Studieprogram Hälsingekusten. Nordanstig Hudiksvall Söderhamn. Reviderad

Transkript

1 Hälsingekusten Nordanstig Hudiksvall Söderhamn Studieprogram 2019 Alltid nytt och spännande Vi uppdaterar hela tiden Välkommen in! Reviderad

2 ARBETARNAS BILDNINGSFÖRBUND ABF är Sveriges största studieförbund. Vi fi nns över hela landet och varje år deltar mer än en halv miljon svenskar i våra studiecirklar. Lika många besöker våra föreläsningar och kulturarrangemang. Folkbildning är för oss idén om ett fritt kollektivt lärande som kan ge människor kunskap och kraft i vardagen och på jobbet, och mod att delta i det demokratiska samtalet. Våra medlemsorganisationer Etniska organistioner Kooperativa organisationer Politiska org. Pensionärsorganisationer Funktionshinderrörelsen Några andra grupper och föreningar vi samarbetar med: Sågtäktens Bygdegårdsförening, Folkets Hus Iggesund, Stocka Folkets Hus, The Smallgroupe, Dellenbäljarna, Gnarpshärvan, Vävgruppen i Strömbruk, Dellendraget, Visionveteranerna, Somaliska Folkets Förening, Kult, Bergsjö Bioförening m fl. Vi fi nner nya samarbetspartners hela tiden och detta är några av dem. Sy om gamla kläder Vi köper mer kläder än någonsin. Men i stället för att alltid köpa nytt kan man ibland göra om de plagg som redan finns i garderoben och spara både pengar och miljön. I den här cirkel tar vi tillvara urväxta, omoderna eller kläder som av nån annan anledning som inte längre används. Ta med egen symaskin, avlagda kläder, nålar, sytråd mm. Plats: Tid: Kostnad: Start: ABF Hälsingekusten, Gammelbansvägen 6, Hudiksvall Kl (första träffen, sen beslutar delt och ledare resterande träffar) 675 kr, 15 studietimmar. Vid minst 6 anmälda deltagare

3 Fackliga utbildningar inom ABF Hälsingekusten 2019 Medlem i facket Steg 1 Förhandlingsteknik Söderhamn 12-14/ /9 Hudiksvall 5-7/3 och 10/4 Hudiksvall 21-23/5 Bergsjö 27-29/8 Vald på jobbet Hudiksvall 24-26/9 Facket & Samhället Söderhamn 14-16/ /10 Hudiksvall 3-5/6 Mer info fi nns i den fackliga folderna Psykosocial arbetsmiljö Hudiksvall 5-6/11 För skyddsombud BAM Steg 1 Hudiksvall 14-15/5 och 27-29/5 Söderhamn 1-2/10 och 15-17/10 BAM - uppdatering (2 heldagar) Hudiksvall Vid efterfrågan SAM - BAM steg 2 Hudiksvall 26-27/11 För mer information om hur du anmäler dig mm, kontakta Pia Tillemar, eller pia.tillemar@abf.se

4 Prova på konst! Välkommen att prova på olika tekniker som t ex blyerts, kol eller tusch! Kursen hålls på gården Malnars i naturskön miljö, alldeles invid den brusande Skansforsen med träbroar och naturstigar. Ni får handledning av två konstlärare samt av den vackra naturen och det stilla lugn som bara naturen kan ge. I avgiften ingår grundutrusntning som t ex staffl i, pall och färger mm men ta gärna med egna färger, penslar eller annat som ni gillar att jobba med. Du får 4 dagar i naturskönt, elektronikbefriad och inspierande miljö för kr. Boende och måltider tillkommer. Startar: Plats: Vid minst 7 anmälda deltagare Malnars Gård Hassel. (vägbeskrivning kommer med begräftelsen) Försäkra dig om en plats och gör en intresseanmälan idag! Navigation/förarbevis Under 10 kvällar får du kunskap om hur du navigerar i skärgården och cirkeln leder till att du får ett förarintyg som är ett intyg om att innehavaren visat sig ha teoretiska kunskaper om att föra fritidsbåt inomskärs och i skyddade vatten. Lokal: ABF Hälsingekusten, Gammelbansvägen 6, Hudiksvall Avgift: kr Material: 690 kr Lokal: ABF Hälsingekusten, Söderhamnsporten, Söderhamn Avgift: kr Material: 690:- Minst 8 anmälda deltagare för start

