till invigningen av Seniorveckan! Äldreomsorgens sångduo Eddy & Ilmas sjunger svängiga låtar som det går lika bra att dansa som att sjunga allsång till. äldreomsorgsnämndens ordförande. Vi bjuder på kaffe och bulle. Eklundens seniorträff, Norströms väg, Trångsund. Arrangör: Social- och äldreomsorgsförvaltningen. 2
Huddinge Seniorveckan 201 MÅN Promenad i grupp med Vikingagårdens seniorträff Måndag 9.30 10.30 Vi promenerar tillsammans i närområdet, ta gärna med egna stavar. Vi samlas utanför seniorträffen. Vi avslutar med kaffe och kaka till självkostnadspris i vår samlingslokal. Vikingavägen 1, Huddinge. Kontakt: Liselotte Johansson, 0-3 30 99, liselotte.johansson@huddinge.se Måndag september MÅN Föreläsning: Res tryggt och säkert med buss Måndag 10.00 11.00 Kom på en föreläsning med Keolis och SL där du som senior får veta allt du behöver för att känna dig trygg och säker när du reser med buss i kommunen. Du får också information om var du kan köpa och ladda på ditt accesskort. Huddinge kommun berättar om intressanta resmål du kan ta bussen till, vilka hållplatser i Huddinge som är tillgängliga och vilka gångvägar som är belysta och sandas vintertid. Vi bjuder Sessionssalen i kommunalhuset, Kommunalvägen 2. Kontakt: Linda Hillner, 0-3 313 4, linda.hillner@huddinge.se MÅN Vill du lära dig mer om bokbinderi? Måndag 10.00 11.30 Kom till vår verkstad och lär dig mer om bokbinderi. Vi har häftlådor, pressar, skärmaskiner och annat material som behövs för bokbindning. Vi binder egna böcker tillsammans, och några binder sina egenhändigt skrivna historier. Ta gärna med ett eget objekt för bedömning. Huddinge bokbindarsällskap bjuder på kaffe med dopp. Gravyrstigen 1, Snättringe idrottsplats (i en byggnad inne på idrottsplatsen vid Snättringeskolan). Kontakt: Solveig Malmkvist Bennerström, 0-11 11 1, 03-4 2 23. Pris: Gratis, men föranmäl er gärna. MÅN Våffellunch på Vikingagårdens seniorträff Måndag 12.30 1.00 Vi umgås och har trevligt tillsammans. Vi dricker kaffe eller te och äter Vikingavägen 1, Huddinge. Kontakt: Liselotte Johansson, 0-3 30 99, liselotte.johansson@huddinge.se Föranmälan: Senast den 1 september på telefon 0-3 30 99. Måndag september 3
Seniorveckan 201 Huddinge Måndag september MÅN MÅN Prova på dartspel Måndag 13.00 1.00 Kom och prova på dartspel tillsammans med PRO Skogås. Vi kommer att ha instruktör på plats. PRO-lokalen, Skogåstorget 19. Kontakt: Sven-Gunnar (Nalle) Persson, 00-493 90. Bingo på Serenadens seniorträff Måndag 13.00 Melodivägen 22, Skogås. Kontakt: Ulrika Lindström, 0-3 34 22. Pris: 30 kronor. BINGO 3 33 21 42 1 1 4 3 9 23 29 2 4 11 BINGO 12 3 1 14 3 22 40 3 19 4 2 23 11 2 1 21 14 MÅN Prova på vävning Måndag 14.00 1.00 Kom och prova på vävning tillsammans med PRO Skogås. Vi kommer att ha instruktör på plats. ABF-lokalen, Skogåstorget 19. MÅN Föreläsning om livsglädje Måndag 14.00 1.00 Anhörigstödet i Huddinge kommun bjuder in till en föreläsning om livsglädje som baseras på positiv psykologi. Du kommer att få med dig konkreta tips på hur du kan höja din livskvalitet och lyckonivå. Satu Bermell, samtalsterapeut inom KBT, diplomerad massageterapeut och kinesiolog, föreläser. Mariakyrkan, Skogåstorget 10. Kontakt: Helen Issayas, 0-3 33 3. Föranmälan: Senast den 1 september på anhorig@huddinge.se eller 0-3 33 3. Måndag september MÅN Dator- och textverkstad på Skogås bibliotek Måndag 1.00 1.00 Skaffa e-postadress, ladda ner e-böcker, arbeta med texter i Word och få hjälp med annan grundläggande dator- och surfplattehantering. Drop in-tid på biblioteket varje vecka i höst. Välkommen på premiärtillfället den september! Kontakt: 0-3 34 0. 4
