Verksamhetsberättelse 2006-2007



Relevanta dokument
Verksamhetsberättelse 2013 ÅGK Elit och Ungdom

Orienteringssektionens verksamhetsberättelse 2015

LB07 Zlatan Camp Dagboken

Verksamhetsberättelse för Hanvikens SK Friidrott 2015

Hönö Judoklubbs styrelse avger följande årsredovisning för perioden verksamhetsåret 2014

KADETT & JUNIOR 2014 STAFFANSTORP

Europamästerskap 2006

Verksamhetsberättelse för. Epic Training Center

Idrottsgymnasie- Informationen

Tävlings- och aktivitetsinformation HT 2016

Staffanstorps Judoklubb - Verksamhetsberättelse 2007

Välkommen som förälder till barn i Lerums Tennisklubb

Verksamhetsberättelse för Närkes Friidrottsförbund verksamhetsåret 2010

MITT LIV SOM DIABETIKER

OKTOBER 07. Anton Tynong var den GOK:are som lyckades ta en medalj under SM-veckan i Halland, ett brons på den klassiska distansen.

Reseberättelse från VIII Baltic Sea Youth Competition i Vyborg, Ryssland 5 7 juli 2013

Gympalätts egen tidning Hösten 2009

Birdsmoor Sport News No page 1

Linköpings Resultatbörsen Orienteringsklubb

Sommarcampen 2014 (53 deltagare) ONYX Innebandy SLK Oxelösunds Tennisklubb OIK Fotboll Femöre SK Oxelösunds Kanotklubb Oxelösunds Simsällskap OK

Kalle Anka längd Cup Upplands äventyr i Sveg

Redaktör: Otto Szavuly (t.h.) utför en ko-soto-gari på Robin Nicklasson vid Jinkei Cup i Göteborg

Staffanstorps Judoklubb - Verksamhetsberättelse 2008

BOHUSLÄNS P95 PÅ ELITLÄGER I HALMSTAD 2010

Presentation av RIG-eleverna i årskurs 3

Carlstads Ungdomsallians Karlstads fotbollsframtid

JUNIOR & ELIT VIKSJÖ GK

Verksamhetsberättelse. Norrtälje Simklubb

Ledare - ska gå "Grönt Kort" kurs (gäller tre år), lämna in begränsat belastningsregister (se plan för tryggare

Verksamhetsberättelse 2014

SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB

Mälarenergi Open. 7-8 maj 2011 i Köping Arena. Sanktionerad av SBTF som CR3-tävling PROGRAM

Sommar, sommar & sol. Aktuellt

Tuff final väntar i Haninge

Årsmöte Karatesällskapet Umeå Kyokushinkai

Övning 1: Vad är självkänsla?

Verksamhetsberättelse

Svenska Judoförbundet Valberedningen

Verksamhetsberättelse för verksamhetsåret 2014 Norrköpings Gymnastikförening

Verksamhetsberättelse 2015 Ungdomssektionen

Verksamhetsberättelse 2012

MÅNDAG. Tävlingsgrupp Utvecklingsgrupp Träningsgrupp. Tennisskola Mini & miditennis

Europamästerskapen 2010 Sverige, Skövde 30/4-2/5 2010

Av: Martina Gustafsson

Statistik för Jämtkrafthallen f.o.m

GERBY SKOLAS EFTIS i Vasa. Text och foto: Hanna Klingenberg

VÄLKOMMEN TILL TENNISSKOLAN VT16

Nyhetsbrev april Nyhetsbrev april 2016 [1]

Nyhetsbrev Markaryds FK, maj 2016

CK Masters Mountainbike Race

Svenska Taekwondoförbundet / ITF Sektionen

Verksamhetsberättelse Skå IK Handboll

Vad håller vi på med?

26 30 maj MARIA. Varför bara sitta inne och skapa? Ta med Skapande ut! Det gjorde Ingrid och Matilda KLUBBNYTT

klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster

Verksamhetsberättelse Smarta Bodens Schackskola året 2014.

Tranbärets månadsbrev september 2015

LOMMA CUP Maj Miniorer, Kadetter, Juniorer, Seniorer och 35+. Nybörjare och Avancerade

JUNI Midsommar. den 25 juni 2012

GSK P-95 i Barcelona, eller Hur vi försökte ta livet av ledarna..

Sprint DM 3 Januari 2010

Santos visste att det bara var en dröm men han fortsatte ändå att leka med bollen varje dag för det fanns inget han älskade mer.


Ordförande har ordet. Håkan Ericson Ordförande

Blandade resultat ÄLVNÄS TVÄTT

ROUND TABLE HULTSFRED MEDLEMSBREV #61

NU KÖR VI! TILLSAMMANS.

MARIA september. och Hugo gör snygga pärlplattor i Skapande! KLUBBNYTT. fantasin. Bara

Vid årets ol-avslutning visades en bildkavalkad av VM-året Ungdomsverksamhetens olika aktiviteter Läger- och tävlingsverksamhet SM VM

Innehållsförteckning. Version

Verksamhetsberättelse för Närkes Friidrottsförbund verksamhetsåret 2009

MARIA. 31 oktober - 4 november. MiniNYTT

MARIA NYTT. 29 september 3 oktober. Här ser vi Hanna som skapat ett Dumma mig -flygplan i Lilla Skapande Coolt!

Enkel dramatisering Johannes Boscos dröm Festdag 31 januari

Verksamhetsberättelse IK NocOut.se

Redaktör: Anders Frick är ny generalsekreterare vid Svenska Judoförbundet från den 1 maj. EM i Lissabon

Verksamhetsberättelse 2015

VERKSAMHETSBERÄTTELSE

Träna ordföljd. Meningar börjar alltid med stor bokstav och slutar alltid med punkt, frågetecken eller utropstecken (.?!)

Fritidsprogram våren 2016

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp

Hej på er därhemma! Hela fredagen gick åt att träna på vad barnen ska säga på utvecklingssamtalet nästa vecka.

SOMMAR 2016 JÖNKÖPINGS TENNISKLUBB AKTIVITETER LÄGER - SOMMARSCHEMAT

E R L. I Detta nummer: Innehåll Sommarläger 2007 Pysselsidor Ordförande har ordet. Nr Årgång 13

Specialtidning för BestKust Feskarna, Havsfiske Söröya 2005

Inledning. Övning 1: Frågestund

VERKSAMHETSBERÄTTELSE

VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2015 SPF SENIORERNA ARBRÅ 320

Fotbollsresa till Schwerin 29 31/1 2016

Signalhunden Loke numera också Kunglig hovleverantör

Verksamhetsberättelse för Ljungskile Gymnastikförening

ÅRSMÖTE I slutet av mars har vi vårt årsmöte där vi hoppas att så många som möjligt kan komma. Kallelse kommer tre veckor innan årsmötesdatumet.

VERKSAMHETSBERÄTTELSE

MARIA NYTT februari

Styrelsen för Norrköpings Judoklubb avger, för verksamhetsåret 1 juli juni 2003, följande verksamhetsberättelse :

Norrbottens orienteringsförbunds ungdomsläger 2013 LULEÅ JUNI. I samverkan med Älvsby Folkhögskola

Redaktör: Förbundskassören Kent Andersson redovisade SJF:s ekonomi på årsmötet.

