RIKTLINJER FÖR ARRANGÖR AV VETERAN-SM (VSM) Sid

1 RIKTLINJER FÖR ARRANGÖR AV VETERAN-SM (VSM) 2005-01-19 Sid 1. ALLMÄNT 2 2. SPRINT (60 m - 400 m) 4 3. MEDELDISTANS (800 m - 1500 m) 4 4. LÅNGDISTANS (3000 m - 10000 m) 5 5. STAFETT 6 6. HÄCK 7 7. HINDER (2000 m och 3000 m) 8 8. HOPP 9 9. KAST 10 10. FEMKAMP, KASTMÅNGKAMP 11 11. LANDSVÄG (halvmarathon, marathon) 12 12. TERRÄNG 12 13. BEGYNNELSEHÖJDER OCH HÖJNINGAR I HÖJD 13 OCH STAV 14. STIPULATIONSRESULTAT VSM, 14 ENSAMSTART ARENA UTOMHUS 15. STIPULATIONSRESULTAT VSM, 17 ENSAMSTART LANDSVÄG 16. STIPULATIONSRESULTAT VSM, 18 ENSAMSTART TERRÄNG 17. STIPULATIONSRESULTAT VSM 19 ENSAMSTART INOMHUS 18. POÄNGBERÄKNING FÖR KLUBBTÄVLINGEN 21 UTOMHUS OCH INOMHUS 19. ANMÄLNINGSBLANKETT FÖR VSM 22 UTOMHUS OCH INOMHUS

2 1. ALLMÄNT - RIKTLINJER 1. Tillsammans med inbjudan bifogas anmälningsblankett. 2. Vid stora VSM arena utomhus skall tävlingsstart på fredagen vara kl 12.00, de två övriga dagarna kl 10.00. Vid IVSM skall tävlingsstart på lördagen vara kl 12.00 och på söndagen kl 10.00. 3. Tävlingsprogram med deltagarförteckning, gällande mästerskapsrekord och stipulationresultat bör iordningställas. 4. Från och med 2003 ombesörjer arrangören framtagning av nummerlappar. Det sker inte som tidigare genom Sv Friidrottsförbundet i Solna. Ev reklamintäkter tillfaller arrangören De två första siffrorna anger åldersklassen och de två sista är löpnummer inom klassen. Vid längre löpningar där flera klasser startar samtidigt skall klassbeteckning fästas på ryggen. Nummerlappens utformning i övrigt sker i enlighet med SFIF:s ATävlingsregler för friidrott@. 5. VSM-medaljer beställes genom Sv Friidrottsförbundet i Solna (Elisabeth Sandström) 6. Klubbtävlingen, bästa klubb vid Stora VSM och IVSM arena, följes kontinuerligt under tävlingsdagarna. Pris till bästa klubb anskaffas av arrangören (se poängberäkning kap 18 sid 21). 7. Prisutdelningar vid Stora VSM och IVSM arena sker på bestämda tider, t ex varje hel timme, gärna med fanfar då utdelningen sker. 8. SFIF:s regler innebär från och med 1998 att ensamstartande i åldersgrupp erhåller guldjetong om stipulationsresultat uppnås. Om ej angivet stipulationsresultat uppnås erhålles en "järn" med inskrift-minne av VSM 20xx. Stipulationsresultat vid ensamstart se sid 14-20. 9. Flaggning sker på IP/inomhushall med svenska flaggor och klubbflaggor. 10. Sjukvårdare skall vara på plats. Varsko även närmaste sjukhus att tävlingen skall äga rum. 11. Ett utrymme bör finnas vid VSM och IVSM arena där tävlingsjuryn och SFIF:s veterankommitté kan vara ostörda. 12. Vid Stora VSM arena anordnas Veterantinget på lördagkvällen och pågår maximalt två timmar. 13. Veteranträffens måltid bör kosta maximalt 200 kr i 2003 års pris. 14. Tidsprogram vid Stora VSM och IVSM arena enligt det av SFIF:s Veterankommitté uppgjorda. 15. Vid Stora VSM och IVSM arena informerar tävlingsspeakern när det sätts WR, ER, NR, SR och mästerskapsrekord för de olika klasserna och grenarna. Rekorden finns angivna på SFIF:s veteranhemsida ("www.friidrott.se/veteran"). 16. Öppningsceremonin för Stora VSM utomhus bör äga rum kl 12.00 på lördagen, gärna med ett tävlingsuppehåll på ca 30 minuter. 17. Avprickning vid Stora VSM och IVSM skall vara gjord en timme före start. Tävlande som missar avprickningen men finns med vid uppropet 10 minuter innan start, får delta om det är tävlingstekniskt möjligt och ej fördröjer tävlingen. 18. Resultatlista bör skrivas in på windowsbaserat ordbehandlingsprogram el dyl för att snabbt kunna läggas in på de svenska friidrottsveteranernas egen hemsida ("www.friidrott.se/veteran"). Direkt efter genomförd tävling (senast söndagkväll) skall resultatlista översändas via mail eller överlämnas överförd på diskett till SFIF:s Veterankommitté. Resultatlistor skall vidare skickas per post till förbundskansliet, Veterankommittens ledamöter och statistikansvarige (Börje Andersson) samt till aktuell förbundskontrollant senast 8 dagar efter tävling. Lista skall även översändas till statistikombudet i respektive SDF samt till deltagande föreningar.

