Skeppsposten 2016:3 Medlemsblad

Lidingöskeppet Skeppsposten 2016:3 Medlemsblad

Innehåll Bo Brismar 11 Brevduvor 21 Båtutflykter 4 Friskvård 16 Jane Hellers 3 Kafé Källan 6 Månadsmöten 13 Promenader 5 Rehab 18 Styrelse, kontaktpersoner 22 Utflykter, resor 7 Snabbare information med e-post Du som inte redan skickat in din e-postadress till SPF, var vänlig och skicka den till SPF Seniorernas medlemssekreterare Ingrid Elowsson, e-post: elowsson.spf@gmail.com. Härigenom får du kontinuerlig information från föreningen. Det kan gälla våra egna aktiviteter som teaterbesök och resor eller nyheter från SPF Seniorerna Stockholmsdistriktet. 2

I höst äter vi middag och spisar jazz tillsammans I skrivande stund pågår fortfarande årets sommarprogram med guidade båtutflykter och vår caféverksamhet på Hustegaholm. Midsommarfirandet i år med strålande väder var mycket välbesökt och uppskattat. I detta nummer av Skeppsposten är alla medlemmar välkomna att ta del av höstprogrammet. Som vanligt är det mycket omväxlande med månadsmöten, föreläsningar, dagsutflykter och resor samt friskvård i olika former. Vi hoppas att våra medlemmar har möjlighet och lust att delta i många aktiviteter. En nyhet för i höst är att vi arrangerar Middag tillsammans, tre kvällar i Kennys restaurang med efterföljande live-jazz. Många av våra medlemmar arbetar flitigt som brevduvor, det vill säga de deltar i distributionen av Skeppsposten. De fyra gånger om året som bladet delas ut, springer de trappa upp och trappa ner så att alla medlemmar får sitt exemplar i brevlådan. Andra frivilliga är de medlemmar som arbetar som värdinnor i Kafé Källan. Ett par gånger per termin kokar de kaffe, tar fram bröd och dukar så att besökarna får en trevlig stund. Kruxet är nu att det behövs fler brevduvor och värdinnor. Du som är intresserad kan läsa lite mer om dessa sysslor lite längre fram i Medlemsbladet. I våras invigdes Lidingös äldrevårdsmottagning i Torsviks vårdcentral och om denna verksamhet kan ni läsa mer om i en artikel av Bo Brismar. Nyheter från SPF Seniorernas Stockholmsdistrikt: Stockholmsdistriktet har delat upp föreningarna i olika samverkansgrupper. Vi tillhör sedan länge en grupp som kallat sig Framtiden och som samlar nio föreningar inom nordostsektorn. I våras beslutades om namnändring till SPF Seniorerna Samverkan Nordost. Vi turas om att ha möten några gånger om året och nästa möte äger rum i Vallentuna. Digitaliseringen fortsätter. Distriktsbladet utges numera mestadels på mail. Hoppas därför att alla nya mailinnehavare anmäler sin mailadress till Skeppsposten! Jane Hellers, ordf i SPF Seniorerna Lidingöskeppet 3

Målet med båtutflykterna: Trevlig samvaro och nya synintryck Ingmarsö var det sista målet för sommarens båtutflykter i strålande sol precis som de tre tidigare. Uppemot 30 SPF:are har varje gång troget stått på bryggan i Gåshaga och väntat på att Waxholmsbåten ska lägga till. Övriga utflyktsmål var Möja, Vaxholm och Utö. Marie Fernulv har det övergripande ansvaret för resorna: Målet med våra utflykter är att man ska få frisk luft, ha en trevlig samvaro och få nya synintryck och kunskaper. Alla deltagare ska känna att de får med sig ett mentalt diplom eftersom de avsatt en eller flera sommardagar för resorna. Marie Fernulv är ytterst ansvarig för utflykterna och hon önskar att alla får med sig ett mentalt diplom som bevis för att de avsatt tid för resorna. Och snart är det dags igen, den 8 september, då plockar vi fram stavarna. Och visst blev det så. Den fullsatta Waxholmsbåten tuffade långsamt fram genom vår fantastiska skärgård och efter dryga två timmar klev vi av på Ingmarsö vid den norra bryggan, där vi fortsatte i samma lunk, fast till fots, tvärs över ön. Och solen sken förstås hela tiden. Promenaden avslutades vid den södra bryggan där den lilla serveringen lockade med kolja och potatisstomp eller stekt strömming på hård macka. Gott! Där fanns också tillfälle att plaska med fötterna i vattnet eller kanske ta ett dopp. Hemfärden gick lite snabbare. Då var det Cinderella som gällde och runt klockan sexton var vi hemma vid Gåshaga igen med ett osynligt diplom under armen Christina Berner 4