Huddinge Seniorveckan 201 MÅN Herrträff på Segeltorps seniorträff Måndag 14.00 1.00 Vi äter gubbröra och har tema idrott och träning. Klintvägen 9, Segeltorp. Kontakt: Avtandil Zhgenti, 0-3 312 19, eller Ann-Louise Bergquist, 0-3 312 0. Föranmälan: Senast den 2 september på 0-3 312 19 eller 0-3 312 0. Måndag september Vattenträning i Medley Skogåshallen Tisdag.30.1 Vattenträning är lika effektivt som träning på land, och skonsammare mot muskler och leder. Våra inspirerande instruktörer leder pass för både otränade och vältränade. Laduvägen 2, Skogås. Kontakt: Tonia Ålund, 010-40 91. Webbplats: www.medley.se/skogashallen Promenad i grupp med Vikingagårdens seniorträff Tisdag 9.00 10.00 Vi promenerar tillsammans i närområdet, ta gärna med egna stavar. Vi samlas utanför seniorträffen. Vi avslutar med kaffe och kaka till självkostnadspris i vår samlingslokal. Vikingavägen 1, Huddinge. Kontakt: Liselotte Johansson, 0-3 30 99, liselotte.johansson@huddinge.se Vill du lära dig mer om bokbinderi? Tisdag 10.00 11.30 Kom till vår verkstad och lär dig mer om bokbinderi. Vi har häftlådor, pressar, skärmaskiner och annat material som behövs för bokbindning. Vi binder egna böcker tillsammans, och några binder sina egenhändigt skrivna historier. Ta gärna med ett eget objekt för bedömning. Huddinge bokbindarsällskap bjuder på kaffe med dopp. Gravyrstigen 1, Snättringe idrottsplats (i en byggnad inne på idrottsplatsen vid Snättringeskolan). Kontakt: Solveig Malmkvist Bennerström, 0-11 11 1, 03-4 2 23. Pris: Gratis, men föranmäl er gärna. Tisdag september
Seniorveckan 201 Huddinge Tisdag september Vandring i Paradisets naturreservat Tisdag 10.00 Paradiset Hanvedens vänner och Friluftsfrämjandet Huddinge bjuder in dig till en vandring i naturreservatet. Vi vandrar på någon av lederna som är fem till sju kilometer, svamp att plocka för den som är intresserad. Ta med matsäck, bekväma skor och gärna Samling vid Paradistorpet 10.00. Med bil via väg 29 mot Handen, avfart mot Ådran/Ekedal. Eller buss 09 från Huddinge centrum, hållplats Bruket och promenera cirka två kilometer. gunillakander@gmail.com Webbplats: www.paradiset-hanveden.se och www.friluftsframjandet.se/huddinge Pris: Gratis men föranmälan krävs. lämplig för personer som har svårt att gå. Prova på badminton! Tisdag 10.00 12.00 Alla är välkomna att prova badminton. Vi kommer att ha instruktörer på plats. Utrustning ingår. Efter provspelet bjuder vi på kaffe eller te och kaka. Laduvägen 2 B, Skogås. Kontakt: Benny Eklund, 0-3 3 00, Jim Bergqvist, 00-99 42, eller Sven Jonasson, 03-30 2 1. Webbplats: www.skogasracketcenter.se Tisdag 10.00 12.00 Diagnosvägen 4 E, 1 tr, Flemingsberg. Kontakt: Lisa Kormano, 0-3 33 3. BINGO 3 33 21 42 1 1 4 3 9 23 29 2 4 11 BINGO 12 3 1 14 3 22 40 3 19 4 2 23 11 2 1 21 14 Tisdag september Hjälp med att ansöka om bostadsbidrag Tisdag 10.00 12.00 PRO Skogås hjälper till med att ansöka om bostadsbidrag. PRO-lokalen, Skogåstorget 19. Kontakt: Gerd Klang, 00-231 2 3.