3 I resultatlistan kan WMA:s omräkningsfaktorer användas och noteras vad resultatet är värt i procent av aktuellt världsrekord i åldergruppen. Omräkna ej vad veteranresultatet "motsvarar" för seniorer - det ger ofta absurda resultat som förlöjligar veteranfriidrotten. 19. Då klubb blivit utsedd att arrangera ett VSM får man skriftlig bekräftelse (ej muntlig) av Veterankommittén som utser förbundskontrollant. Dock skall vid Stora VSM på arena, både utomhus och inomhus, en representant från Veterankommittén utses som tillsammans med förbundskontrollanten skall vara med i Tävlingsjuryn. 20. Inbjudan till VSM tas fram i samråd med Veterankommitten och skall senast tre månader före tävlingen läggas in på friidrottsveteranernas hemsida samt distribueras till Veterankommitten och landets samtliga veterandistriktsombud. Stipulationsresultaten skall framgå i inbjudan. 21. Resultat där män och kvinnor tävlat direkt mot varandra i samma gren (mixed) godkännes i veteransammanhang som rekord. 22. Tävlande skall bära hel och ren tävlingsdräkt i klubbens färger. Dock vid landsvägs- och terränglopp kan tävlande tillåtas använda neutral tröja, om lämplig tröja ej ingår i föreningens tävlingsdräkt. OBS: Ej något "pajaseri" med klädseln, då nekas start. 23. Enligt Kap F: Banl 5.2 i "Tävlingsregler för Friidrott" skall startern vid Stora VSM och IVSM vara legitimerad av SFIF, med andra ord Förbundsstarter

4 2. SPRINT (60 m - 400 m) - RIKTLINJER 1. Både el.tidtagning och manuell tidtagning skall finnas. 2. Vid VSM utomhus skall vindmätning ske på 100m och 200 m. Kolla batterierna. Se till att reservbatterier finns med då det har visat sig svårt att få tag i batterier på lördagar och söndagar. 3. På 400 m seedning i A-B-C-finaler, ej försök, med C-final först, sedan B-final och sist A-final. Banlottning skall ske vid resp A-, B- och C-final 4. Om det i programmet är angivet försök och final och det visar sig vid avprickningen att antal banor räcker till final direkt, avgöres finalen på tid som är angiven för försöket. Om försök utgår och det blir final direkt skall banlottning ske. 5. Stipulationsresultat för att erhålla VSM-tecken vid ev. ensamstart enligt uppgjord förteckning (se sid 14-16 utomhus och 19 inomhus). 6. Veteraner får inta startposition stående. Får då använda startblock som stöd för bakre benet. 3. MEDELDISTANS - RIKTLINJER 800 m. 1. Maximalt 12 deltagare i varje heat vid 6 banor runt. Final direkt. Två löpare startar på varje bana med de bästa i främre position. 2. Maximalt 8 deltagare vid 4 banor runt (inomhus). Final direkt. Två löpare startar på varje bana med de bästa i främre position. 3. Klassvis om möjligt. Absolut krav att M70+ och K60+ skall springa i var sitt heat och ej med yngre medtävlare. 4. "Gående" digitalur skall finnas vid mål tills sista löpare passerat målet. 5. Både el.tid och manuell tidtagning skall finnas. 6. Varvvisare, klockringning. 7. Stipulationsresultat för att erhålla VSM-tecken vid ensamstart enligt uppgjord förteckning (se sid 14-15 utomhus och 19 inomhus). 1500 m. 1. Maximalt 15 deltagare i varje heat vid 6 banor runt. Final direkt. 2. Maximalt 8 deltagare vid 4 banor runt (inomhus). Final direkt. 3. Om möjligt följande heatindelning om det utomhus är färre än 8 deltagare i klassen och inomhus om det är färre än 6 deltagare i klassen. M35-40; M45-50; M55-60; M65+ K35-45; K50-55; K60+ 4. Klassbeteckning på ryggen. 5. "Gående" digitalur vid mål tills siste löpare passerat målet. 6. Både el.tid och manuell tidtagning. 7. Varvvisare, klockringning. 8. Stipulationsresultat för att erhålla VSM-tecken enligt uppgjord förteckning (se sid 14-15 utomhus och 19 inomhus). 4. LÅNGDISTANS ARENA - RIKTLINJER

