mysugr Companion 2.3 Användarhandbok oktober 2013

Transkript

1 mysugr Companion 2.3 Användarhandbok oktober 2013 sida 1 om 21

2 Inledning Vad är mysugr Companion? Vem vänder sig mysugr Companion till, och vad är syftet med den? På vilka enheter kan jag använda mysugr Companion? Installationsanvisningar för ios-enheter Push-notiser Avinstallation Uppdateringar Vad kostar mysugr Companion? Användning De första stegen Steg 1: Skapa konto Steg 2: Behandlingsinställningar och allmänna inställningar Behandlingsinställningar Ljudeffekter Använda fotobiblioteket Steg 3: Lära känna skrivbordet Steg 4: Skapa nya poster Skapa en post Datum/klockslag Plats Foto Blodsocker Mat Bolusdos Basaltemp Aktivitet Noteringar Tags Blodsocker-påminnelse Samla poäng Poängfördelning: Dela inlägg Redigera poster Radera poster Analysera poster via "Poster" Analysera poster via "Analys" Anpassa poster (endast Companion Pro) Söka poster Exempel Utmaningar Dela en utmaning Rekommendera mysugr Companion sida 2 om 21

3 Dataexport (pdf & csv, MS Excel) Profil Ändra lösenord Förklaring av ikoner och färger Skrivbord Sidomeny Tags Färger Varningar mysugr Companion får inte användas överallt Begränsningar av användningen mysugr Companion ersätter inte ett läkarbesök Datasäkerhet Information om tillverkaren sida 3 om 21

4 Inledning Vad är mysugr Companion? Denna "kompanjon" är en charmant, men ibland också lite framfusig, diabeteshanterare. Ungefär som med en vanlig dagbok kan du dokumentera blodsocker och andra viktiga uppgifter om din diabetes digitalt på din iphone. Då har du alltid alla dina diabetesdata med dig. Förutom blodsockervärdena kan du även dokumentera t.ex. insulinmängd, fysisk aktivitet, antal kolhydrater och olika situationer som hur du känner dig, eller vad du har ätit för mat. Du kan till och med lägga in foton på dina måltider. En diabetikers vardag är ofta ansträngande och fylld av hinder. mysugr Companion hjälper dig att förenkla behandlingen i vardagen och gör det lättare att hantera din diabetes. Appen gör att du hela tiden har koll på ditt genomsnittliga blodsockervärde, och visar blodsockerkurvan med hjälp av grafer. Det gör att du kan dra slutsatser rörande behandlingen och vid behov anpassa denna. Med sökfunktionen kan man snabbt visa de sparade uppgifterna och få en översikt över hur blodsockret har förhållit sig vid vissa situationer, aktiviteter eller måltider. Denna information kan du sedan använda vid liknande förhållanden och på så sätt optimera din behandling. mysugr Companion är en beprövad medicinsk produkt, vilket innebär att den är medicinskt certifierad och CE-märkt (direktivet om medicintekniska produkter 93/42/EEG). Vår produkt är inte utrustad med något gränssnitt till andra apparater vilket betyder att det inte finns någon direkt kombinationsmöjlighet. Självklart kan och måste du fortfarande använda din blodsockermätare, insulinpump, insulinpenna etc. eftersom användningen av appen är helt oberoende av andra produkter. Vem vänder sig mysugr Companion till, och vad är syftet med den? mysugr Companion har utvecklats speciellt för diabetiker med typ 1-diabetes, som är äldre än 18 år är vana att hantera digital teknik har en egen iphone 3GS, 4, 4S eller 5 har ett gällande abonnemang med en valfri nätverksoperatör har ett giltigt konto i Apple App Store och vet hur man laddar ner en app har ett giltigt kreditkort eller möjlighet att använda en annan betalningsmetod som godkänns i Apple App Store Syftet med mysugr Companion är att erbjuda alla användare ett mervärde för behandlingen och optimera diabetesbehandlingen. På medicinskt fackspråk kallar man det att "öka compliance-nivån". Det funkar bara om man använder sin diabetesdata aktivt och intensivt. sida 4 om 21

