ANNONS HELA DENNA TEMATIDNING OM BARNS HÄLSA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET ANNONS BARNS HÄLSA

Transkript

1 ANNONS HELA DENNA TEMATIDNING OM BARNS HÄLSA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET ANNONS BARNS HÄLSA NOVEMBER 2005 VAR FJÄRDE SKOLBARN HAR ALLERGISKA ELLER ASTMATISKA BESVÄR Både arv och miljö spelar in men det finns mycket vi kan göra för att minska risken att barnen drabbas av allergi. Läs mer sid 4 VÅR HEKTISKA LIVSSTIL PÅVERKAR ÄVEN VÅRA BARN Undersökningar visar att barn är mer stressade i dag. Man kopplar också ihop beteenden som oro och agressivitet hos barn med stress. Läs mer sid 6 ÖKA BARNS PSYKISKA HÄLSA EN STOR UTMANING FÖR BO Mobbning, stress och otrygg hemmiljö skapar psykisk ohälsa hos barn. Läs mer sid 9 BARNS OHÄLSA SPEGLAR VÅR LIVSSTIL Enligt Folkhälsoinstitutets undersökning är var femte barn överviktigt och fem procent av barnen lider av fetma. Läs mer sid SÅ MÅR MAMMA OCH BARN BRA Att vänta barn är en stor omställning. Läs mer om barnmorskans råd och tips som får både mamma och barn att må bra. Läs mer sid 12 FRÅN EN DAG TILL EN ANNAN När Alex var drygt fyra år fick han en hjärntumör. Med hjälp av de bästa läkarna, stödet från vänner och en ovanligt tajt sammanhållning i familjen har de klarat resan. Läs om Alex på sidan 16 Erbjudande från Vi föräldrar! sidan 5 >>> ANNONS ANNONS INGÅR SOM BILAGA I SVENSKA DAGBLADET NOVEMBER 2005

2 2 BARNS HÄLSA ANNONS HELA DENNA TEMATIDNING OM BARNS HÄLSA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET ANNONS Hur ofta ber du ditt barn att skynda sig? OMSLAGSFOTO:CHRISTOPHER-ROBIN EKLUND INNEHÅLL: Allergier hos barn allt vanligare sid 4 Hektisk vardag gör även barn stressade sid 6 Öka barns psykiska hälsa en stor utmaning sid 9 Barns ohälsa speglar vår livsstil sid 10 Så mår mamma och barn bra sid 12 Vaccinera mot barnsjukdomar sid 13 Hormonprickar stärker immunförsvaret sid 14 Försäkra ditt barn för ekonomisk trygghet sid 15 Från en dag till en annan sid 16 Allt fler barn med cancer blir botade sid 17 Bli kvitt förkylningen sid 18 Efter att vi producerat uppskattade hälsotidningar såsom Kvinnors hälsa och Folkhälsan kändes det naturligt för oss att även dyka lite djupare i barns hälsa. Därför har vi i detta första nummer av Barns Hälsa valt ämnen som vi tycker är intressanta och som vi känner att det finns ett informationsbehov av. Visst finns det många larmrapporter om både det ena och andra som rör våra barns hälsa och saker att oroa sig för som förälder, men man får inte glömma alla framsteg som görs i forskning och hur mycket vi själva kan påverka genom vilken livsstil vi har. Visste ni förresten att barn har sämre grundförsäkringsskydd än vuxna bara för att dom inte etablerat sig på arbetsmarknaden? Barns Hälsa har tittat närmare på hur barn egentligen är försäkrade genom skola, kommun, socialförsäkring och vad man skall tänka på när man försäkrar sitt barn. Vi förklarar också de viktigaste delarna som skall finnas med när man tecknar en försäkring. När vi stressar och äter dåligt för vi över våra dåliga vanor på våra barn. Man kan tycka att det finns tillräckligt med information om vad man bör och inte bör äta, men trots det så är larmrapporterna om övervikt och ohälsa många. Våra barn får lida när vi skall hinna med karriär och ha ett välstädat hem. För att hinna med i vardagsstressen tar nog många till snabbmaten. Tyvärr är det valet en riktig björntjänst gentemot våra unga. Vi borde istället, nej måste, ge våra barn ett sunt förhållningssätt till både mat och fysisk aktivitet. Vi måste ta oss tid så våra barn får goda kost- och motionsvanor eftersom det gör att varje enskild individ löper mindre risk för att senare i livet drabbas av hjärtinfarkt och diabetes. Enligt Diabetesfonden har Sverige näst efter Finland högsta incidens av diabetes typ 1. Tyvärr vet man inte med säkerhet varför barn får diabetes. Därför krävs det mer forskning. Mer än dubbelt så många barn får diabetes än alla som får allvarliga, blod-, tumör- och cancersjukdomar tillsammans, men det görs framsteg i forskningen. Behandlingen av astma är idag så framgångsrik att svår astma som skulle kräva sjukhusvård är en sällsynthet. Ändå är det hos barn som allergier ökar mest. Arv och miljö har betydelse för om ett barn kommer utveckla allergi eller inte. I Barns Hälsa har vi skrivit om vad man kan göra för att minska riskerna för allergier, t ex genom en rökfri miljö! Hennes bok Om barn och stress kom ut 1999, och i detta nummer av Barns Hälsa ger hon tips om hur man kan undvika att barnen blir stressade, även att hitta varnings signaler hos dina barn. Precis som våra almanackor är fulltecknade har även tempot för barn höjts. Vi får inte glömma att låta barn vara barn. Hur ofta ber du ditt barn t ex att skynda sig? Att barn och unga mår dåligt kan också vara förorsakat av den miljö vi vistas i till vardags nämligen skolan. Jag tycker att Barnombudsmannen förklarar Emma Ericstam är projektledare på Mediaplanet. det på ett ypperligt sätt; Vi vuxna skulle aldrig acceptera en sådan arbetsmiljö. Vi vet alla hur skoltoaletter brukar se ut och ljudnivån i skolan, vem skulle orka jobba i den? Våra barn har rätt till en bättre arbetsmiljö. Läs intervjun med Barnombudsmannen längre fram i tidningen. Det finns självklart mycket mer intressant att läsa om i Barns Hälsa. Jag hoppas du får en trevlig och informativ stunds läsning! Med vänliga hälsningar Barn blir precis som vuxna stressade. Barns Hälsa har pratat med Ylva Ellneby som är författare, förskolelärare och tal- och specialpedagog. Emma Ericstam Projektledare, Mediaplanet MED DAGSTIDNINGENS RÄCKVIDD OCH FACKTIDNINGENS FOKUS BARNS HÄLSA EN TITEL FRÅN MEDIAPLANET. Projektledare: Emma Ericstam, Redaktionsansvarig: Petter Renhuldt, Grafisk Form: Mikaela Thimmig, Produktion: Fredrika Pontén Repro: Ordbild, Tryck: Tabloidtryck i Södertälje Mediaplanet är världsledande inom tematidningar i dags- och kvällspress. För mer information,kontakta Rickard Wilton, Distribueras med Dagens Industri November 2005 Synpunkter på våra tidningar:synpunkter@mediaplanet.se Har ni frågor om fertilitet och infertilitet? På fertility.se finns svaren. Här kan ni och andra som är i samma situation dela erfarenheter och funderingar med varandra. Serono Nordic AB. Telefon se

3 I år väntar många nyheter under Jul på Liseberg. Nordens största julmarknad får en alldeles egen Konsthantverksmässa, Lotta Engberg och Curt-Eric Holmquist bjuder in till JulLotta med allsång i julskrud och i Lapplandsområdet tronar isbaren som framställts av isblock från Torne älv. Men viktigare än nyheterna juleljus lovar en strålande jul är allt som finns kvar: gnistrande ljus, julens alla dofter, bodar och butiker, vacker julmusik, härliga åkattraktioner och den förtrollande atmosfären allt det som gjort Jul på Liseberg till en stämningsfull tradition sedan sekelskiftet. Den kan man njuta länge av. Kanske så länge att du behöver sova över? Välkommen att bo hos oss på Hotell Liseberg Heden, Hotell Barken Viking eller Lisebergs Camping & Stugbyar Kärralund. Öppet och nov samt 1 4 och 7 23 dec. Programupplysning & öppettider Julmatsbokning Lisebergs växel Bo på Liseberg: Hotell Barken Viking , Hotell Liseberg Heden och Lisebergs Camping & Stugbyar

