JAQUELINE HIPPI KVALADE IN TILL UNGDOMS-OS I NANJING I KINA! Jaqi om sin simkarriär. Fem tjejer till Sette Colli. Framgångar på DM/JDM

TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 2 2014 JAQUELINE HIPPI KVALADE IN TILL UNGDOMS-OS I NANJING I KINA! Jaqi om sin simkarriär Fem tjejer till Sette Colli Framgångar på DM/JDM

Nu sitter jag här nere i Rom och tittar ut över simstadion och får tankar kring, VARFÖR DET MÅSTE VARA SÅ SVÅRT ATT BYGGA EN UTOMHUSPOOL I SIMNINGENS HÖGBORG UPPLANDS VÄSBY. Som alla vet är just simningen stor i Väsby, då tänker jag på landslaget som den här helgen representeras av fem simmare från vår klubb. Visst finns det en likhet med Roms utomhusanläggning och vår kommande!? Då undrar säkert den som har varit och sett den här grandiosa anläggningen som byggdes i samband med olympiaden 1960, vadå inte kan eller vill vi bygga något sådant. Nej sjävklart inte. Men vad är då likheten, det är placeringen, för i Rom så ligger den mitt i staden, centralt, precis som i vår kommun skulle det bli mitt i Väsby. TÄNK ER EN GRÖN OAS MITT I VÄSBY NORR OM VILUNDABADET. En vacker sommardag kommer det ca 2000 solande och badande besökare till badet. Vilken härlig livskvalitet många Väsbybor skulle kunna få uppleva maj till september år ut och år in. Idag har vi bara Hasselbadet att gå till. Väsby är en växande kommun som snart har 50000 invånader och då räcker inte ens Ekebobadets pool till att öppna igen. Nu är det dags för politiker och kommunens beslutande tjänstemän att börja agera ihop med oss, för att påbörja och göra något som främjar inte enbart simkunnighet utan livskvalitet för många människor DET ÄR DAGS ATT GÖRA NÅGOT NU! GÖR DIN RÖST HÖRD, SNART ÄR DET KOMMUNALVAL! Pär Gabrielsson Aqua Simmagasin Väsby Simsällskap Box 117 194 22 Upplands Väsby Telefon 594 113 00 Fax 594 113 09 E-post post@vss.se Hemsida www.vss.se Ansvarig utgivare Kenneth Magnusson km@vss.se Redaktion Irene Årstein/Furst ia@vss.se Pär Gabrielsson pg@vss.se Björn Asp bjorn.asp@telia.com Medarbetare i detta nummer Daniel Wramfors Jaquelin Hippi Kjell Jansson Formgivare Björn Asp Grafisk Form bjorn.asp@telia.com Tryck Kista Snabbtryck AB info@kistasnabbtryck.se www.kistasnabbtryck.se Annonser Sponsorgruppen På omslaget: Jaquelin Hippi 2

EN STOLT SPONSOR AV VÄSBY SIMSÄLLSKAP Swimmingpooler & Spabad Stockholmsvägen 35 194 54 Upplands Väsby Telefon 08-5600 5300 Fax 08-5600 5399 E-post info@nordicpool.se www.nordicpool.se 3

SKOLVÄGEN 16 192 70 SOLLENTUNA Telefon 08-590 940 80 Fax 08-590 740 07 Hemsida www.furst-vvs.se E-post info@furst-vvs.se Ekonomisk rådgivning på hemmaplan Telefon 590 795 50 Du som behöver behandling av legitimerad sjukgymnast. Välkommen till Väsby Fysikaliska Klinik. Inget remisskrav! Behandling 100 kronor, frikort gäller. Barn under 18 år ingen avgift. Akuttider vid behov. Jozef Michlewicz, Leg sjukgymnast Väsby Fysikaliska Klinik Bragevägen 34 194 63 Upplands Väsby Telefon 08-590 316 14 Mobil 0707-41 09 75 4

