SIMARKIVET 2007 TRÄNINGSTÄVLING1 OCH JÄMTGLASS CUP

Transkript

1 SIMARKIVET 2007 En av Ludvika Simsällskaps mest meriterade simmerskor, slutar redan vid 17 års ålder. Det mycket tråkiga beskedet lämnade Emma Ekman under veckan. Träningsmässigt har hela hösten haltat för Emma och i onsdags kom det definitiva beskedet. Läs NLT:s reportage. KLICK. Vi tackar Emma för den tid som varit och önskar lycka till i framtiden! AMANDA, JOSSAN OCH DAVID FINALSEGRADE I BORLÄNGE! (LÄS FK) Kanonresultat i Borlänges klubbtävling för simmare 16 år och yngre. LSS-gänget är på gång. REJÄLT! Man simmar 50m av samtliga simsätt, räknar bort det sämsta och går sedan till final på 100 m medley. Sju finalplatser finns att slåss om i varje åldersklass. Under kvaltävlingen slogs många personliga rekord. Några riktigt slaktades faktiskt. Tex Amanda Johansens redan bra tid på 50m fjäril...hoppade över 32:an och gick ned på 31,7! FINALISTER (och finalplacering): förutom segrarna Amanda, Josefin och David - Alexander Bjelke (5:a), Emma Landén (5:a), Carolina Legneroth (7:a), Elin Bylin (3:a), Maja Stengård (4:a), Rebecka Grufman (4:a) och grabbarna bakom David, som bidrog till kvadrupelsegern: Erik Schmidt (2:a), Martin Isacsson (3:a) och Archit Singh (4:a). SJUK AMANDA TOG SILVER PÅ 50M FJÄRIL! (LÄS NLT) Trots att en halsinfektion bröt ut natten till tävlingsdagen, lyckades Amanda slå ett nytt personligt rekord med 0,5s på specialdistansen 50m fjäril. Hon hade ledningen i loppen, men förlorade på en sämre målgång. Amanda som förra helgen även då persade på denna distans. Rejält. För övrigt simmade hon endast 50m bröst på lördagen, på en tid några tiondelar över det personliga rekordet. Amanda är på plats i Örebro, som enda LSS:are. NUSS står för Nordiska Ungdomssimspelen och finns i en yngre och en äldre upplaga. Tävlingen delas mellan fyra arrangörer: Jönköping, Västerås, Linköping och Örebro, som 2007 står för arrangemanget. Tävlingen samlar alltid väldigt många deltagare ur den svenska eliten och en bra placering här, är en fin värdemätare om hur man ligger till i sin åldersklass. Amanda fick feber och var tvungen att stryka sig från resten av tävlingen. Sorgligt, men hon kan ändå glädja sig åt ett fint pers och en silvermedalj. I den konkurrensen är inget givet på förhand! Josefin och David ruggigt bra i Haninge!!! LÖRDAG 10 FEB 2007 Nu sätter dom Stockholmarna på plats minsann! David vann 400m fritt och Jossan 100m fritt. Vilka tider dom gör! Inte nog med det... David tvåa på 200m fritt på nya perset 2.08,28. Där slog han sitt personliga rekord med ca 5 sekunder vilket räckte till en andraplats. På 400-ingen blev det också en rejäl sänkning och han slutade på 4.32,56. Josefin närmar sig minutenstrecket på 100-ingen. Persade med ca 1 sekund och noterade fina 1.00,60. De har simmat 50m fritt och 50m fjäril också. Här kan du se resultaten: KLICK! SÖNDAG 11 FEB 2007 Framgångarna fortsätter! Gissa vad Hällman gjorde idag då? Jo, persade över två sekunder på 100m fritt! Sluttid 57,42 och en 5:e plats och bästa -92:a. Jossans 200m fritt gav också ett nytt personligt rekord som räckte till en fin 3:eplats. Tätt därefter simmade hon 100m fjäril strax över pers. SUMMERING: En mycket lyckad helg får både Josefin och David med både bra placeringar och bra placeringar i den hårda konkurrensen!. Nu väntar Jämtglass Cup i Brunflo nästa veckoslut. TRÄNINGSTÄVLING1 OCH JÄMTGLASS CUP TRÄNINGSTÄVLING 1 Lars Smedberg nära klubbrekordet på 50m ryggsim och för första gången under 30sekunder på 50m rygg! Emma Ekman simmade 50m fjäril på årsbästa. Den nya C-gruppen visade framfenorna! Erik Schmidt fins pers på 200m frisim. Jessica Lindkvist tillbaka på längre frisimsdistanser. Fint sololopp på 400m! JÄMTGLASS CUP, BRUNFLO PASS 1: Deras nysatta personliga rekord på 200 m frisim, från förra helgens tävling, Ungdoms-GP i Haninge, rök all världens väg! Davids tid börjar bli riktigt bra: 2.04,85. Jossans inte dåligt heller 2.12,93! Hon var mycket nära pers på 50m rygg också. Detta var rapporten efter Pass 1, lördag em. PASS 2 och 3: Telefonkontakt med Josefin efter tävlingen: Hon sa att det hade gått riktigt bra. Hon hade åter persat på både 50 oich 100m frisim. När klubbrekordet på 50m. David simmade åter på 57,höga på hundringen.

2 SLUSSGRUPPEN STARTAD! NYA SIMMARE FORTFARANDE VÄLKOMNA! GRUPPEN RIKTAR SIG TILL BARN SOM ÄR SIMKUNNIGA, MEN INTE KLARAR ATT SIMMA 200 METER. SLUSSGRUPP: Vi har förstått, genom att många föräldrar har frågat oss, att behovet är stort att ge barn möjlighet att träna upp sin simförmåga i stora bassängen efter att man gått ur kommunens simskola och är simkunnig. Vi vill skapa en sluss mellan att "bara" kunna simma och att orka simma lite längre sträckor utan att vila. Inträdeskravet i vår egen Kviddgrupp (nybörjare i tävlingssimning) är 200 meter (=Simborgarmärket) i stora bassängen och målet blir därför i Slussgruppen att klara detta. Denna grupp kommer att fortsätta terminen ut med sista träning i slutet av maj, oavsett om man klarat 200m eller inte. Vi kommer också att variera träningen genom att introducera ryggsim och crawl samt ge enkla grunder i tävlingssimning för att förbereda för fortsatt träning i en Kviddgrupp till hösten. Ingen föranmälan. Tränare: Alexandre Toledo. Start SÖNDAG 11 MARS KL JOSSAN UTTAGEN I UNGDOMSLANDSLAGET! JOSEFIN KLARADE ÄVEN KVALTIDEN PÅ 50 M FRISIM, TILL JUNIOR-SM! Det kom ett roligt mail idag med beskedet att Josefin Lindkvist, -93, är uttagen i Ungdomslandslaget i simning, med sikte på Ungdoms-OS i Belgrad juli. Det kommer att bli en kvaltävling 8-10 juni i Landskrona (Citadell Sim), då den slutgiltiga truppen tas ut, men innan dess blir det tävling i Falun (Skins Games mars) och i Luxemburg april. Vi säger GRATTIS och LYCKA TILL! DD SKRIVER DALARNAS TIDNINGAR SKRIVER Flera nya Väsman Openrekord slogs. Erik Zidén och Quarnsveden TK på hugget! Josefin gjorde det igen... Amanda klar för SUM-SIM! NY RESULTATFIL (070306)! RE-FIL. Klubbtävlingen.Resultat för alla pass under "TÄVLINGAR", "Resultat 2007" PASS 1: Tävlingen inleddes med många slagna pers både av gästande simmare och våra egna. Josefin Lindkvist visade att hon blir mer och mer att räkna med även på ryggsim då hon persade till fina 1.11 på 100-ingen. David Hällman var orolig att inte skulle kunna upprepa sina fina 200-ingar han gjort de två senaste tävlingarna, men han pressade tiden ytterligare en hundradel. (Det var nog tack vare farmor på åskådarläktaren...) Erik Schmidt överraskade rejält på startsträckan i medleylagkappen och noterade fina 33.5 på ryggsimmet. Vi behöver ryggsimmare till våra lagkapper och nu ser vi ut att vara på gång. Snabb i grabbarnas lagkapp var också Archit Singh på 28 sekunder. Även Martin Isacsson på bröstsimmet i lagkappen var nere på tider han aldrig gjort förr. Det var också Jessica Lindkvist! PASS 2 och 3: Den andra dagens tävling bjöd på minst lika bra resultat som den första. Väsman Open-rekord slogs, bla av Erik Zidén igen, Max Sidenstjärna (båda Qvarnsveden TK), men även av vår egen lilla Blixt -Josefin Lindkvist. Hon var några tiondelar ifrån på två grenar, men idag fick Emma Ekmans rekord på 100m fritt från 2003 stryka på fenan. Jossans nya är på 1.00,24! Hon gjorde också en bra tid på 100m bröst och 400m medley. Hon simmar i princip allt, den tjejen. Alla simsätt och alla distanser! Suveränt! Amanda Johansen persade på både 100m fritt och 100m fjäril och fjärilstiden räckte till att kvala till SUM-SIM i sommar! David forsade fram till nya framgångar, denna gång främst på 200m medley, 800m fritt och 100m bröst. Även Erik Schmidt och Martin Isacsson gjorde fina resultat. Emma Landén simmade mycket och är på gång. Neila Gaied satte en "two in one" på 100m bröst där hon persade på både 50:an och 100-ingen i samma lopp. Sånt är kul! Lilla tuffa Rebecka Grufman (f-96) vågade sig på både 400m fritt och 100m fjäril vilket lovar gott för framtiden! LUDVIKA SS vann klubbtävlingen och det är tack vare alla våra duktiga simmare! Sedan måste vi väl ta oss en funderare på vilka två simmare som löste in sina vinstcheckar i Lilla Sim Shopen, mot badmössa - glasögon och 1 METER PALJETTBAND!!!! DALA MINISIM: 8 MEDALJER TILL LSS! JUNIA BJELKE OCH MARCUS LEU SEGRADE! En liten men naggande god trupp åkte till Leksandsarrangerade Dala Minisim. Gänget fick med sig åtta medaljer hem genom Junia Bjelke (2 guld, 1 silver), Marcus Leu (1 guld,1 silver och 1 brons), ) och Linnea Lindén (1 silver, 1 brons). Fina resultat även av de övriga! Roligt att flera vågade sig på 25m fjäril. Resultat finns inlagda under RESULTAT 2007.