5 För att det inte ska bli långtråkigt och för att man inte ska tappa motivationen har mysugr integrerat lite lekfulla element i mysugr Companion, som syftar till att motivera användarna att hantera sin diabetes på ett aktivt sätt. Dessutom får man feedback för varje post. Det är viktigt att så mycket uppgifter som möjligt anges - och att du är ärlig mot dig själv. Bara då gör uppgifterna verkligen nytta. Felaktiga värden är inte till någon hjälp. Med mysugr Companion blir den mödosamma diabetesbehandlingen inte längre lika tröttsam, utan enklare och faktiskt till och med rolig! mysugr Companion erbjuder: enkla och snabba noteringar en smart sökfunktion praktisk dataanalys stilrena och översiktliga grafer en smart och användbar fotofunktion spännande utmaningar proffsiga pdf-rapporter motiverande feedback datasynkronisering mellan flera enheter en äkta medicinprodukt På vilka enheter kan jag använda mysugr Companion? mysugr Companion kan användas på iphone 3GS, 4, 4S och iphone 5, samt på Android-smartphones. På Apple-enheter krävs ios 5.0 eller högre. Installationsanvisningar för ios-enheter Leta först upp mysugr Companion-appen i Apple App Store och klicka på den för att se detaljerad information. Tryck på knappen "gratis" och därefter "installera". Efter App Stores autentisering börjar nedladdningen. mysugr Companion-ikonen visas då gråtonad på din iphone och laddningsprocessen anges med en förloppsstapel. När nedladdningen är avslutad försvinner stapeln och ikonen visas i hela sin färgprakt. Nu är mysugr-appen komplett nedladdad. Push-notiser När appen är installerad tillfrågas du om mysugr får skicka push-notiser till dig. Push-notiser är inga meddelanden, som t.ex. ett meddelande om att du har klarat en utmaning. Avinstallation Om du inte längre vill använda mysugr Companion kan du enkelt förpassa appen från din mobil i några få enkla steg. Håll app-ikonen nedtryckt tills ikonen börjar röra på sig och ett litet kryss visas i appens sida 5 om 21

6 vänstra hörn. Det här krysset använder man för att avinstallera appen. När man klickar på krysset tillfrågas du en gång till om du verkligen vill radera mysugr Companion-appen. Du kan bekräfta antingen med "Radera" eller "Avbryt". Uppdateringar Uppdateringar görs med oregelbundna mellanrum, oftast när det finns nya smarta funktioner tillgängliga. När det finns en ny version av mysugr Companion informeras du automatiskt om detta av Apple App Store. Uppdateringar visas på din iphone i App Store i en liten röd cirkel, där det står en siffra. Siffran beror på antalet, alltså hur många nya versioner det finns för de appar du har laddat ner. Under dessa uppdateringar klickar du då helt enkelt på mysugr Companion. Nu ser du också direkt vad den nya uppdateringen innehåller. För att installera den nya versionen trycker du på "Update"-knappen till höger bredvid mysugr Companion-ikonen. Precis som när du installerade appen visas även vid uppdateringen en förloppsstapel som visar hur långt du har kommit i nedladdningen. Uppdateringen är helt genomförd när förloppsstapeln försvinner. Uppdateringar kan installeras när som helst. Vad kostar mysugr Companion? Det finns 2 varianter av Companion-appen: Companion Basic är en produkt som innehåller alla funktioner man behöver för att hantera sin diabetesvardag. Den är helt gratis. Companion Pro är optimerad för flexibilitet och obegränsad användning. Med denna variant kan du använda alla funktioner ännu mer ingående och intensivt, och liksom verkligen sparka ditt diabetesmonster i baken. Denna uppgradering kan du köpa, eller aktivera genom att klara utmaningarna. Mer information om prismodellen för Companion Pro finns på vår hemsida, sida 6 om 21

7 Användning De första stegen Så fort du har installerat mysugr Companion-appen på din iphone kan du sätta igång. Börja med att klicka på Companion-ikonen för att öppna appen. Steg 1: Skapa konto För att kunna använda mysugr Companion måste du först registrera dig. Det krävs t.ex. för att du senare ska kunna exportera dina uppgifter (se rapporter). Tre saker krävs för att du ska kunna skapa ett konto: En e-postadress Ditt för- och efternamn Ett lösenord sida 7 om 21