DM/JDM I ERIKSDALSBADET Väsby SS simmade snabbt på DM/JDM i Eriksdalsbadet 7 8 juni och resultaten lovar gott inför kommande mästerskap. Det blev klara segrar i klubbstriden både på Senior & Juniorsidan. Sammanlagt simmade Väsbysimmarna in följande medaljskörd på DM: 10 guld, 13 silver och 7 brons. På JDM blev resultatet: 13 guld, 4 silver och 9 brons. Utöver alla individuella medaljer tog VSS även medalj i samtliga lagkapper både på herr och damsidan med följande medaljrad: 4x100 frisim, damer: Guld 4x200 frisim, damer: Guld 4x100 medley, damer: Brons 4x100 frisim, herrar: Brons 4x200 frisim, herrar: Silver 4x100 medley, herrar: Brons Följande VSS-simmare tog medalj under helgen: Carl Norlander, DM: Silver (200 & 400 medley, 400 frisim). JDM: Guld (400 frisim), Silver (400 medley), Brons (100 & 200 frisim). Robert Palosaari, DM: Silver (100 & 200 bröstsim), Brons (200 medley). Samuel Törnqvist, JDM: Brons (200 medley & 100 ryggsim). Josefine Hippi, DM: Silver (800 frisim). JDM: Guld (800 frisim). Michail Papantoniou, DM: Guld (50 ryggsim), Brons (50 frisim) JDM: Guld (50 ryggsim & 50 frisim). Josefin Lindkvist, DM: Guld (50, 100, 200 frisim, 50 & 100 fjärilsim), Brons (400 frisim). Jaqueline Hippi, DM: Silver (50 & 100 frisim). JDM: Guld (50 & 100 frisim), Brons (100 bröstsim). Emma Wahlund, DM: Silver (200 bröstsim). JDM: Guld (200 bröstsim). Markus Fürst, JDM: Guld (50 fjärilsim), Silver (100 frisim), Brons (100 fjärilsim). Agnes Wiiand, DM: Guld (200 fjärilsim & 400 medley), Silver (200 medley & 100 fjärilsim). JDM: Guld (100 & 200 fjärilsim, 200 & 400 medley, 400 frisim). Nadja Salomonsson, DM: Guld (200 medley), Brons (100 frisim & 100 fjärilsim). Felicia Hedman, DM: Silver (50 ryggsim). JDM: Silver (50 ryggsim), Brons (100 frisim & 100 ryggsim). Andreas Fürst, DM: Guld (50 bröstsim), Brons (100 bröstsim). Louise Halldén, JDM: Silver (400 frisim). Emelie Åkerström, DM: Brons (200 fjärilsim). JDM: Brons (200 fjärilsim). BRA JOBBAT ALLIHOP! NU KÖR VI MOT SM/JSM! 5

JAQI 6

JAQUELIN HIPPI Jag började simma rätt tidigt, ungefär när jag var 6-7 år i gamla Vilundabadet. Har du sysslat med andra sporter? Ja jag har sysslat med gymnastik men var lika intresserad av att baka, spela instrument (cello) som att rita när jag var liten. Men gymnastiken varade inte så länge för min del då jag alltid ville prova på nya saker. När bestämde du dig för att satsa på simningen? Jag har mer eller mindre alltid gjort rätt bra tider i förhållande till jämnåriga, men det tillfället jag verkligen insåg att simning var min grej och att jag ville satsa på det var efter Sum Sim i Malmö 2009 då jag blev uttagen till Ungdomslandslaget. DU KVALADE IN TILL UNGDOMS-OS UNDER VÅREN? HUR KOMMER DIN TRÄNING ATT SE UT TILL DESS ATT DU SKA SIMMA TÄVLINGEN I NANJING I KINA? Träningen fortsätter som vanligt fram till SM med träning hemma och sedan ett läger veckan innan SM. Efter SM kommer jag att fortsätta träna fram tills avresan mot Kina. Men kommer även åka och tävla/träna i Portugal i slutet av juli med ungdoms OS truppen, så det kommer att bli en lång, rolig och händelserik sommar. Kan du beskriva känslan när du står på startpallen för att simma 200 medley och när du går i mål och ser att du gått under kvaltiden för att ev bli uttagen för att simma Ungdoms-OS? Innan loppet fanns tanken och drömmen om att lyckas klara kvaltiden, men när jag väl stod på startpallen så försökte jag verkligen att bara fokusera på mitt egna lopp. Känslan när jag kom i mål är obeskrivlig, att få se tiden som jag ville uppnå var verkligen härligt. Upplevde både en enorm glädje och lättnad. så tar jag det som ett gott tecken att allt är i en bra balans. Vad gör du när du inte simmar? Största delen av min vardag består av skola och plugg just nu men självklart så gillar jag och försöker få tid att umgås med mina vänner och familj så ofta det går. För övrigt gillar jag som alla andra i min ålder att shoppa, baka, resa och uppleva nya saker. Vad har du för framtidsmål i simningen? Liksom alla andra idrottare så drömmer jag om att få simma ett OS. Men sen finns det såklart delmål på vägen som jag vill uppnå. Har du någon förebild i simningen? En förebild för mig är Katinka Hosszú, som är en väldigt duktig simmare och behärskar alla simsätt. Hur laddar du inför tävling? Dagarna innan en tävling försöker jag tänka på att ladda upp med mycket energi i form av sömn och mat. Sen väl på plats är det viktigaste för mig att alltid ha roligt och fokusera mitt lopp utifrån det jag har kommit överens med min tränare om. Vid vilka tidigare tävlingar har du representerat Landslaget? Mina tidigare landslagsuppdrag har varit: NUM, NJM två gånger, EJM två gånger, World Cup och sedan även en tävling i Portugal. Vad gör du för att hitta balansen mellan träning/tävling? Fritid? Min vardag kretsar mycket kring att balansera mellan skola, sömn, äta, träna, tävla och även försöka hinna umgås med mina vänner. Det krävs planering och är inte alltid så lätt. Eftersom jag inte är sjuk så ofta och min simning fungerar bra 7

