Ronneby Orienteringsklubb Orientering Skidor Friidrott Seger på Sjumanna!
2
Framgångar för ROK i april-ol Här synar Christer apriltävlingarna i ROK:s ögon: Vilken härlig vårsäsong det blev med försmak av sommar i luften. Att klubben har bra löpare det visste vi innan, både våra äldre och yngre har haft stora framgångar under april och satt prägel i resultatlistorna runt om i södra regionen. Växjö OK arrangerade nyinsatt distrikttävling söndagen den 10 april, med många ROK:are på plats och följande vann sina respektive klasser: I D10 Hanna Johannesson, D65, Birgitta Olsson, H14, Henrik Johannesson, samt Oskar Ericsson i U1 och en tredjeplats blev det för våran polack Lukas Nowack i H21. Undertecknad tog sig en tur till härliga Östergötland samma helg och sprang Kolmårdsdubbeln vid kusten i Arkösund, tuff och krävande terräng. Årets Sydsvenska Mästerskap för ungdomar arrangerades i Eksjö helgen den 16-17 april, två ROK:are deltog och några även i de två nationella tävlingarna. Henrik J tog silver i klassen H14 och Lukas Bökman blev sexa i H15. Henrik ingick i det Blekingelag som tog brons vid ungdomstaffetten på söndagen. I Hästveda OK:s tävling den 17 april blev det också tre klassegrar till ROK genom trion, Lena Henriksson Ågren, i D50, Birgitta O, i D65 samt Oskar E i U1. Påskhelgen startade med 7-manna/4damskavlen i Småländska Åseda, ROK ställde upp med sex lag bäst gick det för våra duktiga ungdomar trion: Lukas B, Henrik J, samt Per Edvinsson som tog hem H16 (se mer på ungdomssidan). I 7mannakavlen som vanns av Dalaklubben Skogsmårdarna blev ROK-laget på en fin sjätteplats i laget ingick följande löpare: 3 Bartosz Pawlak, Jon Engkvist, Robert Niewiedziala, Thomas Johannesson, Dawid Stefansk samt Björn Edvinsson. Övriga ROK-placeringar blev: I D100 blev det en fjärdeplats och i D135 andraplats sprang gjorde: Lena H Å, Susanne Johannesson och Åsa Nilsson, I H180 en tredjeplats samt Propaganda kort en sjätteplats. Henrik och Hanna J vann dubbelt i Skånska påsktävlingar på Söderåsen, OK Silvas tävling samt Helsingborgstävling i Koarp Hallandsåsen i respektive klasserna H14 och D10, Påskafton och Påskdagen arrangerade OK Dacke "Dackefejden" över lång och medeldistans i skogarna runt Lönnemåla. Följande tog en dubbelseger: Simon och Sara Giselsson (H10-D40), Roland Karlsson, H70, Birgitta O, D65. Övriga segrar långdistansen: Samuel Giselsson, H14 kort, Lena H Å i D50 samt Oskar E i U1. Medeldistans: Alexander Graad, H14 kort, Jacob Nilsson, H20 samt Lukas B i H16. Påskenstävlingar avslutades Annandagen på östra Hallandsåsen Tockarps tävling "Vättefejden". I D65 blev Gullevi Svensson, tvåa och Roland K trea i H70, I D18 slutade Margrete Aspvall tvåa. Lördagen den 30 april arrangerade OK Gynge "Röenaträffen", det blev två ROKsegrar, den ena tog Per Edvinsson i H16 och den andra gick till Birgitta Olsson i D65. Första Majorienteringen "Gränsfejden" i Markaryd blev det en andraplats till Gullevi Svensson i D65. Grattis alla segrar och övriga framgångar i skogen! Christer Svensson