Natur- och kulturpromenader Hösten 2016 Upplysningar: Marie Fernulv 070-844 44 07 Samling kl 10.10 på nedre planet vid Ropstens T-bana alternativt vid Lidingö stadshus. Ta gärna med egna stavar. Datum Promenad Samling kl 10.10 Matsäck/ servering Information ledaren 8 sept Lidingöloppet, Stadshuset etapp 5 Lidingö Matsäck 073-158 82 40 15 sept Värdshus o Nöjen på Djurgården Ropsten Matsäck 073-766 06 10 22 sept Drottninggatan Ropsten Servering 070-939 18 14 29 sept Tyresta - Tyresö Ropsten Matsäck 070-950 68 31 6 okt 13 okt 20 okt 27 okt Ropsten Servering 070-698 02 44 Ropsten Servering 070-844 44 07 Ropsten Matsäck 073-680 10 64 Ropsten Servering 070-950 68 31 3 nov Rinkeby - Tensta Ropsten Servering 073-932 26 73 10 nov Biogator - Söder Ropsten Servering 076-895 72 58 17 nov Inverness - Kevinge Blasieholmen- Skeppsholmen- Moderna museet Brunnsviken etapp 3 Hammarby Sjöstad Stadshuset- Ringvägen-FG Stadshuset Lidingö 5 Servering 070-844 44 07

Kafé Källan välkomnar nya värdinnor Kafé Källan är en populär träffpunkt i Lidingö. Varje onsdag mellan kl 13.00 och 15.00 är stadens pensionärer välkomna dit. Där bjuds kaffe med dopp och någon form av underhållning. Britta Edin och Eva Kock är huvudansvariga för kaféet, som drivs gemensamt av SPF Seniorerna och PRO. Nu söker de hjälp av flera värdinnor som är villiga att jobba någon dag då och då efter ett uppgjort schema. I dag är elva kvinnor engagerade i verksamheten. På min fråga om inte värdar också är välkomna, svarar Britta Edin, att det skulle vara väldigt trevligt! Värdinneskapet består i att koka kaffe, ta fram bröd och Kafé Källan är en populär mötesplats. Britta Edin (bilden) och Eva Kock lockar med kaffe, dopp och underhållning. duka borden. Det kommer cirka 30 personer varje gång. Kafé Källan dukar upp på Mötesplats Centrum och verksamheten går på trettonde året. Under sommaren och julen håller kaféet stängt. I höst är Kaféet är öppet 21/9 14/12. Du som är intresserad av att vara värdinna eller värd är välkommen att ringa till Britta Edin, tel 08-765 65 93. Christina Berner 6

I höst gör vi en Konståkning i T-banan och besöker Värmland med Lars Lerin Kontaktperson Madeleine Ejerhed Mejl: madejerhed@hotmail.com Expeditionen öppen tisdag-torsdag, kl 10.00-12.00, tel 08-731 89 18 för information och anmälan. Studiebesök. Måndag 26 september kl 13.00 Guidad visning av Rörstrands slott, det glömda slottet på Bråvallagatan i Vasastan. Ingång från caféet på Rörstrandsgatan. Efter guidningen bjuds vi på kaffe med nybakat bröd. Kostnad 140 kr, inbetalas till SPF:s plusgiro 91 54 45-1 samtidigt med anmälan till expeditionen eller madejerhed@hotmail.com senast 8/9. Tisdag 11 oktober kl 13.00 Konståkning i T-banan med Konstvägvisaren Marie Andersson. Vi möts i T-bana Kungsträdgården i biljetthallen mot Kungsträdgården/Arsenalsgatan. Alla deltagare måste ha giltig färdbiljett! Kostnad 125 kr, inbetalas till SPF:s plusgiro 91 54 45-1 samtidigt med anmälan till expeditionen eller madejerhed@hotmail.com senast 22/9. Dagsutflykter Onsdag 21 september. Konst och musik i Vaxholm med Linnéa Sallay och Claes Moser. Waxholmsbolagets hösttidtabell finns nu på nätet! Vi tar båten kl 08.45 från Gåshaga med retur från Vaxholm kl 17.15. Ring expeditionen tel 08-731 89 18 om ev. resterande platser. Tisdag 27 september Tumba Bruk och Wendela Hebbes hus Ring expeditionen tel 08-731 89 18 om ev. resterande platser. 7