STOR SVENSK TRUPP TÄVLADE I ROM. DEN 13-15 JUNI SIMMADES SETTE COLLI. VÄSBY HADE EN STOR TRUPP PÅ PLATS BESTÅENDE AV BLAND ANNAT SIMMARE SOM PLACERAT SIG BLAND DE TRE BÄSTA FRÅN GRAND PRIX TÄVLINGARNA. JAQUELINE HIPPI JOSEFIN LINDKVIST NADJA SALOMONSSON AGNES WIIAND EMELIE ÅKERSTRÖM 8

Kairo ligger inte bara vid Nilen utan också vid Mälaren. Här vid farleden mellan Stockholm, Sigtuna och Uppsala finner du den rättamiljön för din nästa fest eller konferens. Kontakta oss på telefon 08-594 113 03 E-post kairo@vss.se Hemsida www.vss.se 9

KOSTTILLSKOTT SAMLINGSTERM FÖR SPECIELLA NÄRINGSPREPARAT SOM TILLSÄTTS KOSTEN FÖR PATIENTER SOM HAR ÖKAT BEHOV AV ENERGI OCH NÄRINGSÄMNEN. Kosttillskott är blandningar av näringsämnen, som utvecklats för att komplettera kosten. De används av personer som lider brist på olika näringsämnen, på grund av sjukdom eller som resultat av en för liten eller för ensidig kost. Näringsbrist är något som kan drabba framförallt äldre personer, men också småbarn, som har svårigheter med att äta tillräckligt mycket eller varierat. På senare år har det också blivit vanligare att också friska personer, ibland idrottare, äter kosttillskott i tron att det förhöjer prestationerna. När det gäller kosttillskott i form av multivitamintabletter är det inte fastställt huruvida de har någon verkan eller effekt på en välnärd individ som i övrigt äter en balanserad och varierad kost. Vissa studier antyder att de har en svag positivt effekt, andra studier visar att de inte har någon effekt över huvud taget, medan andra studier överraskande nog visar på en skadlig effekt. På senare tid har begreppet i folkmun breddats till att även inbegripa mer eller mindre avancerade preparat framställda på syntetiskt väg. Huruvida dessa är kosttillskott eller inte är en tolkningsfråga. De exakta halterna av en del vitaminer och mineraler kan mätas genom blodprov och följande analyser på laboratorier. Men de flesta dietister och nutritionister anser att om man äter en varierad kost som innehåller frukter, grönsaker och nyttiga fetter, tillsammans med livsmedel rika på proteiner och kolhydrater, så är sannolikheten att en frisk person lider brist på näringsämnen, och därmed skulle behöva kosttillskott, oerhört låg. LAGAR KRING KOSTTILLSKOTT I SVERIGE Märkningen på kosttillskottet får inte tillskriva livsmedel egenskaper som innebär att de kan förebygga, behandla eller bota mänskliga sjukdomar eller antyda sådana egenskaper. Det måste stå på förpackningen att den av tillverkaren rekommenderade dagsdosen inte ska överskridas. Denna uppgift ska finnas med oavsett om det finns hälsorisker med att överskrida den dagliga dosen eller inte. Medicinska påståenden får inte göras om kosttillskott, även om påståendet stämmer eller inte. Då klassificeras produkterna istället som läkemedel. Exempel på medicinska påståenden: lindra oro, lindra huvud- värk, mot ledvärk, mot eksem, bättre sårläkning, mot impotens, mot mag- besvär och anspelning på rökavvänjning. KOSTTILLSKOTT MED IFRÅGASATT SUBSTANS Kosttillskottet Craze 2013 tillverkat i USA av Driven Sports visade sig vid en analys innehålla den amfetaminliknande substansen N-etyl-1-fenyl-2-butylamin som är dopningsklassad. Tillverkaren påstår att det är en förfalskad kopia eller felaktig analys. Efter analysen har danska Födevarestyrelsen beslutat att förbjuda försäljning och marknadsföring av produkten i Danmark. Från Wikipedia och Nationalencykloedin 10

