The InnerLight. Alkalisk Livsstil. Vägen till optimal hälsa
|
|
- Kristina Nyström
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 The InnerLight Alkalisk Livsstil Vägen till optimal hälsa
2 Denna broschyr är framtagen endast i utbildnings- och informationssyfte. Den är inte avsedd att ersätta medicinsk konsultation med sjukvårdspersonal. 2
3 Innehåll Inledning...1 Hur vet du om din kropp är försurad? Vikt, allergier och trötthet...4 Den nya biologin...6 Alkaliskt vatten...8 SuperGreens-pulver och Prime ph...9 Bruksanvisning Alkalinitet: En person/diet som främst är inriktad på basisk mat, dryck och livsstil och som därigenom upprätthåller en balanserad syra-bas-balans som leder till optimal hälsa och vitalitet. 3
4 InnerLight Alkalisk livsstil I den här broschyren kan du läsa om ett helt nytt sätt att se på kost och näring. När du byter till en alkalisk livsstil kan du få den slanka, vältrimmade kropp du alltid har önskat dig och uppleva en ny nivå av livskvalitet, energi och klar tankeförmåga. Hur vet du om din kropp är försurad? Fett är ett syraproblem! Kanske är en av Dr. Youngs mest kända upptäckter hans teori om orsaken till fetma. Han har påvisat att fetma i själva verket beror på för mycket syra i kroppen. Vad betyder det? Jo, kroppen skapar fettceller för att transportera bort syra från de vitala organen så att dessa syror inte, bokstavligt talat, kväver dina organ till döds. Fett räddar ditt liv! Fetma är faktiskt en signal från kroppen att den är oroväckande försurad. Vad är lösningen? Alkalisera och Ge din kropp energi. (Alkalize and Energize ). 4 Hur är det med undervikt? I andra ändan av hälsospektrumet kan mögel och svamp som produceras i en alltför sur miljö leva på den näring som är avsedd för din kropp. Då kan den kemiska och mekaniska upptagningen av allt du äter reduceras med så mycket som 50 %. Det för med sig att många människor blir extremt smala, vilket inte är sundare än att vara överviktig. Utan protein kan inte kroppen bygga upp nya vävnader, producera enzymer, hormoner eller de hundratals andra kemiska komponenter som är nödvändiga för optimal energi och aktivitet i dina celler och organ. Trötthet, sjukdom och förändring
5 av kroppsvikten är resultatet. En underviktig person som börjar dricka SuperGreens kan i början gå ner lite i vikt tills kroppskemin stabiliserats. När kroppen normaliserat sig kommer den att börja öka i vikt igen tills den når sin idealvikt En sund kropp är varken överviktig eller underviktig. En frisk person behåller sin idealvikt på ett naturligt sätt. Du kan återfå hälsa, balans och harmoni i kroppen med InnerLights unika produkter. När kroppen blir mer alkalisk och syrerik börjar den naturligt söka sin egen idealvikt. Allergier De gifter som produceras i en försurad och syrefattig kropp kan i väsentlig grad bidra till att det uppstår allergiska symptom. Dessutom är upptagningen av osmälta proteiner en viktig orsak till ett allergiskt tillstånd. Matsmältningssystemet försvagas och förhindrar därmed att aminosyror bryts ner fullständigt vilket i sin tur ofta orsakar födoämnesallergier. Detta kan leda till ett brett spektrum av allvarliga allergiska reaktioner. SuperGreens med Prime ph och InnerLights övriga produkter tillför kroppen syre (O2) och basiska element som är syraneutraliserande och som bidrar till att balansera de förhållanden som kan leda till överkänslighet. Trötthet Trötthet är förmodligen det främsta och mest kännbara symptomet på en försurad kroppsmiljö. De gifter som produceras i en sur kroppsmiljö minskar upptagningen av proteiner och mineraler, vilket i sin tur försvagar kroppens förmåga att producera enzymer och hormoner. Detta påverkar också återuppbyggnaden av celler och andra komponenter som behövs för att producera energi. Resultatet är trötthet, dålig uthållighet, oförmåga att bygga muskler och allmän svaghet. SuperGreens och Prime ph är utformade för att ge dig vitala näringsämnen och lättsmält protein. Denna basiska, energigivande och näringsrika sammansättning börjar syresätta din kropp. 5
6 Den nya biologin Den nya biologin kan summeras med att en överförsurad kropp är den enda bakomliggande orsaken till alla sjukdomar, medan den gamla biologin, baserad på Louis Pasteurs arbete i slutet av 1800-talet, bygger på idén att sjukdomar kommer från mikroorganismer som invaderar kroppen utifrån. Dr. Young har upptäckt att när kroppen är i en frisk, basisk balans kan bakterierna inte få fotfäste. Jämför din kropp med ett akvarium. Tänk på hur viktigt det är att behålla en bra balans i de inre kroppsvätskor som vi dagligen simmar i. Föreställ dig att fiskarna i detta akvarium är dina celler och organ, som badar i de vätskor som transporterar näring och för bort avfall från din kropp. Föreställ dig nu att vi backar upp en bil och kopplar avgasröret till luftintaget som levererar syre till akvariet. Vattnet fylls med koloxid som sänker phvärdet och skapar en sur miljö som ökar hälsorisken för fiskarna (dina celler och organ). Vad händer om vi matar in för mycket eller fel slags mat (syraproducerande livsmedel som mjölk, socker och animaliskt protein) och fiskarna inte kan äta eller smälta allt detta? Då börjar maten brytas ner och ruttna. 6
