Program januari juni 2016 Aktiviteter för seniorer i Solna 1
Välkommen till Solna stads seniorträffar! Här har vi samlat vad som händer på stadens seniorträffar den närmaste tiden. Kom och delta i någon aktivitet eller välkommen att bara ta en kopp kaffe och umgås. På nästa uppslag ser du adresser och kontaktuppgifter till de olika seniorträffarna och därefter en sammanställning av planerade aktiviteter. Vi uppdaterar denna folder två till tre gånger per år och den finns att hämta på seniorträffarna och i Solna stads kontaktcenter i stadshuset. Uppdaterade uppgifter om aktiviteter finns också på Solna stads hemsida solna. se/seniortraffar På varje seniorträff finns ett förtroenderåd med engagerade pensionärer som arrangerar olika trevligheter. Det finns alltid plats för fler intresserade. Flera kommuner i stockholmsområdet, ideella organisationer och privatpersoner presenterar också sina verksamheter på en webbplats som heter Aktivitetsguiden. Här kan du hitta aktiviteter och finna nya kontakter. För att ta del av Aktivitetsguiden behöver du en dator med internetuppkoppling och en e-postadress. Gå till webbplatsen www.aktivitetsguiden.nu och följ instruktionerna för att registrera dig och logga in. Du kan också få hjälp att registrera dig på någon av seniorträffarna. Solna, januari 2016 Omvårdnadsförvaltningen 3
Seniorträffar i Solna 1 Gunnarbo Gunnarbovägen 2 Tel 08-470 30 18 Buss 505, 509 Järvastaden Nya Ulriksdal 2 Röda korset & Mötesplats Kupan Björnstigen 10 Nb Tel Kupan: 08-444 92 20 Tel expedition: 08-444 92 21 Buss: 508, 509, 540 eller tunnelbana Råstahem Bagartorp Arena staden Ritorp Frösunda Bergshamraleden BERGSHAMRA 3 Sockerbiten i Ritorp Regementsgatan 23 Tel 08-624 03 98 Buss 540, 509, 177 RÅSUNDA HAGA 4 Bollen Stråkvägen 7 Tel 08-734 29 42 Buss 509, 952 Solna strand Solna Business Prak SKYTTEHOLM HAGALUND Uppsalavägen E4 5 Ankaret Hagalundsgatan 33 Tel 08-27 44 33 Buss 513, 952 HUVUDSTA Ingenting Nya Karolinska Solna Karolinska Institutet 6 Turkosen Hannebergsgatan 41 Tel 08-735 20 36 Buss 592 7 Seniorträff Huvudsta Jungfrudansen 17 Tel 08-586 475 57 eller 08-586 475 57 Buss 113, 952 4
Ankaret - juni öppet 09.00 15.00 Måndagar 10.00 16.00 Vävning 10.30 12.30 Akvarellmålning 12.00 13.30 Litteraturcirkel 14.00 16.30 Akvarellmålning 10.00 16.00 Vävning 10.00 12.00 Lappteknik 12.00 13.30 Bingo 12.30 13.00 Sittgymnastik 13.00 15.00 Herrklubben 13.00 15.00 Kortspel 09.30 12.00 Korgmålning 10.00 16.00 Vävning 12.00 15.00 Oljemålning Torsdagar 09.00 09.45 Qigong 10.00 16.00 Vävning 09.30 12.00 Oljemålning 13.00 15.00 Bokcirkel 09.00 10.00 Cirkelträning, Fridhemskolan start 19/2 11.00 12.00 Nutidskryss 12.00 13.30 Allsång Sopplunch torsdag 21 januari kl 12.00. Kostnad 40 kr. Anmälan och betalning till Ankarets cafeteria senast den 18/1. Pub med dans torsdagen den 11 februari kl 14.00 18.00. Dansant musik från Anna-Lenaz, dryck och göra smörgåsar till självkostnadspris. Alla hjärtans dag-fika fredagen den 12 februari kl 13.00. Mars Årsmöte torsdag 3 mars kl 11.00. Påskfika med hattparad onsdagen den 23 mars kl 13.00 Musikunderhållning av Stig Wallins orkester. Pris till bästa hatt! Anmälan till Ankarets cafeteria senast den 18/3. Musikunderhållning med Anders Elmblad torsdagen den 31 mars kl 13.00. Musikgissning med Olle torsdagen den 21/14 kl 13.00. Vårlunch torsdagen den 19 maj kl 12.00. Musikunderhållning av Sätrabälgarna. Kostnad 60kr. Anmälan och betalning till Ankarets cafeteria senast den 16/5. Juni Midsommarfest torsdagen den 16 juni kl 12.00. Somrig lunch och musikunderhållning. Kostnad 60kr. Anmälan och betalning till Ankarets cafeteria senast den 13/6. 5