3 LÖRDAG: Jossan i Skinsfinal på 50 m fjäril. En ny ryggsimmare har visat sig... (DD) Studera poänglistorna. Mycket intressant, speciellt en av herrlistorna. LÖRDAG: Iklädd landslagsdress (hon är ju på sitt första ungdomslandslagsläger, unga fröken Lindkvist) simmade Josefin Lindkvist Skinsfinal på 50m fjäril i Falun. Hon slutade 2:a efter Sara Sjöström som har ett betydligt bättre pers. Starkt av Jossan! I Skinsloppen börjar man tävla som ett vanligt 50-meterslopp. De 7 bästa tiderna oavsett åldersklass, går vidare till Skinsfinalen. Där simmar man 4x50 start Dvs ett nytt 50-metersrace börjar varannan minut. I första loppet slås 2 simmare ut. Så även i andra omgången. Då återstår 3 simmare. I det tredje loppet slås en simmare ut. Återstående två simmar final.. Där var alltså Jossan idag! Lovade ju att avslöja vår kommande ryggsimmare. Han är lång och smal. Har en far som inte vill skriva om honom i tidningen...han persade rejält på 50m rygg i Medleylagkappen på Väsman Open, och nu hade han chansen även på 100m idag. Och tog den. Ett rejält pers blev det på 1.12,7 Härligt Erik Schmidt!! Neila Gaied simmade fint idag. Både 400m fritt och 50m bröst. Maja Stengård är på gång. Roligt. Emma Landén visade lite "jäklaranamma" idag på 400-ingen. Kanon, Emma! SÖNDAG: Våra nya B-gruppssimmare (bara grabbarna ställde upp) skötte sig mycket bra. Alexander Bjelke persade på allt. Marcus Fredriksson höjer sig flera klasser från träning till tävling. Överraskade speciellt på 50 och 100 frisim.det bådar gott.ett riktigt snygg lopp gjorde Amanda Johansen på 100m fjäril. Följde taktikplanen till punkt och pricka, persade igen och landade på Och var inte trött! Sedan var det ju Jossan förstås.. simmade mycket under helgen, och simmade bra, men efter många starter slaknade även hon mot slutet. Skinsfinalerna är krävande! Lägg därtill flera längre lopp. Och några mitt emellan...neila Gaied simmade snabbt även under söndagen och slog många pers. Det gjorde Archit Singh också. En total prislista baserad på 8 simmade lopp och FINA-poäng gav flera LSSare framslkutna placeringar. Tio i varje åldersklass fick pris: Rebecka Grufman 9:a i yngsta klassen. I kom Josefin Lindkvist 2:a och Amanda Johansen 5:a. I motsvarande pojkklass hade vi Alexander Bjelke på 7:e plats. I flickor kom Elin Bylin 7:a och Neila Gaied 10:a. Pojkar samma ålder: David Hällman 3:a snyggt inklämd blan U- landslagssimmarna. Likaså Erik Schmidt på en 7:e plats med landslagssimmare bakom sig och Archit 10:a. I äldsta flickklassen tog Jessica Lindkvist en 4:e plats. Josefin Lindkvist VANN 100 M FRISIMSFINALEN! Nytt klubbrekord på 50 och 100 m frisim. Resultat här. KLICK! Josefin är i Luxemburg med ungdomslandslaget för sitt första landslagsuppdrag. Hon ska simma m fritt samt 50 och 100m fjäril. Tävlingen går i lång bana och det blir försök och final. FREDAG: Pass 1: Jossan har simmat 400m frisim på ett nytt personligt rekord i långbana: 4.54,71 vilket är en sänkning med nära 4 sekunder från SUM-SIM i somras. Det räckte till en 5:e plats och därmed är premiärnerverna avklarade... Pass 2: Nu har hon persat igen! På 50m fritt och 50m fjäril, samt simmat till sig två semifinalplatser. På 50m fritt (28,12) ligger hon delad 7:a och på fjärilen 15:e med tiden 31,06 och ett pers på över 1 sekund. Jossan suddade ut Emma Ekmans klubbrekord på 50m frisim. Det tidigare rekordet var på 28,42 och satt LÖRDAG: Pass 3: Dags för 200m fritt och 100m fjäril. En tredjeplats på frisimmet i försöken och ett nytt pers på 2.14,64. Då slog hon sitt tidigare rekord med hela 5 sekunder! Personligt rekord även på 100m fjäril (1.11,92) och en femteplats. Alltså vidare till final i båda grenarna! Det börjar bli mycket att simma på finalpassen... Få se om landslagsledningen kommer att stryka henne på något. Pass 4: Jossan simmade 50m fritt semi, 50m fjäril semi, 100m fjäril final, 200m fritt final samt lagkapp 4x100 fritt! Josefin gjorde en mycket bra simning i finalen på 100m fjäril där hon främst förbättrade sista 50m från försöken. Den gick 3 sekunder snabbare och sluttiden blev imponerande 1.08,52 vilket är bättre än hennes pers i kort bana! Det räckte till en bronsplats! GRATTIS!!! 200 frisim simmade hon antagligen bara igenom då tiden blev 3 sekunder sämre än i morse.det var prat om att hon skulle strykas på 100 m fjäril för att hon hade så många grenar i Pass 4, men jag tror att de gjorde så där i stället (och tur var ju det!). På 50m fjäril slogs hon ut i semin, där hon slutade som 15:e på tiden 31,30 vilket var strax över hennes nysatta pers från igår. I lagkappen på 4x100m frisim gjorde hon en suverän simning på sin andrasträcka! En tid som är bättre än hennes kortbanepers. Visserligen på flygande start men det är ändå en helt suverän tid; 1.00,15! Bådar gott inför morgondagens individuella hundring! Hur gick det då i lagkappen? Jo, det svenska ungdomslandslaget vann! SÖNDAG: Pass 5: 100m frisim försök blev en rejäl "hit" för Josefin! Hon ligger 2:a inför finalen på kanontiden 1.00,29, bara 0,04 över hennes kortbanepers! Ruskigt bra!!! Nytt klubbrekord blev det också. Det gamla var Emma Ekmans från 2003 (1.02,18). Inte nog med det. Tiden räckte till att kvala in till JSM! Pass 6: Nu är hon kuslig, Jossan! VANN finalen på 100m frisim. Tiden blev 1.00,20, alltså 0,09 snabbare än i försöken och ett nytt klubbrekord igen. Nu slog hon också sitt kortbanepers. I medleylagkappen fick Jossan simma frisimsträckan och gick då under minuten! I LÅNG BANA!!!! Hon hade 59,71! VI KAN BARA BUGA OCH GRATULERA TILL EN FANTASTISK DEBUT I UNGDOMSLANDSLAGET. PERSONLIGA REKORD PÅ ALLT OCH ETT INDIVIDUELLT GULD OCH ETT BRONS.