Resor 14-15 oktober Värmland med Lars Lerin, konst och kultur Germund Olinder, resegruppen Östermalm/Norrmalm, står för programmet tillsammans med Delfinbuss AB. SPF Seniorerna Lidingöskeppet är välkomna att delta. Anmälan snarast rekommenderas till madejerhed@hotmail.com Avresa från Karlaplan kl 09.00, åter nästa dag omkring kl 19.15. Färden går till friluftsmuseet i Wadköping där lunch intas på restaurang Gamla Örebro. Ankomst till Karlstad och Sandgrund Lars Lerin Konsthall på eftermiddagen, där vi får en guidad visning. Före middagen på Stadshotellet har vi lite egen tid att vandra i Karlstad. Efter frukosten nästa dag åker vi till Rackstadsmuseet utanför Arvika för en visning av konst av den s.k. Rackstadskolonin, bl.a. Gustaf och Maja Fjaestad, Björn Ahlgrensson och Christian Eriksson. Lunch intas i Mor Emilias Kök, Alsters Herrgård. Vi får även en guidad tur i herrgården, som är Gustaf Frödings minnesgård. På hemvägen mot Stockholm stannar vi till för eftermiddagskaffe på restaurang Westerqwarn utanför Kolbäck. Kostnad 2 590 kr, enkelrumstillägg 250 kr. I priset ingår: Bussresa, entréer enligt program, hotell, 1 frukost, 2 kaffemål, 2 luncher och 1 middag. Inbetalning först efter bekräftelse att du kommit med! 22 februari -7 mars 2017 Mandelas Afrika Arrangör Albatros Travel. Resa med SPF Resegruppen Östermalm Norrmalm och SPF Seniorerna Lidingöskeppet. Hisnande vackra Garden Route och Panoramarutten, safari i Krugerparken och kultur och vingårdar i Kapstaden. På den här resan får du ut det mesta och bästa av Sydafrika. På Panoramarutten upplever vi storslagna landskap och svindlande utsikter. I den enorma Krugerparken ger vi oss ut på safari bland elefanter, lejon, leoparder och noshörningar och grillar under bar himmel. Vi kör längs den frodiga och outsägligt vackra Garden Route, kryssar på laguner, utforskar Tsisikamma Nationalparks urskog med sitt imponerande fågelliv, vandrar i droppstensgrottor och njuter av Sydafrikas underbara natur på vägen till Kapstaden. Här väntar en utflykt till Godahoppsudden, 8

I slutet av februari 2017 reser vi till Mandelas Afrika. I resan ingår en safari i den enorma Krugerparken där vi garanterat får se elefanter, lejon och noshörningar. en båttur till lekfulla sälar och pingviner. Vi besöker romantiska vingårdar och njuter av vinprovning i anrika Stellenbosch. Vi besöker även en kåkstad, där lokalbefolkningen guidar oss runt i sina kvarter. Extra tid är inlagd i Kapstaden, så att vi kan njuta av stadens fantastiska shopping och restaurangliv. I priset 26 988 kr ingår: Svensk reseledare. Flyg Stockholm-Johannesburg-Port Elizabeth och Kapstaden-Stockholm. 11 nätter på hotell och lodges i delat dubbelrum. Frukost dagligen, lunch/matsäck dag 2-10 och 12, middag dag 2-9 och 12. Transporter enligt program. Utflykter och entréer enligt program. Skatter och avgifter. Enkelrumstillägg 2 988 kr. Anmälan till Germund Olinder, germund.maud@comhem.se eller madejerhed@hotmail.com 13-20 april 2017 Malta och Gozo Påskresa till Malta med Reseskaparna. Att fira påsk på Malta är en särskild upplevelse. Det firas med en stor tra- 9