Huddinge Seniorveckan 201 Prova på mattcurling! Tisdag 10.00 12.00 Mattcurling är en trevlig och skonsam sport som är oberoende av väder och vind. Alla är välkomna att prova. Vi kommer att ha instruktörer på plats. Efter provspelet bjuder vi på kaffe eller te och kaka. Laduvägen 2 B, Skogås. Kontakt: Benny Eklund, 0-3 3 00, Jim Bergqvist 00-99 42, eller Sven Jonasson, 03-30 2 1. Webbplats: www.skogasracketcenter.se Tisdag september Prova på bridge Tisdag 10.00 12.00 Kom och prova på bridge tillsammans med PRO Skogås. PRO-lokalen, Skogåstorget 19. Kontakt: Rolf Lundin, 0-1 9 94, 0-11 9 94. Prova på boule Tisdag 10.00 12.00 Kom och prova på boule tillsammans med PRO Skogås. Boulebanan på Nytorps mosse. 03-32 3. Busstur: Res tryggt och säkert med buss Tisdag 11.30 13.00 Keolis och SL bjuder in dig till en busstur med fokus på trygghet och tillgänglighet. Vi möts på Eklundens seniorträff. Under resan berättar en guide kuriosa om omgivningarna. Huddinge kommuns sjukgymnaster följer med på resan och tipsar om hur du går på och av bussen med till exempel rullator. Eklundens seniorträff, Norströms väg, Trångsund. Föranmälan: Det är begränsat antal platser. SL:s kundtjänst tar emot anmälningar från och med den 22 augusti till och med den 2 september. Anmäl dig på telefonnummer 013-49 1 20, måndag till fredag namn, telefonnummer och om du använder ett gånghjälpmedel. Bussen är utrustad med hörslinga. Handikapptoalett Tisdag september
Seniorveckan 201 Huddinge Tisdag september Gå-grupp Tisdag 10.30 11.30 Samling 10.30 utanför Vårby vårdcentral i Masmo för en dryg timmes promenad. Kommer du från Vårby gård kan du ansluta vid bron vid odlingslotterna klockan 10.4. Gå-gruppen genomförs i samverkan mellan Sankt Mikaels församling, Vårby vårdcentral och ABF. Botkyrkavägen 4, Vårby. Föranmälan: Liz Gref, 00-3 3 4. Pris: Gratis, men föranmäl er gärna. Sittgymnastik på Serenadens seniorträff Tisdag 10.30 Sittande gruppgymnastik till musik. Melodivägen 22, Skogås. Kontakt: Ulrika Lindström, 0-3 34 22. Filmvisning Tisdag 11.00 13.00 Kontakt: Vårby bibliotek, 0-3 3, eller frivilligsamordnare, 0-3 312 0. Seniorshop på Vikingagårdens seniorträff Tisdag 11.00 14.00 Seniorshop kommer och säljer kläder. Vi serverar korv kommer, det är portkod. Vikingavägen 1, Huddinge. Kontakt: Liselotte Johansson, 0-3 30 99, liselotte.johansson@huddinge.se Tisdag september Sticka, virka och brodera Tisdag 12.00 1.00 Kom på workshop med Katherine Hultman Eriksson och lär dig att sticka, Galleri Lyktan, Skogås centrum, 1 tr upp intill biblioteket. Kontakt: Grazyna Kulpa, 00-1 21 09.
Huddinge Seniorveckan 201 Fika i parken med Vikingagårdens seniorträff Tisdag 12.30 1.00 och spelar kort. Ring innan du kommer, det är portkod. Vikingavägen 1, Huddinge. Kontakt: Liselotte Johansson, 0-3 30 99, liselotte.johansson@huddinge.se Pris: Kaffe och kaka till självkostnadspris. Tisdag september Läsecirkel på Skogås bibliotek Tisdag 13.00 14.00 Höststart för öppen läsecirkel på Skogås bibliotek. Under hösten fortsätter vi tipsa varandra om läsning och diskuterar utvalda texter. Kom och var med! Det går även bra att dyka upp vilken tisdag som helst under hösten. Ingen föranmälan. Kontakt: 0-3 34 0. Huddinge ska vara en bra kommun att åldras i! Tisdag 13.00 14.30 Socialdemokraterna i Huddinges seniorer bjuder in till samtal. Huddinge som är näst störst i Stockholmsregionen ska vara en bra kommun att åldras i! Vi diskuterar med Jens Sjöström, landstingsråd i opposition med ansvar för bland annat regionplanering, och vårt kommunalråd i Huddinge Sara Heelge Vikmång. Hur och var ska vi bo när vi Detta och mycket mer kommer vi att tala om. Alla är välkomna! ABF-huset, Kommunalvägen 2, Huddinge.?! Spela tv-spel på Serenadens seniorträff Tisdag 13.00 Vi spelar tv-spel på Serenadens seniorträff. Melodivägen 22, Skogås. Kontakt: Ulrika Lindström, 0-3 34 22. anslutning till lokalen. Y B X A Tisdag september 9