4 MÅNGA FINALPLATSER TILL LSS I ENKÖPING! GULD TILL BJELKE OCH HÄLLMAN! Krångel med eltidtagningen. Flera av de första loppen visade tider som var 2-3 sekunder för långsamma! Man övergick sedan till manuella tider. Tävlingen gick i försök på alla 50-metersdistanser där man räknar de tre bästa loppen. Finalen är sedan på 100m medley. I alla klasser utom A-klassen simmades både A-och B-final. SEGRARE i A- finalerna var: Alexander Bjelke och David Hällman. SILVERPLATSER till: Elin Bylin, Amanda Johansen och BRONS till Jessica Lindkvist och Erik Schmidt. Övriga finalister var Neila Gaied (4:a). Nämnas bör att archit Singh vann B- finalen på en tid som hade räckt till en tredjeplats i A-finalen. TRÄNINGSTÄVLINGEN: JESSICA LINDKVIST SUPERBRA PÅ BRÖSTSIMMET. MORA CUP: ERIK SCHMIDT TOTALTREA! MORA CUP: Erik Schmidt var LSS ende representant i Mora. Han lyckades mycket bra i samtliga lopp och persade på allt på söndagen. Hans fina tider räckte till en total 3:e plats och då tävlade han ändå mot pojkar som är ett år äldre. Ryggsimmet (1.12,93) fortsätter att fungera bra, men fina simningar även på 100m fritt (1.02,35) och 200m medley (2.46,28). T.o.m. bröstsimmet "rör på sig"... TRÄNINGSTÄVLING 2: Nu har Kvidden och Slussgruppen gjort tävlingsdebut! Roligt. Smakar mer! Josefin L persade igen på 100 rygg och 50m fritt! Pers på ryggsimmet även av Elin Bylin med hela 2 sekunder efter att ha tuggat på 1.14 nåt år. Jessica Lindkvist fick äntligen betalt för all träningsflit. Två lopp och två härliga pers på 50 och 100m bröst och för första gången under Tid 1.19,03. Även Emma Landén har fått fart på sitt bröstsim. Denna gång på 200m och 2.57! Alexander Bjelke debuterade på 200 m bröst och fritt på bra tider. Maja Stengård och Amanda Johansen simmade ett fint 400m fritt och unga Rebecka Grufman visar att hon inte är rädd för varken långa distanser eller tuffa simsätt. Ett framtidsnamn finns i Matilda Lundberg. Resultat inlagda under RESULTAT 2007 för båda tävlingarna. LSS har tre simmare uttagna till Svenska Simförbundets Regionläger i Älvdalen april! De simmare som tas ut är kvalade till sommarens mästerskap, eller ligger mycket nära att klara en kvaltid dit. Dalarna har fyra simmare med bland de 39 som tagits ut. Av dessa fyra kommer alltså tre från Ludvika SS. Det är Josefin Lindkvist och Amanda Johansen i klassen födda och David Hällman i pojkar födda Den fjärde simmaren från Dalarna är Ebba Kihlberg, Falu SS. Övriga simmare kommer från Norrlandsregionen (Sundsvall, SK Ägir, Härnösand, Umeå, Söderhamn, Skellefteå, Njurunda, Örnsköldsvik, Bollnäs). Man kommer att genomföra 5 simpass samt lyssna till Maria Östling som föreläser. Maria, fd landslagssimerska, är numera ansvarig för juniorlandslaget. LUDVIKA SS DOMINERADE UNGDOMS-DM PÅ HEMMAPLAN. JOSSAN UNDER MINUTEN! AMANDA JOHANSEN HADE EN HÖJDARDAG! MÅNGA PERS GICK UPP I RÖK! RE-fil och resultat, se SIMNING, RESULTAT 2007! Man kan lätt säga att det är Ludvika som dominerar Dalarnas ungdomssimning. Med både topp och bredd höll vi oss väl framme i alla grenar vi var representerade i. Flest guld fick David Hällman och Josefin Lindkvist på mycket bra tider och ett par pers, men det var ändå Amanda Johansen som stod för de lopp man tappade hakan av! Främst extraloppet på 200m fjärilsim där målet var att persa från 2.48,8 till 2.41 för att klara SUM-SIMkvaltiden. Ett mycket, mycket tufft mål. Planen var att gå ut på 1.16 och hem på 1.24, men Amanda öppnade på 1.14 och sluttiden blev smått fantastiska 2.36 och därmed var målet uppnått med råge! GRATTIS! 15 minuter senare slog hon pers på 200m fritt också...med flera sekunder. Avslutningsvis hade Josefin och Amanda en fight på 50m fjäril där båda pressade sig till personliga rekord och gick under 31 sekunder. Jossan drog det längsta strået. Mycket starkt av flickorna! Amandas härliga dag avslutades med lagkappens sista sträcka på 28,8! Josefins 100m frisim blev historiskt! Här simmade hon riktigt snabbt och sprängde minutenstrecket för första gången! 59,77 lyder det nya perset på. HÄRLIGT! Ryggsimmet ser också mycket bra ut och även där klämde hon till med ett nytt pers. David kände sig sliten, men lyckades samla på sig 5 guld i alla fall. Tider lite över pers. Bylinskan, Elin alltså, gjorde två fina frisimslopp. 50 och 100 meter där hon fick "byta sekund" på båda. 28 och Äntligen. Bytte sekund gjorde även Erik Schmidt på startsträckan i lagkappen. Ett par rediga pers gjorde också Emma Landén som går från klarhet till klarhet nu när "proppen" väl har gått. Tiden på 100m bröst sänkte hon med 4 sekunder och gick ner på MUMS!! Det smakar mera...maja Stengård hade lite blandad kompott men känns äntligen stabil på 100 frisim på sina Snart går proppen där också...det visade hon i lagkappen inte minst. Lagkapperna, ja de vann vi i både dam-och herrklasserna för äldre. I den yngsta flickklassen blev det ett härligt silver. Även i de yngre

5 klasserna finns hopp för framtiden. Rebecka Grufman persade på allt och tog en massa bronsmedaljer. 5 stycken! Fint simmade även Junia Bjelke. MEDALJSTATISTIK: GULD: 15st (13 ind + 2 lag), SILVER 17st (16 ind +1 lag), BRONS 13 st GULD: Josefin Lindkvist 5st, David Hällman 5st, Elin Bylin 2st, Erik Schmidt 1 st Lag herrar (David H, Marcus F, Erik S, Martin I) 1st, Lag damer (Elin B, Josefin L, Neila G, Maja S) 1st SILVER: Amanda Johansen 5st, Erik Schmidt 5 st, Elin Bylin 2st, Emma Landén 2st, Alexander Bjelke 2st, Lag dam (Amanda, Natalie Accord, Matilda Lundström, Rebecka G) yngre 1st BRONS Martin Isaksson 1st, Maja Stengård 1st, Emma Landén 2st, Alexander Bjelke 3st, Rebecka Grufman 5st, Marcus Fredriksson 1st. LUDVIKALAG KLARADE KVALTID TILL SUM-SIM! JOSEFIN FÅR SÄLLSKAP TILL JSM...AV AMANDA! TVÅ NYA KLUBBREKORD. LÄS MER OM VÅRA FRAMGÅNGAR. För första gången i LSS historia har ett lagkappslag kvalat till SUM-SIM. Det var tack var ett extralopp på 4x100m frisim damer, som DE FYRA överträffade sig själva och klarade kvaltiden till sommarens SUM-SIM i åldersklassen år med 11 hundradelar. I laget simmade: Amanda Johansen, Maja Stengård, Elin Bylin och Josefin Lindkvist. Noterbart är att både Amanda och Josefin inte är mer än 13 resp 14 år, men får delta i den äldre klassen i lag. Inte nog med det, Amanda och Josefin hade en hård duell på 50m fjäril, där de simmade bredvid varandra och pressade varandra till så bra tider att båda kvalade in till JSM! Fler godbitar angående mästerskap: Amanda klarade även kvaltiden på 100m frisim till SUM-SIM, så nu får hon simma tre individuella lopp samt lagkapp. David Hällman däremot, hade lite oflyt med tiondelarna på 200m fritt och missade SUM-kvaltiden med 3 tiondelar. Ett mycket snyggt pers på hela 11 sekunder blev det i alla fall! Elin Bylin slog pers på 100m fritt och rygg. Men sedan simmade hon 1,5 sekund snabbare i laget på 100m fritt... och den tiden visar hennes riktiga kapacitet! Lika satsning på ryggsimmet så kan det bli ännu roligare framöver. Jessica Lindkvist persade också på ett par lopp, 400 fr och 100 br samt gjorde ett fint 50m bröstlopp. Bra lopp men här finns det också kapacitet för ännu bättre tider. Vänta bara... Neila Gaied simmade också bra bla på 200m rygg. Maja Stengård, som haft det riktigt jobbigt med tävlingarna en tid, ser ut att vara på gång. Fick till ett bra 100m fjäril, samt ett bra lagkappslopp. Lars Smedberg, vår sprinter i gänget, simmade bra på de korta distanserna och blev 3:a på 50m rygg och 4:a på 50m fritt. Emma Landén deltog endast på lördagen men visade att hon är rejält på gång. Fina tider på både 50 och 100m bröst! Sedan har vi dom fantastiska "småungarna" Josefin och Amanda! Jisses vad dom är duktiga! Vilka härliga vinnarskallar dom har, tjejerna. Slår pers på löpande band och slår tom sina kortbanepers. LAGET simmade så här: Amanda 1.04,91 (pers), Maja 1.08,76, Elin 1.02,83 (under kortbaneperset), Josefin 1.00,68 (än en gång på minuten i lång).totaltiden blev 4.17,18 och kvaltiden var 4.17,29. Nu ska vi putsa på växlingarna! Noterbart är att vi i pass 1 kunde köra två lag i 4x100m fritt, tack var Terese Larsson, som hoppade in som 8:e dam. Utan träning körde hon på 1.07,7 och var sen dö' resten av dan...starkt ändå. KLUBBREKORD: David Hällman 200m fritt. Josefin Lindkvist 50m fritt. Vad sägs om: 13 guld, 4 silver och 3 brons i stenhård konkurrens! Josefin tog 6 guld (100 FJ, FR, RY, 50FJ, 200 FR, MY), Amanda 5 guld (50FJ, FR, 100 FJ, FR, 200 FJ), David 2 guld (50FJ,200FR), 2 silver (100 BR, FR) och 1 brons (100FJ), Jessica Lindkvist 1 brons (50 BR), Lars Smedberg 1 brons (50 RY). MAGERT LUDVIKADELTAGANDE I VÅRSIMIADEN. REBECKA GRUFMAN TOG BRONS PÅ 50M FRITT. Två LSS:are ställde upp i ungdomstävlingen Vårsimiaden. Det var det tunnaste startfältet på väldigt många år från LSS. Totalt har tävlingen åter växt efter några mellanår. Rebecka Grufman -96, var den simmare som lyckades bäst av LSS:arna med en 3:eplats på 50 m fritt på fina 35,09 sek och en 4:e plats på 50m fjärilsim. Att tävlingen skulle gå i Ludvika beslutades sent i söndags, då Borlänge, som är arrangör i år, fick problem med sin nykaklade bassäng. Kaklet lossnade på ett ställe och har tömts på vatten under den gångna veckan. Ludvika ställde upp som reservarena med BSS som arrangör. Trots en del tekniska problem slutfördes tävlingen och en del fina resultat noterades av ungdomarna 12 år och yngre.

