EKONOMI: LISSABON Europas just nu hetaste stad Med språkkurs! PORTUGAL
Så du funderar på att studera utomlands, vad roligt! Själv bestämde jag mig tidigt att jag ville åka på ett utbyte. Jag läser till biomedicinsk analytiker med inriktning fysiologi, och på vår utbildning har vi möjlighet att åka under termin 3. Jag bestämde mig för att åka till Portugal, närmare bestämt Lissabon, och stanna där i 3 månader (som till slut blev 4 månader, men det är en annan historia). Anledning till att jag valde Portugal var att jag lockades av ett sydeuropeiskt land, med lite trevligare klimat än vårat, en helt annan kultur, och möjligheten att lära mig ett nytt språk. Ett land som hade sin storhetstid på 1500- talet när upptäcktsresande som Vasco da Gama och Colombo upptäckte världen. Vänner och bekanta som varit där berättade om spännande landskap och intressanta människor. Och allvarligt talat - ett land där fotbollsspelaren Cristiano Ronaldo är uppvuxen i kan bara inte vara fel! Innehållsförteckning Kort info om Portugal...3 Innan du bestämmer dig...4 Ekonomi...4 Innan avresa...5 Vid ankomst...6 Boende...6 Skolan...7 Praktiken...8 Lissabon...8 Portugiser...10 Språket...11 Mina smultronställen...11 Om du blir sjuk...14 Vad jag har lärt mig...14 Jag vill berätta för dig vad jag varit med om och upplevt, och ska även föröka ge dig råd och tips för att du ska få en sådan bra utbytesperiod som möjligt. Trevlig läsning! Reseberättelse av Linnéa Norrvik i Lissabon, Portugal 8 Februari-15 Maj 2008. Studier vid Escola Superior de Tecnologia da Saùde de Lisboa (ESTeSL). Paktik vid sjukhusen Hospital de Santa Maria, Hospital de Santa Marta, Hospital de Força Aèrea och Hospital de San José 2
Portugal! Kort information om Portugal Portugal är en republik på Iberiska halvön i sydvästra Europa. Landet gränsar till Spanien i norr och öster och har kust mot Atlanten i väster och söder. Till Portugal hör också ögruppen Azorerna som ligger i Atlanten väster om Portugals fastland och ön Madeira som också ligger i Atlanten, men sydväst om Portugal. Under 1400- och 1500-talen var Portugal ett av världens ekonomiska, politiska och kulturella centra, med kolonier i Sydamerika, Afrika och Asien och med flera kända upptäcktsresande som Vasco da Gama och Magellan. Den 25 april 1976 blev Portugal en republik. Den dagen kallas i dag för Dia de Livre (frihetsdagen) och firas som en independence day varje år. Huvudstad: Lissabon Språk: portugisiska Statskick: republik Folkmängd: 10 605 870 Yta: 92 391 km² (ungefär som norrbotten) Valuta: Euro 3
Innan du bestämmer dig Vare sig du rest mycket eller inte alls så är det en stor grej att under en tid bo i ett annat land. Du får möta nya människor, se nya platser och uppleva en annan kultur. Men till skillnad från två veckors semester på Mallis ska du nu inte bara vara en gäst utan vara en av invånarna i landet. Jag bestämde mig ganska tidigt att jag ville studera utomlands. Jag har alltid tyckt om att resa och fascineras av andra språk och kulturer, jag såg det som en fantastisk möjlighet att kombinera mina fysiologistudier med att bo i ett annat land. Men som sagt det en ganska stor grej att åka iväg. Själv hade jag (och har fortfarande) lägenhet i Stockholm, sambo och extrajobb. Det var inte bara att packa väska och dra i väg, utan det krävdes en del planering. Har du lägenhet kan det vara klokt att försöka hyra ut den under tiden du är borta, och på det viset slippa dubbla hyror. Har du pojk- flickvän är det viktigt att ni pratar igenom det tillsammans, och kanske planerar att han/hon kan komma och hälsa på, för det kan bli jobbigt att vara utan varandra. När det gällde mitt extrajobb så pratade jag med min chef i god tid innan och talde om att jag om att jag inte kunde jobba under den här tiden. Tack vare att jag var ute i god tid kunde min chef planera, och jag fick behålla mitt jobb när jag kom hem. Ungefär en vecka innan jag skulle ge mig i väg gick det upp för mig att jag faktiskt skulle flytta till ett annat land, och då blev jag ordentligt skraj. Hur skulle det gå med språket? Skulle jag hitta kompisar? Och hur skulle det gå med studerandet? Det är helt normalt att vara nervös och rädd innan man åker, och nu med facit i hand kan jag säga att allt löser sig! Om du är sugen på att prova på att plugga i ett annat land tycker jag absolut att du ska ta chansen. Visst det är lite att fixa och trixa med innan men det är mycket lättare när det ordnas genom ERASMUS