ditionell fest där malteserna samlas i kyrkor och på gator för att delta i firandet. Vi bor centralt på hotell i St Julians i 5 nätter och 2 nätter på Gozo i den lilla byn Xlendi. Vi besöker små byar som Marsaxlokk, huvudstaden Valetta, den gamla huvudstaden Mdina och den historiska staden Birgu. I priset 11 990 kr ingår: Flygresa Stockholm/Malta t/r. Transfer t/r hotell på Gozo och Malta. Del i dubbelrum med frukost. 2 middagar på hotellet. 5 måltider på lokala restauranger med vin. Utfärd till södra Malta. Långfredagsprocessionen. Utfärder till Valetta och Mdina. Vinprovning. Rundtur på Gozo. Svensk reseledare och guide. Tillägg för enkelrum 2 600 kr. Utflykt till Birgu med middag 50 euro. Programblad och information: madejerhed@hotmail.com som även gärna tar emot preliminär anmälan! Under planering: Covasna, Transsylvanien i Rumänien med Vegaresor 7 nätter. Våren 2017 eller hösten 2017 Hälsa och wellness bland bergen på Grand Hotell i Balvanyos och en 3-dagars bussrundtur. Pris c:a 7 690 kr + flygresa ca 2 000 kr. Jag tar gärna emot intresseanmälningar för att se om resan kan bli av! madejerhed@hotmail.com 10

Köa inte i onödan på akuten Ny mottagning för äldre på Lidingö En välkommen nyhet för de Lidingöbor som är 75 år och äldre, är äldrevårdsmottagningen vid Torsviks vårdcenter. Den invigdes i april 2016. Doktor Louise Eggimann är dess chef och hon berättar att intresset för mottagningen är stort. Om hälsan sviktar ska den sjuke snabbt och enkelt får kontakt med mottagningen. Avsikten med en äldrevårdscentral/mottagning är att på ett bättre sätt möta de äldre multisjukas behov genom högre tillgänglighet och bättre kontinuitet. Sviktar hälsotillståndet, ska den sjuke snabbt och enkelt kunna komma i kontakt med mottagningen. SPF Seniorerna har de senaste åren påtalat behovet av särskilda äldrevårdscentraler för att möta äldre multisjukas problem. Dessa patienter har som regel många mediciner och ibland sådana som är onödiga eller olämpliga. Då de sviktar i någon av sina sjukdomar hamnar de ofta på sjukhusens akutmottagningar eftersom de inte får kontakt med sin ordinarie husläkare eller vårdcentral för en akut konsultation eller hembesök. På akutmottagningen blir oftast väntetiden lång tills undersökningar och behandlingar är slutförda såvida sjukdomstillstånden inte bedöms som så allvarliga eller akuta att omhändertagandet prioriteras. Ibland blir man klar så sent att den äldre inte kan skickas hem utan får kvarstanna över natten på en intagningsavdelning. Förutom de olägenheter ett onödigt akutsjukhusbesök innebär för den drabbade medför det stora kostnader för samhället. Nu har alltså våra ansvariga politiker lyssnat på oss och agerat. Som en av de första vårdcentralerna i länet har Torsviks vårdcentral på Lidingö öppnat en Äldremottagning. Intresset för mottagningen är stort och vi har bett dr Louise Eggimann att berätta om verksamheten: Äldremottagningen erbjuder de som är 75 år och äldre, och listade på vårdcentralen, olika typer av hjälp. Det kan vara genomgång av mediciner, genomgång och stöd runt levnadsvanor, hjälp vid inkontinens, telefonrådgivning samt demensutredningar. Man kan också få hjälp med individuell 11

vårdplanering, vart man ska vända sig när man behöver stöd etc. Framför allt erbjuds kontakt via telefon utan knappval. Man kan bara få tillgång till Torsviks vårdcentrals äldremottagning om man är listad på just denna vårdcentral. Vid kontakt med mottagningen erbjuds ett inledande hälsosamtal med distriktssköterskan, som ansvarar för mottagningen. Vid behov hjälper distriktssköterskan till med kontakt med t.ex. läkare, sjukgymnast, dietist, arbetsterapeut eller vid behov biståndsbedömare på kommunen. Mottagningen har snart varit igång ett halvår och dagligen ringer det patienter som distriktssköterska Görel Sundquist guidar för att få rätt hjälp direkt eller få komma på ett besök. Många samtal handlar om att man vill boka en läkartid men även frågor runt läkemedel, hjälpbehov och minne har kommit upp. Verksamheten vid äldrevårdsmottagningen kommer att kontinuerligt följas upp och utvecklas för att på bästa sätt bidra till bättre vård för våra äldre, slutar Louise Eggimann. Bo Brismar, vice ordf i SPF Seniorerna Lidingöskeppet FOOTCARE by Laura Professionell medicinsk fotvård och fotsjukvård (remiss) Nu även remissavtal för handsjukvård Svampprov på naglar och hud. LAB-analys med dna-teknik. Rådgivning och behandling. Laserbehandlingar Försäljning av strumpor med lösresår och stödstrumpor m.m. Fotvårdsprodukter för hud och naglar. Välkommen! Larsbergstorget 5, 181 39 Lidingö tel. 08-767 06 73 info@footcarebylaura.se 12

