Sommar.. Sommar.. Sommar!

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Sommar.. Sommar.. Sommar!"

Transkript

1 Kamratföreningen Huldas Vänners egna meddelanden sommaredition Sol, Vind och Vatten Rätt Sommar.. Sommar.. Sommar! Sommarpresent medföljer detta nummer 1

2 Presidenten har ordet Kära Huldingar! Ett par månader på året går vår verksamhet ner. Allt trappas upp inför HVårbalen och sedan går luften liksom ur föreningen. Fast Hovet jobbar ju som vanligt dygnet runt med planeringen av bussresan. Denna får ni mer information om efter Hovmötet i augusti. Hoppas alla kommer med i alla fall. Kan väl säga så mycket som att bussresan i stort har samma upplägg som tidigare. Evt. Ändringar kan inte genomföras före nästa år, men det finns faktiskt lite nytänkande betr. såväl bussresa som HVårbal efter diskussionerna på tvärträffarna. OBS! Saknar fortfarande sammanställning av diskussionerna från någon av tvärträffarna. Föreningen (det finns blott en) har ju firat en HVårbal med vicepresidenten vid rodret. Själv var jag helt utslagen en period på så sätt att jag inte kunde röra mig fritt utan obehag. Lena och jag fick alltså lämna walkover detta år på HVårbalen. Rapporter jag fått säger emellertid att ni hade trevliga lokaler, trevlig guidad tur i Sigtuna, bra diskjockey och god mat. Rosen och Hinken gav som vanligt anledning till diskussion och det är nog dags att diskutera dessa två utmärkelser inför framtiden. Innan något görs åt Hinken så vill jag i alla fall ha en rimlig chans att erövra denna. Har lagt mig i träning. Under en tidsperiod av sommarvärme har vi hunnit byta till Fjärrvärme (från olja). Vi har även, i en temperatur på ca 45 grader, varit på vårt tak och bytt ut 1420 tegel-pannor. Ett projekt som när det pågick var enormt slitsamt, men nu efteråt är man ju nöjd eftersom vi inte fick en enda regndroppe under arbetet. Grävde diket för fjärrvärmen själv. Hyrde in en liten grävskopa! Om ni visste vad det var kul att gräva med en sådan. Grannarna och vi var så förtjusta över nöjet att gräva, så vi började planera massor av diken och dammar i våra trädgårdar. Hoppas alla ni i Huldas nu får en skön semester om den inte redan påbörjats. Som vädret är i skrivande stund är det helt ok att stanna i Sverige, men några skall väl ut i världen antar jag. Var du än firar din ledighet ha det riktigt skönt. Lena och jag blir hemma resten av sommaren, men vi har ju redan varit i Rom en vecka och förra helgen tankade vi på Citti i Lübeck. Härligt med en äkta schnitzel och öl!!! Fyndade också. Vodka, Whiskey och Gin finns numera i 3-liters Bag & Box. Behändigt och ett bra tips inför din tysklandsresa! Så tills vi ses Ta vara på den ljusa sommaren! Hälsar Christer 2

3 3

4 OAU tar ordet Det är dagen efter årets HVårbal och vi har just kommit hem från Brännbo i Sigtuna. Det var då dessa rader skrevs ned. Susanne o jag var de sista att lämna Brännbo efter att till slut tagit den välbehövande promenaden som de flesta Huldor redan hade genomfört. Under denna promenad tog vi rast vila uppe vid klockstapeln och njöt av den värmande hvårsolen samt av den vidunderliga utsikten över Sigtunafjärden. Vi var dock inte ensamma däruppe, hade oväntat men trevligt sällskap av ett som vi förmodar, nyförälskat hackspettspar som oförtrutet hackade på trädstammarna bredvid oss på jakt efter godsaker Tur att man inte behöver leta mat på det sättet dagen efter! Apropå mat och trevligt sällskap, så var årets HVårbal ett förträffligt arrangemang: Trevliga rum med välkomstskumpa - välsorterad bar - bra initiativ med lotteri och stadsvandring med guide - lagom stor och avskild lokal för middagen - förträffligt kök - strålande idé att hyra in en välsorterad discjockey (dvs inget tjafsande om dansmusiken) - och att vickning ingick. Stort tack till Ulla o Ewa. Tyvärr kom detta fantastiska arrangemang i skymundan av att kvällen fick ett abrupt och tråkigt slut när Hinken delades ut. Därför kändes det som en extra tung dagen efter. Där satt vi i en rogivande omgivning vid klockstapeln, i sällskap med det kärlekskranka hackspettsparet men kände en oro för föreningen. Det var en mycket märklig och olustig känsla. Ser fram emot kommande diskussioner om Rosen/Hinkens framtid så att vi förhoppningsvis slipper liknande incidenter framöver. Ha en fortsatt skön sommar See you at the Bussknäpp OAU/Jörgen 4

5 Huldiga och änglalika insatser Lena Palm, som räddade mig på HVårbalen. Jag hade inför HVårbalen införskaffat ny klänning och mycket omsorgsfullt provat ut vilka smycken jag skulle bära till denna. Vad hände vid ombytet inför balen? Jo, trots idogt letande hittade jag inte mina smycken inför kvällen och blev milt sagt lite ledsen och kände att hela kvällen var förstörd. Då dök en räddande ängel upp i korridoren, nämligen Lena Palm. Lena hade av en händelse extra smycken med sig och lånade med glädje ut dessa till mig. HVårbalen var räddad. Lilli, som under HVårbalen gav bort sin lotterivinst (ett par polska skinntofflor) till mig. Stora och varma kramar till Lena och Lilli Susanne Vad har vi män gjort för ont? Föreningen Slöfockarnas rätt att vila 5

6 DET HÄR VISSTE NI INTE OM MIG! Lilli har klämt sanningen ur Krister Ljungman Hvad avgjorde Ditt hval att bli en Hulda? När Ove och Gitte berättade olika roliga episoder från tiden vi åkte pendel tillsammans, om mornarna, så lät det intressant och när vi Sedan fick frågan om vi ville gå med så var det självklart! Ett bra Hulda-minne (ej inspark!)? Första bussresan till Molnbyggen där det hände många spännande saker. Vägen var uppgrävd, bestick försvann m.m. Man visste inte heller om någon indubbning skulle ske, det var lite nervöst, men många vinster vann vi! Det här visste inte Huldorna om mig! Vad är det vi inte hvet? Född i Eskilstuna, Varit scout. Har kvar mina kamrater från 14-årsåldern, alla gifta (ingen skild!) vi kallar oss Gänget. Hvad ska Du göra i sommar? I september åker vi till Italien; Riva del Sol tillsammans med Gänget. Annars blir det landet Björnudden i Lästringe. Hvad skulle Du göra om Du vann 10 miljoner? Köpa en bondgård och ha många djur; vara fribonde. Resa mycket. Krister 6