än om du skulle göra det själv. De internationella handläggarna på KI vet det mesta och är guld värda, fråga dem om allt du är osäker på. Det är bättre att verka dum och ovetande än att förbli det! Ekonomi Är du som jag var lite osäker på hur du ska finansiera utbytet? Lugn, det löser sig! Du får behålla ditt vanliga studiebidrag och lån från CSN plus att du får ett bidrag ifrån ERASMUS. CSN bidraget är precis som hemma 643 kr/vecka och lånet på 1 230 kr/vecka. Av ERASMUS får du ett bidrag på ca 4 500 kr innan du åker och sedan en till summa efter 2 månader på ca 2 500 kr. I slutet av läsåret delas en till summa ut som är baserad på hur många studenter som varit ute det året. En enkel flygbiljett till Portugal ligger på mellan 1 500-4 000 kr (billigare om du kan tänka dig att mellanlanda och bokar tidigt, dyrare om du vill flyga direkt och bokar i sista sekunden.) Bokar du i god tid så kan ERASMUS-pengarna täcka flygresan. För mitt boende betalade jag 225 /månad alltså cirka 2 200 kr/månad, och då ingick el och Internet. Överlag är det lite billigare i Portugal än hemma i Sverige, men istället kommer du vilja göra mer, skolan ordnar massor av utflykter och fester som man så klart vill vara 4 Prisexempel i Portugal Måltid på restaurang: från 6 Euro En öl : 1,5 Tunnelbanekort: 18 / mån Taxi bairro altosaldanha : 6 Tåg till Cascais/Benfica/Sintra: 1,60 med på. Jag tyckte att man klarade sig på CSN och ERASMUS pengarna, även om jag ibland fick snåla, med det är ändå bra om man har med sig lite extra pengar.
Innan avresa Ansöka om studera utomlands gör du på Ki.se på en sida som är öppen under ansökningsperioden. Där får du fylla i dina uppgifter, och sedan ska du även skicka in en CV samt ett personligt brev på engelska. Tänk på att platserna är begränsade och det kan vara fler som söker, så ansträng dig när du gör detta. Dessutom kommer det personliga brevet att skickas ditt värduniversitet, och dem vill du så klart göra ett bra intryck på! Om du inte är borta i mer än 12 veckor behöver du inte meddela det till CSN. Är du borta längre ska du meddela det i god tid till dem. Kan göras på csn.se om du har E-legitimation, annars kan du beställa en blankett från hemsidan eller ringa CSN kundtjänst 0771-276 000 Universitetet i Lissabon fixade boende åt mig. Men ska du som jag till Portugal gäller det att ha lite is i magen och inte stressa upp sig. Portugiserna tar det maniaňa maniaňa vilket resulterade i att jag fick ett studentrum 2 dagar innan jag åkte! Av den internationella handläggaren får du alla viktiga papper du ska ha med dig, och denna hjälper dig även att ordna försäkring och ett sjukkort. Om du vill ha ett europeisk sjukförsäkringskort kan du beställa det på försäkringskassans hemsida. Läs på så mycket som möjligt om landet du ska till, det känns alltid tryggare om man har koll. I reseböcker kan man lära sig om allt från hur man prutar till när helgdagar inträffar. Tänk också på att fixa klart allt hemma i god tid. För mig blev det lite stressigt på slutet innan jag åkte, och jag önskar att jag börjat planera lite tidigare. Till exempel så hade jag inte hunnit sagt upp prenumerationer på tidningar och telefonabonnemang innan jag åkte, och det är väldigt tråkigt att ha sådant att tänka på när du kommer fram (och kanske då glöms bort, och resultatet blir att några obetalda räkningar väntar på dig hemma, vilket hände hummm.en kompis till mig). Tänk på att ta tag i sådant i god tid. Här har jag samlat några punkter som jag önskar att jag visste om Portugal innan jag åkte: Inga vaccinationer krävs för att åka till Portugal (under förutsättning att du är vaccinerad motmässling, difteri och stelkramp) Kranvattnet går att dricka i hela landet. Smakar kanske lite annorlunda än i Sverige men det är absolut inget fel på det. Besökare från EU-länder har samma rätt till akutsjukvård som Portugiser. Se upp för ficktjuvar på bussar och i tunnelbanor! Flera av mina kompisar blev av med sina plånböcker. Apoteken är precis som i Sverige, och säljer både receptbelagda och receptfria läkemedel. De är öppna mellan kl 9.00-19.00 och utanför varje apotek är det skyltat vart närmaste jourapotek finns. Portugal är ett katolskt land, och det är inte accepterat att sova i samma rum som din pojk- flickvän om ni inte är gifta. Detta visste inte jag så när min pojkvän kom på besök så slutade det med att vi fick ta in på hotell! Det kan bli dyrt för dig om någon från Sverige ringer upp din mobiltelefon. Skaffa ett kontantkort direkt när du kommer ner! Vodafone är mycket bra. Jag pratar inte portugisiska heter på portugisiska: Eu nao falo portugues. Mycket användbar mening. 5