5 5000 m arena utomhus och 3000 m inomhus 1. El.tid med målfoto rekommenderas men ej nödvändigt. Manuell tidtagning räcker, dock med tre klockor på segraren. 2. Maximalt 15 i varje heat på 5000 m vid 6 banor runt. Final direkt. Heatindelning: M35-40; M45-55; M60+ K35-45; K50+ 2. Maximalt 10 i varje heat på 3000 m inomhus. Final direkt. Heatindelning: M35-40; M45-55; M60+ K35-45; K50+ 3. Klassbeteckning på ryggen. 4. "Gående" digitalur vid mål tills siste löpare passerat målet. 5. Antal varvräknare (högst två löpare/funktionär) som skall vara skärpta hela tiden. En rekommendation är att löparen efter målgång erhåller varvräknarens protokoll med varvtider. 6. Varvisare, klockringning. 7. Stipulationsresultat för att erhålla VSM-tecken vid ev. ensamstart enligt uppgjord förteckning (se sid 14-15 utomhus och sid 19 inomhus). 10000 m 1. El.tid med målfoto rekommenderas men ej nödvändigt. Manuell tidtagning räcker, dock med tre klockor på segraren. 2. Maximalt 15 i varje heat (kan efter samråd med tävlingskontrollant utökas till 20/heat). Final direkt. Heatindelning: M35-45; M50-60; M65+ K35-45; K50+ (beroende på antal anmälda. Räcker ofta med ett kvinnligt heat). 3. Klassbeteckning på ryggen. 4. "Gående" digitalur vid mål till sista man passerat målet. 5. Antal varvräknare (högst två löpare/funktionär) som skall vara skärpta hela tiden. En trevlig gest är att då löparen "gått" i mål erhålles varvräknarens protokoll med varvtider. 6. Varvisare, klockringning. 7. Vid extremt varm väderlek utses person som ansvarar för vätskekontroll (vatten/sportdryck). 8. Stipulationsresultat för att erhålla VSM-tecken vid ev. ensamstart enligt uppgjord förteckning (sid 14-15). 5. STAFETT - RIKTLINJER

6 4 x 100 m arena. Vid 6 banor runt. 1. Vid fler än 6 anmälda lag blir det 2 finalheat, där den bästa tiden oavsett heat segrar. Lagen seedas. Banorna lottas. 2. De bäst rankade lagen startar i heat 2 och övriga lag i heat 1. 3. Stipulationsresultat för att erhålla VSM-tecken vid ev. ensamstart enligt uppgjord förteckning (se sid 15). 4. Startmannen/kvinnan får inta startposition stående. Får då använda startblock som stöd för bakre benet. 4 x 400 m arena Vid 6 banor runt. 1. Lika som punkt 1 ovan. Banorna lottas. 2. Lika som punkt 2 ovan. 3. Möjligt att köra i ett finalheat om fler än 6 lag är anmälda då de sämst rankade lagen står bakom de bäst rankade lagen (samråd med SFIF:s Veterankommitté om detta). 4. Stipulationsresultat för att erhålla VSM-tecken vid ev. ensamstart enligt uppgjord förteckning (se sid 15). 5. Startmannen/kvinnan får inta startposition stående. Får då använda startblock som stöd för bakre benet. 4 x 200 m inomhus Vid 4 banor runt. 1. Vid fler än 4 anmälda lag blir det minst 2 finalheat, där den bästa tiden oavsett heat segrar. Lagen seedas. Banorna lottas. 2. Lika som punkt 2 ovan. 3. Lika som punkt 4 ovan (se sid 20). 4. Lika som punkt 5 ovan.

7 6. HÄCK - RIKTLINJER Korta häcken. 1. Noggrannhet iakttages vid häckarnas avståndsplacering. 2. Det bästa är om de yngre startar först, då sänkning av häckhöjden är lättare än motsvarande höjning. 3. Heatindelning: 110 m. M35 (106,7) = ett heat (beroende på antal anmälda) M40 (99.1) = ett heat (beroende på antal anmälda) M45 (99.1) = ett heat (beroende på antal anmälda) Ev kan M40-M45 köras i ett heat 100 m. M50 (91,4) = ett heat (beroende på antal anmälda) M55 (91,4) = ett heat (beroende på antal anmälda) Ev. kan M50-55 köras i ett heat. M60 (84,0) = ett heat (beroende på antal anmälda) M65 (84,0) = ett heat (beroende på antal anmälda) Ev. kan M60-65 köras i ett heat. K35 (84,0) = ett heat Ev. kan K35 springa tillsammans med M65. 80 m. M70-M75 (76,2) = ett heat (beroende på antal anmälda) M80+ (68.6) = ett heat K40-45 (76,2) = ett heat (beroende på antal anmälda) K50-K55 (76,2) = ett heat (beroende på antal anmälda) K60+ (68.6) = ett heat 60 m (inomhus) M35 (106.7) = ett heat (beroende på antal anmälda) M40 (99.1) = ett heat (beroende på antal anmälda) M45 (99.1) = ett heat (beroende på antal anmälda) Ev kan M40-M45 köras i ett heat M50 (91.4) = ett heat (beroende på antal anmälda) M55 (91.4) = ett heat (beroende på antal anmälda) Ev kan M50-M55 köras i ett heat M60 (84.0) = ett heat (beroende på antal anmälda) M65 (84.0) = ett heat (beroende på antal anmälda) Ev kan M60-M65 köras i ett heat M70 (76.2) = ett heat (beroende på antal anmälda) M75 (76.2) = ett heat (beroende på antal anmälda) Ev kan M70-M75 köras i ett heat M80+ (68.6) = ett heat K35 (84.0) = ett heat Ev kan K35 springa tillsammans med M60-65 K40-45 (76.2) = ett heat (beroende på antal anmälda) K55-55 (76.2) = ett heat (beroende på antal anmälda) Ev kan K40-55 köras i ett heat K60+ (68.6) = ett heat 4. El.tid. Vindmätning utomhus (kolla batterierna) 5. Stipulationsresultat för att erhålla VSM-tecken vid ev. ensamstart enligt uppgjord lista (se sid 14+16 utomhus och 20 inomhus). 6. Veteraner får inta startposition stående. Får då använda startblock som stöd för bakre benet.

