OBS! Ny hemsida på www.rååbladet.se Nummer 1 13 januari 2014 Årgång 10 Utkommer varje måndag 45 gånger om året! Annonser mottages i mån av utrymme till onsdagar kl. 10. OBS! Priserna gäller v. 3 13-19/1 2014 Innehåll v 3 Sid 1 ICA Maxi Råå Center Sid 2 Friskoteket Sid 3 Trivas på Råå Sid 4-5 Fyrklöverns Montessori Sid 6 Råå GF Vi Två på Råå Sid 7 Coop, Landskronavägen Sid 8 Kökscentrum Nya öppettider på Rååbadarna Måndagar, Tisdagar, Onsdagar och Fredagar öppet 13-20 Lördagar 08-16 Söndagar 08-20 Torsdagar stängt. Alla tider gäller för både herrar och damer. Både nya och gamla medlemmar hälsas välkomna till Helsingborgs nyaste bastuarena! 29 90 /kg Fläskkotlett Danish Crown Danmark ca:1100g benfri i bit Max 2 köp/hushåll Handla andra varor för minst 1o0:- 100:- så får du köpa... 15:-/kg Fryst hel Kyckling Lagerbergs 1,1-1,3kg jfr pris:11,54-13,64/kg Max 2 köp/hushåll 3 för 20:- Mineralvatten Ramlösa 1,5 liter, olika sorter jfr pris:4,44/liter Max 1 köp/hushåll Pant tillkommer med 6:- Öppet alla dagar 8 22 15:-/förp Sköljmedel Softlan 750ml olika sorter jfr pris:0,38/tvätt Råå:Rydebäck Annons & Distributions AB, Rååvägen 39, 252 70 RÅÅ. E-post: prepress@pingvinpress.se. Telefon 042-26 25 35 Priserna gäller 13-19/1 2014 eller så långt lagret räcker på ICA Maxi Råå. Reservation för tryckfel.
Gör du det du egentligen vill? KONSTRUKTIV COACHING UTVECKLA: Insikt och styrka för att följa din inre kompass Din initiativförmåga till förändring Samspelet med andra och förbättra relationer DU FÅR: Utmaning, uppmuntran och stöd på vägen av Agneta Andersson, internationellt certifierad coach (ICC) Friskoteket arbetar behovs- och resultatinriktat på olika sätt: AVDRAGSGILL FRISKVÅRD Ledarskap i hälsoperspektiv Individ-, par- & grupputveckling Fler möjligheter är: Avspänning - stresskontroll - massage Tel: 0708-725488. Mail: info@friskoteket.se www.friskoteket.se
A la carte Förrätter Klassiskt vitlöksbröd...49:- Klassisk toast Skagen med smörstekt bröd, löjrom och citron... 125:- Lättrökt hälleflundra med tomattartar, krasse, citronette, avrugakaviar...119:- Krämig jordärtskockssoppa toppad med rökt sidfläsk, surdegskrutonger och kallpressad rapsolja... 109:- Varmrätter Skånsk äggakaka med stekt fläsk, serveras i gjutjärnspanna, rårörda lingon... 139:- Husets fish & chips på koljafilé med pommes frites, dansk remouladsås, champinjoner och friterad persilja... 159:- Pulled beef-burger med chipotle- o Johnnie walker-glace, cole slaw, saltgurka och picklad rödlök, pommesfrites... 169:- Pärlhöna fylld med schalottenlök och kastanj, Karl-Johansvamp och valnötsrisotto, hyvlad parmesan... 229:- Grillad ryggbiff med gratinerad potatis-och jordärtskockskompott, calvadossås och ostronskivling... 239:- Skinnstekt skreifilé (torsk) med selleripuré, gulbeta, savoykål, rökt sidfläsk och brynt kaprissmör... 