8 Steg 2: Behandlingsinställningar och allmänna inställningar Behandlingsinställningar När du har skapat ett konto måste du lägga in dina behandlingsuppgifter. I sidomenyn, som du når från skrivbordet via symbolen till vänster uppe i hörnet, eller genom att swipa, väljer du menypunkten "Inställningar". Här kan du ange grundläggande uppgifter om din behandling (penna, enhet för blodsockermätning etc.) och dina individuella blodsockergränsvärden. Ljudeffekter Här kan du ställa in om du vill höra ljudsignaler, t.ex. monstrets vrål, eller inte. Använda fotobiblioteket Här kan du ställa in om de foton du har gjort ska sparas i kamerarullen på din telefon. Det kan vara bra om du ofta äter samma saker. Då slipper du ta en ny bild varje måltid och kan istället välja ett foto ur kamerarullen. sida 8 om 21

9 Steg 3: Lära känna skrivbordet Innan du kan sätta igång ordentligt måste du lära känna skrivbordet och översikten. Längst upp finns ett förstoringsglas som du kan använda för att söka efter poster, och bredvid det finns en plus-knapp för att lägga in en post (se "Lägga in poster"). Direkt under det finns en förloppsstapel som visar hur många poäng du har uppnått. Du får poäng för varje post, och målet är att få minst 50 poäng per dag. Förloppsstapeln visar också hur bra du tar hand om din diabetes. Under förloppsstapeln finns en graf som visar blodsockerkurvan under en 24-timmarsperiod. Dessutom visas avvikelser i blodsockret, när du har tagit medicin, när du har ätit något, samt ditt blodsockergenomsnitt för den aktuella dagen. Under graferna visas olika rutor. De ger information om blodsockergenomsnittet under de senaste 7 dagarna blodsockeravvikelsen under de senaste 7 dagarna hur lång tid dina aktiviteter under de senaste 7 dagarna har pågått den administrerade bolusdosen per dag hur mycket näring du har fått i dig per dag hypo och hyper under de senaste 7 dagarna I översikten finns dessutom en utmaningsknapp en uppgraderingsknapp en miniatyrbild på ditt senast tagna foto och.håll i dig diabetesmonstret! sida 9 om 21

10 Steg 4: Skapa nya poster Skapa en post För att skapa en post väljer du i sidomenyn antingen punkten "Ny post" eller trycker i översikten direkt på den stora knappen med ett plustecken (+). Den här typen av uppgifter är väldigt viktiga för diabetiker. Lägg därför in så många som möjligt, och var ärlig mot dig själv. I detaljöversikten finns plats för: Datum/klockslag Plats Foto Blodsocker Mat Bolus Basaltemp Aktivitet Noteringar Tags Datum/klockslag Inställningen är alltid aktuell, men kan ändras vid behov. Det har fördelen att du kan lägga in dina värden även vid ett senare tillfälle. Plats sida 10 om 21

11 Såvida du har tillåtit det i förinställningarna föreslår mysugr den plats där du aktuellt befinner dig. Det fungerar via GPS och förutsätter att du har GPS:en aktiverad på din iphone. Du kan även lägga in platsen manuellt, eller radera den. Foto En vardag med diabetes handlar särskilt mycket om vad man äter, och hur många kolhydrater måltiden innehåller. Om du fotograferar dina måltider flitigt kan fotona vara väldigt användbara senare, framför allt för att kunna uppskatta antalet kolhydrater. Blodsocker Behöver knappast någon förklaring. Här anger du ditt blodsocker. Och fuska inte! Mat Här anger du hur många brödenheter eller kolhydrater du vill äta. Dessutom kan du beskriva dina måltider mer ingående via fritext. Bolusdos Här kan du ange hur stor mängd insulin du har sprutat eller pumpat in. Basaltemp Kroppen behöver mer eller mindre insulin i olika situationer. Om din basaltemperatur ändras anger du det här. Aktivitet Fysisk aktivitet är alltid bra. Här anger du hur länge du har rört dig och hur intensivt. I fritextrutan kan du beskriva dina aktiviteter närmare, t.ex. att du har joggat, suttit barnvakt, räfsat löv etc. Noteringar Här kan du skriva in allt annat som du tycker är viktigt om din post, och som senare kanske kan vara till stor nytta när du analyserar dina uppgifter. Tags Här kan du välja en massa situationer som till exempel beskriver hur du känner dig just nu, vilken typ av måltid du håller på att äta, eller vad du gör just nu. Ur de situationer du har valt kan man senare se sammanhang som kan vara extremt viktiga för analysen av uppgifterna. (Se "Analysera poster" och "Söka poster"). När du har gjort alla önskade inställningar måste du bekräfta dem med den gröna bocken uppe till höger för att dina uppgifter ska sparas. Om du vill avbryta proceduren kan du trycka på knappen med ett rött X uppe till vänster. Hur många detaljer du vill dokumentera bestämmer du själv. Blodsocker-påminnelse sida 11 om 21

