Reumatikerföreningen PITEÅ Piteå:s Nr 2 år 2012 Maj ReumatikerNytt(a) Nu går vi mot ljusare tider och här kommer maj månads ReumatikerNytt(a) Något ur innehållet Ordförande har ordet 40-årsjubileum Norrbottensradion Sommarresan Badledarutbildning Hälsotips På gång Vad vill du läsa om? Synpunkter mottages Maila kansliet reumatikerforeningpitea@telia.com Eller ring tel 189 10 1
Ordförande har ordet Vid årsmötet avtackades Anita Boman som varit artrosombud, Kerttu Nykänen som varit artritombud, Bertil Nilsson som varit revisor och Susanne Berglund som varit kassaförvaltare. Stort Tack för Er insats i föreningsarbetet. Nya medarbetare blev Rolf Wennberg kassör, Inga Holmqvist artritombud, Anna -Britt Nyman artritombudsersättare, Barbro B Lundqvist artrosombudsersättare, Ingevald Holmqvist revisor. Vi hälsar Er välkomna till föreningsarbetet. Jag vill nämna föreningsmötet 6 mars när Eva Källström som tidigare varit kurator på reumatologen i Sunderbyn föreläste ingående om Närstående och Reumatisk sjukdom samt Erica Backe som sjöng så underbart vackert till musik av pianisten Eva Wennberg som spelade med stor inlevelse. Det var ett omtyckt möte. 40 årsjubileet firades i april med många medlemmar och gäster till underhållning med musik och show av Röde och Rått. Se mer längre fram i bladet. Vi hade planerat in att det skulle bli dans för den som ville det. Tyvärr så blev det inte så. Vi hade bokat lokalen till kl. 23.00 och tiden går alltid fort när man har trevligt så efter showen var det bara trettio minuter kvar till att plocka ihop det vi hade med oss. Vi beklagar att de som gärna ville dansa inte fick göra det. Ett stort Tack till jubileumskommittén och till alla som deltog och gjorde denna kväll så trevlig och minnesvärd. Sommarresan går i år till Gallejaur, hoppas att många kan följa med för att se denna plats och att det blir en trevlig bussresa. Se mer längre fram i bladet. Vi önskar alla en varm och skön sommar! Elisabeth Eliasson 2
Norrbottensradion Strax innan påsk blev vår förening uppringda av Roger Kvarnström vid Norrbottensradion. Han ville komma och göra ett reportage inför vårt 40-årsjubileum. Inger Persson hade träffat honom i mitten av februari när han besökte föreningen Skelleftesjukan ( FAMY Norrbotten ) så därför visste han att vi hade ett jubileum på gång. Sändningen direktsändes onsdag den 18 april och Ewa Grönberg, Inga Holmqvist och Elisabeth Eliasson intervjuades Läs mer på P4 Norrbottens hemsida http://sverigesradio.se/sida/sandningsarkiv.aspx?programid=59 Vill du höra hela programmet så klickar du på sändningsarkivet och på den 18:e April klockan 11:00. 3
40-årsjuileum Fredagen den 20 april samlades 145 medlemmar från vår förening på Två Kök på Nolia City för att fira sitt 40-årsjubileum med middag och underhållning. En kväll som började med att toastmaster för kvällen Ewa Grönberg tillsammans med föreningens ordförande Elisabeth Eliasson önskade alla gästerna samt Röde och Rått, som stod för underhållningen, varmt välkomna till kvällens jubileum och ett extra varmt välkommen till Anneli Norberg från Reumatikerförbundet i Stockholm. Därefter bjöds det till middag som bestod av oxfilé och potatisgratäng med tillbehör. Efterrätten bestod av pannacotta med hallonkompott och kaffe När samtliga ätit denna goda middag så spelade och sjöng gruppen Röde & Rått. Nu var det tid för gästerna att få ordet. Anneli Norberg Reumatikerförbundet, Lisette Eriksson