4 4 BARNS HÄLSA ANNONS HELA DENNA TEMATIDNING OM BARNS HÄLSA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET ANNONS SESAMFRÖN KAN GE ALLERGI HOS BARN Barnläkaren Salomon Schulman skrev i en debattartikel i Dagens Nyheter att främst små barn och bebisar kan få allergiska reaktioner av mat med sesam i. Symptomen kan vara så allvarliga som snabbt blodtrycksfall, medvetslöshet eller svullna läppar, tunga och munhåla. Sesamfrön kan även ligga bakom astma, eksem, klåda och rinnande ögon. Källa: Dagens Nyheter ERSÄTTNING FÖR GLUTENFRIA PRODUKTER Att genom en matintolerans tvingas äta glutenfri eller mjölkfri kost är både dyrt och arbetsamt. Barn upp till 16 år kan få glutenfria och mjölkfria specialprodukter på apotek, till ett reducerat pris. Det fungerar ungefär som att hämta ut medicin med ett recept. Rådgör med läkare. Källa: Celiakiförbundet Allergier hos barn allt vanligare För barn med en allergisk förälder är risken procent att utveckla allergi Det finns i Sverige i dag runt tre miljoner människor med allergiska och astmatiska besvär. Barn utgör den allra största delen av dessa. Det är också hos barnen som allergierna ökar mest. Både arv och miljö har betydelse för om ett barn kommer att utveckla allergi, men det finns mycket att göra för att minska risken. En rökfri miljö och amning är ett par exempel. TEXT: ULRIKA GUSTAFSSON 40 procent av alla skolbarn har allergi eller annan överkänslighet. Det visar siffror från Barnallergifonden. Allergi innebär att immunförsvaret reagerar mot ett specifikt ämne och svarar med att producera så kallade allergiantikroppar. Dessa visar sig genom exempelvis astma, hösnuva eller eksem. SÅ UPPKOMMER ALLERGIER Risken för att ett barn ska utveckla allergi beror på arvsanlag, men också på vilken miljö barnet Risken för att ett barn ska utveckla allergi beror på arvsanlag, men också på vilken miljö barnet lever i under uppväxtåren. lever i under uppväxtåren. För barn med en allergisk förälder är risken procent att utveckla allergi. Där båda föräldrarna är allergiker är risken, enligt Astma- och Allergiförbundet, ca 70 procent. Barnet ärver oftast moderns allergi. Eksem är ett exempel där risken att drabbas ökar för barn där föräldrarna är allergiska. Ett annat exempel är glutenintolerans som till viss del kan gå i arv. Risken för att utveckla allergi ökar även när barnet flitigt exponeras för allergiframkallande ämnen. Studier har visat att spädbarn som till exempel föds under våren blir björkpollenallergiska i större utsträckning. MILDRA EKSEMBESVÄREN Eksem är en inflammatorisk sjukdom i huden som ofta debuterar tidigt hos barn och kan därför vara svår att förebygga. Men det finns behandling för att minska klådan och besvären, en tröst kan vara att eksem kan växa bort med åren. De första symptomen brukar vara rodnad och fjällig hud i såväl ansiktet och halsen som i Airsonett Airshower för astmatiker, allergiker och alla andra! Ren luft direkt i andningszonen. Det är unikt! För mer information gå in på eller ring Tel: Titta in! Vi utför ultraljud under graviditeten som kan ge svar på bl.a: Antal foster. Beräknat förlossningsdatum.fosterstorlek, dvs tillväxten. Moderkakans läge.undersökning av nackuppklarning-nupp. Vi är specialutbildade barnmorskor och läkare med lång erfarenhet. Dag och kvällsmottagning. Ring för information och bokning. Karlavägen 58-60, tel

5 ANNONS HELA DENNA TEMATIDNING OM BARNS HÄLSA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET ANNONS BARNS HÄLSA 5 Numera finns bra mediciner som mildrar besvären, men allra bäst är att försöka undvika de allergiframkallande ämnena. arm- och knävecken. Använd kortisonkrämer som hämmar inflammationen och lindrar klådan. Behandlingen ska göras i samråd med barn- eller hudläkare. Mjukgörande krämer bör användas varje dag, dessa stärker hudens naturliga skydd. POLLEN OCH PÄLSDJUR EN KÄLLA TILL ALLERGI Vanliga allergen, det vill säga de ämnen som stimulerar immunförsvaret och leder till allergi, är till exempel olika slags pollen, katt- och hundhår och kvalsterinnehållande damm. Klåda i ögonen och nästäppa är vanliga symptom. Numera finns bra mediciner som mildrar besvären, men allra bäst är att försöka undvika de allergiframkallande ämnena. ÖVERKÄNSLIGHET MOT MAT Man kan vara dels allergisk, dels överkänslig eller intolerant mot födoämnen. Allergiska symptom gör sig ofta påminda genom klåda, utslag, ögonbesvär, rinnig näsa och astma. Vid överkänslighet, som glutenintolerans eller laktosintolerans, är magbesvär som magvärk, diarré och uppspänd mage vanligare. Glutenintolerans, celiaki, är en kronisk sjukdom som orsakas av överkänslighet mot gluten och leder till en skada på tunntarmen. Gluten är ett protein som finns i vete, råg och korn. Det finns ingen medicin mot glutenintolerans, den glutenfria kosten fri från vete, råg och korn, är behandlingen, livet ut. Laktosintolerans innebär att man har svårt att bryta ner mjölksocker. En laktosfri eller laktosreducerad kost är behandlingen, men många klarar små mjölkmängder utan symptom. Det är viktigt att man inte själv experimenterar med glutenfri eller laktosfri kost innan en diagnos är fastställd, provresultaten kan då bli missvisande. ASTMA OCH ALLERGIER KAN FÖREBYGGAS Mycket tyder på att man kan minska risken eller fördröja utvecklingen av astma och allergier hos barn genom att till exempel amma sitt barn i minst fyra månader och att undvika vissa kända riskfaktorer. Att inte röka där barn vistas är det allra viktigaste, menar Ingalill Bjöörn, ordförande i Astma- och allergiförbundet. Dåligt ventilerade Man kan minska risken eller fördröja utvecklingen av astma och allergier hos barn genom att till exempel amma sitt barn i minst fyra månader eller fuktskadade hus är också något som kan utveckla allergi hos barn. Ett tips till barnfamiljer som är i färd med att köpa hus är att inte glömma att se över ventilationen och eventuellt dåliga material. Pälsdjur bör också undvikas om flera i familjen är allergiska eller ett barn redan utvecklat till exempel en matallergi. ALLERGISK ELLER FÖRKYLD? Pollenallergi kan kännas som en vanlig förkylning, men det är två helt olika saker. Jämför symptomen här och se till att få rätt behandling. Pollenallergi Förkylning Täppt näsa Ofta Ofta Snuva Vattnig Först vattning, sedan slemmig Serienysningar Ofta Sällan Pollenallergi Förkylning Kliande ögon och näsa Ofta Sällan Röda ögon Ofta Sällan Ögon som rinner Ofta Ofta Feber Aldrig Ibland Källa: Specialerbjudande! Vi Föräldrar - Sveriges största föräldratidning! 4 nr för98kr +boken När barnen blir sjuka Efter dina 6 nr kommer tidningen som tillsvidareprenumeration för 39:50/nr Värde 200 kr DITT ERBJUDANDE! 4 nr av Vi Föräldrar 158 kr Boken När barnen blir sjuka 200 kr Erbjudandets totala värde: 358 kr Du sparar 260 kr När barnen blir sjuka Är en praktisk handbok från Vi Föräldrar med information och råd om barnsjukdomar, allergier, olycksfall och annat som kan drabba små barn. Inbunden. 120 sidor. Värde: 200 kr SVARSKUPONG Ja tack!jag vill prenumerera på Vi Föräldrar och får 4 nummer för 98 kr + boken När barnen blir sjuka utan extra kostnad! Värde: 200 kr Därefter får jag Vi Föräldrar i bekväm tillsvidareprenumeration, portofritt direkt hem i brevlådan. Priset är 39:50 (med reserv. för ev moms- och prisändringar). Jag betalar med inbetalningskortet som medföljer varje tidning och kan när som helst meddela att jag inte önskar fler tidningar. Vi Föräldrar utkommer med 13 nummer om året. Namn Adress Postnr/ort betalar portot. Svarspost STOCKHOLM Telefon Erbjudandet gäller t o m februari 2006 och endast i Sverige. All kundinformation såsom namn- och adressuppgifter m m behandlar med hjälp av modern informationsteknik och lagras hos Bonnier AB som äger Vi Föräldrar.