8 LÅNGA HÄCKEN 1-2. Lika som korta häcken 3. Heatindelning: 4. El.tidtagning. 400 m M35-45 (91,4) = ett heat M50 (84,0) = ett heat M55 (84,0) = ett heat K35-45 (76,2) = ett heat 300 m M60 (76,2) = ett heat M65 (76,2) = ett heat M70+ (68.6) = ett heat K50-K55 (76,2) = ett heat K60+ (68.6) = ett heat 5. Stipulationsresultat för att erhålla VSM-tecken vid ev. ensamstart enligt uppgjord lista (se sid 14 och 16). 6. Veteraner får inta startposition stående. Får då använda startblock som stöd för bakre benet. 7. HINDER - RIKTLINJER 2000 m. Bockhöjd 76.2 cm. Antal hinder 23 varav fem med vattengrav. 1. M60+ = ett heat. 2. Klassbeteckning på ryggen. 3. "Gående" digitalur vid mål tills siste löpare passerat målet. 4. Antal varvräknare: två löpare per varvräknare. Varvräknarens protokoll till löparen då denne "gått" i mål. 5. Varvvisare, klockringning inför slutvarvet. 6. Stipulationsresultat för att erhålla VSM-tecken vid ev. ensamstart enligt uppgjord förteckning (se sid 14). 3000 m. Bockhöjd 91.4 cm. Antal hinder 35 varav sju med vattengrav. 1. M35+ = ett heat. 2. Klassbeteckning på ryggen. 3. Lika som punkt 3 ovan. 4. Antal varvräknare: två löpare per varvräknare. Varvräknarens protokoll till löparen då denne kommit i mål. 5-6. Lika som punkt 5 och 6 ovan.

9 8. HOPP - RIKTLINJER HÖJD 1. Hopphöjder för de olika klasserna enligt uppgjord förteckning (se sid 13). 2. Se pkt 1 Kast.. 3. Stipulationsresultat för att erhålla VSM-tecken vid ev. ensamstart enligt uppgjord förteckning (se sid 14 + 16 utomhus och sid 20 inomhus). STAV 1-3 Lika som höjd. LÄNGD 1. Vindmätning skall finnas utomhus (kolla batterierna, reserver bör finnas). 2. Lika som höjd punkt 2. 3. Lika som höjd punkt 3. 4. Sanddjupet i gropen bör vara minst 50 cm inomhus är 30 cm ett minimum för att de tävlande skall kunna landa utan att slå i botten på gropen. TRESTEG 1. Lika som längd punkt 1. 2. Då ordinarie avstampsplanka ej kan användas för de äldre klasserna måste "kritstreck" finnas med möjlighet att se övertramp (4, 5, 6, 7 eller 8 meter bestäms av tävlingsjuryn). 3. Lika som höjd punkt 2. 4. Lika som höjd punkt 3. 5. Lika som längd punkt 4.

10 9. KAST - RIKTLINJER 1. Då en åldersgrupp har 8 startande eller fler måste åldersgruppen tävla för sig och ej slås ihop med annan grupp/klass. Dock maximalt 12 startande vid varje kasttillfälle. 4. Meterlinjer. 5. Om möjligt, svenska rekordflaggor i resp. åldersklass. 6. Beträffande kastburar för kast, se SFIF:s regelbok 7. Stipulationsresultat för att erhålla VSM-tecken vid ev. ensamstart enligt uppgjord förteckning (se sid 15-16 utomhus och 20 inomhus). KULA (utomhus och inomhus) 7,26 kg. M35-45 kan ev. tävla samtidigt. 6,00 kg. M50-55 kan ev. tävla samtidigt. 5,00 kg. M60-65 kan ev. tävla samtidigt. 4,00 kg. M70+ kan ev. tävla samtidigt. 4,00 kg. K35-45 kan ev. tävla samtidigt. 3,00 kg. K50+ kan ev. tävla samtidigt. SLÄGGA 7,26 kg. M35-45 kan ev. tävla samtidigt. 6,00 kg. M50-55 kan ev. tävla samtidigt. 5,00 kg. M60-65 kan ev. tävla samtidigt. 4,00 kg. M70+ kan ev. tävla samtidigt. 4,00 kg. K35-45 kan ev. tävla samtidigt. 3,00 kg. K50+ kan ev. tävla samtidigt. DISKUS 2,00 kg. M35-45 kan ev. tävla samtidigt. 1,50 kg. M50-55 kan ev. tävla samtidigt. 1,00 kg. M60+ kan ev. tävla samtidigt. 1,00 kg. K35+ kan ev. tävla samtidigt. SPJUT 8 hg. M35-45 kan ev. tävla samtidigt. 7 hg. M50-55 kan ev tävla samtidigt 6 hg. M60-65 kan ev. tävla samtidigt (nya spjutet). 6 hg. K35-45 kan ev. tävla samtidigt (nya spjutet). 5 hg. K50-55 kan ev. tävla samtidigt. 5 hg. M70-75 kan ev. tävla samtidigt 4 hg. M80+ 4 hg. K60+ Vikt (utomhus och inomhus) 15,88kg M35-45 kan ev tävla samtidigt 11,34kg M50-55m kan ev tävla samtidigt 9,08 kg M60-65, K35-45 kan ev tävla samtidigt 7,26 kg M70-75, K50-55 kan ev tävla samtidigt 5,45 kg M80+, K60+ kan ev tävla samtidigt