Vid ankomst En portugisisk lärare och en student mötte upp mig på flygplatsen och skjutsade mig till huset där jag skulle bo. Det var väldigt bekvämt när man kommer som en förvirrad svensk student med alldeles för många kilo i bagaget och en klädsel som skulle stå emot en mindre snöstorm (lite överflödigt när det var +17 grader i Lissabon) Om ingen har erbjudit sig att hämta dig, hör med den internationella handläggare på universitetet i landet du ska till om någon har möjlighet att hämta dig. Det sista du vill är att baxa in dig själv och packningen på en varm buss, som antagligen kommer åka mot en helt annan destination eftersom du var så förvirrad när du kollade på kartan. Dessutom kan det vara skönt att ha med sig någon som kan språket till det nya boendet, då man oftast får fylla i några formulär. Jag började skolan på måndagen och jag kom på lördagen vilket jag tyckte var skönt, eftersom jag då hade tid att lokalisera mig först. Ett bra tips när du ska lära dig hitta är att skaffa en karta över staden, och en tunnelbanekarta (du får en av mig några sidor senare!). Boende Universitetet i Lissabon fixade boende åt mig i centrala Saldanha, vilket jag var mycket nöjd med. Jag inkvarterades i en byggnad med utbytesstudenter från världens alla länder. Vi fick alla ett eget rum, men delade kök och toalett med 5 andra personer. Jag var lite orolig i början hur det skulle gå att dela boende med människor jag aldrig träffat förut men det gick jättebra. Det är perfekt att få bo med andra utbytesstudenter, alla är i samma sits så man har mycket gemensamt. Jag fick massor av nya vänner där som jag fortfarande har kontakt med. Frukost på ballkongen med mina grannar I priset för hyran ingick faktiskt städning, vilket bestod av tömning av papperskorg, sopning och vädring 1 gång/dag samt torkning av golv 1 gång/vecka. Städkvinnorna tvättade även våra kläder men då fick man betala 0,5 /plagg. Absolut överkomligt för att få sina kläder tvättade, stryket och hopvikta i en prydlig hög på sängen när man kom hem. 6
Skolan Skolan jag gick på heter Escola Superior de Technologia de Superior da Lisboa (ESTeSL) och är en ganska liten, väldigt trevlig skola som ligger i stadsdelen Oriente. Hit går det alldeles utmärkt att ta tunnelbana, men det går också flera bussar. Skolan är ganska nybyggd och har fräscha lokaler och moderna laboratorier. Jag läste 3 praktikkurser i Portugal; neurofysiologi, lungfysiologi och central cirkulation. Eftersom jag hade 12 veckors praktik var jag mest ute på sjukhus, men jag var alltid välkommen att komma på föreläsningar i skolan, och de flesta lärare var villiga att hålla dem på engelska om jag ville vara med! Ett råd är att gå på så många praktiska lektioner som möjligt. På dessa undervisas man i grupper om 5-7 studenter i skolans laboratorier, det var väldigt lärorik plus att de är ett bra tillfälle att träffa andra studenter. Om du som jag läser BMA-fys så är det Virginia Fonseca som är ansvarig lärare. Hon ansvarar för att placera dig på praktikplatserna och de är henne du ska vända dig till om du har några problem. I Portugal har BMA titeln cardiopneumologia, eller tekniker till vardags. Till skillnad från oss som läser 3 år i Sverige läser studenterna här 4 år. De har samma innehåll i sin utbildning som vi förutom att de inte läser neurofysiologi, men de läser psykologi och filosofi vilket vi inte gör. Studenterna är otroligt ambitiösa och det ställdes höga krav på dem från lärarna. De är alltid förberedda inför föreläsningarna och har redan läst på om ämnet, grundligt! ESTeSL Examinationerna för mig varierade; i kurserna neurofysiologi och central cirkulation hade jag skriftliga prov och i lungfysiologi fick jag utföra ett praktiskt prov inför 3 andra studenter. Förutom det fick jag skriva ett patientfall på varje sjukhus. Lärarna och handledarna diskuterade öppet med mig om hur examinationen skulle gå till och jag fick lämna önskemål vilket var perfekt. Alla prov var på engelska. I Portugal får man betyg enligt skalan A-F. Till skillnad från Sverige finns det inte några riktiga betygskriterier, den ansvariga lärare bestämmer själv hur betygen ska sättas. Många portugisiska studenter som jag pratade med upplevde detta som väldigt orättvist, vilket jag kan förstå. Lärarna