Seniorveckan 201 Huddinge Tisdag september Prova på qigong Tisdag 13.00 1.00 Kom och prova på qigong tillsammans med PRO Skogås. PRO-lokalen, Skogåstorget 19. Kontakt: Astrid Frödholm, 0-1 94 9. Fika med Väntjänsten Tisdag 13.00 1.00 Öppet hus med information om Väntjänstens verksamhet. i Kontakt: Birgitta Winblad, 0-209 99 02. till lokalen. Skriv ditt liv! Tisdag 14.00 1.1 Att skriva en levnadsberättelse är ett sätt för dig att berätta vem du är. Den kan vara intressant för släkt och vänner men också för dig själv! Den kan också, så småningom vid behov, användas som underlag för samtal med vårdpersonal. Vi ses varannan tisdag med start den september. PRO-lokalen, Skogåstorget 19. Kontakt: Lena Frithiof, 00-92 3. Föranmälan: Anmäl dig till Anita Glans, 0-1 4 9, 00-4 4 1, 0-1 4 2, 00-43 2 9, ann-cathrin.lindell@telia.com Tisdag september Politikersamtal om äldrefrågor Tisdag 1.00 1.00 Kom och träffa dina politiker. Politiker från partierna i kommunfullmäktige lämna synpunkter på det som du tycker är viktigt för de äldre i Huddinge. Skicka gärna in dina frågor i förväg till saf.info@huddinge.se, eller posta dem till Huddinge kommun, Kommunikationsenheten SÄF, 141 Huddinge. Stora salen, Folkes, Sjödalstorget 1, Huddinge centrum.?! 10
Huddinge Seniorveckan 201 Rådgivning om frimärken och samlingar Tisdag 1.30 21.00 Huddinge Frimärksklubb välkomnar dig för rådgivning om frimärken och samlingar, samt köp av frimärken och inlämning av material till kvällens auktion. Tomtbergaskolans matsal, Kommunalvägen 31, Huddinge. Kontakt: Peter Lidbeck, 0-9 44 0. Tisdag september Promenad i grupp med Vikingagårdens seniorträff Onsdag 9.30 10.30 Vi promenerar tillsammans i närområdet, ta gärna med egna stavar. Vi samlas utanför seniorträffen. Vi avslutar med kaffe och kaka till självkostnadspris i vår samlingslokal. Vikingavägen 1, Huddinge. Kontakt: Liselotte Johansson, 0-3 30 99, liselotte.johansson@huddinge.se Sittgymnastik på Eklundens seniorträff Onsdag 10.00 Sittande gruppgymnastik till musik. Norströms väg, Trångsund. Kontakt: 0-3 34 29. Vill du lära dig mer om bokbinderi? Onsdag 10.00 12.30 Kom till vår verkstad och lär dig mer om bokbinderi. Vi har häftlådor, pressar, skärmaskiner och annat material som behövs för bokbindning. Vi binder egna böcker tillsammans, och några binder sina egenhändigt skrivna historier. Ta gärna med ett eget objekt för bedömning. Huddinge bokbindarsällskap bjuder på kaffe med dopp. Gravyrstigen 1, Snättringe idrottsplats (i en byggnad inne på idrottsplatsen vid Snättringeskolan). Kontakt: Solveig Malmkvist Bennerström, 0-11 11 1, 03-4 2 23. Pris: Gratis, men föranmäl er gärna. Onsdag september 11
Seniorveckan 201 Huddinge Onsdag september Informationsträff om ABF:s kurser inom datorer och digitala medier Onsdag 10.00 12.00 ABF, i samarbete med biblioteket i Huddinge och SeniorNet, bjuder in till informationsträff om kurser i datoranvändning, surfplattor, e-böcker och släktforskning. Vi avslutar med frågestund. Vi bjuder på kaffe och kaka. ABF-huset, Kommunalvägen 2, sal Amelin, Huddinge. Föranmälan senast den september på telefon 0-4 02 0 eller info.huddinge@abf.se Tema FOTS på Segeltorps seniorträff Onsdag 11.00 14.30 med seniorer). Vi går en tipspromenad, äter soppa med tillbehör Klintvägen 9, Segeltorp. Kontakt: Avtandil Zhgenti, 0-3 312 19, eller Ann-Louise Bergquist, 0-3 312 0. Föranmälan: Senast den 31 augusti på 0-3 312 19 eller 0-3 312 0.?! 1 X 2 Musiklunch med soppa i Segeltorps kyrka Onsdag 12.00 Kom och lyssna på musik i Segeltorps kyrka. Därefter serveras soppa, hembakat bröd och te eller kaffe. Kapellvägen 9, Segeltorp. Kontakt: Ulrika Wiström, 0-9 3. Webbplats: www.svenskakyrkan.se/huddinge Onsdag september Bingo på Vikingagårdens seniorträff Onsdag 12.30 1.00 Vikingavägen 1, Huddinge. Kontakt: Liselotte Johansson, 0-3 30 99, liselotte.johansson@huddinge.se BINGO 3 33 21 42 1 1 4 3 9 23 29 2 4 11 BINGO 12 3 1 14 3 22 40 3 19 4 2 23 11 2 1 21 14 12