6 ROTARY HAR IDAG SKÄNKT :- TILL LSS. STORT TACK! Eva Björk var idag inbjuden till ett lunchmöte med Rotary. Hon fick under ca 15 minuter berätta om hur klubben tagit sig igenom svårigheterna då bassängen var torrlagd, samt hur och varför det går så bra för simmarna trots dessa svårigheter. Efter föreläsningen fick Eva, på Ludvika Simsällskaps vägnar, mottaga en check med värdet kr för det fina arbete som görs för våra ungdomar. Stort tack till Rotary. Pengarna kommer väl till pass! JOSEFIN FIXADE BILJETT TILL UNGDOMS-OS I BELGRAD JULI! (NLT) Josefin Lindkvist höll för trycket och gjorde åter en mycket fin tävling med flera personliga rekord och bra lopp. Även om det var på 100 fritt som hon inte persade, så var tiden (1.00,95) ändå tillräcklig för att bli uttagen i 16-mannatruppen (8 flickor-8 pojkar). Vi är mäkta stolta över att ha en Ludvikasimmare bland de åtta flickor som togs ut i denna trupp! Josefin knep för övrigt två andraplatser i den stenhårda konkurrensen. Det var på 50 och 100m frisim. Truppen kommer att samlas i Stockholm för lite samträning den 19 juli innan avresan sker. David Hällman, som skulle kvala till SUM-SIM på 200 m fritt låg mycket bra till för att lyckas med detta. Hans varvtider låg under de han gjorde då han slog sitt pers, så det såg ut som om han skulle lyckas, ända tills målgången kom och han tog ett simtag för mycket och tiden tickade snabbt iväg och han missade denna gång med ca 0,6 s och var 0,2 över sitt pers. Laget då? Jo, vi hade tre olika möjligheter att klara det trots att det inte gavs utrymme till något extralopp. Eftersom man får lägga ihop lagdeltagarnas individuella pers (om de är satta under kvalperioden), så kunde vi pussla ihop tre olika möjligheter att fixa det och alla var inom rimlighetens gräns. Tyvärr hade vi lite stolpe ut. Elin Bylin slog pers på 100 m fritt men det saknades 0,4s. Hennes nästa möjlighet fanns på 100 m rygg där hon skulle försöka sänkta sitt pers med 0,4s. Att simma rygg ute i lång bana är svårt. Elin låg bra till efter 50m med då det var 15m kvar simmade hon snett och hamnade under linan två gånger, så då räckte inte tiden till. Jossan hade också en möjlighet att fixa det om hon simmat på 59,80, men det var tufft. Däremot så fixade vår kommande bröstsimmerska, Emma Landén sin hundring bröst helt suveränt! Med fin teknik och kraft slog hon pers med 2,5 sek och gick ner på 1.21,55 (vår kalkyl låg på 1.23,5). Emma simmade även 200m bröst på fin tid. David gjorde för övrigt ett mycket fint lopp på både 100 och 400m fritt med härliga pers! Sen har vi yngsta simmaren i gänget: Amanda Johansen. Hon har en härlig satsning i sina lopp och slog åter ett nytt pers på sin specialdistans 100 m fjäril. Hon slutade 4:a bland ett år äldre tjejer och blev bästa - 94:an på 1.10,23. ÖVRIGT: LSS har haft en simmare på Ungdoms-OS tidigare. Det var för fyra år sedan i Paris: Emma Ekman, som då gjorde mycket bra lopp. U-OS går vart 4:e år. FÖRHANSDSINFORMATION: Josefin ställer upp i m fritt, men det är främst på 50 och 100 m fritt som hon är intressant för ungdomslandslagstruppen som ska tas ut och som får åka till Ungdoms-OS senare i sommar. Jossan får sällskap av David Hällman, som ligger några tiondelar från att klara en kvaltid till SUM-SIM på 200m fritt, Amanda Johansen, som redan är inkvalad men som tar tillfället i akt att få simma utomhus i lång bana. LSS har begärt att få köra ett extralopp på 4x100m medley flickor, för att försöka klara kvaltiden till SUM-SIM i sommar. Ett lag på 4x100m fritt är redan inkvalat. I laget kommer Elin Bylin (rygg), Emma Landén (bröst, Amanda Johansen (fjäril) och Josefin Lindkvist (fritt) att simma.