6 6 BARNS HÄLSA ANNONS HELA DENNA TEMATIDNING OM BARNS HÄLSA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET ANNONS Hektisk vardag gör även HITTA PÅ NÅGOT SKOJ MED BARNEN Barnguiden.com är en informationssajt med aktiviteter och evenemang för barn och familj. Få tips på vad ni kan hitta på en härlig höstsöndag, några exempel är att besöka en 4H-gård eller gå på cirkus. Andra tips är att gå på bio eller museum. På sajten finns även barnvänliga restauranger och caféer listade. Kolla vad som händer där du bor. Källa: STRESSADE GRAVIDA FÅR OROLIGA BARN Stresshormonet kortisol kan passera livmodern och påverka ofödda barn. Den upptäckten har ett forskarteam gjort vid Bristol University i England. I studien testades kortisolhalten på tioåriga barn. Tio år tidigare hade barnens mödrar svarat på frågor om hur stressade och oroliga de var under sin graviditet. Resultatet visade att de barn vars mödrar varit mest stressade under sin graviditet, också var de som hade högst kortisolhalt i blodet tio år senare. Källa: Newswise Barns och ungdomars tillvaro kan vara stressig och kravfylld. Oro, nedstämdhet och aggressivitet kan vara symptom på stress något att ta på största på allvar. Föräldrar och förskole- och skolpersonal bär ett ansvar att skapa en lugn och trygg miljö för barnen. Några förslag ges här. TEXT: ULRIKA GUSTAFSSON Stress är en naturlig reaktion som kan vara bra när vi laddar för att klara en akut situation. Men när vi känner att vi inte har möjlighet att klara av de påfrestningar vi utsätts för, då kan stressen bli skadlig. Barn och unga upplever stress som ett vardagsproblem. I en undersökning från 2003 som Barnombudsmannen genomförde, uppgav 80 procent av de högstadieelever som svarade att det var vanligt eller mycket vanligt med stress bland jämnåriga. AKTUELLT ÄMNE I FOKUS Att barn kan känna stress är inget nytt fenomen, men det är först på senare år som man tydligare har sett sambanden och kopplat ihop barns beteenden som oro och aggressivitet med stress. Ylva Ellneby är författare, förskollärare och taloch specialpedagog och var med och startade debatten. Hennes bok Om barn och stress och vad kan vi göra åt det kom ut redan Då var inte många medvetna om problemet och man förstod inte dess verkliga omfattning. I dag är vi alla medvetna om att en rad faktorer i barns liv skapar stress. Ledsen Blöjbarn blir lätt röda och irriterade i stjärten. Inotyol är en väl beprövad salva med snabbt lindrande effekt på känslig hud. Inotyol är fuktupptagande, antiseptisk och svalkande. Inotyol har dessutom en förebyggande och skyddande effekt och fungerar även utmärkt på skrubbsår, självsprickor och brännskador. Jättenöjd Snabb lindring för röda stjärtar Inotyol Inotyol är så effektiv att den är godkänd som läkemedel och så skonsam att den är receptfri på apotek. Du kan tryggt använda Inotyol som är ett registrerat läkemedel sedan 70 år. Verksamma ämnen: Ichtammol, zinkoxid, titandioxid Röda stjärtars idol Selena Fournier AB, Box: 1266, Sundbyberg, Tel: Fax: , E post: selena@fournier.se INOT8-05

7 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET barn stressade ÖKAD TILLGÄNGLIGHET Barn är mer stressade i dag. Vår hektiska livsstil påverkar även barnen. Tempot har höjts och almanackorna är fulltecknade med aktiviteter såväl för oss vuxna som för våra barn. Ylva Ellneby ger exempel på andra stressfaktorer. Små förändringar i barnens miljö kan skapa stress, till exempel att få en ny lärare, vara osams med kamrater eller flytta. Även den nya tekniken som SMS och skolarbete via datorn, gör att också barn måste vara mer tillgängliga. MAGVÄRK OCH UTSLAG KAN VARA STRESS Många gånger är vuxna så upp i varv och stressadesjälva att de inte ser barnens behov. Det finns flera tecken att vara vaksam mot. av sig till BRIS uppger att de lider mest av, säger Ingrid Wiklund på BRIS. MER TID MED BARNEN Det finns mycket att göra för att skapa en miljö som gör barn mer lugna och harmoniska. Att finnas tillhands och ge barnen trygghet är det mest primära. Ylva Ellneby råder föräldrar att ta sig mer tid med sina barn och inte låta dagarna på förskola och fritids bli alltför långa. Skär ner på antalet schemalagda aktiviteter, för det lilla barnet kan exempelvis babysim räcka. Låt äldre barn prova olika aktiviteter utan att prestationskraven blir för höga. Barn mår bäst när grupperna eller klasserna inte blir för stora och när personalen inte byts ut. Fysiskt aktiva barn inspirerar och får pris Barn behöver röra på sig och mår dessutom bra av det. Det vill Friskis&Svettis Stockholm uppmärksamma och delar nästa år ut Barnpriset för tredje gången. Ideella verksamheter i Stockholmsområdet har chans att få detta pris för sina insatser som främjar rörelse och rörelseglädje hos barn upp till tolv år. Stenhagsskolan i Kista tog stolt emot priset i våras. Mot bakgrund av den ökande ohälsan hos barn instiftade Friskis&Svettis Stockholm i samband med sitt 25-årsjubileum Barnpriset. Med vårt pris visar vi att vi vill främja barns rörelse och att vi gör något åt det. Vi vill bidra till ett friskare Stockholm, både på kort och lång sikt, säger Peter Rogeman, chef för IF Friskis&Svettis Stockholm. Barnpriset växte fram genom det populära skolprojektet RÖRIS. Ca lärare och fritidspedagoger från lågstadieskolor har gått halvdagskursen, som syftar till att få in rörelse som en aktiv, lättillgänglig och rolig del i skoldagen. En krona från varje medlem Friskis&Svettis Stockholm har idag omkring medlemmar. En krona från varje medlem utgör prispotten som delas ut till någon eller några som arbetar för aktiva och glada barn. Prispengarna ska användas till att öka insatserna för barns rörelsebehov och bidra till att sprida kunskap om betydelsen av barns rörelseutveckling. Stenhagsskolan en levande förebild Barn som rör på sig utvecklar motorik, balans och koordination. Det leder till ökad varseblivningsförmåga, förbättrad inlärning och stärker den egna självkänslan, något som skolpersonal och föräldrar till elever i Stenhagsskolan i Kista har förstått. De dagar som det inte är idrott på schemat har alla barn minst 20 minuter rörelse på schemat. Vi arbetar aktivt med motion och vikten av goda kostvanor i vår skola, för att vi vet att det dels kan förebygga övervikt hos barn, dels förbättra studieresultatet. Det är viktigt att röra på sig varje dag, så på rasterna uppmuntras alla till någon form av fysisk aktivitet hoppreptävling, klätterställning eller en promenadrunda i naturen. Barnen tycker att det är jättekul och det skapar en större sammanhållning i klasserna, säger Elisabet Mau, rektor för Stenhagsskolan. Det är först på senare år som man tydligare har sett sambanden och kopplat ihop barns beteenden som oro och aggressivitet med stress. Ylva Ellneby är författare, förskollärare och tal- och specialpedagog Vanligt är att pojkar blir aggressiva eller antar ett destruktivt beteende, de kan förstöra saker eller bitas. Små barn kan visa sin stress och oro genom flykt, de håller för ögon och öron eller sover ovanligt mycket. Värk i leder och muskler orsakat av stress är ett nytt samband man har uppmärksammat, säger Ylva Ellneby. Kroppsliga symptom som magvärk eller kräkningar är heller inte ovanliga, likaså huvudvärk, utslag, eksem eller allergi. När Ylva Ellneby föreläser för förskolepersonal talar hon om vikten av att organisera verksamheten så att det ges mer utrymme för vila och avkoppling, till exempel i särskilt anpassade myshörnor. Att låta barnen röra sig mycket ute i naturen är också viktigt, likaså att ge barnen mycket lektid. Låt gärna barnen få fortsätta med det de är mitt uppe i, kanske måla eller snickra. Det gör dem mindre stressade. Stenhagsskolan utsågs till vinnare av Barnpriset våren De har med sitt arbete att kombinera rörelse och kunskap om hälsa och välbefinnande visat på kontinuitet, uthållighet och resultat de är en förebild för andra skolor, säger Peter Rogeman Hjorthagsskolan och handbollstränaren Per Lundgren, IK Bolton, fick delat andrapris. VEM TYCKER DU SKA FÅ BARNPRISET 2006? Fyll i nomineringsformuläret som finns på Vill du skänka en slant till Barnpriset 2006? Betala in din gåva på pg MOBBNING KAN GE STRESSYMPTOM BRIS, Barnens rätt i samhället, får många samtal och mejl från barn som på olika sätt uttrycker sitt rop på hjälp med frågor som rör familjekonflikter, misshandel, mobbning och självdestruktivt beteende. Dessa allvarliga företeelser skapar givetvis en stark oro och stress hos barnen. Något vi har uppmärksammat de senaste åren är att självmordstankar och självskadebeteende har ökat. Många barn, främst flickor, visar med kroppen att de inte mår bra, till exempel genom att skära sig. Det är allvarligt, och när det uppdagas reagerar ofta vuxenvärlden kraftigt. Ett annat vanligt problem som vuxna kan ha svårare att se är mobbningen. Det fortsätter att vara ett av de problemen som barn som hör TIPS FÖR ATT MINSKA STRESS HOS BARN Ge barnet tid att äta i lugn och ro. Försök låta bli att tjata (det är jättesvårt). Begränsa tv-tittandet. Rensa bland barnets aktiviteter om almanackan är full. Barn kan inte skynda sig. Hur ofta ber du barnet om det? Ta hand om din egen stress. Källa: Om barn och stress och vad vi kan göra åt det av Ylva Ellneby, Natur & Kultur (1999)