vid skolan och handledarna vid sjukhusen är jag mycket nöjd med. Jag kände att de gav mig den hjälp och uppmärksamhet jag behövde. Jag tror att jag som utbytesstudent fick mer uppmärksamhet än de portugisiska studenterna, jag fick lägga upp mitt tentamensschema lite som jag ville, vilket de portugisiska studenterna absolut inte fick! I Portugal har studenterna enorm respekt för sina lärare och tilltalar dem alltid som professor eller professora följt av deras namn. Dom säger aldrig emot sina lärare om de är missnöjd med något och det är förbjudet för studenterna att komma sent till en föreläsning. Lärarna däremot kommer när de vill, jag var faktiskt med om att få vänta 2,5 timme på en lärare, som inte ens bad om ursäkt för att hon var sen! En del studenter var nog rent av rädda för sina lärare, vilket är otroligt svårt att förstå när man kommer från demokratiska svenska skolor där alla har rätt att säga vad de tycker, och har samma rättigheter. Jag tilltalade alla lärare med endast deras namn och om jag var missnöjd med något sa jag ifrån. Detta accepterade de, jag tror att de var lite roade av vad som i deras ögon måste ha uppfattas som kaxighet. 7
Praktiken Jag gjorde som sagt 12 veckors praktik på 4 olika sjukhus. På varje sjukhus hade jag en handledare som ansvarade för att jag lärde mig det som stod i kursplanen. Detta glömde de oftast bort och frågade mig flera gånger vad jag skulle lära mig, så det kan vara bra att ha koll på det själv. Ha med dig kursmålen. Sjukhusen är inte riktigt av samma standard som i Sverige, på vissa ställen fick man stå ut med en konstant doft av mögel. På våra fysiologkliniker i Sverige har vi ett väl fungerande system med undersökningar á 50 minuter. Detta existerar inte i Portugal, man ropar in patienterna när det finns tid, vilket medför att vissa patienter kan ha väntat i flera timmar på att få ett enkelt EKG registrerat. En annan stor skillnad är att vi i Sverige har vi full fokus på patienten, vi skulle aldrig få för oss att lämna patienten under en undersökning, om vi inte absolut måste. I Portugal kunde ansvarig BMA svara i mobiltelefon, gå på toaletten, eller prata med andra kollegor, mitt under undersökningen! Eftersom att jag inte pratade portugisiska i början kunde jag oftast inte ta hand om patienterna själv. Under mina 12-veckor långa praktikperiod träffade jag 5 patienter som kunde prata engelska. Vissa moment, som att ta ett enkelt blodtryck, var inga problem, men när det kom till att göra en spirometriundersökning eller ett arbetsprov behövde jag hjälp att översätta. Detta var Jag med två tekniker på aldrig något problem eftersom att mina handledare alltid var Hospital San José hjälpsamma och översatte. På Hospital San José hade jag två äldre handledare som hade lite svårt med engelskan. Detta ledde till en hel del missförstånd, vi kom inte riktigt överens i början, men vi lyckades reda ut problemen och sista dagen fick jag till och med en present av dem. Titta bara så vi ler på bilden! Ett råd till dig som ska åka i väg är att ha koll på dina kursmål och vad du ska lära dig. Om någon säger något annat, stå på dig och kräv att du ska få lära dig det! Lissabon Lissabon som är Portugals huvudstad ligger i landets sydvästra del, vid atlantkusten. Staden ligger längs floden Tejo, utspridd på kullar, närmare bestämt 7 stycken och kallas därför ibland för sju kullar eller seite colinas på portugisiska. Tillsammans med förorter har Lissabon en yta på omkring 1000 km 2 och en befolkning på 3,3 miljoner (Stockholm har en befolkning på ca 1,2 miljoner). Under min vistelse i Portugal bodde jag som sagt i Lissabon, närmare bestämt i Saldanha som ligger mitt i staden. Det är en väldigt trivsam stadsdel på dagen med många mysiga caféer och några köpcentrum, jag trivdes väldigt bra här. Kvälls- och nattetid förekommer det dock en del prostitution, vilket kan vara chockerande att se, men dagtid är det ett mycket trevligt område. Spårvagn i Baxia 8