7 KLUBBREKORD AV JESSICA LINDKVIST PÅ 1500 M FRISIM OCH DAVID HÄLLMAN PÅ 800 M FRISIM! DAMLAGKAPPSLAGET 2:A PÅ 4X100M MEDLEY! SÖNDAG: Klubbrekord på 1500m fritt av Jessica Lindkvist! Första dam under 20 minuter (19.53,28). Vårt unga lagkappslag, damer, överraskade på 4x100m medley med att ta en total 2:a plats i det tuffa startfältet. Vi är minsamm inte bortskämda med att stå på pall í lag, men nu blev det silver på RM! Bra simmat av Josefin på ryggsträckan och Amanda på fjärilen. Hon var för första gången under Flygande start visserligen, men det bådar gott inför SUM- SIM. Emma Landén simmade åter ett fint bröstsim och Elin Bylin avslutade bra på frisimmet. Sluttid på 4.50! Eftermiddagspasset bjöd inte på många höjdartider i den tungsimmade bassängen, men David Hällman lyckades ändå pressa sitt tidigare klubbrekord på 800m frisim rejält.9.41,57 lyder det nya rekordet på. GRATTIS JESSICA OCH DAVID! Emma Landén gjorde åter en bra tävling och är ett kommande namn. Det har lossnat för Emma. Äntligen. Hoppas fler simmare hänger på trenden! LÖRDAG:Våra tio simmare bjuder på lite blandade karameller denna tävling. Det går trögt. Väldigt trögt. Men det är inte bara för våra simmare, som tur är. Vi har lyckats ta några DMmedaljer, men inget mer ännu så länge. Det här är en kombinerad tävling med Distriktsmästerskap för seniorer i lång bana och även Regionmästerskap -öppet för andra regioner också. Bra notering av Josefin Lindkvist på 100m rygg där hon simmade på Lars Smedberg lyckades slå personligt rekord på 100m rygg trots knackig målgång. Amanda Johansen simmade bra på 200m frisim och likaså Elin Bylin, men främst på 50m ryggsim. Resultat finns på resultatsidan. SILVER TILL AMANDA OCH TVÅ BRONS TILL JOSEFIN! (DD) (NLT) KOMMENTARER DAG FÖR DAG. TORSDAG: Först ut var Amanda på 200m fjäril. Bra teknik hela vägen, fin öppning men orkade inte riktigt hålla farten sista 100m. Här märks det att hon inte fått bygga upp ordentligt pga ett flertal infektioner hela säsongen. Lagkappslaget på 4x100m fritt, med Amanda, Maja Stengård, Elin Bylin och Josefin Lindkvist gjorde en fin insats och klättrade en placering i resultatlistan. De kom inte ner i den tid de gjorde i Uppsala, men en klart godkänd lagdebut var det. FREDAG: Amanda slog till på 100m fjäril. Slog personligt rekord redan i försöken och gick vidare till final med bästa försökstid! I finalen gjorde hon sitt "livs lopp" vilket gav SILVER på ett fantastiskt pers. Från 1.10,21 (pers) som hon gjorde i försöken till 1.08,76 i finalen. Det var tre tjejer som slogs om de tre första placeringarna och här blev det nog en av tävlingarnas hårdaset spurtstrider! Endast tiondelar skilde tjejerna åt. Ettan hade 1.08,6 tvåan (Amanda) 1.08,7 och trean 1.08,8! Amanda visade supervilja och "jäklaranamma" de sista metrarna vilket gav henne silvret. Josefin gjorde också ett härligt fjärilslopp och var mycket nära sitt pers i försöken. Hon gick också till final, men som 4:a. Denna placering höll hon i finalen, men förbättrade sitt pers med nära en sekund och gjorde smått fantastiska Josefin simmade även 200m fritt. Ett lopp som hon sett fram emot rejält. Tyvärr gick det inte riktigt som hon hoppats. Hon var flera sekunder över pers och det räckte inte till final. LÖRDAG: Josefin hade två försöksstarter. På 400m frisim låg hon sexa i startlistan, simmade ett trögt lopp. Hade inget flyt alls. Fem sekunder över pers, men det räckte ändå till en tredjeplats inför finalen! Där blev det annan sprutt på revanchsugna Jossan och hon lade in en turboväxel mot slutet och tog oväntat en bronsmedalj! Pers och klubbrekord! På 100m rygg gjorde Jossan ett godkänt lopp någon sekund över pers. SÖNDAG: Amanda var först ut på 100m fritt. Vi hade fixat till tekniken från lagkappsdagen och den såg fin ut. Hon gjorde ett bra lopp ca en sekund över pers och det blev en 15:e plats. Josefin gick till final som 3:a också en bit över pers. I finalen bet hon i och sänkte sin tid från försöken. 1.00,54 vilket är ett par tiondelar över pers men en jättebra tid! Hon tog därmed sin andra medalj -ett brons! SLUTKOMMENTARER OCH LITE ANNAN SMÅTT OCH GOTT: Tre medaljer på dessa två tjejer är riktigt bra! Båda är enorma framtidsnamn och vi lär höra mer av dem i framtiden. Vädret var så blandat det kan bli: blåst, kraftiga regnskurar, sol och moln. Kunde varit mycket värre. Däremot hade man stora problem med parkeringen. En stor åker som blev lervälling redan på onsdagens träning... Man trodde att detta fixade sig med lite halm som lades i till torsdagen. Men när hällregnet bröt ut så blev det katastrofalt! Bilar, vans, minibussar körde fast på löpande band. De stackars grabbarna som slet på parkeringen var både svettiga och leriga från topp till tå. Vår minibuss fick dras loss ur geggan...den ser grann ut nu minsann.

8 Ler-och halmblästrad! Inbrott i bussen blev det också. Snyggt gjort. Vi blev av med Plutten och Amandas varma-kläderväska. Också på badets parkering! Jossan och Amanda! "Hejhej"... "höj i köja!" "Ka-ka-ka-ka-kaaaaa!" GRATTIS ALLA TJEJER TILL FINA RESULTAT! FÖRHANDSINFO: LSS-deltagare som kvalat in: Josefin Lindkvist -93 ( m frisim, 100m rygg, 100m fjäril samt lagkapp 4x100m frisim), Amanda Johansen -94 ( m fjäril samt 100m frisim och lagkapp 4x100m frisim), Elin Bylin -91 och Maja Stengård -91, båda frisimslagkapp. Vi kommer att styrka Josefin på 800 m frisim. Störst chanser till finalplatser har vi på 100m fjäril och 100m frisim. PROGRAM DAG 1: 200 FJ (Amanda), Lagkapp 4x100 FR. DAG 2:100 FJ (Amanda, Josefin), 200m FR (Josefin) DAG 3: 400 FR+100 RY (Josefin). DAG 4: 100 FR (Josefin, Amanda) JESSICA 8:E DAM I BÅDE TJEJSIMMET OCH VANSBROSIMMET. DAVID BÄST BLAND LSS-HERRARNA PÅ EN 23:E PLATS. VANSBROSIMMET: 2000 METER I VANÅN, MEDSTRÖMS, OCH SISTA 1000M MOTSTRÖMS I DALÄLVEN. Jessica simmade till sig en 8:e plats bland damerna även här. Tid 37,26 och 4.27,0 efter segraren Eva Berglund). En mycket bra placering i det hårda startfältet. David 23:a bland killarna (37,14 och 5.18,0 efter segraren Mike Thorén) och Fredrik (38,40 och 6.44,0 efter segraren) slutade som 35:a. Eriks placering blev nr 67 (41,46 och 9,50 efter segraren). Ett fint facit av våra simmare i tävlingsklassen! Nästa år hoppas vi på några lagkappslag också! TJEJSIMMET METER. JESSICA 8:A I TJEJSIMMET, PÅ TIDEN ENDAST 53 SEK EFTER SEGRANDE EVA BERGLUND! Jessica simmade till sig en hedrande 8:e plats av 2062 startande damer! LÄNK TILL ALLA VANSBRORESULTAT: RESULTAT FÖRHANDSINFORMATION:VI HAR NÅGRA SIMMARE SOM DELTAR: JESSICA LINDKVIST, DAVID HÄLLMAN OCH ERIK SCHMIDT.ÄVEN GAMLE RÄVEN FREDRIK VESTBRO SIMMAR I TÄVLINGSKLASSEN! Jessica simmar för 4:e året medan David och Erik debuterar. Jessica inleder med Tjesimmet på 1000m lördag fm. Alla tre deltar i Vansbrosimmet på söndag. EXAMEN I SOMMARSIMSKOLAN! BARNEN HAR SIMMAT I STORA BASSÄNGEN. NÅGRA UTAN SIMDYNA! 12 IVRIGA BARN VILLE LÄRA SIG SIMMA! Jessica Lindkvist o Maja Stengård, båda nyutbildade Simlärarassistenter, håller i Sommarsimskolan. Det blev en förmiddagsgrupp som tränade mellan 10,30-11,30. Roligt med en ny LSS-aktivitet som förhoppningsvis kommit för att stanna! Vi har planer på att köra traditionell simskola (som denna) under skolloven, om vi får passande tider i bassängen. De simmare som har deltagit i Sommarsimskolan kommer att få kallelse i höst, till lämplig grupp. BRA TID AV AMANDA JOHANSEN I JSM-DEBUTEN! 50m fjärilsim, 16 hundradelar över pers, är ett klart godkänt resultat för Amanda i sin JSM-debut. Tiden blev fina 30,67. Därmed klättrade hon upp ca 8 placeringar jämnfört med startlistan. Ytterligare tre simmare lyckades pricka samma tid. Tilläggas bör att Amanda fick ont i halsen och kände sig slak. FÖRHANDSINFORMATION: Amanda, 13 år, är enda simmaren från LSS på JSM. Hon är också en av de allra yngsta i hela tävlingen. På fredag debuterar hon på sin specialdistans 50m fjärilsim (gren 17). Formen är god och vi kan hoppas på en tid nedåt, eller under, det personliga rekordet 30,51. Josefin Lindkvist är också inkvalad, men är i Belgrad på Ungdoms- OS.