för oss upp till 16 år Måndagsträningar Våra måndagsträningar är nu i full gång, och intresset har varit jättestort under de första omgångarna! Vi samlas måndagar 18.00 för en kort genomgång och håller på till ca kl. 19.15. Kommande tillfällen är: 9 maj 16 maj 23 maj 30 maj Hulta gård Salsjön Träskrace Kallingegölen Karlsnäs Cup och säsongsavslutning Vägvisning till de olika gångerna finns på klubbens hemsida. Vi har som vanligt grupper från helt nya nybörjare upp till röd/orange svårighet. En extra krydda har varit SportIdent-banan som finns uppriggad varje måndag, och där går det undan Välkomna alla nya som gamla och ta gärna med en kompis!!! Tävlingar För att hitta alla tävlingar som klubben planerar att åka på kan du gå in på klubbens hemsida www.rok.nu (välj fliken kalender). Boka särskilt in ROK s egen tävling den 22 maj, där klubbens ungdomar får vara med och springa. Tävlingen går i Brunnsskogen, så den är perfekt för er som vill testa på att springa tävling. Läs mer på hemsidan, eller prata med er gruppledare på måndagsträningarna. Klubbresa till Kalmar Lördagen den 7 maj åker vi till Kalmar i stor buss och springer Kalmar OK:s tävling. Efter detta blir det mat och bad i äventyrsbadet i Kalmar (alt. shopping i Giraffens köpcentrum för de som vill). Missa inte detta för allt smör i Småland!!! Mer info på hemsidan! 4
Ungdomsserien Ungdomsserien startar i år den 11 maj. Kolla med din gruppledare vilken klass som passar dig bäst och anmäl dig till Barbro Engkvist, 0455-49412. Hon finns även med på måndagsträningarna. Programmet för året ser ut enligt nedan: 11 maj FK Vittus 18 maj Ronneby OK 25 maj OK Orion 31 aug OK Dacke 7 sept Ronneby OK 17 sept OK Orion Final Några snabba frågor till: Månadens intervjuoffer! M: Läget? A: Stabilt! M: Hur har säsongsinledningen funkat? A: Hyfsat. Eftersom jag gått upp en klass har jag börjat springa i U3 och H14 kort, men där har det gått bra! 2 vinster! M: Hur har du skött vinterträningen? A: Har mest blivit innebandy eftersom jag spelar med i KaRo + givetvis ROK:s fredagsinnebandy! Även något löppass. M: Vad är din målsättning i år? A: Ha kul, och komma in i H14klassen. M: Blir det någon flerdagarstävling i sommar? A: Tyvärr missar vi 5-dagars, men vi skall springa Hallands 3-dagars istället. Blir kul! Namn: Alexander Alex Graad Ålder: Ska fylla 13 år M: Skall du med på Kalmarresan? A: Givetvis! M: Och slutligen När springer du ifrån farsan? A: Kan hända när som helst! M: In your dreams 5
Poängjakten 2011 Nu är den populära poängjakten i full gång. Du samlar poäng genom att delta i en mängd olika aktiviteter, så var med på så många aktiviteter som möjligt!!! Prisutdelning sker i samband med Karlsnäscup på Karlsnäs den 30 maj. U-kommittén genom Magnus Seger i H16 vid 7-manna i Åseda! Ronneby OK tog en betryggande seger i H16 vid 7-manna i Åseda! Det började bra direkt genom Lukas Bökman som gjorde ett strålande nattlopp på torsdagskvällen och var bara en minut efter ledarlaget. Det bommades friskt på denna sträcka och det var stora tidsskillnader. Henrik Johannesson gjorde sedan ett riktigt bra lopp på fredagens