Protokoll från Årsmöte för år 2011 Åre SDFK

ÖSK P96 Navet Fotboll Verksamhetsåret 2005

Resultatlista, enskild rond - brutto:

Transkript:

Verksamhetsberättelse 2006-2007

2 Bild på omslaget: Klubbens logotyp.

Innehållsförteckning Styrelsen har haft följande sammansättning... 5 Övriga ansvarsposter... 5 Ekonomi... 5 Medlemsavgifter (Terminsavgift)... 6 Medlemsantal... 6 Uppvaktningar... 6 Mötesverksamhet... 6 Årsmöte... 6 Styrelsesammanträden... 7 Tränarmöten... 7 Teambuildning i Moon... 8 Graderingar... 9 Årets Judoka 2006... 10 Rapporter ifrån träningsgrupperna... 11 Mini Judo Nybörjare... 11 Mini Judo Fortsättning... 12 Kuljudo 9-13 år... 13 Ipponjudo 10 år och uppåt... 16 Fortsättningsgrupp Flickor... 18 Motionsjudo... 20 Tävlingsarrangemang arrangerade av NJK... 22 Minicup 2007-03-25... 22 Saxat ur NT... 22 Tävlingsarrangemang arrangerade av externa klubbar... 23 Ronny hade det svårt i EM 2006-11-18... 23 NJK guldklubb i pokaljakten... 23 Tre brons till Norrköpings Judoklubb i USM 2006-12-17... 23 SM-brons till Per Nybom 2007-02-11... 24 Judo i Mullsjö 2007-03-02... 24 Sörmlandsträffen 2007-04-02... 25 Fyra medaljörer i skol-sm i judo 2007-05-26... 25 Veteran EM i Prag 2006-11-19... 26 Rapporter från läger och utbildningar från verksamhetsåret... 27 Tysklandsbesök augusti 2006... 27 Utvecklingsmöte Åland 2007-04-06/08... 29 Barn/ungdom seminarium Frövi... 30 Pingstläger i Frövi 26-27 maj 2007... 30 Vårruset och Grabbhalvan... 32 Övriga aktiviteter... 32 Barn- och ungdomshabiliteringens prova på-dag i Mässhallen.... 32 2007-05-02... 32 3

4 Utbildningar inom SISU... 33 Idrottspsykologi och mental träning 2006-12-10... 33 Akut omhändertagande 2007-03-07... 34 Södra Judo Open i Farsta, 7 oktober 2006... 35 RM Distriktslag Ungdom i Frövi, 21 oktober 2006... 35 Sörmlandsserien i Södertälje, 29 oktober 2006... 35 Mini Cup i Finspång, 11 november 2006... 35 Södra Judo Open i Farsta, 19 november 2006... 35 Pokaljakten i Södertälje, 26 november 2006... 36 U-SM och Golden Score i Borås, 17 december 2006... 36 USM i Kristianstad, 10 februari 2007... 36 VästCup i Mullsjö, 24 februari 2007... 36 Eskilstunacupen i Eskilstuna, 17 mars 2007... 36 Mini Cup i Norrköping, 25 mars 2007... 37 Sörmlandsträffen i Oxelösund, 31 mars 2007... 37 Pokaljakten i Nyköping, 22 april 2007... 37 DM och Distriktstävling i Linköping, 6 maj 2007... 37 Högstadie-Cupen i Frövi, 25 maj 2007... 38 KM för Norrköpings JK, 1 juni 2007... 38 Slutord... 39 Scheman HT 2006 & VT 2007... 40

Styrelsen för Norrköpings Judoklubb avger, för verksamhetsåret 1 juli 2006 30 juni 2007, följande verksamhetsberättelse: Styrelsen har haft följande sammansättning Ordförande Vice Ordförande Sekreterare Kassör Styrelseledamot Styrelsesuppleant Styrelsesuppleant Revisor Revisor Revisorsuppleant Valberedning Jan Björkert Ralph Östling Ronny Gustafsson Stefan Ståhl Heléna Aldhagen Greger Månsson Lars-Göran Nilsson Charlotte Ernman-Danielsson Klas Ljungmark Fredrik Danielsson Lennart Gustafsson Dan Svensson Johnny Menard Övriga ansvarsposter Tävlingar Utbildning Graderingsansvarig Tränare och instruktörer Budopass Materialinköp Inköp av begagnade dräkter Försäljning av dräkter Festkommitté PR och media Lokalansvarig Jämställdhetsansvarig Ansvarig tränare Ansvarig tränare Ansvarig tränare Lennart Gustafsson Ralph Östling Stefan Ståhl Ansvarig tränare Ansvarig tränare Styrelsen Styrelsen Stefan Ståhl Helena Aldhagen Ekonomi Styrelsen hänvisar till årsredovisningen för ifrågavarande period, som finns anslagen i dojon. 5

Medlemsavgifter (Terminsavgift) HT2006 VT2007 Minijudo 5-8år 325 325 Flickor 325 450 Nybörjare 9-13år 450 450 Fortsättning 9-13år 450 450 Tävlingsträning 12 år- 450 450 Motionsjudo 325 450 Familjemedlemmar 150 150 Grundavgift 150 150 Grundavgift betalas av passiva medlemmar och tränare som inte tränar själva. Medlemsantal Flickor/Kvinnor Pojkar/Män Totalt Antal medlemmar HT 2006 32 st 98 st 130st Antal medlemmar VT 2007 28 st 82 st 110 st Uppvaktningar Under året har klubben uppvaktat två medlemmar som har uppnått den aktningsvärda åldern av 50år, nämligen Stefan Ståhl och Greger Månsson Mötesverksamhet Årsmöte Årsmötet genomfördes den 2006-10-11 i Sporthallen Norrköping, lektionssal i Ryttargången. Foto: Stefan Ståhl Foto: Lennart Gustafsson 6

Styrelsesammanträden Styrelsen har under det gångna året haft 8st protokollförda möten. Tränarmöten Tre tränarmöten för instruktörer och styrelsemedlemmar har hållits under verksamhetsåret. Det normala tränarmötet för planering av vårterminen 2007 hölls den 21 november 2006. Första mötet för planering av höstterminen 2007 hölls den 23 april 2007 och det traditionella uppföljningsmötet hos Lennart hölls den 30 maj 2007. De två övriga mötena har hållits i klubblokalen. Foto Stefan Ståhl 7

Teambuildning i Moon Solen stod högt på himlen när vi samlades på lördagsmorgonen utanför Sporthallen för samåkning till Mon. Väl framme i Mon drack vi medhavd förmiddagsfika och blev indelade i lag. Det ena laget bestod av Stefan Ståhl, Greger Månsson, Ronny Gustafsson och Dan Svensson. Det andra laget bestod av Jan Björkert, Ralph Östling, Lennart Gustafsson och Heléna Aldhagen. Jans dotter Lisa utsågs till domare. Efter lagindelning och fika blev det trekamp med grenar inriktade mot balans, styrka och snabbhet. Det första laget vann överlägset, men lag två fick stilpoäng för uthållighet vid balansövningen. Då trekampen var avklarad diskuterades delar av NJK:s vision, vad som har hänt sedan den skrevs ned och hur vi ser på framtiden. Det blev en aktiv diskussion där samtliga deltog och flera förslag på utveckling inom klubben framkom. Ett välkommet avbrott för lunch i gröngräset togs och sedan fortsatte aktiviteten med information från Heléna om vikten av återkoppling vid information och sedan följde övningar som visade på skillnaden mellan att få återkoppling och att inte få det vid information. En kortare paus för installation i stugan togs och sedan fortsatte diskussionen från förmiddagen kring NJK:s vision över en fika. Lördagen avslutades med gemensam Tacobuffé på kvällen. Dag två började med gemensam frukost för de som hade stannat kvar över natt och efter frukosten diskuterades de olika träningsgrupperna, hur vi ser på dem och samarbetet och informationsflödet mellan grupperna. Aktiviteten avslutades med förmiddagsfika och städning av stugan. Heléna Aldhagen Foto Stefan Ståhl 8

