Personligt pumparekord för Hans. Besök Värmlands största fönster- och dörrutställning. CITATET Jag skrek rakt ut när jag läste mailet

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Personligt pumparekord för Hans. Besök Värmlands största fönster- och dörrutställning. CITATET Jag skrek rakt ut när jag läste mailet"

Transkript

1 #9 21 SEPTEMBER 2013 ÅRGÅNG 22 GRUPPFÖRSÄNDELSE TILL HUSHÅLL I KARLSTAD, HAMMARÖ, KIL, FORSHAGA & DEJE CITATET Jag skrek rakt ut när jag läste mailet Urban Jonsson som efter 32 år hittat sin drömbil. Sid 27 HÄLSA Tema om vår tandhälsa Sid 8-9 NÖJE Åter dags för årets julshower Sid Personligt pumparekord för Hans Sid 38 Besök Värmlands största fönster- och dörrutställning Fjädernhuset Blockgatan 8-10 Östra Torggatan 10, Karlstad Tel Stormgatan 4, Örsholmen

2 2 KHaktuellt 9/2013 Post- och besöksadress: Ilanda Gård 120, Karlstad Telefon växel: Telefax redaktion, annons: E-post redaktion: E-post annons: E-post enskild medarbetare: Hemsida: svenskmediakonsult.se Ansvarig utgivare/vd: Joachim Svärdh Ekonomi: Camilla Svärdh Upplaga: exemplar Tryck: V-TAB Örebro Distribution: SDR Svensk Direktreklam samt Posten. Årgång 22. Nr 241. Nästa utgåva av KHaktuellt kommer måndagen den 18 november. Denna tidning är RS-kontrollerad. NR SEPTEMBER KULTUR I KORTHET facebook.com/khaktuellt Halloween närmar sig och pumpor är ett traditionsenligt inslag. Hans Röjder har odlat pumpor i 25 år. Händelserika årstiden är här Vi är inne i en vacker årstid med gula och röda löv på träden. Utomhus är luften frisk och det börjar bli allt mörkare. Den här tiden på året händer det massor av saker i regionen. Bland annat arrangeras flera mässor och kongresser. I det här numret har vi skrivit om Forshagamässan och mässan Smart och sunt. Hur vi lever våra liv och vad vi äter blir allt viktigare och det är frågor som tas upp på Smart och sunt-mässan den 9 november när den arrangeras på Färjestadstravet. Halloween står för dörren och pumpor är traditionellt ett populärt inslag. KHaktuellt har träffat Hans Röjder från Tolita som odlat pumpor i 25 års tid. En spännande hobby som ger spännande läsning. Något som berör alla människor är tändernas hälsa. I årets nionde nummer har vi ett extra stort fokus på tandhälsa med massor av intressant läsning. Bland annat tar vi upp hur det går att förenkla tandborstningen för barn. Läs mer på sidorna 8-9. HÖSTEN ÄR EN TID där fokus flyttas från trädgården till arbetet inomhus. Ett enkelt och relativt billigt sätt att renovera är att tapetsera om. Efter att det under ett par år varit populärt med helvita tapeter håller trenden på att ändras. Läs mer på 18. I Haga är det åter dags för Hagadagen, där affärerna har extraöppet och olika erbjudanden den 26 oktober. Dagen är numera en tradition i stadsdelen och lockar alltid många besökare. Slutligen får ni inte missa den fordonsspecial som vi har i det här numret. Vi har flera sidor om fordona, bland annat tar vi upp vad man bör se över innan vintern. Vi önskar er trevlig läsning! Alla medarbetarna på KHaktuellt Mera läsning Tips inför fars dag sidan 5 Vintersäkra trädgården sidan 15 Handel och underhållning i Haga sidan Intresset för Brigadmuseet i Karlstad har varit oväntat stort. Vi hade räknat med besökare första året, men det har kommit över 8 000, berättar Jenny Moström, uställningsansvarig på Brigadmuseet. Tidsresa på Brigadmuseet Den 1 juni invigdes Brigadmuseet i Karlstad. Sedan dess har besökarna strömmat in för att ta del av samhällets och militärens utveckling från slutet av andra världskriget fram tills nu. Vi hade räknat med besökare första året men vi har redan haft över besökare, säger Jenny Moström, utställningsansvarig vid Brigadmuseum Värmland. KARLSTAD Kafferansonering och en infanterikanonvagn blandas med fakta om Ebba Grön och posters på en ung Magnus Uggla. Karlstads relativt nyinvigda Brigadmuseum har lockat besökare sedan det öppnade den 1 juni i år. Utställningsansvariga Jenny Moström tror att det är just bredden som lockar besökarna. Vi har valt att låta vår utställning Sverige i skuggan av Kalla kriget ha två olika trådar en militär och en civil. Typiska militära scenarion varvas med exempel på hur det såg ut hemma i stugorna under samma period. Att det är mer än bara en militärutställning tror vi kan vara orsaken till att så många vill besöka oss. I ett tidstypiskt kök från 50-talet står kaffet på bordet och det känns precis som om de som tänkt ta förmiddagskaffe har gått från bordet för bara en stund sedan. Inne i köket kan man läsa mer om de olika sociala reformerna som genomfördes under 50-talet. Många av dem lade grunden för dagens samhälle, berättar Jenny. Efterkrigsmode I andra rum får besökaren lära sig mer om efterkrigstidens mode. Under andra världskriget var det ont om tyg, vilket gjorde att kjolarna blev snävare. Efter kriget kunde kvinnorna återgå till lite vidare kjolar igen. De civila skildringarna varvas med militära scenarion från flera årtionden. Besökaren kan bland annat ta del av brigadsjukvården fungerade. Ett tidsenligt kök från 50-talet finns till allmän beskådan. Varje militärt rum har skapats av människor som har jobbat inom just det området, för att verkligen ge rätt bild av hur det var att vara värnpliktig. Hur många besökare har ni haft hittills? Vi har haft över besökare, vilket är överväldigande eftersom vi hade räknat med att ha cirka besökare fram tills juni nästa år. Hur går ni vidare? Vi lutar oss inte tillbaka utan fortsätter att utveckla utställningen och vi planerar för ytterligare en utställning som ska heta Militären i Värmland, säger Jenny Moström. FAKTA En brigad är en militärisk enhet som utgörs av ett antal bataljoner med ett eller flera understödjande kompanier samt tillhörande enheter, som sätts samman för en specifik uppgift. En svensk brigad omfattar vanligen omkring man. En brigad är normalt mindre än en division och ungefär dubbelt så stor som ett regemente. Brigaden leds normalt av en brigadgeneral eller överste. KÄLLA: WIKIPEDIA HELENA BENGTSSON