omstartsträcka och drygade ut ytterligare och ledningen var nu ca 8 minuter till nästa lag! Per Edvinsson hade lite problem vid en kontroll men avslutade stabilt och kunde defilera i mål som segrare 4 minuter före nästa lag. Stort Grattis grabbar! I H21 fick vår nya polack Robert problem på sista nattsträckan då han slog sönder sin kompass redan vid tvåan. Han kämpade dock tappert vidare men tappade givetvis lite tid på täten. Lukas N gjorde ett riktigt bra lopp på sista men var inte riktigt nöjd själv. Han hade dock en av de bästa tiderna på slutsträckan. Laget slutade på en sjätteplats. Resultat 7-manna H21: 1 Malung Skogsmårdarna, 6 Ronneby OK (Bartoz P, Jon E, Robert N, Thomas J, Dawid S, Björn E, Lukas N) H16: 1 Ronneby OK (Lukas B, Henrik J, Per E) D135: 1 Eksjö, 2 Ronneby OK D100: 1 Eksjö, 4 Ronneby OK H180: 1 Viljan, 3 Ronneby OK Tompa 6
7
Kalendern Maj Dat Träning 7 Kalmarträffen, klubbresa, avresa 08:30 8 Rullskidor/löpträning Karlsnäs 09:30 OK Älme 9 Ungdoms- och nybörjarträning Hulta gård 1800 10 OL-teknikträning Motionsorientering Samlingsplats Salsjön 11 U-serien Vittus 12 Löpträning/rullskidor Karlsnäs 18:00 13 14 Motionsorientering Hjorthöjden start kl 12.00-14.00 Närkedubbeln /Örebro 15 Rullskidor/löpträning Karlsnäs 09:30 Lundasprinten, Lunds OK Närkedubbeln Örebro 16 Ungdoms- och nybörjarträning Salsjön 1800 17 KM Sprint+Motionsorientering, Fredriksbergsskolan (Gamla vattentornet) 18 U-serien Ronneby OK, Kallinge 19 Löpträning/rullskidor Karlsnäs 18:00 20 21 Ol-skytte Sprint Ronneby OK (SM+världscup) 22 Ol-skytte masstart Ronneby OK (SM+världscup) Rullskidor/löpträning Karlsnäs 09:30 Ronneby OK medel 23 Ungdoms- och nybörjarträning Träskracet 1800 24 Motionsorientering Kallinge kl 17.30-18.30 25 U-serien Orion 26 Teknikträning BTH Löpträning/rullskidor Karlsnäs 18:00 Manusstopp ROK-bladet Nr 4 27 28 29 Rullskidor/löpträning Karlsnäs 09:30 30 Ungdoms- och nybörjarträning Karlsnäs-cup 1800 31 Motionsorientering Karlsnäs kl 1730-1830 Dat Träning 1 2 Alfta-Ösa OK/medel 3 Alfta-Ösa OK/Lång 4 Alfta-Ösa OK/medel 5 Faxeträffen/Söderhamns OK 6 Sommarlandssprinten, IK Gandvik Kopparsprinten/OK Kåre 7 Styrelsemöte kl 18:30 Fika från kl 18:00 8 9 10 11 OK Orion Sprinthelgen 12 OK Orion Sprinthelgen Juni 8 Ansvarig/Info VoV Magnus Graad Skidkommittén Avresa Stadshuset 08:30 Ankan/Tompa Skidkomittén Lennart Skidkommittén Ankan/Tompa Per Svensson Skidkommittén Skidkommittén Ankan/Tompa ROK Skidkommittén Skidkommittén Ankan/Tompa Ansvarig/Info Avresa Styrelsen
Skogsvandrarkommittén I förra numret av ROK-bladet efterlyste vi äldre Skogsvandrardokument, bla mötesprotokoll från 1934-47. Till vår stora glädje så hittade Stig Karlsson och Rune Bengtsson dessa bland Sture Karlssons efterlämnade material, och mycket mer av intresse, på vinden i Karlsnäs. Tack Stig och Rune. Vi är också på jakt efter äldre filmmaterial om Skogsvandrarna, som bör finnas, men som vi saknar bland tillgängligt material. Är det någon av läsarna som kan hjälpa oss att spåra detta är vi mycket tacksamma. Torsdagen den 28 april 2011, anordnade