Huddinge Seniorveckan 201 Samtal, sång och andakt på Murklan Onsdag 13.00 Sankt Mikaels församling anordnar samtal, sång och andakt. Vi dricker kaffe och äter en smörgås. Kontakt: Peter Nätterlund, 0-9. Webbplats: www.svenskakyrkan.se/huddinge Onsdag september Promenad i grupp med Serenadens seniorträff Onsdag 13.00 Promenad i grupp från Serenadens seniorträff. Melodivägen 22, Skogås. Kontakt: Ulrika Lindström, 0-3 34 22. i anslutning till lokalen. Hårologi hur mår ditt hår? Onsdag 13.00 Föreningscenter i Skogås och hårolog Mona Wernerhjälm bjuder in till gratis håranalys. Efter håranalysen kan hårologen med stor säkerhet ge dig professionella råd och behandlingar. Kontakt: Kathrine Hultman Eriksson, 0-23 2. Prova på medicinsk yoga för seniorer Onsdag 13.00 14.00 Vi sitter på stol och gör mjuka sköna yogarörelser för att öka rörligheten i rygg, nacke och axlar. Vi jobbar också med andnings- och koncentrationstekniker och skapar balans mellan kropp, sinne och själ. Skogås racketcenter, Österleden 9. Kontakt: Helena Gröndahl, 00-93 2 23. Föranmälan senast den september på 00-93 2 23 eller info@hittabalansen.se Webbplats: www.hittabalansen.se Onsdag september 13
Seniorveckan 201 Huddinge Onsdag september Fika med Väntjänsten Onsdag 13.00 1.00 Öppet hus med information om Väntjänstens verksamhet. i Kontakt: Birgitta Winblad, 0-209 99 02. Prova på canasta Onsdag 13.00 1.00 Kom och prova på canasta tillsammans med PRO Skogås. PRO-lokalen, Skogåstorget 19. Kontakt: Lena Frithiof, 00-92 3. Hjälp med att ansöka om bostadsbidrag Onsdag 14.00 1.00 PRO Skogås hjälper till med att ansöka om bostadsbidrag. PRO-lokalen, Skogåstorget 19. Kontakt: Gerd Klang, 00-231 2 3. Luento: Elämänilo Keskiviikko 14.00 1.00 Huddingen kunnan omaistuki tarjoaa luennon elämänilosta; luento pojautuu positiiviseen psykologiaan. Tulet saamaan käytännön ohjeita kuinka voit nostaa elämänlaatuasi ja onnellisuuden tunnetta. Luennoitsijana Satu Bernell; kognitiivinen psykoterapeutti, diplomihierontaterapeutti ja diplomikinesiologi. Flemingsbergin kirkon seurakuntasali, Diagnosvägen 14-1 Ilmoittautuminen/Kysymykset: Voit soittaa omaistukijalle Sari Velasquez Allt puh. 0-3 33 3 tai lähettää sähköpostia osoitteeseen anhorig@huddinge.se Luento ja kahvituokio ovat ilmaisia. Onsdag september Skaparverkstad för vuxna Onsdag 14.30 1.00 Sankt Mikaels församling bjuder in till skaparverkstad. Här får du möjlighet att vara kreativ. 14
Huddinge Seniorveckan 201 Meditation Onsdag 1.00 1.00 Sittande meditation i kyrkan, även enkel rörelsemeditation. Kontakt: Kristina Hjern, 0-9 9. Onsdag september Sjung med seniorkören Kvitter Onsdag 1.30 1.30 Seniorkören Kvitter är en ny kör. Vi träffas på Rosendalsgårdens äldreboende och repeterar tillsammans. Under hösten kommer seniorkören att uppträda på kommunens äldreboenden. öva med Huddinge kommuns seniorduo Eddy & Ilmas, se datum längst bak i programmet. Vänhemsvägen 24, Huddinge. Kontakt: Avtandil Zhgenti, 0-3 312 19, eller Ann-Louise Bergquist, 0-3 312 0. Föranmälan: Anmäl dig på telefon 0-3 312 19 eller 0-3 312 0. Promenad i grupp med Vikingagårdens seniorträff Torsdag 9.30 10.30 Vi