Stadens centrum som kallas Baixa (uttalas bajcha ) är en välplanerad stadsdel men fina gator som kantas av alla möjliga olika butiker. Gatorna är väldigt trånga, att bilar får plats att köra här är ett mirakel. Hela området är väldigt kuperat med uppförsbackar och sneda gator, så räkna med att du blir trött när du går! Som tur var finns det alltid ett café i närheten som man kan slinka in på när det blir allt för jobbigt. Härifrån utgår också spårvagnarna som är typiska för Lissabon! Strax intill Baixa ligger Bairro Alto som översätt till svenska blir de övre kvarteren. Om du bestämmer träff med en portugis en kväll kommer de troligen att säga Spårvagn vi ses i Baixa bairro alto. Du kommer antagligen inte träffa på personen du stämt träff med, men garanterat någon annan du känner. Bairro Alto har sedan 80-talet varit det område som har Lissabons mest kända nattliv. Här finns verkligen allt, jag tycker att det är ett av de mest fascinerande ställena i Lissabon. För vart annars kan du köpa ett glas sangria för motsvarande 5 kronor, eller gå in på ett pyttelitet café för att bakom dörren hitta en jättestor salsa klubb. Här finns människor från världens alla hörn och har en sak gemensamt: de är jätteglada. Det finns massor av Bairro Alto! barer och dansställen, och på alla ställen är det tillåtet att ta ut drinken på gatan och gå till nästa ställe. Bairro Altos nattliv har inte en enda likhet med Stockholms nattliv, och vill du uppleva något annorlunda ska du absolut gå hit. Men tänk på att hålla ihop med dina kompisar om du går hit, tappar ni bort varandra är chansen att ni ska hitta på varandra väldigt liten. I Oriente ligger skolan som jag gick på. År 1998 bestämde man sig för att göra en helt ny stadsdel i Lissabon, man rev helt enkelt ner allt på ett område och byggde sedan upp Oriente. Här är allt nytt och det byggs fortfarande. I denna stadsdel hittar du Oceonario, som är ett enormt akvarium fullt med fiskar och hajar, det är absolut värt ett besök. Oriente är vackert beläget längs vattnet, och du kan åka linbana längs hela stadsdelen (kostar runt 3 ), det här är ett bra ställe att ta med eventuella besökare från Sverige till, om du vill imponera lite! Kanske mest känt i Oriente är köpcentrumet som är döpt efter den portugisiska sjöfararen Vasco da Gama. Det är ett trevånings köpcentrum som är formad som ett stort skepp, både på utsidan och insidan. Här hittar du allt i shoppingväg! När vi ändå är inne på shopping: ett måste är att besöka köpcentrumet Colombo som ligger i Colegio Militar. Det är ett av Europas största shoppingcentrum, det är så stort att jag gick vilse där inne. Det är verkligen enormt, det finns till och med ett tivoli på tredje våningen med en stor berg-och dalbana. Vart hittar man det i Sverige!? Ta sig fram i Lissabon gör man enklast genom att åka tunnelbana, som är mycket billigare än i Sverige (ett månadskort kostar 18 /månad). Tunnelbanan byggdes i början av 2000-talet och är ren och fräsch. Den slutar att gå kl 01 på natten, även på helger, vilket är lite ologiskt eftersom de flesta portugiser är vaken betydligt längre än så. Åk inte utan giltig biljett, då riskerar du att få böter! För mer information om tunnelbanan kan du gå in på www.metrolisboa.pt. Annars är taxi mycket billigt i Portugal. 9
Tunnelbanekarta Här ligger skolan Här ligger köpcentrumet Colombo Härifrån går tåg till Cascais och Sintra Här ligger centrum Portugiser Jag tyckte att den portugisiska befolkningen behövde ett eget avsnitt. Det finns inte många likheter mellan dem och oss svenskar, men jag älskar dem! De gör allt i sin egen takt och är enormt ineffektiva, men de är alltid trevliga och hjälpsamma. Det var det första jag la märke till när jag kom till Portugal, inte den vackra arkitekturen, utan de leende människorna! Ber du en portugis om hjälp, så får du hjälp. Dessutom är de otroligt pålästa och intresserade av Sverige, en del visste till och med mer än mig. Varenda portugisisk student kan rabbla de 5 största städerna i Sverige, och en del visste till och med vilket år Norge och Sverige delades, och historien bakom dalahästen (vet någon svensk det..?) En portugis kommer (nästan) aldrig i tid. Eller om jag säger så här: vad glad om de har bestämt en tid överhuvudtaget, för du har du i alla fall ett hum om vilken tid de kommer. Min andra dag i Portugal hade jag bestämt tid med några lärare i skolan kl 10.00. De kom kl 12.00! Som typisk svensk var jag på plats redan 09.45, men ett anteckningsblock, kalender och penna i högsta hugg, redo att anteckna viktiga tider och datum. Jag fick vänta. Och när de väl kom ville de inte planera, utan tog i mot mig med varma kindpussar (just ja-portugiser pussar alltid på kinderna när de hälsar) och ville att jag skulle berätta om historier om Sverige. Så om du ska åka till Portugal får du räkna med mycket väntetid, för man vet aldrig när de dyker upp. Och skulle du själv komma för sent någon gång, så kommer de inte att vara arg på 10
