Innehållsförteckning. Information. Ordföranden har ordet. Vad är egentligen förmåga?

Transkript

1

2 Innehållsförteckning Ordförande har ordet 2 Ganso om High-Standard-lägret 3 Det åttonde High-Standard-lägret 4 High-Standard-läger i Göteborg november Upplevelser från High-Standard-lägret, i ord och bild 7 Minnesruta över stark person 17 Instruktörsutbildningen i SJF 20 Judoklubben BUDO 50 år 21 Hälsoveckan! 22 Information KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets (SJF) informationsblad är förbundets nyhetsoch informationsorgan till klubbar i förbundet och dess medlemmar. Knutpunkten distribueras på Internet via SJFs hemsida: Innehåll med text och bilder, sammanställs av redaktionen. Det står redaktionen fritt att ändra eller stryka i inskickat material. Bilderna får ej användas i andra sammanhang utan upphovsmannens skriftliga tillstånd. Redaktionen består av: Erik Lorinder, ansvarig utgivare, ordforande@jiujitsu.nu Caroline Torstensson, layout. Marja Durewall Nilson, Kurt Durewall, Johan Flakberg. Material skickas till marja@kurtdurewall.com Foto: Där inget annat anges: DW-Foto, Gbg. Utgivningsdatum: 2011/12/12 Omslagsbilden Deltagarna på High-Standard-lägret med Ganso, Kurt Durewall och Riksinstruktören Benny Ericsson i mitten. Namnen på deltagarna hittar du på sida 9. Ordföranden har ordet Vad är egentligen förmåga? Inom Svenska Jiujitsuförbundet talar vi om de tre k:na; kännedom, kunskap och kompetens. Vi ser det som tre grader av förmåga, där lärandet likt ett frö, faller från ett träd och landar på marken. Med tiden börjar Erik Lorinder fröet att gro och till sist slå rot. Roten ska sedermera utgöra ett stadigt fundament för ett eget träd. Detta träd ska sedan sätta kunskapens frö hos andra människor och väcka intresse för att vilja träna vår mjuka, fina jiujitsu. Man kan också göra åtskillnad mellan olika kunskapsgrader med orden fakta, förståelse, färdighet och förtrolighet. Denna uppdelning av kunskapsgrader belyser naturligtvis inte kunskapens alla dimensioner, men är ändå kloka för att vi ska förstå hur olika kunskapsformer samspelar med varandra. Fakta beskrivs som kunskap i form av information. Fakta kan i sin tur tolkas på olika sätt varpå förståelsen kommer in i bilden. Färdighet handlar om hur något rent praktiskt kan utföras. Färdighet kan liknas vid en praktisk motsvarighet till det teoretiska begreppet förståelse. Fakta, förståelse och färdigheter är kunskapsformer som på något sätt kan mätas medans förtroligheten är mer osynlig. Förtrogenhet har vi när vi känner eller vet hur vi ska göra eller intuitivt kan tolka eller bedöma en situation av något slag och att handlingen kommer mer av sig själv. Ur zen-cirkeln kan man tolka in denna åtskillnad av kunskapsgrader så när som på att man i zen-cirkeln dessutom lägger in förmågan nybörjartur. Om man ser zen-cirkeln som en klocka så börjar lärandet vid kl. 12. Vid detta klockslag saknas hämmande tankar, förutfattade meningar, attityd och dylikt. Kroppen bara Forts sid 23. 2

3 Ganso om High-Standard-lägret Ganso om High-Standard-lägret Det var 24 år sedan som senaste High- Standard-lägret genomfördes. Det har varit tryck under åren på att göra ytterligare High- Standard-läger. En orsak är också att jag vill efterlämna formen för dessa läger till den nye Riksinstruktören Benny Ericsson att föra den vidare efter mig. Jag ville också lära ut mer av mina kunskaper som inte hunnits med på vanliga läger. Som min medinstruktör nu på lägret såg jag att Benny tog till sig allt och genomförde det på ett mycket fint sätt. Tack för detta! Under dessa år har vår jiujitsu utvecklats betydligt. Flera tekniker har lagts till i vårt program och framför allt har indelningen i områden och ny förbättrad metodik kommit till. Sex utgivna jiujitsuböcker, en för varje bältesgrad i kyu-systemet, har starkt bidragit till kunskaperna. Inte minst principförklaringarna, historik m.m. har hjälpt till att förstå innebörden i jiujitsu. Den är en fascinerande vetenskap. Lägerfakta En hel del störande moment som finns i vardagen försvann under lägerdygnen. Hur mår du, de övriga och våra bekanta? Detta är frågor som ställs titt och tätt i vardagslivet. Hälsan är ju en dominerande faktor i vårt liv. När ska jag äta eller sova? Vad händer i samhället och världen över? Vad står det i tidningen? Vad är det för program på TV nu? Vad händer på jobbet idag? Vad hände igår kväll, bio, teater, dans, TVtitt? Hur är vädret? Och mycket mer brukar det finnas att tala och fundera kring. Nu blev allt detta bortblåst och istället blev det inlärning i jiujitsu med tillhörande områden. Jiujitsun dominerade så det blev en annorlunda, rolig och effektiv inlärning som sitter bra. Motiveringar för lägrets uppläggning 1. Genom att leva och träna, till stor del koncentrerat, i en jiujitsuatmosfär så lär du mer på kortare tid och får därtill inlärningen att bli mer bestående. 2. Genom inlärandet av en mångfald tekniker lär du in principerna på flera olika sätt. 3. Du kommer att minnas ett stort antal tekniker som du kan ta fram ur det undermedvetna vid behov. 4. Du lär dig improvisera fram nya tekniker. Improvisation är ett av jiujitsuns viktigaste delar. 5. Du utvecklas både som tekniker, instruktör och med stora möjligheter att nyskapa flera områden inom vår jiujitsu. Måsten För att deltaga måste alla förbinda sig att: Närvara hela tiden Inte ha kontakt med någon utomstående under lägret Följa lägerledningens beslut Vara 100% engagerad Av familjeskäl hade alla lämnat telefonnummer till Marja som var kontaktperson om något skulle hända i familjen. Förutsättningen för deltagande var också att lämna klockor, mobiler, kameror och ev. datorer och koppla bort allt om tid. Ingen visste när de skulle äta, sova eller träna. Förutom instruktörerna som ledde lägret. De fick använda kamera och video. Innehåll I inbjudan till lägret stod: Innehåll : Tillräckligt! Här kommer en mer specificerad innehållsförteckning på vad som tränades. Från 2-10 i basprogrammet Basövning 1 Principerna (ju-no-ri) Tekniker förr och nu Angrepp från 200-systemet 3