7 - hmm, kärringen ingen ordning i väskan! Kurser för HGC - hösten 2005 FEL? Kursledare: Yvonne Ljungman Kurs 1 Är det möjligt att lyfta upp toalettringen innan urinering? Hur lägga ner den igen efter urinering? Många praktiska övningar Kurs 2 Att ge blommor till din älskade skadar inte din hälsa Video & ljudband Kurs 3 Är det genetiskt möjligt att hålla tyst när frun kör bilen? Körsimulator Kurs 4 Lär dig skillnaden på fru, älskarinna & mamma Rollspel Kurs 5 Hur lära sig att älska shopping? Andningsteknik, meditation samt mental träning. Älskarinna? Fru? Mamma? 7

8 Rolf berättar hvådlig historia En man sitter vid frukostbordet och läser morgontidningen när hans fru stegar fram till honom och klipper till honom i huvudet med en kastrull. "Varför gjorde du så där?" frågade han och gnider den ömma delen. "Jag hittade en lapp i din ficka igår med namnet Jennifer på", svarar hon. "Men älskling", säger han, jag gick på Solvalla och 'Jennifer' var hästen jag satsade på. "Hans fru tror på hans förklaring och ber honom skamset om förlåtelse. Tre veckor senare sitter han än en gång vid frukostbordet när hans fru ger honom ett våldsamt slag i huvudet med en stekpanna. Han sjunker ihop vid bordet. "Varför gjorde du så där nu då?", frågar han när han kvicknar till. Hustrun svarar med frostig röst: "Din häst ringde." 8

9 redaktionen HVårbalen vill åter igen framföra ett stort tack till HVårbalsfixarna. Ett fantastiskt arrangemang med gastronomiska höjdpunkter vid middagen. Extra eloge för intressant stadsvandring i Sigtuna samt för inhyrd diskjockey. Hvem-redaktionen gissar att Björn och Christer dragits in i arbetsuppgifterna och får härmed del i berömmet. Trots allt - denna är rolig! (tycker Lilli) Kvinnligt könshormon i öl! För några veckor sedan föreslog en grupp forskare från Södertälje att män borde se över sin ölkonsumtion, med tanke på resultatet från en nyligen gjord undersökning, som visar att öl innehåller kvinnliga könshormon. Slutsatsen forskarna har dragit av detta är att män som dricker mycket öl "förvandlas" till kvinnor. För att se om detta stämde gjorde forskarna följande test: 100 män fick dricka vardera 6 pints. Det visade sig sedan mycket riktigt att 100% av männen: Gick upp i vikt. Pratade överdrivet mycket och utan vettigt innehåll i det de sa. Blev överdrivet emotionella. Kunde inte köra bil. Klarade inte av att tänka rationellt. Skulle argumentera över minsta sak och. vägrade be om ursäkt när de hade fel. Red anm. Mannen som inte vill vara med på bild har ingenting med artikeln att göra men kolla in hur han håller ölflaskan, visst ser det en aning kvinnligt ut! 9

10 Rolf berättar hvådlig historia Ett helt normalt samtal vid frukostbordet: Hon: Vad skulle du göra, om jag plötsligt dog? Han: Då skulle jag sörja över förlusten av dig. Hon: Hur länge? Han: Mycket länge! Hon: Varför? Han: (med allvarlig min) För att jag älskar dig och förlusten skulle vara enormt smärtsam för mig. Därför! Hon: (med ett leende) Det var ju verkligen sött av dig. Skulle du sedan gifta om dig? Han: (svarar snabbt) Nej. Hon: (lite förnärmad) Varför inte? Har du något emot äktenskap? Han: Verkligen inte. Vi är ju gifta. Hon: Alltså skulle du gifta om dig? Forts. 10

11 Forts. Han: (skruvar på sig) Hmm, när jag har sörjt över dig länge och mitt liv börjar ha en mening igen, så skulle jag kanske. Hon: Skulle du sova med henne i våran säng? Han: Det skulle väl vara naturligt, eller? Hon: Skulle du då ha hennes foto på nattduksbordet i stället för mitt? Han: Jag skulle ha bägge fotona stående. Hon: Skulle du också ha sex med henne? I vår säng? Han: (dricker nervöst en slurk kaffe) Det skulle nog inträffa. Ja. Hon: Skulle du också spela golf med henne? Han: Ja, varför inte? Hon: Skulle du låta henne använda mina klubbor? Han: Nej, Hon är vänsterhänt. Hon:?????? Han: Arrrgggh 11

12 KAPITEL TVÅ av Sture och Stina köper båt Väl hemma packades båten ur för att köras iväg på service. Syster Svea har ett ex som arbetar på ett båtvarv. I ett svagt ögonblick lät han meddela att en arbetskollega till honom är duktig på dieselmotorer, och om vi kom ner med båten så skulle han kunna gå igenom motorn och serva lite innan hon togs ut för semester. Syster Sveas ex som också heter Putte, men kallas för Andersson (lyckligtvis!) arbetar på Hallstens Marina i Duvnäsviken. Sture hade ringt upp Andersson och bokade in båten för service (lite olje- och packningsbyte bara). Under vecka 25 skulle de kunna gå igenom båten. Så fort båten var tömd på packningen på söndag eftermiddag, styrde Sture och Stina båten mot Saltsjö Duvnäs. Väl där var det bara att förtöja och gömma nyckeln på ett ställe som Andersson visste om. Veckan gick och Sture hämtade båten själv på fredagen och körde ensam hem henne till hemmahamnen. Stina hade lovat att möta upp vid bryggan och hjälpa till med förtöjningen. När Sture kom in i Hammarby Sjö fick han se Stina stå och vänta vid bryggan. Puh! Nu kunde han andas ut. Lite nervöst var det om Stina skulle hinna hem i tid, det är svårt att lägga till själv när man är nybörjare. På kvällen samma fredag skulle Stinas väninnor bjudas ut på en båttur med förplägnad. (Stina hade haft sin femtiofemte födelsedag dagen innan och skulle nu firas.) Sture åtog sig att köra kvinnorna runt med båten och visa en del av Stockholm by the sea. Färden gick till Fjäderholmarna för en turistrunda. När de var nöjda där och skulle till att fortsätta kom det in en liten utombordare in med två unga herrar. Det verkade som om de redan hade börjat fira helg för det var lite snurrigt innan de skulle lägga till. När den ene tog tampen för att göra fast båten i bryggan lyckades han falla i vattnet. Där låg han och simmade medan kompisen försökte få upp honom. Motorn gick på tomgång hela tiden och Stinas ena väninna, den lilla Inga; skrek STÄNG AV MOTORN, FÖR FAN!. Det kanske inte är så lämligt att ha motorn igång när man ska försöka ta upp en nödställd skeppare aktervägen. Det slutade lyckligt i alla fall och när föraren satte sig vid ratten i dyngsura kläder för att styra hem igen, var all festyra som bortblåst. På söndagen samma helg blev Stures bror Bertil och hans fru Lillan inbjudna till en liten tur med båten. Vi startar söndag förmiddag och styr mot Baggensstäket, tvärs över Baggensfjärden och in i kanalen mellan Farstalandet och Ingarö. Vidare österut mot Strömma och Strömma Kanal. Vi kan vända där någonstans. Lunch äter vi på något fint ställe som vi hittar efter vägen. Vem kan motstå en sådan inbjudan? Det lät ju underbart! Sagt och gjort. Bertil och Lillan kom med Tvärbanan bärandes på krus och packning. Sture och Stina mötte vid båten i Hammarby Kanal. I med packningen och iväg. Solen sken och vindarna var vänliga. Det är härligt på sjön! De åkte den vanliga vägen ut mot skärgården. Från Hammarby sjö, via Boule & Berså (uteserveringen vid Danvikskanalens nordöstra ände), förbi Finnboda varv, Kvarnholmen, Nacka Strand, Fjäderholmarna och girade styrbord vid Sverigeholmen och ner i Skurusundet. De körde i ungefär åtta knops fart i lugn sjö och alla kände sig trygga. 12