11 10. FEMKAMP, KASTMÅNGKAMP FEMKAMP M35+ Längd, spjut, 200m, diskus, 1500m K35+ 80m häck/100m häck, höjd, kula, längd, 800m 1. Genomföres på en dag i ovanstående grenordning. 2. Tävlande skall starta i samtliga delgrenar 3. Tävlande som ej startar (gör ett försök) i en delgren anses ha brutit femkampen. Anm. Det är ej nödvändigt med giltigt resultat i varje gren, så länge man startat (gjort försök) 4. För att slutpoängen skall medtagas i ordinarie statistik och rekordtabell måste vindhastigheten i längd, häck och 200m anges. 5. Samma redskapsbestämmelser gäller för de olika åldersklasserna, som för de enskilda grenarna. 6. WMA:s senaste poängtabell gäller. 7. Stipulationsresultat för att erhålla VSM-tecken vid ev. ensamstart enligt uppgjord förteckning som tagits fram av Ove Edlund. KASTMÅNGKAMP M och K kula, vikt, diskus, slägga och spjut 1. Genomföres på en dag i ovanstående grenordning. 2. Tävlande skall starta i samtliga delgrenar 3. Tävlande som ej startar (gör ett försök) i en delgren anses ha brutit kastmångkampen. Anm. Det är ej nödvändigt med giltigt resultat i varje gren, så länge man startat (gjort försök) 4. Samma redskapsbestämmelser gäller för de olika åldersklasserna, som för de enskilda grenarna. 5. WMA:s senaste poängtabell gäller. 6. Stipulationsresultat för att erhålla VSM-tecken vid ev. ensamstart enligt uppgjord förteckning som tagits fram av Ove Edlund.

12 11. LANDSVÄG (halvmarathon, marathon) 1. För att resultat skall medtagas i statistik m m skall banan vara kontrollmätt av förbundsbanmätare. 2. Chipstid = nettotid (N) a) De officiella placeringarna i mål gäller oavsett var den tävlande befinner sig i startfältet b) M. a. o. ordningen löpare kommer i mål avgör klassplaceringen Anm. Dock börjar man i de stora långloppen mer och mer sortera resultaten enligt chipstiderna. c) Chipsnettotiden räknas i statistiksammanhang och för Sverigebästa/Distriktsbästa. Detta är ännu ej fastställt av WMA. 3. Klassbeteckning skall finnas på ryggen. 4. Kilometertavlor skall finnas efter banan (varje km eller var femte km). 5. Vätskekontroller vid minst var femte km. 6. Förbundskontrollant utses av Veterankommittén. 7. Stipulationsresultat för att erhålla VSM-tecken vid ev. ensamstart enligt uppgjord förteckning (se sid 17) Se i övrigt AAllmän t- riktlinjer@ under kapitel 1, sid 2. 12. TERRÄNG K35+ 4km, M35-M55 8km, M60+ 4km 1. Då VSM i terräng alltid avgörs i samband med SM för seniorer/juniorer utses förbundskontrollant av SFIF. 2. Klassbeteckning skall finnas på ryggen. 3. Stipulationsresultat för att erhålla VSM-tecken vid ev. ensamstart enligt uppgjord förteckning (se sid 18) Se i övrigt AAllmän t- riktlinjer@ under kapitel 1, sid 2.

13. BEGYNNELSEHÖJDER och HÖJNINGAR i HÖJD och STAV, att tillämpas vid VSM arena utomhus och inomhus. HÖJD 13 M35 150-158-166 därefter 4 cm. K35 124-130-136 därefter 4 cm. M40 142-150-158 " 4 cm. K40 118-124-130 " 4 cm. M45 134-142-150 " 4 cm. K45 112-118-124 " 4 cm. M50 126-134-142 " 4 cm. K50 108-114-120 " 4 cm. M55 120-124-128-132-136 " 2 cm. K55 106-110-114 " 2 cm. M60 114-118-122-126 " 2 cm. K60 102-106-110 " 2 cm. M65 110-114-118-122 " 2 cm. K65 98-102-106 " 2 cm. M70 102-106-110-114 " 2 cm. K70 86-90 " 2 cm. M75 94-98-102-106-110 " 2 cm. K75 76-80 " 2 cm. M80+ 80-84-88 " 2 cm. K80+ 66-70 " 2 cm. STAV M35 260-280-300-320 därefter 10 cm. K35 180-200-220-230-240 därefter 5 cm. M40 240-260-280-300 " 10 cm. K40 170-190-220-230-240 " 5 cm. M45 220-240-260-280 " 10 cm. K45 160-180-190-200 " 5 cm. M50 210-220-230-240-250-260-270 5 cm. K50 150-170-180-190 " 5 cm. M55 200-210-220-230-240-250-260 " 5 cm. K55 140-160-170-180 " 5 cm. M60 190-200-210-220-230 5 cm. K60 130-150-160-170 " 5 cm. M65 180-190-200-210 " 5 cm. K65 120-140-150 " 5 cm. M70 170-180-190-200 " 5 cm. K70+ 110-130-140 " 5 cm. M75 160-170-180 5 cm. M80+ 150-160 " 5 cm. Anm.: Då endast en deltagare finns kvar i klassen: valfri höjning. Gäller både i höjd och stav.