MARCUS TESTADE POSITIVT FÖR AMFETAMIN EFTER ATT HA TAGIT DET POPULÄRA KOSTTILLSKOTTET. Han var på väg till ytterligare ett gympass. För att få mer energi och piggna till så tog han en skopa av det prestationshöjande kosttillskottet Craze, som kommer från det amerikanska bolaget Driven Sports. Jag kollade runt på flera olika produkter och bestämde mig för Craze efter att ha läst några omdömen. FICK PANIK Nu hade han använt produkten i två veckor. Men under träningspasset började han må illa och svettades rejält. När jag kom hem var det svårt att varva ner som vanligt och jag hade en hög puls. Det blev så illa så att Marcus kände att han var tvungen att ringa en ambulans. Jag satt vid köksbordet och väntade på ambulansen. Jag kunde inte sitta still, ville bara slita av mig armarna.. VISADE PÅ AMFETAMIN I KROPPEN På sjukhuset fick jag göra urinprov och blodprov och det visade att det var positivt på amfetamin! Det var obehagligt. Det kändes som om musklerna ville ut ur huden. Sjukhuspersonalens koppling till amfetamin är förståelig. SVT Västnytts avslöjande visar hur Craze bland annat innehåller en metamfetaminliknande substans som dessutom är dopningsklassad. Men det förekommer inte någonstans på innehållsförteckningen, och alltså är omöjlig att hitta för användarna. Man tänker ju att om det är lagligt och säljs så är det väl ofarligt i rätt mängder. Gör det att man sänker garden lite när det gäller denna typen av produkter? Det tror jag. Många är nog ganska ovetande om vad som finns egentligen finns i. Tänkte du aldrig tanken att det är för bra för att vara sant? Ja, i början. Jag har använt liknande produkter innan men den här var bra mycket bättre. Men varför fortsatte du att använda produkten? Innan hade jag inte sett konsekvenserna på samma sätt, och det funkar ju. Det blir lite av ett beroende. Idag har han helt slutat med Craze. RIKSIDROTTSFÖRBUNDETS SYN PÅ KOSTTILLSKOTT RF avråder från bruk av kosttillskott, annat än på rent medicinska grunder. Det finns inget vetenskapligt stöd för att idrottsutövare med normal kosthållning har behov av extra kosttillskott. Många preparat på marknaden är otillräckligt kontrollerade och kan innehålla dopingklassade substanser. Enligt idrottens dopingregler är idrottsutövare personligt ansvariga för allt de äter eller intar på annat sätt. Den som befinns vara dopad riskerar alltid att bestraffas, oavsett orsak. ALLTID PÅ EGEN RISK Idrottsutövare som på medicinska grunder undantagsvis har behov av kosttillskott kan minska riskerna för doping genom att välja produkter enligt sin läkares rekommendationer. När det gäller kosttillskott som saluförs på internet, i butik eller apotek är kvalitetskontrollen okänd vilket gör att man aldrig kan vara helt säker på vad produkterna innehåller. Kosttillskott brukas därför alltid på egen risk. Särskilt vill vi varna för kosttillskott som utlovar ökad vikt eller styrka. Det är huvudsakligen där vi hittar dopingklassade substanser. De säljs ofta under rubriken prestationshöjare. Se RF:s tidigare varningar för namngivna kosttillskott här. RF föreslår flera åtgärder som skulle förbättra förutsättningarna för tillsynen av kosttillskott. Förslaget har presenterats för ansvariga politiker och myndigheter. STUDIER VISAR RISKEN Dopinglaboratoriet i Köln i Tyskland undersökte 634 kosttillskott och det visade sig att cirka 15 procent av dessa innehöll dopingklassade substanser, företrädesvis prohormoner. I en amerikansk studie från HFL visade sig 25 procent av kosttillskotten innehålla prohormoner. Det vill säga 16 av 52 analyserade tillskott. En studie i Malmö visade att 78 procent av kosttillskotten var felmärkta. Endast 14 av 85 undersökta kosttillskott bedömdes utan anmärkning. 21 av preparaten borde ha varit läkemedelsklassade och därmed förbjudna att saluföra. Livsmedelsverket fann allvarliga brister när man granskade 43 kosttillskott. Bara två av 43 förpackningstexter uppfyllde märkningskraven. Från SVT Västnytt 11