4 Teknikformerna direkt-teknik (tada-waza) jagande teknik (renzoku-waza) kombinationsteknik (renraku-waza) och kontringsteknik (kaeshi-waza) Tekniker från de sex kyu-böckerna och ur kommande Dan-böcker Fällnings- och kastteknik Detaljeringsteknik (au-waza) Försvar i ofördelaktiga lägen Vapenförsvar (kniv, pistol, påk, batong, stav, gevär, svärd) Distraheringsteknik (atemi) Föremålsdistrahering Judo Boxningsmetodik Ran-o-toru (jiujitsu-randori) Jiujitsu-ergonomi Gatlopp Bedömningsteknik Teori Videor om japansk ukemi och budoarter Nutidsläger Detta High-Standard-lägret som genomfördes var moderniserat att passa oss västerlänningar med en hel del inslag från den japanska grundindén, men nu ett ganska bekvämt läger. Läs mer om ursprungslägret i New York i 6.e Jiujitsubokens historik! Nu blev det ändå mycket annorlunda mot vanliga jiujitsuläger. Resultatet av detta läger motsvarade mina förväntningar. Lägrets inlärningsmetoder blir till stor nytta för den grupp jiujitsuinstruktörer som tränade så flitigt. Domo Arigato Gozaimashita! Ett stort TACK till alla deltagare som utan att klaga tränade och var så fokuserade under lägrets alla timmar! Tack till Riksinstruktör Benny Ericsson som så pedagogiskt och entusiastiskt ledde stora delar av träningen! Tack också till er som deltog med visa råd och förevisningar under valda delar av utbildningen! Slutligen stort tack till Marja som skötte allt administrativt och även utfordrade de 15 deltagarna och oss båda instruktörer! Ganso Kurt Durewall Det åttonde High-Standard-lägret En utmaning för kropp och själ, det är nog så man kan sammanfatta det. High-Standard-läger är något väldigt speciellt. Du tänjer på din förmåga att träna dag som natt, bara det att du inte vet vilken tid på dygnet gör att du kan fokusera på din träning fullt ut. När den känslan infinner sig att du inte längre bryr dig om tiden eller det som finns utanför dojon så är det en fantastisk känsla. Även om du känner dig trött och åker på lite smällar så kör du vidare ändå; allt som betyder något är att du vill träna jiujitsu och lära dig så mycket som möjligt. Kurre och jag hade fullt upp med att planera passen; allt för att det skulle bli en händelserik och lärorik träning. Det var lätt att nå de nya målen tack vare Kurres erfarenhet och rutin från de sju övriga High standard-lägren och det kändes som vi nådde målen gott och väl. Tid - vad är det? Eftersom det bara var Kurre, Marja och jag som visste den faktiska tiden så trodde jag själv att det skulle vara svårt att släppa dygns- och tidsrytmen men efter ett tag upptäckte jag att tiden bara var ett mått på hur långa träningspass och sovpass det skulle bli. Efter ett tag så bekom det oss inte om det var eftermiddag eller om det var mitt i natten, tiden på dygnet hade alltså ingen betydelse längre, en märklig och positiv känsla. Alla som tränade på High-Standard-lägret skötte sig helt perfekt även om man ibland såg att tröttheten satte in så körde man på och gav allt. Kurre och Marja hade gjort ett fantastiskt förarbete där Marja stod för logistiken och marktjänsten, en extra stjärna för Marja. Sammanfattningsvis så kan man säga att High- Standard-lägret höjer dig till en ny och högre nivå, både mentalt och kroppsligt. Benny Ericsson, 7 Dan Riksinstruktör Svenska Jiujitsuförbundet 4

5 High-Standard-läger i Göteborg november 2011 Förväntan var stor, men jag visste inte riktigt vad jag skulle förvänta mig. Redan vid ytterdörren till dojon fanns de första signalerna på att det var ett annorlunda läger jag var på väg till. Alla fönsterrutor var igentejpade med svart plast. Det fanns inte minsta ställe där ljuset kunde ta sig igenom. På ytterdörren fanns en skylt där det stod att obehöriga ej äga tillträde mellan fredag kl 12 och söndag kl 15. Väl inne i lokalen blev jag mottagen av Kurt Durewall, Benny Ericsson och Marja Durewall Nilson. Där fanns en stor plastlåda där man skulle lägga alla sina tillhörigheter som kunde påminna om tid och existens. Sedan var det bara att byta om till gi. Femton nyfikna och entusiastiska höggraderade var redo kl 12:00. Lägret började med att Kurt Durewall höll en introduktion. Detta var det 8 e High-Standardlägret i SJF s regi. Det förra var för 24 år sedan, tiden går fort. Han berättade även lite om motsvarande typer av läger som han varit på i USA under sin aktiva träningstid. Det hela kan nästan sammanfattas med Fråga gärna, men ifrågasätt inte. Benny slog i gonggongen och nu hade vi 53 timmar med omväxlande träning, mat och sömn framför oss. Första träningspasset kändes ganska kort och likaså efterföljande vilostund. Men redan efter Anders och Felikss sätter upp draperi mellan Dojon och matsalen. Så börjar det då bli dags. Anders, Bosse och Felikss studerar lägerinstruktionerna och lämnar in klockor, mobiler, kameror etc. Felikss och Anders tejpar för ytterdörren. Lägerstart. Alla är spända inför uppgifterna. Ganso berättar om High Standard-lägret i New York, men ger deltagarna hoppet att vi denna gång kör något mer västerländskt! 5