kommittén en 3 tim lång vårpromenad vid Sännenhult, under Bertil Fribergs sakkunniga ledning. Deltagarna fick mycket intressant information om såväl geologi, växter, djur och människor som levat i det aktuella området. Medhavda matsäckar smakade förträffligt denna vackra vårkväll och intogs vid det vackra Ulvasundet vid Listersjön. Redan nu vill vi påminna om att årets Nostalgiträff vid Sänksjöstugan är planerad till den20 augusti, med start kl 14oo. Mer information kommer längre fram. Några av deltagarna i vårpromenaden, som får information om Ekoxens "barnkammare" i en ekstubbe. 9
10-mila 2011 Riksten Valborgsmässoafton och första maj arrangerades en av vårens höjdpunkter inom orienteeringssporten; 10-milaorienteringen. I år gick tävlingarna i skogarna söder om Stockholm vid Riksten, Tullinge (samma område som 25mannatävlingen 2007). ROK ställde upp med två lag; ett herrlag och ett damlag. Löpare och ROK-ledare samlades på fredagseftermiddagen vid Stadshuset för gemensam avresa med två minibussar för att ta oss till övernattning i Norrköping på ett fint vandrahem, snarlikt hotell, sedan fortsatte färden vidare på lördagsmorgonen till målet Tio-mila vid Rikstens flygfält. Före tävlingen tog vi oss till Luna Förskola där vi skulle ha vårt logi under natten, 20 minuters gångväg ut till arenan, utom för ledare med buss som hade pressparkering, den vi också kunde köra fram och tillbaka med löpare om det behövdes. På eftermiddagen var det damernas start kl 14.30 att springa ut. Vårt lag i år bestod av: Margrete Aspvall, Ann-Christin Nero, Kristina Aspvall, Anna Jonsson samt Ingela Smedenmark. Damlaget slutade något sämre i år än i fjol och blev 227:a, segrade gjorde Finsklaget Tampereen Pyrintö 2,59 före Lidingö, Domnarvet blev trea. Bäst av våra tjejer gick Kristina på tredjesträckan hon plockade upp till 205:e plats. - Det gick jättebra är nöjd med loppet, sa en glad Kristina efter sin målgång. Margrete på första gjorde ett stabilt lopp men inte helt rent någon mindre bom blev det, hon lämnade över till Ankan som gick något bättre och tog in några placeringar. På fjärdesträckan var det Anna Jonsson våran andra damjuniorlöpare gjorde också ett stabilt lopp. Ingela avslutande med femtesträckan och var missnöjd md sin insats. 117:de på Herrkavlen Starten gick klockan 21.30, Bartosz Pawlak sprang ut på första nattsträckan. Han lämnade sedan över till Lukas Nowacki på den andra nattsträckan. Den tredje nattsträckan tog Robert Niewiedziala hand om i sin tur och lämnade över till Dawid Stefanski på den fjärde nattsträckan, femte intog Jon Engkvist, sjättesträckan sprang Thomas Johannesson, och sjunde Jon Nilsson, på sträcka åtta var det Magnus Thuren, nionde Björn Edvinsson och avslutade på sträcka 10 gjorde Jacob Svensson. Herrlaget blev 117:e även där var vi något sämre än i fjol men klart godkänt. Vann gjorde Finska Kalevan Rast 3,14 bättre än tvåan Norska Halden och på tredje kom Södertälje-Nykvarn. Ros till Tompas insats på sträcka 6, tog upp ROK-laget till 82:a plats och hade 28:e bästa sträcktiden, även Björn Edvinsson