9 FREDAG: Ungdoms-OS 4x100m medley: Josefin simmade frisimsstäckan på SUVERÄNA 58,97 i försöken! Laget finalsexa. NLT, LÖRDAG HÄRLIGT SIMMAT AV JOSEFIN I BELGRAD. HON VISAR GÅNG PÅ GÅNG ATT HON HÅLLER I DE STÖRRE TÄVLINGARNA! FREDAG 27 JULI: Fantastisk tid av Josefin i medleylaget idag under försöken. På den avslutande frisimssträckan gick hon under 59 sekunder och hamnade på 58,97! Laget ligger 6:a till final, men då saknas Sarah Sjöström pga sjukdom. I finalen låg Jossan även där under minuten (59,6) och laget slutade 6:a! DIVERSE: Fick SMS av Josefin idag, onsdag. Det är 42 grader och blåser heta vindar! Hon höll på att svimma på bussen igår. Mycket folk och hett. Hon ska simma frisimssträckan i lagkappen 4x100 MY på fredag och hoppades att formen håller i sig. Det gör den! MÅNDAG 23 JULI: Ungdoms-OS har börjat och Josefin har simmat redan första tävlingsdagen. FINALPASSET:!Det svenska lagkappslaget med Josefin, behöll sin tredjeplats. Josefin förbättrade sin simtid ytterligar och fick 59,13. Därmed är hon under sitt kortbanepers. HÄRLIGT SIMMAT JOSSAN! 7.4x100m fritt flickor 1. Germany Germany 3: Great Britain Great Britain 3: Sweden Sweden 3:57.01 Ericsson Lovisa Sjostrom Sarah Lindkvist Josefin Lindborg Ida Nu väntar medleylagkappen på fredag. FÖRSÖKSPASSET:Manuell tid i lagkappen, försök: 59,7! GRATTIS! Laget tog en bronsplats i försöken. 4x100 m frisim, flickor, 3.57,99 (3:a), (endast tränarnas egna splittider) Lovisa Ericsson 58,9 Josefin Lindqvist, 59,7 Sarah Sjöström, 58,0 Ida Lindborg, 1.01,8 LÄS MER PÅ MÄSTERSKAPSSIDAN: KLICK! Där ser du också presentationen av Ungdomslandslaget. FÖRHANDSINFO:Ungdomslandslaget (8 pojkar, 8 flickor) med Josefin Lindkvist från Ludvika Simsällskap i truppen, kommer att ha ett kort träningsläger i Stockholm innan avresan till Belgrad nu på lördag. Lördagen blir späckad. Först ett träningspass på morgonen, sedan blir det VIP-avskedspartaj för hela OS-truppen, dvs samtliga discipliner, på McDonald's som i samarbete med Svenska 0lympiska Kommittén står som sponsorer. Sedan lyfter planet till Belgrad. Där kommer man att bo i gamla OS-byn. Ganska primitivt blir det och säkert mycket HETT. Svenska landslaget har lagt in önskemål om att få bo i den renoverade delen (dock utan luftkonditionering, men man har garderat sig med inköpta fläktar, då temperaturen förväntas ligga runt 40 grader. Något svalare, kanske runt 30 gr, på natten...). Man har dock inte fått besked om man får det. Annars kan det t.ex. blir rum med "hål i golvet" i stället för vanliga toaletter. Josefin ar uttagen att simma 100 m fritt i lagkapperna 4x100m fritt o 4x100m medley. Hon har ännu inte fått besked om hon får simma 50 och/eller 100m frisim individuellt också. Varje nation får endast ställa upp med en simmare i varje gren, så landslagsledningen håller på att pussla ihop exakt vem som simmar vad för att Sverige ska ha så goda möjligheter som det bara går. Tävlingen går i lång bana. Vi återkommer med information direkt vi vet mer. Här kan ni läsa en artikel om Jossan i DD. NLT

10 Seniorerna Sara och Lars visade framfenorna, men även våra yngre simmare var på hugget och kapade sina pers! FÖRHANDSINFO:9 simmare ur LSS AB-grupper kommer att delta. Intressant är Sara Larssons start på 50m bröst på söndag eftermiddag, samt Lars Smedbergs starter på 50 rygg och fritt. Därutöver finns ett gäng yngre simmare varav flera provar nya distanser. KOMMENTARER OM TÄVLINGEN: Saras omtalade comeback, som hon egentligen inte vill kalla för comeback, visade ändå att hon är på gång. Lite ringrostig och pirrig efter att ha hållt upp med tävlandet i ett par år, var hon, men hamnade på en fin andraplats på det enda lopp hon ställde upp i -50m bröst. Hon var knappa 5/10 efter segrande Engzell från Falun och lika långt (kort) ifrån att kvala till SM på distansen. Lars gjorde sitt bästa 50m fritt på hela säsongen. Tyvärr så satt inte vändning och målgång perfekt, så han missade segern med några tiondelar till Zidén från Qvarnsveden. Däremot så vann Lars 50m ryggsim på 30,27. De yngre simmarna slog fina pers och Alexander Bjelke var den som tog flest pallplatser. Hans 100m bröst var riktigt bra. Det var också Marcus Fredrikssons 50 och 100m frisim. Han är på gång, killen! "GRISLÄGER"-en "svinaktig" minihelg på hemmaplan, för simmarna i ABgrupperna medan Josefin var på landslagsläger i Varberg. Gissar att samtliga simmare just nu har haft svårt att ta sig ur sängen på morgonen...har man inte känt av träningsvärk tidigare, så vet man med säkerhet vad det är nu. Med början i fredags eftermiddag, hela lördagen och över halva söndagen har de pinats i diverse olika sporter. Inte bara simning alltså, utan man har även fått prova på andra aktiviteter samt några lekar på torra land. Totalt åtta träningspass innan den avslutande finalen med GO-CART i Grängesberg, för att glömma det onda i kropparna en stund. FREDAG: Inleddes med ett simpass och sedan en timmes POWERYOGA med Hannele. De testade Solhälsningen, Hunden, Katten, mm mm LÖRDAG: Efter simpasset på morgonen, bar det iväg till Må Bättre för ett spinningpass. Lunch. Boxercise med favorittränaren Lasse Virtanen. Svetten dröp och pölarna på golvet var stora. Tröjorna gick att vrida ur! (Sant!). Vi lekte några lekar, skrattade och hade skoj men sen kändes det nog nästan lite skönt med ett simpass på över 5000m efter det... SÖNDAG: Patrik Karlsson drillade gänget i karate. Inte en tröja torr nu heller! Vilken explosivitet i rörelserna! Nu var simmarnas ben så möra och darriga att de tänkte ta hissen ner till simhallen från omklädningsrummen... Skakiga hoppade de i vattnet och körde 5200 saftiga medleymeter. Avslutningsvis åkte vi på "hemlig resa" till metropolen Grängesberg, där vi avslutade med "LSS-mästerskap" i Go-cart! Marcus F hade bästa försökstiden av alla, Terese körde som en galning och de vita tänderna lyste mer och mer under hjälmen, för varje varv hon körde! Jesper, Lars och Anton trodde nog att de skulle slåss om segern i A-finalen, men Lars satasde lite hårt i en kurva och sladdade runt, hamnade sist men segade sig upp till en bronsplats. Jesper måste ha dragit förbi Marcus någonstans och fick en silverpeng, men segern, den gick oväntat till TERESE!!!! SLUTLIGEN: Härligt jobbat under helgen alla simmare!! Det var jättekul att se er pinas och vara med att få plåga er. En eloge till B-gruppssimmarna som körde överraskande bra! Men det var väl inte bara smärta utan en hel del goa skratt och skämt också!! Citat kommer in på oseriösa sidan inom kortkort! Bilder kommer att läggas ut här snart. //Terese och Eva DAVID OCH MAJA PLOCKADE MEDALJER I HEDEMORA! DAVID TOG FYRA GULLLLD!! MAJA 1 SILVER OCH 1 BRONS! Trots Grislägret förra helgen, presterade den lilla LSS-truppen riktigt bra tider. David Hällman var i topp i flera grenar, bla 100 frisim med tiden 58,93. Maja gjorde sin bästa tävling på länge och fick till ett fint ryggsim där hon också tog en silverpeng. Alexander Bjelke är en stor talang som, nu när han börjat träna lite mer, också börjar få sin belöning i form av personliga rekord som ständigt kapas. Han kan bli riktigt duktig, grabben, bara han vill själv! Bröderna Marcus och Oscar Fredriksson gjorde också en bra tävling. Likaså C-gruppstjejerna Rebecka Grufman och Matilda Lundberg. RESULTAT finns under TÄVLINGAR - RESULTAT 2007.