7 När maten bryts ner skapas surt avfall och kemikalier som i sin tur skapar fler syrahaltiga biprodukter, vilket förändrar den optimala basiska ph-balansen. Det här är ett litet exempel på vad många av oss gör varje dag med våra inre kroppsvätskor. Vi smutsar ner dem med föroreningar (t.ex. rökning), receptbelagda läkemedel, för mycket mat, överkonsumtion av syrabildande livsmedel (mejeriprodukter, socker, animaliskt protein) och vi gör många andra dåliga val som äventyrar den känsliga balansen i kroppens inre basiska vätskor. Några av oss har akvarier (kroppar) som knappt har förmåga att upprätthålla liv, men på något sätt lyckas vi ändå kämpa oss vidare från dag till dag medan vi bygger upp en allt mer allvarlig obalans fram till den oundvikliga kraschen. Detta leder till ett funktionsnedsättande kroniskt symptom som vi tvingas ta hand om. ph-värdet (syra-bas-balansen) i våra kroppsvätskor påverkar alla celler i vår kropp. En långvarig obalans är något våra kroppar har svårt att tolerera. Hela den metaboliska processen är beroende av en balanserad alkalisk inre miljö. Ett kroniskt försurat ph-värde fräter långsamt på kroppens ca km långa bana av vener, artärer och kapillärer, precis som syra äter sig in i marmor. Om detta inte stoppas kommer obalansen att störa alla cellulära aktiviteter och funktioner, allt ifrån dina hjärtslag till nervimpulserna i din hjärna. Sammanfattningsvis kan man säga att en alltför sur miljö stör själva livet och leder till sjukdom och ohälsa. ph Syra Alkaliskt
8 Alkaliskt vatten Det allra viktigaste du kommer att lära dig av den här broschyren är att hydratisera (återfukta) kroppen med alkaliskt vatten. Precis som jorden vi lever på så består kroppen av 70 % vatten. Suget efter olika matvaror är ofta kroppens rop efter vatten. Du kommer gradvis att bli törstigare när du väl har börjat återfukta kroppen. En diet som innehåller stora mängder sur mat, som t.ex. kött, mejeriprodukter, olika sädesslag, frukt med högt sockerinnehåll och bröd, gör att surt avfall lagras i kroppen. När det sura avfallet kommer ut i blodomloppet försöker blodsystemet göra sig av med avfallet i flytande form via lungorna eller njurarna. Om det blir för mycket avfall att hantera lagras det i olika organ som hjärtat, bukspottskörteln, levern, tjocktarmen och andra ställen. Nedbrytningsprocessen för det lagrade sura avfallet kan också kallas åldringsprocessen. Det första steget för att bromsa och vända denna process är att ta bort syra från blod och vävnader. Detta gör du genom att inkludera en stor del alkaliskt vatten i kosten. Alkaliskt vatten har ett ph-värde på mellan 7 och 11 och kommer först att neutralisera det skadliga lagrade sura avfallet och därefter ta bort det från kroppsvävnader och skonsamt transportera det ut ur kroppen. Vill du ha ett bättre resultat? Börja dricka ph-neutralt vatten renat med InnerLights Simply Pure produkter. (Se baksidan av denna broschyr om du önskar mer information). 8
9 InnerLights bashöjande team utformat för att balansera kroppen SuperGreen -pulver och Prime ph Prime ph SuperGreens Powder SuperGreen är fyra gånger mer effektivt än vanliga gröna pulver. SuperGreen består av en kraftfull och rik blandning av ekologiska gräsarter, groddar, grönsaker och blad som förser kroppen med mer än 125 lättabsorberade vitaminer, mineraler och aminosyror. Prime ph fungerar som en vatten- och syrekatalysator i blodomloppet. Denna sammansättning har visat sig ha en bashöjande, neutraliserande, syresättande och ph-balanserande effekt på kroppen. Kom ihåg! Låt det gå en timme eller två efter en proteinrik måltid innan du dricker SuperGreens och Prime ph för att inte neutralisera magsyran som behövs för att smälta proteinet. Det optimala är att dricka 4 liter vatten eller mer varje dag. En normal daglig mängd SuperGreens-pulver är 3-4 doseringsskedar. Det är enklast att blanda SuperGreens i en vattenflaska så att du kan skaka flaskan och blanda det gröna pulvret ordentligt med vattnet. Gör i ordning en flaska åt gången med rumstempererat vatten (kroppen måste jobba för att värma upp kalla drycker eller kyla ner varma drycker). Om du önskar dricka blandningen varm bör du inte värma den mer än +40 C 9
10 Alkalisera & Ge ny energi med InnerLight En perfekt daglig hydratiseringsplan SuperGreens Pulver Bra: Blanda 1 doseringssked SuperGreen-pulver och droppar Prime ph i 1 liter vatten och drick 2 gånger per dag (morgon och eftermiddag). Bättre: Blanda 1 doseringssked SuperGreens-pulver och droppar Prime ph i 1 liter vatten och drick 3 gånger per dag (morgon, eftermiddag och kväll). SuperGreens Kapslar Bra: Tag 3 SuperGreens-kapslar 2 gånger per dag tillsammans med 1 liter vatten blandat med droppar Prime ph. Bättre: Tag 2 SuperGreens-kapslar 3 gånger per dag tillsammans med 1 liter vatten blandat med droppar Prime ph. Nybörjare: För att gradvis vänja kroppen vid att bli alkalisk är det bäst att börja långsamt den första eller de två första veckorna. Blanda ½ doseringssked SuperGreens och 5-7 droppar Prime ph per liter vatten. Distributörens information 10 Många människor kommer till InnerLight enbart för att hitta en väg till bättre hälsa och ökat välbefinnande, men under den processen upptäcker de även en lönsam affärsmöjlighet. Andra har kanske inget intresse av att bygga upp en affärsverksamhet och det är naturligtvis helt OK! Deras huvudintresse är att bygga upp sin egen hälsa. Många upptäcker dock att när man genomför programmet skapar det ett stort intresse bland familj, vänner och andra i deras nätverk. Allteftersom kilona och hälsoproblemen försvinner och energinivån ökar så lägger omgivningen märke till förändringarna och vill veta vad orsaken är. I processen med att hjälpa andra att uppnå samma resultat upptäcker InnerLights kunder och distributörer att affärerna börjar växa. Vid den tidpunkten blir det tydligt att InnerLight är en lönsam affärsmöjlighet.