249:- Panerad brieostfylld zucchini med gratinerad potatis-och jordärtskockskompott, brynt svamp, rotfrukter och citronette... 169:- Desserter Vit chokladmousse på mörk chokladkaka med apelsin och havtorn...95:- Svartvinbärsparfait med kurantsås, chokladflarn och pistaschkross...95:- Tryfflar, olika smaker... 15:-/st. 3 rätters-meny 395:- Förrätt Lättrökt hälleflundra med tomattartar, krasse, citronette, avrugakaviar Varmrätt Pärlhöna fylld med schalottenlök och kastanj, karljohansvamp och valnötsrisotto, hyvlad parmesan Dessert Vit chokladmousse på mörk chokladkaka med apelsin och havtorn Barnens meny Övrig meny går att halvera i portion och pris för barnen Husets fish & chips på koljafilé med pommes frites, dansk remouladsås, champinjoner och friterad persilja...89:- Äggakaka med stekt fläsk, rårörda lingon...89:- Dessert Vaniljglass med rån...45:- Marängsviss...59:- barn/75:- vuxen Trivas på Råå 042-26 29 26 info@trivasparaa.se www.trivasparaa.se
Fyrklöverns MonTessori Förskola & grundskola TryggheT Trivsel lärande Utbildning i förskola och årskurs F-5. Vår skola öppnade augusti 2009 i lokaler på Ättekulla. I augusti 2014 flyttar skolan till nybyggda lokaler på Gustavslund. Välkommen till vår skola!
Vår skola är småskalig och åldersblandad vilket är en grund för att skapa en trygg och trivsam miljö. öppet hus den 18/1 kl. 10.00-12.00 i vår nuvarande skollokal på ättekullagatan 32 Fyrklöverns Montessori grundskola Finns tom läsåret 13/14 på Ättekullagatan 32 men flyttar till nybyggt skolhus på Gustavslund med adress Kungsljusgatan i augusti 2014. Plats för 70 elever i år F-5. Öppettider from 4/8 2014: Kl. 6.30-17.30. Fyrklöverns Montessori Förskola gustavslund Öppnar i augusti 2014 i samma byggnad som skolan med adress Kungsljusgatan. Plats för 50 barn, 1-5 år. Öppettider: Kl. 6.30-17.30. Fyrklöverns Montessori Förskola ramlösa Öppnade 2007. Plats för 40 barn, 1-5 år. Öppettider: Kl. 6.45-17.15. Fyrklöverns Montessori Förskola ättekulla Öppnade 2002. Plats för 30 barn, 1-5 år. Öppettider: Kl. 6.45-17.15. vid frågor, önskemål om visning, intresseanmälan samt information kontakta oss gärna via: Telefon växel: 042-21 45 90 hemsida: www.fyrklovernsmontessori.se e-post: info@fyrklovernsmontessori.se
Vi Två på Råå Vårterminen 2014 Startar 13 januari och vi håller på tom 27 april. (ungdom 25 maj) Terminsavgift: Vuxen 600 kr, tillgång till alla pass obegränsat antal gånger. Barn, Stavgång, Sittgympa 400 kr. www.raagf.se 042-26 17 37 uxenpass Dag Tid Tisdag Pass 17.30 18.30 Från Ledare Barngymnastiken 5 år Johanna hålls N i ledarna om ni är osäkra p Onsdag 17.30 19.00 Från 7 år Rikard / Ma Måndag 09.00-10.00 Stavgång* Anki / Ingrid / Torsdag 17.30 18.30 Från Lena 4 år 18.00-19.00 EFIT Mia Rikard, Hild 19.00-20.00 Söndag Medelgympa 10.30 11.30 (hopplös) Från Mia 3 år Johanna J, Barngymnastiken hålls i