11 Lägret i Estepona blev ett rejält lyft för många av simmarna! FÖRHANDSINFO: I truppen finns 16 simmare ur A-och B-grupperna som ska "plågas" under 11 simpass. Flyg via Frankfurt till Malaga där en buss väntar, och som ska föra oss de 70 kilometrarna till Estepona. RAPPORT: Esteponalägret blev ett rejält lyft för många av simmarna. Både för de gamla simrävarna och blåbären! Hotellet, Hotel Mediterraneo, låg precis bredvid sandstranden. Det höll en mycket bra standard trots att det bara hade en stjärna. Toalett, dusch och badkar samt TV, telefon och AC på rummen. Frukosten åt vi på ett café vägg i vägg med hotellet. De hade dukat fint långbord åt oss varje dag så när vi kom från morgonträningen (06,30-08,30) var det bara att sätta sig att njuta av toasten och den färskpressade apelsinjuicen mm. Fritid med hav och sol (nåja...för det mesta i alla fall) eller en vända på stan, som var alldeles intill och sedan lunch på en annan restaurang. Siesta, träning och middag. Så fortlöpte de flesta dagararna. Vi hade två halvdagar ledigt. Den första kom efter fem avverkade pass, på torsdag em, då vi tog en lokalbuss ca 5 mil till Gibraltar. Vi åkte med minibussar och guide upp på klippan där vi såg aporna, grottan och krigshistoriska minnen. Vi hade tur med sikten och kunde se över till Afrika och Marocko. En timmes shopping i Gibraltar innan hemresan. Nästa halvdag vi var lediga tillbringades mest på stranden och i de jättehöga, kraftiga vågorna. Baden där kostade nog minst lika mycket ork som träningspassen... Några passade också på att gå till marknaden vid hamnen. Träningsmässigt hade vi rejäla problem med att simmarna fick våldsamma hostattacker varje pass. Några fick rejäla smärtor i lungorna och kunde knapp andas. Vi har råkat ut för detta tidigare vid läger utomlands, då vi tränat inomhus. Det beror på att det är väldigt starkt klorerat och att det blir ett skikt med klorgas som ligger ca 2-3 dm ovanför vattenytan, precis där simmarna andas. Vi försökte lindra med halstabletter, hostmediciner och en nypa luft då och då, men det var svårt att hitta en lösning epå detta. Simmarna kämpade på extremt bra och det roliga var att B-gruppssimmarna Marcus, Oscar, Alexander och Natalie lyfte sig rejält och Alex fick vid flera pass, köra i A-grupparnas slingor. De gamla rävarna som skulle köra mestadels sprintpass, simmade 50m på tid varje pass och gkjorde tider så man fick "ståpäls" i värmen. Examen för Jesper och Jakobn var 100m fritt med start i vatten. Båda simmade under minuten! Antons bröstsim vaknade till liv igen. Det gjorde också Saras! Härligt jobbat alla simmare! Nu ska vi bara invänta skörden av ert slit! Bilder kommer! Josefin Lindkvist har fått Kobbanpriset! GRATTIS! Josefin fick priset för sina prestationer främst i Ungdomslandslaget under året men även för medaljerna på SUM-SIM. SUM-SIM REGIONSFINAL NOV LUDVIKA SS TOG 6 PLATSER TILL RIKSFINALEN! JOSEFIN TOG 5 PLATSER OCH TOPPAR RIKSLISTAN PÅ 400M FRITT. AMANDA KNEP 1 PLATS! KLUBBREKORD PÅ 100M FRITT AV JOSEFIN! LSS:arnas läger i Spanien för ett par veckor sedan, bär redan frukt! Josefin vann samtliga 6 distriktsmedaljer i SUM-SIMs regionfinal! Tiderna var också så suveränt bra att fem av dessa lopp räckte till de 16 bästa tiderna i hela Sverige i klassen flickor år. Inte nog med det, Jossan toppar rikslistan på 400m fritt och ligger 2:a på dubbla distansen. Riksstarter även på 100m fritt (3:e tid till riks), 100m fjäril (2:a på rikslistan) och 100 m rygg. Amanda tog sig också vidare i samma åldersklass på 100m fjäril (13:e till riks) trots att hon är bara 13 år och har ett år kvar i den klassen. Jossan och Amanda dubbelsegrade på reg.finalen. Amanda och Josefin slog personliga rekord på alla sina starter! (Bäst när det gäller...). Josefin är också första LSS-dam-tjej under 59 sekunder på 100m fritt (TID 58,83). Hon slog Emma Ekmans klubbrekord i både ungdoms- junior- och seniorklassen. Three-in-one! GRATTIS! Andra hightlights: Emma Landéns seger på 200m bröst och brons på 100m. Majas 800-ing där hon persade med 20 sekunder, Amandas bröst-och ryggsim som har en intressant utvecklingskurva, Jossans 800-ing som var fantastisk från start till mål med jämna 50-spiltar, Erik gick under minuten på 100m fritt för första gången,natalies 100m fritt och Davids 200m medleylopp där bröstsimmet fungerar bättre och bättre. Sedan är vi mycket nöjda med alla personliga rekord och debutstarter på flera distanser av Natalie, Marcus, Oscar och C- gruppstjejerna Matilda, Kristin, Linnea och Rebecka! Ett gäng som vi kommer att få höra mycket mer om framöver! Tyvärr låg Alexander hemma med feber.

12 MEDALJER I REGIONSFINALEN: Hela 14 medaljer och totalt 9 guld, 1silver och 1 brons! Josefin 6 guld, Amanda 1 silver, Emma 1 guld, 1 brons, David 2 guld, 1 silver och 2 brons. FÖRHANDSINFO: 14 LSS:are är anmälda till Sum-Sims Regionfinal i Uppsala: Josefin Lindkvist, Amanda Johansen, David Hällman, Maja Stengård, Natalie Accord, Alexander Bjelke, Oscar Fredriksson, Marcus Fredriksson, Erik Schmidt, Emma Landén, Matilda Lundberg, Rebecka Grufman, Kristin Jansson-Gärdeman och Linnea Lindén. Alla Sveriges simregioner har final samtidigt, och med samma grenordning. Arrangörerna av dessa regionfinaler rapporterar in samtliga resultat löpande till Sv Simförbundet som sammanställer en total resultatlista. De 16 bästa tiderna totalt i varje gren och klass går vidare till en riksfinal, Svenska Ungdoms Mästerskapen i simning. Finalen går i Göteborg 8-9 december. Vi hoppas att få med ett par simmare dit trots att konkurrensen är mer än stenhård. Störst möjligheter har Josefin Lindkvist och Amanda Johansen. TRE NYA KLUBBREKORD I ETT OCH SAMMA LOPP, 50M FRITT, AV SM- DEBUTERANDE JOSEFIN LINDKVIST! HON SIMMADE PÅ UTMÄRKTA 26,96! Tiden räckte inte till semifinal, men det hade varit att förvänta sig för mycket. Hon blev 27:a och 16 tider går till semi. Hon slog Emma Ekmans klubbrekord från VI "GRÄVDE GULD" I GÄVLE!!!! 15 GULD! Men vi hade även 3 silver och 5 brons med oss hem! Totalt 23 medaljer till LSS! DAVID KLAR FÖR SUM-SIM I SOMMAR! Vilka simmare vi har! Inte nog med att de tog 23 medaljer, de slog personliga rekord i mängder också. Igen! Några mycket överraskande, några mer väntade. Vi utökade vår tvåkvinnorstrupp till SUM-SIM, med en kille: David Hällman! Han lyckades få hundradelarna på rätt sida denna gång och klarade kvaltiden till SUM-SIM, lång bana, med en hundradel! Vad gick han då vidare på?. Jo, 200m frisim och tiden 2.03,78. Kvaltiden var 2.03,79. Gissa vem som var gladast i Gävle! Förutom den fina prestationen, så stod David för ett fint pers även på halva distansen, men han var också den LSS:are som tog flest guld: 5 individuella och 2 i lagkapp tillsammans med Alexander Bjelke, Erik Schmidt och Marcus Fredriksson. Emma Landén hade en fin helg och stod för många bra lopp, speciellt på lite längre distanser. Hon vann, förutom m bröst även överraskande 200m medley och även ryggsimmet börjar på att se riktigt intressant ut! Amanda Johansen är en tävlingsmänniska utan like. Nu har hon i ett par veckors tid gett bröstsimmet en extra chans på träningarna. Det resulterade i hennes mest överraskande guld, nämligen på 100m bröstsim och fina tiden 1.24,82 efter en rejäl spurtstrid mot Lisa Magnusson från Bollnäs. Att hon skulle vinna specialar'n 100m fjäril var väntat, men nu börjar även 200m medley och 50m fritt bli roliga också. Erik Schmidt går från klarhet till klarhet, speciellt på 50 och 100-metersdistanserna. Seger på 100m ryggsim på fina 1.10,13. Maja Stengård tog sitt brons på 400m fritt där hon gjorde ett mycket bra lopp som smakar mera! Sedan hade vi några mer orutinerade simmare med från B-och C-grupperna. Där glänste främst Alexander Bjelke. Persoliga rekord och tider som börjar bli riktigt intressanta, tex 50m fritt på 29,90, 100m bröst på 1.24 och 100m fritt på 1.06 där han på 2 månader sänkt ca 10 sekunder. Oscar Fredriksson fick till ett mycket bra frisimslopp på 50 meter och sänkte 3 sekunder till 31. Storebror Marcus var väldigt ojämn, men visade främst i lagkappen att han kan! Fin tid på 1.07,1. Kristin Jansson-Gärdeman och Matilda Lundberg från C-gruppen, var stark i många lopp och visade åter att hon är på frammarsch! Hennes lopp på bla 100m medley var imponerande. Rebecka Grufman simmade bra på 50 och 100m frisim. Övriga simmare gjorde också mycket bra ifrån sig och vi lär för se mer av dem framöver! Medaljstatistik: David Hällman: 5+2guld, Amanda Johansen: 4 guld, 1 brons, Emma Landén: 3 guld, 2 silver, 1 brons, Erik Schmidt: 1+2 guld, 1 silver, 2 brons, Maja Stengård: 1 brons. Lagkappslag herrar: 2 guld. TOTALT 15 GULD, 3 SILVER, 5 BRONS.