Kommer du ihåg eller har du redan glömt? Ett av många intressanta ämnen bland våra månadsmöten Kontaktperson: Ylva Swensson, 08-767 12 34 Epost: ylvaswensson@outlook.com Vi träffas i Föreningsgården, Larsbergstorget 9. Kaffe med kaka eller ett glas vin serveras från kl 13.00. Själva föreläsningen/underhållningen börjar kl 14.00. Entré (inkl. kaffe/vin): medlemmar 50 kr övriga 70 kr. Kommer du ihåg eller har du redan glömt? Måndag 12 september Gert Palmcrantz, framgångsrik musikproducent och ljudtekniker, underhåller oss med musikminnen. Vi är många som under årens lopp med glädje lyssnat till hans stora musikkunskaper (främst jazz) i Radio Lidingö. Folkminnen som fastnat Måndag 10 oktober Bengt af Klintberg, folklivsforskare, är bl a känd för sina böcker om vandringssägner och som programledare under många år i det populära programmet Folkminnen i Sveriges Radio. Likheter och skillnader mellan de tre bokreligionerna Måndag 14 november Kristendom, judendom och islam beskrivs samtliga i Gamla testamentet. Nu är frågan: Vad förenar dem och vad särskiljer dem? Fil mag Per Granlund, lärare och föreläsare i religionshistoria, ger oss sin syn på frågan. Nyhet: Middag tillsammans Nytt för i år är gemensamma middagar på Kennys Restaurant i Lidingö Stadshus. Ett hörn är reserverat för oss onsdagarna 5/10, 2/11 och 30/11. 13

Vi samlas kl 18.00 och äter en bit mat tillsammans och från kl 19.00 kan vi lyssna på härlig live-jazz. Alla är mycket välkomna! Ingen föranmälan behövs. Alzheimer café i Lidingö centrum Alzheimer café har öppet i Mötesplats centrum, Friggavägen 18 A första tisdagen varje månad kl 18.00 20.00 (uppehåll juli-augusti). Efter föredrag av framstående forskare och kliniker, som berättar om de senaste rönen och svarar på frågor, bjuds på underhållning och trevlig samvaro. Verksamheten riktar sig till alzheimer-/demenssjuka i tidig sjukdomsfas och deras anhöriga. För ytterligare information kontakta Bo Brismar tel 072-747 28 21, epost: bo@brismar.se. Kafé Källan Friggavägen 18 A, 1 tr (Mötesplats centrum) Kafé Källan har öppet varje onsdag kl 13.00 15.00, vår och höst. Underhållning med olika teman. Kaffe serveras till självkostnadspris. Arrangörer: SPF Lidingöskeppet och PRO. För information kontakta Britta Edin, 08-765 65 93. Café Opera Tisdag 25 oktober Karl XII:s torg. Öppet hus kl 15.00-17.00 för medlemmar i SPF Seniorerna. Pris 100 kr. I priset ingår ett glas vin eller alternativ och musikunderhållning. Ingen föranmälan. Betalning vid entrén. Föreläsningar Stiftelsen Äldrecentrum inbjuder I samarbete med pensionärsföreningar och Vuxenskolan inbjuder Stiftelsen Äldrecentrum till intressanta föreläsningar i ABF-huset, Sveavägen 41. Tid: kl 13.30 15.00. Entré för SPF-medlemmar: 20 kr, övriga 40 kr. 14