3 3 KHaktuellt 9/2013 RACKETCENTER 20-ÅRSJUBILEUM! M! Välkommen till din kontorsleverantör klippning 320:pensionär 260:permanent inkl.klippning 795:Välkommen in! Rudsvägen 38, Karlstad HÖSTLOVSERBJUDANDE V 44 STUDENTRABATT VARD 8-16 Boll och rack ingår. Klipp ur och ta med kupong, gäller endast v 44. SALONG S O G KATRIN , Stadionvägen 2, Karlstad Smyckesvisning TIPSA REDAKTIONEN svenskmediakonsult.se Djupgående helkroppsmassage i kombination med yogabaserad stretching. 75 min prova-på-pris 690 kr (800 kr) Norra Kyrkogatan 3, karlstadskiropraktorklinik.se Bra bussresor! Under visningen lämnar vi 15 % rabatt på Thomas Sabo s sortiment ÖPPET HUS tisdag 5 nov: Stockholmsweekend Lö 26/10, 2 dgr :Prag & Dresden 27/10, 7 dgr :åland med Cinderella Må 28/10, Fr 1/11, 2 dgr...fr. 415:Lasse Stefanzkryssning med Birka Paradise 27/11, 2 dgr...550:spök Lö 7/12, 2 dgr :Nyårskryssning med M/S Galaxy To 31/12, 2 dgr :- 20% på produkter Välkomna! Q for skin-representant på plats, boka tid för kostnadsfri hudkonsultation. Stärk immunförsvaret med Helhetshälsas D-vitamin. (Nu även med 75ug). Gilla oss på Facedream nu 100ml Julhygge i Ålborg Fr 22/11, 3 dgr :Jul på Koberg Slott Lö 23/11, dagstur...550:berlin i juletid 26/11, 5 dgr :quedlinburgs julmarknad To 28/11, 5 dgr :Rigas julmarknad Lö 30/11, 7/12, 3 dgr :Fler julmarknadsresor finns på vår hemsida! , Telefonöppet även kvällar & helger! Nu är det dags för ytterliggare en av vårens häftiga visningar, Thomas Sabo. Carina är hos oss och visar det senaste från kollektionen. ;LS ^^^ THYPHVW[PR ZL Julmarknader Ulrika Wennberg Massageterapeut & yogamassör Behandlingar & kurser kl Synvårdskliniken i Klara, Leg. Opt. Maria Adolfson Gustafsson YOGAMASSAGE Torsdagen den 31:a oktober 0UNH Z`UMLS py M Y RVTWSPJLYHKL 295 kr (395 kr) Faceprotection nu 100ml 350 kr (450 kr) Järnvägsgatan 9, Karlstad Telefon HOP WEBSfrakt! fri.se ekolea Tingvallag 19, Kd ekolea.se Vard 9-18, lörd i centrum HAR DU: Cazanovas julsupé VÄLKOMN A T ILL Oönskad hårväxt? Vårtor? Hudproblem? Vi hjälper dig gärna, välkommen! PREMIÄR FÖR VÅR JULINSPIRERADE FYRARÄTTERS MIDDAGSSUPÉ PREMI PÉ Gratis konsultation 21 NOVEMBER Södra Kyrkogatan 10, Karlstad, Gudrun Ahlsén , svenskmediakonsult.se Pepper Jack Cheese & bacon Pepparost, bacon, sallad & Jalapeno Strips, dipp och dryck 33 cl ingår. 49:- ANNONSBOKNING TYGFABRIKEN 90 g HÖSTNYHETER! - Allt för ditt hem. Metervara Modetyg Inredning Färdigsytt Bomullsgarn, för virkningen 20:-/st Lappteknikstyger 60:-/m Barntrikå - nya mönster 120:-/m Flecce 65:-/m Vadmal ulltyg 135:-/m Möbeltyg & Galon 99:-/m Päls fårteddy, varg, björn :-/m FÖRBOKA REDAN IDAG, Paket 1 P Paket 2 FY FYRARÄTTERS SUPÉ VVINGLÖGG & KAFFE GARDEROB FYRARÄTTERS SUPÉ SNAPS & ÖL/VIN/CIDER EC VINGLÖGG & KAFFE MED AVEC GARDEROB 425:- 625:- INKL MOMS Erbjudandet et gäller 21/10 21/10 15/11 15/ Assars Hamburgeri A INKL MOMS Vi serverar vår nya à la carte-meny alla kvällar Biv 7, Nolgård H-ö Vardagar Helg Karlbergsgrillen Karlslundsg 31, Grums Alla dagar mån-fre 10-18, lörd lunchstängt Lantvärnsg. 10, Karlstad , tygfabriken.se Bry dig om vad du äter. KUNGSGATAN 16, KARLSTAD cazanova.se

4 4 KHaktuellt 9/2013 Rawfoodkex, gojibär och små bitar av kakao är några populära livsmedel. Malin Wallin och Carin Axelsson på Ren. Allt fler upptäcker rawfood FOTO: SXC.HU Superbär, nötter, bars och kex. Rawfood innebär att inga livsmedel är upphettade till mer än 42 grader och intresset för den sunda kosten växer. Det är många som använder rawfood som ett komplement till den vanliga kosten, säger hälsorådgivaren Malin Wallin. KARLSTAD Intresset för rawfood växer. Det har Malin Wallin och Carin Axelsson tagit fasta på. I slutet av september slog de upp portarna till den nya hälsobutiken Ren i Karlstad där rawfood och superbär är en del av sortimentet. Rawfood är en form av livsmedel som inte är upphettat till mer än över 42 grader. Det är då man får livsmedlet att bibehålla alla sina vitaminer, enzymer och näringsämnen. Då får det kallas för rawfood, säger Malin och Carin fyller i: Den direkta svenska översättningen är alltså rå kost. Hur populärt är det att äta den här typen av kost? Det är populärt. Men de flesta äter bitar av det och använder det som ett komplement till den vanliga kosten, som exempelvis en rawfoodmüsli, eller olika bars och superbär, säger Malin. Gojibär Ett superbär är ett bär som har väldigt mycket näringsämnen, eller ett högt så kalllat oracvärde. Exempelvis är gojibär ett superbär. Det bästa med rawfood, enligt mig, är att det är rena produkter utan tillsatser och inget syntetiskt. Man får Rawfood är en form av livsmedel som inte är upphettat till mer än över 42 grader. Det är då man får livsmedlet att bibehålla alla sina vitaminer, enzymer och näringsämnen. väldigt mycket koncentrerad näring genom den här kosten och det är lättupptagligt för kroppen också, säger Carin som även arbetar som kostrådgivare. ANNA LINDBÄCK Välkommen till Värmlands största kontorsvaruhus! STÄDAT, TVÄTTAT &STRUKET! Kom in och fynda! Alexander KEMTVÄTT MANGLING FLYTTSTÄDNING TVÄTT AV BÅTKAPELL MATTVÄTT - vi hämtar & lämnar SKJORTABONNEMANG HEMSTÄDNING FÖNSTERPUTS VITTVÄTT Maggan NJUT LITE EXTRA AV HÖSTEN OCH NYTTJA VÅRA TJÄNSTER - OCH SLIPP STÄDNINGEN HEMMA MED RUT - Vi har förmånliga abonnemang för hemstäd. Gun Scanna för mer info! Office Depot Stormgatan 4 Telefon Öppet: mån-fre Lunchstängt Norra Allén 1, Karlstad Fri parkering

5 KHaktuellt 9/ Fira farsan med parfym mattias enn Estradör & sångare presenterar Fars dag infaller den tionde november. Se till att uppvakta farsan med en personlig gåva som exempelvis en parfym. En parfym är en jättefin fars dag-present, säger Anneli Larsson på Affection. FARS DAG Sportiga eller kryddiga. Friska eller mustiga. Det finns verkligen en uppsjö av parfymer på marknaden och att uppvakta sin pappa med en parfym är en lika fin som personlig gåva. Men först är det på sin plats att reda ut skillnaderna mellan eau parfum och eau toilette. EdP är lite mjukare och mustigare. EdT är dock den vanligaste bland män. Den är lite skarpare i doften och lite mer koncentrerad, säger butiksmedarbetaren Anneli Larsson. Det är svårt att ge en vink om några extrema trender på parfymsidan. Men det är bara att gå in i sin närmsta parfymbutik för att få en hint av vad som gäller. Det är blandat vad folk vill ha och det är allt från sportiga dofter till mer kryddiga varianter. Anneli Larsson berättar att en parfym helst ska förvaras i sovrummet. Hur väljer man rätt doft till rätt person? Ofta känner man personen som man köper en parfym till, i detta fall sin pappa. Försök att relatera en doft till personen. Känns den som honom? Ofta märker man rätt snabbt om en doft passar till en viss person. Det är också på sin plats att ta död på ett par klyschor. En parfym ska inte förvaras varken i ett kallt kylskåp eller i ett badrum där temperaturen pendlar. Det bästa stället att förvara parfymer i är sovrummet. I ett sådant rum pendlar inte temperaturen så mycket och det mår parfymerna bra av. Och hur ska vi spraya på oss parfym för bäst resultat? Man ska helst gå igenom ett moln av parfym. Det är det bästa. Men många föredrar att spraya på halsen och handleden, och ofta känns det som att de sprayar lite för nära också, säger Anneli. ANNA LINDBÄCK Ny föreställning! Jan-Erik Sandvik piano Ett porträtt över Povel Ramels primadonna med kända revysånger och Knäppupp-minnen! Banne mej Brita Borg Tor 7 nov kl 19 * Terrassen Mariebergsskogen, Karlstad Biljetter: samt vid entrén 1 tim före föreställningen KULTURLOV I KARLSTAD! 26 oktober - 3 november Vill du ha tips om vad som KARLSTAD.SE Vad vill din pappa ha? Shrek-musikalen en formidabel triumf VF Proffsigt träsktroll SvD KHaktuellt har besökt barnpanelen på allergiförskolan Rönnen i Karlstad för att prata fars dag-presenter. Vad tror du att din pappa vill ha i fars dagpresent? Vill din förskola vara med i barnpanelen? Maila svenskmediakonsult.se Benjamin, 4 år En Porsche! Det är en racingbil. Sedan tror jag också att han vill ha några gummistövlar för det har han inte. Cornelia, 4 år Pappa önskar sig en ny cykel. Han gillar att cykla men han gör inte det så mycket. Med underfundig humor, fantastiska kostymer och härliga karaktärer passar denna feelgood-musikal alla. Psst... passar även vuxna utan barn Siri, 4 år Byxor, jacka, tröja och ny hatt. Om jag får välja så tycker jag att vi ska köpa byxor. Röda byxor. Vilmer, 4 år Maskiner! Han vill ha en grävmaskin med skopa och en lastbil. Han väntar på det på jobbet. Cola gillar han också, det brukar han dricka. Biljetter: Wermland Opera Scala