13 Vid Duvnäsviken tog de av babord mot Lännerstasundet förbi Fisksätra mot Baggensstäket. Alla som åkt igenom där vet hur vackert det är. Man kör i fem knops fart över Fladen via Knapens hål upp mot Boo, rakt nedanför Boo gamla kyrka innan man når utloppet mot Bagggensfjärden. När de resande närmade sig utloppet såg de hur högt sjön gick. Inget lugnt vatten där inte. Så är det på öppna vatten ibland. Det blir bättre när vi har kommit över och in i kanalen på andra sidan. Som någon uppmuntrande påpekade. När Sture har fört båten ut i öppen sjö och drar på gasen för att komma över, då dog motorn(!). Den hårda vinden börjar direkt driva båten framför sig, mot land. Motorn vägrade att starta. Innan vinden hade drivit iväg båten för nära land slängde Sture i ankaret. Med hjälp av ankarlinan kunde han få båten dit han ville och med lite styrhjälp kom de in i vassen. Sture siktade på en liten brygga som låg i vattenbrynet och skvalpade. Stina tog rodret och Sture satte fast en tamp i fören. Av med skor och byxor och ner i vattnet. Medan Bertil släppte efter på aktertampen drog Sture in båten till bryggan bryggan är knappt 30 cm bred och kan kanske inte kallas för brygga, men det gick att gå på den. Vad gör man? På båtmässan tidigare under våren har Sture och Stina blivit övertalade att ta ett medlemskap i Sjöräddningen. Det var vännen Nicke som berättade om när han själv var i sjönöd och fick hjälp med bogsering utan att det kostade någonting utöver medlemsskapet. Nu kom det medlemsskapet väl till pass. Sture ringde först till Putte för att be om råd, men han hade inte möjlighet att komma loss. Därpå ringde han till Andersson och frågade vad de hade gjort med båten. Den hade ju fungerat så bra innan servicen. När ingen hjälp fanns att få där heller, bestämde de sig för att ringa till sjöräddningen. Sjöräddningen skulle komma från Dalarö och det kunde ta några timmar. Sture sa till dem att ta det lugnt. Vi kommer ingenstans i alla fall, vi har förtöjt båten och tänker äta lunch nu. Sagt och gjort. Lunchen inmundigades och en och annan snaps följde med också. Vad härligt livet är på sjön, så här skulle man ha det jämt. I det läget var nästan haveriet glömt. Då kommer Stina på den briljanta idén. Prova att starta henne nu när hon ha vilat lite. Glöda lite, lite gas och sedan går motorn igång igen! Wow! Ring sjöräddningen och säg att vi inte behöver hjälp. Låt henne gå på tomgång tills vi är klara, så drar vi oss hemåt igen. Vi får se Strömma kanal en annan gång. Sjöräddningen blev ju glada, de hade inte fått ihop alla gubbarna ännu. När det var dags för avfärd lossades tamparna i fören och Bertil tog posto vid ankartampen. Vinden hade nu om möjligt friskat i ytterligare och låg hårt på från Baggensfjärden. När ankaret var uppe och Sture skulle vänta båten för att börja hemfärden, hände det igen motorn bara dog. I med ankaret igen ner i vattnet med förtampar och surra fast båten i bryggan igen. Den här gången fick Sjöräddningen komma. När Sjöräddningen kom tre man på en båt drog de runt båten och bogserade in henne i Baggensstäket igen. In på lugnt vatten och bort från alla hårda vindar. De hade en tekniker med sig som kom ombord för att se om det var något han kunde göra. 13

14 Sjöräddningen försöker tydligen alltid att få igång båtarna först, för att se om de kan gå för egen maskin, innan de bogserar till närmaste varv. Det var nämligen sagt så, att om hon inte gick igång fick de bogsera henne tillbaka till Hallstens Marina backjobb. Våra fyra vänner kunde ju alltid ta Saltsjöbanan hem igen, även om det vore snopet. Bort med alla durkar för att få motorn fri. Teknikern luftade bränslesystemet och gick igenom och kollade vad det kunde vara för fel. Efter en liten stund provade han att starta. Visst, nu gick hon igång igen! Den här gången skulle de nog försöka att ta sig för egen maskin till marinan. Sture fick skriva på ett utryckningspapper (för att besättningen skulle få betalt och för statistiken). Hela uppdraget kostade egentligen kr, men eftersom Sture och Stina hade betalat sitt medlemskap kostade det ingenting för dem. Nu bar det iväg mot marinan och motorn fungerade som den skulle. Innan de kom fram tog de beslut om att försöka ta sig hela vägen hem till Hammarby kanal. Motorn lät ju som den skulle och orsaken till felet kunde säkert åtgärdas hemma. Andersson och hans polare som hade gjort servicen (och fått betalt för den) kunde säkert fixa felet i kanalen i stället för vid marinan. Resan gick härefter mycket bra ända tills de var tillbaka i Danvikskanalen. Precis när de hunnit förbi bron vid Danvikstull, stannade motorn igen. Eftersom de låg ganska nära kajkanten, användes båtshaken till att dra dem in mot kajen, så de kunde få tag i en stege att hålla fast vid. Sture öppnade motorhuven och gjorde på samma sätt som teknikern hade visat. När bränslesystemet var luftat, startade motorn igen och de kunde ta sig hela vägen fram till förtöjningsplatsen vid bryggan i Hammarby kanal. Men det var några nervösa Minuter innan de äntligen kom fram. Författare Pseudonymen Stig 14

15 Bilder från HVårbalen Grattis Nissan, du tog storslam. 15

16 Fler bilder från HVårbalen HGC-grabbar från senaste träffen 16 Den perfekte HGC-grabben!

17 Tähvling Först listar ni ut vilken Hulda som kroppsdelarna tillhör, sedan tar ni personernas första bokstav i för eller efternamn. Då har ni får ni fram fem bokstäver, bilda nu ett svenskt ord i ämnet Mat & dryck Ledtråd: När kurfurstinnan Anna av Sachsen dog tog hon drygt 180 hemliga recept med sig i graven. Bild 1 Bild 2 Bild 3 Bild 4 Bild 5 Bild 6 Bild 7 Bild 8 Bild 9 Bild 10 Bild 11 Rätt svar hittar ni någonstans i detta nr 17

