Veckoprogram 13-20 september 2009

Veckoprogram 13-20 september 2009

Aktiviteter vid fler tillfällen under veckan Trädgård är hälsa Välkommen till Fobos ekologiska trädgård vid Kvarnarps gård. Ta med din kaffekorg, vandra bland blomsterprakten och njut. Trädgården är öppen dygnet runt och bemannas dagtid under hälsoveckan. Arr: Förbundet organisk biologisk odling (Fobo). Reidun Weigner, 0381-166 06 el. 100 87. Psykisk hälsa Livskvalitet i vardagen Konstutställning med: Träffpunkten, Peter Furuholm, Eksjö Fotoklubb. Kaffeservering med våfflor. Tid och plats: Krusagården kl. 11-17. Samtidigt genomförs en typ av workshop med några av ortens konstnärer: Annelie Tibblin, Bodil Bjergbaek, Marianne Thuresson-Nööjd, Ronnie Gustavsson, Staffan Rehnby. Tid och plats: Krusagården, mån-fre kl. 14-17. Ta med eget material så får du viss kreativ support. Gratis. Arr: Föreningen Krusagården. Reidun Weigner, 0381-100 87 / 166 06. Susanne Haslund, 073-516 36 07. Gympa m.m. Yoga, kick and box, muskelpass, step up, core, gympa, barngympa, truppgymnastik m.m. Se schema på www.eksjogymnastiksallskap.se Plats: Linnéskolan, Olssons hus, Grevhagsskolan, Tennishallen. Kostnad: 40 kr. Arr: Eksjö Gymnastiksällskap Helande massage Massage till reducerat pris. Under hälsoveckan 300 kr (ord. Pris 400 kr). Välj mellan sensitiv läkande beröringsmassage och indiansk healing/energimassage. Massagen tar ca 1 tim 15 min (helkropps). Erbjudandet gäller tis och ons. Info och tidsbeställning: Ingela Moser, shamansk vägledare/naturpedagog, kursledare. Tel: 073-837 42 52. Plats: Norrsånna, Eksjö. Arr: Inre Rummen Massage & Hälsoundersökning & Smärtlindring Mariannelund Du får 100 kr rabatt på behandling du bokar 18-19-20 september på massage, bioenergi, hälsoundersökning (med scanning av inre organ, hormoner m.m.), energitillskott, relax och viktminskning. Arr: Margaretha Carlsson, Mariannelund, tel: 0496-101 55, 071-671 19 49. Hälsomacka Lennarts konditori har hälsomacka att erbjuda. Arr: Lennarts konditori.

Aktiviteter vid fler tillfällen under veckan Danspass, spincykling, jympa m.m. Prova ett gratis träningspass hos Friskis&Svettis. Se schema på www.friskissvettis.se/eksjo Gratis mot uppvisande av denna kupong. Skolan och äldreomsorgen genomför egna aktiviteter under hälsoveckan. Gå cykla spring i Ingatorp Vinn gå-stavar, stegräknare m.m. Sjöslingan eller Kasåsrundan 15 juni till 12 september. Köp stämpelkort i Ingatorpsboden à 20 kr. Dragning i samband med Lilla Ingatorpsloppet 18/9. Arr: Ingatorps IF. Hälsofika Bär-smoothies och GI-kaka. Vi ses på Lilla Caféet på gågatan. Arr: Lilla Caféet. Kom till Apoteket Tigern och mät ditt blodtryck och vikt Mån t.o.m. fre vecka 38 mellan kl. 14-18 är du välkommen att mäta ditt blodtryck och väga dig hos oss på Norra Storgatan 25. När du väger dig får du också resultat på hur stor del av din vikt som är fett. Kostnad: 40 kr per mätning. Arr: Apoteket Tigern. Cykeljakt Besök 8 kontroller per cykel. Cykel att vinna. Tid: 12-20 sept. Startkort köpes på Konsum, Cykelsmedjan och Turistbyrån. Kostnad: 20 kr. Arr: Cykelvänliga Eksjö och Cykelfrämjandet. Gruppträning spin/box och spin 60 Måndag spin/box kl. 17.30-19.00 Tisdag spin 60 kl. 17.30-18.30 Torsdag spin 60 Kl. 17.00-18.00 Gratis Plats och arr: Prästängshallens sim- och sporthall. Mer Information E-post för kontakt: gun.henriksson@eksjo.se anne.wilderoth@lj.se