11 Det du använder utanpå kroppen är lika viktigt som det som kommer in i den! Vår inre hälsa avspeglar hur vi ser ut på utsidan men det vi använder på utsidan påverkar också vår inre hälsa. Det är en cykel och vi måste vara uppmärksamma på allt vi tillför kroppen både invändigt och utvändigt. InnerLights Natural Essentials-produkter är ett naturens mirakel och en avancerad vetenskap. Dessa produkter är framtagna med ett mål i sikte: inga tvivelaktiga ingredienser! Våra nya hudvårdsprodukter är både trygga och ger resultat. Vi har använt naturliga, organiska och giftfria ingredienser som överensstämmer med vår vision. Det garanterar att ingen form av farliga kemiska ingredienser, konserveringsmedel, parabener, cancerframkallande ämnen, djurprodukter eller produkter testade på djur har använts på något sätt. Våra produkter innehåller de bästa naturliga ingredienserna framställda med banbrytande biopeptid- och nanoteknologi. De aktiva ingredienserna är av högsta kvalitet och det kompletta Natural Essentials-systemet kan ge en yngre, fastare och mjukare hy. Du kommer att häpna över vad de här produkterna kan göra för dig! Ett komplett set med Natural Essentials-produkter 1Organisk mild rengöring Syresprayen Oxygen Mist { 2 34 Organiskt återfuktande serum Organisk fuktighetskräm Du kan beställa produkterna eller få mer information genom att ringa eller gå till Simply Pure-vattenreningssystem för hela hemmet InnerLight har alltid fokuserat på att återfukta kroppen. Det är ett av de grundläggande fakta som våra produkter och företagets vision baserar sig på. Med InnerLights SimplyPure-vattenreningssystem för hela hemmet erbjuder vi rent vatten utan kemikalier och föroreningar i alla duschar, badkar och vattenkranar i ditt hem. Rent vatten från alla kranar kommer att ha en positiv effekt på din hud och ditt hår och du sparar tid och pengar på att slippa köpa flaskvatten i butiken. Din familj behöver inte längre andas in klor och andra kemikalier när de duschar eller badar. Dessutom får du rena isbitar och disken och kläderna kommer att bli renare. 11
12 Önskar du mer information, kontakta din InnerLight-distributör: Alkalisera & Ge ny energi med InnerLight
KROPPEN Kunskapskrav:
Kunskapskrav: BIOLOGI: Fotosyntes, förbränning och ekologiska samband och vilken betydelse kunskaper om detta har, t.ex. för jordbruk och fiske. Hur den psykiska och fysiska hälsan påverkas av sömn, kost,
Läs merWHO = World Health Organization
Mat och hälsa åk 8 WHO = World Health Organization Enligt WHO innebär hälsa att ha det bra både fysiskt, psykiskt och socialt. Dåliga matvanor och mycket stillasittande bidrar till att vi blir sjuka på
Läs merSpånga IS Fotboll Kost och Hälsa
Spånga IS Fotboll Kost och Hälsa Ansvarsområden för att utvecklas och bli en bättre fotbollsspelare Faktorer som du kan påverka: Träning Kost Sömn Vila Skola Faktorer som du inte kan påverka: Väder Planer
Läs mer75102 Anatomiset. Människokroppen är den mest komplicerade maskinen i världen. Ta detta tillfället att lära dig mer om människokroppen.
75102 Anatomiset Människokroppen är den mest komplicerade maskinen i världen. Ta detta tillfället att lära dig mer om människokroppen. Andningssystemet För att delar av kroppen ska fungera krävs det näring
Läs merMATSMÄLTNINGEN, NÄRINGSÄMNEN, CELLANDNING OCH FOTOSYNTESEN = KOST & HÄLSA
MATSMÄLTNINGEN, NÄRINGSÄMNEN, CELLANDNING OCH FOTOSYNTESEN = KOST & HÄLSA Läs mer: http://www.1177.se/skane/tema/kroppen/matsmaltning-ochurinvagar/matsmaltningsorganen/?ar=true http://www.slv.se/grupp1/mat-ochnaring/kostrad/
Läs merKemiska ämnen som vi behöver
Kemiska ämnen som vi behöver Vatten Mineraler (t ex koksalt) Vitaminer Proteiner- kött, fisk, ägg, mjölk, baljväxter Kolhydrater- ris, pasta, potatis, bröd, socker Fetter- smör, olivolja osv Tallriksmodellen
Läs merIFK NORRKÖPING UNGDOM KOST OCH PRESTATION
IFK NORRKÖPING UNGDOM KOST OCH PRESTATION ANSVARSOMRÅDEN FÖR ATT UTVECKLAS OCH BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE Faktorer som du kan påverka -Träning -Kost -Sömn -Vila - Skola Faktorer som du inte kan påverka
Läs merförstå din hunds maghälsa
förstå din hunds maghälsa Det är inte ovanligt Mag-tarmsjukdomar (vanligtvis associerade med t.ex. kräkningar och/eller diarré) är några av de mest förekommande anledningarna till att man tar hundar till
Läs merFÖDA, MATSPJÄLKNING, TRANSPORT OCH FÖRSVAR
FÖDA, MATSPJÄLKNING, TRANSPORT OCH FÖRSVAR Kost och hälsa Vad behöver kroppen för att hålla sig frisk? Varför behöver kroppen mat? FÖDA S. 146-152 Vatten Kolhydrater Fetter Proteiner Vitaminer Mineraler
Läs merAllmän näringslära 6/29/2014. Olika energikällor gör olika jobb. Vad som påverkar vilken energikälla som används under tävling och träning:
2014-06-16 Sabina Bäck 1 Näringslära = den totala processen av intag, matsmältning, upptag, ämnesomsättning av maten samt det påföljande upptaget av näringsämnena i vävnaden. Näringsämnen delas in i: Makronäringsämnen
Läs merH ÄLSA Av Marie Broholmer
H ÄLSA Av Marie Broholmer Innehållsförteckning MAT FÖR BRA PRESTATION... 3 Balans... 3 Kolhydrater... 3 Fett... 3 Protein... 3 Vatten... 4 Antioxidanter... 4 Måltidssammansättning... 4 Före, under och
Läs merVad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri!
Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri! Hej, det här är Chris från Chris Beat Cancer. I dag har jag ett väldigt speciellt videoklipp till er. Jag blir ofta kontaktad
Läs merHur gör du? Balans Mat Rörelse. Örebro kommun Vård- och omsorgsförvaltningen Förebyggande området orebro.se 019-21 10 00
Hur gör du? Balans Mat Rörelse Örebro kommun Vård- och omsorgsförvaltningen Förebyggande området orebro.se 019-21 10 00 Hur gör du? Det är bara du själv som kan göra förändringar i ditt liv. Förändringar
Läs merMänniskans Resurser i ett nötskal. Företagets hälsokoncept för dagens moderna människa.
Människans Resurser i ett nötskal Företagets hälsokoncept för dagens moderna människa. Bli frisk och framgångsrik Energi är grunden för livet! Oavsett vad du vill åstadkomma i livet så krävs det energi,
Läs merVÄLKOMMEN TILL EN RENARE VÄRLD.
VÄLKOMMEN TILL EN RENARE VÄRLD. 2 VI TROR PÅ EN RENARE VÄRLD. Med Pure Effect gör du rent på riktigt, på naturens egna villkor. Vi låter nämligen det första livet på jorden - mikroorganismer - göra jobbet.
Läs merMaria Svensson Kost för prestation
Maria Svensson 2016 Kost för prestation Idrott och kost Prestation Mat och dryck Träna Äta - Vila Träna För lite --------------------------------------------------------------------För mycket Äta För lite
Läs merJag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation
4. Samla energi för bättre prestation Det är samspelet mellan träning, vila, mat och dryck som gör att du får tillräcklig energi för att prestera bättre. Glömmer du något av detta kan du aldrig prestera
Läs merKOST och KROPP. Vilka ämnen ger oss våran energi? Namn
KOST och KROPP Namn För att en bil skall kunna köra behöver den energi. Denna energi får bilen från bensinen. Skulle bensinen ta slut så stannar bilen till dess att man tankar igen. Likadant är det med
Läs merStörningar i ureacykeln och organiska acidurier För barn och ungdomar
Störningar i ureacykeln och organiska acidurier För barn och ungdomar www.e-imd.org Vad är störningar i ureacykeln/organisk aciduri? Maten vi äter bryts ned av kroppen med hjälp av tusentals kemiska reaktioner
Läs merMänniskans hälsa. Människans hälsa. 1 Diskutera i gruppen och skriv ner några tankar.
Människans hälsa beror på mycket. Vi gör många val som påverkar hur vi mår. Hur lever vi Hur äter vi Vad äter vi Hur mycket sover vi Hur mycket tränar vi Många saker att tänka på för att kunna må bra.
Läs merFörstå din katts. MAGhälsa
Förstå din katts MAGhälsa Precis som människor kan katter lida av störningar i mage och tarm som leder till kräkningar och diarré. Dessa störningar är ofta kortvariga och läker ut av sig själv men kan
Läs merBIOLOGI. Vår fantastiska kropp
BIOLOGI Vår fantastiska kropp 6.1 Celler i samarbete Allt liv är uppbyggt av celler. Vissa organismer består av en enda cell, andra av flera miljarder celler. Människokroppen består av tiotusentals miljarder
Läs merDin kropp består av 100000 miljarder celler! Alla celler ser inte ut på samma sätt
Din kropp består av 100000 miljarder celler Alla celler ser inte ut på samma sätt Det som skiljer levande varelser från sådant som inte lever är att: Det som lever är uppbyggt av celler. Det som lever
Läs merTräna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.
Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Det räcker inte att träna hårt! Prestation ÄTA- TRÄNA VILA Mat och dryck Vi behöver vila och återhämtning. Muskler Immunförsvar Nervsystemet Men
Läs merPass 3 av7: Fortsättning produktkunskap och vilka produkter som passar för vem. 2013-05-14
Välkommen! Ta fram papper och penna, stäng dörrar, TV och annat som kan störa, det blir mycket information på kort tid. -18år i Sverige - 33 år världen och detta är bara början! 1 Utbildningenär fördelad
Läs merÄta för att prestera. Jeanette Forslund, dietist
Äta för att prestera Jeanette Forslund, dietist Kroppen behöver bra mat för att: Prestera och orka, fysiskt och mentalt Återhämta sig Bygga muskler Förebygga skador Läka skador Hålla ett intakt immunförsvar
Läs merKostutbildning. Kost är energi som vi får i oss när vi äter. Det finns huvudsakligen 4 grupper:
Kostutbildning Vad är kost? Kost är energi som vi får i oss när vi äter. Det finns huvudsakligen 4 grupper: Kolhydrater Protein Fett Vitaminer & mineraler Kolhydrater ger kroppen energi och gör att du
Läs merTeori Kost och Kondition. År 6 ht -13
Teori Kost och Kondition År 6 ht -13 KOST OCH KONDITION l Din kropp behöver regelbundet mat för att du ska må bra och orka med skola, fritids och eftermiddagsaktiviteter. Om du äter tre huvudmål per dag
Läs merHÅLL MAGEN I BALANS FAKTA OM NYA LACTOCARE
HÅLL MAGEN I BALANS FAKTA OM NYA LACTOCARE Kontaktperson, Actavis Johanna Högfeldt, Produktchef Egenvård, Actavis, tel: 0721-81 28 58, E-post: JHogfeldt@actavis.se OM FAKTAMATERIALET Varannan svensk drabbas
Läs merArbetsområden att kunna: Matspjälkning Andningsapparaten Allergi Astma Hjärta och blod
Kroppen del 1 Arbetsområden att kunna: Matspjälkning Andningsapparaten Allergi Astma Hjärta och blod Matspjälkningen Begrepp att kunna: Tänder Saliv/spott Tunga Matstrupen Magmun Magsäck Magsaft Tolvfingertarm
Läs merförstå din katts njurhälsa
förstå din katts njurhälsa Att få veta att din katt har njurproblem kan komma som en chock, men du kan vara lugn. Med rätt behandling och vård kan du hjälpa din katt att fortsätta leva ett långt och lyckligt
Läs mer2. I vilken enhet(er) mäter man energi i mat? Kcal- Kilokalorier (KJ- kilojoule)
Instuderingsfrågor inför provet åk 8 ht -16 Kost och hälsa S 15-20 1. Vad behöver din kropp energi till? För att alla funktioner i kroppen ska fungera, t ex andas, hjärtslag, tänka, hormonproduktion, matspjälkning,
Läs merHÄLSA P Å SKOLAN HÄLSA PÅ SKOLAN
Lågstadiet INLEDNING Materialet Hälsa på skolan är framtaget av Aktiv Skola och har som syfte att främja den goda hälsan. Men vad är hälsa? De flesta skulle nog säga att må bra och att vara frisk är att
Läs merVÄGEN TILL VÄLBEFINNANDE
VÄGEN TILL VÄLBEFINNANDE ASEA VIA Långvarigt välbefinnande beror på korrekt näring. Men även de mest avsiktliga matvalen kanske inte ger dig de näringsämnen du behöver för att hålla dig frisk. Tillskott
Läs merSymptom. Stamcellsforskning
Stamcellsforskning Det stösta hoppet att finna en bot till diabetes just nu är att framkalla insulinbildande celler i kroppen. Det finns dock två stora problem för tillfället som måste lösas innan metoden
Läs merNutrition & hälsa. Research Institutes of Sweden Elinor Hallström
Nutrition & hälsa Research Institutes of Sweden Elinor Hallström 1 Vad är hälsa? 3 Kosten viktigaste parametern för vår hälsa Vi behöver näringsämnen av två anledningar Energi Byggstenar Energi Vad behöver
Läs mer5 läkande livsmedel alla med envisa magbesvär borde äta
5 läkande livsmedel alla med envisa magbesvär borde äta Anton Hansson 1. Kyckling Kyckling är milt för magen och en utmärkt källa till protein. Proteiner är absolut nödvändiga för att reparera mage och
Läs merNäringsämnena och matspjälkning
Näringsämnena och matspjälkning Näringsämnen De tre näringsämnen som vi behöver störst mängd av är: - Kolhydrater - Fett - Proteiner Näringsämnena behövs för att bygga upp cellerna och för att ge energi.
Läs merLisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com
På Rätt VägV Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com Kolhydrater Kolhydratrik föda f kommer från n växtriketv Vår r hjärna vill ha minst 100 g per dag
Läs merMaten och måltiden på äldre dar.indd 1
Maten och måltiden på äldre dar 1 Maten och måltiden på äldre dar.indd 1 2015-02-05 15:51:40 Maten och måltiden är viktig, den ger dig inte bara näring och energi, utan innebär också för många något trevligt
Läs merNu lanseras ShapeWorks. AIMG - Oberoende Distributör för Shape Works
Nu lanseras ShapeWorks Dagordning Fetma Övervikt Fetma Övervikt ShapeWorks filosofi ShapeWorks system ShapeWorks process Affärstips Övervikt Fetma Övervikt Fetma Fetman ökar I de flesta EU-länder är mer
Läs merFÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE
FÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE FÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE PRESENTATIONSÖVERSIKT Carl Rehnborg och berättelsen om NUTRIWAY Utmaningar gällande sund kost Färga din kost Sund kost. Sund livsstil. Dela välbefinnandet
Läs merTräning, näring, funktion och välbefinnande. Åsa von Berens Leg Dietist, Medicine doktor Utredare Äldrecentrum
Träning, näring, funktion och välbefinnande Åsa von Berens Leg Dietist, Medicine doktor Utredare Äldrecentrum Vad kommer jag prata om? Betydelsen av att kombinera träning med rätt näring Vad säger senaste
Läs merNyhet! Liva Energi Svartvinbärsdryck Protein. Vad behövs det egentligen för att Elsa ska må bra?