6 nästa träning började tidsbegreppet svikta och alla hade olika idéer om vad klockan kunde vara. Det var bara att inse, tänk inte på tiden, här är det träning, mat och sömn som gäller. Passa på att vila när du får, ät när det bjuds på mat. Kroppens klocka gjorde sig påmind och mitt i träningspassen kunde den få för sig att det var dags att sova. Nu hade ju kroppen fel, för Benny visste bättre och det var inte alls dags att sova. Det var bara att träna på och invänta nästa signal för mat eller sömn. En av måltiderna middagssop pa men inte alls på vanlig middagstid! Benny startade så den första uppvärmningen med taisabaki och side-step på kommando. Sömnpassen kunde variera mellan en och tre timmar. När man kröp ihop på sin madrass önskade man bara att man skulle somna direkt. Ibland var det svårt att komma till ro och det kändes som om man precis hade lagt sig när gonggongen ljöd. Oftast hade man somnat ändå och någon sömnbrist kändes inte av även om man inte fick någon sammanhängande långsömn. Behovet av sammanhängande sömn märktes först ett par dagar senare Måltidernas karaktär växlade mellan frukost, mellanmål och lunch. När man fick vad spelade egentligen ingen roll bara man fick något att äta. En bit in i träningslägret hade också musklerna fått för sig att göra sig påminda. Det är nog första gången som jag har fått träningsvärk samtidigt som jag tränar. Men det gick över efter ett tag. Då infann sig istället en allmän ömhet i hela kroppen. Mot slutet av lägret var det en del ställen som protesterade högljutt, men det vara bara att köra på som vanligt om än lite segare och långsammare i rörelserna. Träningspassen var mellan två och fem timmar. Upplägget av passen var väldigt bra. På något sätt lyckades variationen av mycket intensiva träningspass, normalpass och basövningar kombineras så att hela träningen blev greppbar och inte övermäktig. Principträning varvades med rena teknikpass, temapass så som tekniker förr och nu, passivtekniker, jagande tekniker och motangrepp varvades med judo och vapenträning i olika former. Avslutningsvis gick vi igenom den nytillkomna katan i Durewall-systemet. När gonggongen ljöd för sista gången och lägret var slut bröt ett jubel ut. Ett jubel som beskrev den glädje man kände över att man hade klarat sig igenom hela lägret, att det äntligen var över, att den totala tidsförvirringen var slut och att vi hade gjort det tillsammans, alla vi på mattan. Gemenskapen på mattan hade varit ett stort stöd genom hela lägret. Vi åt en gemensam måltid med underbar sushi och rekapitulerade vad som hade hänt under de senaste 53 timmarna. Benny berättade om upplägget, hur fördelningen mellan träning, mat och sömn hade gjorts och hur det hade fungerat bakom kulisserna. Avslutningsvis vill jag rikta ett stort tack till alla som deltog. Framför allt till Kurt och Benny som har drivit träningen med stor entusiasm under hela lägret, med samma förutsättningar för sömn och mat som lägerdeltagarna och Marja som har sett till att det har funnits mat och skött det praktiska runt måltiderna. Detta är ett minne för livet. Malin Knoop JK Kano, Gbg 6

7 Upplevelser från High-Standard-lägret, i ord och bild Jag hade sett fram emot och laddat för årets High Standardläger. Det kändes som en utmaning svår att motstå; High Standard under ledning av Kurt Durewall. Min första omgång med Durewall-jiujitsu resulterade i ett gult bälte Trots den ganska begränsade tid jag tränade då, har jag under alla år burit med mig och haft nytta av det jag lärde av Kurt då, för 40 år sedan. Efter många dagars förberedelser har nu Ganso packat ner allt material för utbildningen under lägret. När jag återupptog min jiujitsuträning, efter att ha flyttat till Uddevalla, återupptäckte och återuppväckte jag det jag hade lärt för så många år sedan. Det blev massor med lustfylld träning. Sommaren 2011 nådde jag ett viktigt mål, det svarta bältet. Lägret skulle förtjäna en genomtänkt, sporrande text med mycket beröm till arrangörerna! När det nu skulle bli ett High-Standard-läger såg jag min möjlighet att utvecklas. Vi var nog alla medvetna om att det skulle bli en både psykisk och fysisk utmaning. Jag förberedde mig på flera sätt såväl mentalt som kroppsligt. Förväntningarna var höga när vi sammanstrålade i Kanos lokaler vid lunchtid på fredagen. Olof Danielsson Linköpings JK Zanshin Det behövs träningsvapen, sovgrejer, gong-gong, m.m.m.m. Det blev ett lärorikt och mycket givande läger. Vi levde under drygt två dygn avskilda från det vanliga livet, vilse i tid och helt inriktade på att utvecklas i vår jiujitsu. Jag vill rikta ett stort tack till Kurt, Benny och Marja som gjorde detta till ett lärorikt och inspirerande läger med god stämning. För mig var detta en oförglömlig upplevelse. Benny går igenom en kommande teknik. Lennart Quick Uddevalla Jiujitsuklubb 7