Söndag 13/9 Cykeltur runt sjön Bellen För hela familjen. Tid och plats: Samling vid Bellö badplats kl. 10. Ta med egen fika och lunchkorg. Arr: Bellö samhällsförening. Peter Gunnarsson, tel: 0381-222 38. Söndag 13/9 Tipspromenad i Hjältevad Tid och plats: Starten sker vid Träffpunkten kl. 11-13. Anmälan är gratis och samhällsföreningen bjuder på kaffe och fika. Arr: Hjältevads samhällsförening. Vattengympa Tid och plats: Kl. 18-19 och kl. 19-20 på Prästängshallen. Kostnad: Drop-in 50 kr, ungdom under 20 år 20 kr. Arr: Eksjö sim- och livräddningssällskap. Måndag 14/9 Vattengympa Tid och plats: Kl. 19.30-20.30 i Prästängshallen. Kostnad: Drop-in 50 kr, ungdom under 20 år 20 kr. Arr: Eksjö sim- och livräddningssällskap. Vattenaerobic Tid och plats: Kl. 20.30-21.30 i Prästängshallen. Kostnad: Drop in 50 kr, ungdom under 20 år 20 kr. Arr: Eksjö sim- och livräddningssällskap. Måndag 14/9 Föreläsning med Tomas Fogdö Att vända motgång till medgång och medgång till framgång. Thomas var Sveriges mest lovande utförsåkare på herrsidan när han 1995 bröt ryggraden och blev delvis förlamad. Han menar att sättet att hantera motstånd oftast är det som avgör hur bra du kommer att lyckas i din prestation. Tid och plats: Östanåskolans aula. Kl. 18.30. Gratis. Arr: Eksjö Gymnasium och Folkhälsorådet.

Måndag 14/9 Motionsgympa i Ingatorp Tid och plats: Kl. 19.30 i sporthallen. Gratis. Arr: Ingatorps IF. Tisdag 15/9 Kostlära och praktisk matlagning Råd och tips för dig att äta bra och bättre för att kunna prestera mer och oftare. Kursen vänder sig till ledare,. aktiva och föräldrar. Tid och plats: Linnéskolan, hemkunskapssalen. Kl. 18-21. Föreläsare: Josefine Jormvik. Kostnadsfritt. Anmälan: Görs senast den 10 sep. till Smålandsidrotten, Lena Moberg, tel: 036-34 54 29. Tisdag 15/9 Stavgång i Hult Stavar kan lånas. Gratis. Tid: Kl. 18.30. Åter ca 20.00. Plats: Samling vid Movänta. Arr: Friluftsfrämjandet Eksjö. Gunnel Johnsson, tel: 0381-430 40. Öppet hus TTL-huset Eksjö Demensförening bjuder in till öppet hus. Tid och plats Kl. 10-13, Österströmsvägen 2, Eksjö. Information om föreningen, diktläsning, Kaffe med äppelkaka serveras. Kontaktperson: Svea Andersson, tel: 0381-136 88. Arr: Eksjö Demensförening. Onsdag 16/9 Öppet hus i träningslokalen Mariannelund Tid: Kl. 18-20. Plats: Rehab.lokalen på Verdandigatan, Mariannelund. Arr: Mariannelundskorpen. Torsdag 17/9 Rådgivning tobaksavvänjning Välkommen att prata med utbildade tobaksavvänjare. Plats: Vid Apoteket Höglandssjukhuset Eksjö: Tid: Kl. 9-15. Gratis. Arr: Landstinget och Apoteket. Relaxkväll med vattengympa Torsdag kl. 18.30-20.30. (gympan startar 19.30-20.10).Gratis. Plats och arr: Prästängshallens sim- och sporthall.