Nyhet! Liva Energi Svartvinbärsdryck Protein Vad behövs det egentligen för att Elsa ska må bra? Ta väl hand om Elsa och hennes kamrater Den svenska vården och omsorgen är bra. Vårdpersonalen, både på sjukhus
Läs merVÄLKOMMEN TILL EN RENARE VÄRLD.
VÄLKOMMEN TILL EN RENARE VÄRLD. 2 VI TROR PÅ EN RENARE VÄRLD. Med Pure Effect gör du rent på riktigt, på naturens egna villkor. Vi låter nämligen naturens egna mikroorganismer - i form av goda bakterier
Läs merKondition, hjärta & blodomlopp Hannah Svensson
Kondition, hjärta & blodomlopp 2016-10-25 Hannah Svensson Arena Älvhögsborg Hjärtat Vårt organ som håller igång vårt blodomlopp och leder ut blod till vår kropp, organ och våra muskler Fungerar som en
Läs merGRAVIDITET OCH DIABETES
GRAVIDITET OCH DIABETES Vad är diabetes? Diabetes påverkar kroppens sätt att omvandla mat till energi. När du äter spjälkas maten till bl a glukos som är ett slags socker. Det är "bränslet" som din kropp
Läs merKOST. Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet
KOST Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet ENERGI Kroppen är en maskin som behöver energi. Denna energi får du av beståndsdelarna som blir kvar när du bryter ner Kolhydrater, Fett och Protein! Ålder,
Läs merPass 1 av7: Produktkunskap och vilka produkter som passar för vem. wctele1av6 2013-03-06
Välkommen! Ta fram papper och penna, stäng dörrar, TV och annat som kan störa, det blir mycket information på kort tid. -18år i Sverige - 33 år världen och detta är bara början! 1 Utbildningenär fördelad
Läs merTräna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.
Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Det räcker inte att träna hårt! Prestation ÄTA- TRÄNA VILA Mat och dryck Vi behöver vila och återhämtning. Muskler Immunförsvar Nervsystemet Men
Läs merAnolytech ANK-Anolyt för bättre djurhälsa och ökad produktion. Enkelt, miljövänligt och ekonomiskt.
Anolytech ANK-Anolyt för bättre djurhälsa och ökad produktion. Enkelt, miljövänligt och ekonomiskt. Dina djur mår bättre med rent dricksvatten. Och de producerar bättre! Rent dricksvatten är en förutsättning
Läs merAllmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.
KOST Allmänt Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. Det du äter består av ungefär samma beståndsdelar som du själv vatten, kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer, mineraler.
Läs merSAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20
Att ÄTA RÄTT betyder att maten ger dig näring och energi så att du kan vara koncentrerad på lektionerna och orkar ROCKA FETT på rasterna och på fritiden. SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Kroppen,
Läs merApotekets råd om. Magbesvär och mask hos barn
Apotekets råd om Magbesvär och mask hos barn Besvär som till exempel diarré, kräkningar och mask är vanligare hos barn än hos vuxna. I den här broschyren har vi samlat sådant som är bra att veta som förälder
Läs merÅrets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se
På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer
Läs merFörebygg & behandla. Guide till ett friskt underliv.
Förebygg & behandla Guide till ett friskt underliv. Ditt underliv är ph-antastiskt! men ibland blir det problem... I den här foldern kan du läsa om vanliga underlivsproblem och vad du kan göra för att
Läs merAllt du behöver veta om smart viktminskning
Allt du behöver veta om smart viktminskning Hitta produkterna som passar dig Naturdiets produkter är framtagna för att du ska kunna gå ner i vikt på ett tryggt och säkert sätt. Du får i dig lagom mycket
Läs merförstå din hunds viktkontroll
förstå din hunds viktkontroll varför är viktkontroll så viktigt? En stor andel människor är nu överviktiga eller feta - och antalet fortsätter att stiga. Samtidigt blir också våra hundar mer överviktiga
Läs merFysiologi & träningslära. Örkelljunga Orienteringsgymnsaium
Fysiologi & träningslära Örkelljunga Orienteringsgymnsaium Fysiologi & Träningslära Viktiga träningsprinciper Blodomloppet Andningen Aerob effekt Submaximal effekt Aerob kapacitet Central och lokal kapacitet
Läs merAnvändningen av ProShape vid fysisk aktivitet
Hur du använder den patenterade aminosyrakombinationen MAP TM för att få ut mer av din fysiska träning. MAP utvecklades av International Nutrition Research Center och är nu tillgänglig genom Royal BodyCare
Läs merMänniskokroppen BLODET AV KARL HALLERUP
Människokroppen BLODET AV KARL HALLERUP KAPITEL 1 BLODET Alla delar av blodet har olika uppgifter. Röda blodkroppar är de som gör blodet rött. Det finns väldigt många röda blodkroppar i vårt blod, många
Läs merVAD SKA DU ÄTA FÖRE, UNDER OCH EFTER TRÄNING? Nacka GFs rekommendationer
VAD SKA DU ÄTA FÖRE, UNDER OCH EFTER TRÄNING? Nacka GFs rekommendationer VAD BÖR DU ÄTA FÖRE, UNDER OCH EFTER TRÄNING Det här materialet har kommit till efter diskussioner i styrelsen om barns behov av
Läs merERBJUDANDE! I Augusti månad har du möjlighet att köpa dessa produkter till 20 % rabatt!
ERBJUDANDE! I Augusti månad har du möjlighet att köpa dessa produkter till 20 % rabatt! Art. 103/104 All Purpose Cream normal/torr hud Verkar mjukgörande, binder fuktigheten ihuden och stärker vävnaden.