14. STIPULATIONSRESULTAT VSM, ENSAMSTART ARENA 14 Stipulationsresultat för att erhålla VSM-tecken vid ensamstart i åldersgruppen. För klasserna M75+ och K75+ gäller ett godkänt resultat för att erhålla VSM-jetongen i "guld". Om nedanstående resultat ej uppnås erhålles en "järn" med inskrift: Grenen - minne av VSM 20xx. Eventuella stipulationsresultaför VDM beslutas av varje distrikt. *** 100m. 200m. 400m. 800m. 1500m. 5000m. 10000m. M35 12.70 26.25 57.20 2.07 4.20 15.55 34.00 M40 13.00 26.80 58.30 2.12 4.27 16.15 34.30 M45 13.35 27.30 59.85 2.18 4.35 16.50 35.00 M50 13.70 27.90 61.50 2.24 4.50 17.30 36.30 M55 14.00 28.90 64.00 2.30 5.00 18.30 38.30 M60 14.30 30.00 67.20 2.36 5.15 19.30 40.30 M65 15.10 31.50 70.40 2.43 5.35 20.45 43.00 M70 16.20 33.60 74.60 2.55 6.10 22.00 46.00 Stafett 4 x 100 m 52.00 Stafett 4 x 400 m 4.10 *** Kort Häck Lång Häck Hinder Höjd Stav Längd Tresteg M35 18.50 64.00 10.30 166 340 560 1225 M40 19.00 66.00 11.00 158 320 540 1175 M45 19.75 68.00 11.30 150 300 520 1100 M50 18.50 70.00 12.15 146 280 500 1025 M55 19.50 74.00 13.15 142 260 490 950 M60 21.00 57.00 8.30 136 240 450 875 M65 22.00 61.00 9.30 128 220 420 825 M70 18.50 67.00 10.30 120 210 380 775

15 14. STIPULATIONSRESULTAT VSM, ENSAMSTART ARENA (fortsättning) *** Kula Diskus Slägga Spjut Vikt M35 1200 3800 3800 5000 1100 M40 1150 3600 3600 4600 1050 M45 1100 3500 3400 4200 1000 M50 1100 3500 3400 3800 1000 M55 1050 3300 3200 3400 950 M60 1050 3300 3100 3600 950 M65 1000 3100 3000 3300 900 M70 1000 2900 3000 3000 900 *** 100m. 200m. 400m. 800m. 1500m. 5000m. 10000m. K35 14.70 30.20 68.70 2.37 5.15 18.50 39.00 K40 15.10 30.85 70.00 2.43 5.25 19.20 40.00 K45 15.40 31.60 71.90 2.50 5.35 20.00 41.00 K50 15.80 32.10 73.80 2.58 5.50 21.00 43.00 K55 16.20 33.40 77.00 3.06 6.05 22.10 45.00 K60 16.60 35.00 80.60 3.14 6.25 23.00 47.00 K65 17.50 36.30 84.60 3.22 6.45 24.15 50.00 K70 18.60 38.80 90.00 3.30 7.30 25.30 54.00 Stafett 4 x 100 m 60.00 Stafett 4 x 400 m 5.00

16 14. STIPULATIONSRESULTAT ARENA VID VSM (fortsättning) *** Kort häck Lång häck Höjd Längd Tresteg Stav K35 17.90 75.00 136 440 850 240 K40 16.30 79.00 130 420 800 225 K45 16.80 83.00 124 395 775 210 K50 17.40 62.00 120 370 750 200 K55 18.00 64.00 114 345 725 185 K60 18.50 66.00 110 325 700 170 K65 19.00 69.00 106 300 650 155 K70 20.00 72.00 100 280 600 145 *** Kula Diskus Slägga Spjut Vikt K35 1000 2800 2500 3100 900 K40 925 2600 2300 2700 850 K45 850 2400 2100 2300 800 K50 850 2200 2100 2200 800 K55 800 2100 2000 2000 750 K60 750 2000 1900 1800 750 K65 700 1800 1800 1600 700 K70 650 1600 1600 1400 650

15. STIPULATIONSRESULTAT VSM, ENSAMSTART LANDSVÄG (halvmarathon, marathon) 17 Stipulationsresultat för att erhålla VSM-tecken vid ensamstart i åldersgruppen. För klasserna M75+ och K75+ gäller ett godkänt resultat för att erhålla VSM-jetongen i "guld". Om nedanstående resultat ej uppnås erhålles en "järn" med inskrift: Grenen - minne av VSM 20xx. Eventuella stipulationsresulta för VDM beslutas av varje distrikt. *** Halvmarathon Marathon M35 1.13 2.35 M40 1.15 2.41 M45 1.17 2.47 M50 1.20 2.54 M55 1.25 3.09 M60 1.31 3.24 M65 1.38 3.39 M70 1.49 4.16 K35 1.27 3.13 K40 1.30 3.20 K45 1.34 3.27 K50 1.40 3.42 K55 1.46 3.57 K60 1.53 4.12 K65 2.01 4.32 K70 2.13 5.02

