// Hej! PLUMS Ni har nu framför er det tionde numret av Upsala Simsällskaps klubbtidning. Tanken är att tidningen skall komma ut med fyra nummer per år med utgivning under månaderna oktober / december / mars / maj. Om ni har missat något tidigare nummer av PLUMS, så finns de tillgängliga att ladda ned från hemsidan under fliken Om Upsala Simsällskap. Det skulle vara roligt att höra vad ni tycker. Om ni har synpunkter, förslag på förbättringar, idéer eller om ni vill vara med och skriva i tidningen, så tveka inte att höra av er (plums@upsalasim.nu). Våren är nog ändå här nu, trots den något svalare utomhustemperaturen! Soligare dagar, grönare natur och massor av simtävlingar väntar oss de kommande månaderna. I detta nummer hittar ni bland annat rapporter från vinterns tävlingar och även en intervju med vinnarna av Klubbmästerskapen! Jenny Fjärstedt, redaktör Många US:are på pallen när Knattesim gick i Uppsala
Sid 2 NYHETER & INFORMATION ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Fotografering av simmare I samband med terminsstart skall alla aktiva simmare ha fått ett meddelande som avser fotografering. US tycker att det både är roligt och viktigt att uppmärksamma våra simmare genom antingen artiklar i lokalpressen (främst UNT), men också på vår hemsida samt i vår nya klubbtidning - och vi tar därför regelbundet bilder av verksamheten. Om du eller dina barn INTE vill vara med på bild, så ber vi er kontakta kansliet omgående. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Varför kom ingen Plums i december? Tyvärr fanns nästan inget material alls till numret som skulle ha kommit ut i december 2014, därför uteblev detta. Nummer 10 kommer nu något senare än planerat av samma anledning. Vi behöver hjälp för att se till att det finns intressanta artiklar och fina bilder till Plums och hemsidan, så vi välkomnar all hjälp vi kan få. Att skriva eller ta bilder för Plums kan räknas som en del av en föräldrarinsatts, något som inte kräver så stor insats men är uppskattat av många! Hör av er till Danne på Kansliet eller maila bilder/texter till plums@upsalasim.nu!
Sid 3 US STYRELSE 2014/2015 Ordförande Jan-Olov Sjölund ordforande@upsalasim.nu Vice Ordförande Jan Mandahl Sekreterare Jenny Fjärstedt plums@upsalasim.nu Ledamot Johan Ulin Erik Leijonhufvud Suppleant Bo Andersson Kassör Joakim Bohman Ordinarie styrelsemöten för verksamhetsåret 2015 är planerade till den 19 maj, 15 september, 10 november samt den 8 mars 2016, årsmöte 29 mars 2016 ANSTÄLLDA & KOMMITTÉER Klubbdirektör Dan Andersen kansli@upsalasim.nu Huvudtränare Vitalik Gaponov Ingela Scheynius Simskola Karolina Wiell simskola@upsalasim.nu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Simkommittén Tobias Wallin webmaster@upsalasim.nu Tävlingskommittén Kicki Granelli US Support-kommitté Maria Almasi & Karin Salomonson Wohlin Trivselkommittén Ingegerd Andersson & Birgitta Björk Torsdagsdansarna Lars Ramström Morronbadarna Barbro Lindahl Ansvarig utgivare: Jenny Fjärstedt Tidningen är planerad att utkomma med fyra nummer per år Du hittar tidigare nummer på US hemsida www.upsalasim.nu under fliken Om Upsala Simsällskap Vill du bidra till tidningen eller har du frågor? Kontakta plums@upsalasim.nu