Läs merVilka ämnen finns det i maten och hur använder kroppen dem?
ÄMNENA I MATEN 1 Vilka ämnen finns det i maten och hur använder kroppen dem? 2 varifrån kommer egentligen energin? Jo från början kommer den faktiskt från solen. Solenergi blir till kemisk energi genom
Läs merSå började det Liv, cellens byggstenar. Biologi 1 kap 2
Så började det Liv, cellens byggstenar Biologi 1 kap 2 Liv kännetecknas av följande: Ordning- allt liv består av en eller flera celler Ämnesomsättning Reaktion på stimuli (retningar) Tillväxt och utveckling
Läs merI detta hälsobrev koncentererar jag mig på maten, men kommer i kommande hälsobrev också att informera om behovet av rörelse och motion.
Om vår kost Måltider skall vara ett tillfälle till avkoppling och njutning. Att samlas till ett vackert dukat bord och äta spännande, god och nyttig mat är en viktig del av livet. All mat är bra mat, det
Läs merWeightmanagement. 2009 V2.0 WMM kurz Jan2009 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 1
Weightmanagement 2009 V2.0 WMM kurz Jan2009 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 1 Övervikt har många orsaker! Mat + Dryck Psyke Rörelse Försurning Övervikt Generna Stress Omgivning Hormoner 2009 V2.0 WMM
Läs merHälsa alla välkomna. Då startar vi.
Hudvårdstimme Hudvårdstimme Hälsa alla välkomna Hej och välkomna, presentera dig själv och säg att ni idag bjuder på en örtdryck med koncentrat från kinesiskt grönt te samt örter. Den innehåller mycket
Läs merAllmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.
KOST Allmänt Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. Det du äter består av ungefär samma beståndsdelar som du själv vatten, kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer, mineraler.
Läs merC Kol H Väte. O Syre. N Kväve P Fosfor. Ca Kalcium
O Syre C Kol H Väte N Kväve P Fosfor Ca Kalcium Grundämnen som utgör ca 98 % av kroppsvikten Dessa grundämnen bygger i sin tur upp molekylerna i vår kropp Kroppen är uppbyggd av samma beståndsdelar av
Läs merAllt du behöver veta om smart viktminskning
Allt du behöver veta om smart viktminskning Hitta produkterna som passar dig Naturdiets produkter är framtagna för att du ska kunna gå ner i vikt på ett tryggt och säkert sätt. Du får i dig lagom mycket
Läs mer10 Livsviktigt! De åtta B-vitaminerna De fettlösliga är vitamin A, D, E och K.
10 Livsviktigt! Förutom de ämnen som ger oss energi, så innehåller maten massvis med andra ämnen som vi också behöver. Vitaminer kan t.ex. fungera som en tändande gnista och sätta igång en reaktion i kroppen,
Läs merMat på äldre dar. - Råd för att motverka ofrivillig viktnedgång
Mat på äldre dar - Råd för att motverka ofrivillig viktnedgång Det naturliga åldrandet När vi blir äldre sker många förändringar i vår kropp. Många av förändringarna är en del av det naturliga åldrandet.
Läs merFöreläsning av Shyam Sundar Goswami (II.34) Varför fasta? Redigerad av Basile P Catoméris
1 Föreläsning av Shyam Sundar Goswami (II.34) Varför fasta? Redigerad av Basile P Catoméris Människans kropp upprätthåller en känslig balans mellan dess ämnesomsättning och eliminering av restprodukter.
Läs meren otrolig teknologi två fantastiska produkter
en otrolig teknologi två fantastiska produkter ASEA och RENU 28 liknar inte något du provat tidigare. Båda produkterna bygger på ASEA:s patenterade vetenskapliga teknologi. Vi berättar gärna mer om dessa
Läs merTräna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.
Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Träna Äta Vila Så här påverkas du av träning; Musklerna Nervsystemet Immunförsvaret Det är återhämtningen som gör dig bättre!. Få ut det mesta
Läs merFörstå din hunds. Ledhälsa
Förstå din hunds Ledhälsa Varför är god ledrörlighet så viktigt? Ledsjukdom är ett av de vanligaste tillstånd som påverkar hundar. Man uppskattar att så många som en av fem hundar över ett års ålder drabbas
Läs merPedagogisk planering Elev år 5
Pedagogisk planering Elev år 5 Arbetsområde (Vad?): Biologi och kemi Kroppen Under denna tid kommer vi att lära oss mer om hur kroppen fungerar och är uppbyggd. Vad våra inre organ heter, ser ut, var de
Läs merVad och vad ska man inte äta? Makronäringsämnen: Protein, Kolhydrater och Fett. Mikronäringsämnen: Vitaminer och Mineraler Vatten och Fibrer
Jimmy Pettersson Vad och vad ska man inte äta? Makronäringsämnen: Protein, Kolhydrater och Fett. Mikronäringsämnen: Vitaminer och Mineraler Vatten och Fibrer Viktkorrigerings problem Idrottare och Nutritions
Läs merNÄRINGSLÄRA. www.almirall.com. Solutions with you in mind
NÄRINGSLÄRA www.almirall.com Solutions with you in mind ALLMÄNNA RÅD Det har inte vetenskapligt visats att en särskild diet hjälper vid MS, inte heller att några dieter är effektiva på lång sikt. Nuvarande
Läs merKunskap om mat, måltider och hälsa. Skriv in rätt svar
Kunskap om mat, måltider och hälsa Skriv in rätt svar Mat, måltider och hälsa Mat och hälsa är det mest grundläggande för att människan ska fungera. Dina matvanor och livsstilsvanor påverkar hur du mår
Läs merMat och ha lsa. Under dessa veckor kommer vi att arbeta lite extra med följande syften ur LGR 11:
Hem- och konsumentkunskap åk 8 Hortlax skola Mat och ha lsa De närmaste veckorna kommer det övergripande temat på hem- och konsumentkunskapen att handla om Mat och hälsa. Du kommer att få lära dig mer
Läs merVITAMINER MINERALER. Dagens program. Vitaminer 2010-06-08
VITAMINER MINERALER IGU Idrottsliga Gymnasieutbildningar, för Gymnasiet, Uppland Uppsala Dagens program Vitaminer & mineralers funktion Behöver idrottare tillskott? Antioxidanter Fria radikaler kostråd
Läs merDialysen/ Njurpolikliniken /
PRE-DIALYS När njurarnas funktion är nedsatt. Njurarna är bönformade organ som finns på båda sidorna om Din ryggrad ungefär mitt på ryggen. Njurarna fungerar som filter, genom vilka blodet strömmar 24
Läs merKost Södertälje FK. Mat är gott!