18 Rolf berättar hvådlig historia...bidrag från Stig Midsommarfest eller.det blev ju i alla fall en ledig dag TILL ALLA ANSTÄLLDA Det är med stor glädje jag informerar er att företagets årliga midsommarfest ska firas med utegrillning vid Hällens Badplats den 20 juni. Vi arrangerar med bord och stolar, utebar, salladsbuffé och en tvåmansorkester kommer att spela mysiga sommarsånger under aftonen.dags att koppla av och njuta av kvällen! Ni kan se fram emot att möta VD som kommer att vara lekledare och även ansvara för att midsommarstången kläs. Ni får gärna ta med egen snaps - företaget står för fritt vin, öl och alkoholfritt! Jag önskar er och era familjer en härlig midsommar! Tina Johansson Ansvarig för personalfrågor 3 juni TILL ALLA ANSTÄLLDA Det var inte alls meningen att gårdagens meddelande skulle isolera våra icke-svenska kollegor. Vi är medvetna om att ni inte har samma traditioner, grundade på en ogudaktig asatro, som vi har.på grund av detta kommer vi att kalla vårt möte "våravslutning" från och med nu. Det kommer varken att finnas en majstång eller sjungas några snapsvisor. Jag önskar er och era familjer en trevlig tid. Tina Johansson Ansvarig för personalfrågor 4 juni TILL ALLA ANSTÄLLDA Jag refererar till ett diskret tips från en medlem i Anonyma Alkoholister som kräver ett "torrt" bord. Jag är glad att kunna uppfylla detta önskemål men påpekar samtidigt att anonymiteten sedan inte kommer att garanteras. Dessutom kommer det inte att vara tillåtet att ta med egen snaps på grund av fackklubbens intervention: Alla kanske inte har råd. Tina Johansson Ansvarig för personalforskning 18

19 8 juni TILL ALLA ANSTÄLLDA Vi har nu placerat ett av borden långt borta från grillbuffén för alla medlemmar av "Weight Watchers" och ett bord mycket nära de mobila toaletterna för alla som väntar barn. Bögar får sitta bredvid varandra. Lesbiska kvinnor behöver dock inte sitta bredvid bögarna, utan får ett bord för sig själva. Självklart får bögarna ett blomsterarrangemang på sitt bord. Är ni nöjda nu? Tina Johansson Ansvarig för dårhuset 10 juni TILL ALLA ANSTÄLLDA Naturligtvis kommer vi att skydda icke-rökare för rökare och placera rökar- respektive ickerökarbord på varsin sida om ett avgränsande buskage. Alternativt placeras rökarna i ett alldeles eget, tättslutande, tält. Tina Johansson Ansvarig för förtryck av personal 11 juni TILL ALLA ANSTÄLLDA Vegetarianer! Jag har bara väntat på er! Jag struntar fullkomligt i om det passar er eller inte: Vi kommer att grilla!!! Om ni vill får ni gärna flyga upp till månen för att den 20 juni kunna sitta så långt bort som möjligt från "dödsgrillen", som ni kallar det. Njut av salladsbuffén och käka råa tomater! Förresten: Tomaterna har också känslor. De skriker när man skär i dem,jag har hört det. Där fick ni! Jag önskar er alla en urusel midsommar, sup er fulla och kola av!!! Slampan från tredje våningen 15 juni TILL ALLA ANSTÄLLDA Jag är säker på att jag talar för oss alla när jag önskar och hoppas att Tina Johansson är på bättringsvägen. Det skulle uppskattas mycket om ni hjälper till och skickar många "krya på dig"-kort till psykavdelningen. Ledningen har under tiden bestämt att det inte kommer att bli någon fest den 20 juni. Ni får ledigt denna eftermiddag på företagets bekostnad. Fredrik Lindfors Tillförordnad ansvarig för personalfrågor 19

20 ÅRETS HULDA Nisse o Helen GRATTIS Noterbart är att årets gravör är densamme som utförde det första gravyrarbetet på vandringspriset. Företaget heter Askwalls Gravyr AB och finns på Drottninggatan. 20

21 Rolf berättar hvådlig historia En gammal man bor ensam på en gård. Han skriver till sin enda son, Petter, som avtjänar ett fängelsestraff. Min käre son Petter! Jag mår inte så bra nu för tiden. Jag orkar nog inte sätta potatis i år. Jag börjar att bli för gammal för att vända potatislandet med spade, även om det inte är så stort. Jag önskar att du var här. Du skulle ha ordnat det där på ett kick. Hälsningar pappa En dryg vecka senare får bonden detta svar: Kära pappa! Du får på inga villkor gräva i hagen, för det var där jag grävde ner liken. Hälsningar Petter Nästa morgon väller det in poliser och kriminalare m m på gården. De gräver upp hela hagen men finner inte några lik eller benrester! De ber bonden om ursäkt och drar iväg. Några dagar senare mottar bonden ett nytt brev från sin son: Kära pappa, Nu kan du sätta potatisen i jorden. Det var det bästa jag kunde åstadkomma här inifrån. Hälsningar Petter 21

22 Familjesidan Lena o Christer firade 32-årig bröllopsdag den 13/7 Susanne o Jörgen firade15-årig bröllopsdag den 7/7 och 15-årig välsignelsedag 12/7. Gäller att gardera sig! Grattis önskar signaturen Vaken kalenderbitare I helgen var det den stora släktträds-dagen. På bilden ser vi släktträdet Palm med huvudmannen Thomas gående grenkrok med släktträdet Alm som representeras av förgreningen Almkvist. Hej på er alla Familjen Garle med barn och barnbarn firar sommaren på landet i Sandviken. Sommarhälsningar Mats o Christina 22

23 - hmm, kolla in den sexiga kocken! - han visar löken! - Lena för fa n, skit i löken! - titta in i kameran! Vi som körde ETT VARMT TACK TILL.. Bosse för blåsningen dagen efter HVårbalen. Efterlyses Susanne efterlyser den förtjänstmedalj hon fick Medaljen tappades under dansen på senaste HVårbalen. Anm. Jörgen hittade en medalj på dansgolvet och gav den till danspartner, kan det ha varit Susannes medalj? 23

24 GI = glykemiskt index Nu är det GI-tider med nya möjligheter! Ta chansen att bli lite smalare om midjan och få en egen kropp som definitivt kommer att älska Dig mera! Vad ska Du tänka på? Undvik det som är vitt, d v s potatis, pasta, ris. vitt bröd och socker = kolhydrater, och tillåt Dig proteiner och lite fett, det senare ger en nyttig mättnadskänsla! Lite fakta: Visste Du t ex att 2,5 dl spagetti av vitt mjöl innehåller 10 stk sockerbitar? Som jämförelse kan nämnas att en 100 gr chokladkaka innehåller 16 stk sockerbitar!! Ypperligt gott recept från Fredricsons kök; Tips: Undvik öl (som kryllar av socker!) till maträtt nedan, men ta gärna gott, nyttigt vin därtill! Sydfransk fisksoppa med aioli 6 personer En stor gul lök 2-3 msk olivolja 1 burk krossade tomater 2-3 pressade vitlöksklyftor 0,5 g saffran 1 liter fiskbuljong 4 dl torrt vitt vin Salt och svartpeppar 1,5 dl strimlad purjo 1,5 dl strimlad morot 1 strimlad fänkål (eller 1-2 tsk fänkålskrydda) gram färsk lax 400 gram färsk torskfilé 500 gram tinade, skalade räkor ev. 6 stora scampi eller tigerräkor Hackad färsk basilika eller persilja 24