Torsdag 17/9 EQ-painting Emotionell intelligens Kom och prova på ett kravlöst måleri och gör en transformation. Ett verktyg för att utveckla harmoni och kreativitet. Du behöver inte ha minsta anlag för måleri. Material till en billig penning, gratis information av Ann-Charlott Andersson. Tid och plats: Krusagården kl. 18-21. Arr: Föreningen Krusagården. Reidun Weigner, 0381-100 87 / 166 06. Susanne Haslund, 073-516 36 07. Torsdag 17/9 Föreläsning med Cathrine Thibbling Lev nu med humor och hälsa i fokus. Relationer, arbetsmiljö, fysiologiska effekter och mentala vinster, allt blandas upp med exempel från verkligheten och en god portion humor. Cathrine är författare, föreläsare, radiopratare och känd ifrån Toppform 2007. Tid och plats: I Östanåskolans aula. Kl. 18.30. Gratis. Arr: Folkhälsorådet och Eksjö Gymnasium. Gud kan! Mirakelräddade män och kvinnor berättar hur livet förvandlas från mörker till ljus. Vill du också ha en förändring? Tillfälle till förbön och samtal. Möjlighet att köpa fika. Tid: Kl. 19.00 Plats: Soldathemmet Eksjö. Arr: Församlingen i Markestad Fredag 18/9 Lilla Ingatorpsloppet och Strandpromenadernas dag Sjöslingan. Ingatorpsloppet för förskolebarn och skolelever.. Tid och plats: Start vid boulebanan kl.18.30. Startavgift 20 kr. Medalj och dricka till alla som springer. Anmälan till Anna Samuelsson tel: 0381-211 44 Tipspromenad för alla från kl. 18.30-19.30. Priser att vinna. Arr: Ingatorps IF. Pensionärsbad med vattengympa Kl. 9-11 (gympan startar 9.40-10.10). Gratis. Plats och arr: Prästängshallens sim- och sporthall. Lördag 19/9 EQ-painting Emotionell intelligens Kom och prova på ett kravlöst måleri och gör en transformation. Ett verktyg för att utveckla harmoni och kreativitet. Du behöver inte ha minsta anlag för måleri. Material till en billig penning, gratis information av Ann-Charlott Andersson. Tid och plats: Krusagården kl. 11-15. Arr: Föreningen Krusagården. Reidun Weigner, 0381-100 87 / 166 06. Susanne Haslund, 073-516 36 07.

Lördag 19/9 Strandpromenadernas dag Skruven Runt i Mariannelund Nu kör vi Strandpromenadernas Dag även i östra kommundelen. Det blir tipspromenad. Priser att vinna. Ta gärna med fika. Startplats: Sätervallen. Tid: Kl. 9-12. Arr: Mariannelundskorpen. Södra Rokalven runt Det blir tipspromenad med Eksjö-tema. Priser att vinna. Ta gärna med fika på vägen. Startplats: Rolandsdamms badplats. Tid: 9-12. Arr: Eksjö Bollklubb. Hunsnäsen runt med eller utan karta Det finns även en tipspromenad. Priser att vinna. Ta gärna med fika. Startplats: Prästängsbadet. Tid: Kl. 9-12. Arr: Eksjö SOK. Nifsarpsmaden runt Kom och upplev maden på naturstigarna runt. Nifsarpsmaden gemensam tipsrunda och priser att vinna. Ta gärna med fika. Startplats: Kvarnarps gård. Tid: Kl. 9-12. Arr: Naturskyddsföreningen Eksjö. Ingatorpssjön runt Obs! fredag 18/9. Se Lilla Ingatorpsloppet. Arr. Ingatorps IF. Vandring med/utan stavar runt Kvarnarpasjön Det finns även en tipspromenad. Priser att vinna. Tid: Kl. 9-12. Samlingsplats: Vetlandavägen n.ö. delen Kvarnarpasjön. Arr: Friluftsfrämjandet Eksjö. Lördag 19/9 Promenad/stavgång i Kråkshult Hembygdsföreningen bjuder in till promenad/stavgång. Tid och plats: Samling vid Allégården i Kråkshult. Kl. 13.30. Arr: Hembygdsföreningen Kråkshult. Söndag 20/9 Tipspromenad i Bellö Start vid Bellö Bygdegård kl. 15-15.30. Pris 10 kr. Arr: Bellö samhällsförening. Catrin Evertsson, tel: 0381-222 51. Vattengympa Tid och plats: Kl. 18-19 och kl. 19-20 i Prästängshallen. Kostnad: Drop-in 50 kr, ungdom under 20 år 20 kr. Arr: Eksjö sim- och livräddningssällskap.

www.eksjo.se/folkhalsa