dig, det är helt acceptabelt i Portugal. Detta gäller dock inte föreläsningar, där får du inte komma för sent! Portugiserna kindpussar när de hälsar. Det här var jag lite fundersam över innan, för när säger man egentligen sitt namn? Före pussen? Efter? Eller liksom mitt i? Det visade sig att man helt enkelt inte säger sitt namn under den här hälsningsritualen, utan det gör man sedan om någon frågar. Överlag så är Portugiserna väldigt närgångna och gillar att kramas, så glöm din svenska avstånds-zon. Språket Portugisiskan härstammar från latin. I Portugal pratar långt ifrån alla engelska. Landet var fram tills för 30 år sedan en diktatur och var då avgränsad från resten av världen. Detta innebär att många över 30 år inte pratar engelska. De flesta lärare och läkare pratar dock riktigt bra, men går du på ett café kan du inte räkna med att kunna beställa på engelska. Om du har läst spanska, italienska eller franska i skolan har du en stor fördel. Skriftligt är portugisiska och spanska väldigt lika varandra, även om uttalet är helt olika (precis som svenska och danska) Italienska och franska har samma grammatiska grund Litet överlevnads lexikon Hej = hola Hej då = ciao, adues Ursäkta = desculpe Tack = obrigado Taxi = taxi Tåg = combojos Toalett = Casa de Banho som portugisiskan, dessa språk har du också nytta utav. Jag läste tyska, det har du ingen nytta av. Men det gick bra ändå. ESTeSL fixar så alla utbytesstudenter får gå en språkkurs. Den var två gånger i veckan 2 timmar varje gång, och var verkligen jättebra. Du får inte tillgodoräkna dig kursen som högskolepoäng, men du får ett kursintyg som du kan ha stor nytta av i framtiden. Mina smultronställen Portugal är ett väldigt vackert land med en intressant historia. Det finns massor att se och åker du ditt får du själv upptäcka och hitta dina smultronställen, men här kan jag tipsa om mina: Belém Ligger i utkanten av Lissabon och här kan du titta på vackra statyer och slott, eller bara ligga i någon av de välvårdade parkerna och sola. Om du har hört talas som den kända borgen Torre de Belém någon gång så ligger den här. Denna borg byggdes år 1515 och var på den tiden en utgångspunkt för upptäcksresenärer och är en symbol för landets storhetstid. Men det bästa med Belém är Portugals mest kända bakverk; pasteis de belém (=beléms kakor) som finns att köpa på ett jättestort café i Belém med samma namn som kakorna. Detta café började som ett litet konditori, Belém! men är nu känt över hela landet tack vare sina bakverk, och har vuxit rejält. Människor vallfärdas hit, räkna med att det kan vara kö! Men bakverken ÄR jättegoda. Ta sig hit: Ta tunnelbanan till Cais de Sodré (gröna linjen), och byt där till ett tåg mot Cascais. Taxi från centrum kostar runt 6 11
Costa de Caparica Är en flera lång mil strand som ligger en timme utanför Lissabon. En otroligt vacker strand som verkligen är ett surfer s paradise. Här surfar alla och du kan gå surfkurser för runt 20. Det är en perfekt strand att ligga och lapa sol på, och även om bussresan hit är lite jobbig så är det värt det! Utbytesstudenter vid Costa de Caparica Ta sig hit: Ta tunnelbanan till Praca de espanha (blå linje) och byt där till en buss mot Costa de Caparica. Cascais/Estoril Cascais och Estoril är två grannbyar som ligger längs hamnen en timme utanför Lissabon. Här kan du vandra längs vattnet mellan Estoril och Cascais ( tar ca 40 min att gå) och titta på de vackra fiskehamnarna och äta vid någon av de många restauranger. Hit åker många turister, bli inte förvånade om du stöter på svenskar! Estoril en den lyxigare och mer exklusiva orten med ett stort casino och fina restauranger medan Cascais är en fiskeby. I Cascais infinner sig ett otroligt lugnt, och kan vara en perfekt avkoppling när du vill komma ifrån storstadsstressen ett tag. Jag vid strandremsan mellan Estoril och Cascais Ta sig hit: Ta tunnelbanan till Cais de Sodré (gröna linjen), och byt till tåget mot Cascais som stannar i både Estoril och Cascais. Evora Evora är charmig liten stad 3 timmar söder om Lissabon och tillhör distriktet Alentejo. Här kan man besöka ett romerskt tempel från 100-talet före Kristus, eller ett av de flera kloster från 1400-talet som numera fungerar som hotell. Det otäcka benkapellet ligger här, där kan man se rum byggda av människoskelett. För flera hundra år sedan när det var fullt på kyrkogårdarna i Evora bestämde man sig för att börja använda kropparna till