Måndag 19 september Är det möjligt att förebygga Alzheimers sjukdom och demens? Demenssjukdomarna ökar i ett samhälle där allt fler lever längre. Omfattande forskning under de senaste 10-15 åren har ökat kunskapen avseende faktorer som ger en ökad respektive minskad risk för att drabbas av dessa sjukdomar. Föreläsare: Karin Wallin, läkare, doktorand, Karolinska Institutet, Stockholm. Måndag 10 oktober Våld går inte i pension om äldres utsatthet för våld i nära relationer Våld mot äldre är ett utbrett men på många sätt dolt problem. Våldet utövas ofta i det egna hemmet av en partner, ett barn eller någon annan närstående. Det kan också ske inom ramen för vård och omsorg. Föreläsningen handlar bl a om vilka konsekvenserna blir för de äldres liv och hälsa och vilka möjligheter vi har att se och agera då någon far illa. Föreläsare: Josefine Grände, leg psykoterapeut. Måndag 5 december Att åldras med utvecklingsstörning Föreläsningen handlar om frågor som: Vilka kunskaper finns idag? Vad behöver vi lära ut och vad tycker personal, anhöriga och de äldre själva är viktigt att veta kring att åldras med utvecklingsstörning? Föreläsare: Lars Sonde, utredare Stiftelsen. www.lidingosidan.se 15

Friskvård Kontaktpersoner: Solveig Hållberg, 073-680 10 64 solveig1@telia.com Kickan Renvall, 070-950 68 31 kickanrenvall@hotmail.com Varsågod, här är höstens många aktiviteter för den som vill hålla igång. Det är bara att välja - bordtennis, linedance eller vattengymnastik t ex. Flera förslag finns i friskvårdsprogrammet Pigg och vital, hösten 2016, som ges ut av Lidingö stad. Det kan hämtas på Föreningsgården, på Stadsbiblioteket, i Stadshuset eller via Lidingö stads webbplats <www.lidingo.se>. Bordtennis start 16 augusti Tisdagar och torsdagar kl 9.00 11.00 i Brandmännens motionslokal, Vasavägen 62 72. Kostnad 500 kr per termin. Enstaka gång 30 kr. Kontaktperson: Gerda Woxén, 08-766 06 09. Boule Måndagar och onsdagar kl 13.00 på boulebanan mellan Bodalsskolan och Carl Malmstensskolan. Ingen avgift. Vi spelar när vädret tillåter. Kontaktperson: Bernt Flodmark, 070-939 18 14. Bowling Måndagar och onsdagar kl 13.00 17.00. Lokal: Bowlinghallen, Bodalsvägen 2 A. Kom och prova på. Även nybörjare. Kontaktperson: Michael Mothander, 08-765 52 38. Linedance - start vecka 36 Ansgarskyrkans multihall Torsdagar kl 13.15 14.15 Nybörjare Torsdagar kl 14.30 15.30 Grupp 2 Fredagar kl 10.30 11.30 Grupp 3 Fredagar kl 11.45 12.45 Grupp 1 16

Kostnad 450 kronor för 12 gånger. Ledare: Ann-Mari Hevreng, 08-765 57 18. Ring för besked om exakt startdatum och platstillgång. Motionsgymnastik - start 15 september Torsdagar kl 10.00 i Stadshusets motionslokal. Ring ledaren Lotta Sundstedt på 08-446 05 53, 073-380 44 59 för närmare besked om platstillgång. Stavgång start 23 augusti Tisdagar samling kl 10.00 vid Föreningsgården, Larsbergstorget 9. Män och kvinnor är lika välkomna. Ingen avgift. Ta med egna stavar. Information ledaren: Gun Wallner, 08-767 31 65, 073-758 94 63. Vattengymnastik och motionssimning Gångsätra simhall Måndag kl 11.00 11.45 (start 22/8), 14.00 14.45 (start 1/9), torsdag kl 14.45 15.30 (start 25/8). Kostnad 450 kr plus medlemskap i Hjärt- och lungföreningen, 200 kr. Information: Anders Gustafson, 08-766 13 08. Torsdagar kl 14.00 14.40 Kostnad för 17-19 ggr 1 020 kr. Information: Sinikka Rantapää, 0731 83 80 90 17