Sid 4 Kära US:are, ORDFÖRANDE HAR ORDET Först och främst ett stort TACK för förtroendet att få leda US ytterligare ett år! Vi har nu ytterligare ett år bakom oss när vår ekonomi har landat på i princip ett 0 resultat i vår kärnverksamhet och ett mycket bra + resultat tack vare våra kära torsdagsdansare. Danne och Bosse, dvs vår klubbdirektör och vår kassör håller klubbens ekonomi i ett stramt grepp löpande under verksamhetsåret vilket medför att vi har en bra kontroll och kan hålla vår budget. Stort tack till dessa trogna medarbetare! När vi nu går in i 2015 så har du märkt flera skillnader, en av dessa skillnader låg i att vi redan före årsskiftet började debitera och distribuera våra medlemskort. Medlemskorten har blivit en succé på grund av de mervärden som korten är "laddade" med. Du kommer också att se fler förändringar som vi nu genomför för att dels säkra vår likviditet och dels säkerställa att den budget vi lagt verkligen uppfylls. En av dessa åtgärder ligger i uppföljning av förfallna sim- och träningsavgifter. Det är inte OK och ett klart "brott" mot klubbsolidariteten att inte göra rätt för sig och betala avgifter i tid. Nu skärper vi tonen rejält och kommer att börja stänga av simmare från vår verksamhet där vi kan notera att en systematisk olydnad mot våra spelregler görs. Läser du UNT så har du i veckan läst att i juni 2015 kommer Fyrishov ha bestämt sig hur de från kommunen beviljade 400 MSEK kommer att användas och hur detta påverkar våra tränings- och tävlingsmöjligheter samt möjlighet till expansion. Vi har påbörjat en ny samtalsomgång med Fyrishovs ledning och hoppas att vi har möjlighet att föra fram våra önskemål och att dessa så långt som möjligt tillgodoses med de nya investeringsmedel som står till förfogande för Fyrishov. Våra egna bassängtankar har vi inte övergivit och parallellt med samtalen med Fyrishov så kommer vi givetvis också samtala om en eventuellt kommande egen hall. Hösten 2015 arrangerar vi SM i Masters mer om detta i senare ordförandebrev. Nu ser vi fram emot en bra vår och fina placeringar i Jöns Svanberg i slutet av april! Till sist... Vi behöver alltid nya funktionärskrafter. Hör av dig till kansliet och Danne om du vill veta mer! Uppsala, i mars 2015 Jan-Olov Sjölund Ordförande ordforande@upsalasim.nu
Sid 5 Hej alla US:are! US KLUBBDIREKTÖR HAR ORDET Solen skiner och fåglarna kvittrar om morgonen, nu tänds hoppet om en skön och varm vår igen. Ett annat säkert vårtecken är ju också att säsongens första Poängsim står för dörren. Det är mycket kul att se att så många av våra simmare är med och simmar i Poängsim 3 den 1 mars. Vi har 190 anmälda simmare som simmar totalt i nästa 700 starter. Det blir alltså fullt upp att göra för våra duktiga funktionärer vilka är en förutsättning för att vi skall kunna genomföra alla våra tävlingar. Tittar vi på den fart och intensitet som grupperna tränar på i alla våra grupper så förstår man varför utvecklingen ser så pass bra ut. Prispallarna på vinterns genomförda tävlingar har varit än mer besökta av US-simmare än på länge, mycket glädjande att se. Exempelvis kan jag lyfta fram både Bålsta Swim Cup och NUSS yngre som lysande exempel. Här vill jag ge alla simmare och ledare en stor eloge för ett mycket bra jobb. Men ingen glädje utan lite smolk i bägaren. Även om jag upplever att kvalitén på både träning och tävling har ökat i våra grupper så ser det lite tunt ut neråt i antal simmare. Det görs ett oerhört bra jobb i vår simskoleverksamhet med ett större antal barn i verksamheten än någonsin tidigare, ändå räcker inte underlaget riktigt till för att fylla på i våra yngre teknikgrupper. Vi måste bli bättre på att öka den externa rekryteringen för att på så sätt fylla grupperna. Detta är ett arbete som har startat och det är min förhoppning att efter utvärdering av genomfört arbete hitta än bättre sätt att rekrytera yngre simmare, polospelare och masterssimmare. Förhoppningsvis har vi redan till hösten fler simmare på alla plan i verksamheten. Vi fortsätter även vår satsning på utbildning av våra ledare och funktionärer för att även här öka kvalitén i det vi gör. Vi har också en önskan om att utöka vår tränarkader med fler duktiga tränare