Budkavlen Oktober 2016 Innehåll Ordförandes rader Träningsprogram Ungdomsserien 25-manna Inbjudan Natt-KM ungdom Nordcupen 2016 Måndagsgympa Inbjudan Dala-dubbeln Inbjudan Skogsskola Ungdomarnas Flitpris Designa nya sprintkläder Bemanning motionsgården
Ordförandes rader! Semestern är slut sedan länge. Sommarvärmen har dock hängt kvar och gett oss många fina helger. Redan i början av augusti fick vi återigen en världsmästare i och med att Rune Carlsson vann VM över långdistans i klassen H80 vid tävlingar i Tallinn, Estland. Styrelsen har nu uppmärksammat Rune med att ge honom en ny och modern klubboverall samt en ny tävlingsblus så att han kan fortsätta göra god reklam för Sundbybergs IK. September innebär mästerskapsmånad! Under den gångna månaden har mästerskapen duggat tätt. DM tävlingarna 2016 gav oss sammanlagt 11 DM segrar. Vid Sprint-DM i maj vann Kajsa Bogren D14, Kristoffer Tengroth H16, Karolina Hellberg D35 och Anna Falk D40, vid Lång-DM vann Matilda Lindh D14 och Rune Carlsson H80, vid Medel-DM vann Matilda Lindh D14, Rune Carlsson H80 och vid Natt-DM vann Kajsa Bogren D14. Till sist vid Stafett-DM så vann D14-laget (bestående av Matilda Lindh, Sigrid Carlsson och Kajsa Bogren) och H210-laget (bestående av Rune Carlsson, John Östlund och Göran Doyle) var sin seger. Till detta kommer mängder med fina placeringar på DM-tävlingarna. Stort GRATTIS till alla DM-mästare. I skrivande stund har USM avgjorts i Karlstad. Kristoffer Tengroth visade att fjolårets USM guld inte var en tillfällighet och att formtoppningen lyckats. Han blev bronsmedaljör på Sprint och fin-fin sea på Lång. Sedan visade han att han är Sveriges kung på stafetter genom att väla som etta efter tre sträckor. Resterande SM-tävlingar får summeras i slutet av september. Ursvik XTreme Vi har i år arrangerat Ursvik Xtreme helt själva utan samarbete med skidsektionen. Vi kan stolta summera deltagarantalet till en ökning med ca 10% och en rejäl intäkt till vår verksamhet. Stort TACK till alla som bidragit. Vi har beslutat oss för att komplettera serien med Ursvik Xtreme arrangemang med ett lopp i mörker som preliminärt kallar Ursvik Xtreme Night. Tävlingsdatum är nu satt till 18 oktober.
O-ringen till Stockholm? Diskussioner pågår om vi i Stockholm ska ordna O-ringen inom en snar framtid. Stockholms Orienteringsförbund har beslutat att först fråga alla klubbar om intresset att delta i en arrangörsgrupp som får som första uppgift att ta fram ett koncept som håller för Stockholm. Det är inte alls säkert att tidigare presenterade förslag med ett arrangemang utan C-ort och med tävlingsplatser på södra sidan stan finner gillande utan det nya kan bli något helt annat. Ska vi i Sundbybergs IK engagera oss i O-ringen? Vi tror att det kan ge ett betydande tillskott till klubbens kassa men också en massa jobb. Sektionsmötet i början av september gav inget tydligt svar utan vi söker nu en visionär person som vill engagera sig och tycka till om hur ett O-ringen i Stockholm skulle kunna bli. Hör av dig till mig om du är intresserad. Uppdraget gäller bara spånande kring HUR ett koncept ska se ut och innebär inte alls ett långt åttagande. KM-tävlingar! Vi har haft lite otur med våra KM-arrangemang. Efter diverse omflyttningar så har vi under september avgjort medel-km vid medel-dm den 4 september. Lång-KM flyttades KM till Skogsluffarnas tävling 18 september. Natt-KM kommer att gå den 25 oktober för vuna (HD16-) och 27 oktober för ungdomarna HD -14). Inbjudan finns i denna Budkavle. Välkommen att vara med! En summering av KM-resultat kommer i oktober. Nordcupen 40 år! För 40 år sedan startade Nordcupen som ett enkelt komplement och förlängning på slutet av höstsäsongen. Vi kommer att försöka fira detta faktum på olika sätt. Kolla på skvallersidan! Vi har överlag en rolig och tilltalande verksamhet som väer och vi som organisation behöver hänga med för att utveckla oss och våra aktiviteter. För att detta ska bli verklighet behöver vi dela på arbetsuppgifterna på ett smart och effektivt sätt.