13 JESSICA VANN 50M BRÖST I GÖTEBORG! LARS FICK ETT SILVER PÅ 50M FRITT! Jessica Lindkvist knep oväntat guldet på 50m bröstsim på Barracuda Race i Göteborg! Nytt personligt rekord (35,56) med en halv sekund. Lars Smedberg gjorde flera bra lopp pers på 50 rygg och fjäril. Bästa placering blev på 50m fritt där han var någon tiondel över sitt personbästa. Anton Sandströms comeback bådar gott. 50m bröst gick fint och han putsade på sitt personbästa,m en mest överraskade han "faktiskt" på 50m ryggsim där han fick 30,81 och sänkte med närmare 2,5 sekunder. Jessica simmade även mycket bra på 200m fritt och slog pers även där. Jesper Carlsson, även han "comebackande", gjorde en fin tävling och visade att han är på gång, speciellt på specialdistansen 50m fritt. 22 MEDALJER TILL LUDVIKASIMMARNA! LARS SMEDBERG TOG 4 GULD OCH 1 SILVER. ÖVERRASKADE PÅ 100M FRISIM MED NYTT PERS! 55,02! 11 LSS-simmare kom till start i Hofors. Sex simmare ur denna trupp fanns på pall hela 22 gånger! 11 guld, 4 silver och 7 brons fick de med sig hem! Bäste guldplockare var Lars Smedberg med 4 guld. Som sämst fick han en silverplats... Roligt att han orkade sista 25m på 100-ingen denna gång! För övrigt simmade Hällman bra, men var strax över pers på det mesta. Erik gjorde ett bra 50m fjärilslopp. Det gjorde även Alexander Bjelke på sina 34,00 som räckte till topplacering i sin åldersklass. Han slog många pers och tiderna börjar bli riktigt intressanta! Rebecka Grufman -96, slog vann alla 50m-distanser i flickor 11 & yngre och ryggsimmet är åter på gång. Fint ryggsim simmade även Matilda Lundberg även om tiden inte räckte till en pallplats. Vårt C-gruppsgäng Matilda, Kristin, Johanna, Majken och Rebecka är verkligen på uppåtgående! De slår pers i nästan varje lopp och kryper allt högre upp i resultatlistorna. Kämpa på tjejer! Lite tyngre hade Maja Stengård och Emma Landén denna gång. MEDALJSTATISTIK: Lars Smedberg 4g-1s-0b, David Hällman 3g-0s-2b, Rebecka Grufman 2g-1s-1br, Erik Schmidt 1 g-2s-1b, Alexander Bjelke 1g-2b, Emma Landén 1 brons Vår lilla två-flickstrupp var suverän i Göteborg! Josefin tog 3 medaljer och Amanda blev bästa -94:an! Samt...nya klubbrekord! SUMMERING: VÅR LILLA TRUPP PÅ TVÅ SIMMARE HAR GJORT EN FANTASTISK TÄVLING I GÖTEBORG. "LILLA LUDVIKA! FINNS FORTFARANDE PÅ SIMMARKARTAN TACK VAR DESSA TJEJER SOM FÖLJER UPP TERESE LARSSONS, SARA LARSSONS OCH EMMA EKMANS TIDIGARE FRAMGÅNGAR. TRE MEDALJER (JOSEFIN), BÄSTA 94:AN (AMANDA) OCH PERSONLIGA REKORD I FEM AV SEX LOPP! INTE NOG MED DET...JOSEFIN SLOG KLUBBREKORD FÖR UNGDOM-JUNIOR OCH SENIOR I BÅDE 100 OCH 400 M FRISIM! GRATTIS! LÖRDAG PASS 1: Josefin gren 4, 100m fritt. Jossan behöll sin tredjeplats och tog ett brons! Nytt pers med 0,01s. TID 58,81! Endast tre tjejer var under minuten. LÖRDAG PASS 2: Ny medalj till Josefin! Denna gång ett silver på 400m fritt och ytterligare ett nytt personligt rekord med 2,5 sekund till 4.31,02! Lite snöpligt för en inte helt nöjd Jossan var att Vilma Ekström vann på 4.31,00...men Jossan klättrade uppåt hela tiden i loppet och tog in Vilmas ledning som var en kroppslängd vid 100meter, för varje ytterligare simmad meter. Amanda och Josefin simmade 100m fjäril. Båda slog pers. Amanda klättrade från 13 till 5:e plats. Här är ett klipp ur resultatlistan! Härlig läsning med våra två tjejer blad de 5 bästa! Amanda blev bästa -94:an! Plac. Namn Född Förening 50m 1 Sarah Sjöström 1993 Södertörns Simsällskap Lovisa Ericsson 1993 Täby Sim Kajsa Krämer 1993 Ängelholms Simsällskap 31.17

14 4 Josefin Lindkvist Amanda Johansen Johanna Fransson Frida Truvé 1993 Ludvika Simsällskap Ludvika Simsällskap Markaryds Simsällskap Södertörns Simsällskap 8 Anna Söderbergh 1994 Göteborg Sim SÖNDAG PASS 3: 100 m rygg för Josefin, var väl hennes minst lyckade lopp i tävlingen. Men då är vi bortskämda med personliga rekord och placeringar. Nu var hon ca 1 sekund över pers. Denna distans var ändå "bonusfinalen" för Jossan. Ett nytt simsätt och ändå gick hon vidare. Starkt! Fokus låg på frisimmet i första hand och fjärilen i andra. SÖNDAG PASS 4: BRONS till suveräna Jossan! Denna gång efter en spurtstrid efter att ha legat tvåa loppet igenom, men när ett par simmar kom ikapp bakifrån hade hon inte så mycket krafter kvar att svara emot och återigen ett prydligt pers - denna gång på 5 sekunder -av Jossan! Vad kan man mer begära??? Man kan inte ens begära detta!!! KANONTIDER PÅ KM! Josefin och Anton blev klubbmästare. Klubbrekord på 50m fritt! Simmarna var på hugget rejält, på KM! Många nya simmare tävlade och några gamla rävar dök upp igen. Precis som det ska, på ett KM. T.o.m. ordföranden ställde upp. Största överraskningen tidsmässigt stod kanske Marcus Fredriksson -92 för. Målet var att gå under 30 sekunder på 50m fritt innan årsskiftet. Det lyckades han med. Rejält! 28,66 blev tiden. Alexander Bjelke -94 var inte långt efter 29,23. Roligt att det lossnar för grabbarna i B- gruppen! Lossnar gör det även för tjejen i B-gruppen: Natalie Accord -94, som simmade rikitgt snabbt på 50m fritt! Anton Sandström -88, i äldsta pojkklassen, som gjort en fin comeback under hösten, persade över sekunden på 50m bröst och var endast 2/100 över klubbrekordet. Josefin Lindkvist överraskade med att gå under 30 sekunder på 50m fjäril. 29,29. Persade på allt gjorde bl.a. Amanda Johansen -94 och Jessica Lindkvist -90. Fina tider av tjejerna!!! Gammelräven Alexander Toledo, som legat i hårdträning 1,5 vecka innan KM, visade överraskande bra resultat och att han slutat sin simkarriär alldeles för tidigt!!!! Som tyvärr många gör och sedan ångrar sig. Tolle HAR ångrat sig och kommer att fortsätta träna nu. ROLIGT! Av de yngre simmarna visade Rebecka Grufman fina takter igen och åter att ryggsimmet håller på att bli hennes spec.1. C-gruppsgänget presterade fina tider och det är roligt att följa deras framgångar. Det är NI som är framtiden i LSS! Av de yngsta simmarna utmärkte sig Alfred Lindén, bl.a. på 25 m bröstsim. Där simmade även Marcus Leu och överraskningen Anton Campalto riktigt bra. Unga Frida Lannhard ska bli roligt att följa framöver. Den tjejen är född 2000 och har, kan man säga... framtiden för sig! KLUBBREKORD! Josefin passade på att slå tre nya klubbrekord på 50m frisim. Hon slog sitt eget nysatta rekord från SM i Jönköping i slutet av november. Nya rekordet lyder 26,88. I klasserna A-B-C simmade man 50 m av alla simsätt. De tre bästa tiderna enligt FINAS poängtabell räknades och de 6 bästa damerna/herrarna gick vidare till en final på 100m medley där klubbmästarna korades. Herrarnas finalfält bestod av: Lars Smedberg, Anton Sandström, Jesper Carlsson, David Hällman, Alexandre Toledo och Alexander Bjelke. Lars tjuvstartade och gjorde sedan en felaktig vändning och diskades. Anton drog det längsta strået och blev KLUBBMÄSTARE! I damernas final simmade: Jessica Lindkvist, Josefin Lindkvist, Amanda Johansen, Emma Landén och Maja Stengård. Här var det jämnt ett bra tag till bröstsimmet kom. Josefin drog ifrån följd av storasyrran Jessica som i sin tur jagades av Amanda vars bröstsim kommer mer och mer. Det blev också ordningen ända i i mål. Josefin KLUBBMÄSTARE. SLUTORD: KM är en familjefest med inte bara tävlingar och priser, utan också fiskdamm, fika och paketbyte. En tradition som kommit för att stanna och som kommer att utvecklas rejält till nästa år! RESULTAT på resultatsidan