och ledare, för att kunna ta emot fler intresserade simmare. US satsade 190.000 kr på utbildningar under 2014 och även om vi inte avsätter lika stort belopp under 2015 så tror vi på en stark fortsättning av utbildningssatsningen. När det gäller våra funktionärer så fortsätter vi även här att utbilda föräldrarna i en fortsatt hög takt. Det är ett måste om vi skall kunna få till alla de funktionärer som behövs på våra arrangemang under året. 2015 är det mest tävlingstäta året på länge vad det gäller våra interna tävlingar. De stora höjdpunkterna under året är de just genomförda Grand Prix:et i januari, kommer gör Jöns Svanberg Simmet i april, JDM/DM i juni och inte minst Masters-SM i november. Väl mött runt någon bassängkant under året. Dan Andersen Klubbdirektör kansli@upsalasim.nu
Sid 6 KNATTEKOMMITTÉN - Text: Karolina Wiell - Tänk vad fort en knattetermin går! Det känns som att simlektionerna just börjat när det är dags att förbereda avslutningar och återanmälningar. Vi har nu jobbat tre terminer enligt US simlinje och effekten har varit slående. För det första verkar ni föräldrar (när man läser utvärderingarna) vara nöjdare med både gruppernas innehåll, ledarnas arbete och informationen från kansliet underbart! Vi tackar och bugar!!!! För det andra så ser vi skillnaden på våra små simmare; andelen felaktiga bröstbentag har minskat markant. Andelen barn som inte orkar eller kan simma crawl har minskat ändå mer och den allmänna glädjen till vatten har ökat. Vi har helt enkelt gladare barn som simmar bättre. Men som jag sagt tidigare vi kan alltid fortsätta att förbättra oss! Något vi försöker göra är att bli ändå bättre på att kommunicera. Vi har t.ex. i samband med kallelse och faktura inför vinterterminens start skickat med en situationsplan över Fyrishovs bassänger. Detta för att ni i samband med nästa kursstart lättare skall hitta till era barns grupp:
Sid 7 KNATTEKOMMITTÉN (forts) - Text: Karolina Wiell -
Sid 8 KNATTEKOMMITTÉN (forts) - Text: Karolina Wiell - Vi har också konstaterat att de flesta frågor och tankar som framkommer på utvärderingslapparna härrör till den gula lappen: Den gula lappen delas ut till alla barn första gången på terminen, och vår vision är ju att ni skall spara denna och läsa denna återkommande under terminen. Varför skall ni då göra det? Jo, där står gruppens mål och delmål. Här står också alla viktiga datum; avslutning, flytvästdag och välkommen-in-dag. Dessutom står här kontaktuppgifter till era barns ledare lika väl som några tips på hur barnen lättare skall tillgodogöra sig undervisningen. Vi förstår på den kritik vi fått att vi inte lyckas med detta, då som sagt nästan all kritik rör information som står på den gula lappen. Så frågan är hur gör vi för att nå ut med denna information? Har vi nått det stadiet att papperslappar som delas ut i handen inte längre är lika effektiva som information som skickas per mail? Skall vi kanske både dela ut den gula lappen i samband med kursstart samt ha den som pdf på medlemssidorna? Karolina Wiell Ansvarig för knatteverksamheten (minisim, simskola och knattesim) och ordförande i Knattekommittén
Sid 9 MEDALJER PÅ MASTERS SM LÅNGBANA I FALKENBERG - Text: Jan Mandahl - 28-29/11 avgjordes Master SM på 50 m bana i Klitterbadet Falkenberg. Nästan 300 simmare från 40 klubbar gjorde över 700 starter under de tre tävlingspassen. Från US deltog två simmare. Jan Mandahl tog tre guld genom att vinna alla bröstsimdistanser i klassen 50-54 år och Lena Mandahl tog två silver och ett brons i åldersklassen 45-49år. Nästa år går mästerskapen i hemmabassängen Fyrishov i Uppsala motsvarande helg. Men innan den tävlingen simmas mästerskapen på 25 m bana i Eriksdalsbadet Stockholm.