6 6 hälsa & skönhet KHaktuellt 9/ KHaktuellt har testat en lyxbehandling som görs i tre steg. Först rengörs och peelas huden. Med ultraljudsskrapa avlägsnas döda hudceller och de mjuka metallhandskarna stimulerar musklerna. Behandligen avslutas med ljusterapi där det blåa LED-ljuset bidrar till att minska talgproduktionen. Det är som ett ansiktslyft utan kniv KHaktuellt har testat på en riktig lyxbehandling. Caritas lift firming cinetic lift expert denna gång med fokus på djuprengöring är som en liten renovering av ansiktet. Det är som ett ansiktslyft utan kniv, säger hudterapeuten BM Ryding. SKÖNHET Djuprengöring, peeling, ansiktsmassage, pulserande microström och ljusterapi i form av ultraljudsmicromassage. Låter det mycket? Det är det. Behandlingen är som sagt en lyxig Caritabehandling som tar mellan 80 till 110 minuter beroende på vilken inriktning man vill ha. BM Ryding, på BMs hud och spa, utför behandlingen vars fokus kom att ligga på djuprengöring istället för att förminska hudens ålderstecken. Behandlingen startade med en rengöring innan BM peelade undertecknads hud med små solroskärnor, örter och växter. Peelingen masserades in i huden och döda hudceller avlägsnades. Direkt efter kändes hyn otroligt len. Detta gör att huden får mer lyster och liv plus att cellerna längst ner i huden mår mycket bättre, säger hon. Det tredje steget i behandlingen var en ultraljudsskrapa. Men det verktyget avlägsnades döda hudceller samtidigt som porerna rengjordes med ett renande serum. Skrapan kändes knappt och är betydligt mer smärtfri än en klassisk porrengöring. Mjuka metallhandskar Därefter masserade BM in en ansiktsmask innan det var dags för nästa steg nämligen de mjuka metallhandskarna med pulserande microström. Detta är en muskelstimulerande behandling. Det är som ett träningspass för ansiktet och det blir som ett litet ansiktslyft, säger BM. Och visst stämde det. Efter att BM gjort klart halva ansiktet så såg den behandlade delen piggare och fluffigare ut än den obehandlade. Ljusterapi Eftersom undertecknad har oren hy snarare än ålderstecken, gick inte BM på så hårt med precisionspennorna, som annars är ett perfekt verktyg om man vill förminska ålderstecken. Avslutningsvis var det dags för ljusterapin och då var det ett blått LED-ljus som användes då det bidrar till att krympa talgkörtlarna som i sin tur minskar talgproduktionen. Ljuset eliminerar även acnebakterien och huden kommer att bli renare. Som helhet är detta en lyxig må bra-behandling där det verkligen märks skillnad på hyn - den blev fluffigare, fick mer lyster och framförallt så blev den ren. Efter avslutad behandling känns huden i ansiktet som pånyttfödd precis som en liten ansiktsrenovering. Detta är en behandling som passar alla som vill känna sig extra fräscha. Det är en behandling som ger resultat och det är därför jag är så förtjust i den. Det är som ett ansiktslyft utan kniv, säger BM. ANNA LINDBÄCK Nytt utomhusgym på Gubbholmen Arbetet med att bygga Karlstads kommuns andra utomhusgym pågår för fullt. Gymmet byggs på östra delen av Gubbholmen och under vecka kommer en del tyngre trafik att trafikera området. Utomhusgymmet beräknas stå klart i november. er. Anläggningen är ett samarbete mellan Karlstads kommun och IF Göta Karlstad. Karlstads kommuns första utomhusgym, som ligger på Skutberget, invigdes i decem- ber förra året. FOTO: SXC.HU Nu kan alla skolklasser lätt samla in pengar till klasskassan och samtidigt hjälpa alla hjärtsjuka barn i Sverige. Att delta i insamling genom att sälja hjärtepins under Alla barnhjärtans månad är ett enkelt, kul och meningsfullt sätt att snabbt bygga upp klasskassan inför t ex en skolresa kronor till klasskassan! Hjärtepinsen säljs under Alla barnhjärtans månad fr o m andra veckan i januari fram till den 14 mars Ett hjärtepin kostar 40 kr och av det går 10 kr till klassen och 30 kr till Hjärt-Lungfondens forskning om barnhjärtan. Om alla i en klass med 25 elever säljer en ask med 40 pins var, tjänar 2013 års hjärtepins design: prins carl philip klassen kr! Full returrätt på alla osålda hjärtepins. Prata med klassföräldrarna! Du som lärare kommer att få ett brev till skolan med information. (OBS! Brevet är även nedladdningsbart från vår hemsida.) Ge det till klassföräldrarna vid nästa föräldramöte. Vill du veta mer hur man gör eller anmäla din klass redan nu, besök då vår hemsida Du kan också ringa eller e-posta TILLSAMMANS RÄDDAR VI LIV pg Hösterbjudande Boka ansiktsbehandling Classic Facial få frans- och brynfärg inkl. formning till ett värde av 365 kr tom 17 nov. Gäller vid samma behandlingstillfälle. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Cica med Överraska pappa på Fars dag med ett presentkort! Rudsplan 1, Karlstad (Färjestad) Fria parkeringsplatser finns eller ta buss 6 från stan mot Färjestad och kliv av vid Rudsplan. Mån-tors övrig tid enl. ök. Hjärtligt välkomna till Natti! SHR Auktoriserad och Cidescodiplomerad hud- och spaterapeut Guldfiskar tjänstgör på reningsverk Reningsverket i Molkom har under en längre tid haft problem med spindlar och myggor. Nu har guldfiskar anställts för att få bukt med problemet. Teknik- och fastighetsförvaltningen vid Karlstads kommun har tidigare tagit hjälp av skadedjursbekämpare med jämna mellanrum för att sanera med kemikalier men har nu hittat ett miljövänligare sätt. Vi har sedan en tid planterat in guldfiskar i slutsedimenteringen som livnär sig på mygglarver. Det har funkat bra, guldfiskarna verkar trivas i våra bassänger och vi ser förbättringar inne i verket genom att både myggor och spindlar blir färre, säger Patrik Nilsen, chef för avloppsreningsverken. KÄLLA: KARLSTAD.SE