Bollen juni öppet 09.00 15.00 Måndagar 09.00 15.00 Kaffestund 09.00 15.00 Fia med knuff 11.00 12.00 Lär dig Qigong med Julita 09.00 15.00 Kaffestund 13.00 14.30 Bingo och fika 09.00 15.00 Kaffestund 09.00 15.00 Fia med knuff 10.00 10.45 Sittgymnastik 11.00 14.00 Sidenmålning med Julita Torsdagar 09.00 15.00 Kaffestund 09.00 15.00 Fia med knuff 11.00 12.00 Nutidskryss 09.00 15.00 Kaffestund Musikgissning med Olle torsdag 7 januari kl 13.00. Julgransplundring onsdag 13 januari kl 12.00. Musikgissning med Olle torsdag 21 januari kl 13.00. Förskolebarnen sjunger för oss tisdag 26 januari kl 14.00. Sopplunch onsdag 10 februari kl 12.00. Anmälan till Bollens cafeteria senast den 3/2. Musikgissning med Olle torsdag 11 februari kl 13.00. Alla hjärtans dag fika måndag 15 februari kl 12.00. Musikgissning med Olle torsdag 25 februari kl 13.00. Förskolebarnen sjunger för oss tisdag 23 februari kl 14.00. Mars Musikgissning med Olle torsdag 24 mars kl 13.00. Påskfirande med sång från förskolebarn tisdag 22 mars kl 13.00. Anmälan till Bollens cafeteria senast den 15/3. Musikgissning med Olle torsdag 7 april kl 13.00. Modevisning Chilli onsdag 20 april kl 14.00. Förskolebarnen sjunger för oss tisdag 26 april kl 14.00. Musikgissning med Olle torsdag 28 april kl 13.00. Musikgissning med Olle torsdag 12 maj kl 13.00. Förskolebarnen sjunger för oss tisdag 24 maj kl 14.00. Musikgissning med Olle torsdag 26 maj kl 13.00. Juni Musikgissning med Olle torsdag 9 juni kl 13.00. Midsommarfirande med musikunderhållning tisdag 21 juni kl 12.00. Anmälan till Bollens cafeteria senast den 14/6. Förskolebarnen sjunger för oss onsdag 22 juni kl 14.00. Musikgissning med Olle torsdag 23 juni kl 13.00. 6
Gunnarbo juni öppet 09.00 15.00 Måndagar 10.00 11.00 Nutidskryss 13.00 13.30 Qigong 10.00 11.00 Bingo 11.30 12.30 Sopplunch 13.00 15.00 Pyssel jämna veckor med start 19/1 10.00 12.00 Kortspel 13.30 15.00 Syklubb jämna veckor start 22/1 12.00 14.00 Sidenmålning Grötlunch fredag 15 januari kl 12.00. Anmälan till Gunnarbos cafeteria senast den 12/1. Förtroenderådets årsmöte tisdag 26 januari kl 12.30. Fettisdagen tisdag 9 februari kl 12.00. Anmälan till Gunnarbos cafeteria senast den 2/2. Mars Musikkryss tisdag 8 mars kl 12.30. Påsklunch måndag 21 mars kl 12.00. Anmälan är bindande och görs till Gunnarbos cafeteria senast den 14/3. Lunch på Angelos bistro torsdag 14 april. För mer information kontakta Gunnarbo. Ordinarie aktiviteter se veckoschemat. Juni Midsommarfirande torsdag 23 juni kl 12.00. Musik, kaffe och tårta 30kr. Anmälan till Gunnarbos cafeteria senast den 17/6. 7
Huvudsta juni öppet 09.00 15.00 Måndagar 13.00 15.00 *Drop-in gym 08.00 09.30 *Drop-in gym 13.00 13.30 Sittgymnastik 13.30 14.00 Qigong 13.00 15.00 *Drop-in gym 11.00 12.00 **Cirkelträning (start v. 2, uppehåll v.3, 8, 14, 19) 13.00 15.00 *Drop-in gym Torsdagar 08.00 10.00 *Drop-in gym 10.00 10.30 Sittgymnastik 10.30 11.00 Qigong 13.00 15.00 *Drop-in gym 13.00 14.00 *Drop-in gym Filmvisning: Våren 2016 kommer 6 olika filmer att visas vid totalt 12 tillfällen. Filmerna visas på stor duk och hörslinga finns för dig som behöver. Samtliga filmvisningar är kostnadsfria. Kontakta oss gärna så skickar vi ett filmprogram! Fredagsföreläsning fredagen den 15 januari kl 11.00 i vår aula. Kan fysisk aktivitet påverka din hälsa? Carolina Burgstaller, leg. sjukgymnast berättar om aktuell forskning kring träning och hälsa. Fredagsföreläsning fredagen den 12 februari kl 11.00 i vår aula. Under de blossande träden låg gyllene lass prasslande uttjänta löv från susande hagar Inger Vennberg Nordmark berättar om Harry Martinssons liv och diktning. Fredagsföreläsning fredagen den 8 april kl 11.00 i vår aula. Skillnaden mellan glömska och demens och vad jag kan göra för att behålla minnet Navid Rahbar, leg. arbetsterapeut i Solna stads demensteam. Fredagsföreläsning fredagen den 13 maj kl 11.00 i vår aula. Smarta hjälpmedel som kan förenkla din vardag Helena Almcrantz, leg. arbetsterapeut visar och berättar om populära hjälpmedel. * För att få tillgång till att träna i vårt gym krävs en personlig introduktion. Var god kontakta Carolina på 08-586 475 57 eller carolina. burgstaller@solna.se ** Är du intresserad av cirkelträning? Kontakta Carolina för information.