Sid 10 KM-VINNARE 2015 - Text: Maria Freeney - Uppsala Simsällskaps klubbmästare 2014 är Lina Westerlund på damsidan och Nathaniel Jousefi på herrsidan. Maria Freeney träffade dem för en liten pratstund: Grattis till klubbmästerskapet Lina! Hur var det att vinna? Tack, det var kul! Klubbmästerskapet glädjer Nathaniel också som hade strategin för vinsten klar. Jag visste hur motståndet såg ut och jag bestämde mig ganska tidigt för att jag skulle stå högst upp på pallen. Det är inte från ingenstans, utan man måste analysera de andra, och är det simmare som inte simmat på länge, så kan man utgå från att de inte kommer persa med en sekund. Det kanske inte är så konstigt att det är de här två som är klubbmästare. De är de enda, än så länge, som möter upp kraven för Elitgruppen och båda tränar i A- gruppen. Lina har simmat sedan hon var 10 år och sen hon var 12 har hon simtränat 7 dagar i veckan. Hon har tävlat minst en gång i månaden sedan hon började simma. Hon räknar SUMSIM guld 2 gånger på 100 m bröst bland de största av vinsterna. Tidigare hade hon en landslagsplats som mål med sin simning, men nu är målet att ha kul och se vad det leder till. Nathaniel har simmat så länge han kommer ihåg, men just nu har han liten paus på grund av inflammationsastma som han dragit på sig, men annars försöker han träna minst 6 pass i veckan. Nathaniels vanliga rutin är att ta bussen 6 på morgonen från Lövstalöt där han bor, för att hinna in till träningen innan skolan börjar. Att träna så mycket, med tidiga mornar ser han som något positivt. Efter skolan så får han ofta skjuts till simningen. Jag har mycket stöd hemifrån säger Nathaniel. Jag har alltid haft kul med min simning säger Lina. Sen jag var 12 så har jag simmat 7 gånger i veckan. Jag har varit ledig på lördagar och morgonträningar innan skolan, det har inte varit några problem, jag har tyckt att det var kul! Vi pratar om elitsatsning inom idrott, men för Lina har det inte inneburit några problem. Lina har alltid varit tävlingsinriktad och för henne passar det med en sport med så höga krav, som t.ex att reglerna på Poängsimningarna är desamma som på OS. Allt ska vara bra, allt ska vara perfekt, jag ska vara bäst och helst ska alla andra vara sämre än jag, skrattar Lina och fortsätter; jag har haft allt som jag velat ha inom
Sid 11 KM-VINNARE 2015 - Text: Maria Freeney - simningen, mina vänner finns där och så gör man så mycket kul runt omkring träningen. Nathaniel menar att det där med den största vinsten beror lite på hur man ser det, men en av de vinster som betytt mest är från en liten tävling i Gimo: Det var första tävlingen som gick riktigt bra! Nathanies mål med simningen är framförallt att ha en så bra träning som möjligt. Han trivs med att ha en bra träning och sen något annat, musik eller kanske något kulturellt. Många av hans kompisar tränar, så det blir ett socialt umgänge också. Men landslag är inte något han siktar mot: Det tog lång tid för mig att utvecklas som de andra gjorde och när jag väl var där, så kändes det för sent. Jag har mer intresse för studierna, det känns säkrare karriärmässigt. Att träna så här mycket kräver planering och mental styrka: Man gynnas på flera sätt, säger Nathaniel. Man märker när man blir äldre att man blir starkare mentalt. Har man klarat att simma på den här nivån så, om man får ett prov eller ska hålla ett föredrag framför klassen, så klarar man det på ett annat sätt. Simningen ger så himla mycket, man blir starkare som person. Lina flikar in: Man får ut så mycket av det, har man tränat flera gånger i veckan så lär man sig att planera sin tid och hur man ska prioritera sin tid. Jag tror att man uppskattar stunderna då man är ledig mycket mer! Till sist ber jag om ett råd för de yngre simmarna: Se på fördelar och nackdelar, vill man ha något ska man jobba för det, menar Nathaniel och Lina fortsätter: Det kommer alltid vara så att de som är bäst, är de som lägger ner mest tid. Ska man bli bäst så måste man lägga ner tid Man ska alltid göra det som känns bra, ta sig igenom tuffa perioder, ge det en termin till så kanske det vänder. Försöka att inte låta kompisar utanför simningen bestämma. Om man vill simma och har bestämt sig för det, så ska man stå upp för sig själv och våga säga ifrån. Pratstunden är till ända och Nathaniel och Lina reser sig för att gå. Vart de ska? Till Fyrishov såklart..