8

9 ANNONS HELA DENNA TEMATIDNING OM BARNS HÄLSA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET ANNONS BARNS HÄLSA 9 Öka barns psykiska hälsa en stor utmaning Jämfört med många andra länder mår barn i Sverige väldigt bra, åtminstone fysiskt. Däremot är mobbning, stress och en otrygg hemmiljö allvarliga företeelser som skapar psykisk ohälsa hos barn. Barnombudsmannen har ett viktigt uppdrag i att sprida kunskap om barns rättigheter och driva frågor för barnets bästa. STUDERANDE MED BARN FÅR ÖKAT BIDRAG Från och med 1 oktober 2006 kan studerande med barn få ett tilläggsbidrag. För fyra veckors studier får man 476 kronor extra om man har ett barn och 776 kronor om man har två barn. Källa: TEXT: ULRIKA GUSTAFSSON Undersökningen Skolbarns hälsovanor, från Statens Folkhälsoinstitut 2001, visar att de yngre barnen mår bättre än de äldre. De lever sundare, trivs bättre i skolan, har närmare kontakt med föräldrar och uppger att de i högre grad trivs med livet. I tonåren ökar andelen med psykiska besvär samtidigt som trivseln minskar, flickor mår generellt sämre än pojkar. Nästan hälften, 47 procent, av alla 15-åriga flickor har huvudvärk minst en gång i veckan. BARNKONVENTIONEN SKA EFTERLEVAS Barnombudsmannen har till uppgift att driva och bevaka barns och ungas rättigheter och intressen utifrån FN:s konvention om barnets rättigheter, likaså att förmedla hur väl Sverige lever upp till dessa. Sverige är ett land som borde kunna erbjuda en bättre situation för barnen, eftersom vi är ett av de länder som bäst lever upp till barnkonventionen. Men det finns ohyggligt mycket kvar att göra, säger Lena Nyberg, barnombudsman. regeringen har tillsatt en utredare, barnläkaren Sven Bremberg. Vad gäller mobbningen har vi lämnat ett direkt förslag till regeringen i vilket vi anser att mobbning borde bli ett brott. Det är inte acceptabelt att låta vuxna ignorera problemet, säger Lena Nyberg. SKAPA EN ELEVHÄLSOVÅRD För att möta den ökade ohälsan hos barn anser Barnombudsmannen att kvaliteten och servicen i skolhälsovården måste höjas. BARNKONVENTIONEN I KORTHET FN:s konvention om barnets rättigheter, barnkonventionen, antogs av FN:s generalförsamling Barnkonventionen ger en definition av vilka rättigheter som borde gälla för barn i hela världen. Den innehåller 41 sakarartiklar uppdelade i dessa huvudprinciper: Barn har samma rättigheter och lika värde. Ingen får diskrimineras. Barnets bästa ska komma i första rummet. Varje barn har rätt att överleva, leva och utvecklas. Barn har rätt att uttrycka sina åsikter och få dem beaktade i alla frågor som berör dem. BARN SOM GÅR TILL SKOLAN ÄR AKTIVARE HELA DAGEN En undersökning i Danmark visade att barn som gick eller cyklade till skolan i stället för att bli skjutsade eller åkte buss är mer aktiva resten av skoldagen. Källa: Newswise VAD TYCKER BARNEN SJÄLVA? Barn och unga upplever att vuxna inte lyssnar på dem. Barnombudsmannen arbetar därför mycket med enkätundersökningar och har en nära dialog med barn och ungdomar, genom kontaktklasser och barn- och ungdomsråd, för att ta reda på vilka behov de har och hur de upplever sin situation och miljö. Vi vänder oss direkt till barn och unga för att få reda på deras åsikter i olika frågor. På det sättet samlar vi kunskap som vi sedan använder för att skapa opinion och påverka beslutsfattare och allmänhet, säger Lena Nyberg. ETT KRAFTTAG MOT MOBBNING Exempel på frågor som Barnombudsmannen vill lyfta är mobbning, arbetsmiljön i skolan och stress. Dessa frågor har barn själva uttryckt sina önskemål om att få hjälp med. Och Barnombudsmannens arbete bär frukt. Exempelvis har vårt arbete att uppmärksamma den ökade stressen hos barn, lett till att Vi vill skapa nationella riktlinjer för en elevhälsovård i likhet med näringslivets självklara företagshälsovård, säger Lena Nyberg, barnombudsman FOTO: PAWEL FLATO De största problemen i dag är inte brutna ben, utan stress och fetma. Därför måste vi ha rätt kompetens i skolan med psykolog och kurator på plats som komplement till läkare och sjuksköterska. Vi vill skapa nationella riktlinjer för en elevhälsovård i likhet med näringslivets självklara företagshälsovård. Att barn och unga mår dåligt kan också vara förorsakat av den miljö de vistas i till vardags, skolan. Vi vuxna skulle aldrig acceptera en sådan arbetsmiljö. Vi vet alla hur skoltoaletter brukar se ut och ljudnivån i skolan, vem skulle orka jobba i den? Våra barn har rätt till en bättre arbetsmiljö, avslutar Lena Nyberg.

10 10 BARNS HÄLSA ANNONS HELA DENNA TEMATIDNING OM BARNS HÄLSA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET ANNONS DE YNGSTA BARNENS TALLRIKSMODELL Barn upp till två år har ett högt energi- och näringsbehov, därför har dessa barn en egen tallriksmodell. Småbarnens tallrik delas upp i tre delar med lika mängd grönsaker och potatis, pasta eller ris och kött, fisk eller ägg. Jämfört med den vanliga tallriksmodellen ska de minsta barnen äta mindre av grönsaker och kolhydrater och mer av proteiner. Från två års ålder kan barnet successivt börja närma sig proportionerna som i den vanliga tallriksmodellen. Källa: NYA MATRÅD FÖR FÖRSKOLA OCH SKOLA Regeringen har gett Livsmedelsverket i uppdrag att ta fram nya råd för maten i förskolor och skolor. I uppdraget ingår också att sprida kunskap om råden till personalen i landets skolkök. Råden ska täcka hela skoldagen och omfatta all mat som skolan erbjuder, det vill säga både eventuell frukost, lunch och mellanmål. Skillnaden mellan dagens riktlinjer som bara handlar om lunchmaten är att de nya råden ska ta upp hela skoldagen. Vi kommer även beskriva bakgrunden till de olika råden mer utförligt, säger Ulla-Kaisa Koivisto Hursti, nutritionist vid Livsmedelsverket. Den 1 februari 2007 ska Livsmedelsverket lämna sitt förslag till regeringen, men redan i maj nästa år presenteras en delrapport att börja arbeta med. Barns ohälsa speglar vår livsstil Larmrapporterna om övervikt och ohälsa hos barn är många. Att den feta snabbmaten och för mycket stillasittande är bovarna bakom den överviktsepidemi som breder ut sig i samhället är vi medvetna om. Att redan i tidig ålder äta rätt och röra på sig skapar goda förutsättningar för att både i ungdomsåren och senare i livet minska riskerna för folksjukdomar. TEXT: ULRIKA GUSTAFSSON Resultatet från Folkhälsoinstitutets studie Övervikt bland barn från 2003, visar att andelen barn med övervikt var 18,7 procent och barn med fetma var 4,9 procent. Undersökningen baseras på drygt tioåringar bosatta i Karlstad, Västerås, Umeå och Ystad. ÄT MER LAGAD MAT Den ökade övervikten och fetman bland barn beror på förändringar i vår livsstil. Det är våra nya vanor med för lite motion och felaktig kost, som gör att barn lägger på sig mer, säger Peter Währborg, kardiolog vid Sahlgrenska universitetssjukhuset. Det äts för lite näringsriktig, lagad mat. Och det äts för lite frukt, rot- och grönsaker. I stället äter vi på oregelbundna tider, för mycket fet snabbmat och halvfabrikat, godis, chips och läsk. Andra tänkbara förklaringar till den ökade övervikten kan vara en utveckling mot inomhusaktiviteter som datorer, DVD och gameboy.

11 ANNONS HELA DENNA TEMATIDNING OM BARNS HÄLSA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET ANNONS BARNS HÄLSA 11 ATT RÖRA PÅ SIG VIKTIGT FÖR FRAMTIDEN Forskning visar att vi anlägger våra levnadsvanor tidigt och behåller dem livet ut. Du gör dina barn en tjänst genom att tidigt ge dem goda matvanor och en möjlighet och lust att röra på sig. Fysisk aktivitet i ungdomsåren ökar insulinkänsligheten och minskar därmed risken för att bli överviktig och få typ 2-diabetes senare i livet. På samma sätt löper barn och ungdomar som rör på sig en mindre risk att som vuxna få för högt blodtryck och hjärtinfarkt, eller vissa cancertyper och benskörhet. STRESS KAN GE ÅDERFÖRKALKNING OCH DIABETES Det finns även tydliga samband mellan barns livsstil och stress och utvecklandet av sjukdomar som åderförkalkning och diabetes. Peter Währborg förklarar sambandet. När barn är stressade börjar hjärnan frisätta olika ämnen som gör att binjurebarken börjar producera kortisol. Kortisolet bidrar till att kroppen tar upp fett från blodbanan och lagrar det i fettcellerna. Resultatet blir viktuppgång. Dessutom gör kortisolet att insulinet blir obrukbart. Ett överskott av socker samlas i blodbanan som efter en tid kan leda till typ 2-diabetes. MER TID FÖR LEK OCH VARDAGSAKTIVITETER För små barn är den fria leken viktigare än schemalagda aktiviteter. Lekar som innebär att barnet rullar, ålar, kryper, gungar och snurrar tränar upp den viktiga grovmotoriken. Uppmuntra utomhuslek, minst två timmar varje dag. Begränsa tiden framför datorn, tv:n och videon. Låt barnet gå eller cykla till skolan och sina fritidsaktiviteter, skjutsa inte mer än nödvändigt. Källa: Fysisk aktivitet i ungdomsåren ökar insulinkänsligheten och minskar därmed risken för att bli överviktig och få typ 2-diabetes senare i livet. Kortisolet bidrar även till att höja kolesterolhalten i blodet. Kolesterolet som lagras i blodkärlen kan så småningom ge åderförkalkning. Stress hos barn och ungdomar är således, ofta i kombination med för mycket energirik mat och fysisk inaktivitet, en bidragande orsak till uppkomsten av en rad folksjukdomar, som kryper allt längre ner i åldrarna. MATTIPS TILL FÖRÄLDRAR Servera frukt och grönsaker till varje måltid, även till mellanmålen. Ställ krav på förskolan eller skolan att följa de riktlinjer för måltider som nationellt finns framtagna. Skilj på vardag och fest begränsa läsk, godis, chips och glass till högst en gång i veckan. Mellanmjölk är ett bra val för barn mellan 1-5 år, för äldre barn passar lättmjölk bäst. Låt barnen äta i lugn och ro Belöna eller trösta inte med mat eller godis. Vuxna ansvarar för att bra mat serveras men låt barnen själva bestämma hur mycket de ska äta. Källa: MER PENGAR PÅ SKOLMATEN Kommunernas kostnad för skolmaten har ökat med 230 kr per elev sedan förra året. Nu betalar kommunerna kr per elev och år. Det visar statistik från Statistiska Centralbyrån. Skollunchen har stor betydelse för elevernas välbefinnande och prestationsförmåga. Med goda resurser bör det rimligtvis vara lättare att erbjuda bra måltidsverksamhet, säger Annichen Kringstad från Skolmatens Vänner. Det är jättegod skillnad på mjukost. Milkos alla mjukostar är lika mjuka och en del smakar kanske skinka fast många smakar bara ost och vissa är lite starkare men inte alla. Och den som du tycker är jättegod tycker någon annan är jättegodast. Milkos mjukostar finns i flera spännande smaker i ask eller tub och är tillverkad av svensk hårdost. Många är nyckelhålsmärkta och våra populära Lättostar innehåller endast 4% fett. Prova jättegod mjukost.