Röda korset & Mötesplats Kupan Öppettider: Måndag stängt Tisdag-fredag 10.00 16.00 (torsdag till 18.00) Vardag före röd dag (helgdag) stänger vi kl. 13.00 10.30 15.00 Data- och mobilstöd. Boka 08-444 92 20 15.30 17.00 Läxhjälp på fritidsgården Q-lan 16.00 17.00 Cirkelträning i Bergshamraskolan start 19/1 10.30 12.00 Träna svenska 13.15 15.00 Träna svenska Torsdagar 10.00 12.00 Fikastund i gemenskap. Samtala och dela erfarenheter med andra 10.30 11.15 Sittgymnastik, regelbunden träning med anpassade rörelser start 22/1 12.00 14.00 Anhörigcafé. Vårdar du en anhörig eller behöver stöd? 9
Sockerbiten juni Öppet 09.00 15.00 10.00 11.00 Cirkelträning start 19/1 13.00 16.00 Seniornet start 26/1 13.00 17.00 Snickeri med föreningen Snick 09.30 13.00 Akvarellmålning start 20/1 10.00 13.00 Seniornet start 27/1 10.00 12.00 Järvadansarna start 13/1 Tordagar 09.00 10.00 Gympa start 18/2 13.00 16.00 Seniornet start 28/1 Bingo torsdag 21 januari kl 14.00. Alla hjärtans dag-fika torsdag 11 februari kl 14.00. Anmälan till Sockerbitens cafeteria senast den 4/2. Får jag Lov? Torsdag 25 februari kl 14.00. Anna-Lenaz orkester spelar upp till dans och det blir semlor till fikat. Anmälan till Sockerbitens cafeteria senast den 18/2. Mars Bingo torsdag 3 mars kl 14.00. Påskfika onsdag 17 mars kl 14.00. Anmälan till Sockerbitens cafeteria senast den 10/3. Musikkryss torsdag 7 april kl 14.00 Får jag lov? Trosdag 21 april kl 14.00. Sätrabälgarna spelar upp till dans! Bingo torsdag 12 maj kl 14.00. 10
Turkosen juni öppet 09.00 15.00 Måndagar 10.00 15.00 Datahandledning 09.30 10.15 Sittgymnastik start 12/1 13.00 16.00 Seniorernas stickcafé 10.00 15.00 Datahandledning 10.00 14.00 Matlagningskurs med Helga start 9/2 14.00 15.00 Andakt med Svenska kyrkan jämna veckor och Missionskyrkan udda veckor. Start 26/1 10.00 15.00 Datahandledning 13.30 14.00 Kaffestund Torsdagar 10.00 16.00 Vävning 10.00 13.00 Målarträff med Åsa och Sinikka start 21/1 13.30 15.00 Kaffe och bingo 09.15 10.00 Qigong med Sara start 18/1 13.30 15.00 Nutidskryss Julgransplundring med musikunderhållning onsdag 13 januari kl 14.00 15.00. Kaffe, tårta och lotteri. Karneval och hattparad onsdag 3 februari kl 14.00 15.00. Paolo da Roma underhåller tillsammans med förskolan Gomorronsol. Alla hjärtans dag onsdag 10 februari kl 14.00 15.00. Underhållning av Paolo da Roma. Kaffe, kaka och lotteri. Mars Påsklunch onsdag 16 mars kl 14.00. Sätrabälgarna underhåller. Kaffe, kaka och lotteri. Vårbasar med musikunderhållning onsdag 20 april kl 10.00 15.00. Musikunderhållning onsdag 18 maj kl 14.00. Juni Midsommarfest onsdag 22 juni kl.11.00. Sätrabälgarna underhåller. Turkosens restaurang serverar lunch varje vardag där du kan välja mellan två rätter, fisk eller kött. Turkosens Förtroenderåd har söndagsöppet 10/1, 7/2, 6/3, 3/4 och 8/5 kl 14.00 15.00 11
VAKSAM I VARDAGEN Under våren 2016 kommer Omvårdnadsförvaltningen i Solna stad tillsammans med ABF, lokalpolisen i Solna och Brottsofferjouren Nordväst ordna studiecirklar för seniorer på temat Vaksam i vardagen. På Ankaret är studiecirkeln på torsdagar mellan 18/2-24/3 kl 13.30 15.00 På Bollen är studiecirkeln på onsdagar mellan 17/2-23/3 kl 13.30 15.00 På Gunnarbo är studiecirkeln på tisdagar mellan 16/2-22/3 kl 13.30 15.00 På Huvudsta är studiecirkeln på måndagar mellan 15/2-21/3 kl 13.30 15.00 På Röda korset & mötesplats Kupan är studiecirkeln på tisdagar mellan 16/2-22/3 kl 13.30 15.00 På Turkosen är studiecirkeln på måndagar mellan 15/2-21/3 kl 13.30 15.00 12 Solna stad Tel 08-746 10 00 solna.se