8 Erik hoppar högt över Bosse och Daniel försvarar sig genom att gå runt Eriks kraft och kryper smidigt under. in i kontrollgrepp. Det är först nu, efteråt, när jag ser tillbaka och reflekterar kring lägret som jag förstår vad jag då tänkte och kände. Min starkaste känsla efteråt är att min hjärnan inte riktigt kan särskilja på om lägret verkligen har hänt eller om jag bara har drömt alltihopa. Atmosfären innehöll både andakt och spänning. Den atmosfären höll sig från första sekund till den sista. Vi funderade nog på hur och vilka människor vi skulle vara efter lägret. Vad som skulle hända med oss och om vi skulle orka? Den största tröttheten infann sig, som jag gissar, under natten mellan fredag och lördag. Jag vet inte säkert. Jag uppfattar det som om vi fick sova rätt så tidigt in på lägret. Jag somnade direkt så det behövdes nog. När jag väcktes infann sig en förvirring kring tiden. Efter ytterligare två sovtillfällen hade tankar om tiden och livet utanför helt försvunnit. Efter ett längre tag så slutade jag reflektera kring mitt utförande. Kroppen bara gjorde utav sig själv. Jag vet inte om det var korrekt utförda tekniker. Det fanns inget rätt eller fel, ingen strävan och inget hämmande. Det fanns bara ett "jag" och jaget växte och krymte växlande. Starka minnen kommer från träning då vi slog snabbt mot varandra och då vi utförde självförsvarsträning där angriparen fick välja angrepp helt själv. Alla förutfattade tankar eller försök till att tolka vilket angrepp som skulle komma var borta och kroppen arbetade helt autonomt. Efteråt frågade jag mig själv vad det var som egentligen hände. Jag kom alltid på "rätt" sida om angreppet och utförde alltid de för angreppet mest lämpade försvaren. Det fick bli en stark insikt för mig att bära med mig från lägret. När väl lägret var slut var kroppens energidepåer helt slut men livskraften "ki" var fulltankad. Erik Lorinder Roslagens Jiujitsuklubb Ki Gen Sen 8

9 Sovdags. Det gällde att snabbt koppla bort alla intryck för hur länge ska vi få vila? Olof i försvar mot Lennarts grepp och slag för att slå. Felikss spränger Mats omfamningsgrepp. Benny skötte den stora gong-gongen med precision. Gong-gongen styrde hela lägertillvaron. Annika går undan kraften i Malins angrepp. Ganso förklarar finesserna med Rautek-greppet, ett grepp som upphovsmannen den österrikiske jiujitsumästaren donerade till vår Ganso, Kurt Durewall, på sommarlägret DELTAGARNA Olof Danielsson 5 Dan Linköpings JK Zanshin Johan Flakberg 4 Dan JK Seisin, Halmstad Bo Forsberg 4 Dan JK Seisin, Halmstad Erik Lorinder 4 Dan Roslagens JK Ki Gen Sen Annika G Bernhardt 3 Dan JK Seisin, Halmstad Felikss Straumits 3 Dan JK Kano, Göteborg Anders Velén 3 Dan JK Kano, Göteborg Rune Sandnes 3 Dan Norsk Judo og Jiujitsuclub Daniel Ekeros 2 Dan Uddevalla Jiujitsuklubb Malin Knoop 2 Dan JK Kano, Göteborg Lennart Quick 1 Dan Uddevalla Jiujitsuklubb Arne Ivar Hansen 1 Dan Norsk Judo og Jiujitsuclub Said Lashgrinejad 1 Dan JK Seisin, Halmstad Mats Lindh 1 Kyu JK Seisin, Halmstad Magnus Dahl 1 Kyu Bjerreds JK Instruktörer: Ganso, Kurt Durewall Riksinstruktör, Benny Ericsson 9

10 Ganso i en typisk Durewall-jiujitsufällning, dvs upprätt och med rörliga fötter. Judokastet o-goshi övas. Johan kör au-waza i sitt försvar mot Bosses struptag. Mera mat kan det verkligen vara dags för frukost nu? Spelar ingen roll mat behövs i alla lägen. Rätt handfattning vid lyft övas. Magnus och Malin lyfter Felikss. Teori-avkoppling. Genomgång av japanska mästares olika typer av fallteknik. Dessutom, vid ett annat tillfälle, en suverän video med sammanställning av olika budoarter från Japan. Ganso fick denna video och en fin nyutkommen budobok på engelska av gamle vännen Mahito Ohgo i somras. Said mot väggen försvarar sig med fotsvepning på Anders. Erik beskriver balansteknik. 10

11 Följ med kraften, ändra kraftens riktning och du vinner drabbningen. Mats mot Magnus. Träning med och mot svärd. Anders och Felikss övar koncentrerat. Rune slår ett påkslag mot Mats, som garderar sig och fångar in slagarmen. Två mot en. Anders stöter bort Johan och håller fast Lennart. Alla tränar armlås upp på ryggen, ushiro-ude-garami. Angrepp i utsatt läge. Erik slår mot Johan med påken. Rune frigör sig från Arne-Ivars grepp. Inga köttbullar kvar bara mos till personalen! Said övar sittande försvar mot Magnus spark. Gatlopp en alltid lika spännande händelse på träningen. Anders försvarar sig enkelt och smidigt mot flera angripare. 11