JOSEFIN LILLHAGE FÅR NY ROLL Väsby Simsällskap har fått en ny ordförande i utbildningskommittén. Josefin Lillhage tillträder omgående. Från att ha varit ledamot i styrelsen tar nu alltså Josefin över rollen som ordförande i utbildningskommittén. Kommittén har till uppgift att säkerställa utbildningsbehovet hos tränare, ledare och funktionärer för att garantera en hög kvalitet på klubbens verksamhet. Josefin är uppvuxen i Göteborg, men har simmat för Väsby sedan hösten 1999. Hon har sammanlagt tagit 43 stycken medaljer i internationella mästerskap, bland annat individuellt VM-guld, silver, brons samt tre EM-guld. I sitt eget företag arbetar hon numera med att hjälpa andra att utvecklas, och har nu bestämt sig för att hjälpa VSS att fortsätta utvecklas. Det känns bra! Roligt uppdrag, då är det viktigt att vidareutbilda sig så vi följer med i utvecklingen. Jag kommer jobba ihop med vår nya breddansvarig i klubben Rebecka Alexandersson, säger Josefin Lillhage. BADSHOPEN VILUNDABADET Öppettider Tisdag och Torsdag 18.00 19.30 Välkommen in! 12

BILTVÄTT BRA 170 KRONOR Schamponering, avfettning, högtryckstvätt, tvätt med textilborstar, blås och trastork. BÄTTRE Bra + fälgtvätt och hetvax BÄST 200 KRONOR 250 KRONOR Bra + Bättre + förtvätt, underspolning, extra tvättprogram, hetvax och rostskydd BILSERVICE Olje- & filterbyte med kontrollbesiktning: 4-cylindrig motor 1000 KRONOR inkl tvätt 6-cylindrig motor 1300 KRONOR inkl tvätt NU ÄVEN REKOND AV BILAR! 50% RABATT PÅ VAR 6: E TVÄTT SANDAVÄGEN 1, UPPLANDS VÄSBY TELEFON 08-594 128 00 Marknadens smartaste AKTIVA RYGGTRÄNARE för bättre hållning NU I VSS SIMSHOP Varnar direkt vid dålig hållning Tränar musklerna och förbättrar beteende för bästa möjliga hållning och bålstabilitet 3 x 15 minuter per dag för bästa resultat 349: 495: www.rakrygg.se 13

Köp ditt nya kök Electrolux Hom Vi erbjuder Köksplanering och konsultation Hjälp att välja rätt vitvaror Installation och montering av professionella hantverkare Besiktning av ditt färdiga kök Bra finansiering Just nu får du 40% rabatt på våra mest sålda köksluckor * Vi kallar det Våra ledord är Expertis Service Kvalitet Leveranssäkerhet Välkommen in med din ritning, så hjälper vi dig hela vägen till ditt nya kök! EWA WEDEMAN Bor i: Bromma. Ålder: 47 år. Har ritat kök i: 8 år. Favoritkök: Land Sand. Klassisk stil med stora möjligheter. Favoritdetalj: Avfallskvarn, minimerar sophanteringen Tre goda råd: Fundera över vad ni är nöjda med i ert gamla kök och vad ni vill förbättra. Tänk igenom vilken stil ni tycker om. Glöm ej bra belysning, gärna LED. Intresse: Inredning, matlagning och mitt Grekland. Oanad talang: 3D-animatör KEYWAN SAFFARI Bor i: Spånga. Ålder: 51 år. Har ritat kök i: 11 år. Favoritkök: Stad Ek och Stad Vit. Stilren design i härlig blandning av modernt och klassiskt. Favoritdetalj: Ljussättning, framhäver kökets design. Tre goda råd: Använd köksin redaren som en projektledare, då får du hjälp hela vägen.. Intresse: Resa, museer och läsa. Oanad talang: Att bo i andra länder och kulturer. KAISA MAJDAN Bor i: Färingsö. Ålder: 41 år. Har ritat kök i: 4 år. Favoritkök: City Vit. Modern, rak design i all sin enkelhet. Favoritdetalj: Quooker, fantastiskt hjälpmedel med kokande vatten. Tre goda råd: Tänk igenom helheten. Gör en tidsplan. Anlita skickliga hantverkare. Intresse: Färg och form i alla dess uttryck, helst på Gotland. Oanad talang: Trädgårdsdesign. * Erbjudandet gäller en kökslucka per köpt skåpstomme vid köp av ett komplett Sentenskök för minst 60.000 kr tom 15 december 2013. ** Dela upp betalningen i 12 månader räntefritt. 395 kr i uppläggninsavgift + 29 kr i adm.avgift/mån tillkommer. Max kreditkostnad 743 kr. Effektiv ränta 12,62% vid köp för 10.000 kr. Köpesumma mellan 800 20.000 kr. Kreditgivare Nordea Finans Sverige AB.