Graderingar Vitt bälte med gult streck 6 + kyu Kennet Anderson, Albin Andersson Jagesten, David Belin, Hanna Bergström, Martin Byhlin, Olle Ejderlöf, Simon Fraser, Robert Harris, Gustav Hägerström, Alva Kalm, William Lundell, Fredrik Nyberg, Jonatan Salomon, Sebastian Salomon, Carolina Sandström, Adrian Ståhlberg, Maxine Söderqvist, Jonas Söderström, Johan Tannerbring, Henrik Åkesson Gult bälte 5 kyu Sander Alexandersson, Albin Andersson Jagesten, Arvid Berg, Martin Byhlin, Emma Fredriksson, August Johnson, Pontus Karlsson, Cornelia Karlsson, Clara Kyrklund, Marcus Michelin, Fredrik Nyberg, Oskar Sahlin, Jonatan Salomon, Sebastian Salomon, Kevin Stenmark, Oliver Storm, Johanna Svensson, Kevin Söderqvist, Jonas Söderström, Johan Tannerbring, Per Törngren, Robin Törnqvist Gult bälte med orange streck 5 + kyu Linnea Arvidsson, Oliwer Carinci, Jakob Finnevidsson, Mikael Grahn, Robert Harris, Dan Hedenqvist, Calle Höglund, August Johnson, Richard Jonsson, Oskar Lindström, Cassandra Ramstedt, Johannes Schroth, Johanna Svensson, Christian Tholander, Johannes Åhrberg Orange bälte 4 kyu Oliwer Carinci, Hampus Eriksson, Anton Hellrin, Johnny Menard, Kevin Nestor, Martin Ohlson, Eric Östling, Orange bälte med grönt streck 4 + kyu Anton Hellrin, Eric Månsson, Kevin Nestor, Lukas Pohlman, Malin Östling Grönt bälte 3 kyu Charlotte Ernman-Danielsson Grönt bälte med blått streck 3 + kyu Alexander Ekström, Oscar Gustafsson Blått bälte 2 kyu Johannes Källden, Teodor Lind, Filip Lind Blått bälte med brunt streck 2 + Kyu Christian Andersson-Knutsson, Maria Malmqvist, Per Nybom 9

Årets Judoka 2006 Filip Lind vann Årets Judoka för första gången. Poängantalet var det näst högsta sedan priset instiftades 1999. På andra plats kom Teodor Lind och på tredje plats kom Maria Malmqvist. Filips Linds främsta segrar under året var guldmedaljen i Sörmlandsträffen och dubbla guld i Södra Judo Open. Mycket fina meriter var också silver på Högstadie- Cupen och brons på USM. Resultat. 1. Filip Lind 630 poäng 2. Teodor Lind 581 3. Maria Malmqvist 535 Tidigare vinnare av vandringspriset Årets Judoka: 1999 Annika Norr-Ericson 305 poäng 2000 Annika Norr-Ericson 365 2001 Robin Ingbrant 500 2002 Kim Johansson 605 2003 Johanna Hedberg 605 2004 Robin Ingbrant 230 2005 Per Nybom 635 Foto Ronny Gustafsson 10

Rapporter ifrån träningsgrupperna Mini Judo Nybörjare Träningstider: Måndagar klockan 17.00 18.00 Minijudo är en träningsgrupp för barn i åldrarna 5 8 år, som är nybörjare i judo. Träningen för våra mininybörjare har under året varit baserad på mycket gymnastikövningar såsom kullerbyttor, stå på händerna osv. Fallövningar, då framför allt bakåtfall, har också varit en viktig del i träningen. Vändningar på mattan och senare även grundkasten, där den som blir kastad själv kan kontrollera sitt fall, har på ett relativt tidigt stadium också lagts in som träningsmoment. När barnen sedan blivit lite varma i kläderna har träningen utökats med lätt mattfight, det vill säga att från knästående försöka vända sin träningskamrat på rygg. I samtliga träningspass har judoträningen varvats med mycket lekar som övat koordination, motorik, samarbete eller enbart för att det varit roligt. Barnen har kämpat bra under året, många fina kullerbyttor har visats och alla har haft roligt tillsammans. Vårterminens avslutning blev inte en uppvisning för föräldrarna som tidigare utan lek och en tävling i dragkamp där barnen drog mot Johnny. Barnen vann!, Johanna delade ut diplom och godispåse och samtliga barn i gruppen graderades till vitt bälte med gultstreck. Ansvarig för gruppen har varit Johanna Hedberg med Johnny Menard som hjälptränare. Vid pennan Jan Björkert 11

Mini Judo Fortsättning Träningstider: Måndagar klockan 18.00 19.00 Denna grupp är en fortsättningsgrupp för judoutövare som har tränat judo under minst en termin. Jag har vid ett par tillfällen besökt vår träningslokal då minijudon har haft träning. Det är över tio år sedan mina egna barn tränade i denna grupp. Under dessa år har träningen förändrats, men mycket är sig likt, mest påtagligt är att glädjen under träning är densamma både hos elever och hos instruktörerna. Mycket av träningen bedrivs under roliga former och kan av vissa upplevas som lek, det är kanske därför många säger leka judo istället för träna judo. Träningen är verklig judo som har anpassats till barn i åldern 5 8 år. Grunden i träningen är Svenska Judoförbundets graderingsbestämmelser upp till och med gult bälte. Barnen har fått lära sig ett flertal judotekniker både kast och fasthållningar, flera av barnen har fått både en, två, tre och kanske ännu fler repetitioner av ett och samma kast och det anser jag är bra, det finns alltid något som kan förbättras och förfinas vid utförandet av exempelvis en kastteknik. Att ha övat mycket på de grundläggande kast- och fasthållningsteknikerna är något som ungdomarna har stor nytta av när de flyttar över till övriga fortsättningsgrupper. Traditionsenligt avslutades terminerna med lekar, diplomutdelning, en godispåse mm, samt sist men inte minst GRADERING, några fick sitt efterlängtade gula bälte. Grattis! Ansvarig för gruppen har Johanna Hedberg varit med Johnny Menard som hjälptränare. Vid tangentbordet Stefan Ståhl Johnny Menard och Pontus Karlsson Foto Stefan Ståhl 12

Kuljudo 9-13 år Träningstider: tisdagar och torsdagar klockan 17.30-18.30 Kuljudo är till för killar och tjejer som i första hand tränar judo utan att tävla och vill ha kul med lekar och judo, målsättningen i gruppen är att lära ut de judotekniker som barnen är i fas att gradera sig till. Fokus ligger inte på tävling. De som önskar tävla får göra det i de tävlingar som finns inom SÖJF regionen. Vi har utfört många gymnastiska övningar för att utveckla barnens rörelseförmåga och balanssinne. Vi har kört lekar i olika former som har någon koppling till judoteknikerna där vi har vävt in judotekniker i lekarna till viss del. Det har även ingått lekfulla kampmoment i stående och i knästående på mattan. Lite randori (stående judokamp) har vi också praktiserat samt hur en judoka ska uppträda på tävling. Knäfotboll på kuljudon vt 07 Foto Oscar Gustafsson Lek på avslutning vt 07 infångade tränare. Foto Oscar Gustafsson Vi har även under terminen gått igenom teknikerna från gult streck = 6 + kyu och upp till orange bälte med grönt streck = 4 + kyu. Under höst- och vårterminen har 27 st graderingar utförts inom graderna vitt bälte med gult streck till orange bälte med grönt streck. Antalet som tränat regelbundet har ökat jämfört mot perioden ht 05-vt 06. Perioden ht 06 och vt 07 hade i snitt två individer fler per träningspass. 13

Nytt för året var att införa ett Träningsflitpris i Kuljudogruppen. Detta för att visa barnen att inte bara tävling premieras i klubben utan att också flitigt deltagande på kuljudons träningspass premieras. För träningsflit tilldelades följande judokas pris: Emelie Nestor Foto Ronny Gustafsson Träningsflit i Kuljudo gruppen VT 2007 Flickor Pojkar Placering Namn Timmar Placering Namn Timmar 1 Emelie Nestor 24 1 Johannes Åhrberg 34 1 Amanda Hellrin 24 2 Oliwer Carinci 33 2 Johanna Svensson 15 2 Robin Carinci 33 3 Sara Peralta- Karlsson 12 3 Christian Tholander 30 3 Anton Pohlman 30 3 Anton Hellrin 30 Terminen avslutades med judolekar, ballong- och bollekar samt Christian Andersson- Knutssons omtalade Break/Street dans uppträdande till dunkande tonar av hip-hopp musik. Barnen, tränare och närvarande uppskattade uppvisningen mycket. Christian Andersson-Knutsson Foto Oscar Gustafsson 14