12 High-standard, man har bara hört talas om det tidigare, ett ord höljt i mystikens dimmor. Men nu äntligen skall ett antal av oss få en chans att få uppleva det på riktigt. Det är 15 förväntansfulla och kanske i viss mån lite lätt nervösa personer som samlas på Teatergatan 19 fredagen den 18e november runt lunchtid. Två mot en liggande. Mats t.v. och Bosse angriper.. Förutom oss som skall delta på lägret så finns dessutom Ganso Kurt Durewall, Riksinstruktör Benny Eriksson och givetvis Marja Nilson. Endast dessa tre vet vad som väntar oss under de kommande 53 timmarna... För det enda vi andra vet är att lägret börjar kl 12:00 och förmodas sluta på söndagen kl 15:00. Nu har vi dig. men genom smidigt slingrande kom Erik loss. Det blir under de kommande dagarna och nätterna en salig blandning av vilopass (sova om man kan), träningspass av väldigt varierande längd och de efterlängtade mat- och teoripassen. Redan efter andra vilopasset var min tidsuppfattning som bortblåst, och det var bara att köra på och följa lägerledningens påbud om vad man skulle göra. Det kom att bli fantastiska timmar som väntade oss med mycket träning både grunder och mer avancerade tekniker i väldigt varierande pass som täckte större delen av 200 systemet. Vi fick även ett par judopass och två pass med kata-träning. Intensiteten på passen varierade en hel del, ibland lugna pass att känna in principerna på och andra pass med full fart. Detta tillsammans med blandningen av vilopass och matpass gjorde att tiden gick fort fram och när man väl hade möjlighet att vila spann tankarna vidare på det man just hade tränat på, så för min del blev det ganska lite sömn. Men jag kände mig ändå ganska fräsch under större delen av lägret, vi hade väl alla våra ups and downs på olika sätt. Man kände ju av i kroppen efter ett tag att man hållit igång länge med lite blåmärken och att man blev sliten av sin dräkt runt handleder och nacken. Utöver det så kändes kroppen bra, även om knoppen blev lite seg emellanåt. Det var ett riktigt gött gäng som deltog och alla höll humöret uppe och gav varandra lite uppmuntran när det behövdes. Jag uppskattar att alla var väldigt fokuserade och öppna vilket gav mig en massa aha upplevelser inte minst beroende på alla små diamanter som våra oförtröttliga instruktörer droppade till oss emellanåt. Nu några dagar efteråt har jag hunnit återhämta mig mentalt och fysiskt och börjat smälta alla intryck. För mig var det en enorm upplevelse att få vara med på lägret och att hålla ut hela tiden. All träning och den goda kamratskapen kommer alltid att finnas med mig. Kommer chansen att vara med igen och jag har möjlighet så kommer jag absolut att hänga på, och till er som inte kunde denna gång se till att vara med på nästa High- Standard- läger när det dyker upp! Anders Velén JK Kano Gbg 12

13 Lägenhetsbråk.Johan angriper Rune med kniv. Ganso visar muskelkontroll i basövningen handkunskap. Distraheringsteknik. Ett tygstycke kan användas till mycket. Rune försvarar sig med detta mot Arne- Ivar. klara nästa angrepp från Johan, som hotade med kniv. Drag och tryck är grunder i jiujitsu. Felikss trycker Arne- Ivar ur balans. Olof angriper med påk, Bosse försvarar sig med stolen och lyckas även med denna Mats avväpnade elegant både Olof och Johan. Ganso slår en rak höger inom boxningsmetodiken. Ganso och Riksinstruktören i detaljstudie. 13

14 Ganso demonstrerar jiujitsupionjären Viking Cronholms fällningsteknik för att kunna jämföra med vår jiujitsu. Jag hade vissa föreställningar inför High-Standard-lägret. Att det skulle bli mycket jiujitsuträning var en självklarhet, men sedan kunde jag inte våga gissa mer. Ville inte har några förväntningar alls. Jag hade också stora planer på att dokumentera och skriva ner alla detaljer, så att jag senare kunde gå igenom lägret om och om igen i lugn och ro. Tyvärr blev det inte så mycket skrivande för min del. Alls. Efter att man lämnat ifrån sig alla värdesaker, telefon och nycklar så blev världen ganska liten och direkt begränsad till dojons fyra väggar. Det blev tre saker som tog all tid i anspråk och det var jiujitsu, mat och vila. Eller i varje fall tappra försök till vila. Det är först flera dagar efteråt som jag egentligen kunde smälta lägrets innehåll och framförallt helheten av allt vi var med om. Jag erkänner att det var tufft och stundom slitsamt med träningen och att inte ha kontroll över mat och sömn. Men det gjorde att fokus enbart låg på uppgiften som fanns direkt framför just då. Jag har tagit till mig flera för mig nya tekniker, detaljer i tekniker och fått en fantastisk chans att träna. Massor. Fällning inom vår moderna jiujitsu. Olof visar liggande armlåset udegarami... Tack till alla som var med på detta läger och gjorde det så bra! Det var en stor ära för mig att få träna med er alla och jag lärde mig något från var och en av er. Jag är imponerad av den goda stämningen, outtröttliga träningsflitet och kunskapen som alla delade med sig av. Ett stort tack också till Kurt, Benny...och här judons halslås kata-ha-jime. och Marja! Daniel Ekeros Uddevalla Jiuijtsuklubb 14

15 Benny kör en skön uppvärmning med inbyggd behövlig massage. Arne-Ivar gör o-soto-taoshi på Daniel i begränsat läge. Said i kamp med Felikss om långskaftat vapen. Annika förbereder en fällning av Anders med hjälp av staven. Kamp om staven mellan norrmännen Arne-Ivar och Rune. Benny visar med krut en teknik på Mats. Daniel t.v. och Lennart väntar på sin tur. Distraheringsteknik med en enkel pappmugg. Annika kastar mot angripande Malin och kan sedan lätt fälla henne. 15