18 16. STIPULATIONSRESULTAT VSM, ENSAMSTART TERRÄNG SFIF:s Veterankommitté rekommenderar nedanstående stipulationsresultat i terräng för att erhålla VSM-tecken vid ensamstart i åldersgruppen. För klasserna M75+ och K75+ gäller ett godkänt resultat för att erhålla VSM-jetongen i "guld". I varje distrikt beslutar man vilka stipulationsresultat man skall ha vid VDM. Om nedanstående resultat ej uppnås erhålles en "järn" med inskrift: Grenen - minne av VSM 20xx. Stipulationgränserna för kvinnor terräng vid VSM utgår från segertiden på 4km i K23 (kvinnliga seniorer). Om t ex segertiden i K23 är 12.00 min är stipulationsresultatet i K35 14.00, i K40 15.00, i K45 16.00 osv. Stipulationsgränsen i K35 är alltså 2 min sämre än segertiden i K23, stipulationsgränsen i K40 är 3 min sämre, stipulationsgränsen i K45 är 4 min sämre än segertiden i K23 osv. För män gäller samma princip. I M35 - M55 springer man 8 km. Här utgår man från segertiden på 8km i M22 (manliga juniorer). Om segertiden på 8km i M22 är 23.00 min, är stipulationsresultatet i M35 27.00 min, i M40 28.00, i M45 29.00, i M50 30.00 och i M55 31.00. I M60 - M85 springer man 4 km. Här utgår man från segertiden på 4 km i seniorklassen (M23). Om seger- tiden i M23 är 11.00 min är stipulationsresultatet i M60 17.00, i M65 18.00, i M70 19.00, i M75 20.00, i M80 22.00 och i M85 25.00 min. Stipulationsgränsen i M60 är alltså 6 min sämre än segertiden bland seniorer- na, stipulationsgränsen i M65 är 7 min sämre, stipulationsgränsen i M70 8 min sämre, stipulationsgränsen i M75 9 min sämre, stipulationsgränsen i M80 11 min sämre och stipulationsgränsen i M85 14 min sämre än i M23. Exempel kvinnliga veteraner 4 km: Stipulationsresultat beräknade utifrån segertider bland kvinnliga seniorer (K23). (Om K23 inte avgörs samma dag som veteranklasserna, utgå från segertiden i K35 nedan) K23 12.00 12.30 13.00 13.30 14.00 14.30 15.00 15.30 16.00 16.30 17.00 17.30 18.00 K35 14.00 14.30 15.00 15.30 16.00 16.30 17.00 17.30 18.00 18.30 19.00 19.30 20.00 K40 15.00 15.30 16.00 16.30 17.00 17.30 18.00 18.30 19.00 19.30 20.00 20.30 21.00 K45 16,00 16.30 17.00 17.30 18.00 18.30 19.00 19.30 20.00 20.30 21.00 21.30 22.00 K50 17.00 17.30 18.00 18.30 19.00 19.30 20.00 20.30 21.00 21.30 22.00 22.30 23.00 K55 18.00 18.30 19.00 19.30 20.00 20.30 21.00 21.30 22.00 22.30 23.00 23.30 24.00 K60 19.00 19.30 20.00 20.30 21.00 21.30 22.00 22.30 23.00 23.30 24.00 24.30 25.00 K65 20.00 20.30 21.00 21.30 22.00 22.30 23.00 23.30 24.00 24.30 25.00 25.30 26.00 K70 21.00 21.30 22.00 22.30 23.00 23.30 24.00 24.30 25.00 25.30 26.00 26.30 27.00 Exempel manliga veteraner M35 - M55 8 km: Stipulationsresultat beräknade utifrån segertider bland manliga juniorer (M22). (Om M22 inte avgörs samma dag som veteranklasserna, utgå från segertiden i M35 nedan) M22 23.00 23.30 24.00 24.30 25.00 25.30 26.00 26.30 27.00 27.30 28.00 28.30 29.00 M35 27.00 27.30 28.00 28.30 29.00 29.30 30.00 30.30 31.00 31.30 32.00 32.30 33.00 M40 28.00 28.30 29.00 29.30 30.00 30.30 31.00 31.30 32.00 32.30 33.00 33.30 34.00 M45 29,00 29.30 30.00 30.30 31.00 31.30 32.00 32.30 33.00 33.30 34.00 34.30 35.00 M50 30.00 30.30 31.00 31.30 32.00 32.30 33.00 33.30 34.00 34.30 35.00 35.30 36.00 M55 31.00 31.30 32.00 32.30 33.00 33.30 34.00 34.30 35.00 35.30 36.00 36.30 37.00 Exempel manliga veteraner M60 - M85 4km: Stipulationsresultat beräknade utifrån segertider bland manliga seniorer (M23). (Om M23 inte avgörs samma dag som veteranklasserna, utgå från segertiden i M60 nedan) M23 11.00 11.30 12.00 12.30 13.00 13.30 14.00 14.30 15.00 15.30 16.00 16.30 17.00 M60 17.00 17.30 18.00 18.30 19.00 19.30 20.00 20.30 21.00 21.30 22.00 22.30 23.00 M65 18.00 18.30 19.00 19.30 20.00 20.30 21.00 21.30 22.00 22.30 23.00 23.30 24.00 M70 19.00 19.30 20.00 20.30 21.00 21.30 22.00 22.30 23.00 23.30 24.00 24.30 25.00