och Ann-Chatrin Grönlund Reumatikerdistriktet, Karin Sundberg och Ingrid Wallon HSO samt Stefan B Andersson ABF var upp och gratulerade till föreningens 40 år med gåvor och blommor. Denna kväll utdelades Reumatikernas förtjänsttecken till Kerttu Nykänen som premierades med silvernål och blommor och Inger Persson premierades med guldnål och blommor. Agneta Olofsson (ej närvarande) kommer också att premieras med guldnål vid annat tillfälle. Röde och Rått fortsatte underhållningen med en sångtävling innan det var dags för dragning av försålda lotter med många fina vinster. Vid ankomsten fick varje besökare en gratislott där vinsten var en övernattning samt tillgång till badanläggningen på Piteå Havsbad för 2 vuxna och 2 barn. Den lyckliga vinnaren blev en glad Irma Johansson. Nu var det dags för Röde och Rått att köra sin show med mycket fart och många glada uppskattade inslag. Efter showens slut så tog toastmastern till orda och tackade alla deltagarna, orkestern/showgruppen samt restaurangpersonalen för en mycket lyckad och trevlig fest. 4
Bilder från jubileumet 5
Unga Reumatiker Vi är en grupp unga som träffas för att få utbyte av varandras erfarenheter och lärdomar av hur det kan vara att leva med en kronisk sjukdom och hur detta påverkar oss både kroppsligt och själsligt. Vi utgår varje månad utifrån ett speciellt tema där vi diskuterar och delar med oss av våra tankar och funderingar. Vi har även fruktstund med kaffe och te i slutet av varje träff. En lättsam gemenskap med många glada skratt! Vi träffas den sista fredagen i varje månad i styrelserummet uppe vid kansliet mellan klockan 10.30 12.00 och håller på till och med den 24 maj 2012 sedan gör vi ett sommaruppehåll till och med den 31 augusti då första träffen efter sommaren äger rum Låter detta lockande så hör gärna av dig till Angelica på kansliet för vidare information på tel.189 10 Jag hoppas att vi syns! Du är alltid mer Värdefull och viktig än vad du tror och vet om. Årets sommarresa till Gallejaur Kommer att gå Fredag den 15 juni ( OBS! Ändrat datum ) till Gallejaur i Arvidsjaur. Vi åker buss kl 8.30 från Noliaparkeringen ( bättre om plats för att parkera sin bil finns där ) Beräknad ankomst 10.15. Vi får guidning där bland en unik kultur och naturmiljö. Vill man äta lunch så kan man köpa själv eller ta med sig en picknickkorg. (Lunchen bör föranmälas till föreningen, den kostar 100 kr ) Anmälan till Inga Holmqvist tel 139 79, 070-202 61 96 Pris 250 kr/medlem och 300 kr/icke medlem ( ingår guidning ) 6
Bidrag från Rotary Fredag den 27 april så var några från vår förening och informerade om vår verksamhet när Rotary anordnade ett lunchmöte vid 2 kök Nolia City. Rotary har beslutat att bidra med 5000 kr så att vi kan ordna en badledarutbildning för våra ledare i de 12 grupper vi har. Utbildningen är mycket viktig och alla badledare får utbyta erfarenheter mellan varandra. Stort varmt TACK till Rotary Badledarutbildning i augusti Vi kommer att ordna en badledarutbildning för våra ledare/ extraledare och även du som eventuellt vill bli ledare i framtiden. Tisdag 21 augusti kl 8.00 ca 15.00 på Öjeby Simhall Teoripass vi lär oss mer om vikten av stretching Hjärt-Lungräddning, Vi prövar på dockor och går igenom HLR Gympapass i vattnet med olika redskap Vi går gemensamt och äter lunch Det kostar ingenting att delta men du måste anmäla dig till kansliet om du vill vara med. Vi har fått bidrag av Rotary i Piteå. Se ovan 7