Avslutning Kuljudo vt 07 Foto Oscar Gustafsson Två av kuljudons yngre hjälptränare Anton Pohlman & Oscar Gustafsson Foto Ronny Gustafsson Tränare för denna grupp har varit: Christian Andersson-Knutsson, Astrid Appert Lund, Roy Ericsson, Oscar Gustafsson, Ronny Gustafsson, Maria Malmqvist, Anton Pohlman, Stefan Ståhl, Malin Östling, Ralph Östling. Ett stort tack sänds till alla motiverade tränare för deras insatser under höst- och vårterminen och till alla duktig barn som så engagerat deltagit i Kuljudons aktiviteter. Jag Ronny lämnade Kuljudo gruppen i och med vårterminens avslutning och till hösten lämnar över ansvaret till Maria. Jag önskar henne och de andra tränarna lycka till. Jag vill tacka för den tid jag fått varit ansvarig tränare för Kuljudon och fått möjlighet lära känna och träna alla underbara barn i kuljudo gruppen. Ansvarig tränare var Ronny Gustafsson Nedtecknat av Ronny Gustafsson 15

Ipponjudo 10 år och uppåt Träningstider: Tisdagar och torsdagar klockan 18.30-20.00 och söndag klocan 16.00-17.30 Vi har tränat på tisdag, torsdag och en del söndagar. Som regel har vi varit mellan 10-20 tränade. Under året har vi även tagit in några nybörjare i gruppen vilket har slagit väl ut och de flesta har fortsatt att träna och blivit mycket duktiga på en kort tid. I regel försöker vi hålla ett ganska högt tempo på träningspassen och varva teknikträning med randori och olika konditions och styrkeövningar. Vi har repeterat teknikerna mer under vårterminen för att få de att sitta bättre hos tränade judokas. Vi har även haft sommarträning en gång per vecka i stort sett hela sommaren. Deltagarantalet har varierat, men vi har ofta varit mellan 6-10 deltagare. Vi pennan Ralph Östling och Ronny Gustafsson Eric Östling Foto Ronny Gustafsson 16

Nybörjare från 9 år Året har präglats av en nyordning vid intag av nybörjare till klubben. Tillströmningen av nybörjare 9-13 år var under höstterminen relativt god, men avsevärt mindre än tidigare terminer. Under vårterminen var det ännu lägre intresse för sporten. Därför tog vi ett nytt grepp i klubben. Nybörjare togs direkt in i fortsättningsgrupperna Kuljudo och Flickor. Det har fungerat relativt bra men det kräver att det kan avdelas någon tränare som kan ta ansvar för nybörjarnas grundläggande judoträning såsom fallteknik och grundläggande kast- och fasthållningsteknik. Vi har också provat att ta in vuxna i en speciell nybörjargrupp. Det var många som tog kontakt med klubben och anmälde sitt intresse, men av olika anledningar hade en del inte möjlighet att börja. Mycket tråkigt men förhoppningsvis kommer de att börja i framtiden. Judo är lämplig för gammal som ung under förutsättning att man har normal rörlighet. Som ett led att sprida intresset för sporten utanför den primära målgruppen har vi haft Prova på judo för medlemmar i Norrköpings Friidrottsklubb samt en uppvisning i samarbete med Landstinget. De som har deltagit som instruktörer i de separata nybörjaraktiviteterna är Helena Aldhagen, Johnny Menard, Stefan Ståhl och Jan Björkert. Vid pennan Stefan Ståhl och Jan Björkert 17

Fortsättningsgrupp Flickor Träningstider: Onsdagar klockan18.00 19.00 / 17.30-19.00. I flickgruppen har vi en trogen skara deltagare. Många har tränat under många terminer. De flesta flickorna har en mycket hög närvaro, flera har enbart missat något enstaka träningstillfälle. Medlemsantalet har varit konstant, då vi inte har några egentliga avhopp och nyrekryteringen har varit minimal då antalet nybörjare rent generellt i klubben har varit låg. Det är det som är anledningen till att vi under vårterminen tillfälligt kunde utöka träningstiden från 18.00-19.00 till 17.30-19.00 Förlängningen med 30 minuter ger större möjlighet till varierad träning samt större möjlighet till andra moment frånsett ren teknikträning, som exempel kan styrketräning och introduktion till tävling nämnas. F Foto: Stefan Ståhl I och med att flera flickor har tränat i gruppen under flera år är det roligt att se hur de har utvecklats inom sporten. I förra årets verksamhetsberättelse tackade jag Maria för det arbete hon hade lagt ner i både nybörjar- och flickgruppen. Det är med glädje som jag ser att Maria i samband med höstterminen har tagit ansvar för fortsättningsgruppen Kuljudo. Jag vill att alla flickor i gruppen skall se Maria som ett exempel på att träning och intresse för sporten kan vara utvecklande på många sätt. Maria har gjort stora framgångar som tävlingsjudoka och jag är övertygad om att hon kommer att bli en mycket bra tränare. Gradering har skett i slutet av respektive termin och merparten av flickorna klarar sin examen med fullt godkänt resultat, andra kan ha haft mindre problem med enstaka kast. Orsaken till detta har varit att de visar kasten på den inte mest lämpade kamraten, men som examinator så får man då låta dem visa på någon annan och då har det gått bra. 18

Avslutning Flickor fortsättning. Foto Stefan Ståhl Det syns också tydligt att de är mer fokuserade i sin träning i slutet av terminen när graderingen närmar sig, men det ligger nog i att träningen till stor del är upplagd för att flickorna skall ha roligt samtidigt som man lär sig judo. För första gången har vi haft ett föräldramöte i gruppen. Till mötet har både föräldrar och elever varit välkomna. För min del har mötet varit positivt, det ger mig en möjlighet att berätta men om träningsupplägget, inhämta synpunkter från föräldrar och även från mina elever. Jag tror också att föräldrarna uppskattade mötet. Tränare i gruppen har varit undertecknad samt Heléna Aldhagen Vid tangentbordet Stefan Ståhl 19

Motionsjudo Träningstider: Onsdagar mellan 19.00 20.30 Antalet tränande i motionsgruppen har under året varit 8 stycken som minst och 14 stycken judokas som mest. Flera av klubbens äldre medlemmar har upptäckt att just denna grupp är ett bra alternativ för sitt judoutövande. Detta innebär att gruppens medelålder och medelgrad är den absolut högsta i föreningen, trotts att vi i gruppen har flera deltagare som är i 20-årsåldern. Detta innebär inte att träningen bedrivs i ett avslaget tempo, tvärtom utan här finns utrymme för allas behov. Träningen har bedrivits på ett mycket målinriktat sätt och tanken är att alla, såväl svartbälten som nybörjare ska få sitt på mattan. Avslutning hösttermin Foto: Stefan Ståhl Det har också varit roligt och inspirerande att gästande judokas från annat håll i landet vid ett flertal tillfällen deltagit i träningen. Vi har även haft andra aktiviteter utanför mattan, såsom höstavslutning med utomhusbad i bubbelpool och våravslutning med kubbturnering. Efteråt har vi givetvis ätit gott. Foto Jan Björkert Foto Jan Björkert 20

Foto Jan Björkert Vi har också delat ut två priser på våravslutningen. Ett för träningsflit under året som erövrades av Per Törngren och ett allmänt tränigspris till gruppens enda kvinna, nämligen Charlotte Ernman-Danielsson Träningsinriktningen har inte ändrats utan har varit följande: Uppvärmning med konditionshöjande inslag, för att sedan träna olika tekniker såväl stillastående som i rörelse, och de som vill kämpa mer, i randoriform. Mot slutet har vi oftast tränat antingen styrka eller något konditionshöjande moment. Träningspasset har alltid avslutats med stretching. Vi hoppas att gruppen kommer att utvecklas ytterligare, eventuellt med föräldrar som vill veta vad judo är, eller vuxna nybörjare. Ansvarig för gruppen har undertecknad varit med Stefan Ståhl som bisittare. Vid pennan: Jan Björkert 21