12 12 BARNS HÄLSA TELEFONNUMMER TILL ANHÖRIGA I MOBILEN Efter en idé i Storbritannien rekommenderar nu SOS Alarm alla att lägga till namn och telefonnummer till anhöriga i telefonboken i mobilen. Det gör det lättare för räddningspersonal att kontakta anhöriga om olyckan skulle vara framme. Spara i telefonboken genom att skriva: ICE + namn till anhörig + telefonnummer. ICE står för In Case of Emergency. Källa: FÖRÄLDRAR SOVER ALLT MINDRE Sömnbrist är inte ovanligt för dagens föräldrar enligt en undersökning som engelska tidningen Mother and Baby har gjort nyblivna mammor rapporterade att de i genomsnitt bara sover tre och en halv timme per natt personer som i dag är i 60-årsåldern uppgav i undersökningen att när de var nyblivna mammor sov de fem timmar per natt. Källa: ANNONS HELA DENNA TEMATIDNING OM BARNS HÄLSA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET ANNONS Så mår mamma och barn bra Att vänta barn är en stor omställning. Det är mammans skyldighet att vara rädd om sig och hålla sig frisk under graviditeten, så att barnet i magen får en så bra miljö som möjligt. Likaså är det viktigt att efter förlossningen hålla sig pigg och kry för att ha kraft att ta hand om den lille. TEXT: ULRIKA GUSTAFSSON För dig som är gravid är det särskilt viktigt att äta rätt. Inte bara för din egen skull, utan också för att ditt barn ska utvecklas och må bra. Det betyder inte att man ska äta för två, ett par extra mellanmål räcker. Ät varierat och tänk på följande saker. På grund av bakterier som kan ge infektion och skada fostret är det viktigt att undvika bland annat rått kött, rå fisk och dessertostar. Allt kött ska vara ordentligt genomstekt. Se upp med insjöfiskar och fisk från Östersjön som kan innehålla skadliga miljögifter. På Livsmedelsverkets sajt får man veta allt om vad man bör äta och vad man ska undvika, säger Sofie Kassmyr, barnmorska på Barnmorskorna Östermalm, BB Stockholm. GLÖM INTE JÄRN & FOLSYRA Även om maten är allsidig och vitaminrik behöver de flesta gravida ett tillskott av järn och folsyra. Folsyra kan man börja med redan innan man blir gravid, det behövs för celldelning och proteinomsättning. Glöm heller inte att kolla att saltet du äter innehåller jod, det hjälper till att producera sköldkörtelhormoner som styr kroppens ämnesomsättning. Kalcium i till exempel mjölk och fil är också nödvändigt att få i sig, det behövs vid uppbyggandet av barnets tänder och benstomme, säger Sofie Kassmyr. MOTIONERA FÖR ATT ORKA Motion är nyttigt, även under graviditeten. Inför både förlossningen och det väntande föräldraskapet, som kan vara nog så fysiskt krävande, behövs en kropp i god form. Promenader, cykling och simning är skonsamma motionsformer som passar de allra flesta. Efter förlossningen är bäckenbottenträning viktigt för att minska riskerna för urinläckage längre fram. Oftast får man information om detta på BB och man bör starta omgående. Knipövningar flera gånger dagligen är rekommendationen, men det finns även andra hjälpmedel att ta till. För dig som är gravid är det särskilt viktigt att äta rätt. Inte bara för din egen skull, utan också för att ditt barn ska utvecklas och må bra. Det betyder inte att man ska äta för två, ett par extra mellanmål räcker. AVSTÅ HELT FRÅN CIGARETTER OCH VIN Det allra viktigaste av alla råd till gravida är att inte röka eller dricka någon alkohol, säger Sofie Kassmyr. En stor del av tobaksrökens farliga ämnen passerar fritt över till fostret och kan ge barnet syrebrist. Det finns tydliga samband mellan rökning och ökade risker för missfall, för tidig födsel, plötslig spädbarnsdöd och astma och allergi. Ofta försvinner röksuget hos rökare när de blir gravida, för andra är det mycket svårt att sluta. Barnmorskor hjälper gärna till med råd för rökavvänjning. Att dricka alkohol under graviditeten kan ge skador hos barnet. De vanligaste skadorna är tillväxthämning och skador i nervvävnader och hjärnskador. Blivande mammor rekommenderas att helt avstå från alkohol, detta gäller även under amningen. Nya MoliMed MoliMed är ett skydd för små till medelstora urinläckage. Med MoliMed känner du dig säker oavsett var du är och vad du gör. Skyddet absorberar läckaget snabbt och håller din hud torr. Det luftgenomsläppliga materialet och den textila känslan ger dig ett bekvämt skydd. MoliMed ger dig en fräsch känsla hela dagen. Upptäck nya MoliMed för bästa komfort och säkerhet. Säkerhet du kan lita på! För ytterligare information och/eller prover på MoliMed kontakta din distriktssköterska eller vår kundtjänst på telefon , fax , e-post info@hartmann.se, hemsida Har du svårt att hålla urinen? MoliMed kan hjälpa dig.

13 ANNONS HELA DENNA TEMATIDNING OM BARNS HÄLSA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET ANNONS BARNS HÄLSA 13 Vaccinera mot barnsjukdomar Barnsjukdomar som kikhosta, påssjuka och röda hund är alla mycket smittsamma och kan leda till allvarliga komplikationer. Därför har alla barn i Sverige rätt till kostnadsfri vaccination mot dessa och fem andra allvarliga sjukdomar. TEXT: ULRIKA GUSTAFSSON En infektionssjukdom uppkommer då bakterier eller virus kommer in i kroppen och förökar sig. Med vaccination tillför man kroppen delar av det smittämne som orsakar en sjukdom. Kroppen lär sig på så sätt att känna igen bakterien eller viruset och bygger långsamt upp ett eget försvar mot sjukdomen. Om man senare skulle bli smittad är immunförsvaret redan aktiverat och oskadliggör smittämnet innan man hinner bli sjuk. INSJUKNANDE OCH DÖDSFALL HAR MINSKAT Barnvaccinationsprogrammet är frivilligt, men rekommenderas till alla barn. Sjukdomarna som i Sverige i dag är mycket sällsynta, kan få spridning igen om allt för många avstår från vaccination. Sedan 1996 ingår vaccinationer mot difteri, stelkramp, kikhosta, polio, och allvarliga infektioner orsakade av bakterien Hib, samt vaccinationer mot mässling, påssjuka och röda De vacciner som används i Sverige har så låga frekvenser av allvarliga biverkningar att fördelen med att vaccinera sitt barn överväger nackdelarna. hund. Tack vare vaccinet har antalet sjukdomsoch dödsfall minskat kraftigt. Smittkoppor är utrotat sedan 1978 och WHO bedömer att hela världen kan vara poliofritt år SMÅ BIVERKNINGAR De vacciner som används i Sverige har så låga frekvenser av allvarliga biverkningar att fördelen med att vaccinera sitt barn överväger nackdelarna. Det menar Smittskyddsinstitutet, som till fullo stöder det svenska barnvaccinationsprogrammet. Riskerna för biverkningar är mycket små i jämförelse med riskerna för ett komplicerat förlopp eller till och med dödsfall i de sjukdomar man vaccinerar mot. Tack vare vaccinationsprogrammet sparas varje år ett betydande antal barns liv, säger Smittskyddsinstitutets generaldirektör Ragnar Norrby. KORT OM SJUKDOMARNA Dessa sjukdomar är tack vare vaccin mycket ovanliga eller till och med helt utrotade i Sverige. KIKHOSTA en mycket smittsam luftvägsinfektion som kan vara livsfarlig för spädbarn. MÄSSLING hög feber och röda utslag med början på halsen, risk för svår hjärnhinneinflammation. PÅSSJUKA kinderna svullnar upp med svårigheter som att svälja som följd. Risk för lindrig hjärnhinneinflammation och dövhet. RÖDA HUND röda hudutslag och svullna nackkörtlar. Om en gravid kvinna infekteras finns risk för allvarliga fosterskador till exempel hjärnskador, hjärtfel, nedsatt hörsel och ögonskador. DIFTERI så kallad äkta krupp ledde till en kvävningsdöd hos barn på grund av ett gift som bakterien utsöndrar vilket ger skador på hjärta och nerver. STELKRAMP en giftig bakterie som finns i jord, gödsel, djurmunnar, smutsiga spikar och redskap och ger svåra kramper och andningsförlamning. POLIO även kallat barnförlamning ledde till muskelförsvagning eller förlamning med bestående handikapp som följd. HIB en bakterie som kan ge svåra hjärnhinneinflammationer hos spädbarn och även lunginflammation och blodförgiftning. Källa: Smittskyddsinstitutet Läs detta. Och kör sen. I Sverige är vi bäst i världen på att skydda våra barn i trafiken. Ändå är risken stor att vår kunskap på området fördunklas av ett oklart säkerhetstänkande från övriga Europa, där bilbarnstolkulturen är betydligt sämre än vår. Därför fortsätter vi på Folksam outtröttligt att forska om barn och trafiksäkerhet. Vi kartlägger bilolyckor där barn har skadats allvarligt. Vi analyserar och krocktestar. Vi ser samband och föreslår lösningar. Resultatet av vår senaste forskning kan du ta del av i rapporten Fara med barn. Här får du svar på dina frågor om hur barn i olika åldrar bör sitta i bil. Här redovisar vi också fakta som talar sitt tydliga språk. Fara med barn finns att hämta på närmaste Folksamkontor. Vill du få den hemskickad med post ringer du istället till oss på Du kan även hämta den från vår hemsida