och vitvaror hos e i Barkarby Njut av tystnaden Den stilrena och vackra designen sätter guldkant på tillvaron och risken man får ta är att vänner gärna stannar längre. 5.990 kr Månadskostnad 499 kr/mån ** Husqvarna diskmaskin QB6256W Rek. pris 8.995 kr Extremt tystgående med en ljudnivå på endast 37 db med Extra Silentprogrammet. XXL innebär hela 10 l extra laddbart utrymme. Autosense 45 70 C är ett nytt autoprogram som optimalt väljer tid och temperatur beroende på smutsighets graden i vattnet. Finns i vit eller rostfri. A-G ECO 50 C A+ N 1,03 A A 12 10,2 290 /år /år 2860 39 Med kupong 995 kr Electrolux Ergorapido 2-i-1 ZB2932, ZB2933, ZB2934, ZB2935 Rek. pris 1.825 kr Läcker design alltid nära! Nya Ergorapido 2-i-1 är nu en ännu bättre batteridammsugare som rengör på ett ögonblick överallt när som helst. Den har även en smart funktion BrushRollClean (BRC) som rengör borsten från hår, damm och fiber genom ett enkelt pedaltryck. VÄRLDENS TYSTASTE! Endast 37 db! Namn: Postnr: Gäller tom 15/12 2013 eller så långt lagret räcker. A-G Energieffektivitetsklass Kapacitet, antal kuvert N Normalprogrammets benämning Energiförbrukning kwh/diskomgång Diskeffektivitetsklass A G Torkeffektivitetsklass A G /år /år Vattenförbrukning liter/diskomgång Energiförbrukning kwh/år Vattenförbrukning liter/år Buller db(a) är en serie exklusiva produkter från Husqvarna som är särskilt utvalda för att ge dig ett perfekt resultat i köket. UNIQ finns endast att köpa hos utvalda åter för säljare. 6.990 kr Månadskostnad 583 kr/mån ** Husqvarna diskmaskin QB6256X Rek. pris 9.995 kr Hos oss får du alltid 5-års garanti på alla vitvaror under varumärkena Electrolux och Husqvarna Priserna gäller tom 15/12 2013 eller så långt lagret räcker. Barkarby Enköpingsvägen 33A, Tel 08-51 80 42 50 Öppettider: Måndag torsdag 11.00 19.00, fredag 11.00 18.00. Lördag och söndag 11.00 17.00 www.electroluxhome.se Gilla oss på facebook.com/sthlmbarkarby

VÄSBY SIMSÄLLSKAP ARRANGERAR SM OCH JSM I SIMNING Väsby Simsällskap har tillsammans med Simklubben Neptun fått Svenska Simförbundets uppdrag att arrangera SM och JSM i kortbanesimning 19-23 november 2014. Tävlingarna kommer att äga rum i Eriksdalsbadet i Stockholm. Till SM/JSM kommer i stort sett hela Sverigeeliten, dvs. våra absolut bästa simmare. Det borgar för en tävling av mycket hög kvalitet. Väsby Simsällskap har under de senaste åren hållit sig bland de tre bästa klubbarna i den totala klubbstriden och blev bästa klubb 2011. SM/JSM är ett stort arrangemang med ca 500 deltagande simmare. Till det kommer också ca 150 tränare och ledare. För att klara av att arrangera SM/JSM behövs ett knappt hundratal tävlingsfunktionärer och ungefär lika många volontärer, som hjälper till med allt runt omkring. Vi välkomnar alla som kan bidrag med något, t.ex. med att sälja biljetter, kopiera, sätta upp resultatlistor eller något av allt det andra som behövs för att göra vårt arrangemang till en lyckad fest. Tävlingen avgörs alltså från onsdag till söndag med försök och JSM-finaler på förmiddagar och SM-finaler på eftermiddag/kväll. Vill du hjälpa till med att göra SM/JSM (25m) 2014 till en simmarfest kontakta då Pär Gabrielson. 16

SVENSKA SIMSPELEN 2014 UPPLANDS VÄSBY DEN 18 19 OKTOBER 2014 17

CITY HOTEL Vårt vattenhål i Göteborg City Hotell gör skäl för namnet. Ligger mitt i Göteborg. En tvärgata från Kungsports-avenyn. Nära Nordstan och Centralstation åt ena hållet. Och Ullevi, Scandinavium, Svenska Mässan och Liseberg åt det andra. Men viktigast av allt är närheten till Valhallabadet. Vi är ofta där på tävlingar och läger. Och då är det bra att ha nära till hotellet så man hinner koppla av mellan passen. Pär Gabrielsson Väsby Simsällskap 18