Tävlingsarrangemang arrangerade av NJK Norrköpings JK har arrangerat två tävlingar under verksamhetsåret. Båda tävlingarna har hållits i Sporthallens C-sal, vår dojo (träningslokal). Mini Cup 25 mars 2007 Klubbmästerskap (KM) 1 juni 2007 Minicup 2007-03-25 Saxat ur NT I söndags invaderades Sporthallen av små energiknippen i åldrarna åtta till tolv år. Iförda bälten av olika färger var de på plats för att tävla. I judo. Två minuter hade de på sig att fälla sin motståndare. Två heta minuter på mattan. -Lite arg måste man vara innan matchen börjar. Även om man är kompis med motståndaren, berättade Eric Östling, 10, som slutade tvåa i sin klass. Eric tävlar för Norrköpings Judoklubb och han tränar två gånger i veckan. -Då övar jag mest på de olika greppen, sa Eric som har pappa Ralph som tränare. Han var nöjd med sin andraplats och tycker alltid att det är lite nervöst innan man ska tävla. -Men jag kunde sova gott i natt, log han. Energinivån var hög i Sporthallen. Speciellt mellan matcherna då alla visade upp enormt mycket spring i benen. Föräldrar och ledare pustade ut längs väggarna och kunde inte annat än le åt barnens enorma ork och glädje. En av de mest otåliga i hallen var 9-årige Johar Björketidt som tävlade nästan sist. Det var en lång väntan innan första matchen. -Men jag är inte nervös. Det ska bli kul, sa han medan han busade med lillebror Noa, 7, som redan hade tävlat klart för dagen. Johar, som hållit på med judo i två år, hade svårt att säga varför det är så skoj. -Allt är roligt med judo, sa han innan det äntligen var dags att ge sig ut på mattan. nt 22

Tävlingsarrangemang arrangerade av externa klubbar Saxat från Norrköpings tidningar och Norrköpings Judoklubbs hemsida Ronny hade det svårt i EM 2006-11-18 Ronny Gustavsson från Norrköpings Judoklubb åkte i helgen till Prag i Tjeckien för att ställa upp i veteran-em. Tyvärr fick äventyret ett hastigt slut. - Den första matchen förlorade jag mot en kille från Belgien som var riktigt bra. Det var inte mycket att säga om, jag tror han vann alltihop till slut. Den andra matchen mötte jag en tjeck och förlorade på poäng. Det är jag inte alls nöjd med för jag tycker att jag var bättre, sa han besviket. - Det var kul att åka iväg och tävla mot kampsportare från andra länder. Synd att det inte gick bättre, men nu är det bara att sikta på nästa tävling i januari, avslutade Gustavsson. nt NJK guldklubb i pokaljakten Framgångar för Norrköpings Judoklubb I pokaljakten Norrköpings Judoklubb deltog I helgen I Pokaljakten som är en nystartad Judotävling för ungdomar i Sörmaland och Östergötland. Tävlingen hade samlat ett åttiotal deltagare och NJK hade nio deltagare på plats i Nyköping. Sex guld och tre silver blev resultatet för de duktiga Judoungdomarna. Guld togs av Astrid Appert Lund, Malin Östling, Per Nybom, Teodor Lind, Filip Lind och Johannes Källden. Silver togs av Elias Källden och Magnus Malmström. De nöjda tränarna Ralph Östling och Ronny Gustavsson laddar med hårdträning fram till Ungdoms-SM i Borås den 17:e December. nt Tre brons till Norrköpings Judoklubb i USM 2006-12-17 I helgen avgjorde ungdoms-sm i Borås. Norrköpings judoklubb hade tre tjejer och fyra killar på plats och facit blev tre bronsmedaljer och ett silver i den prestigefyllda Golden-score tävlingen. Nytt för i år var en Golden-score tävling där man delat upp alla i två klasser. Över 55 kg och under 55 kg för killar. Och över 52 kg och under 52 kg för tjejer. Reglerna var enkla, första poäng vinner matchen. Per Nybom tävlade i under 55 kg där närmare 30 deltagare var med. 14-årige Per Nybom gjorde en toppinsats och tog sig genom fyra matchsegrar ända till final där han fick se sig besegrad av Kim Malmberg från Borlänge. Per besegrade flera av de nyblivna SM medaljörerna bland annat tvåan i U17, - 55 kilosklassen, Linus Wasseng från Oxelösund. Även Maria Malmqvist och Astrid Appert Lund tävlade i Golden -scoretävlingen men slutade oplacerade. Om det gick bra i scoretävlingen var det tuffare i vanliga USM. Johannes Källden tog sig till semifinal - pojkar 38 kg och fick där se sig knappt besegrad av Robin Löv från Nacka. Bröderna Teodor och Filip Lind som tävlade i pojkar 42 kg Tävlade i pool om fem och vann två och förlorade två matcher var. Filip slutade därmed trea och Teodor blev fyra i klassen. Per Nybom tävlade i pojkar 55 kg och tog sig till semifinal där tog det stopp mot Ioan Danesé. Även Bronsmatchen förlorade Per mot Mathias Miletic och slutade därmed femma. Maria Malmqvist som tävlade i flickor +63 kg tog sig även hon till semifinal och mötte där Rebecca Nyman från Borlänge. Maria inledda starkt och ledde länge matchen men fick till slut se sig besegrad. Maria slutade trea. 23

Malin Östling tävlade i pool om tre där det slutade med att alla tre tjejerna vann en match var och förlorade en match var. Malin slutade trea på grund av lägre poäng trots att hon slagit slutsegraren Jennifer Malmberg från Borlänge. Astrid Appert Lund tävlade i flickor 63 kg och slutade oplacerad. nt SM-brons till Per Nybom 2007-02-11 Pers klass var en av de tuffaste med 16 deltagare från hela Sverige. Per vann enkelt sin första match mot Kim Carpetti från JK Budo men förlorade andra matchen mycket knappt mot Tobias Hultberg, Munkedals JK. Tack var att Tobias gick vidare till final fick Per återkval och kunde genom två fullpoängsvinster mot Johan Alstermark, Staffanstorps JK, och Loan Danese, Frölunda JK, ta sig till match om brons. Där fick Per möta Mathias Miletic från Landvatter JK. Det blev en tuff match som Per vann genom ett benkast som gav fem poäng. Astrid Appert Lund förlorade sina matcher i sin pool och gick inte vidare denna gång. nt Judo i Mullsjö 2007-03-02 I helgen (24/2) avgjordes väst cup i Mullsjö. Tävlingen hade samlat över 200 deltagare från södra och mellersta Sverige. Norrköping Judoklubb hade tre deltagare på plats Foto Ralph Östling Malin Östling som gjorde sin första tävling i flickor 44 kg tog sig till final genom två segrar mot Sandra Lindholm Borås Judoklubb och Matilda Wallen Täby Judoklubb på full poäng. I finalen fick Malin möta Elin Eklund från Halmstad där Malin fick se sig besegrad efter en bra kämpainsats. Ett silver till en nöjd Malin. Johannes Källden som tävlande i pojkar 42 kg tog sig till semifinal genom att besegra Christian Kullberg Lindomme JK och Oscar Klang från Västbo JK. I semifinalen fick Johannes möta slutsegraren Donald Borg och fick se sig knapp besegrad efter en tuff match. Johannes slutade därmed 3:a. Även Astrid Appert Lund tog sig till semifinal genom att besegra Nicolina Pernheim från Frölunda JK. I semifinalen fick Astrid möta Anna Bernholm från Molcom JK som hon förlorade mot efter att blivit kastad. Även Astrid fick därmed ett brons denna gång. njk 24