Sid 12 MORRONBADARNAS ÅRSMÖTE - Text: Ingegerd Andersson - Lördagen den 7 mars hade Morronbadarna sitt årsmöte, platsen var Loungen i Fyrishovs restaurang. 24 personer hade kommit till årsmötet. Ordförande Barbro Lindahl hälsade alla välkomna och då speciellt Carl Göransson, US unga lovande simmare, som fick Morronbadarans vandringspris, Dalahästen, som delas ut till bäste poängplockare på SUM-SIM. Tyvärr kunde endast en häst delas ut då ingen ficka i US tog några poäng på SUM-SIM 2014. Carl får behålla hästen ett år. Salamandern som han också fick får Carl behålla som ett minne från 2014. Därefter följde årsmötesförhandlingarna.
Sid 13 MORRONBADARNAS ÅRSMÖTE - Text: Ingegerd Andersson - Barbro Lindahl omvaldes till ordförande för ett år. Övriga styrelseledamöter är Ylva Nilsson, sekreterare, vald 2014, omval av Lena Högling, kassör och Sven Olov Larsson. Ingemar Rejmer hade avsagt sig sitt styrelseuppdrag, därför blev det ett fyllnadsval på ett år av Ingegerd Andersson. Till Suppleanter på ett år, omval av Kristina Eriksson och nyval av Göran Litzén. Styrelsens förslag till verksamhetsplan är att fortsätta med månadsmöten sista onsdagen i varje månad med någon som berättar om ett intressant ämne eller ett företag. Vårens program, i mars kommer Annika Gottberg från Fyrishov. I april får vi besök av Lars Hedström Era Mäklare Kulling. Morronbadarna fyller 40 år i år det kommer att firas i oktober. Årsmötet avslutade med att Fyrishovs marknadschef Marcus Eriksson berättade om marknadsplanen för Fyrishov, samt hur han såg på Fyrishovs framtid när det gäller besökare och utövare av de olika sporterna som finns representerade inom de 83 klubbar som finns på Fyrishov. Alla bjöds på kaffe och smörgås.
Sid 14 US ÅRSMÖTE 17 mars - Text: Jenny Fjärstedt - Den 17 mars var det åter igen dags för US årsmöte. På agendan stod som vanligt val av ett antal mandat som hade utgått för huvudstyrelse, fondstyrelse osv valberedning. Styrelsen ser oförändrad ut sedan föregående år: Ordförande Jan- Olov Sjölund Vice Ordförande Jan Mandahl Sekreterare Jenny Fjärstedt Kassör Bo Andersson Övriga ledamöten Johan Ulin, Joakim Bohman, Erik Leijonhufvud En hel del utmärkelser delades även ut : Bästa kamrat, Ekstedts minne Henri Lehtonen Vi har vald Henri då vi tycker att han alltid är glad, trevlig och snäll, samt att han ställer upp för klubben och de yngre simmarna Upplands Idrottens vandringspris sombästa poängplockare på JSM Lina Westerlund US Veteranernas vandringspris Lina Westerlund Priset delas ut till den ledare som under det gågna året på ett särskilt förtjänstfullt sätt rbetat inom US Hedersdiplom Christer Söderberg och Per Rydåker Hedersdiplom denna gång ut till två personer som under en följd av år har gjort bestående insatser i klubbens verksamhet, i detta fall som tränare och tävlingsfunktionär. Morronbaranas pris till bästa poängplockare delades ut till Carl Göransson på Morronbadarans årsmöte den 7 mars. Vi tackar Gunnar Hägglund som ställde upp som ordförande för mötet!