Norrehedshallen på Högasten, se hemsidan för karta. Tala Tisdag 10.00-11.00 ledarna om Sittgympa* ni är osäkra på vilken grupp Ert Mona barn skall gå i. 18.00-19.00 Medelgympa Linda D (ny) Bra, 19.00-20.00 billig Korgboll,grabbar träning, Lars-Berne nära Dig! 20.00-21.00 Innebandy 15-20 år Emil/Perola Onsdag 18.00-19.00 Pilates Linda B Torsdag 18.00-19.00 Pilates Flow tonic Linda B Terminsavgift: Vuxen 600 kr, 19.00-20.00 Step-up Sara Vuxenmotion hålls i Kemirahallen, Terminsavgift: Koppargatan Vuxen 600 på kr, Miatorp, tillgång till se alla hemsidan pass obegränsat Barn, för karta. antal gånger. Stavgå * Stavgång och Sittgympa s Kemirahallen, utgår från Koppargatan Barn, Stavgång, Klubbstugan på Råå Miatorp, Sittgympa Hamnplan. se hemsidan 400 kr. för karta. www.raag tgympa utgår från Klubbstugan www.raagf.se Råå Hamnplan. 042-26 17 37 Råå GF är en del av GYMMIX. Råå GF Dag Tid Pass Ledare V arnpass B Tisdag Onsdag 17.30 18.30 Från 5 år Johanna N / Elin 17.30 19.00 Från 7 år Rikard / Maja Torsdag 17.30 18.30 Från 4 år Rikard, Hilda Söndag 10.30 11.30 Från 3 år Johanna J, Elin Barngymnastiken hålls i Norrehedshallen på Högasten, se hemsidan för karta. Tala med ledarna om ni är osäkra på vilken grupp Ert barn skall gå i. Bra Råå Gymnastikförening Onsdag 18.0 Vårterminen 2014 Terminen startar 13januari och håller på tom 27 april. (ungdom 25 maj) Måndag Stekt strömming och hemlagad potatismos Torsdag 18.0 Dag Tid Pass Ledare 19.0 Tisdag Dillkött och kokt potatis Måndag 09.00-10.00 Stavgång* Anki / Ingri Onsdag Kokt torsk serveras till senapssås Vuxenmotion hålls i Kem Lena Torsdag Köttfärslimpa, kokt potatis, gräddsås 18.00-19.00 och lingon EFIT * Stavgång och Mia Sittgymp 19.00-20.00 Medelgympa Mia Fredag Stekt flundra, kokt potatis och remouladsås (hopplös) Tisdag 10.00-11.00 Sittgympa* Dag Mona Tid 18.00-19.00 Medelgympa Linda D ( Lördag Torskrygg med pepparrot och 19.00-20.00 skirat smör...159:- Korgboll,grabbar Lars-Berne 20.00-21.00 Innebandy Tisdag 15-20 år Emil/Perola 17.3 Söndag Plommonspäckad kotlettrad... 98:- Onsdag 18.00-19.00 Pilates Linda B Veckans alt: Pyttipanna... Onsdag 98:- 17.3 Enbart salladsbuffé... Torsdag 18.00-19.00 Pilates Flow 69:- tonic Linda B 19.00-20.00 Step-up Sara Torsdag 17.3 Sallad, hembakat bröd, vatten Vuxenmotion och hålls kaffe i Kemirahallen, ingår Koppargatan i priset. på Miatorp, se hemsidan för karta. * Stavgång och Sittgympa utgår från Klubbstugan Råå Hamnplan. Vi Två på råå Kaptensgatan 24 (vid biblioteket) 042-301 10 95 www.vitvaparaa.se Söndag 10.3 uxenpass V arnpass B uxenpass Råås kvarterskrog för husmanskonst Dagens lunch 85:- Varje vardag 11.30-14.30 serverar vi dagens lunch i vår restaurang. Vi serverar svensk husmanskost där vi lägger fokus på fisken som vi serverar tre dagar i veckan. Övriga dagar kompletterar vi med annan mat, t.ex. en god köttbit eller en mör fin kyckling. Vi använder alltid färska råvaror. V arnpass Dag Tid Pass Ledare B billig träning, nära Dig! Måndag 09.0 18.0 19.0 Tisdag 10.0 18.0 19.0 20.0 Bra, billig trä