Sörmlandsträffen 2007-04-02 Norrköpings Judoklubb hade med sig sex deltagare till Sörmlandsträffen i Oxelösund. Klubben fick med sig en guldmedalj hem genom Filip Lind som vann -42 kilosklassen. Sammanlagt fick NJK med sig tre medaljer av sex möjliga hem till Norrköping. nt Fyra medaljörer i skol-sm i judo 2007-05-26 I helgen avgjordes skol-sm i judo i Frövi. Norrköping hade sex deltagare på plats och tog fyra medaljer. Bäst gick det för Filip Lind som vann i pojkar U15, 42-kilosklassen. I samma viktklass tävlade Johannes Källden som tog sig till semifinal genom tre övertygande matchvinster. Där mötte Johannes klubbkompisen Filip och fick se sig besegrad på fasthållning och slutade därmed trea. Per Nybom tävlade i en av de absolut tuffaste klasserna, pojkar U17, 60 kilo. Han tog sig till final där han fick se sig besegrad av Olle Mattson från IK Södra. I flickor U15-44 kilo tävlade Malin Östling. Malin vann tre matcher och gick till semifinal där hon fick se sig besegrad av Camilla Lindström från Borlänge och slutade därmed trea. Tränarna Ralph Östling och Ronny Gustafsson är nöjda med insatserna. Trots att Norrköping är en liten klubb med begränsade resurser gör medaljskörden den till en av landets tio främsta på ungdomssidan. nt 25

Veteran EM i Prag 2006-11-19 Efter att jag hade beslutat att åka till Veteran EM så började jag öka min träningsdos med ett pass till i veckan, så det blev ett antal pass i Linköpings dojo också. Jag tackar Linköpings judoklubb för att jag fick denna möjlighet. 2 veckor innan EM så slet jag loss en sena i ena ringfingret och drog på mig en förkylning vilket inte var till min fördel när det skulle tävlas. Jag och min familj tog flyget ned till Prag. När vi kom fram så skulle det finnas buss som skulle köra oss till hotellet enligt arrangören. EM arrangörerna var nog inte så vana att hålla i sådant stort evenemang för det var väldigt rörigt innan alla procedurer var överstökade, mängden funktionärer var avpassat för cirka 100 tävlande fast det var bort 900 tävlande och ledare. Vi leta själva reda på en lokal buss samt tog oss till tunnelbanan och slutligen nådde vi fram till det bokade hotellet. Väl där skulle jag registrera mig. Det skedde i två olika rum och på 5 olika stationer. Till och börja med fick jag anmäla mig på ett stället, sedan vidare till att invägning fast den skulle ske nästa dag enligt dokumenten. Jag vägd 1-2 hg över viktklassen då, men sa till funktionären att det var ju invägning nästa dag, han kunde knappast någon engelska och sa något på någon blandning av engelska och tjeckiska som jag inte förstod. Det verkade som allt var OK, sedan vidare till fotografering där vi fick vänta länge på fotografen. När det var klart var det dags att gå till nästa rum och ordna upp finanserna och erhålla hotellrum. Där fick jag hjälpa funktionären att räkna så att vi rätt rumstyp och att slutsumman blev rätt. Det tog honom fyra omgångar med dokument innan det blev rätt och två vändor till receptionen. När dessa inskrivningsprocedurer hade genomförts hade två timmar förflutit. Dagen efter åkte vi till tävlingshallen som låg på andra sidan av staden och tittade på matcherna. Vi åkte tillbaka till hotellet i god tid för att väga in, när vi gick in igenom hotell entrén så möter jag den individ som höll i inskrivningen dagen innan. När jag sedan ska gå upp och väga in får jag reda på att de hade stängt invägningen tidigare. Då försökte vi få tag i den ansvarige, men det var han som jag möte i entrén och han var inte kontaktbar. Jag fick då be den person som fanns där bevittna att jag klarade vikten, sedan blev jag uppmanad att kontrollera tävlingsdokumenten dagen efter dvs. på tävlingsdagen om jag fanns med på tävlingsdokumentet för min viktklass. När jag gick och lade mig på kvällen visste jag varken om jag var invägd, fanns på listan och var då tvungen att hålla igen på maten för att kunna väga in mig igen om behov fanns. Det var en väldigt bra mental förberedelse. På tävlingsdagen åkte vi med en första bussen som gick ifrån hotellet för att komma tidigt till hallen, väl där så fick ja leta reda på funktionär och fann till min glädje att jag fanns med på tävlingslistan. Sedan gick tävlingen som den gick med förlust i första matchen på Ippon mot personen som vann viktklassen, i andra matchen ledde jag på en Yoko poängen till jag kontrade ett kast som då min motståndare fick Waza-ari på. En engelsman som jag pratade med på bussen på morgonen när jag åkte till tävlingshallen, kom fram till mig på avslutningsceremonin som hölls på hotellet efter tävlingsdagen. Han sa att han såg mina matcher och sa att jag hade otur, han såg att jag kontrade kastet och att poängen skulle varit min, men ha tillade att motståndaren var ju tjeck. Allt var en upplevelse och gav mig lärdom om hur rörigt de kan vara och hur jag ska kunna förbereda mig bättre för nästa veteran EM. Med fingrarna på tangentbordet Ronny Gustafsson 26

Rapporter från läger och utbildningar från verksamhetsåret Tysklandsbesök augusti 2006 Samtliga svenska deltagare. Bakre raden Daniel Qvigstad, Joakim Jonsson, Maria Malmqvist, Ralph Östling, Astrid Appert Lund, Per Nybom. Främre raden Teodor Lind, Victor Månsson, Malin Östling, Filip Lind 27

Deltagare från SÖJF Ralph Östling, Malin Östling, Victor Månsson, Teodor Lind, Filip Lind, Per Nybom, Astrid Appert-Lund, Daniel Qvigstad och Joakim Jonsson Första veckan i augusti var vi på besök i Nussloch som ligger strax söder om Hidelberg. Efter en 22 timmar lång bussresa kom vi fram till den lilla staden. Efter ett besök hos borgmästaren började en trevlig vecka med judoträning och en hel del aktiviteter. Vi tränade ett pass per dag och var på flera utflykter och aktiviteter. Bland annat hann vi med Heidelberg slott, ölbryggeri, museum, gokartkörning och badhusbesök. Judoträningen var bra och vi lärde oss en hel del nya tekniker och övningar. En skillnad var dock att det var betydligt mer disciplinerat på träningarna än vad vi är vana vid från Sverige. Tyskarna var mycket gästvänliga och engagemanget från klubben var enormt. Det var sammanlagt ett femtontal föräldrar och klubbmedlemmar som turades om att laga all mat och arrangera utflykter och andra aktiviteter. Nedtecknat av Ralph Östling 28

Utvecklingsmöte Åland 2007-04-06/08 Norrköpings Judoklubb fick under våren erbjudande om att deltaga i ett utvecklingsmöte på klubbnivå tillsammans med Södertälje Judoklubb. Tyvärr passade inte tidpunkten riktigt så det blev bara två som deltog från Norrköpings sida. Dessa två var Astrid Appert Lund och Per Nybom. Under resan till Åland diskuterades utbildning och information på klubbnivå. Det konstaterades att ledarrollen var en viktig parametrar för en klubbs utveckling. Alla ledare oavsett roll uppmanades till en självreflektion på sin egen ledarroll. Vad det gäller informationsflödet i en förening, som ansågs som en mycket viktig fråga, så efterlystes bättre kommunikation mellan ledare, styrelse och medlemmar. Problemen i vår förening är att det saknas framförhållning och att informationen inte sprids till alla berörda. Klubbens almanacka vad gäller tävlingar, läger och andra arrangemang måste bli tydligare för informationen är en viktig del av medlemsvården. Väl framme på Åland mötte Eva Fellman upp och såg till att väskor och deltagare kom på rätt plats. Efter att alla installerat sig började allvaret. Judokas från Sverige, Åland och fem finska klubbar kämpade tappert och efter första träningen bjöds det på frukt och taco-middag. Under träningarna deltog de flesta i aktiviteterna men trötthet och sjukdomar gjorde att periodvis orkade inte alla vara med i alla fyra passen. De som deltog kämpade i alla fall bra och lärde sig säkert flera nya tekniker under ledning av Micael Ö, Eva F, Diana L, Juha V och Lars Ö. På hemresan fortsatte diskussionen klubbarnas utveckling, fördelar och brister. Vid pennan Jan Björkert 29