25 Gör soppan så här: Grovhacka löken och fräs i olja i en stor kastrull. Häll på tomaterna. Tillsätt vitlök, saffran, buljong och vin - sjud sakta i ca 20 min. Smaka av med salt och peppar. Tillsätt strimlad purjo, morot och fänkål. Skär laxen i stora tärningar, torsken i bitar lägg i soppan! Sjud tills fisken är precis genomkokt men inte mer. Lägg under tiden i ev. färska skaldjur som bara behöver sjuda ett par minuter. Tillsätt sist räkorna de får inte koka. Strö över basilika eller persilja. Aioli 3 dl majonnäs 2-3 vitlöksklyftor 0,5 g saffran 2-3 tsk ljus dijonsenap (Rör ihop! Bjud aioli till soppan!) Och kom ihåg inget vitt bröd till denna låggi -soppa! Ny serie i HVem Hemma hos reportage HVem ställer mer än gärna upp på att göra ett reportage från just ditt hem. Vilket hem vill bli först? Kontakta HVem. Ny tähvling HVem utlyser en tähvling, Ta chansen att vinna utmärkelsen årets GULD- PENNA Skicka in bidrag till HVem kan vara reportage, tankar, åsikter etc Ett tips kan ju vara att skriva ner era semesterupplevelser på ett vykort och skicka till oss på redaktionen. De rätta svarer är SNAPSRECEPT. 1.Nisse 2.Thomas Palm 3. Stig 4.Anette 5.Gitte Stork 6.Lena Palm 7. Ewa 8. Robban 9. Ewa 10. Christina 11. Pia 25

26 Förr så åt man svenska kräftor Mel:Amanda Lundblom Förr så åt man svenska kräftor, bom faderi å bom faderalla, och så drack man Bäska Droppar, bom faderi faderullan lej. Nu så blir det TURKISKA, bom faderi faderullan lej, HUGG I! Och HEMBRÄNT dricker man därtill, bom faderi faderullan lej. SKÅL! Kräftan fordrar nubbar små Mel: Kovan kommer Kräftan fordrar nubbar små, nubbar små, nubbar små. Annars börjar den att gå, den att gå, den att gå. Uti magen din den kryper och i tarmarna dig nyper. Detta är ett ofint sätt svälj nu nubben fort och lätt. Kräftorna skina Mel:Vårvindar friska Kräftan lyser Mel: Räven raskar över isen Kräftan lyser i karotten och den största finns i botten, dit ska vi ner, tills att vi ser vem som till sist haver fått'en. Uti glasen finns det vått än bästa droppen finns i botten, när den ska ner, ska botten upp tills det går runt i kalotten. Månen speglar sig i krusen, ombesörjer gratis ljusen när den går ner, då går vi opp och vandrar hem lätt på snusen. Kräftorna skina, röda och fina månen ser ner på älskande par. Snapsarna ila, finna ej vila förrän i gapet störtvågen far. Knapra och ät och drick som sig bör så att din färg får kräftornas valör. Kräftan är värd en skål uppå färden då går den ej igen. 26

27 Kräftan är ett läckert djur Mel: Kovan kommer Kräftan är ett läckert djur, läckert djur, läckert djur. Färgen den går aldrig ur, aldrig ur, aldrig ur. Går den bakåt är den okokt, går den framåt är det oklokt att du tar en pärla till, men du gör ju som du vill. Kräftor vi käka Mel:Vårvindar friska Kräftor vi käkar, ingen förnekar att brännvin smakar mums eller hur Vore ej det bästa att taga nästa snapsen som står på lur. Kräftsnapsen Mel:Vårvindar friska Herrarna sitta, fånigt och titta. Pärlorna glittra kalla som is. Ja, varför dröja? Nej, låt oss höja glasen med klang på fädernas vis. Kräftpesten härjar inte i år. Kräftfesten manar: Skål och gutår! Mångubben myser, nubben den fryser. Värm den i magen så att den mår. Kräftor kräva dessa drycker Mel: Kors på Idas grav Kräftor kräva dessa drycker någon sa Albert Engström vill vi minnas att det va om än minnet sviktar vet vi det som sas var sant och bra och bevisas av den sup vi nu ska ta. 27 Nykokta kräftor Mel: Sjungom studentens lyckliga dag Nykokta kräftor, nyslagen dill Fem liter brännvin och sjuhundra pilsner Rödaste skal ju är bättre än sill Särkilt om man får supen därtill. Skal kring stjärt och klor Döljer dock smaken, bror. Men ingen möda stor, dess skal skall brytas opp, och aromen skall in i vår kropp. Helan tömmer vi snabbt till dess klor, Halvan tar vi sen tvärt till dess stjärt. HURRAA!

28 Kamratföreningen Huldas Vänners egna meddelanden sommaredition Skål för den svenska sommaren och skål för den svenska kräftan Tuffa killar har hår på bröstet och T-shirt på huvu t Kräftor vi käka Mel:Vårvindar friska Kräftor vi käkar, ingen förnekar att brännvin smakar mums eller hur Vore ej det bästa att taga nästa snapsen som står på lur. HVem önskar er en fortsatt sköööön sommar 28

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor.

Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor. Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor. Efter att Elin o Larsa lämnat oss så tog vi en seglig

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22 Kycklingfilé med äppleoch curryröra vecka 22 familj Kycklingfilé med äppleoch curryröra cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2087 kj/501 kcal. Protein 44,3 g. Fett 13,4 g. Kolhydrater 45,9 g.

Läs mer

Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger

Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger Tjenahoppsan! Vi är Badankorné. Ett utmanarlag i Mälarscouterna som ville bidra till en bättre miljö på något sätt. Så vi bestämde oss för att skriva en hajkkokbok

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar v 0 Recept Kött/fisk 500 gram hönsfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis,3 Grönsaker 3 gula lökar vitlök 50 gram ingefära chilipeppar 3 apelsiner granatäpple kg morötter kruka koriander,3,3,3

Läs mer

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22 Krämig pasta med halloumi och tomat vecka 22 familj Krämig pasta med halloumi och tomat cirka 20 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3091 kj/740 kcal. Protein 29,5 g. Fett 43,6 g. Kolhydrater 55,0 g.

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

Pärlan vid Asundens strand

Pärlan vid Asundens strand Pärlan vid Asundens strand KO N F E R E N S L Å T D I G I N S P I R E R A S AV G O D M AT O C H VA C K R A V Y E R Där Östergötland är som skönast, vid sjön Åsunden, ligger Rimforsa Strand den perfekta

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna aprilvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från Östasien och

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Uddevalla Motorbåtsklubb

Uddevalla Motorbåtsklubb Här hittar du oss Klubblokalen ligger på Föreningsgatan 7 451 52 Uddevalla Telefon: 0727 22 23 23 E-Post: umk@uamotorbatsklubb.com MIDSOMMAR PÅ HOLMEN AktiviteterSkapad av Annika 2011-06-30 21:15:05 Midsommar

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

Om författaren. Om boken Det handlar en tjej som hittar ett monster i en källare. Tjejen heter Sara och går i Årstaskolan.