12 Ibland kan det vara svårt att komma ihåg alla blodsockermätningar. Därför har vi integrerat en smart påminnelsefunktion i mysugr Companion. Här kan du ställa in om du vill bli påmind om en blodsockerkontroll efter 15 minuter, 30 minuter (Companion Pro), 1 timme (Companion Pro), 2 timmar (Companion Pro) eller efter 3 timmar. Flytta skjutreglaget åt höger tills önskad tid är inställd. Samla poäng För varje post får du poäng. Det spelar ingen som helst roll om du dokumenterar ett bra eller ett dåligt värde. Varje situation och varje detalj är värd poäng. Målet är att nå 50 poäng om dagen. Om du klarar det har du en stabil bas för en väl utformad behandling. Poängfördelning: Per dag: 1 poäng Blodsocker: 2 poäng Mat: 2 poäng Bild på måltid: 3 poäng Beskrivning av måltid: 3 poäng Plats: 2 poäng Bolusdos: 2 poäng Basaltemp: 3 poäng Aktivitet: 3 poäng Beskrivning av aktivitet: 3 poäng Noteringar: 3 poäng Foto: 3 poäng Dela inlägg Vi anser att diabetes inte är något man ska hålla för sig själv. Vare sig det handlar om blodsocker, aktiviteter eller en härlig måltid: Med mysugr Companion kan du dela med dig till vänner eller följare på Facebook eller Twitter. Allt du behöver är ett konto på det sociala nätverk du vill använda. I din telefons dataskyddsinställningar för Facebook och Twitter kan du ställa in om mysugr Companionappen ska få åtkomst till ditt Facebook- eller Twitterkonto. Om inte kan du inte dela något innehåll. Hur som helst blir du alltid tillfrågad innan. Utan ditt godkännande kommer vi aldrig att dela med oss av något. När du har gjort ditt inlägg kan du ställa in i funktionen för blodsockerpåminnelse om du vill dela ditt inlägg i ett eller i båda nätverken. Klicka bara på Facebook- och/eller Twitterikonen. Dessutom kan du skriva en valfri text till ditt inlägg. När du har lagt in allt klickar du på knappen "Spara och dela". Ditt inlägg delas så som du har gjort det, med en bild eller kanske bara med blodsockervärdet. De delade inläggen visas som tweets i din Twitter-tidslinje, eller som inlägg på din Facebook-vägg. sida 12 om 21

13 Exempel Redigera poster För att ändra en post väljer du önskad post i sidomenyn via "Poster" och går till den lilla pennan till höger uppe i hörnet. Här kan du ändra alla önskade poster, t.ex. datum, plats eller taggar, eller lägga till något i efterhand. Radera poster För att radera en post går man helt enkelt till respektive post och klickar på symbolen "Redigera". Det är pennan uppe till höger i hörnet. Sedan scrollar du ner till den röda knappen "Radera post". sida 13 om 21

14 Du kan även radera en viss post i översikten över dina poster ur listan genom att swipa (åt höger). OBS: posten raderas direkt. Du får ingen förfrågan om du verkligen vill radera posten! Analysera poster via "Poster" I sidomenyn under "Poster" finns alla dina uppgifter i kronologisk ordning. Ovanför posterna ser du graferna där din blodsockerkurva visas. När du scrollar genom posterna ändras grafen. I grafen visas alltid det värde i vilket du aktuellt befinner dig i listan. Samma sak gäller omvänt. När du flyttar grafen i en viss riktning visas den post i listan som passar. På så sätt ser du alltid hur ditt blodsocker har förhållit sig t.ex. i vissa situationer, efter en måltid eller en bolusdos. Du kan också klicka direkt på posten eller gå direkt in i den. Även härifrån kan du flytta grafen i olika riktningar och på så sätt flytta dig genom de enskilda posterna. sida 14 om 21