16 Gör som katten vänd i luften och kom ner på tassarna! Mats fäller Felikss. Ganso och Riksinstruktören hälsar av lägret. Vi klarade det lägret nu avslutat glada miner överlag! Deltagarna får sina välförtjänta High-Standard-diplom. Inför sluthälsningen på söndagseftermiddagen. Två glada instruktörer efter väl genomfört läger. Sushi-måltiden som avslutning blev en höjdpunkt. 16

17 Minnesruta över stark person Svenska Jiujitsuförbundets hedersordförande advokat Göran Stangel, Norrköping har avlidit den 23 oktober 2011 efter en tids sjukdom. Det har nu blivit ett stort tomrum inom budovärlden efter Göran och våra tankar går till hans Margareta samt tre döttrar med familjer. Vem var då Göran Stangel? Denna rubrik fanns att läsa i tidningen Budo- Sport Nr av skribenten sign. Bushido. Många av dagens nya budoutövare har kanske inte lärt sig sin historia ordentligt så vi gör här en resumé över Görans budoliv. I hela sitt liv tillhörde Göran Norrköpings Judoklubb. Han var en av de män som gav svenska judon ett utomordentligt gott rykte utomlands. Man kan med fog säga, att utan Göran hade svensk judo aldrig haft den framskjutna plats den nu har fått. Advokat Göran Stangel föddes 22 augusti 1920 i Norrköping. Började 1959 träna judo i Linköpings Judoklubb samt startade året därpå Norrköpings Judoklubb. Han blev dess ordförande och instruktör från början. Advokat Göran Stangel på Advokatshusets balkong i Norrköping i början av 1960-talet. Göran Stangel utför en gradering i judo i sportens barndom Ordförande i Svenska Judoförbundet, som anslöts till Riksidrottsförbundet Förste ordförande i Nordiska Judounionen vid dess bildande 1962 Erhöll 1 Dan i judo Sveriges representant i Europeiska Judounionen EJU medlem i Sveriges Olympiska Kommitté 1964 Erhöll 2 Dan i judo 1965 Sveriges representant vid Internationella Judo Federationens möte i i Rio de Janeiro 1967 Erhöll Svenska Judoförbundets förtjänsttecken i guld Medverkade vid omorganisationen av Svenska Judoförbundet 1969 Erhöll 3 Dan i judo på Tidningen Judo- Sports internationella sommarläger i Lerum. Sommarläger i Lerum där Wolfgang Hofmann, olympisk silver-medaljör, japanske instruktören Mahito Ohgo och en av svensk judos grundare Karl Wöst utgjorde graderingskommittén Deltog han tillsammans med framför allt Kurt Durewall, Fritz Schubert och Marja Nilson i uppbyggandet av Svenska Judoförbundets självförsvarskommitté som senare bytte namn till jiujitsu-sektionen 1969 Tilldelades han jiujitsu-sektionens standar Nr Förhandlade Göran fram så att EM i judo förlades till Sverige och i Göteborg 17

18 1970 Ledamot av styrelsen för Internationella Kendo Federationen 1971 Hedersledamot i det nybildade Svenska Jiujitsuförbundet, en utnämning som Göran erhöll på grund av sitt osjälviska arbete för svensk budo och den jiujitsu som påbörjades i förbundets regi Svenska Judoförbundets förste officiella ordförande delar ut medaljerna till svenska mästarna t.v. Bo Holmström, Stockholms Judoklubb och Günther Reichhardt, Linköpings Judoklubb. Det kan nämnas, att Göran Stangel alltsedan skoltiden varit en god idrottsman. Under två år som aktiv officer blev det modern femkamp, på 1940-talet stod boxning på programmet i Boxningsklubben Akilles i Norrköping. Här var Göran också ordförande i tio år. Under lika lång tid förde han ordförandeklubben i Östergötlands Boxningsförbund och under några perioder var han även medlem i Svenska Boxningsförbundets styrelse. Han hann även med att utbilda sig till en framgångsrik sportdykare. OS-silvermedaljören Wolfgang Hofmann, Västtyskland testar Göran i ne-wazatekniker inför övriga lägerdeltagare. i samband med Görans gradering till 3 Dan judo vid Lerumslägret Nordiska Judounionens möte i Köpenhamn på 1960-talet med ordförande Göran Stangel, Sverige i mitten. Hedersordförande Fritz Schubert överräcker SJF:s förtjänsttecken i guld Nr 8 till SJF s andre hedersordföranden Göran vid jiujitsusammandraget i Göteborg i april Nödvärnsgenomgång för de blivande brons- och silvermärkesinnehavarna i självförsvar på Bosön sommaren Som den riktige budovän han var har han tränat förutom judo och jiujitsu, även aikido, kendo och prövat på karate. Göran var också en skicklig utförsåkare och seglare. Under sina idrottsresor har han bevistat Judo-VM i Rio de Janeiro, kendo-vm i Tokyo och en sex-sju olika EM. 18