Kost Södertälje FK Mat är gott! KOST Kunskapsskalan 1 5 10 Det är lättare att komma fram om du vet vart du ska och varför Beteende Medvetet Det vi gör på träning och match Intention Omedvetet Varför gör
Läs merMatkemi Kemin bakom matens näringsämnen
Matkemi Kemin bakom matens näringsämnen Kolhydrater Sockerarter (enkla och sammansatta) Stärkelser Cellulosa Bilden visar strukturformler för några kolhydrater. Druvsocker (glukos) Kolhydrater monosackarider
Läs merJVi. Vanliga frågor INDEX
JVi Vanliga frågor INDEX 1. Vad är JVi? 2. Varför bör jag dricka 120 ml JVi per dag? 3. Kan jag ta JVi tillsammans med andra produkter från Nu Skin? 4. Är JVi en SCS-certifierad produkt? 5. Gäller pengarna-tillbaka-garantin
Läs merförstå din hunds hudhälsa
förstå din hunds hudhälsa det är inte ovanligt Hudproblem är relativt vanligt förekommande hos hundar. Det kan uppstå pga flera olika orsaker t.ex. infektioner, parasiter eller allergier. Många underliggande
Läs merAKNE FÅR ALDRIG STOPPA DIG
AKNE FÅR ALDRIG STOPPA DIG Har du finnar eller akne? Då är du inte ensam. Oftast börjar det i puberteten vilket kan vara en känslig tid för många. Vid 15 18-års ålder brukar aknen vara som värst för att
Läs merPå Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se
På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer när du tränar
Läs merPRODUKT INFORMATION OCH AFFÄRSMÖJLIGHET
VÄLKOMMEN! PRODUKT INFORMATION OCH AFFÄRSMÖJLIGHET Det finns ett samband mellan de ökade sjukdomstalen och den minskade näringskvalitén i vår mat. Vad gör du för att gardera dig? Hjälper du din familj
Läs merBetfor en riktig klassiker!
Frågor & Svar Betfor en riktig klassiker! Ju mer du vet om utfodring, desto större möjligheter har du att ta hand om din häst på ett bra sätt. Men det är inte alldeles enkelt, för det finns mycket att
Läs merprodukt Ta FORMULA 1 SPORT som en måltid eller ett mellanmål när som helst under dagen.
VÄLBALANSERADE MÅLTIDER FÖR IDROTTSUTÖVARE Låt näringen före ditt träningspass ge dig styrka. Formula 1 Sport har en näringsmässig balans med kolhydrater, proteiner, vitaminer och mineraler och ger dig
Läs merTräna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.
Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Träna Äta Vila Så här påverkas du av träning; Musklerna Hjärnan Immunförsvaret Det är återhämtningen som gör dig bättre!. Nyttjande av energikälla
Läs merMat, måltider & hälsa. Årskurs 7
Mat, måltider & hälsa Årskurs 7 Med alla näringsämnen Det finns 6 stycken näringsämnen: - Kolhydrater - Protein Engerigivande. Vi behöver - Fett ganska mycket av dessa. - Vitaminer - Mineraler Ej engerigivande.
Läs merPedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT
Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT 1. Manus: Dagens bildspel handlar om kroppen och mat och dryck. Man brukar säga mätt och glad vilket stämmer ganska bra är vi mätta och otörstiga blir
Läs merHur fungerar det? Kost och livsstil. Slimming Step by Step har tre olika effekter som samverkar med varandra:
Slimming Step by Step 4 weeks slimming & firming program Slimming Step by step Slimming Step by Step är en 30-dagarskur med tre olika preparat som tillsammans hjälper till att rena kroppen och forma figuren.
Läs merDen allra första cellen bakteriecellen prokaryot cell
Celler- Byggstenar för allt levande Allt levande från de minsta bakterier till enorma växter och djur är uppbyggt av små byggstenar som kallas celler. Alltså allt som lever består av en eller flera celler.
Läs merHälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV
Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV Fysisk hälsa Den fysiska hälsan är hur våra kroppar mår Den fysiska hälsan är till exempel sjukdom Fysisk hälsa kan även vara kosten vi får i oss. Kosten har en stor inverkan
Läs merYOUNG LIVINGS DAGLIGA NÄRINGSPROGRAM CORE ESSENTIALS COMPLETE
YOUNG LIVINGS DAGLIGA NÄRINGSPROGRAM CORE ESSENTIALS COMPLETE + Drick 30 60 ml NingXia Red dagligen. + Ta kärntillskott: Morgonpaketet: Longevity (1), True Source (1) och OmegaGize (2) Lunchpaketet: True
Läs mer