Vi kommer under hösten att se över vår organisation och försöka forma oss efter de behov som vi ser framför oss. Men vi behöver bli fler ledare! Känner du att du vill och kan bidra hör av dig till någon i valberedning eller styrelsen. Höstmötet är planerat till tisdag 15 november kl 19.30. Välkommen att påverka! Lycka till på tävlingarna och tänk alltid prestation i stället för resultat. Då kan många fler bli lite nöjdare. Till sist så vill jag önska dig och din familj en riktigt trevlig höst med många utmanande och trevliga träningar och tävlingar. Vi ses väl på 25-manna! Passa kartan! Jan Kihl Idrotta med glädje!
TRÄNINGSPROGRAM OKTOBER 2016 OKTOBER träning tävling arrang 1-Okt Städdag Ursvik Motionsgården 2-Okt 4-Okt 6-Okt Ungdomsserien, final, sprint Jakobsberg Tisdagsträning, Skogskul, Fart&Fläkt Torsdagsträning Ungdom 18.15 Motionsgården 17.30 Brotorpshallen 8-Okt 25manna Kungens Kurva Se skvallersidan Hemvändarträni ng, Vi bjuder in Astrid, Niklas, Kristoffer och alla andra löpare i periferin, och så har vi 25manna möte prioriterad stafett 9-Okt 25manna korten Kungens Kurva 10-Okt 11-Okt 13-Okt 17-Okt 18-Okt 18-Okt Måndagsgympa Tisdagsträning Torsdagsträning Ungdom 15-16 Okt: Daladubbeln Måndagsgympa Tisdagsträning UrsvikXtreme Night 19.00 Rissnehallen 18.15 Motionsgården 17.30 Brotorpshallen 19.00 Rissnehallen 18.15 Motionsgården Historiens första X start gympasäsong Spring eller hjälp till!
20-Okt Torsdagsträning Ungdom 21-23 Okt Tiomilaläger Elit Göteborg 17.30 Brotorpshallen 21-Okt Haninge natt 23-Okt 24-Okt 25-Okt 25-Okt 27-Okt Oktoberracet, Enen, medel Enköping Måndagsgympa Tisdagsträning Natt KM HD15 och äldre 19.00 Rissnehallen 18.15 Motionsgården Natt KM Ungdom Ursvik Samarrangemang med Österåker Se inbjudan Klasser upp till HD14, även skuggning. Anmäl senast 25 okt 29-30 Okt Smålandskaveln Eksjö 29-Okt Nordcup 1 Waholm, sprint 31 Okt - 3 Nov: Skogsskola höst start Nordcup, se inbjudan Kolla alltid skvallersdan för senaste info Lite förvarning för Novemberr: Nordcup på lördagar med jubileumstävling 19 Nov Höstlunken och prisutdelning UP Gympan, tisdagsträningar, löpträning torsdag med pannlampa och nattcup
UNGDOMSSERIEN Vi hänger med mycket bra i ungdomsserien efter regionfinalen i Runby, just nu sjua och näst bästa norrortsklubb. Ställningen kan ni hitta nedan. Nu hoppas vi att alla kan vara med vid finalen i Jakobsberg 2 oktober och hjälpa oss avancera upp bland de fem främsta klubbarna i Stockholm. Ställning
25 MANNA 8 oktober är det dags för 25manna. Årets tävling har tävlingscentrum i Kungens Kurva. Vi kommer ha tre lag och en egen supportorganisation. Håll mig informerad om ditt hälsoläge och form, är du inte med i ett lag kom gärna ut och spring öppen bana och heja på dina klubbkamrater.