Våra standardrum. Bo mitt i centrala Göteborg i något av våra ljusa, nyrenoverade rum med egen dusch och toalett på rummet. City Hotel vid Avenyn har nästan 60 rum, allt från enkelrum till fembäddsrum. Den höga takhöjden sörjer för god luftcirkulation och du sover gott i våra svensktillverkade sängar. Rummen är individuellt inredda och utrustade med satellit-tv. City Hotel är beläget på en parallellgata till Göteborgs huvudgata nummer ett. När du rundar hörnet står du nämligen mitt på Avenyn, bland 100-tals butiker och restauranger. Du har gångavstånd till det mesta. Svenska Mässan, Liseberg, Ullevi, Scandinavium, Nordstan, -nordens största affärscenter- Heden där Gothia Cup spelas på sommaren och paddan båtarna som tar dig runt i Göteborgs kanaler när det är säsong. På morgonen när du vaknar går du ner till restaurangen där det serveras en frukostbuffé med dels det vanliga som fil & flingor och kaffe och smörgås till det lite extra; du kan få ägg och bacon a la minut eller varför inte grädda din egna våffla med grädde och sylt. Sommartid går det även att avnjuta sin frukost ute på våran mysiga innergård. Om du inte vill lägga mycket pengar på boendet Då är ett ekonomirum det bästa alternativet! På City Hotel har du chansen att välja lite av standarden själv. Du kan välja mellan dusch & WC på rummet, eller nöja dig med tvättställ och då få tillgång dusch och WC i korridoren. Rummen är trevliga och samtliga är utrustade med TV, radio & telefon. Det är högt till tak. Bo i stadskärnan vid Avenyn intill 100-tals butiker och restauranger. Från City Hotel vid Avenyn har du gångavstånd till det mesta som Göteborg har att erbjuda. Lorensbergsgatan 6 Göteborg Tel 031-708 40 00 Fax 031-708 40 02 receptionen@cityhotelgbg.se www.cityhotelgbg.se 19

Baddaren blå Baddaren Gul Sköldpaddan Silverpingvinen Livbojen Blå Livbojen Röd Guldpingvinen Silverfisken Guldfisken Livbojen Blå Livbojen Röd Baddaren blå Baddaren Gul Sköldpaddan Silverpingvinen GULDpingvinen Baddaren blå Baddaren Gul Baddaren blå Baddaren Gul Sköldpaddan Silverpingvinen SIMSÄTTMÄRKEN Ryggsim 10 meter Crawl 10 meter Bröstsim 10 meter Fjärilsim 10 meter Livbojen Blå Livbojen Röd Livbojen Blå Livbojen Röd Baddaren blå Baddaren Gul Sköldpaddan Silverpingvinen GULDpingvinen Järnmärket Bronsmärket Hajen Brons Hajen Silver Hajen Guld Simborgarmärket Vattenprovet SIMSÄTTMÄRKEN Ryggsim 10 meter Crawl 10 meter Bröstsim 10 meter Fjärilsim 10 meter Sköldpaddan Silverpingvinen Guldpingvinen Silverfisken Guldfisken SIMSÄTTMÄRKEN Ryggsim 10 meter Crawl 10 meter Bröstsim 10 meter Fjärilsim 10 meter Baddaren blå Baddaren Gul Baddaren Grön Sköldpaddan Silverpingvinen Guldpingvin SIMSÄTTMÄRKEN Ryggsim 10 meter Crawl 10 meter Bröstsim 10 meter SIMSKOLAN SOM GER RESULTAT Vattenvana är grunden för god simfärdighet, och målet är att genom lek lära känna vattnets olika egenskaper. Detta är nödvändigt för att utveckla en bra simteknik. Väsby Simsällskaps simundervisning är certifierad och bygger på Svenska Simförbundets pedagogik En svensk simlinje. I simskolan börjar man med övningar som ger god vattenvana. Det är grunden för att man ska kunna lära sig de olika simsätten. GULDPINGVIN DIPLOM TILL FÖR DELTAGANDE I VÄSBY SS SIMSKOLA HAJEN DIPLOM TILL FÖR DELTAGANDE I VÄSBY SS SIMSKOLA KROKODILEN DIPLOM TILL FÖR DELTAGANDE I VÄSBY SS SIMSKOLA MANET DIPLOM TILL FÖR DELTAGANDE I VÄSBY SS SIMSKOLA Varje barn får sedan möjligheten att utvecklas i sin egen takt för att bli en trygg och duktig simmare. Våra simlärare är utbildade enligt de krav som Svenska Simförbundet och Svenska Livräddningssällskapet ställer. I dessa ingår även utbildning i hjärt/lung-räddning. SIMMÄRKEN JAG TAGIT SIMLÄRARE MINISIM DIPLOM TILL FÖR DELTAGANDE I VÄSBY SS SIMSKOLA SIMMÄRKEN JAG TAGIT Guldpingvinen Silverfisken Guldfisken Järnmärket Bronsmärket Hajen Brons Hajen Silver Hajen Guld Simborgarmärket Vattenprovet SIMLÄRARE SILVERPINGVIN DIPLOM TILL FÖR DELTAGANDE I VÄSBY SS SIMSKOLA SIMMÄRKEN JAG TAGIT SIMLÄRARE SIMMÄRKEN JAG TAGIT SIMLÄRARE Undervisningen bedrivs i nya Vilundabadets övnings-bassänger varav en är specialbyggd för simundervisning med höj- och sänkbar botten. Vattentemperatur är 32. BADDARE DIPLOM TILL FÖR DELTAGANDE I VÄSBY SS SIMSKOLA FISKEN DIPLOM TILL FÖR DELTAGANDE I VÄSBY SS SIMSKOLA SIMMÄRKEN JAG TAGIT SIMLÄRARE SKÖLDPADDA DIPLOM TILL FÖR DELTAGANDE I VÄSBY SS SIMSKOLA SIMMÄRKEN JAG TAGIT SIMMÄRKEN JAG TAGIT SIMLÄRARE SUPERHAJ DIPLOM TILL FÖR DELTAGANDE I VÄSBY SS SIMSKOLA SIMMÄRKEN JAG TAGIT Ansvariga för simskolan är Marie Sparrman och Pernilla Lindgren Väsby Simsällskap i samarbete med SIMLÄRARE SIMLÄRARE SIMMÄRKEN JAG TAGIT SIMLÄRARE SIMMÄRKEN JAG TAGIT SIMLÄRARE Anmälan till simskolan görs på Väsby Simsällskaps hemsida www.vss.se 20