19 17. STIPULATIONSRESULTAT vid Inomhus-VSM för ensamstartande. Anm.: För klasserna M75+ och K75+ gäller ett godkänt resultat för att erhålla VSM-jetongen i "guld". Om stipulationsresultatet ej klaras erhåller vederbörande VSM-jetongen i "järn".. Klass 60m 200m 400m 800m 1500m 3000m M35 8.10 27.30 59.00 2.15 4.35 9.50 M40 8.30 28.00 60.00 2.20 4.45 10.20 M45 8.50 2 8.30 62.00 2.25 4.55 10.50 M50 8.70 29.00 64.00 2.30 505 11.20 M55 9.00 29.30 67.00 2.37 5.15 11.50 M60 9.40 30.30 71.00 2.45 5.35 12.30 M65 9.40 32.30 75.00 2.55 5.55 13.10 M70 10.50 35.00 80.00 3.05 6.30 14.00 K35 9.70 32.00 69.00 2.40 5.25 11.40 K40 9.80 32.30 70.00 2.45 5.35 12.20 K45 9.90 33.00 72.00 2.50 5.45 12.40 K50 10.10 33.30 74.00 2.55 5.55 13.10 K55 10.30 34.00 78.00 3.02 6.15 13.40 K60 10.70 35.30 82.00 3.10 6.35 14.20 K65 11.20 37.30 87.00 3.20 7.00 15.00 K70 11.80 40.00 92.00 3.30 7.45 16.00

20 Klass 60m häck höjd stav längd tresteg kula vikt M35 10.40 166 340 560 1225 1200 1100 M40 10.60 158 320 540 1175 1150 1050 M45 10.80 150 300 520 1100 1100 1000 M50 11.00 146 280 500 1025 11.00 1000 M55 11.20 142 260 490 950 10.50 950 M60 11.70 136 240 450 875 1050 950 M65 11.90 128 220 420 825 10.00 900 M70 12.30 120 210 380 775 10.00 900 K35 11.40 136 240 440 850 1000 900 K40 11.70 130 225 420 800 925 850 K45 12.00 124 210 395 775 850 800 K50 12.50 120 200 370 750 850 800 K55 12.80 114 185 345 725 800 750 K60 13.00 110 170 325 700 750 750 K65 13.30 106 155 300 650 700 700 K70 14.00 100 145 280 600 650 650 I stafett 4 x 200 m. är stipulationsresultatet för MÄN 2.00 och för KVINNOR 2.20

18. POÄNGBERÄKNING FÖR KLUBBTÄVLINGEN VID VSM UTOMHUS OCH INOMHUS. 21 Poängberäkning individuellt: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 10 startande eller fler 11 9 8 7 6 5 4 3 2 1 9 startande 10 8 7 6 5 4 3 2 1 8 startade 9 7 6 5 4 3 2 1 7 startande 8 6 5 4 3 2 1 6 startande 7 5 4 3 2 1 5 startande 6 4 3 2 1 4 startande 5 3 2 1 3 startande 4 2 1 2 startande 3 1 1 startande som klarat stip. gränsen 3 1 startande som ej klarat stip. gränsen 1 Poängberäkning stafetter: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 10 startande lag eller fler 19 17 15 13 11 9 7 5 3 1 9 startande 17 15 13 11 9 7 5 3 1 8 startande 15 13 11 9 7 5 3 1 7 startande 13 11 9 7 5 3 1 6 startande 11 9 7 5 3 1 5 startande 9 7 5 3 1 4 startande 7 5 3 1 3 startande 5 3 1 2 startande 3 1 1 startande lag som klarat stip. Gränsen 3 1 startande lag som ej klarat stip. gränsen 1

20. ANMÄLNINGSBLANKETT FÖR DELTAGANDE I VSM ARENA UTOMHUS OCH INOMHUS (Anmälan ifylles med skrivmaskin el. tydlig textning). 22 KLUBB:... TELEFON:... ADRESS:... Ev E-postadress:... STAFETT Stafett 4 x 100 m...lag (M) Stafett 4 x 100 m...lag (K) Stafett 4 x 200 m...lag (M) Namn 4 x 400 m...lag (M) ARENA UTOMHUS 4 x 400 m...lag (K) ARENA UTOMHUS 4 x 200 m...lag (K) INOMHUS Födelsedatum Klass Gren/Årsbästa 1.... 2.... 3.... 4.... 5.... INDIVIDUELLT Namn Födelsedatum Klass Gren/Årsbästa 1.... 2.... 3.... 4.... 5.... 6.... 7.... 8.... Använd ytterligare blankett om fler än 8 deltagare från Din klubb. Anmälningsavgift totalt kronor... är insatt på Ert postgironummer... Ort Datum Namn/klubbfunktionär... ANM.: Blanketten/anmälan kan även insändas av enskild medlem som representerar klubb ansluten till Svenska Friidrottsförbundet.