15 Analysera poster via "Analys" I sidomenyn finns punkten "Analys". I analysen ser du ditt genomsnittliga blodsockervärde och din blodsockeravvikelse översiktligt uppdelat på dagar, veckor och månader. Genom att klicka på den önskade månaden kommer du till en mer detaljerad vy, uppdelad i veckor. Här kan du snabbt se i graferna hur ditt blodsockervärde har sett ut, hur ofta du har använt vilken dag, och antalet kolhydrater du har fått i dig samt bilder för respektive vecka. Anpassa poster (endast Companion Pro) Gränssnittselementen kan anpassas utifrån dina personliga krav. Du kan alltså själv bestämma vilka värden som är viktigast för dig och som du gärna vill se först i översikten över posterna. Gå till det lilla hjulet uppe till höger. För att ändra ordningsföljden klickar du på de tre grå linjerna till höger på önskad rad och flyttar raden till önskad position. Till sist sparar du proceduren med den gröna bocken uppe till höger. Söka poster Den detaljerade sökningen (fler än tre sökresultat) ingår i Pro-paketet (se "Hur mycket kostar mysugr Companion") och finns direkt på skrivbordet (förstoringsglaset). Den detaljerade sökningen hjälper dig att använda dina uppgifter och få ut det mesta av dem. Via fritext kan du söka efter måltider, situationer, platser eller aktiviteter som du tidigare har dokumenterat. Exempel sida 15 om 21

16 Undrar du hur du beräknade den fantastiska pastatallriken från italienaren på hörnet förra gången, och hur den påverkade ditt blodsocker? Då anger du helt enkelt "pasta" i sökfältet så visas alla poster med detta sökord. Utmaningar Utmaningar är uppgifter som du verkligen kan utmana din diabetes med. Du hittar dem i huvudmenyn. Syftet med utmaningarna är att hjälpa dig att nå dina uppsatta hälsomål, t.ex. att motionera lite mer, eller att mäta ditt blodsocker lite oftare. Med utmaningarna har du dessutom möjligheten att aktivera Companion Pro för en viss tidsperiod helt utan kostnad. Antalet aktiva utmaningar visas också i sidomenyn. Dela en utmaning Med mysugr Companion kan du visa dina vänner och följare på Facebook och Twitter vilken utmaning du håller på med och hur långt du har kommit. Allt du behöver är ett konto på det sociala nätverk du vill använda. I din telefons dataskyddsinställningar för Facebook och Twitter kan du ställa in om mysugr Companionappen ska få åtkomst till ditt Facebook- eller Twitterkonto. Bara då är delning möjlig (se även "Dela inlägg"). Vi delar aldrig med oss av något utan ditt medgivande. För att dela med dig av en utmaning väljer du önskad utmaning i sidomenyn. När utmaningen har öppnats klickar du på det nätverk där du vill dela med dig av utmaningen. Dessutom kan du skriva in en valfri text, till exempel varför du har tagit dig an den här utmaningen. Klicka sedan på knappen "Sätt igång". sida 16 om 21

17 Rekommendera mysugr Companion Vill du berätta för dina vänner om mysugr Companion eller rekommendera den för någon? Inga problem, det är enkelt. I sidomenyn klickar du på menypunkten "Rekommendera Companion". Då öppnas en ny ruta där du kan - rekommendera mysugr Companion via e-post - rekommendera mysugr Companion via SMS - rekommendera mysugr Companion via sociala medier (Facebook och Twitter, konto krävs) - poängsätta mysugr Companion i App Store Välj vad du vill göra och klicka på tillhörande symbol. För att underlätta för dig har vi skrivit en färdig text som visas automatiskt. Självklart kan du redigera den som du vill ha den. sida 17 om 21