Vi har gått hela vägen från Heidelberg KISTA SNABBTRYCK AB 08-7511500 info@kistasnabbtryck.se www. kistasnabbtryck.se MAT FÖR ALLA TILLFÄLLEN Telefon 08-590 92 000 www.thomaskok.se Centralvägen 3 194 76 Upplands Väsby Telefon 08-590 81140 www.blomsterpinglan.se Box 731, 194 27 Upplands Väsby Besöksadress: Kanalvägen 7, 2 tr Telefon 08-590 096 00, Fax 08-590 096 01 www.infracity.se BJÖRN ASP GRAFISK FORM 070 942 6817 bjorn.asp@telia.com 21

NORDIC POOL I INFRA CITY Nordic Pool AB fortsätter att expandera trots tuffare konkurrens. I februari förvärvades Badexpo i Bromma. Badexpo har liknande bakgrund som Nordic Pool gällande erfarenhet hos medarbetare och sortiment. Nordic Pool har vanligtvis vänt sig till den normala villakunden medan Badexpos kunder har varit dom som valt att lägga väldigt mycket resurser på sin pool eller spabad. byggfolk och service och installation utför vi själva medan våra kollegor endast säljer och sedan hänvisar till utomstående bygg- eller serviceföretag. Vårt koncept ser ut att hålla och vi får mer och mer förfrågningar. Innevarande år har startat över förväntan, alla gör ett jättejobb med verantör på pool- och spautrustning. Sedan 2010 finns vi på Stockholmsvägen 35 i Infra City där vi har en butik på ca 300 kvm. Där finns pooltillbehör, Kemikalier, reservdelar, spabad samt personal med mycket stor kunskap. I och med förvärvet så är vi nu tio anställda med olika specialkompetens och vi är ledande i Storstockholm inom pool och spa till konsument och mindre offentliga anläggningar. Butiken i Bromma flyttades till Nordic Pools lokaler i Upplands Väsby. Istället för att ha två butiker satsar vi nu helhjärtat på butiken i Upplands Väsby, där vi har en stor utställning på Spabad med högsta kvalitet från Artesian, originalet Jacuzzi och Svenska Viskan. När vi säljer Spabad ingår hemkörning och installation i priset i Storstockholm med omnejd. På poolsidan säljer vi träpooler, betongpooler och glasfiberpooler. Att enbart sälja en pool eller spabad är det många som gör. Bara i Upplands Väsby där vi finns bedrivs fyra poolföretag med egen butik samt ett par företag som utför service och försäljning av swimmingpool. Lägg där till Bauhaus, Rusta och liknande aktörer som säljer pooler så det knakar. Vi på Nordic Pool skiljer oss från dom andra,vi har vårt eget servicefolk och glimten i ögat för att vi ska hinna med allt vi åtagit oss. En viktig sak för oss på Nordic Pool är att ha ett gott samarbete med leverantörer, kunder och andra samarbetspartners. Vi arbetar med kvalitetsleverantörer som garanterar att det går att få tag i reservdelar till dom produkter vi marknadsför och saluför. Vi har ett väldigt gott och nära samarbete med Pahléns, en svensk kvalitetsle- Nordic. Vi har öppet måndag till lördag. Vi önskar alla nya och gamla kunder välkomna till oss. Kjell Jansson 22