Natt KM ungdom Torsdag 27 Oktober Inbjudan till klubbmästerskap nattorientering för ungdomar upp till 14 år. Missa inte årets tuffaste klubbmästerskap!!!! Torsdag 27 Oktober, Brotorpshallen, samling 18.00, start från ca 18.45. Klasser: H10, D10, H12, D12 - alla ca 2 km. H14, D14 - ca 3km (man får också ha skugga men då blir det utom tävlan) Klasserna upp till HD12 har enkla banor nära elljusspåret, man klarar sig med enkel pannlampa. För HD14 finns det några lånelampor. Anmäl senast Tisdag 25 Okt till Bengt. Ta med egen SI bricka om ni har (finns att låna för övriga). OBS: måste vara minst två startande i klassen för att räknas som klubbmästerskap. OBS2: äldre ungdomar får gärna springa HD14 banan men startar då efter KM klasserna. Välkomna!
NORDCUPEN 2016 Deltagande klubbar Attunda, Järfälla, Väsby, Täby, Sundbyberg, Vallentuna-Össeby. Solna, Österåker, Bromma-Vällingby, Waholm, IFK Lidingö och Mälarö Tävlingsdatum och arrangörer 2016. Datum Arrangör Disciplin Karta Samling Kontakt Kommentar 29/10 Waholm Sprint Krister Gumaelius 12/11 Täby Lång Enebyberg Johan Balck 19/11 Attunda Lång Törnskogen Fredrik Sone 26/11 Järfälla Medel Granskog Granskog Andreas Grunder 3/12 Sundbyberg Sprint Ängsskolan Ursvik (prel) Anmälan och poängberäkning Eventor används för anmälan. Anmälan senast tisdagen innan tävlingsdagen via Eventor. Rutiner för tävingar Bengt Svensson Prisutdelning i anslutning. Kartskala 1:4000 Inbjudan till varje tävling kommer ca två 2 veckor före tävlingen. Tävlingsklasser i Nordcupen skall vara U1- U2 (med skugga), HD10 HD16, HD12Kort, HD4Kort och HD16Kort. Inga övriga klasser Sportident används. Varje klubb ordnar SI-pinnar till sina löpare. Fri start i alla U-klasser tillämpas. Sundbyberg skaffar alla priser till avslutningen, pokaler till 1, 2 o 3:an (ej i U-klasser och Kort klasser) och medaljer till övriga som har deltagit i minst 3 deltävlingar Vid rikligt med snö tillämpas gemensam start
REGLER INDIVIDUELL TÄVLING: 3 bästa tävlingarna räknas. Lägst totalpoäng vinner! Vid lika poäng vinner den som har bästa bästa-resultat: 1,2,4 slår 1,3,3. Fortfarande lika gäller bäst placering på 4:e bästa tävlingen. Fortfarande lika vinner flest tävlingar. Fortfarande lika ger delad placering! För medalj gäller deltagit på tre tävlingar oavsett klass. KLUBB TÄVLING Varje godkänd start under de fem deltävlingarna ger klubben 1 poäng, I klasserna HD10-HD16 bidrar 1:a plats och 2:a plats i varje klass med ytterligare 2 resp 1 poäng (vinst och andra plats i U klass och kortklass ger 1 poäng i klubbtävlingen) Jubileum I år är det 40 år sedan Nordcupen startade och det vill vi fira med ett jubileumstema vid vissa deltävlingar. 19/11 bjuder Attunda OK in till en nostalgiklass dit vi välkomnar alla gamla löpare i alla klubbar som tidigare sprungit Nordcupen mellan åren 1976 och 2015 men nu är för gamla. Sundbyberg skapar en utmaning vid finalen mellan inbjudna elitlöpare (=gamla Nordcupslöpare) och dagens ungdomar. Uppföljning efteråt med hjälp av Livelo. Vi hoppas att alla SIKare upp till 16 vill vara med och samla poäng och hjälpa till Måndagsgympa att ta tillbaka förstaplatsen! Rissnehallen Välkomna!