7 KHaktuellt 9/2013 hälsa & skönhet 7 FOTO: PRIVAT EFTER Try Darphin - love it FÖRE Linda har haft problem med eksem i hela sitt liv. Nu är hon mycket bättre tack vare hjälp från ekologiska produkter. Linda blev fri från eksem Fin gåva erhålles vid köp av två produkter från Darphin värde ca 350kr (så långt lagret räcker) Klassisk ansiktsbehandling 60 min 595kr (695kr) Rengöring, Sonic Peel (ultraljudspeeling) & Darphins Thermo Amino peel gör huden sammetslen och full av lyster. Porrengöring och ögonbrynsformning. Digitopressur med spänst och cirkulationsbefrämjande serum. Phytodrainage - lymfstimulerande massage med aromaessence. Ansiktsmask, ögonmask samt avslutande serum och creme. (erbjudandet gäller tom 18 nov) VÄLKOMMEN ATT BOKA TID FÖR BEHANDLINGAR! Maria Ekström Aukt hudterapeut, makeupartist, kosmetisk tatuerare och naturmedicinsk hälsoterapeut. Många personer lider av eksem och det kan både ge obehag och smärta. Linda Lööf var en av dem, men nu har hon hittat ett sätt att bli fri från bekymren. Jag är betydligt piggare i dag och jag har inte behövt använda kortisonkräm sedan februari, säger hon. HÄLSA Precis som många människor har Linda Lööf haft problem med kliande och ömmande eksem. Hennes problem började redan när hon var ett år gammal och hennes mamma tog henne till läkaren där hon fick kortisonkräm, något hon fortsatte med utan att bli helt bra. Efter många års kamp verkar hon nu ha hittat ett sätt att bli av med utslagen. När jag var liten hade jag eksem i knä- och armveck. Det kliade hemskt på vintern när luften var torr ute. Men på sommaren blev jag nästan helt bra då det var varmt och fuktigare luft. På sjukhuset fick jag kortisonkräm och läkarna sa bara att vissa barn får så men att det förhoppningsvis växer bort. Men det är klart att det var besvärligt. Att simma i exempelvis klorerat vatten i badhuset var helt uteslutet, säger Linda. När Linda kom i puberteten försvann eksemen helt under ett halvår, för att sedan komma tillbaka och sätta sig i ansikte, runt ögon och på halsen. Nu var det en helt annan, mer svidande och brännande känsla. Huden blev och också väldigt torr och fjällig och vissa perioder var det riktigt illa. Jag fick en tid på hudmottagningen på sjukhuset i Karlstad där de utförde olika allergitester utan att egentligen komma fram till vad som var fel, säger Linda och fortsätter: Kortison dämpar klådan tillfälligt men kom tillbaka när jag slutade. Utslagen runt ögonen var väldigt markanta och olika tester visade att det var utslag från candidasvamp, något som alla har i huden, även om jag hade en högre halt än normalt. Därför fick jag också svamptabletter och blev på så sätt bättre. Svårt att sova Linda sökte också vid ett tillfälle hjälp hos en hudläkare som skrev ut en kortisonkräm hon redan hade och konstaterade att hon var atropiker och att det inte fanns något att göra. Då blir man lite nedslagen. Vissa perioder var det riktigt illa och jag hade svårt att sova och fick ligga med ispåsar i ansiktet för det lindrade smärtan. Ett annat sätt att dämpa klådan var att spola hett vatten i ansiktet, men då kom det tillbaka med värre effekt efteråt. Läste på egen hand Linda började själv att läsa om candidasvampen och fick fram att svampen mår bra av socker och vetemjöl. Jag läste på under flera års tid och fördjupade mig i ämnet. I november 2012 var smärtan olidlig och tänkte att jag var tvungen att göra något, så därför bestämde jag mig för att lägga om kosten. Då blev jag också betydligt bättre, säger Linda. Efter att ha fått ett bakslag i januari 2013 gick Linda in på Ekoleas hemsida efter att ha fått en ansiktsbehandlig av sin man. Av en slump fick jag se att de sökte atropiker till en studie och jag anmälde mig direkt. Gruppen med försökspersoner delades in i två där ena halvan skulle äta kapslar med ett visst extrakt och den andra halvan skulle ta kapslarna, men även sluta äta socker och vetemjöl. Vid det här laget kände jag att jag var villig att prova på vad som helst. Jag ville inte smörja med kortison mer. Jag äter sedan dess olika ekologiska produkter som svartvinbärskapslar och smörjer in mig med olja. Samtidigt använder jag mig av ett antisvampschampo. Sedan dess är jag mycket bättre. Hur mår du nu jämfört med tidigare? Jag mår betydligt bättre och är mycket piggare eftersom jag sover bättre på natten då jag inte har ont. Visst kan jag bli lite torr, men jag använder inte kortison längre. Förut kunde jag vara sjukskriven långa perioder eftersom huden var så känslig för infektioner. Men nu har kroppen läkt från insidan och det känns givetvis jättebra. Ibland kan få ett sug efter socker, men samtidigt har jag hittat alternativ som fungerar bra, säger Linda Lööf. MATHIAS ERIKSSON Lagmansg 17 Norrstrand makemeup.se Guld Silver Klockor Dop PRISGARANTI Alltid 20% vid beställningsvara. Matsilver, guld, förlovningssmycken, vigselringar mm. BYRÅLÅDSGULD Exakt vikt rätt pris. Vi utför reparation av guld- och silversmycken. Egen verkstad. Byte av klockbatteri 50:- Ramgatan 4, Karlstad vid Rusta & Willys Tel Öppetider Måndag-Fredag 10-18, Lördag Låt oss inspirera dig! PERSONLIG TRÄNING PASSAR ALLA! Varför personlig träning? KMTI Säterivägen Karlstad, Våxnäs

8 8 hälsa & skönhet KHaktuellt 9/2013 Bättre tänder i Värmland än snittet Regelbundna tandläkarbesök och bättre tandhälsa än riksgenomsnittet. Värmlänningar har all anledning att vara stolta. Tandläkare Behzad Sharifi tror att en förklaring kan vara att tandläkarmottagningarna arbetar mycket med förebyggande tandvård. Borsta tänderna två gånger om dagen, använd tandtråd och besök tandläkaren regelbundet. När det kommer till tandhälsan kan värmlänningarna slå sig lite för bröstet. Värmlänningarna är duktiga på att regelbundet besöka tandläkaren och de har bättre tandhälsa än riksgenomsnittet, säger tandläkare Behzad Sharifi. HÄLSA Rena och friska tänder är verkar vara viktigt för värmlänningarna och enligt siffror från Folktandvården betalar varje person i länet i snitt kronor om året för sin tandvård. När det gäller barnens tandhälsa hör Värmland till ett av de främsta länen i Sverige. En förklaring kan vara att tandläkarmottagningarna har jobbat länge och framgångsrikt med förebyggande tandvård. Dessutom handlar mycket om grundläggande information att nå ut till barn, föräldrar och skolor. Det är till exempel ingen bra idé att ställa en läskautomat inne på en skola, säger Behzad Sharifi. Erosionsskador vanligt Han tycker att det är positivt att förekomsten av karies, hål i tänderna, har sjunkit bland barn och ungdomar i Värmland. Bland ungdomarna hör istället skador på emaljen, erosionsskador till de vanligaste problemen. Ungdomarna dricker mycket kolsyrad läsk och äter godis flera gånger i veckan, säger Behzad och fortsätter: När emaljen skadas blir tänderna ömtåliga, man kan få smärtsamma ilningar och har lättare att få karies. Emaljen går inte att få tillbaka så det gäller att vara rädd om tänderna. Drick vatten Han tipsar om att välja vatten istället för söta drycker som juice, läsk och saft. Så fort man dricker sött så blir bakterierna som orsakar karies aktiva. Även småätande bör undvikas, tersom saliven inte hinner neutralisera munnens ph-värde och därför blir ef- munnen sur under en längre tid. Man bör även undvika att borsta tänderna direkt efter att man ätit eller druckit sött eller surt. Hur borstar man tänderna på bästa sätt? Man kan tänka 2x2x2 två centimeter tandkräm, två gånger om dagen i minst två minuter, det är bra att komma ihåg. Välj en tandkräm som innehåller fluor. Måste man fluorskölja om man använder tandtråd? Alla behöver inte fluorskölja men om man har en förhöjd risk för karies så bör man göra det. Personer som tar många läkemedel, till exempel äldre, drabbas ofta av muntorrhet. De kan behöva mer förebyggande vård och så kan de själva förebygga med fluorsköljningar hemmavid. Fluorsköljningar håller småhål i schack, säger Behzad Sharifi. HELENA BENGTSSON FOTO: SXC.HU Vi firar 10 år! 4 NOVEMBER har vi besök av Dermalogica-experten Sofie Wästefors. Boka ansiktsbehandling 30 min, 295 kr. Vid köp av 2 Dermalogicaprodukter får du behandlingen på köpet! Begränsat antal platser. 15% på dermalogicaprodukterna under dagen! Lina Fryklund, auktoriserad hudterapeut och makeupartist Lena Augustsson, certifierad hälsoterapeut och massör Ta hand om de små gaddarna När första tanden tittar fram är det dags att börja borsta. Då skapas en grund för god munhälsa redan under barnets första år i livet. Det är viktigt att vara konsekvent från början och att skapa rutiner kring tandborstningen, precis som med allt annat, säger Marina Larsson, profylaxtandsköterska vid Folktandvården Norrstrand. HÄLSA Att göra de första tandläkarbesöken så roliga som möjligt och att vänja barnet vid tandborsten tidigt lägger en bra grund inför den framtida munhälsan. Vi brukar rekommende-mendera de vuxna att hjälpa till med tandborstningen fram tills dess att barnen är tio år gamla, men det beror r på lite hur motoriken fungerar. Att tänka på att göra rent både insidan, utsidan och i tandgroparna kan också vara svårt att hålla koll på, säger Marina Larsson. familjen kan borsta tänderna tillsammans. Helst ska tänderna borstas en gång på morgonen och en gång på kvällen, annars går det för lång tid mellan. Även kosten och matrutinerna spelar en viktig roll, eftersom tänderna utsätts för syraattacker när vi äter. Försök att ha tre huvud- mål och två mellanmål om dagen, sitter man och småäter framför tv:n så hinner inte tänderna återhämta sig. Tandkräm anpassad för barn går bra att använda, så länge den innehåller fluor och inte smakar godis. Välj en barntandkräm som smakar ganska lika vanlig tandkräm. Då blir inte övergången lika märkbar. Eltandborste bäst En eltandborste är ett bra alternativ från femårsåldern, då sexårständerna börjar komma längst bak i munnen. De kan vara svåra att komma åt ordentligt och en eltandborste gör rent bättre. HELENA BENGTSSON GODA RÅD FÖR FRISKA BARNTÄNDER: Vänj barnet vid tandborsten redan då första mjölktanden tittar fram. Vänj ditt barn vid att dricka vatten om han eller hon är törstig. Ge ingen söt dryck i nappflaskan till små barn. Regelbundna måltider och mellanmål är viktigt. Undvik småätande och låt munnen vila mellan målen. Begränsa godisätandet till en dag i veckan. Hjälp barnet med tandborstningen, gärna upp till tio års ålder. Låt barnet borsta först och du sedan eller tvärtom. KÄLLA: FOLKTANDVÅRDEN I VÄRMLAND Ulvsbyg 20 i Kd relax-karlstad.se Borsta hela familjen Hon berättar att man kommer långt med kärlek och rutiner. Det är jättebra om hela Det är jättebra om hela familjen kan bortsta tänderna tillsammans, säger Marina Larsson, profylaxtandsköterska vid Folktandvården Norrstrand.