19 Göran var Svenska Jiujitsuförbundets ordförande åren Vid det stora jiujitsuarrangemanget i samband med Kurt Durewalls 65-årsdag 9 april 1989 erhöll Göran SJF:s hedersnål Nr 8 i guld och utnämndes då även till hedersordförande i förbundet. Göran gjorde ett mycket uppskattat besök på sommarlägret 2008 i samband med firandet av svensk jiujitsu 100 år.här presenteras han för de närvarande av Riksinstruktör Kurt Durewall. I bakgrunden gamle vännen Fritz Schubert, även han, liksom Göran, hedersordförande i vårt förbund. Göran besökte Svenska Jiujitsuförbundets sommarläger år 2008 då vi firade 100 år av svensk jiujitsu. Det var Viking Cronholm som introducerade sina jiujitsu-tricks i Sverige under Göran berättade för de nya generationerna att han inom det militära hade förmånen att få agera motståndare till just denne Viking Cronholm något som mäkta imponerade på alla både äldre och yngre tränande. Många är de som haft glädjen att få verka tillsammans med Göran. Han var fordrande, duktig, intressant, humoristisk och framför allt korrekt och rättvis i allt han företog sig. Inget uppdrag var för litet eller för stort hans energi smittade av sig till alla runtomkring. Vi som känt Göran i nästan 50 år kan bara tacka för allt och gemensamt säga: Vi glömmer Dig aldrig! Göran Stangel uppvaktas av Svenska Jiujitsuförbundet på 90-årsdagen 22 augusti Kurt och Marja Durewall samt Fritz Schubert Har du ingen Loggbok, så skaffa dig en via din klubb. Loggboken är obligatorisk för aspiranter och instruktörer, samt inför graderingstest i förbundets regi. Ta med den på läger och vid graderingar och dokumentera din utveckling. 19

20 Instruktörsutbildningen i SJF Den nya instruktörsutbildningen har nu successivt fasats in sedan januari Upplägget och regelverket finns tillgängligt för klubbledare på hemsidan. De sista sakerna som nu håller på att falla på plats, är barnträning, kvinnoförsvar och ergonomi, samt en uppgradering av utbildningsmaterial. Eftersom den nya kyu-graderingssystemet nu är fullständigt, så sker det från och med nästa år inga kyugraderingar enligt vårt tidigare graderingssystem. Graderinglicensen följer nu med Förbundsinstruktörsgraden och högre instruktörgrader, så det är viktigt att alla erfarna klubbinstruktörer eller högre instruktörer förnyar sina licenser och eventuellt kompletterar sin instruktörsutbildning. Klubbar kan framöver söka dispenser för klubbinstruktörer för att utföra graderingar upp till 4 kyu, under 2012 kan tidigare graderingslicens till 2 kyu få fortsätta att gälla, om licensen är uppdaterad. Från 2012 är kravet på dokumentation för obligatoriska moment i instruktörsutbildningen och uppfyllda krav inför förbundstester (1 kyu och dangrader) huvudsakligen överfört till den enskilde. Detta dokumenteras på förskrivna lappar i loggboken. Förbundet och kommittéerna kommer dock även framöver att dokumentera alla instruktörsutnämningar och förbundsgraderingar. Vi hoppas att det nya instruktörsupplägget ger tydliga besked om vilka krav som ställs och fortsätter att sporra till höga mål samtidigt som det minskar på en del pappersexercis för klubbarna och förbundet. Instruktörerna är förbundets ryggrad! Jag skulle slutligen vilja passa på att göra reklam för kommande vårs och hösts instruktörsläger. Vi skall heller inte glömma bort att sommarlägret erbjuder ett halvt instruktörsläger plus så mycket mer. Uppslutningen på årets instruktörsläger har varit god och förutom ett av många au waza-pass (detaljeringsteknik) med Kurre, så har Benny drillat oss med barntränings- och graderingsträningspass, introducerat intensivkursen, och Håkan, Henrik och Erik bjudit presentationer av fördjupningsarbeten som fört förbundet framåt. Vi har en hel del mer spännande i pipeline, och ni är alla mycket välkomna till nästa års läger. Olof Danielsson Biträdande Riksinstruktör Utbildningsrådet Köp förbundets populära TRÄNINGSMANUAL! Med den i din träningsväska blir du aldrig utan svar på dina teknikfunderingar. Studera också jiujitsuböckerna (Se annonsen sista sidan!) så du verkligen kan tränga in i alla de finesser och detaljer som gör vår jiujitsu så speciell och fungerande. Manual 6-1 kyu. 450:- Köp minst 3 ex. och få bra rabatt! 395:-/st Beställning gör du till förbundskassören Annika Gerhardsson Bernhardt annika.g.bernhardt@telia.com

21 I oktober 2011, närmare bestämt lördagen den 15, hade Judoklubben BUDO i Göteborg inbjudit närmare 100 personer till sitt 50- årsjubileum. Klubben har sitt ursprung ur Sveriges första judoklubb Hie-Gou. I början av 1961 bad Karl Wöst sin judovän Kurt Durewall om ett råd ett slående namn till en ny klubb Kalle ville starta! Detta var början till JK BUDO, som vandrat runt i Göteborg på olika Dojoadresser. Numera har klubben eget hus i Lillhagen och röner stora framgångar tävlingsoch katamässigt. Chefsinstruktör är Peter Marten, 7 Dan och internationell kataexpert och judodomare. Judoklubben BUDO 50 år Festen arrangerades på nyrenoverade Skansen Lejonet, som ligger på en bergsknalle i Olskroken med en alldeles bedårande utsikt över stora delar av staden. Mingel i våning 1 under någon timmes tid med champagne, då många gamla judoentusiaster träffades och komihåg tiden från förr. 50 år är faktiskt ett halvt sekel och då har det hänt massor! Så bjöds vi alla att ta de två smala, slingrade stentrapporna upp till våning 3, där en Skansen-guide på ett inspirerande sätt berättade om byggnadens historia. Sedan överlämnades ordet till Svenska Judoförbundets ordförande Alf Tornberg som delade ut olika grader av förtjänsttecken till klubbens medlemmar. Därefter var det äntligen dags att vandra ner en trappa och leta sig fram till rätt plats efter bordsplaceringen. Västkustdoftande förrätt, fantastisk renstek med tillbehör och så en ljuvlig panacotta med kaffe avnjöts under några timmar, avbrutet av fina tal, presentöverlämningar, bildspel, uppträdande av Patricia-baletten, som gjorde inte mindre än tre bejublade framträdanden. BUDO 50 år. Kurt Durewall, högt uppflugen på en stol, hyllar sin gamla judoklubb med tal och överlämnar sina sex Jiujitsuböcker till klubbens bibliotek. Foto: Dan Åkerberg, Gbg Ett jättestort tack till hela klubben och dess driftige ordförande Roland Falström! Kurt och Marja Durewall Våning 1 bjöd därefter på disko, något som vi äldre kunde undvika genom att hålla oss kvar på plan 2 och riktigt njuta av gamla minnen. Efter midnatt i ett fantastiskt månsken kunde flera av oss gamle återvända hem och fortsätta minnas de tider som flytt. 21