Barn/ungdom seminarium Frövi Deltagare Ralph Östling, Maria Malmqvist och Christan Andersson Knutsson. Seminariet hade fokus på träning för barn och ungdom. Björn Nyberg, Wolfgang Biedron och Pascal Torrerntino från Frankrike höll i seminariet. Det genomgående temat i nybörjarträningen var att man i stort sett alltid var två och två i alla olika övningar. Uppvärmning, falltekniksövningar etc. Alla tekniker utfördes alltid i rörelse och ingen vikt fästes på detaljer utan man fokuserad på att få barnen att förstå principerna för olika kasttekniker snarare än att gräva ner sig i detaljer. Genom att lära barnen några enkla grundprinciper för kast så kan de själva komma på många kast. Björn Nyberg hade en mycket bra genomgång om fysträning för både styrka och spänst. Det var även en genomgång av stor och liten judo. Många bra övningar och lekar visades som var givande både för den vuxne och barnet. Som helhet var lägret mycket bra och vi som var där lärde oss en hel del som vi kunnat introducera på vår egen träning. Nedtecknat av Ralph Pingstläger i Frövi 26-27 maj 2007 När väl lägret började, så började vi träna direkt, d.v.s. spela fotboll. Vi tillbringade mycket tid mellan passen bakom lokalen på gräsmattan där vi sparkade boll för jämnan. Men när väl judoträningen startade så var vi alla taggade till max. Tränarna var bra och teknikerna likaså. Om man ska klaga på något så var det kanske lite för trångt och när man körde randori blev man tvungen att hela tiden se sig om. Vilket gjorde att man inte kunde koncentrera sig. Vi hann med både kataträning, teknikträning och randoriträning. Lägret var givande och det fanns många olika träningspass att välja mellan. Vi lärde oss en hel del nya tekniker som vi förevigade på film. Ronny, Ralph och Mikael Ekenbäck från Södertälje utförde teknikerna på varandra och någon av dessa filmade för att kunna ta med oss kunskaperna till hemmaplan. När vi inte tränade så fanns det möjlighet till diverse olika aktiviteter såsom paddling, fotboll mm. Vi grillade korv och hamburgare på fotbollsplanen vid Frövi s campingplats. 30

Traditionsenligt så hade man en kabaré där de olika deltagande klubbarna fick ställa upp med artister som visade andra förmågor än judo. Vi fick Christian Andersson-Knutsson att ställa upp efter ett teamwork med att fixa musik från Filips Ipod samt via Ronny ljudkablage till hallens ljudanläggning. Christan presenterande en imponerande dansuppvisning i Break och Streetdans som ledde till att han vann första pris i kabarén, en överfull hink med godis. Aktiviteterna utanför judon var också bra. Femkampen är alltid trevlig och alla verkade trivas. Deltagare Ralph Östling, Malin Östling, Eric Östling, Teodor Lind, Filip Lind Ronny Gustafsson, Oscar Gustafsson, Johannes Källden. Vid penna Ralph Östling, Ronny Gustafsson och Christian Andersson-Knutsson 31

Vårruset och Grabbhalvan Klubben deltog traditionsenligt i både Grabbhalvan och Vårruset. Vädret var väl inte det allra bästa, ömsom sol och ömsom molnigt, men tack och lov inget regn. I Grabbhalvan deltog 13 deltagare som sprang i Norrköpings Judoklubbs namn och i Vårruset var det 4 st.bästa tiden i Grabbhalvan fick Alexander Ekström och i vårruset Maria Malmqvist. Vid pennan Stefan Ståhl och Jan Björkert Övriga aktiviteter Barn- och ungdomshabiliteringens prova på-dag i Mässhallen. 2007-05-02 Saxat ur NT Roy Ericsson i Norrköpings judoklubb hade mest tänkt gå omkring och se snygg ut. Istället fick han ett svettigt pass mot Josefin Öhr, 9 år. Vad kul! Josefin Öhr visar med hela kroppen att det är roligt att testa judo på barn- och ungdomshabiliteringens prova på-dag i Mässhallen. Men, tecknar hon åt sin mamma, de måste vara försiktiga. -Det här är jättebra. Det finns för lite att göra för de här barnen och som förälder har man inte riktigt koll på det som ändå finns, säger Cecilia Andersson som står bredvid och tittar på. Kan bli ensamt Dottern Josefin går i träningsskola och har varit med på simskola för barn med särskilda behov. Hon har kompisar i skolan, men fritiden kan bli lite trist och enahanda. -Barnen blir så ensamma om de inte har någon aktivitet på fritiden. Jag tror att judo skulle passa bra, bara de lade det på rätt nivå och gruppen var liten, säger mamma Cecilia som också var intresserad av innebandy och klättring för dottern. Också Roy Ericsson, som blev nedbrottad åtskilliga gånger, tror att judo är en bra handikapp-aktivitet. -Just nu faller det på att vi inte har den kompetensen bland tränarna. Men intresset verkar stort och jag vet att det finns i Linköping. Vi får försöka ta tag i den biten, pustar han. Ger godkänt Förutom judo var också gympa, dans, rullstolsbasket, luftgevärsskytte och boccia några av aktiviteterna på prova på-dagen. 8-årige Linus Lindqvist testade curling innan mamma Caroline Lindqvist bjöd på fika. -Curlingen var bra, säger Linus som har en CP-skada och inte kan gå utan stöd. -Trots sina svårigheter är han en aktiv kille. Men det är inte många som har samma problem och det kan vara svårt att hitta något som passar. Själv tror jag att boccia kanske kan vara något, säger Caroline och ser Linus rulla iväg mot nästa aktivitet. Stor efterfrågan Bakom prova på-dagen stod barn- och ungdomshabiliteringen och vård- och omsorgskontoret i Norrköping. Barn- och ungdomshabiliteringen har kontakt med 800 familjer och omfattar hela östra länsdelen med både Norrköping, Söderköping, Valdemarsvik och Söderköping. 32

-Vi vet att behovet är stort och att många frågar efter fritidsaktiviteter. Normalt är det inget vi kan hjälpa till med. Det här hoppas vi ska vara ett bra sätt att titta och testa vilka möjligheter som finns i olika föreningar, säger Cissi Wahlgren, sjukgymnast på barn- och ungdomshabiliteringen. Arrangemanget vände sig till barn, ungdomar och unga vuxna med olika former av funktionshinder. Prova på-dagen var den första som hållits i Norrköping. Tidigare har Linköping haft liknande arrangemang. nt Utbildningar inom SISU Idrottspsykologi och mental träning 2006-12-10 SISU och Norrköpingsjudoklubb anordnade en temadag i ämnet Idrottspsykologi och mental träning. Föreläsare från SISU var Tobias Person. Från NJK var det cirka 20 deltagare, både ledare och barn fanns med i åhörarskaran. Tobias presenterade ämnet både via teoretisk genomgång och via praktisk övning. Tema gick ut på att påvisa hur mycket den mentala inställningen kunde påverka resultatet. Vissa fick även prova på att slå av en penna med bara ett finger och då med ansatsen att personen skulle misslyckas och en annan att denne skulle lyckas. Föreläsaren presenterade ämnet väldigt bra och deltagarna uppskattade detta och gick där ifrån glada och positiva. Vid penna Ronny Gustafsson 33