på sträcka 9 laget låg på 100:e plats efter upp hämtning från 106 efter ett starkt lopp. På damsidan vill jag ge en ros till Kristina för hennes fina insats på sträcka 3. Efter tävlingen gav vi oss tillbaka till Ronneby, ena minibussen körde några timmar innan oss vi kom i väg strax efter tolvslaget. Jon E:s buss med polackarna som skulle med ett flyg tll Polen från Stavsta flygplats medan Ingela och Axel skulle med tåg från Norrköping till Malmö. Stort Tack till dem som hjälpte till under natten och dagen: Jörgen Nilsson, Undertecknad, Växling och arenan, under natten blev det några timmars sömn för oss båda när jag tog ett pass och Jörgen ett men nästan var vi båda under hela tiden. Logi/mat: Lennart Smedenmark och Axel Lindén. Text: Christer Svensson Foto: Jon Nilsson 10
Margrete tar långa benet före. Ankan tar i från tårna. Det är viktigt med återuppladdning efter loppet! 11
OL-tävlingar i maj I maj finns det en hel del roliga och trevliga tävlingar att springa. Lördagen den 7 maj är det klubbresa till Kalmar OK:s tävling i Rockneby 15 kilometer norr om Kalmar och samma dag är det några ROK:are som delta i Dalsland OK Skärmen "Skärmenträffen" i Högsäter, i samband med att Blekinge OF har en ungdomsresa för aktuella till USM i höst (ROK-anmälda: Per E, Lukas B, samt Henrik J, även undertecknad finns på plats). Söndagen den 8 maj är det följande tävlingar att springa på för dom som önskar detta: OK Bävern utanför Vetland, OK Älmes tävling i Långasjömåla norr om Ryd samt OK Orinto:s tävling i Bollebygd. Helgen den 14-15 maj är det Närkedubbeln norr om Örebro. Den 15 maj arrangerar Lunds OK "Lundaprinten" i östra stadsdelen. Helgen efter 21-22 maj har vi själva arrangemang orientreringskytte samt en medeldistans på söndagen allt ute vid Brunnsparken. Lördagen den 28 maj är det DM-tävling, FK Vittus arrangerar Sprinten. Månaden avslutas med SAIS-Trampen medeldistans i Brastad i Bohuslän om någon vill detta. I början på juni, Kristi Himmelsfärdshelgen är det tävlingar både i Mora/Falun i Dalarna samt för 5-dagars i Hälsingland 3x Ösa-Träffen vid Häsbo söder om Alfta samt Faxeträffen i Söderhamn medel/lång. I övrigt se Eventor. Lycka till i majtävlingarna! Christer Svensson 12
Skidor och friidrott Stockholm Marathon 42,2 km När: Lördag 28 maj 11:30 Var: Östermalms IP, Stockholm Hur: Fulltecknat, köpa ev.plats internet Arrangör: Hässelby SK, Spårvägens FK Resultat friidrott Växjöloppet 2011-05-01 Herrar 10 km 368. Mattias Svensson 50.36 Mardrömmen 9 km, 6 km När: Tisdag 21 juni 18:00 Var: OK Dackes klubbstuga, Rödeby Hur: Anmälan vid start Arrangör: Team Blekinge LF Löpartävlingar maj - juni VM-milen 10 000 m bana När: Tisdag 17 maj 19:00 Var: Västra Marks IP, Karlskrona Hur: Anmälan senast lördag 14 maj Arrangör: KA 2 IF Karlskrona DM 5 000 m bana När: Måndag 27 juni 18:00 Var: Vägga IP, Karlshamn Hur: Anmälan vid start Arrangör: Udd, Contact, Kyrkhult GöteborgsVarvet 21,1 km När: Lördag 21 maj Var: Slottskogsvallens IP, Göteborg Hur: Fulltecknat, köpa ev.plats internet Arrangör: Göteborgsklubbar Träning Karlsnäs Torsdagar 18:00 Löpträning/rullskidor Söndagar 09:30 Rullskidor/löpträning Blodomloppet 5 km, 10 km När: Onsdag 25 maj 18:30 Var: Västra Marks IP, Karlskrona Hur: Anmälan senast måndag 9 maj Arrangör: KA 2 IF och Blodcentralerna Övrigt Kommittén har sitt nästa möte tisdagen den 10 maj 18:00 på Karlsnäsgården. 13