9 G A O FAC BOOK KHaktuellt 9/2013 hälsa & skönhet 9 Ett besök på käkkirurgiska kliniken Vid den käkkirurgiska kliniken på Centralsjukhuset i Karlstad tar man emot patienter som har problem med käke, bett och tänder. Vi arbetar i gränslandet mellan sjukvård och tandvård, säger Monica Gordh, klinikchef. HÄLSA Till den käkkirurgiska kliniken på Centralsjukhuset kommer allt från patienter som har problem med bettet och ansiktssmärtor till patienter med skador som följd av olyckor. KHaktuellt gjorde ett besök under en eftermiddag där Monica Gordh, övertandläkare och klinikchef mötte upp: Till käkkirurgiska kliniken kommer patienter med alla möjliga typer av fel. Ett vanligt ingrepp vi gör handlar om visdomständer som inte kommit fram. Genetiskt sett har våra käkar blivit mindre med evolutionen, men vi har fortfarande lika många tänder. Det gör att det blir trångt i munnen och man kan få problem med visdomständerna. Då kan det behövas ett ingrepp för att få bukt med problemet, säger hon. Koordinerar vården Till kliniken remitteras personer som har käk- eller tandproblem, oavsett om man går hos folktandvården eller privattandläkare. Det kan handla om att en tandläkare misstänker att en patient har en allvarig sjukdom, som cancer, i munhålan. Då skickas patienten till oss för utredning och vi remitterar sedan vidare till rätt typ av sjuk- eller tandvård. Vi har ett nära samarbete med öron-näshals-kliniken eftersom våra arbetsområden i vissa fall är så nära sammanlänkande, säger Monica Gordh. Vid olycksfall där misstanke om skador på käke eller tänder finns skickas patienterna många gånger till käkkirurgiska kliniken. Det beror på hur pass allvarligt skadade tänderna är. Om skadan inte är så allvarlig och det sker på dagtid brukar en allmäntandläkare ta hand om patienten. Skillnaden hos oss är att vi har jour dygnet runt med tillgång till en sköterska och käkkirurg. Vid en riktigt allvarig olycka och patienten i fråga kommer in med ambulans kan vi möta upp nere vid akutintaget, om det inte är lämpligt att förflytta patienten till kliniken, säger Monica Gordh. FRISKA TÄNDER BITER BÄST Catharina Mette Vi utför all typ av tandvård: Om en tand blivit utslagen kan den i vissa fall sättas tillbaka, beroende på hur länge den varit ute ur munnen. Håkan Gerd Tandvård för hela familjen Estetisk tandvård Implantatbehandling Monica Gordh, klinikchef och övertandläkare, tog emot på käkkirurgiska kliniken. Om olyckan sker Vid skador, och utslagna tänder, är det viktigt att tänderna tas med till tandläkaren, i mån det låter sig göras. Den utslagna tanden skall då transporteras fuktigt, i mjölk eller blöt kompress. Om en tand blivit utslagen kan den i vissa fall sättas tillbaka, beroende på hur länge den varit ute ur munnen. Men det beror också på faktorer som hur omfattande skadan på tandens rot är, på stället där tanden suttit och så vidare. Man har oftast större lyckandefrekvens med utslagna tänder på barn och ungdom, eftersom tandens rot inte är helt färdigväxt och ger en vinst i att den replanterade tanden stimulerar käkbenet under tillväxten. Om olyckan varit framme och man inte kan sätta tillbaka tanden blir behandlingen först en temporär ersättning tills barnet är färdigväxt och skelettet är färdigt. Sedan kan man operera in titanskruvar som efter inläkning kan förses med en konstgjord tand. Det görs oftast av en annan typ av specialist eller patientens tandläkare. MATHIAS ERIKSSON Lift Firming Cinetic Lift Expert -alternativet till kosmetisk kirurgi Exceptionell anti-age-behandling skräddarsydd för varje kvinnas behov. Med djupverkande massage, avancerade, aktiva anti-age-ingredienser och Cinetic Lift Expert behandlas, fördröjer och förminskar hudens ålderstecken. Boka den exklusiva ansiktsbehandlingen och vi bjuder på en Omnilux ljusbehandling. Den föryngrar hudens celler och struktur. Den är en intensivt fuktboostande och uppiggande anti-agebehandling, värde 600:-. (Erbjudandet gäller t o m 20 november. Kan inte kombineras med andra erbjudanden). 20% rabatt på bokade behandlingar hos Lisa senast 31 okt. Vi erbjuder 500 kr rabatt på tandblekning* (* ord pris kr Gäller tom 31/12-13) Ett perfekt julklappstips! Leg. Tandl. Håkan Nilsson Leg. Tandhygienist Mette Olausson Hudvård för hon och han Nygatan 6, Haga, Karlstad