Sid 15 US ÅRSMÖTE - Bild: Jenny Fjärstedt - Gunnar Hägglund delar ut pris till Henri Dubbla pristagerskan Lina Westerlund Per Rydåker och Marika Söderberg som hämtade ut priset för Christers räkning Några av de närvarande på mötet
Sid 16 SM KORT BANA Stockholm, 19-24 november - Text: Vitalik Gaponov - 19-24 november 2014 simmades SM/JSM på kort bana i Eriksdalsbadet i Stockholm. US representerades på denna tävling av Lina Westerlund som simmade 50 m och 100 m bröstsim. Lina simmade sig till B-final på båda distanser och gjorde en bra insats på tävlingen med ett solid och snabb simning som gav Lina 11:e plats på juniorsidan på 50m bröstsim med tiden 32.63. På seniorsidan gav detta Lina en 16:e plats. På den dubbla distans simmade Lina på 1.11.09 som gav Lina nionde plats på juniorsida och 15:e plats på seniorsidan.
Sid 17 SUM-SIM RIKS Helsingborg, 5-7 december - Text: Vitalik Gaponov - Första helgen i december simmades SUM-SIM på kort bana i Helsingborg. Denna gång representerades US av Carl Göransson som deltog i åldersklassen pojkar 14 år. Carl kvalade in till 800m frisim med nionde tid från SUM-SIM Region med tiden 9.12.66. Han fick simma på snabbaste banan i andra heat och vann stort i sitt heat med ett rejält personligt rekord på 9.10.72 vilket räckte till en sjunde plats.
Sid 18 VÄSMAN OPEN Ludvika, 14-15 februari - Text: Vitalik Gaponov - Den 14-15 februari 2015 simmades Väsman Open i Ludvika. US deltog med en jättestort trupp som bestod av simmare från A, B och C1 grupperna. Det var många som satte personliga rekord och även en hel drös prispallplatser. Värd att nämna Mickael Söderberg som satte 3 stycken tävlingsrekord i sin åldersklass och Carl Göransson som persade nästan 10 sekunder på 800m frisim och därmed vann grenen.
Sid 19 Bilder från Knattesim 2014-03-22 - Foto: Dan Andersen -
Sid 20 KOMMANDE AKTIVITETER 2015 - Reservation för ev senare ändringar/uppdateringar - Mars - Friday Night Race 2 Uppsala Alla 13 - Öppna Masters SM Stockholm Masters 20-22 - Falu Skins Games Falun C1, B, A, E 21-22 - Knattesim Uppsala MH, T1, T2, T3, C2 (2003 oy) 22 April - Grand Prix 3? Uttagna 18-19 - Vårsimiaden Söderhamn T2, T3, C1, C2, B (2002 oy) 18 - Jöns Svanberg Uppsala T3, C, B, A, E 25-26 Maj - Vårsimiaden, final Eskilstuna Kvalade 2-3 - Neptuniaden Stockholm C1, B, A, E? - Poängsim 4 + 200 rygg Uppsala MH, T1, T2, T3, C (200:alla) 24 Juni - DM/JDM Uppsala Uttagna 6-7 - SUM-SIM riks Trollhättan Uttagna 24-28 - HEAD Summer Cup Stockholm C1, B, A, E 26-28 - Masters SM Öppet Vatten Sundsvall Masters 30