Vill Du stödja oss i vår verksamhet med att annonsera i vårt nyhetsblad? Detta nyhetsblad kommer att ges ut till alla våra medlemmar, vårdcentraler, apotek, sponsorer ( ca 450 st ) Ring kansliet tel 189 10 Priser Utgivning: 1/4 sida 300 kr/år ( 3 nummer ) Januari ( sista inlämningsdag 31 dec ) 1/2 sida 600 kr/år ( 3 nummer ) Maj ( sista inlämningsdag 30 april ) Helsida 1000 kr/ år ( 3 nummer ) September ( sista inlämningsdag 31 aug ) Vi tackar för ert stöd! Besök hos Skellefteå Reumatikerförening De bjöd ner oss torsdag 3 maj och kanslisterna Inger och Angelica tillsammans med ordförande Elisabeth åkte. Vi träffade några från deras styrelse och kanslisten. Vi fick en del tips på vad vi kan göra och vi gav också flera till dem. Ev. kommer vi att ordna något tillsammans här framöver. Det blev mycket intresserade av vår hand-fotgympa så de kommer kanske på ett studiebesök Vi kikade också på deras lokaler där många handikappföreningar sitter tillsammans. En trevlig och givande dag 8
Aktiviteter / träningar / studiecirklar Dag: Tid och plats Aktivitet Ledare/ kontaktperson Måndagar Kl 12-15 Strömgården våning 2 Sidenbandsbroderi Karin Enerud Varannan vecka Pärlbroderikurs; dockor, klockor, halsband mm 12.30 Bassängträning vid Piteå Älvdals Sjukhus 17.30 Bassängträning vid Piteå Älvdals Sjukhus 18.00 Gymnastik på land vid Piteå Älvdals Sjukhus 19.00 Bassängträning vid Öjeby Simhall Elisabeth Eliasson Ellen Larsson Harriet Wennberg Barbro B. Lundqvist Gudrun Sandberg Tisdagar: Kl 9-12 Strömgården våning 2 Sidenbandsbroderi Karin Enerud Hemma hos varandra kl 13.00 Tenntrådsbroderi 13.30 Bassängträning vid Piteå Älvdals Sjukhus 19.30 Bassängträning vid Öjeby Simhall Eva Lundgren Marianne Hedlund / Gun Olofsson Inger Persson Onsdagar: 9.45-12.00 Strömgården våning 2 Hand och Fotgympa med paraffinbad Harriet Wennberg 12.00-14.15 Strömgården våning 2 Hand och Fotgympa med paraffinbad Eva Lundgren 9.30-13.00 Lyan, Strömgården Sånggruppen Dudelitjejerna tränar Siv Berglund 9
Dag: Tid och plats Aktivitet Ledare/kontaktperson Onsdagar: 12.30 Bassängträning vid Piteå Älvdals Sjukhus Agneta Olofsson 13.15 Bassängträning vid Piteå Älvdals Sjukhus 17.00 Bassängträning vid Piteå Älvdals Sjukhus Ellen Larsson Marianne Sandström Torsdagar 12.00 Bassängträning vid Öjeby Simhall 15.00 Bassängträning vid Öjeby Simhall 16.00 Bassängträning vid Piteå Älvdals Sjukhus Kerttu Nykänen Inger Persson Katarina Karlsson Fredagar Sista fredagen i månad 1,2,3,4,5,8,9,10,11 Mentorsgrupp för Unga 25-40 år Angelica Brännström Strömgården våning 2 Vi har även läsecirklar och fibrocirklar som träffas med jämna mellanrum hemma hos varandra 10
PiteEnergi samarbetar med Reumatikerföreningen Vi på PiteEnergi jobbar med att samla in mobilnummer samt mailadresser på våra kunder s.k. flyer = PE online. Syftet med detta är att kombinera nyttig info ex. strömavbrott med mervärden, olika erbjudanden etc. Vår förening kommer att ha detta material med oss vid våra möten, studiecirklar m.m så att ni kan fylla i en talong. (Vi kommer att få ett litet bidrag för att vi gör detta.) 11