Goda chanser till rehabilitering i hemmet efter olycksfall och akut sjukdom I förra numret av Skeppsposten skrev vi om de vårdformer som kan bli aktuella efter en akut sjukhusvistelse och vilka resurser som finns inom kommunens olika boenden. En mycket viktig resurs, som kanske inte är så väl känd, är hemrehabiliteringen. Vi har därför bett Cecilia Samnegård, som är sjukgymnast vid Lidingö rehab att berätta om verksamheten. Rehabilitering i hemmet Har du brutit höften, fått en stroke eller skadat dig så illa att du själv inte klarar av att ta dig till sjukgymnasten? Då finns det möjlighet att få rehabilitering i hemmet. Lidingö rehab har sjukgymnaster/fysioterapeuter, arbetsterapeuter, dietister, logoped och i för vissa diagnoser även kurator, som gör hembesök. Ofta träffar vi personer som nyligen skrivits ut från sjukhuset efter någon typ av skada eller sjukdom. Att träna i sjukhusmiljö är en sak, men att sedan klara av vardagen i hemmiljön är ofta något helt annat. Våra hemrehabteam fokuserar på att du, med stöd av hjälpmedel och träning, ska kunna bli så självständig som möjligt. För vissa kan det innebära att vi tränar på att stiga ur sängen efter en höftoperation, för andra kan det vara att vi tränar på att gå i trappa eller möjliggör utomhuspromenader med lämpligt gånghjälpmedel. Hemrehabilitering har funnits länge. De senaste åren har vi märkt att fler och fler bor kvar hemma i sitt hus eller i sin lägenhet trots sjukdomar och svåra funktionsnedsättningar. Detta har inneburit att vi har fått mer att göra och därför har vår verksamhet vuxit. Vi är nu ca 14 personer som helt eller delvis jobbar i hemmen. Vi gör endast besök i eget boende och alltså inte på kommunala eller privata äldreboenden eller servicehus (de har egen rehabpersonal). För oss är samarbetet med hemtjänsten och husläkarmottagningarna mycket viktigt. Det är vi tillsammans som kan ge dig ett så bra liv som möjligt trots dina sjukdomar, skador och svårigheter. När du återhämtat dig så pass mycket att du klarar av att åka buss, bil eller färdtjänst så finns möjlighet att fortsätta träningen på vår mottagning 18

i Högsätrahuset. Där finns bland annat ett stort gym och cirka 10 sjukgymnaster/fysioterapeuter. Här har du också möjlighet att köpa gymkort för att självträna. För att komma igång träffar du först en sjukgymnast/ fysioterapeut för en individuell genomgång av de övningar som passar bäst just för dig. För att få hjälp av sjukgymnast/fysioterapeut, arbetsterapeut, dietist eller kiropraktor behövs ingen remiss, för att få träffa logoped och kurator krävs remiss. Du kan själv ringa till mottagningen för att boka tid. Det är din behandlare som avgör om du får hjälp i hemmet eller på mottagningen. Cecilia Sannegård: Vårt mål är att ge ett så bra liv som möjligt Kontaktuppgifter trots skador och svårigheter. Lidingö Rehab: Högsätravägen 2, tel 08-587 558 70 Telefontid må-tis 8.30-12.00, on-fre 8.30-9.30 Öppettider må-fre 8.00-17.00 www.lidingorehab.se 19

Engagemang Omtanke Värdighet Clementia hemtjänst Det privata alternativet i Lidingö sedan 2006 Clementia AB är det lilla hemtjänstföretaget i Lidingö som riktar sig till den som har behov av stöd i vardagen. Vår idé är att ge den som behöver vår hjälp en ökad livskvalitet. Vi erbjuder äldre och handikappade vård, omsorg och service av mycket hög kvalitet. Vi vill för den enskilde skapa en trygghet som kännetecknas av omtanke och kontinuitet. Hos oss finns kunnig och engagerad personal som har en gedigen erfarenhet av vård och omsorgsarbete samt specialkompetens inom demenssjukdomar. Vi tillhandahåller alla hushållsnära tjänster såsom städning, fönsterputs och hjälp i trädgården. Kontakta er biståndshandläggare i Lidingö kommun, tfn 08-731 30 00, för närmare information hur ni kan välja oss som utförare. Det kostar inget extra att anlita oss som er utförare av hemtjänst. Ni behåller samma avgift oavsett vilken utförare ni väljer. Det går även bra att kontakta oss direkt, tfn 08-767 30 30. Clementia AB, Box 1084, 181 22 Lidingö Besöksadress: Skogsklockevägen 1 Verksamhetschef Marcin Zakowicz, tfn 070-765 59 92 20

Brevduvor sökes Skeppsposten distribueras till våra medlemmar med hjälp av flitiga brevduvor. Det är ett 50-tal medlemmar som hjälper till de fyra gånger per år som programbladet delas ut. Då vissa av brevduvorna får förhinder ibland, vill vi gärna ha hjälp av fler. Det rör sig om 10 40 exemplar av Skeppsposten per gång. Du som är intresserad av att hjälpa till är välkommen att ta kontakt med Gunnel Hanngren, per telefon 070 627 52 55 eller via mejl hanngren@telia.com. 21