Om författaren. Om boken Det handlar en tjej som hittar ett monster i en källare. Tjejen heter Sara och går i Årstaskolan. Om författaren Namn Linnéa Ålder 9 år Intresse Handboll och teater Böcker som jag inspireras av Twilight 1 Familj Min storasyster, min mamma och min pappa Tidigare utgivna böcker Den magiska dörren Tackar

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

Sremska med avokadoröra. vecka 13

Sremska med avokadoröra. vecka 13 Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:

Läs mer

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI GURKKIMCHI KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT SHIKUMCHIGUK SPENAT OCH KYCKLINGSOPPA SAEUTIGIM FRITERADE TIGERRÄKOR YANYUMJANG DOPPSÅS

Läs mer

Ställ er i en stor ring och håll varandra i händerna under hela dansleken.

Ställ er i en stor ring och håll varandra i händerna under hela dansleken. Flickorna de små 1. Flickorna de små uti ringen de gå, de tänka just som så, en vän jag kunde få, 2. och om du vill bli allra kärastes min så bjuder jag dig att i dansen 3. träda in. 4. För bomfaderalla,

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar!

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar! Kap.1 Packning Hej jag heter Elin. Jag och min pojkvän Jonathan ska till Gotland med våra kompisar Madde och Markus. Vi håller på att packa. Vi hade tänkt att vi skulle tälta och bada sedan ska vi hälsa

Läs mer

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se Arbetsmaterial LÄSAREN Ensam och fri Författare: Kirsten Ahlburg Bakgrund Ensam och fri är en berättelse om hur livet plötsligt förändras på grund av en skilsmässa. Vi får följa Lena och hennes tankar

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013 Kapitel 1 Det är tisdag kväll och som vanligt har ABK:s lag träning. I små grupper dribblar man runt koner, tränar inkast, skjuter på mål eller övar väggpass. Bra! skriker Hanna när Yalam lyckas dribbla

Läs mer

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46 Pasta mozzarella med bresaola vecka 46 inspiration Pasta mozzarella med bresaola Bönor steks ihop med vitlök där sedan citronsaft, färsk basilika, soltorkade tomater och riven mozzarella blandas till en

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

hennes kompisar, dom var bakfulla. Det första hon säger när jag kommer hem är: -Vart har du varit? - På sjukhuset Jag blev så ledsen så jag började

hennes kompisar, dom var bakfulla. Det första hon säger när jag kommer hem är: -Vart har du varit? - På sjukhuset Jag blev så ledsen så jag började Blodfrost Värsta samtalet jag någonsin fått. Det hände den 19 december. Jag kunde inte göra någonting, allt stannade, allt hände så snabbt. Dom berättade att han var död, och allt började så här: Det var

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta Vecka 48 Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar Kyckling tandoori Falukorv caprese Sötpotatis- och kikärtsgryta Laktosfria kassen är för dig som känner som jag, att det är viktigt med smak, gärna

Läs mer

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård MENY Söndag 3 augusti. Lunch: Mackor, tonfisk, skinkröra, makrill, ägg. Middag: Pyttipanna med stekt ägg och rödbetor. Måndag 4 augusti. Lunch: Korv Stroganoff

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis

Läs mer

Ellie och Jonas lär sig om eld

Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Textbearbetning: Boel Werner Illustrationer: Per Hardestam 2005 Räddningsverket, Karlstad Enheten för samhällsinriktat säkerhetsarbete Beställningsnummer:

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 600 gram laxfilé Ca 00 gram lammfärs/nötfärs pkt bacon 4 Potatis/ris/pasta pkt pasta 900 gram potatis Ca 00 gram sötpotatis Hej! Välkomna till en

Läs mer

Passalbladet November 2013

Passalbladet November 2013 Passalbladet November 2013 Månadens recept Hej på er alla Passalare! Pumpasoppa Nu har jag, Lena, fått äran att skriva här i Passalbladet. Jag vill uppmärksamma er alla på att Passal har fått en ny hemsida.

Läs mer

Sju små sagor. i urval av Annika Lundeberg

Sju små sagor. i urval av Annika Lundeberg Lilla Sju små sagor i urval av Annika Lundeberg Bockarna Bruse Med bilder av Christina Alvner Det var en gång tre bockar, som skulle gå till sätern och äta sig feta och alla tre hette de Bruse. Vägen till

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå. Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.

Läs mer

2 Han berättar om rollen han vill ha och varför han måste gå ner i vikt för att få den.

2 Han berättar om rollen han vill ha och varför han måste gå ner i vikt för att få den. Flawless av Alexandra Loonin Tre kvinnor. Jag sitter på en bar med en kompis som har slutat äta. Han berättar om rollen han vill ha och varför han måste gå ner i vikt för att få den. Han säger att han

Läs mer

SJÖODJURET. Mamma, vad heter fyren? sa Jack. Jag vet faktiskt inte, Jack, sa Claire, men det bor en i fyren.

SJÖODJURET. Mamma, vad heter fyren? sa Jack. Jag vet faktiskt inte, Jack, sa Claire, men det bor en i fyren. SJÖODJURET Klockan var 10 på förmiddagen en solig dag. Det var en pojke som letade efter stenar på stranden medan mamma solade. Stranden var tom. Vinden kom mot ansiktet. Det var skönt. Pojken hette Jack.

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Tips som förgyller festen. Glad Midsommar önskar Svensk Dentalservice

Tips som förgyller festen. Glad Midsommar önskar Svensk Dentalservice Tips som förgyller festen Glad Midsommar önskar Svensk Dentalservice Tack så mycket för första delen av 2013 Nu nalkas semestertider och vi vill tacka för förtroendet under första halvåret 2013. Vi hoppas

Läs mer

Sexårskören 2015 Min vän i Rymden Sångtexter

Sexårskören 2015 Min vän i Rymden Sångtexter Sexårskören 2015 Min vän i Rymden Sångtexter Innehåll Spår på CDn Titel Sidnummer 01 Alla är så ensamma här 2 02 Vi har letat 2 03 Rymdramsa 3 04 Raketbyggarna 4 05 Vi är på väg till rymden 5 06 Rymdvals

Läs mer

Välkommen till Trähusets mathörna.

Välkommen till Trähusets mathörna. Välkommen till Trähusets mathörna. Ni undrar säkert varför vi öppnar en mathörna på ett företag som tillverkar småhus! Förklaring följer. Trähuset har nio anställda i varierande åldrar från 26-63 år. Av

Läs mer

NORDEN I BIO 2008/09 Film: Goðir gestir (Island 2006) Svensk text

NORDEN I BIO 2008/09 Film: Goðir gestir (Island 2006) Svensk text 1 Har du köpt tillräckligt med saker? 2 Tja... Jag vet inte. Vad tycker du? Borde jag handla mer saker? 3 Är det nån på ön som du inte har köpt nåt åt? 4 -Ja, en. -En? 5 -Dig. -Men jag bor inte på ön...