Måndagsgympa Rissnehallen Välkomna till 2016-2017 säsongs gympa i Rissnehallen. Första tilfället måndag 10 Oktober 18.55. Rolig träning med många klubbkamrater. En bra genväg till fin löpform och bra resultat 2017. Alla kan vara med, lätt att anpassa nivån efter egen förmåga. Både ungdomar och vuna. Ledare är Bengt men andra ledare eftersökes. Hör v dig till Bengt om du vill leda pass., Vi ses på gympan!!! Bengt
Följ med på Dala-dubbeln! Den 15-16 oktober går årets Daladubbel utanför Falun. På lördagen är det ministafett (två i varje lag) och på söndagen är det ultralång då man springer i patrull tillsammans två och två, helst utklädda till något kul. Förra året kunde dessa minioner skådas i dalaskogarna! Alla är välkomna att följa med! Klubben ordnar så att alla har någon att springa med om ni inte redan ordnat det själva. Det finns banor från inskolning till DH16 samt öppna motionsklasser. Mer info, se www.daladubbeln.se Precis som tidigare år åker vi bil till Falun tidigt på lördagmorgonen. Ange vid anmälan om ni har möjlighet att köra eller behöver skjuts. Klubben samordnar transporten till och från tävlingen. Vi bor tillsammans i ett klassrum i någon av Faluns skolor. På lördagskvällen äter vi gemensam middag på skolan. Boende med middag och frukost och hemresepaket kostar 300:-/ pers. Bilresans ekonomi görs upp per bil. Anmäl er på: https://docs.google.com/forms/d/1qflxei4exrdfdfq5gyjjbu- VZOjmT4LDtMBPieebYA/viewform?ts=57d5818f&edit_requested=true Sista dag för anmälan är den 25/9 Välkomna att hänga med på en kul helg och ungdomstävling! Hälsningar Thomas Widehag 070-315 79 86 eller thomas.widehag@ncc.se
Kom och lek, orientera och ha kul med oss på Sundbybergs IK:s Orienteringssektions SKOGSSKOLA v.44 31:a Oktober 2:a November 2016 Alla mellan 8 och 14 år (födda 2008 och tidigare) är välkomna! Vi delar in deltagarna i grupper efter orienteringsvana. De flesta kommer att hålla till i Ursvik, men klarar du gul nivå åker vi iväg på andra kartor i närheten under två av dagarna. Program Samling vid klubbstugan i Ursvik varje morgon kl 9.00, där vi delar in oss i grupper. Vi leker, kör stafetter, tränar orientering och har kul mest hela tiden! Utomhus är vi oavsett väder, men några aktiviteter kan bli inomhus om det regnar väldigt mycket... Lunch ingår för er som är i Ursvik, och vi bjuder på lite saft och frukt eller ke när magen börjar kurra på eftermiddagen. Vi håller på från 9.00 till ca 16.00, förutom på tisdagen då vi kör en Nattorientering på kvällen (då blir det avbrott för att gå hem efter eftermiddagspasset). SL-resor ingår om du hamnar i gruppen som åker till andra områden, men då måste du ta med lunch själv. Kostnad och anmälan SIK-medlem som betalat sektionsavgiften till orienteringssektionen: 600:-. Övriga 800 kr. Faktura skickas från kansliet och skall betalas innan start. Anmäl dig på http://www.sikorientering.se/hostskogsskolan16 senast den 9/10! (Först till kvarn-principen gäller..) Vid frågor kontakta: Liselott Kihl, liselott.kihl at bredband.net, tel 070-691 59 66