5 Sticka - virka grund För dig som inte kan, glömt eller vill friska upp minnet. Konsten att sticka och virka bygger på att känna till redskap och material, kunna läsa lättare mönster, så dessa grunder börjar vi med. Vi träffas 5 gånger för att senare jobba vidare i Stick- och Virk Café, där vi hjälper varandra och har tillgång till handledare. Arbetsmaterial och litteratur tillkommer Plats: Tid: Kostnad: Ledare: Start: ABF, Söderhamnsporten 3, Söderhamn ABF, Gammelbansvägen 6, Hudiksvall Bestäms av deltagare och ledare gemensamt 675 kr + material och litteratur Monica Siggstedt Vid 6 deltagare Spara smartare - spara långsiktigt Målet är att ge deltagarna den grundläggande kunskap som krävs för att komma igång med ett långsiktigt, reglebundet och lönsamt sparande i aktier och fonder. Aktiesparandets möjligheter och risker samt praktiska tips om hur det går till att köpa, förvalta och sälja aktier och fonder. Plats: ABF, Gammelbansvägen 6, Hudiksvall Tid: Bestäms av deltagare och ledare gemensamt Kostnad: 750 kr + litteratur 175 Ledare: Roger Svensk Start: Vid minst 6 deltagare

6 Föreningskunskap Avgift 200 kr/cirkel. Kl Lokal: ABF, Gammelbansvägen 6, Hudiksvall. Ordförande Vänder sig till dig som är ordförande eller står i begrepp att ta på dig ett sådant uppdrag. Här få lära dig mötesteknik så du kan leda mötet samt bl a en uppdragsbeskrivning för ordförandeuppdraget. Vi träffas 3 gånger kvällstid och startar vid full grupp. Kassör Vänder sig till dig som är kassör eller som står i begrepp att ta på dig den rollen i din förening. I den här utbildningen diskuterar vi kassörens roll i föreningen. Vi träffas 3 gånger och startar hösten 2019 Sekreterare Sekreteraren är en nyckelperson i föreningen! Den som kan skriva har alltid varit en viktig person. Protokollets betydelse, utformande och användning utgör en stor del av utbildningen. Vi träffas 3 gånger och startar till hösten 2019.

7 Cirklar på gång! (fl era fi nns på vår hemsida) Gitarr Nybörjare - Hudiksvall Lokal: Gammelbansvägen 6 Ledare: Kjell Persson Gitarr - Söderhamn Klassisk - El - Bas Både dag- och kvällstid. Startar vid minst 6 anmälda delt. Ledare: Peter Pavlik Återbruka mera! Om att dekorera och återbruka saker i vår närhet. ABF i Söderhamn och Hudiksvall Ledare: Pia Tillemar Vad händer med min pension? Kvällstid enl delt önskemål Lokal: ABF Hudiksvall och Söderhamn Biodling från början Vid nio tillfällen får du lära dig om diodling och biets betydelse för människan och naturen. Lokal: ABF i Söderhamn Ledare: Sven Olof Sundin Tid: Avgift: kr Jägarskolan Först en teoretisk del som omfattar ca 45 studietimmar därefter praktiska övningar. Kvällstid enl delt önskemål Lokal: Teori ABF i Hudiksvall och i Söderhamn Tyska Kvällstid enl delt önskemål Lokal: ABF Söderhamn Franska Kvällstid enl delt önskemål Lokal: ABF Söderhamn Tjeckiska Kvällstid enl delt önskemål Lokal: ABF Söderhamn Kontakta ABF-kontoret i Söderhamn eller titta på vår hemsida för mer info. För samtliga cirklar gäller följande om inget annat anges: Anmälan kan göras på kölista på vår hemsida, per telefon eller vid besök och när tillräckligt många anmälningar fi nns startar cirkeln. Material och i vissa fall arbetsmaterial kan tillkomma, detta meddelas deltagarna innan start.

8 Cirklar på gång! (fl era fi nns på vår hemsida) Måla med akryl, grundkurs Vi får lära oss vad som utmärker akrylfärgerna, hur man använder dem på bästa sätt och utnyttjar deras fördelar, samt hanterar deras brister. Akryl färgen är den vanligaste färgen inom den abstrakta bildkonsten. Vi ses 3 gånger endast dagtid, cirkeln ges i både Söderhamn och Hudiksvall. Kostnaden kan delas upp på flera fakturor. Ledare Olle Jonsson Föreningsutveckling En dag när just din föreningsstyrelse tittar på hur ni jobbar, vilka är just era styrdokument (stadgar, verksamhetsplan mm) och vad ska egentligen sekreterare, kassör, ordförande och ledamöter göra och vilket ansvar har de? Dag, tid och plats anpassas till när ni har möjlighet att avsätta en dag för detta viktiga arbete. Kostnad: 1500 kr/styrelse Välkommen att anmäla din styrelse! Hans Svedberg Vår chef och den som ofta jobbar med våra medlemsorganisationers styrelse- och föreningsutveckling. Hagmyrens Travskola i samarbete med ABF Hälsingekusten erbjuder bl a följande kurser. Det finns även möjlighet till privatlektions, studiebesök mm. Mer info får du från Emma, se kontaktuppgifter längst ner i högerspalten eller läs på ABF Hälsingekustens hemsida. Hagmyrens Travskola Träningsgrupp/förberedande licens vuxen Licensgrupp ungdom Guldkurs för funktionshindrade Guld- Sista märkeskursen innan det är dags för att ta licens. Kopparkurs Bronskurs- En fortsättning på kopparkursen Knattekurs- För barn mellan 4-6 år. Kampanjkurs Nybörjare Vuxen- En perfekt kurs för dig som vill ha en inblick i travlivet men kanske inte vet mer än så än så länge. Mer info: eller hanna.forslin@hagmyren.travsport.se