10 10 hälsa & skönhet KHaktuellt 9/2013 Var nionde kvinna får bröstcancer På Centralsjukhuset i Karlstad får cirka en kvinna i veckan beskedet att hon drabbats av bröstcancer. KHaktuellt har träffat fyra kvinnor som arbetar med bröstcancerpatienter och Ann-Charlotte Wäxfeldt, som fajtas mot sjukdomen. Ibland bryter jag ihop i en halvtimme men sen är jag glad igen man vinner ingenting på att deppa ihop, säger Ann-Charlotte. KARLSTAD Ann-Charlotte hade varit på en vanlig hälsoundersökning och blev kallad en gång till. Med hjälp av ultraljud hittades en knöl i ena bröstet. I våras genomgick hon sin första operation och nu avslutar hon snart cellgiftsbehandlingen för att därefter strålbehandlas. Hon sprudlar av energi och livskraft vid mötet på Centralsjukhuset. Jag förlorade min sons pappa i cancer för sju år sedan. Jag lärde mig mycket av honom, han hade en otroligt positiv inställning. Ibland bryter jag ihop en halvtimme men sen är jag glad igen, man vinner ingenting på att deppa ihop. Ann-Charlotte Wäxfeldt är en av många som drabbats av bröstcancer. Trots det kan hon ändå känna glädje. Ibland bryter jag ihop i en halvtimme men sen är jag glad igen, säger hon. Hennes dotter hjälpte henne att få perspektiv på tillvaron när hon var orolig inför operationen då ena bröstet skulle tas bort: Hon sa: höger ben, höger öra, höger bröst utifrån praktisk användning vilket har du råd att förlora? Det hjälpte mig verkligen, säger Ann-Charlotte och fortsätter: Om man inte har en familj som stöttar så finns det proffs som verkligen tar sig tid att hjälpa till, säger Ann- Charlotte. Direktmottagning Numera finns en direktmottagning på Centralsjukhuset i Karlstad, något som minskat handläggningstiderna kraftigt. Nu kommer kvinnorna direkt till oss och efter undersökning får man svar inom en vecka man ska inte behöva vänta länge, säger Pirjo Åberg, en av sjuksköterskorna på Bröstcentrum. Hon tipsar kvinnor om att känna igenom brösten en gång i månaden, gärna efter mens då de är lite mjukare. Det är bra om man blir bekant med sina bröst så att man reagerar om man hittar exempelvis en knöl som inte brukar vara där. Fyra kvinnor som arbetar med bröstcancerpatienter. Margaretha Danielsson, sjuksköterska bröstcentrum, Marita Hallquist, sjuksköterska på cytostatikamottagningen, Pirjo Åberg, sjuksköterska bröstcentrum,, Irene Örander, strålbehandlingen. Inom Värmlands landsting blir alla kvinnor kallade till mammografi från 40-årsåldern till dess att de är 74 år gamla. Mammografin afin görs med 18 månaders mellanrum upp till 55 års ålder och sedan med två års mellanrum. Mammogra-mografin är frivillig men ökar chanserna för att upptäcka bröstcancer. BRÖSTCANCER Varje år får drygt kvin- nor bröstcancer. Det inne- bär att var nionde kvinna drabbas någon gång i li- vet. Enligt Cancerfonden kan 80 procent av alla kvinnor som drabbas av bröstcancer botas. FOTO: CANCERFONDEN Dör bara en gång Marita Hallquist jobbar på cytostatikamottagningen och berättar att de flesta kvinnor mår relativt bra rent fysiskt under cellbehandlingarna, eftersom illamåendet och biverkningarna kan tas om hand på ett bra sätt. Ann-Charlotte ska snart få sin sista cellgiftsbehandling, innan det är dags att strålbehandla. Man lever bara en gång, sägs det. Nej, svarar jag man lever varje dag och dör, det gör man bara en gång. Nu kör vi, säger Ann-Charlotte. HELENA BENGTSSON 40-70% PÅ ALL SPORT! :- ) Sport har aldrig varit billigare! Stadium Outlet, Välsviken, Karlstad. Vard Lörd Sönd

11 KHaktuellt 9/2013 hälsa & skönhet 11 Här utför Sara Hjerpe en ansiktsmassage på klasskompisen Amanda Gräsberg. Hudvård- och spaprogrammet är en nystartad utbildning på Plusgymnasiet. Ny hud- och spautbildning i Karlstad Vi unnar oss vårdande behandlingar mer än någonsin. Det har Plusgymnasiet i Karlstad anammat och sedan i augusti har man en första kull som läser det nya hudvård- och spaprogrammet. Eftersom att efterfrågan blir större så krävs det mer utbildad personal, säger Caroline Lundell, programansvarig. HÄLSA Gymnasieutbildningen finns på flera platser i Sverige. Men det var först i fjol som hudvård- och spaprogrammet startades, bland annat i VI HAR hostmedicinen FÖR DIG! Kalmar. Sedan i augusti har utbildningen funnits på Plusgymnasiet i Karlstad och Caroline Lundell är programansvarig. Certifierad hudterapeut I år läser totalt elva elever vid det nystartade programmet som innebär att man efter tre år ges möjligheten att genomföra en examination som gör att man blir certifierad hudterapeut. Tidigare har man i princip bara kunnat utbilda sig till hudterapeut via en eftergymnasial utbildning på en privatskola, som sällan finansierats genom CSN. Men det har ändrats nu. Eftersom att efterfrågan blir större så krävs det mer utbildad personal. Och det gäller inte bara på hudvårdssalonger. Även större kedjor som säljer make up kräver ofta att man som personal har kunskap. Så sett är denna utbildning ganska bred och man kan jobba som mer än enbart hudterapeut, säger Caroline Lundell. Ansiktsbehandling När KHaktuellt besökte hudvård- och spaprogrammet var klassen i full gång med att utföra klassisk ansiktsbehandling på varandra. Under de här tre åren kommer eleverna bland annat få lära sig allt från ansiktsbehandlingar och massagetekniker till pedikyr, manikyr och make up. Vad kommer ni att fokusera på under den andra terminen? Då kommer vi att gå in lite djupare på anatomidelen. Vi kommer även att fokusera lite extra på handlaget då det är nämligen jätteviktigt att man har rätt känsla när man arbetar praktiskt, säger Caroline. ANNA LINDBÄCK Under de här tre åren kommer eleverna bland annat få lära sig allt från ansiktsbehandlingar och massagetekniker till pedikyr, manikyr och make up. ÅDERBRÅCK? Snabbt Enkelt Smärtfritt Åderbråck och ådernät på benen behandlar vi med injektionsbehandling. DE 100ST FÖRSTA SOM BLIR MEDLEM FÅR: Värde: 2729:- DIN HÄLSOKOSTBUTIK RING OSS FÖR INFORMATION OCH TIDSBOKNING. Erbjudandet gäller vid tecknande av Clubmedlemskap t.o.m 25/ och kan ej kombineras med andra erbjudanden HammaröArena Idrottsvägen 2, Hammarö Hudvård Rawfood / Superfood Kosttillskott / Kostrådgivning Sport / Träning Hudvårdsvecka: 15% rabatt på valfri hudvårdsprodukt mot uppvisande av annonsen Gäller t o m lördag 26 okt. Östra Torgg 1, Kd Mån-fre 10-18, Lör renkarlstad.se 26 år i branschen