I denna nyutgivna bok kan du läsa om de olika reumatiska sjukdomarna, om symptom, diagnos, behandlingar och prognos. Boken är skriven för patienter och anhöriga, likväl som för vårdpersonal, politiker och beslutsfattare Denna bok finns att lånas på kansliet Vi finns på Facebook. Du som har facebook, Gilla oss så får du veta vad som är på gång, en helghälsning, delta i tävling Adressen är www.facebook.com/ reumatikerforeningenpitea Även Reumatikerförbundet finns på Facebook www.facebook.com/reumatikerforbundet Minnesgåva / Telegram Ni vet väl om att när ni skickar ett telegram vid begravning, födelsedag m.m kan ni sätta in en slant och att det antingen går till Reumatikerfonden eller till Piteå:s Reumatikerförening med plusgiro 94 50 83-4. Då tillfaller det reumatikerföreningens verksamhet. Alla bidrag behövs, stora som små... 12
Hälsotips Tusen skäl Var rädd om din kropp Sluta pressa den när den säger STOPP Var rädd om ditt inre din gyllene själ Berika dina andetag ta hand om dem väl Lyssna på ALLA signaler och lär dig att hitta din inre frid Varva ner sluta stressa dig igenom din dyrbara tid Var snäll mot dig själv och lär dig att vara lyhörd Omfamna din nattsömn försök att inte låta den få bli störd Tillåt dig själv att drömma och var inte rädd för att uppnå dina livsmål Addera dina innersta önskningar till din livsskål Våga tro på dig själv och låt det unika i dig få ta plats Låt ditt inre skina Du är ett Gudomligt palats Lär dig att verkligen uppskatta gåvan av kärlekens ljus Låt det få bli en brinnande lycka i ditt hjärtas hus Var rädd om din hälsa och ta hand om den väl För du är värd det allra bästa och för det faktumet så finns det tusen skäl! Av Angelica Brännström 13
Supergoda kakor med mandelmassa och apelsin, blandad med choklad - SUPERGOD blandning!! I N G R E D I E N S E R : T I L L F O R M E N : ca 2 msk flytande margarin ca 2 msk potatismjöl K A K A: 500 g mandelmassa 1 st apelsin 4 st ägg G A R N E R I N G : 100 g mörk choklad Tid: 1 timma och 20 minuter varav 30 minuter i ugnen Ta fram en ugnsform ca 20x30 cm och klipp till ett bakplåtspapper som passar och vik det efter kanten. Pensla på flytande margarin i botten och ca 3 cm upp på kanten av bakplåtspappret. Strö på potatismjöl och pensla ut det så att det blir som en yta över hela den smörjda delen. Ta mer potatismjöl om det behövs så att hela ytan täcks. Syftet med detta är att kakan inte ska fastna i pappret som den annars gör. Riv mandelmassan grovt,lägg mandelmassan i en bunke. Tvätta apelsinen noga och torka av den. Riv det yttersta orangea skalet av drygt halva apelsinen med rivjärn. Skär apelsinen i halvor och pressa ur saften ur varje halva med en citruspress. Häll saft och apelsinskal över mandelmassan i bunken. Dela äggen. Lägg äggulorna i bunken och häll äggvitorna i en torr, fettfri bunke. Rör ihop mandelmassan, apelsinskal och saft samt äggulorna till en jämn smet med en sked. Vispa äggvitorna till fast skum (det ska gå att vända upp och ner på bunken) med elvisp. Vänd försiktigt ner i den andra smeten och rör sedan till en jämn smet. Häll smeten i formen. Bred ut smeten eller luta formen så smeten fördelar sig jämnt. Grädda i nedre delen av ugnen i 175 C i ca 30 minuter (samma för varmluft). 14
Bli medlem Du som vill bli medlem i Reumatikerföreningen kan ta kontakt med kansliet på tel. 189 10 eller någon i styrelsen eller anmäl dig via Reumatikerförbundets hemsida Medlemsavgift för år 2012 En personers hushåll Två personers hushåll Hushåll med tre eller fler 250 kr/år 350 kr/år 400 kr/år Du kan betala in din medlemsavgift på: Reumatikerförbundets Bankgiro 729-5264 Uppge namn, adress, telefonnummer, födelsedata och ev.diagnos Eller via Reumatikerförbundets hemsida: www.reumatikerforbundet.org klicka på Bli medlem När du betalt din medlemsavgift får du medlemskortet och tidningen Reumatikervärlden Varmt välkommen som medlem Vi behöver varandra 15