Akut omhändertagande 2007-03-07 SISU anordnade utbildning inom området akut omhändertagande. Föreläsare var Martin Jansson, Fysiolog och Ted Hagberg, sjukgymnast på Medicinskt Centrum. Där fokusen låg på att ta hand om akuta händelser eller vilka tecken som visades vid skallskador, luxationer (hoppa ur led), frakturer och sträckningar och bristningar mm. Utbildningen fokuserade mest på hur vi skulle ta hand om stukningar/sträckningar via PRICE modellen, Skydd, vila, kyla, kompression och högläge. Deltagarna fick praktiskt öva hur vissa typer av vanliga skador skulle lindas med binda. Deltagare från NJK var Lars-Göran Nybom samt Ronny Gustafsson Vid penna Ronny Gustafsson Förebyggande träning och rehabilitering vid skada 2007-04-25 SISU Idrottsutbildarna anordnade utbildning i förebyggande träning och rehabilitering vid skada på Scandic Nord mellan 18 och 21. Utbildare var Martin Jansson, Fysiolog och Ted Hagberg, sjukgymnast på Medicinskt Centrum. Utbildningen startade med en snabb repetition på vissa punkter som fanns med i Akut omhändertagande. Efter starten så gled vi över på hur vi ska förebygga skador via träning. Där det var bättre att satsa på kvalitetsträning istället för kvantitet. Passen skulle ha uppvärmningsfas, dynamisk stretching, specifika träningsaktivteter, nedvarvning och avsluta med stretching, om utövare var stela, använda statisk stretching. Sista delen på utbildningen rörde rehabilitering där de gick igenom och förslog övningar för vanliga skador. De lyfte också fram att om utövare tävlade så skulle träningen ske på samma underlag som tävling skedde på. Deltagare Ronny Gustafsson Nedtecknat av Ronny Gustafsson 34

Tävlingsresultat för NJK Hösten 2006 och Våren 2007 Södra Judo Open i Farsta, 7 oktober 2006 Guld Johannes Källdén PU15-38 kg Guld Filip Lind PU15-42 kg Silver Elias Källdén PU11-27 kg Silver Malin Östling FU15-44 kg Silver Astrid Appert Lund FU15-57 kg Silver Teodor Lind PU15-42 kg Brons Viktor Månsson PU13-42 kg Brons Maria Malmqvist FU17-70 kg RM Distriktslag Ungdom i Frövi, 21 oktober 2006 Brons Astrid Appert Lund SÖJF / Flickor Brons Malin Östling SÖJF / Flickor Sörmlandsserien i Södertälje, 29 oktober 2006 Guld Silver Teodor Lind Filip Lind Mini Cup i Finspång, 11 november 2006 Guld Elias Källdén -28 kg Guld Anton Polman -34 kg Silver Robin Carinci -27 kg Silver Kevin Nestor -39 kg Brons Malkolm Rolfsman -27 kg Brons Emilie Nestor -28 kg Brons Oliver Carinci -32 kg Brons Erik Jonsson Urberg -34 kg Södra Judo Open i Farsta, 19 november 2006 Silver Astrid Appert Lund FU15-63 kg Silver Johannes Källdén PU15-38 kg Silver Filip Lind PU15-42 kg Brons Teodor Lind PU15-42 kg 35

Pokaljakten i Södertälje, 26 november 2006 Guld Guld Guld Guld Guld Guld Silver Silver Silver Malin Östling Astrid Appert Lund Johannes Källdén Teodor Lind Filip Lind Per Nybom Elias Källdén Oscar Gustafsson Magnus Malmström U-SM och Golden Score i Borås, 17 december 2006 Silver Per Nybom PO15-55 kg Golden Score Brons Malin Östling FU15-40 kg U-SM Brons Maria Malmkvist FU17 +70 kg U-SM Brons Johannes Källdén PU15-38 kg U-SM Brons Filip Lind PU15-42 kg U-SM USM i Kristianstad, 10 februari 2007 Brons Per Nybom PU17-55 kg VästCup i Mullsjö, 24 februari 2007 Silver Malin Östling F15-44 kg Brons Johannes Källdén P15-42 kg Brons Astrid Appert Lund F17-63 kg Eskilstunacupen i Eskilstuna, 17 mars 2007 Guld Guld Silver Silver Brons Brons Brons Oliver Carinci Filip Lind Magnus Malmström Per Nybom Kevin Nestor Anton Polman Lucas Polman 36

Mini Cup i Norrköping, 25 mars 2007 Guld Lukas Pohlman Klass 2 Pojkar Guld Kevin Nestor Klass 3 Pojkar Silver Johanna Svennsson Klass 1 Flickor Silver Christian Tholander Klass 2 Pojkar Silver Eric Östling Klass 4 Pojkar Silver Olwier Carinci Klass 5 Pojkar Brons Emelie Nestor Klass 1 Flickor Brons Robin Carinci Klass 2 Pojkar Brons August Johnson Klass 4 Pojkar Sörmlandsträffen i Oxelösund, 31 mars 2007 Guld Filip Lind PU15-42 kg Brons Johannes Källdén PU15-42 kg Brons Malin Östling FU15-44 kg Resultat saknas Pokaljakten i Nyköping, 22 april 2007 DM och Distriktstävling i Linköping, 6 maj 2007 Guld Enver Akmedov H -90 kg Guld Per Nybom Mixed -17 år Öppen klass Guld Filip Lind Mixed -17 år -45 kg Guld Astrid Appert Lund F -17 år -63 kg Guld Per Nybom P -17 år -60 kg Guld Christian Tholander Mixed -13 år -28 kg Silver Teodor Lind Mixed -17 år -45 kg Silver Malin Östling F -17 år -48 kg Silver Kenneth Andersson Mixed -13 år -50 kg Silver Oliver Carinci Mixed -13 år -35 kg Silver Robin Carinci Mixed -13 år -28 kg Silver Kevin Nestor P -13 år -39 kg Brons Astrid Appert Lund Mixed -17 år Öppen klass Brons Teodor Lind Mixed -17 år Öppen klass Brons Malin Östling Mixed -17 år -45 kg Brons Emelie Nestor Mixed -13 år -28 kg 37

Högstadie-Cupen i Frövi, 25 maj 2007 Guld Filip Lind P U15-42 kg Silver Per Nybom P U17-60 kg Brons Malin Östling F U15-44 kg Brons Johannes Källdén P U15-42 kg KM för Norrköpings JK, 1 juni 2007 Guld Robin Carinci 1 Mixad Guld Anton Pohlman 2 Pojkar Guld Filip Lind 3 Mixad Guld Astrid Appert Lund 4 Mixad Silver Christian Tholander 1 Mixad 2 Silver Kevin Nestor Pojkar Silver Malin Östling 3 Mixad Silver Magnus Malmström 4 Mixad Brons Emile Nestor 1 Mixad Brons Malcom Rolfsman 1 Mixad Brons Oliwer Carinci 2 Pojkar Brons August Johnsson 2 Pojkar Brons Oscar Gustafsson 3 Mixad 38

Slutord Efter en tillbakablick på föregående års styrelsearbete har styrelsen under året försökt att arbeta på ett mycket mer strukturerat arbetssätt än de senaste åren, med färre och mer planerade möten. Detta har inneburit att kraft kunnat läggas på andra aktiviteter, såsom tränaroch medlemsrekrytering, som idag är föreningens största bekymmer. Nya tränare och nya styrelseledamöter med nya friska idéer är utvecklande för en organisation, såväl ett företag som en idrottsförening. Det viktiga är att man inte bortser från de grundläggande principerna i jakten på kortsiktiga resultat. För att Norrköpings Judoklubb ska utvecklas som vi alla vill, är det viktigt att alla drar åt samma håll och verkar som goda ambassadörer för judosporten. Styrelsen vill framföra sitt varma tack till alla, såväl ledare, föräldrar och medlemmar som ställt upp för föreningen på ett föredömligt sätt det gångna verksamhetsåret. Jan Björkert Ralph Östling Stefan Ståhl Ronny Gustafsson Heléna Aldhagen Greger Månsson Lars-Göran Nybom 39

40 Scheman HT 2006 & VT 2007