22 Hälsoveckan! Hälsoveckan är en satsning som bara en enda skola i Halmstad gör nämligen Snöstorpsskolan. Skolan ligger nära Jiujitsuklubben Seisin. Gångavståndet är bara några hundra meter och det har de senaste åren utvecklats ett gott samarbete med skolans ledning. Under vecka kommer 250 elever fördelade på elva klasser. Alla från förskola upp till och med klass fem i grundskolan får därmed tillfälle att delta. Dagarna 27, 29 och 30 september blir det således full rulle i klubbens Dojo. Jag smyger mig dit full av nyfikenhet för att se vad alla dessa barn skall få uppleva. I dag den 27 september är det en klass F1 förskoleklass- där barnen är sex till sju år. återkommande och att barnen skall få ett begrepp om Vad är hälsa? Vad betyder hälsa? Förutom Jiujitsu får skolan besök av Nissaflickorna en internationellt känd Gymnastikgrupp. Barnen får träna lite rytmisk dans. En dag kommer också Tandhygienisten och berättar om Tandtrollen. Barnen får bl.a. lära sig hur man gör en fullvärdig frukost. Man pratar också om matvanor och visar produkter. Idrott är viktigt och det blir en gång i veckan. Man besöker Naturreservat och andra platser där barnen ges utlopp för sin energi och vilja att få röra på sig. Dom större barnen har ett något Dagens första grupp från Snöstorpsskolan Christer berättar och barnen får ställa frågor. Benny Ericsson har gjort upp ett prova på program som blir lagom att genomföra på en lektionstimma. Det blir fallteknik och 6 mon,9 st angrepp samt grunder i förflyttningsteknik. Christer Johansson och Fredrik Svensson tar sig ann dagens tre lektioner med stor entusiasm. Många av klubbens instruktörer på olika nivåer får ta hand om våra gäster. Mats Lindh, Lars-Göran och Marcus Djurberg, Bo Forsberg och Benny Ericsson kommer att bjuda på sina erfarenheter. Det blir både roligt och fartfyllt. Innan det är dags att återvända till skolan får jag några minuter med en av lärarna Carina Andersson. Jag ber henne berätta hur hon ser på Hälsoveckan. Den innebär att barnen skall röra på sig och lära sig att äta bra. Projektet har pågått sedan 2009 och 2010 besöktes också Jiujitsuklubben Seisin för första gången. Meningen är att Hälsoveckan skall vara En fartfylld uppvärmning annorlunda program och femteklassarna var idag på cykelutflykt. Ett är dock gemensamt för alla barnen, besöket på Jiujitsuklubben Seisin. I skolkatalogen finns adresser till barnen. Seisin har fått lov att använda sig av dessa, för att göra ett utskick där en presentation av klubben och dess program blir möjlig. En sådan 22

23 Forts fr sid 2. gör och det blir oftast väldigt bra. Sen kommer någon och berättar hur man ska göra och det ställs i förhållande till egna viljor, känslor och attityder. Efter en viss tids övande har man fått förståelse för hur det ska utföras och efter mycket träning har kunnandet lagt sig i det undermedvetna och handlingen sker utan hämmande tankar, förutfattade meningar, attityd och dylikt. Man befinner sig återigen på kl. 12, cirkeln är sluten och man har förtrolighet. Christer och Fredrik visar en teknik Christer i samtal med barnens lärare satsning kommer säkert att ge en eller flera grupper med barn som tyckte det var roligt att prova på och nu vill börja på allvar. Det var ett trevligt besök och jag tar inte miste på att barnen verkligen tyckte det var riktigt kul. Min förhoppning är att andra till SJF anslutna klubbar söker motsvarande kontakter på sina orter. Vägen till att få nya intresserade unga är inte spikrak i dag med det utbud som finns. Det är nya tag och idéer som gäller. Hälsoveckan är en sådan. Jarl Öijerholm Veteranföreningen Shiai Foto:Jarl Det finns generaliseringar som säger att personer som har en ringa erfarenhet eller kunskap ofta kan vara mycket säkra på sin sak, medan mycket pålästa och erfarna människor sällan kan ge ett rakt svar. En gång fick jag en liknelse för kunskap till livs. Kunskap kan nämligen liknas vid luften omkring oss. Om vi tränar, övar, repeterar, läser, undersöker, reflekterar och forskar så är vi ballonger som fylls med luft. En stor ballong skvallrar om stor inhämtad kunskap och en liten ballong om lite kunskap. Den betydande skillnaden, de två ballongerna emellan, är att den stora ballongen har en mycket större yta mot det okända. Den stora ballongens viktigaste kunskap är att den förstår hur otroligt mycket mer det finns att lära sig och hur lite den egentligen kan. Med dessa tankar i huvudet blir jiujitsuträningen än mer intressant. Begreppet fullärd blir mer avlägset ju mer jag tränar. Med de vänligaste hälsningar, Erik Lorinder Ordförande Svenska Jiujitsuförbundet Judo i Paris Ett reportage om judolägret i Paris hos Philippe i oktober månad kommer i nästa Knutpunkt, strax innan nyåret. 23

24 24