Henrik tog hem Vandringspriset STÖTEN för evigt. 14
Den tredje rosen i år går utan tvekan till H16-grabbarna som skrällde vid 7-mannaorientering i Åseda. Laget som gick och vann klassen bestod av följande: Lukas Bökman, Henrik Johannesson samt Per Edvinsson. Ett stort grattis! ROK-bladet E-post: red@rokbladet.se Manusstopp: Alltid på en torsdag. Sista dagen att skicka material till nästa nummer är 26 maj. Material: Material som önskas insatt i ROK-bladet mejlas till ovanstående e-postadress. Handskrivet och icke-digitalt material kan tas emot på vissa villkor, kontakta redaktionen. Ronneby orienteringsklubb Bankgiro: Bankkontonummer: Organisationsnr: Klubbgård: Medlemsavgifter 2011: ROK på Internet: 274 6964 7358 21 39026 835600-2173 Föreningsnummer: Klubbkod Vasaloppet: Bingolottsnummer: 3390 11140 29001084 Karlsnäsgården www.karlsnasgarden.se Telefon: 0457-460 016 Lennart Smedenmark 070-5715984 Göran Folkesson 070-970 76 90 Ungdom 100 kr, Över 21 år 250 kr, Familj 600 kr, Stödmedlem 150 kr http://www.rok.nu 15
B FÖRENINGSBREV AVSÄNDARE Ronneby OK Skärvgölsvägen 2 372 92 Kallinge Styrelse 2011 Ordförande Gustav Fredriksson Hjälmsavägen 71 Vice ordförande Fredrik Oskarsson Sjötorpsvägen 1 Kassör Lennart Smedenmark Stationsvägen 18 Sekreterare Anna Lilja-Rasmusson Åldermansv. 5 Egna arrang. Patrik Karlsson Kolshultsvägen 2 Träning och tävl. Jon Engkvist Hjortronvägen 8 Ungdom Thomas Johannesson Bolmörtsvägen 6 Skidor Bernt Andersson Backsippev. 14 Karlsnäs Roland Karlsson Utmarksvägen 12 Ledaransvarig Jörgen Nilsson Hjälmsavägen 62 Skogsvandrarna Fredrik Oskarsson Sjötorpsvägen 1 370 10 372 73 370 12 372 51 370 17 372 38 372 39 372 38 372 34 370 10 372 73 Bräkne-Hoby Ronneby Hallabro Kallinge Eringsboda Ronneby Ronneby Ronneby Ronneby Bräkne-Hoby Ronneby 0457-81126 0457-70577 0457-451 326 0457-25077 0455-70030 0457-13998 0457-26652 0457-17358 0457-66913 0457-80696 0457-70577 Några andra funktionärer under 2011 Dataansvarig Markkontaktman Märkesombud ROK-bladet Webbredaktör Tävlingsanmälare orientering Tävlingsanmälare friidrott Tävlingsanmälare rullskidor Tävlingsanmälare skidor Försäkringsansvarig Sponsoransvarig Pressansvarig Thomas Johannesson Lennart Erlandsson Per Svensson Per Holmberg Christer Svensson Jon Nilsson Gustav Näsman Kristina Lindström Bennie Torstensson Tommy Hammar Pierre Rubér Lennart Smedenmark Göran Folkesson Christer Svensson 16 0457-266 52 0455-332107 0457-16868 0454-61359 0457-80696 0457-16232 0457-17160 0457-451325 0457-81188 0457-451 326 0457-171 66 0454-61359 070-8867280 070-3950612 0709-78 73 99 073-6936365 0738-545738 0706-965297 070-5878699 0733-495389 0708446052 0709-525506 070-5715984 0709-707690 0738-545738 070-5715984 0708-879624 0703-201318 070-8867280 070-6900788 0703387709