promenerar tillsammans i närområdet, ta gärna med egna stavar. Vi samlas utanför seniorträffen. Vi avslutar med kaffe och kaka till självkostnadspris i vår samlingslokal. Vikingavägen 1, Huddinge. Kontakt: Liselotte Johansson, 0-3 30 99, liselotte.johansson@huddinge.se Vill du sjunga i kör? Torsdag 9.30 12.00 Öppet hus. Kom och lyssna och sjung med kören En glad ton. Kören söker nya medlemmar, framförallt basar och tenorer. Det är en blandad, fyrstämmig kör under ledning av Ingrid Baumgarts. Vi sjunger tillsammans 1 torsdagar i höst, och det kostar 400 kronor per termin. Torsdag september 1
Seniorveckan 201 Huddinge Torsdag september Sittgymnastik på Eklundens seniorträff Torsdag 10.00 Sittande gruppgymnastik till musik. Norströms väg, Trångsund. Kontakt: 0-3 34 29. Vill du lära dig mer om bokbinderi? Torsdag 10.00 11.30 Kom till vår verkstad och lär dig mer om bokbinderi. Vi har häftlådor, pressar, skärmaskiner och annat material som behövs för bokbindning. Vi binder egna böcker tillsammans, och några binder sina egenhändigt skrivna historier. Ta gärna med ett eget objekt för bedömning. Huddinge bokbindarsällskap bjuder på kaffe med dopp. Gravyrstigen 1, Snättringe idrottsplats (i en byggnad inne på idrottsplatsen vid Snättringeskolan). Kontakt: Solveig Malmkvist Bennerström, 0-11 11 1, 03-4 2 23. Pris: Gratis, men föranmäl er gärna. Äldre och sexualitet Torsdag 10.00 12.00 om vad som ses som rätt och fel. Vi vill i stället prata om möjligheter. Kroppens möjligheter att utforska sexualiteten. Vi samtalar om vardagens möjligheter, små fysiska sensationer och spännande erfarenheter. Berättelser från verkligheten blandas med njutningens anatomi och hur människor gestaltar sitt sexuella liv och intimiteten. enskilda människans sätt och möjligheter att skapa ett sexuellt liv och möjligheter till intimitet. Suzann Larsdotter är socionom och sexolog och arbetar som sakkunnig på RFSU. Hon föreläser och samtalar kring frågor om sexuella relationer och njutningens anatomi. Folkets hus, Sjödalstorget 1, Huddinge centrum. Kontakt: Ingen föranmälan krävs, men vid frågor kontakta Victoria Ringius, 0-3 312 4. Torsdag september Sittgymnastik på Serenadens seniorträff Torsdag 10.30 Sittande gruppgymnastik till musik. Melodivägen 22, Skogås. Kontakt: Ulrika Lindström, 0-3 34 22. anslutning till lokalen. 1
Huddinge Seniorveckan 201 Släktforskning Torsdag 11.00 12.00 Kom till Skogås bibliotek och prova på släktforskning. Kontakt: Gerd Klang, 00-231 2 3, eller Rolf Lundin, 0-11 9 94. Torsdag september Tema FOTS på Skogås seniorträff Torsdag 11.00 14.30 med seniorer). Vi går en tipspromenad, äter soppa med SPF:s och PRO:s lokal, Skogåstorget 19. Kontakt: Avtandil Zhgenti, 0-3 312 19, eller Ann-Louise Bergquist, 0-3 312 0. Föranmälan: Senast den 31 augusti på 0-3 312 19 eller 0-3 312 0.?! 1 X 2 Oasen i kyrkan med andakt, lunch och bibelstudium Torsdag 11.30 musik, eftertanke och stillhet. Vi tänder ljus, sjunger psalmer och ber. Därefter lunch på Oasen, följt av bibelstudium Kristina Hjern, 0-9 9. Webbplats: www.svenskakyrkan.se/huddinge Pris: Lunch 30 kronor. Prova på hantverk Torsdag 12.00 14.00 Kom och prova på hantverk tillsammans med PRO Skogås. Vi kommer att ha instruktör på plats. ABF-lokalen, Skogåstorget 19. Kontakt: Kathrine Eriksson, 0-23 2. Torsdag september 1