byggmaterial. Lite otäckt, men ändå spännande att sett. Om du gillar arkitektur så kan jag rekommendera att du går runt på gatorna i centrala Evora. Här finns hus från romartiden och medeltiden, och även för en ointresserad person som jag så är det här något alldeles speciellt! Om du är sugen på lite äventyr kan du hoppa fallskärm på Evora flygplats. Jag gjorde det och jag kan starkt rekommendera det även om jag måste erkänna att jag var rejält rädd innan. Men det var en otrolig upplevelse, och dessutom kan man skryta lite när man kommer hem! Redo att slänga sig ut från 4000 meters höjd! Ta sig hit: Ta tunnelbanan till Oriente (röda linjen) och byt till tåg mot Evora www.gethigh.pt är internetadressen till företaget som ordnar fallskärmshoppning, de har även ett kontor i centrala Lissabon. 12
Sintra Å Sintra! Kanske ett av de vackraste ställena jag har sett. På mindre än en timme med tåg från Lissabon kan du ta dig till den klippiga Atlantkusten nordväst om staden, och hitta Sintra som ligger på berget norra sluttning. Hit ska portugisiska kungar ha flytt under de heta sommarmånaderna, och det kan jag förstå. Här hittar du trädbevuxna raviner och rena källor, och klimatet är helt annorlunda än i Lissabon, svalt och fuktigt. Hela Sintra är grönt och fullkomligt badar i träd och växter. Sintra Jag upptäckte att Sintra fanns uppförd på UNESCO:s lista över världsarvet 1995 och trots att tusentals turister åker hit varje år så är det otroligt lugnt. Jag och mina vänner brukade åka hit för att vandra i skogarna och besöka några av de många gamla slott som finns i Sintra. Hela staden andas historia med alla dess slott och palats, och vissa dagar ligger Sintra innesluten i en spöklik dimma. Jag kan absolut rekommendera dig att åka till denna sagolika stad! Algarve Algarve är ett semesterparadis i södra Portugal. På 60-talet fick Algarve en egen flygplats och sedan dess har det kryllat av turister, speciellt under sommarmånaderna. Jag åkte hit i slutet av mars, och då var det alldeles perfekt. Turisterna hade ännu inte börjat strömma hit, och vädret var ändå bra, runt 20 grader i skuggan. Jag och mina kompisar bodde i staden Portmao och spenderade dagarna på stranden i Praia de Rocha som är en av de finaste stränderna jag sett. Portmão är en av Algarves största städer och här finns en vacker hamn och ett centrum med flera butiker. 3 km söder om Portmão ligger Praia de Rocha som är massor av vikar omgivna av röda klippor. Här kan du också besöka en borg från 1500-talet, Fortaleza de Santa Catarina, gå upp här och du har en fantastisk utsikt över vikarna. I centrala Praia de Rocha finns flera bra restauranger, flera franskinspirerade. Men var beredd på att de är lite dyrare i Algarve än i Lissabon, det är ju så det brukar bli när turism är det största inkomstkällan. Härliga Algarvekusten! 13
Om du blir sjuk Något som många brukar oroa sig för när de ska åka utomlands är vad som händer om de blir sjuka. I Sverige vet vi precis vad vi ska göra och ringer hälsorådgivningen om vi undrar över något. Under min vistelse i Portugal blev jag aldrig allvarligt sjuk, men jag åkte på några rejäla förkylningar. Eftersom jag praktiserade på sjukhus så fick jag hjälp av läkaren på fysiologkliniken, och behövde då inte betala för själva undersökningen utan bara medicinen. Snörvel! Om du inte kan få hjälp på din praktikplats kan personalen på apoteken hjälpa till med att diagnostisera lindriga problem och ger förslag på behandling. Apotek på portugisiska heter farmacia och känns igen på den gröna skylten med en palm i mitten. De har öppet mellan 9.00-13.00 och 15.00-19.00, vissa har stängt på söndagar, men en del apotek som ligger centralt har öppet dygnet runt. Om du vill veta vart närmaste jourapotek ligger så står det skyltat utanför varje apotek. Om du vill boka en läkartid så har ERASMUS-studenter ett avtal med Hospital San José och det är detta sjukhus du kommer att få besöka. Vänd dig till Christina Marques som är internationell vägledare på ESTeSL om du blir sjuk, så hjälper hon dig. Hospital San José ligger i stadsdelen Martim Moniz och har en hållplats på tunnelbanans gröna linje. Om du ska ta dig hit på kvällstid, ta en taxi! I Martim Moniz är brottsligheten hög och det är inte lugnt här kvälls och nattetid. På dagtid är det väldigt lugnt. Om du skulle hamna i en nödsituation ska du ringa samma nummer som i Sverige; 112. Här får du be att bli kopplad vidare. Jag vet inte om de pratar engelska, men