Styrelsen Jane Hellers, ordförande janehellers@hotmail.com 767 51 75 Bo Brismar, vice ordförande bo@brismar.se 072-747 28 21 Britta Ekström, sekreterare britta.ekstrom@telia.com 731 89 42 Ann-Mari Hevreng, kassör a.hevreng@gmail.com 765 57 18 Christina Berner christina.berner@comhem.se 070-240 73 70 Lars-Erik Edéus larserik.edeus@gmail.com 070-755 24 08 Britta Edin - 765 65 93 Madeleine Ejerhed madejerhed@hotmail.com 767 33 38 Ingrid Elowsson elowsson.spf@gmail.com 765 15 59 Bernt Flodmark bernt.flodmark@gmail.com 766 25 89 Ylva Swensson ylvaswensson@outlook.com 767 12 34 Kontaktpersoner Arkiv Kerstin Kristoffersson 767 13 26 Begravningsfrågor Maylie Flodmark 766 25 89 Boule, brevduvor, webbansvarig Bernt Flodmark 766 25 89 Bridge Stig Jakobsson 765 58 68 Brottsofferfrågor Kerstin Kristoffersson 767 13 26 Expeditionen Malte Jonsson 765 72 81 Friskvård, adj styrelsen Solveig Hållberg 073-680 10 64 Kickan Renvall 070-950 68 31 Hustegaholm Solveig Hållberg 073-680 10 64 Kafé Källan Britta Edin 765 65 93 Eva Kock 765 62 72 Klubbmästare Britta Edin 765 65 93 Kommunala pensionärsrådet Jane Hellers 767 51 75 - - - - Bo Brismar 072-747 28 21 - - ersättare Britta Ekström 731 89 42 Medlemsrekryterare, adj sty Curt Dietmann 766 29 72 Medlemssekreterare Ingrid Elowsson 765 15 59 Månadsmöten Ylva Swensson 767 12 34 Promenader Marie Fernulv 070-844 44 07 Redaktör Skeppsposten Christina Berner 070-240 73 70 Reseansvarig Madeleine Ejerhed 767 33 38 Synfrågor Barbro Martin 767 42 66 Teaterombud Gunnel Dietmann 766 29 72 Valberedning, ordförande Anders Gustafson 766 13 08 22

Kalendarium september-november 2016 Närmare information finns under respektive rubrik. September 6 Alzheimer café 8 Promenad, Lidingöloppet 12 Månadsmöte, Gert Palmcrantz 15 Promenad, Djurgården 19 Går Alzheimers sjukdom att förebygga? Karolinska 21 Kafé Källan öppnar 21 Dagsutflykt, Vaxholm 22 Promenad, Drottninggatan 26 Visning Rörstrands slott 27 Dagsutflykt, Tumba o Wendela Hebbes hus 29 Promenad, Tyresö Oktober 4 Alzheimer café 5 Middag och jazz, Lidingö stadshus 6 Promenad, Inverness 10 Månadsmöte, Bengt af Klintberg 10 Våld går inte i pension, Karolinska 11 Konståkning i T-banan 13 Promenad, Blasieholmen 14-15 Värmland m Lars Lerin 20 Promenad, Brunnsviken 25 Café Opera 27 Promenad, Hammarby Sjöstad November 1 Alzheimer café 2 Middag och jazz, Lidingö stadshus 3 Promenad, Rinkeby-Tensta 10 Promenad, Biogator, Söder 14 Månadsmöte, De tre bokreligionerna 17 Promenad, Stadshuset Ringvägen 30 Middag och jazz, Lidingö stadshus 23

(Plats för etikett) SPF Seniorerna Lidingöskeppet Föreningsexpeditionen Föreningsgården, Larsbergstorget 9, Öppet tisdag torsdag 181 39 Lidingö kl 10.00 12.00 08-731 89 18 Plusgiro 91 54 45-1 Årsavgift E-postadress Webbadress Webbadress SPF-distriktet Webbadress SPF-förbundet 230 kr/person. För medlem i annan SPF-förening 50 kr info.spf.lidingo@gmail.com www.spf.se/lidingoskeppet www.spf.se/stockholmsdistriktet www.spf.se Försäkringsfrågor När något har hänt och du redan är ansluten till Skandia, 0771-55 55 00 Försäkringsregler Stockholmsdistriktet, 08-720 77 30. Nästa medlemsblad, 2016:4, utkommer omkring den 29/11 2016 Lidingöskeppet