12 12 KHaktuellt 9/2013 Mässa med fokus på vardagsliv Den nionde november arrangerar Forshaga kommun en förenings- och företagsmässa. Syftet med mässan, som fått titeln Var dags liv är att visa upp kommunens rika utbud av föreningar och företag. Vi vill visa hur enkelt det är att leva ett vardagsliv i Forshaga kommun, säger Marcus Ekholm, näringslivschef. FORSHAGA Den nionde november förvandlas lärcenter i Forshaga till ett myller av utställare. Då arrangeras föreningsoch företagsmässan Var dags liv. Det är en förenings- och företagsmässa som kommunen anordnar. Syftet med mässan är att visa upp för de boende i Forshaga kommun det stora utbudet av föreningsliv och företag. Vi vill visa hur enkelt det är att leva ett vardagsliv i kommunen, säger Marcus Ekholm, en av mässans samordnare. Hoppas locka många Totalt kommer 25 föreningar och 35 företag att finnas Syftet med mässan är att visa upp för de boende i Forshaga kommun det stora utbudet av föreningsliv och företag. representerade under mässsan. Det är allt från sporttill kulturföreningar. På företagssidan kommer vi ha utställare inom allt från sömnad till utveckling av ITverktyg som visar upp sina varor och tjänster. Något för de minsta Mässan kommer även att erbjuda något för de yngsta besökarna i form av dansuppvisning, trolleriföreställning och en sagostund i biblioteket. Bland annat har Funk kids från Hälsohuset en uppvisning. Nu har vi arbetat med att få dit så många utställare som möjligt. Nu blir nästa uppdrag att få så många som möjligt att besöka mässan, säger Ekholm. ANNA LINDBÄCK På lärcenter i Forshaga arrangeras det en förenings- och företagsmässa den nionde november. Tomtehälja i Halla oktober välmött! Öppet fr o m 28 oktober (ej betalkort) vard 13-18, lörd 10-16, sönd Halla 1, Deje/Forshaga Jonas Spångberg , ANNONSBOKNING Marshmallowtävling i Forshaga Ny behandling hos oss CND Shellac. Det är ett nagellack som härdas i UV-lampa med hållbarhet på 2 veckor. Boka din tid för Shellac manikyr under november * inkl borttagning Den 31 oktober kan alla höstlovslediga delta i en marshmallowutmaning på Lärcenter i Forshaga. Tävlingen går ut på att kora en vinnare som kan bygga det högsta tornet med hjälp av 20 spagettistrån, tejp och en bit snöre. Kruxet är att tornet ska kunna balansera en marshmal- FOTO: SXC.HU 395:- * (495:-) low på toppen. Tävlingen görs i lag på tre till fyra personer och laget anmäls på plats innan tävlingen startar klockan Arrrangör är Energirådgivningen och Teknikverkstan. KÄLLA: FORSHAGA KOMMUN Järnvägsgatan 32B, Forshaga, Måndag-tisdag , onsdag-fredag hudvardiforshaga.se Tel OKTOBER kl 19 SHL: Örebro-FBK 8 NOVEMBER kl 19 Musikquiz, pub & tacobuffe fr kl NOVEMBER kl 19 Garvsyra, entre & supé 300kr 29 NOVEMBER kl 20 50/60-tals Rock- & Blueskväll 6 DECEMBER kl 19 Musikquiz (live), pub & tacobuffe fr kl DECEMBER kl 19 Julkonsert med Värmlands Operan Dagskonferens för små och stora sällskap Lokaler för familjefester Barnkalas DIGITAL BIO MED 3D MER INFO PÅ VÅR HEMSIDA! VAR DAGS LIV En mässa för dig som bor, lever & verkar i Forshaga kommun 2013

13 KHaktuellt 9/ Inge Olson i Halla, eller Wermlandstomten som han också heter, arrangerar i år Tomtehälja för trettonde året i rad. Upplagt för tomtefest i Halla Den 26 till 27 oktober är det dags igen. Då arrangeras Tomtehälja för trettonde året i rad och då kommer det att krylla av tomtar i Halla. Det är himla kul att arrangera detta. Det är därför jag gör det år efter år, säger Wermlandstomten Inge Olson. FORSHAGA Inge Olson, i Halla utanför Forshaga, är Sveriges första auktoriserade tomte. Och som vanligt rivstartar hans tomtesäsong i slutet av oktober. Den 26 till 27 oktober arrangerar han, tillsammans med frun May-Britt, Tomtehälja för trettonde året i rad. Då kommer det att vimla av rödluvade och skäggbeklädda tomtar i Halla till alla barnfamiljers stora förtjusning. Det kommer bland annat att bjudas på knallar, tivoli, underhållning och givetvis kommer det att serveras äkta tomtegröt. Precis som tidigare år är Tomtehälja ett perfekt tillfälle för alla barn att lämna in sina önskelistor till tomten. För något år sedan gick det åt hundra kilo tomtegröt. Men det är himla kul att arrangera detta. Det är därför jag gör det år efter år, säger Inge. Hur önskar du att årets Tomtehälja blir? Jag hoppas vädret blir bra. Det har vi beställt nu efter några år av otur. Sedan önskar jag bara att allt flyter på och att alla har roligt. Hektisk dag Som vanligt är självaste julafton en hektisk dag för Wermlandstomten. Då kommer han åka runt till 25 familjer och dagen startar redan i ottan. Det är över 25 år sedan jag firade en normal julafton nu. Det är en stressig dag som börjar klockan halv sju i Grums och slutar sent på kvällen. Vad är det bästa med julen enligt dig? Det är en av få dagar på året då de flesta familjer är samlade. Jag har haft förmånen att Det är över 25 år sedan jag firade en normal julafton. besöka många familjer, där flera generationer träffats, och det är och har varit väldigt roligt att se, säger Inge. ANNA LINDBÄCK Välkomna att besöka oss på Forshaga Företagsmässa COLORAMA FORSHAGA EGEN DESIGN PÅ NYMÅLNING OCH OMMÅLNING AV MÖBLER Öppet efter överenskommelse Bibbi Åberg, Arnästorp KUL, Deje All in- och utvändig målning - även tapetsering Dietmar Linnév. 13, Deje Golverbjudande Arena, Ek Classic 3-stav, 14 mm 199 kr/m 2 FORSHAGAHÄLSAN -din företagshälsovård PRIVATPERSONER OCH FÖRETAG ÄR VÄLKOMNA! Maritha, Håkan & Niklas UNDER SAMMA TAK PÅ TRYCKERIGATAN 7, FORSHAGA HÄLSOBYGGET A.J:s MASSAGE Leg. NAPRAPAT PER SVEDER Fräscht och välutrustat gym för alla GENERÖSA ÖPPETTIDER: ALLA DAGAR Niklas Danielsson utan piller och bandage FLERA OLIKA MASSAGEFORMER PERSONLIG VÄGLEDNING Sv. RYGGBÄNK LASER Annelie Jensen vid besvär med: RYGG NACKE AXLAR SPÄNNINGS- HUVUDVÄRK Per Sveder Festen börjar på ICA i Forshaga FARS DAG 10/11 Delikatessfat, catering, smörgåstårtor och mycket mer... Postombud för företag och privatpersoner Uttagsautomat Apotek Länskort & laddning av respass Svenska spels lotter LOTTO Harry Boy Växel , chark ÖPPET ALLA DAGAR TILL 22.00! Omtanke Kvalitet Service

14 14 KHaktuellt 9/2013 Naturlig Sov på finaste naturmaterial lyx! naturmaterial. Naturlig lyx! Ullmadrass 90 x 200 Ull/Tagel Från 1.350:- i resårsäng (1.500:-) och bäddmadrass. 10% rabatt! Resårsäng i ull Komplett 90 x. säng från Svensktillverkad Från 6.210:- (6.900:-) 9195:- Hungerkatastrofen i Västafrika behöver aldrig ske. Torka och slagregn har lett till uteblivna skördar i Västafrika. Redan nu hotas 16 miljoner människor av matbrist och en miljon barn av akut undernäring. Skänker du 100 kr idag hjälper det mer än fyra gånger mer än när katastrofen är ett faktum. Sms:a AKUT HUNGER till och skänk 100 kr för att se till att hunger katastrofen i Västafrika aldrig sker. ANNONS DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN NEDANSTÅENDE ANNONSÖRER ANNONS Vill du ha positiv förändring i ditt liv? Pröva energipsykologi. Marija Stråt beteendevetare Bryggaregatan 9, Karlstad viljam.se Träffa mig på Smart & Sunt-mässan 9 november. Håret avslöjar hur du mår. Siren Torp Siren Torp, Dipl. hårmineralanalysterapeut/sjuksköterska Nygatan 17, Karlstad sirentorp.se Den 9 november är det premiär för mässan Smart och sunt i totohallen på Färjestads travbana. Premiär för en medveten mässa NOVEMBER * * * * * * Totohallen, Färjestads travbana, Karlstad Entré vuxen 50 kr ungdom 20 kr SMAKA PÅ DISKUTERA UPPLEV HANDLA En mässa för alla med 50-tal utställare, välkomna! Medtag kontanter. NÄRPRODUCERAD MAT EKOLOGISKA PRODUKTER MILJÖSMARTA PRYLAR FAIRTRADE NATURPRODUKTER FIFFIGA GREJER ÅTERBRUK GIFTFRITT SPECIALKOST MM ARRANGÖR eventdiv värmland INFO: Den 9 november hålls mässsan Smart och sunt i totohallen på Färjestads travbana. Mässan tar upp ämnen som närproducerat, energisnålt och hälsosamt. Den inriktar sig på en väldigt bred målgrupp, säger initiativtagaren, Eva Lindén. KULTUR Smart och sunt-mässan hålls i totohallen på Färjestads travbana den 9 november för första gången. KHaktuellt tog reda på hur det hela började: Jag började tänka på vad vi äter, och hur vi äter, i samband med att jag fick problem med magen och började fundera på hur jag skulle kunna äta bättre. Förra året började jag spåna på idéer att arrangera en mässa där delar som närproducerat, ekologiskt och medvetna val stod i fokus, säger mässarrangören Eva Lindén på Eventdiv. 50 knallar Mässan kommer att ha cirka 50 utställare och locka ett brett spektra av besökare. Allt från hur man kan spara energi i hemmet till ekologiska köttproducenter. Vid mässan kommer det att finnas plats för utställare både inomhus och utomhus. Vi kommer att satsa på en mässa där utställarna står i fokus. Därför har vi inget scenprogram utan utställarna förmedlar kunskapen. På så sätt får man köpa, testa och diskutera produkterna och varorna på ett ingående sätt. Var kommer namnet ifrån? Jag funderade länge på vilket namn jag skulle använda, eftersom mässan lockar en så bred målgrupp. Även om hälsa är ett ämne som tas upp är det absolut ingen ren hälsomässa. Men att leva ett sundare och smartare liv är något som tilltalar många och jag tyckte att namnet passade bra. Det ligger verkligen i tiden och är något som blir allt viktigare med tanke på miljön och klimatet. Mässarrangören Eva Lindén. Hur många besökare hoppas du på? Jag hoppas att det kommer ett par tusen besökare. Konceptet är helt nytt och det ska bli väldigt spännande. Jag har fått ett bra gensvar från många utställare, säger Eva Lindén. MATHIAS ERIKSSON