Seniorveckan 201 Huddinge Torsdag september Träff med poesi Torsdag 12.00 1.00 Bengt Malmsten och Bertil Martinsson bjuder på vackra ord. Lyktan bjuder på kaffe och ostsmörgås. Galleri Lyktan, Skogås centrum, 1 tr upp intill biblioteket. Kontakt: Grazyna Kulpa, 00-1 21 09. Boule i parken med Vikingagårdens seniorträff Torsdag 12.30 1.00 Vi spelar boule ute på baksidan i parken. Vid regn är vi inne. Vi Vikingavägen 1, Huddinge. Kontakt: Liselotte Johansson, 0-3 30 99, liselotte.johansson@huddinge.se Pris: Fika till självkostnadspris. Busstur: Res tryggt och säkert med buss Torsdag 11.30 13.00 Keolis och SL bjuder in dig till en busstur med fokus på trygghet och tillgänglighet. Vi möts på Vikingagårdens seniorträff. Under resan berättar en guide kuriosa om omgivningarna. Huddinge kommuns sjukgymnaster följer med på resan och tipsar om hur du går på och av bussen med till exempel rullator. Vikingagårdens seniorträff, Vikingavägen 1, Huddinge. Föranmälan: Det är begränsat antal platser. SL:s kundtjänst tar emot anmälningar från och med den 22 augusti till och med den 2 september. Anmäl dig på telefonnummer 013-49 1 20, sl.bokning@releasy.se. Uppge namn, telefonnummer och om du använder ett gånghjälpmedel. Bussen är utrustad med hörslinga. Handikapptoalett och Torsdag september Seniorer lär seniorer om datorer och IT Torsdag 13.00 1.00 SeniorNet Huddinge har öppet hus och berättar om sin verksamhet. Huvudbiblioteket, Kommunalvägen 2 A. Pris: 20 kronor. 1
Huddinge Seniorveckan 201 Musikunderhållning på Serenadens seniorträff Torsdag 13.00 En trubadur kommer och underhåller. Melodivägen 22, Skogås. Kontakt: Ulrika Lindström, 0-3 34 22. Guidad visning Fullersta gård Torsdag 14.00 14.20 Grupputställningen Escaping Space visar installationer, målningar och videoverk av åtta unga konstnärer. Fullersta gårdsväg 1. Kontakt: Susanne Ewerlöf, 0-3 31 1. Webbplats: www.fullerstagard.se Torsdag september Speeddejtning för seniorer Torsdag 1.00 1.30 Kom och träffa nya vänner och bekanta! Vi börjar klockan 1.00 med smörrebröd, dryck, kaffe och kaka. Kontakt: Avtandil Zhgenti, 0-3 312 19, eller Ann-Louise Bergquist, 0-3 312 0. Föranmälan: Senast den 2 september på telefon 0-3 312 19 eller 0-3 312 0.! 10 11 9 12! 1 2 3 4 Dans till livemusik Torsdag 1.00 19.30 Kom och dansa loss till seniorduon Eddy & Ilmas som spelar svängiga låtar på tema dansband. Du kan få åka gratis buss till dansen. Bussen åker från Skogåstorget bredvid Mariakyrkan klockan 1.1, vidare till hållplatsen Segeltorps centrum cirka klockan 1.4, därefter vändplan i Vårby gård ungefär klockan 1.00, vidare till Masmo utanför tunnelbanan ungefär klockan 1.10, och sedan till Folkes. Returresa från Folkes klockan 19.4 tillbaka till ovanstående hållplatser. Arrangör: Huddinge kommun, Väntjänsten och Folkes. Kontakt: Avtandil Zhgenti, 0-3 312 19, eller Ann-Louise Bergquist, 0-3 312 0. Föranmälan: Anmäl om du vill ha en plats i bussen senast den 2 september på telefon 0-3 312 19 eller 0-3 312 0. Torsdag september 19
Seniorveckan 201 Huddinge Torsdag september Stilla mässa Torsdag 1.30 En meditativ gudstjänst med nattvard i Segeltorps kyrka. Kapellvägen 9, Segeltorp. Kontakt: Katrin Molander, 0-9 1. Webbplats: www.svenskakyrkan.se/huddinge Jazz och blues Torsdag 1.30 Föreläsning och konsert av Pär Lindblom. I samarbete med Huddinge jazzförening. Galleri Lyktan, Skogås centrum, 1 tr upp intill biblioteket. Kontakt: Grazyna Kulpa, 00-1 21 09. FRE 9 Promenad i grupp med Vikingagårdens seniorträff Fredag 9.30 10.30 Vi promenerar tillsammans i närområdet. Vi samlas utanför seniorträffen. Ta gärna med egna stavar. Vi avslutar med kaffe och kaka till självkostnadspris i vår samlingslokal. Vikingavägen 1, Huddinge. Kontakt: Liselotte Johansson, 0-3 30 99, liselotte.johansson@huddinge.se FRE 9 Fredag 9.30 Kontakt: Lena Grönlund, 0-3 3. Tilaisuus ilmainen. Fredag 9 september FRE 9 Simteknik i Medley Skogåshallen Fredag 10.00 11.00 Kom och få tips av våra duktiga simlärare på hur du kan förbättra din simning. Laduvägen 2, Skogås. Kontakt: Tonia Ålund, 010-40 91. Webbplats: www.medley.se/skogashallen 20