VECKANS VAROR 10/6 16/6 Helsingborg, VECKANS Landskronavägen VAROR 10/6 16/6 16 STORHANDLA BILLIGT BILLIGT PÅ PÅ COOP FORUM LANDSKRONA LANDSKRONA HELSINGBORG HELSINGBORG HANDLA ANDRA HANDLA VAROR ANDRA VAROR FÖR FÖR 200:- SÅ FÅR 200:- DU SÅ KÖPA: FÅR DU KÖPA: NÖTFÄRS NÖTFÄRS Öppet alla dagar 8-22 Sverige Sverige Butiksmald. Fetthalt 10-12%. Butiksmald. Fetthalt 10-12%. 39)= Förpackning 1000 g. Förpackning 1000 Max g. 1 st/hushåll. Max 1 st/hushåll. K CF_v24_LandskronaHelsingborg_s1-14 OST Arla Grillad kyckling Välj mellan Grevé 28%, Präst 31%, Svecia 28% och Herrgård 28%. I bit. Ca 500-1500 g. Medlemspris 49)= K OST Arla Välj mellan Grevé 28%, Präst 31%, Svecia 28% och Herrgård 28%. I bit. Ca 500-1500 g. Medlemspris 49)= K 12)= S AVOKADO 5-PACK Peru/Sydafrika I nät. Ca 700 g, jfr-pris 18:43/kg. Klass 1. 12)= S Använd kupongen och ni får köpa Grillad kyckling 29 90 /st AVOKADO 5-PACK Peru/Sydafrika I nät. Ca 700 g, jfr-pris 18:43/kg. Klass 1. FLINTASTEK Sverige/Scan Välj mellan original, tex mex och örter. Ca 900 g. FLINTASTEK Sverige/Scan Välj mellan original, tex mex och örter. Ca 900 g. 20kS 20kS ALLT KAN GRILLAS ALLT KAN GRILLAS 39)= K K 29 90 /st Max 1 köp/hushåll För dig som handlar med SHOP EXPRESS För dig som handlar med SHOP EXPRESS GRÄDDGLASS Sia Glass Välj mellan gräddglass, ekologisk och laktosfri. 75-150 cl, jfr-pris 13:33-26:67/liter. Max 2 st/medlem. GRÄDDGLASS Sia Glass Välj mellan gräddglass, ekologisk och laktosfri. 75-150 cl, jfr-pris 13:33-26:67/liter. Max 2 st/medlem....och DESSUTOM 1302 PLU UPP TILL 5% ÅTERBÄRING....OCH DESSUTOM UPP TILL 5% ÅTERBÄRING.
t 1 :- Dessutom! installation endast* - på Electrolux mest kraftfulla luftvärmepump! Spar upp till l halva uppvärmningskostnaden med en ny luftvärmepump. 5:- 16995:-ord. pris 21995:- Kraftfull värmepump från Fuji! Spara 5000:- Vi reserverar oss för eventuell slutförsäljning. Vissa bilder är endast illustrationer. EXH12HL1NI 5000:- rabatt 12995:- 95: FRÅN Installation * RSA09LECN 1 :- Lägre priser Högre kvalitet Jämför med vem du vill! Vi har luftvärmepumpar från alla kända varumärken. Alla är anpassade för vårt kalla nordiska klimat. *Gäller standardinstallation och endast fastigheter med möjlighet till fullt ROT-avdrag. Mer information i butikerna. ÖPPET: MÅN FRE 9.30 18.00 LÖRDAG 9.30 14.00 www.kokscentrum.com LANDSKRONA Rattgatan 1 0418-595 00 HELSINGBORG-BERGA Bergavägen 5 042-2019 90 HELSINGBORG-RÅÅ Landskronavägen 14 042-27 1290 ÄNGELHOLM Klippanvägen 12 0431-143 73 LUND Öresundsvägen 14 046-211 30 97 MALMÖ Jägersrovägen 203 040-94 21 10 ÄNGELHOLM HALMSTAD HELSINGBORG-BERGA HELSINGBORG-RÅÅ LANDSKRONA LUND MALMÖ VARBERG