14 14 BARNS HÄLSA ANNONS HELA DENNA TEMATIDNING OM BARNS HÄLSA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET ANNONS Hormonprickar stärker immunförsvaret Mer än hälften av alla nyfödda barn får röda prickar på huden strax efter födseln, så kallade hormonprickar. Dessa prickar är en helt normal reaktion i barnets hud då det i livet utanför livmodern utsätts för en flora av mikroorganismer. Det visar en studie som docent Giovanna Marchini vid institutionen för kvinnors och barns hälsa, Karolinska Institutet, gjort. I den här studien har vi visat att den plötsliga exponeringen för olika mikrober som sker i och med födelsen, triggar immunsystemet och ger barnet ett starkare skydd mot sjukdomsalstrande bakterier. Vi tror även att barnets första kontakter med mikrober på sikt kan påverka toleransutveckling och därmed uppkomsten av allergier samt autoimmuna sjukdomar senare i livet, säger docent Giovanna Marchini. Källa: LÅGA AKRYLAMID- HALTER I BARNMAT En undersökning som Livsmedelsverket har gjort visar att barn som ammas knappt får i sig akrylamid alls. Likaså var akrylamidhalten i modersmjölkersättning mycket låg. För barn mellan 6-12 månader som inte längre ammas beräknades halten för akrylamid vara 0,5 mikrogram per kilogram kroppsvikt, vilket ungefär motsvarar intaget för vuxna i Sverige. Det är i färdig välling, gröt och burkmat som dessa halter uppmättes. Trots att hälsoriskerna är små, är det önskvärt att barnmatstillverkarna försöker minska akrylamidhalterna, utan att produktkvalitén sänks, säger toxikolog Lilianne Abramsson-Zetterberg vid Livsmedelsverket. Det var 2002 som man upptäckte att akrylamid kunde bildas i mat vid upphettning. Källa: Livsmedelsverket SKOLOR KAN FÅ DIPLOM I HÄLSA Svenska skolidrottsförbundet och Korpen erbjuder skolor att från och med i höst få diplom för hälsofrämjande arbete. För att kunna bli diplomerad måste man följa arbetsmiljölagen. Hälsodiplomeringen är ett verktyg för skolan som utvecklats utifrån det hälsofrämjande arbetet i skollagen, läroplanen och arbetsmiljölagen. Man har intervjuat lärare, elever och skolledare och utifrån det utvecklat ett sätt att arbeta med hälsofrämjande insatser som passar skolan. Källa: MILJONSATSNING PÅ BARN OCH UNGA En nationell handlingsplan för social barnoch ungdomsvård har lagts fram. Omkring 450 miljoner kronor på en femårsperiod väntas satsas på insatser för barn och unga som far illa. Tidigt stöd, bättre kontroll och mer utbildning och forskning ingår i förslaget. Källa: Svenska Dagbladet SE TILL ATT DU HAR EN BARNFÖRSÄKRING SOM TÅL LITE SKOJ. Hjärtat i halsgropen är inget ovanligt för en förälder, men en riktigt bra barnförsäkring gör det i alla fall lite lättare att slappna av. Hos oss får du alltid försäkringar med bra villkor och enkel och snabb skadehantering. Ser du dessutom till att samla dina försäkringar hos oss, får du givetvis fördel av det. Ju fler försäkringar, ju billigare blir det för dig. Ring oss så kan vi bland annat berätta mer om vår barnförsäkring TryggaBarn. Du når oss hela dagarna, varje dag. Läs mer på Ring oss på (alla dagar 7-21) eller gå in på LÅT CYKELHJÄLMEN VARA PÅ Från och med 1 januari 2005 måste alla barn under 15 år använda cykelhjälm. Om alla följer lagen kommer antalet svårt skallskadade barn och ungdomar att minska med omkring 200 per år. Cykling är en utmärkt form av vardagsmotion och vi tycker att alla som cyklar ska använda hjälm, inte bara barn. Det är nämligen ofta huvudet som får ta den värsta smällen vid en cykelolycka, säger Anna Fällbom vid Vägverket. Källa: RÖKFÖRBUD UPP- SKATTAS AV UNGDOMAR Enligt rapporten Tonåringar om tobak vanor, kunskaper och attityder, tycker 89 procent av ungdomarna att det är bra att det finns en åldersgräns på köp av tobak. Dessutom tycker nästan alla ungdomar att föräldrarna ska övertala dem at låta bli att röka ungdomar mellan år deltog i undersökningen som Umeå universitet tog fram på uppdrag av Statens folkhälsoinstitut. Källa:

15 ANNONS HELA DENNA TEMATIDNING OM BARNS HÄLSA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET ANNONS BARNS HÄLSA 15 DETTA INNEHÅLLER FÖRSÄKRINGARNA Allmän socialförsäkring Omfattar alla som är bosatta i Sverige och ger ett grundskydd mot sjukdomar och olyckor, men ersättningsnivåerna är relativt låga. Försäkring genom kommunen Barn i förskola och skola är försäkrade mot olyckshändelser, men inte mot handikapp till följd av sjukdom. Försäkringen gäller i vissa kommuner inte på fritiden. Individuell barnförsäkring Innehåller både skydd för sjukdom och olycksfall, dygnet runt. Gruppförsäkring Privat sjuk- och olycksfallsförsäkring kan tecknas genom facket eller din arbetsgivare, där du kan medförsäkra ditt barn. Källa: Konsumenternas försäkringsbyrå Försäkra ditt barn för ekonomisk trygghet Med en årlig kostnad runt tusenlappen har du ett bra skydd för ditt barn. En barnförsäkring ska täcka både sjukdom och olycksfall. Den försäkring som barn i förskola och skola har genom kommunen täcker endast olycksfall och det skydd som socialförsäkringen ger är inte heller tillräckligt. Vad ska man tänka på när man försäkrar sitt barn? Här får du svaren. TEXT: ULRIKA GUSTAFSSON Barn har ett sämre grundskydd än vuxna som har hunnit etablera sig på arbetsmarknaden. Den allmänna socialförsäkringen innebär att alla, även barn, får ersättning för inkomstförlust om man drabbas av någon olycka eller sjukdom. Barn som inte har någon inkomst och som på grund av olycka eller sjukdom blir oförmögna att arbeta, får leva med låg ersättning resten av livet. Därför är det viktigt att föräldrar tecknar en privat sjuk- och olycksfallsförsäkring för sina barn. Den kan ge en ekonomisk hjälp för familjen om barnet skulle bli långvarigt sjukt. Den kan även ge barnet en värdefull framtida trygghet om barnet på grund av sjukdom eller olycksfall blir arbetsoförmöget. PRIVAT FÖRSÄKRING GER STÖRRE ERSÄTTNING De viktigaste delarna i en barnförsäkring är invaliditetsersättningarna och vårdkostnadsersättningen. Försäkringen kan ge ersättning vid långvarig sjukdom samt om barnet får en bestående skada, säger Camilla Bratt på Konsumenternas försäkringsbyrå. Man skiljer på medicinsk och ekonomisk invaliditet. Medicinsk invaliditet innebär att man får ersättning för en bestående funktionsnedsättning. Ersättning för ekonomisk invaliditet betalas ut som ett engångsbelopp alternativt månatlig ersättning om barnet aldrig kommer ut i arbetslivet. Ersättningen från socialförsäkringssystemet är inte mer än ca kr om året innan skatt. Vårdkostnadsersättning är också viktig. Den betalas ut till föräldrar som måste vara hemma och ta hand om sitt handikappade barn. Barnförsäkringarna fungerar i de flesta fall som ett komplement till de ersättningar man kan få från Försäkringskassan, säger Camilla Bratt. VAR UTE I GOD TID Det är bra att teckna en barnförsäkring så tidigt som möjligt innan några problem har visat sig. Om ditt barn har en sjukdom eller någon form av fysiskt eller psykiskt handikapp, kan det innebära att barnet inte får någon försäkring alternativt att bolaget beviljar en försäkring med undantag i villkoren och eventuellt en förhöjd premie. FYLL I HÄLSODEKLARATIONEN ORDENTLIGT Det är viktigt att fylla i ansökan och tillhörande hälsodeklaration utförligt och sanningsenligt. Oriktiga uppgifter kan leda till att barnet inte får rätt till ersättning om något skulle hända. Hälsodeklarationen innehåller ett antal detaljerade frågor om barnets hälsa. Alla besök hos läkare ska tas med i deklarationen. På ansökningsblanketten finns en fullmakt som du som förälder skriver under. Fullmakten ger försäkringsbolaget rätt att hämta in sjukjournaler från läkare som de i vissa fall kan behöva för att bedöma risken och bevilja försäkringen. ALLA FÅR INTE TECKNA FÖRSÄKRING Oftast beviljas en ansökan om barnförsäkring, men i en del fall avslås ansökan helt då den anses medföra en för stor försäkringsrisk. Sju procent av alla barn får avslag. Dessa barn ingår ofta i en grupp där risken är högre än normalt, till exempel adoptivbarn, barn som har fötts för tidigt eller barn med låg födelsevikt. I takt med att kunskapen ökar och vården för barn med låg födelsevikt förbättras, ökar troligen möjligheten att få försäkring. Ompröva beslutet, kontakta ett annat försäkringsbolag eller återkom när barnet har blivit äldre, råder Camilla Bratt. SÅ HÄR MYCKET KOSTAR BARNFÖRSÄKRINGEN En barnförsäkring tecknas för ett år i taget, premie och villkor kan förändras år från år. Denna jämförelse avser nivån 30 prisbasbelopp, det vill säga kr (2005), eller närmast jämförbara för de bolag som erbjuder försäkringsbelopp i kronor. Försäkringsbolag Folksam If Insplanet LRF Försäkring Länsförsäkringar SalusAnsvar Skandia Sockenbolagen Trygg-Hansa Barnförsäkring årspremie kr kr 492 kr* 924 kr kr kr kr kr kr Källa: Konsumenternas försäkringsbyrå, priser avser okt 2005 *Prisuppgift från Peter Lundén, Insplanet dyrka ahonk illu annika ståhlgren Har du mens, eller? I City: Kostnadsfri preventivmedelsrådgivning, mödra- och barnavård. Dessutom erbjuder vi gynekologi, klimakterierådgivning, ultraljud, barnlöshetsutredning, MamaMia Shop mm. På Söder: Kostnadsfri mödravård och preventivmedelsrådgivning. City: Söder: Karlavägen Götgatan 83E Ofrivilligt barnlös? Ibland behöver naturen en hjälpande hand. I snart tjugo år har vi behandlat par som drabbats av ofrivillig barnlöshet. Hittills har vi hjälpt mer än 5000 barn till världen. Nu får vi möjlighet att hjälpa ännu fler. Välkommen till det nya Fertilitetscentrum i Stockholm, en av Europas modernaste specialistkliniker inom provrörsbefruktning (IVF). Kontakta oss för en snabb, professionell utredning och ett varmt mänskligt bemötande. Stockholm Göteborg Fertilitetscentrum Göteborg & Stockholm

16 16 BARNS HÄLSA ANNONS HELA DENNA TEMATIDNING OM BARNS HÄLSA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET ANNONS Från en dag till en annan Deras liv totalförändrades över en dag, som det så ofta gör när något alldeles oväntat inträffar. Alex var drygt fyra år när han fick en hjärntumör. Med hjälp av de bästa läkarna, stödet från vänner och en ovanligt tajt sammanhållning i familjen har de klarat resan. Men det har varit tufft, förbannat tufft. TEXT: ULRIKA GUSTAFSSON FOTO: CHRISTOPHER-ROBIN EKLUND Alex var drygt fyra år när han fick en hjärntumör Hade han fått borrelia? Alex kräktes och hade svårt med balansen. Det var på en solsemester på Kanarieöarna för nästan precis tre år sedan som Alex började må dåligt. Läkarna på plats var inget att hänga i julgranen, men de hade tillgång till utrustning och kunde röntga Alexs hjärna med datortomografi. En stressad pappa Björn såg med egna ögon på plåtarna att något inte stämde. I nästa ögonblick befann de sig på ett ambulansflyg på väg hem till Sverige. Mamma Sanna och lillasyster Linn kom efter med ett annat plan. Vi är enormt tacksamma för den otroligt proffsiga hjälp SOS International i Köpenhamn erbjöd oss. Det var en befrielse att bli omhändertagna av dem, säger Björn. De var oduglingar, flikar Alex, nu sju år gammal, in. Han syftar på de läkare som först tog emot honom i Spanien. Ena riktiga oduglingar, säger han igen. Det är middagsdags och Björn steker prinskorvar till barnen. Han är som han själv säger hemmapappa och Sanna har nu möjlighet att jobba mer, hon kommer senare ikväll. Karriären sattes snabbt åt sidan när Alex blev sjuk. Både Sanna och Björn blev sjukskrivna för vård av sjukt barn från första dagen. TILLBAKA TILL HÖSTEN Redan efter några dagar på Karolinska påbörjades operationen, lett av Bengt Gustafsson. Han är en av de allra bästa i världen, det hade Björn kollat Lillasyster Linn var bara två år när Alex blev sjuk. Hon hamnade i skymundan när allt fokus lades på Alexs överlevnad. Den dygnet runt-behandling som krävdes av mamma Sanna och pappa Björn var mycket tuff. upp. Uppvaknandet efter operationen var ett av de mest dramatiska ögonblicken. Hur hade det gått? Alex hade elva slangar till kroppen och låg där, liten och skör. Men operationen hade gått bra och en lång, plågsam behandling tog vid. Alex har klarat behandlingen med cytostatika relativt bra. Han har återhämtat sig fort. Mycket tack vare lekterapi på sjukhuset, att han har hållit igång fysiskt och att vi har varit noga med maten, även om kräkpåsarna alltid funnits nära tillhands, säger Björn och öppnar en kökslåda för att visa. Jag är mätt, säger Alex och börjar leka med en av sina hundra pokemon-figurer. Men ett par prinskorvar till får han i sig när det lockas med glass till efterrätt. Han och Linn springer i kapp till frysen i källaren och är snabbt tillbaka med varsin glasspinne. Att slippa bli matad med dropp är en befrielse. LILLASYSTER LINN var bara två år när Alex blev sjuk. Hon hamnade i skymundan när allt fokus lades på Alexs överlevnad. Den dygnet runtbehandling som krävdes av Sanna och Björn var ingen lek. Att Alex fick mest uppmärksamhet och mer presenter när han var sjuk gjorde henne med all rätt lite avundsjuk. Men nu försöker de ta igen tiden med Linn. Hon säger ofta att nu när Alex är frisk är det hennes tur, nu får vi passa upp på henne. Om någon vecka ska vi börja göra om hennes rum och jag ska bygga en stjärnhimmel i taket. Kanske kommer Alex som är van att vara i centrum bli avundsjuk, säger Björn. BARN SOM HAR VARIT SVÅRT SJUKA blir ofta brådmogna, vana att bli uppassade och lite av små tyranner, samtidigt som de är väldigt överkänsliga och bräckliga. Alex träffar regelbundet en psykolog på BUP för att hitta tillbaka till att vara barn igen och få en egen identitet. Skilsmässor bland par som drabbats av liknande saker som det Sanna och Björn har varit med om, är inte ovanligt. Hur har de kunnat hålla ihop? Vi var väldigt tajta redan innan och vi är ett bra team. Vi har tagit ett gemensamt ansvar och skapat rutiner för att klara situationen, säger Björn. Att ha ett socialt skyddsnät i form av goda vänner är också mycket värt. Våra kompisar ställde upp mycket, de kom spontant med matkassar och lagade mat. Vi valde även tidigt att vara helt öppna mot vår omgivning. Alexs gudfar tog sig an uppgiften att löpande mejla statusrapporter till alla i vänkretsen som ville följa familjens kamp. Det var värdefullt, vi möttes av en större förståelse och slapp alla frågor. NU NÄR FAMILJEN kan börja titta tillbaka på de svåra åren, finns det något positivt med Alexs sjukdom? Björn är osäker. Vi har fått andra värderingar. Det är viktigt att prioritera, barnen är alltid nummer ett. Att ta vara på dagen har för oss också fått en verklig innebörd, det kan gå så fort. Men jag skulle helst ha det ogjort, avslutar Björn som sedan Alexs sjukdom sitter i styrelsen i Barncancerfonden och jobbar engagerat med barncancerfrågor. GLÖM INTE FÖRSÄKRINGEN! Björn råder alla att alltid kolla upp sin hemeller reseförsäkring inför en utlandssemester. Ta med numret till SOS International, och ring dem först innan ett eventuellt besök hos läkare eller sjukhus. Ett hem hemifrån Ronald McDonald Hus ger familjer med allvarligt sjuka barn möjlighet att bo tillsammans i en trygg och hemlik miljö under den tid barnet behandlas på intilliggande specialistsjukhus. I dag finns Ronald McDonald Hus vid Universitetssjukhusen i Huddinge, Göteborg och Lund. Det fjärde Huset kommer att byggas i Linköping. ALLA BARN BEHÖVER EN FAMILJ! Välkommen in i adoptionsvärlden! Besök Familjeföreningen för internationell adoption.