Huddinge Seniorveckan 201 FRE 9 FRE 9 Spelhåla på Serenadens seniorträff Fredag 13.00 Melodivägen 22, Skogås. Kontakt: Ulrika Lindström, 0-3 34 22. Pris: 10 kronor. i anslutning till lokalen. Guidad visning Fullersta gård Fredag 14.00 14.20 Grupputställningen Escaping Space visar installationer, målningar och videoverk av åtta unga konstnärer. Fullersta gårdsväg 1. Kontakt: Susanne Ewerlöf, 0-3 31 1. Webbplats: www.fullerstagard.se Fredag 9 september FRE 9 Seniorveckans avslutningsfest i Sjödalsparken Fredag 13.00 1.30 Välkommen till avslutningsfesten för Seniorveckan 201! Konferencier är Linda Rapp som leder festen och står för underhållningen i form av sång och allsång. Seniorduon Eddy & Ilmas underhåller i pausen. Under festen är det prisutdelning av äldreomsorgens kvalitetspris 201. 1 Bland utställarborden hittar du bland annat ABF Huddinge, Ada hemtjänst, Alminia AB, tillvaro AB, Huddinge kommuns anhörigstöd, Huddinge kommuns frivilligsamordnare, Huddinge kommuns hemtjänst, lokalpolisen Huddinge, Omsorgshuset, ROSSAB, SeniorNet Huddinge, Solhöjdens dagverksamhet och Vikingagårdens seniorträff. I vår politikerhörna hittar du representanter från alla partier som sitter i kommunfullmäktige. Vi bjuder på kaffe och bulle. Sjödalsparken, Huddinge centrum. Arrangör: Social- och äldreomsorgsförvaltningen, Huddinge kommun. Fredag 9 september 21
Seniorveckan 201 Huddinge Övriga aktiviteter för seniorer under hösten 201 Mässa i Segeltorps kyrka Söndag 11 september 11.00 Välkommen på gudstjänst och kyrkkaffe. Kapellvägen 9, Segeltorp. Kontakt: Katrin Molander, 0-9 1. Webbplats: www.svenskakyrkan.se/huddinge Högmässa i Vårby gårds kyrka Söndag 11 september 11.00 Välkommen på gudstjänst och kyrkkaffe. Efteråt lunch på Oasen. Kontakt: Kristina Hjern, 0-9 9. Webbplats: www.svenskakyrkan.se/huddinge Pris: Lunchen kostar 30 kronor. Seniorkören Kvitter Seniorkören Kvitter är en ny kör som kommer att uppträda på äldreboenden i kommunen. Seniorkören träffas på onsdagar följande datum och repeterar med seniorduon Eddy & Ilmas: Rosendalsgården, Vänhemsvägen 24. Föranmälan: Anmäl dig till Avtandil Zhgenti, 0-3 312 19, eller Ann-Louise Bergquist, 0-3 312 0. Leva livet hela livet Måndag 10 oktober 13.00 1.00 Arrangör: SPF seniorerna Huddinge, Huddinge konferenscenter, Huddinge kommun. Växthuset, Södertörnskyrkan, Patron Pehrs väg 3. Kontakt: Berit Westergren, berit.westergren1@bredband.net Pris: 100 kr inklusive kaffe med dopp. i?! 22
Huddinge Seniorveckan 201 Körkonsert i Huddinge kyrka Lördag 29 oktober 1.00 1.1 Solist operasångare är Mattias Nilsson. Arrangör: En glad ton, SPF seniorerna, Huddinge kyrka, Huddinge kommun. Kommunalvägen 21, Huddinge. Kontakt: berit.westergren1@bredband.net Pris: 0 kronor. ABF Huddinge Hösten 201 Under hösten erbjuder ABF Huddinge många olika studiecirklar och aktiviteter för dig som är över år: Datorkurs, grund och fortsättning Släktforskning och skrivarkurs för släktforskare Balett för seniorer, squaredance, måndagsdans, gilledans Sykurs Keramik Glas- och porslinsmåleri Målarstudio Engelska Piano och sång för seniorer Kör För anmälan och mer information, ring 0-4 02 0 eller skicka e-post till info.huddinge@abf.se Du kan dygnet runt, året om få hjälp att planera din resa hos SL:s kundtjänst på telefonnummer 0-00 10 00. Där kan du information och få tidtabeller hemskickade. Du som har en smarttelefon kan använda SL:s app för att planera din resa. Du kan också använda dig av sl.se. 23
Social- och äldreomsorgsförvaltningen, Huddinge kommun. Tryck: Ljungbergs tryckeri, augusti 201. huddinge.se/seniorveckan 1