VÄLKOMNA! SIK-ungdomarnas Flit-pris 2016!!! Vi följer upp förra årets premiär med flitpris som en uppmuntran för våra ungdomar att börja åka med ut på riktiga tävlingar. Det innebär att vi kommer att dela ut ett specialdesignat pris till de ungdomar upp till 16 år som springer minst fyra tävlingar mellan 26/8 och 29/10. Man måste springa Huvudklass, Kort klass (i par eller själv) eller stafett, men U-klass räknas inte. Priset delas ut i samband med andra Nordcupen 12/11. Här är några tävlingar du kan anmäla dig till fram till dess: 3/9: Lång-DM, Gustavsberg 4/9: Medel DM, Gustavsberg 9/9: Natt DM, Lidingö 11/9: Stafett DM, Järna 24/9: Österåkerskavlen, Åkersberga 2/10: Ungdomsserien final, Järfälla (ALLA ska vara med här!) 15-16/10: Daladubbeln jätterolig tvådagarstävling för ungdomar! 29/10: Första etappen av Nordcupen Fråga: Hur hittar jag tävlingar att anmäla mig till? Svar: Gå in på Eventor, http://eventor.orientering.se/events, där finns alla tävlingar listade. Där kan du också se vilka fler från klubben som anmält sig. Fråga: Hur anmäler jag mig/mitt barn? Svar: Har du egen SI-pinne och inloggningsuppgifter så anmäler du direkt på Eventor. Annars kontakta liselott.kihl at bredband.net så hjälper jag till med anmälan och lån av SI-pinne. Fråga: Kan jag som förälder också springa en bana på tävlingen? Svar: Det går jättebra, det finns oftast öppna banor på många olika svårighetsnivåer och längder. Fråga: Hur mycket kostar det att tävla? Svar: SIK Orienterings ungdomar springer gratis. Om du däremot anmäler dig men inte dyker upp på tävlingen får du betala startavgiften själv, normalt 65 kr. Vuna medlemmar har tre fria starter per år, därefter betalar man själv. Faktura på avgifterna skickas ut halvårsvis. Fler frågor? Kontakta din ledare eller vem som helst från klubben som du stöter på! LYCKA TILL!
Bemanning av Ursviks Motionsgård vintern 2016 / 2017 Ursviks Motionsgård drivs sedan 1989 av skid- och orienteringssektionerna inom Sundbybergs Idrottsklubb. Intäkterna från gården är delade i två delar. En del som går direkt till sektionen och en annan del som fördelas bland de som jobbar i gården. Det är snart dags för oss i orienteringssektionen att bemanna receptionen i Motionsgården. Vi finns där under tiden från 1 november 2016 fram till och med 31 mars 2017. Vi skall betjäna våra kunder, gästerna på Motionsgården, på bästa möjliga sätt och säkerställa att vi tjänar så mycket pengar som möjligt på entréavgifter, förtäring och övrig försäljning i gården. OBS! Vi erbjuder möjligheten att boka sig för tre timmarspass! Vi ska finnas på plats mellan 10.00 och 13.00 och 13.00-16.00 varje lördag och minst varannan söndag. Sektionen har beslutat att när vi arbetar en lördag eller söndag så motsvarar det 2,5 starter per tre timmarspass.. Avräkning görs vid varje årskifte. Det gör det att de som INTE springer tävlingar (eller har släktingar som gör) inte bör jobba i Motionsgården för de får ingen direkt nytta av arbetet. Undantag kan finnas! Sektionens inkomster från Motionsgården ligger till en del till grund för våra möjligheter att stötta aktiva vid t e läger och resor. STÄLL UPP, anmäl dig till ett eller flera pass under perioden. De som är under 17 år får gärna hjälpa till men då alltid tillsammans med en vuen. Om du inte varit i Motionsgården förut får du instruktion av någon erfaren innan ditt pass. Säg bara till så hjälper vi till! Boka dig på lista i receptionen på Motionsgården, ring 08/706 82 31 (oftast till Kurt i Motionsgården) eller ring direkt till någon av oss, se nedan. Vid sena återbud (inom tre dagar) ombeds du själv skaffa ersättare. Vid frågor eller synpunkter är du välkommen att kontakta Jan Kihl (tel. 070 515 28 83) eller Kurt Maé (tel 08 /7068231). Mer information kommer via Skvallersidan. Ställ upp för sektionen och hjälp till! Motionsgårdskommittén Jörgen & Janne