9 Sy egna badkläder Nu närmar sig badsäsongen, varför inte sy din egen baddräkt eller bikini? Lär dig sy din egen baddräkt eller bikini, ändra mönstret så de passar dej och din kropp. Ni träffas vid ett tillfälle en heldag. Förkunskaper i sömnad och mönster krävs ej. Ledaren har med några olika modeller att visa som inspiration och tips om vad ni kan sy. Ledaren har med tyger och baddräktsresår samt ev tråd och nål till försäljning. Kika in på vår hemsida för mer information runt denna kurs! Matlagning Lär dig kockens knep för att få till den perfekta middagen! Du får lära dig hemligheter från restaurangvärlden, tillsammans med cirkelledaren som har en lång och bred erfarenhet från restaurangköket. Under cirklen gång får du bland annat lära dig olika smakkombinationer och vilka redskap som är ett absolut måste i ett kök och vilka man klarar sig utan. Inriktningen kan t ex vara Husmanskost, Matiga soppor, Vegetariskt, bakning mm. Avgiften: kr inkl material 375 kr Lokal: Läroverket Ledare: Pia Tillemar Cirkeln startar när gruppen är fylld med minst 8 st

10 Qi Gong Är du intresserad att prova på en nybörjarkurs i Modern Qigong? Vi kommer att träffas vid 4 tillfällen och Jonat tar oss igenom avslappnande övningar och väcka vår inre energi i kroppen dvs. Qi. Detta kommer du att ta del av: Morgon och kvällsövningar, en för att väcka energin och en för att få bättre sömn med avslappningsövning. Andningsövningar Avslappningsövningar Plats : ABF, Söderhamnsporten 3, (resecentrum) Tid: Söndagar kl Kostnad: 500:-, material kan tillkomma Ledare: Jonat Qvist Start: Vid 6 anmälda deltagare Digital Fotografering Medtag egen digitalkamera Plats: ABF, Gammelbansvägen 6, Hudiksvall Tid: Kl Kostnad: 675 kr Ledare: Rickard Vivallius Start: Vid minst 6 deltagare Lär dig hantera din digitala systemkamera och bli en bättre fotograf. Träna dig i att se och komponera bilder med rätt bländarljus och andra inställningar. Vi fotar inne och ute och tittar sedan gemensamt på bilderna Cirkeln bygger mest på vad ni deltagare vill lära er

11 Feng Shui Skapa livsbejakande miljöer Du har säkert någon gång kommit in i ett rum, där du slagits av hur välkomnande och behagligt det känns. Likaså har du säkert någon gång upplevt att ett rum känns ogästvänligt och otrevligt att vistas i. I denna cirkel får du kunskap i hur du använder färger, former, material, symboler och ting för att skapa en önskad känsla i ett rum. Vi kommer också gå igenom hur möbleringen påverkar det upplevda flödet i rummet och hur vi kan motverka eller stärka dessa fl öden. Plats: ABF, Gammelbansvägen 6, Hudiksvall Tid: Kostnad: 850 kr, Material kan tillkomma om man vill köpa boken om Feng Shui Ledaren: Charlotta Berglo Carlsson är utbildad Feng hui konsult Start: Vid minst 6 deltagare Hitta din sångröst På ett tillåtande och lekfullt sätt testar vi våra röster, utan avsikt att blir kändis, bara för hjärtats lust! På den här cirkeln får du tillgång till din sångröst. En gåva vi alla fått men inte alla vågar använda. Vi utforskar devisen: Alla kan sjunga, det låter bara olika och lägger inget fokus på hur snyggt eller tonsäkert det är. Vi pratar också om rösten, kroppens betydelse, sångteknik, röstuppvärmning och låtval. Plats: Tid: Kostnad: Ledare: Start: ABF, Gammelbansvägen 6, Hudiksvall kl , 4 träffar 750 kr Charlotta Berglo Carlsson Vid minst 6 deltagare Välkommen till en prestigelös musikalisk samvaro med högt i tak!

12 Hälsingekusten Hemsida: Avdelningens mail: eller Gammelbansvägen 6 Söderhamnsporten Hudiksvall Söderhamn Hans Svedberg Kjell Persson Ombudsman Verksamhetsutv hans.svedberg@abf.se kjell.persson@abf.se Monica Siggstedt Pia Tillemar Brittmari Engman monica.siggstedt@abf.se pia.tillemar@abf.se brittmari.engman@abf.se Öppettider: Mån - Tors Kl Lunch Om Du vill träffas oss på en fredag bör du ringa innan och kolla att vi är på plats - eller ring och boka en tid med oss.