ambulans på portugisiska heter ambulancia, polis heter policia och brandkår bombeiros. Sjukhus heter hospital och akutmottagning servico de urgencia Vad jag har lärt mig När jag bestämde mig för åka i väg till Portugal var jag spänd och förväntansfull men också nervös och lite rädd. I Sverige känner jag mig trygg och vet precis vart jag ska vända mig om jag behöver hjälp, vilket inte är lika självklart utomlands. Dessutom pratande jag inte språket vilket gjorde mig osäker. Jag visste inte hur jag skulle bo, och inte vart jag skulle praktisera. Precis som en typisk svensk vill jag ha koll, vara planerad och veta exakt vad som ska hända. Efter två veckor i Portugal hade detta kontrollbehov avtagit rejält. Portugiserna planerar ingenting och jag insåg efter ett tag att det faktiskt kan vara ganska skönt. Visst, det blir inte alltid som man tänkt I can do sig, men hur ofta blir det så?! Jag lärde mig att ta itu med problem när de anything! faktiskt händer, i stället för att alltid vara beredd på det värsta vilket är otroligt energikrävande. Allting går ju faktiskt att lösa, så varför oroa sig blev mitt nya mantra efter en tid i Portugal. Och allting går ju faktiskt att lösa. Jag tyckte att det var svårt att hitta i början, men tack vare kartor och hjälpsamma människor kom jag alltid fram dit jag skulle, och nu är jag dessutom en hejare på att läsa kartor! 14
Att bo ihop med främmande människor var en utmaning, men det gick väldigt bra. Man måste bara vara öppen för att lära känna nya människor och försöka att komma överens med dessa. Viktigt är också att komma ihåg att även om man själv alltid tycker att man har rätt, så har inte alltid andra människor samma åsikt. Om du tycker olika som andra människor måste man lära sig att lyssna på dem, ibland får man gå med på alternativ som inte blir till ens fördel. Ska man fungera i en grupp, ett lag eller som grannar är sådant jätteviktigt! Även om jag inte kunde prata någon portugisiska i början så gick det bra. I början var jag lite frustrerad över att jag inte en kunde beställa en smörgås (som förresten heter sandes) på ett café. Men jag lärde mig snabbt vilka engelska ord man skulle använda för att göra sig förstådd. Sedan går det ju utmärkt att ha med sig en parlör och slå upp orden, och att peka är underskattat. På praktiken var det lite trixigt i början eftersom att jag inte kunde kommunicera med patienterna. Men jag insåg hur mycket man kan säga och förstå med hjälp av kroppsspråket. Jag tycker faktiskt att det var riktigt nyttigt att inte kunna prata med patienterna, jag blev mer uppmärksam hur deras känslor förmedlades via kroppsspråket och blicken. Efter en tid på språkkursen kunde jag dock börja prata lite smått med patienterna, och när det behövdes så tolkande alltid min handledare åt mig Studierna och praktiken gick jättebra, och jag utvecklades mycket. Cardiopneumologias är enormt skickliga i Portugal. De kanske använder sig av lite äldre och omodernare utrusning än vad jag är van med i Sverige, men de uppdaterade i utvecklingen och jag lärde mig massor av dem. Min engelska har blivit mycket bättre eftersom att jag hela tiden använde mig av den på skolan och när jag pratade med andra utbytesstudenter. Dessutom har jag lärt mig ett helt nytt språk, vilket känns jätteroligt. Portugisiska pratas inte bara i Portugal, utan även i Brasilien, Angola, Guinea Bissau, Cap Verde och i de södra delarna av Indien, så det är ett användbart språk. Jag levde i ett annat land med en helt annan kultur än vad jag är van med hemma i Sverige. Jag fick in en i både inblick i Portugals vårdsystem och utbildningssystem. Det var annorlunda på många sätt men det var en fantastisk upplevelse att få ta del av. Jag har blivit mer social och öppen för att träffa nya människor, och kanske det bästa av allt; jag har fått vänner för livet! Jag har lärt mig att stå på mig, men även att lyssna på andras åsikter. Jag står på egna ben, med båda fötterna på jorden. Under mina 4 månader lärde jag mig mycket, och jag har verkligen vuxit som människa Jag fick en chans att vara en del av en annan kultur i 4 månader, och jag ångrar mig inte en sekund. Det var en underbar tid, och jag skulle inte byta bort den för allt guld i världen. Om du är vill åka, men känner dig ändå lite orolig, ta mitt råd: åk! Allting går ju faktiskt att lösa, så varför oroa sig? Du får väldigt gärna kontakta mig om du har några frågor! Linnéa Norrvik linnea.norrvik@hotmail.com 15