17 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET Allt fler barn med cancer blir botade ARE YOU A RED CASTLE SPORT? Större kunskap och framgångsrik forskning har lett till att cancersjuka barn i dag ofta blir botade. Barncancer skiljer sig på flera sätt från cancer som drabbar vuxna. Att barn och ungdomar är i en viktig fas där deras kropp växer och utvecklas måste också tas särskild hänsyn till. TEXT: ULRIKA GUSTAFSSON Cancer är en elakartad sjukdom, tumör eller leukemi, som växer och sprider sig i kroppen. Cancer kan bildas om det uppstår ett fel i någon av kroppens celler. Vanligtvis klarar cellen att själv reparera skadan. Gör den inte det utlöses en mekanism som gör att cellen självdör. Det är denna mekanism som inte fungerar i sjuka cancerceller, som i stället fortsätter att växa och dela sig, utan stopp. En tumör uppstår efter en tid när en mängd cancerceller har bildats och klumpats ihop. ORSAKEN TILL VARFÖR BARN får cancer är okänd. Däremot finns mycket kunskap om de förändringar i en cell som gör att den utvecklas till en cancercell. Vad som orsakar cancersjukdomen hos det individuella barnet vet man dock inte i dag. För vuxna hänger många cancersjukdomar ihop med livsstilen, men detta samband finns inte för barn. Man kan tänka sig att barn som står under stark tillväxt drabbas av cancer då något går fel i styrmekanismen, det vill säga i celldelningen, säger Olle Björk, professor och överläkare inom barn- och tonårscancer vid Astrid Lindgrens barnsjukhus, Karolinska Universitetssjukhuset. VARJE ÅR INSJUKNAR ungefär 300 barn i Sverige i cancer, en siffra som länge legat ganska konstant. Av dessa barn blir tre av fyra botade. Överlevnaden har därmed förbättrats avsevärt. Så sent som på 1950-talet var sjukdomen i det närmaste obotlig. Den absolut viktigaste orsaken till detta är Läs mer om barncancersjukdomar och hur de behandlas på inga stora forskningsgenombrott, utan i stället ett långsamt, systematiskt kliniskt utvecklingsarbete. Man har tack vare noggrann registrering och uppföljning av barn med cancer fått värdefull information, vilket utgör grunden för den kliniska, patientnära, forskningen. Där är vi unika i världen. Forskningsfynd har även lett till att man kunnat identifiera olika tumörtyper mycket tydligare och kunnat individualisera cancerbehandlingen, säger Olle Björk. Att behandla ett barn med cancer ställer speciella krav på sjukvården, som måste vara anpassad för att kunna ta emot både små barn och tonåringar. På senare tid har stora satsningar gjorts på så kallad vårdforskning. Det syftar till att hitta former för att bättre ta hand om barn med cancer och deras familjer, så ett barn ska kunna leva så normalt som möjligt utan varken kroppsliga eller psykiska störningar efter genomgången behandling. RED CASTLE SPORTS prisvinnande, SVENSK- DESIGNADE bärsele ger Dig möjligheter att välja hur Du vill bära Ditt barn! FINNS I BABYLAND BUTIKERNA! eller CANCER SOM DRABBAR BARN OCH UNGDOMAR Olika typer av cancer uppträder i olika åldrar. Småbarn drabbas i större utsträckning av njurtumörer och neuroblastom, en tumörtyp i nervcellerna som ofta sitter i magen. Leukemi är en annan typisk småbarnscancer, den sitter i blodcellerna i benmärgen. Tonåringar drabbas oftare av bentumörer, denna cancerform är mycket sällsynt hos små barn. Hjärntumör är den cancersjukdom som förekommer ungefär lika ofta hos både barn och ungdomar. Behandling anpassas alltid efter det individuella barnets speciella behov, vilken slags cancer barnet har drabbats av och var tumören sitter i kroppen. Det finns tre olika behandlingsmetoder att tillgå: cytostatika, som är en grupp mediciner, strålbehandlingar, som med så begränsad strålning som möjligt dödar tumörcellen, samt kirurgi som syftar till att operera bort tumören. Välkommen till KRABAT Stockholm - Kungsgatan 60 och Folkungagatan 79 Göteborg - Södra Larmgatan 2 Sundsvall - Världshuset

18 18 BARNS HÄLSA ANNONS HELA DENNA TEMATIDNING OM BARNS HÄLSA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET ANNONS STOCKHOLMARE OFTAST HEMMA MED SJUKT BARN Under 2004 stannade Sveriges föräldrar hemma med sjuka dagisbarn i genomsnitt 6,8 dagar per barn. Sammantaget togs 4,3 miljoner så kallade VAB-dagar ut. Föräldrarna i Stockholms län ligger i topp, med 7,6 dagar per barn under Källa: Apoteket Bli kvitt förkylningen Att såväl barn som vuxna några gånger om året blir förkylda är inte konstigt. Uppemot tvåhundra olika förkylningsvirus finns i omlopp, på dagis och i skolor är de som bekant särskilt vanliga. KÄLLA: APOTEKET När förkylningsviruset får fäste i luftvägarna så svullnar slemhinnan med snuva och ibland feber som följd. Efter några dagar kan barnet också få hosta. Smittan överförs lätt genom nysningar och när vi tar i varann. SKAKA ALDRIG ETT LITET BARN Risk för skador är mycket stora om man skakar ett litet barn. Varje år får omkring 100 små barn bestående hjärnskador på grund av att föräldrar skakar sitt barn, kanske för att få barnet att lyda. Hjärnan hos ett litet barn är så mycket mjukare än hos äldre barn och vuxna, därför får de lättare hjärnskador även av relativt lite skakningar. Källa: Dagens Medicin TÄPPT NÄSA Symptomen lindras när man underlättar för barnet att andas. Koksaltlösning i sprayform tunnar ut snuvan och underlättar andningen, likaså är näsdroppar som finns i olika styrkor för olika åldrar effektivt. Ett annat tips är att sova med huvudet högt för att minska svullnaden i slemhinnan. Höj sängens huvudända under natten. SMÄRTLINDRING MOT ÖRONVÄRK Värken i örat går ofta att motverka med något smärtlindrande medel. Öroninflammationen brukar försvinna efter några timmar. Går värken inte över efter ett par dygn, ska man kontakta läkare för att behandla med antibiotika. RETSAM HOSTA Hosta är barnets naturliga sätt att göra sig av med det slem som bildas när luftrören är irriterade. Att dricka något brukar lindra. Hostdämpande medicin som löser upp slemmet brukar också göra gott för halsen. TA TEMPEN Virus- eller bakterieinfektioner i kroppen brukar ofta reagera med feber. Små barn får lättare hög feber, men blir inte lika påverkade som vi vuxna. Se till att rummet är svalt och badda armar och ben med en fuktig handduk. När man har feber och svettas förlorar man mycket vätska, se därför till att ge barnet mycket att dricka. NYHET! TIDIGARE PUBERTET Såväl i Europa som i andra delar av världen kommer barn allt tidigare i puberteten. Orsakerna är oklara. Därför har EU startat forskningsprojektet PIONEER, som Karolinska Institutet även deltar i. En orsak till tidig pubertet kan vara ett ökat kaloriintag hos unga. Källa: Sittstödet för bebisar Passar till TrippTrapp stolen och liknande. Beställ direkt på eller ring Suzanne, telefon Designskyddad inom hela EU LÄR OM FÖRKYLNINGAR MED ROLIGT SPEL Följ viruset Snorbobban och hans följeslagare Kråkan på en resa genom öronen, näsan och halsen. Spelet som finns på Apotekets hemsida ska lära barn och föräldrar om förkylningar och hur man kan förebygga och lindra. Du kan hjälpa BARN MED DIABETES Plusgiro Bankgiro Källa:

19

20 Mamma, jag vill ha en egen lägenhet! FOTO: SUSANNA BLÅVARG / JOHNÉR Investera i dina barns framtid Utveckling sedan fondens start i aug -97, SEK SKAGEN Global Världsindex Telefon E-post kundservice@skagenfonder.se Historisk avkastning är inte någon garanti för framtida avkastning. Den framtida avkastningen kommer bland annat att vara avhängig marknadsutvecklingen, hur duktiga förvaltarna är, fondens risknivåoch kostnader för teckning, förvaltning och inlösen. Avkastningen kan på grund av kursfall i framtiden bli negativ. Avkastningen på våra aktiefonder kommer att variera mer än räntan på ett bankkonto.