18 Dataexport (pdf & csv, MS Excel) I sidomenyn finns punkten "Rapporter". Här kan du ladda ner dina data i olika format (klicka på rutan "Filformat"). Översiktliga pdf-rapporter är perfekt att ta med till ditt läkarbesök (rapporter om den tidsperiod som du själv önskar och kan bestämma ingår i Pro-paketet). Det gör det lättare både för dig och för din läkare att analysera uppgifterna. Skriv ut pdf-filen innan du går till doktorn eller skicka filen direkt via e-post. Om du har ett Dropbox- eller Evernote-konto kan du även ladda ner dina rapporter dit. Dessutom kan du exportera dina uppgifter som csv-filer och skicka dem. Då kan de öppnas och redigeras med Microsoft Excel, Apple Numbers eller Google Docs. Csv är praktiskt för säkerhetskopior eller om uppgifterna ska användas på andra enheter. sida 18 om 21

19 MS Excel-filer är perfekta om du vill redigera filerna på din dator. Profil I sidomenyn, under "Profil", finns information om ditt konto. Här kan du också ändra ditt lösenord eller namnet på ditt monster. Ändra lösenord Om du har glömt ditt lösenord eller vill ändra det kan du begära att få en länk skickad till dig med vilken du kan förnya ditt lösenord. Förklaring av ikoner och färger Skrivbord På skrivbordet finns en massa flaggor i olika färger som ger dig information om ditt genomsnittliga blodsocker eller de uppmätta kolhydraterna. Du hälsas dessutom välkommen av monstret, som ändrar färg beroende på dagens genomsnittliga blodsockervärde. Dessutom finns det olika ikoner för utmaningar och Companion Pro. Sidomeny I sidomenyn beskrivs varje menypunkt med en text och är dessutom försedd med en liten ikon. Tags sida 19 om 21

20 Varje tag har en egen och tydlig symbol. Situationssymbolerna är mörkgrå och visas mot en ljusgrå bakgrundsruta. När man har valt en situation färgas ikonen grön och ändrar form. På så sätt skiljer sig en vald tag från de inaktiva taggarna. Färger Flaggorna som visar det genomsnittliga blodsockret har olika färger utifrån blodsockergränsvärdena. Röd: Blodsockret är inte i målområdet Grön: Blodsockret ligger i målområdet Orange: Blodsockret är inte superbra men inte heller uselt Varningar mysugr Companion får inte användas överallt mysugr Companion kan i allmänhet användas överallt där det är möjligt och tillåtet att använda en smartphone. Användningen är alltså inte begränsad till vissa platser. Fördelen med det är att du därmed alltid och överallt kan ange din diabetesdata i appen. Men det finns några undantag. Appen får i normalfallet inte användas på platser där mobiltelefoner inte får användas. Det kan t.ex. vara vissa områden på sjukhus, på flyget, när du kör bil, och på alla andra platser där mobiltelefoner är förbjudna. Begränsningar av användningen mysugr Companion bör inte användas av personer som på grund av nedsatt mental förmåga eller bristande tekniska kunskaper inte är kapabla att själva hantera sin diabetesbehandling, eller som har allmänna svårigheter i att hantera en smartphone. mysugr Companion ersätter inte ett läkarbesök mysugr Companion är en certifierad medicinprodukt som syftar till att underlätta diabetesbehandlingen. Appen ersätter dock under inga omständigheter ett läkarbesök och regelbundna kontroller av det långsiktiga blodsockervärdet (Hba1c). Användaren måste fortsatt själv kontrollera blodsockret, och mysugr Companion övertar inte den egna administrationen av insulin. Appen kan dessutom inte synkroniseras med blodsockermätutrustning. Felavhjälpning/support sida 20 om 21

21 Om du har frågor om produkten, om ett fel uppstår när du använder appen, eller om något inte fungerar, ber vi dig att så snart som möjligt kontakta oss via e-post på Du når oss även på telefon eller om du ringer från utlandet. Datasäkerhet Dina data är säkra hos oss. Det är väldigt viktigt för oss. mysugr Companion är en certifierad medicinprodukt. Det innebär att den uppfyller höga säkerhets- och tillförlitlighetskrav. Samtliga medicinska data sparas uteslutande på europeiska servrar hos Amazon. Information om tillverkaren mysugr GmbH Hofmühlgasse 17/23 A-1050 Wien, Österrike Telefon: E-post: VD: Frank Westermann Organisationsnummer: FN v Laga domstol: Handelsgericht Wien VAT-nummer: ATU Användarhandbok version (svenska), 22 oktober 2013 sida 21 om 21