Läs mer

Denna bok är tillägnad till mina bröder Sindre och Filip

Denna bok är tillägnad till mina bröder Sindre och Filip Kapitel: 1 hej! Sid: 5 Kapitel: 2 brevet Sid: 6 Denna bok är tillägnad till mina bröder Sindre och Filip Kapitel: 3 nycklarna Sid: 7 Kapitel: 4 en annan värld Sid: 9 Kapitel: 5 en annorlunda vän Sid: 10

Läs mer

Latte i lådan Mette Vedsø

Latte i lådan Mette Vedsø Lärarmaterial SIDAN 1 Boken handlar om: Kamal vill gärna ha ett eget marsvin, men hans mamma tycker inte att man ska ha djur i bur. Nu ska Kamal ta hand om Klaras marsvin, Lotto. Han är jätteglad för det.

Läs mer

Nyttig mat på 20 minuter

Nyttig mat på 20 minuter Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan

Läs mer

Inplaceringstest A1/A2

Inplaceringstest A1/A2 SVENSKA Inplaceringstest A1/A2 Välj ett ord som passar i meningen. Skriv inte det! Ring in bokstaven med det passande ordet! Exempel: Smöret står i kylskåpet. a) om b) på c) i d) från Svar c) ska ringas

Läs mer

Grillspett av struts. 4 personer

Grillspett av struts. 4 personer Grillspett av struts 500 600 g wokbitar av biff/filé 1 pkt bacon 8 st små tomater 12 st hela champinjoner ev gul lök 1 banan ev 1 paket strutskorv Grillolja: 4 msk matolja 1 krm svart- eller citronpeppar

Läs mer

Resebrev nr 1, 2011 - Trapani Sicilien

Resebrev nr 1, 2011 - Trapani Sicilien Resebrev nr 1, 2011 - Trapani Sicilien Året började med att vi tog en 10 dagars semester från Sverige, i januari månad, för att besöka Trapani o möta vårsolen. Hemma var det ju svinkallt o massor med snö

Läs mer

2.Brevet! Idag har något konstigt hänt i skolan. Det var ett brev som stack ut i en liten springa i dörren, på. det såhär

2.Brevet! Idag har något konstigt hänt i skolan. Det var ett brev som stack ut i en liten springa i dörren, på. det såhär 1.Hej! Hej jag heter Jakob. Jag är 9 år och går på Havsundaskolan. Jag gillar att spela fotboll och hockey. Jag älskar min t-shirt och mina jeanshorts. Vår lärare heter Kerstin, hon är så snäll. Min allra

Läs mer

barnhemmet i muang mai torsdag 22 januari - söndag 12 april, 2015

barnhemmet i muang mai torsdag 22 januari - söndag 12 april, 2015 barnhemmet i muang mai torsdag 22 januari - söndag 12 april, 2015 Det är skollov och väldigt tyst här på barnhemmet. Några av våra barn är hemma och hälsar på i sina hembyar och sju av våra pojkar har

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

Killen i baren - okodad

Killen i baren - okodad Killen i baren - okodad 1. R: (Säger sitt namn och hälsar välkommen.) K: Tack. Ja, e hmm jag tänkte väl bara säga så här att det känns djävligt konstigt å vara här. Jag brukar gå till doktorn när jag...

Läs mer

Nell 5A Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Nell 5A Ht-15. Kapitel 1 Drakägget 1 Kapitel 1 Drakägget Jag vaknade på morgonen. Fåglarna kvittrade och solen lyste. Jag gick ut ur den trasiga fula dörren. Idag var det en vacker dag på gården. Jag satte mig på gräset vid min syster.

Läs mer

barnhemmet i muang mai måndag 10 september - söndag 11 november 2012

barnhemmet i muang mai måndag 10 september - söndag 11 november 2012 barnhemmet i muang mai måndag 10 september - söndag 11 november 2012 Oj, oj, oj vad länge sedan det var - och ända ursäkten att brevet har dröjt är att tiden går alldeles för fort. Men det sägs ju att

Läs mer

Du är klok som en bok, Lina!

Du är klok som en bok, Lina! Du är klok som en bok, Lina! Den här boken handlar om hur det är när man har svårt att vara uppmärksam och har svårt att koncentrera sig. Man kan ha svårt med uppmärksamheten och koncentrationen, men på

Läs mer

Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse

Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse Under denna period har vi hunnit besöka Gran Canaria, Teneriffa;

Läs mer

Veteranresa till Istanbul 28 31 mars 2014

Veteranresa till Istanbul 28 31 mars 2014 Veteranresa till Istanbul 28 31 mars 2014 Deltagare: Stockholmare: Göteborgare Gunnar Landborg Jan Lemos Håkan Karlsson Jukka Hämäläinen Klas Eliasson Bo Hörnquist Birger Vilhjalmsson Magnus Juthage Ingemar

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

Det var en gång en mycket mäktig kung som bara hade en enda son. Pojken skulle en

Det var en gång en mycket mäktig kung som bara hade en enda son. Pojken skulle en Den magiska sjön. (Saga från Chile) Det var en gång en mycket mäktig kung som bara hade en enda son. Pojken skulle en dag få ärva hela kungariket, men han var så sjuklig och svag att kungen undrade om

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.4 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram kycklingklubbor Potatis/ris/pasta pkt quinoa, Hej! Vi har en riktigt färgglad vecka framför oss med massa goda och härliga grönsaker

Läs mer

Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB

Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB Den här boken handlar om hur det är när man har svårt att vara uppmärksam och har svårt att koncentrera sig. Man kan ha svårt med uppmärksamheten och koncentrationen,

Läs mer

Resebrev nr 11, 3 oktober 11 november 2011. Resan runt Leros, Kalymnos, Lipsi, o Patmos!

Resebrev nr 11, 3 oktober 11 november 2011. Resan runt Leros, Kalymnos, Lipsi, o Patmos! Resebrev nr 11, 3 oktober 11 november 2011. Resan runt Leros, Kalymnos, Lipsi, o Patmos! Efter att vi lämnat av Torpagojorna o båten Hero på Kos, tog vi en segling ner på södersidan av Kos. Som vanligt

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

25 Publicerat med tillstånd Stora boken om Sandvargen Text Åsa Lind Bild Kristina Digman Rabén & Sjögren 2006

25 Publicerat med tillstånd Stora boken om Sandvargen Text Åsa Lind Bild Kristina Digman Rabén & Sjögren 2006 Zackarina hade målat en tavla, med vattenfärger. Den hade inget namn, men den var stor och fin och lysande blå, med stänk och prickar i gult och rött, och nu ville hon sätta upp den på väggen. Jag måste

Läs mer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer 2009-04-16 Sid: 1 (7) Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer Det var en gång en kanin som hette Kalle. Han bodde på en grön äng vid en skog, tillsammans med en massa andra kaniner. Kalle hade

Läs mer

FRANSKA FAVORITER. franska. favoriter

FRANSKA FAVORITER. franska. favoriter franska favoriter Inget smakar som nyskördade primörer, lite kryddgrönt och alldeles färska lantägg. Carina Brydling lagar fräscha försommarrätter med en fransk twist. Av Carina Brydling Foto Helen Pé

Läs mer

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken Den vegetariska recepthandboken Här får du ett brett urval av smarriga rätter som inte inkluderar kött eller fisk Morotssallad med päronvinäger och mynta 4 st morot 3 msk päronvinäger 1 tsk mynta 1 msk

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 28. Recept

5 dagar. Ingredienser v 28. Recept dagar v 28 Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré 700 gram kycklinginnerfilé Recept 1 2 3 4 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1 pkt pasta 2,3 4 Hej! Vi har en härlig sommarvecka

Läs mer

Vad betyder ett eget hem för dig? Är det lätt eller svårt att få en egen bostad där du bor?