Lördag 2 juni Bodens Reumatikerförening gästar oss. Vi ska visa några av våra aktiviteter och informera om vad vi gör i vår förening. Visning av våra lokaler blir det också Kl 9-12 Lyan, Strömgården Sommarresa till Gallejaur Fredag den 15 juni ( OBS! Ändrat datum ) Se mer inne i nyhetsbladet SEMESTER Helt stängt juli månad Diagnosråden planerar höstens aktiviteter 14 augusti Badledarutbildning tisdag den 21 augusti 8.00-ca 15.00 Teori Hjärt-Lungräddning Gympapass i vatten med olika redskap Lunch Se mer inne i nyhetsbladet. Anmälan till kansliet 16
Handikappdag i Badhusparken lördag 25 augusti ( tid ej klar ännu ) Tillsammans med andra handikappföreningar finns vi i badhusparken och informerar om reumatiska sjukdomar och värvar medlemmar. ( samma dag är det Skärgårdsdagen i Piteå ) Surströmming med tillbehör och Osteoporosföreläsning Onsdag 6 september kl 18.30 på Gotis i Öjebyn Vi äter surströmming, kaffe, kaka och sen föreläser Anita Sandström ordförande i Osteoporosföreningen i Norrbotten om benskörhet Benskörhet drabbar varannan kvinna Anmälan till Kerttu tel 608 89 eller kansliet tel 189 10. Pris 60 kr Rehabiliteringsresa till Ungern 7-21/9 Ett gäng från föreningen åker på rehabiliteringsresa Detta sker i samarbete med Reumatikerdistriktet i Norrbotten 17
Föreläsning om Smärta och trötthet Tisdag 2 oktober kl 18.30 på Lyan, Strömgården, Prästgårdsgatan 3 i Piteå Reumatolog Maria Linder föreläser Det gör ont, du är trött vad gör du? När man lever med långvarig smärta är det naturligt att man blir mindre aktiv Det gäller att hitta vägar att bli så smärtfri som möjligt Kaffe och fika. Lotteri (medtag gärna en vinst ) Fredag 12 oktober är det Internationella Reumatikerdagen Vi finns ev. på stan November månad Diagnosgrupperna planerar en aktivitet ( ej klart ännu ) Julfest Onsdag den 5 december kl 18.30 på Gotis i Öjebyn Vi äter julgröt, Dudelitjejerna sjunger julsånger och vi planerar även att få ett luciatåg Anmälan till Kerttu tel 608 89 eller kansliet tel 189 10 Med reservation för ändringar.. 18
STYRELSEN ÅR 2012 Antal medlemmar 2012 05 08 428 st Ordförande: Elisabeth Eliasson tel 919 49 Vice ordförande/ Studieorganisatör Thyra Markström tel 637 47 Kassör: Rolf Wennberg tel 340 21 Sekreterare: Lilian Sjöström tel 375 63 Ledamot: Ewa Grönberg tel 735 37 Ledamot: Lena Öhman tel 20 20 85 Ledamot/dataansvarig Staffan Petersson tel 073-8068608 Ersättare: Gudrun Isacson tel 155 14 Ersättare: Anna-Stina Johansson tel 24 06 46 Våra diagnosråd Artritrådet Inga Holmqvist tel 139 79 Artros-Spondylosrådet Marianne Sandström tel 24 40 55 Bechterewpelvospondylitrådet Staffan Petersson tel 073-8068608 Fibromyalgi-Mjukdelsrådet Thyra Markström tel 637 47 SLE-Sjögrenrådet Ewa Grönberg tel 735 37 Kontakta gärna någon om du har några funderingar 19
Kansli Vi har ett kansli och det finns på Prästgårdsgatan 3 i Piteå ( Strömgården, våning 2 ) Kanslister: Inger Persson / Angelica Brännström tel 189 10 Öppettider: Måndag 08.30-13.00 Tisdag 10.00-13.30 och 17.00-19.00 Onsdag 08.30-13.00 Torsdag 10.00-14.30 Fredag 10.00-13.00 Eventuella ändringar meddelas på telefonsvararen tel 189 10 Hemsida: www.pitea.reumatikerforbundet.org Facebook: www.facebook.com/reumatikerforeningenpitea Där görs aktuella uppdateringar under året Varmt välkommen in på ett besök 20