Vad betyder ett eget hem för dig? Är det lätt eller svårt att få en egen bostad där du bor? Denna lektion är hämtad ur Ord och lästräning av Lena Sundberg Holmberg och Kristina Asker. Ord och lästräning består av fyra häften som övar och repeterar ord tematiskt inför det nationella provet i sfi.

Läs mer

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Centrala Barnhälsovården Södra Bohuslän & Göteborg mars 2011 7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Recepten är beräknade för familjen med 2 barn i åldrarna 1-6 år (familjens mat från cirka

Läs mer

Slutsång. Slut för idag, tack för idag. Vi ska ses på torsdag. och ha det så bra!

Slutsång. Slut för idag, tack för idag. Vi ska ses på torsdag. och ha det så bra! Slutsång Melodi: "Tack ska du ha, Kalle heter jag, vad du heter gör detsamma tack ska du ha!" Slut för idag, tack för idag. Vi ska ses på torsdag och ha det så bra! En liten båt En liten båt blir ofta

Läs mer

Från I Ur och Skur Linsbo I Ur och Skur Ekomyran I Ur och Skur Skabersjöskolan JUNI JULI - AUGUSTI 2013. Aktuella datum

Från I Ur och Skur Linsbo I Ur och Skur Ekomyran I Ur och Skur Skabersjöskolan JUNI JULI - AUGUSTI 2013. Aktuella datum 33333333333333333333333333 Från I Ur och Skur Linsbo I Ur och Skur Ekomyran I Ur och Skur Skabersjöskolan JUNI JULI - AUGUSTI 2013 Aktuella datum 4-5/6 Storströvarläger 11/6 Linsboloppet kl 10 11/6 Skabersjöloppet

Läs mer

2010 PUBLIC EXAMINATION. Swedish. Continuers Level. Section 1: Listening and Responding. Transcript

2010 PUBLIC EXAMINATION. Swedish. Continuers Level. Section 1: Listening and Responding. Transcript 2010 PUBLIC EXAMINATION Swedish Continuers Level Section 1: Listening and Responding Transcript Board of Studies NSW 2010 Section 1, Part A Text 1 Och nu har jag nöjet att ha Magnus Nordin här i studion.

Läs mer

MEDLEMSBLAD 3/2015 JUNI-AUGUSTI

MEDLEMSBLAD 3/2015 JUNI-AUGUSTI MEDLEMSBLAD 3/2015 JUNI-AUGUSTI Eriksgatan 8 IV våningen Verksamhetsledare Miivi Selin-Patel; 050 446 2974 00100 Helsingfors Ordförande Riitta Aarrevuo; 050 4634 4746 Telefon till kansliet; 045 863 7800

Läs mer

Tom var på väg till klassrummet, i korridoren såg han en affisch det stod så här:

Tom var på väg till klassrummet, i korridoren såg han en affisch det stod så här: -Hörde du ljudet? -Var inte dum nu Tom sa Tobias! Klockan ringde. Rasten var slut, dom hade sv efter. När de kom in sa sura Margareta idag ska vi skriva en bok med åtta kapitel och du Tom får hemläxa.

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

Min lillasyster Prim är världens bästa syster, det är hon jag oftast är med. Vi har till och med en massa hemligheter som vi inte har berättat för

Min lillasyster Prim är världens bästa syster, det är hon jag oftast är med. Vi har till och med en massa hemligheter som vi inte har berättat för Av: Sonja Det här är jag, Tris 16 September Kära dagbok, jag önskar att livet var mer som en film. Mer actionfyllt, kärlek. Istället så är livet bara tråkigt, stressat och en massa läxor hela tiden, dåligt

Läs mer

Recept och måltidsförslag

Recept och måltidsförslag NLL Datum Gäller t.o.m. Ansvarig Reviderad 2015 01 27 2016 01 27 Anna Skogfält Dietistenheten Sunderby sjukhus Anna Skogfält EmmaMaria Wiklund Recept och måltidsförslag efter gastric bypass operation 1

Läs mer

Peters magiska rödspätta. Vecka 45

Peters magiska rödspätta. Vecka 45 Peters magiska rödspätta A Vecka 45 Peters magiska rödspätta Anki från Uppsala, som bidragit med detta recept, säger sig inte vara helt förtjust i fisk, men älskar att äta rödspätta som hennes Peter lagar!

Läs mer

Det sista slaget. www.viljaforlag.se. Arbetsmaterial LÄSARE. Författare: Tomas Dömstedt

Det sista slaget. www.viljaforlag.se. Arbetsmaterial LÄSARE. Författare: Tomas Dömstedt Arbetsmaterial LÄSARE Det sista slaget Författare: Tomas Dömstedt Bakgrund Det här materialet hör till boken Det sista slaget som är skriven av Tomas Dömstedt. Materialet är tänkt som ett stöd för dig

Läs mer

Rymdresan. Äventyret börjar.

Rymdresan. Äventyret börjar. 1 Rymdresan Äventyret börjar. Isac är en helt vanlig kille på 15 år och är trött på morgonen och han älskar äpplen. Han har en katt som heter Snawboll 2. Han har ett kompisgäng också. I kompisgänget så

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i

Läs mer

Hjälp min planet Coco håller på att dö ut. Korvgubbarna har startat krig Kom så fort du kan från Tekla

Hjälp min planet Coco håller på att dö ut. Korvgubbarna har startat krig Kom så fort du kan från Tekla Kapitel 1 Hej jag heter Albert och är 8 år. Jag går på Albertskolan i Göteborg. Min fröken heter Inga hon är sträng. Men jag gillar henne ändå. Mina nya klasskompisar sa att det finns en magisk dörr på

Läs mer

Vattnet finns överallt även inuti varje människa.

Vattnet finns överallt även inuti varje människa. Bygg en karusell tillsammans. Ställ er i en ring och kroka fast i varandras armar. När karusellen inte får energi står den still. En av er låtsas sätta i kontakten. Karusellen börjar snurra. Dra ut kontakten.

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

5 DAGAR VECKA 7 VECKANS MENY

5 DAGAR VECKA 7 VECKANS MENY Hej! Välkomna till fjärde veckan med vår Bocuse d Or- aktuella gästkock Tommy Myllymäki. Tommy är kanske mest igenkänd från Tv4 där han bla lagar mat i Mitt Kök och även medverkade och kammade hem vinsten

Läs mer

Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer)

Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer) Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer) Olivolja 3 gula lökar 3 stjälkar blekselleri 3 vitlöksklyftor Ca 2 msk riven färsk ingefära Ca 3 dl vitt vin Ca 6 dl kyckling eller grönsaksbuljong,

Läs mer

NYANS FILM 2015-04-26. EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv. Tredje versionen. Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36

NYANS FILM 2015-04-26. EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv. Tredje versionen. Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36 NYANS FILM 2015-04-26 EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv Tredje versionen Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36 1. EXT. BALKONGEN- DAG, 70 år, står på balkongen, rökandes

Läs mer