15 KHaktuellt 9/2013 bygg & bo 15 Förbered rabatten inför våren redan nu, tipsar Tord Näslund om. Bygelhacka är ett effektivt verktyg när ogräset bekämpas. Att rensa bort ogräs inför vintern är något som många glömmer. Gör rabatten redo för våren redan nu Rensa ogräs, jordförbättra och gräv om komposten. Ta tag i dessa arbetsuppgifter redan nu så slipper du tänka på det till våren. Just att rensa bort ogräs inför vintern är något som många glömmer, säger trädgårdskonsulenten Tord Näslund. TRÄDGÅRD Vi går mot kyligare tider. Men än är det inte för sent för att arbeta och förfina rabatten. Tills tjälen kommer finns det flera viktiga moment man bör ägna en tanke. Förberedd rabatten inför våren redan nu det sparar du både tid och energi på. Många stänger dörren när det börjar bli kallt och håller sig inomhus. Men trädgården dör inte med den första frosten utan den fortsätter att växa tills det blir kallt på riktigt, säger trädgårdskonsulenten Tord Näslund och fortsätter: Framförallt gäller det ogräset och det jag främst tänker på då är vinterettåringarna. Några av våra vanligaste ogräs är just sådana. Till exempel våtarv, korsört och vitgröte. De frön som gror på hösten, de övervintrar som gröna plantor och direkt när värmen kommer i april så sätter de fart och börjar växa. De producerar frön på bara några veckor och kan hinna med en fröspridning redan innan våren dragit i gång. Därför är det viktigt att ta bort ogräset redan på hösten. Se även till att ta bort rotogräs som kvickrot, maskros, kirskål och åkertistel med rötterna. Hugg gräskanter och ta bort inväxande gräs i rabatterna. Det kanske inte är den roligaste trädgårdssysslan. Men det är viktigt, och sparar sedan tid på våren, om man lägger ner energi på sin rabatt inför våren. Jordförbättra Sedan är det jättebra om man jordförbättrar på hösten. Det innebär att man tillför organiskt material så som kompostjord eller stallgödsel. Lägg ett lager på cirka två-tre centimeter i rabatten och mylla gärna ner materialet ytligt i jorden. Är det viktigt att man håller rabatten och gräsmattan fri från löv? Egentligen inte. För insekter, maskar och jorden så är det bra om det ligger lite löv i rabatten. Det förmultnar till slut vilket tillför jorden organiskt material och näring. Men för gräsmattans del är det inte bra om det ligger alldeles för tätt med löv. Då kan mattan kvävas. Men har man lite löv, och kör med gräsklipparen över, så är det ingen fara. Då förmultnar löven snabbare också, säger Tord. Gräv om komposten Något som är bra att göra sent på hösten är att gräva om komposten och grönsakslandet. Gräv om med en grep eller spade. Anledningen till att det är bra att göra det sent är att sniglar gömmer sig i jorden. Gräver man om sent så klarar de sällan av att övervintra. Det är faktiskt ett av de mest effektiva bekämpningssätten mot just sniglar. Tord tipsar även om att man under hösten bör sätta upp gnagskydd på frukträdens stammar. Det skyddar mot både sorkar och harar. ANNA LINDBÄCK Boka din plats nu det lönar sig Ilanda Gård 120, Karlstad ALLT VI SÄLJER INSTALLERAR VI UTNYTTJA ROT-AVDRAGET 1995:- (3000:-) Ifö Sign möbelpaket olika luncher från Muris Mat & Kök, 60:- Erbjudande: Ost & skinkbaguette, 35:- (40:- inkl dryck) Gäller hela dagen t.o.m. 1/11 Lunch serveras från Nyhet! Vi erbjuder faktureringsmöjligheter för företag! BÄSTA VALET för villan med vattenburet te radiatorsystem enligt Energimyndighetens test Mest varmvatten helt enkelt Ifö Sign WC :- (5730:-) 1995:- (3120:-) Ifö Sign möbelpaket 7358 Allt i ett paket NIBE F1245 en avancerad bergvärmepump som alla kan använda och som sänker din energikostnad med upp till 80%. Energimyndighetens test av bergvärmepumpar visar att NIBE F1245 är det bästa valet för villaägare med vattenburet radiatorsystem, även i kombination med golvvärme. Dessutom ger NIBE F1245 varmast och mest varmvatten, hela 258 liter Komplett med mjukstängande hårdsits och avstängningsventil. Äkta snålspolning. Fresh WC med integrerad dofttablett. SVERIGES MEST SÅLDA WC-STOL Ifö möbelpaket i olika varianter. Porslintvättställ och fuktsäkert fabriksmonterat skåp med vitlackerade luckor och grepp samt hylla. Klart att installera. Levereras utan blandare. Välkomna till butiken önskar Kim & Ronnie! Läs mer om våra bergvärmepumpar och testet på Öppet vardagar Stormgatan 3, Örsholmen Butiken: /48 Växel: Kolvgatan 10, Karlstad Måndag fredag Välkommen till butiken för fler erbjudanden! d

16 16 bygg & bo KHaktuellt 9/2013 Skapa lugn i hallen med smart förvaring SPAR VÄGGYTA Nyckelskåp som också är försett med en spegel. Skor, mössor, vantar, jackor och mer därtill. I hallen är det mycket som ska få plats och det är ett rum som är lätt upplevs som stökigt. I hallen är det smart att välja förvaringsprylar som har fler än en funktion, exempelvis en fotpall med för- varing, säger Mariah Nau- cler, butikschef på Chilli i Karlstad. BOSTAD Hallen är det första och det sista som man ser i ett hem. Därför kräver rummet lite extra eftertanke. Det är inte kul att kom- ma hem till ett kaos i hallen och det gäller att tänka igenom vad man har för behov. Om man har småbarn kan det vara bra med en förvaringslösning som gör det enkelt för alla att hitta, exempelvis en byrå med olika färger på lådorna en färg för varje familjemedlem. Försök att göra förvaringen till något roligt så blir det lättare att hålla ordning, säger Mariah Naucler. Flera funktioner Hon tipsar om att välja prylar som har fler än en funktion, något som är särskilt bra att tänka på nu inför hösten då vi behöver allt mer förvaring för exempelvis ytterkläder. Man kan exempelvis välja ett nyckelskåp som är försett med en spegel för att spara väggyta, eller en fotpall med förvaring inuti för att spara golvyta, säger Mariah och fortsätter: Försök att använda så mycket väggplats som möjligt, på väggen tar förvaringsmöblerna mindre plats jämfört med om de placeras på golvet. En vägghängd hatt- och klädhylla är en mer effektiv förvaring än en tamburmajor. Enhetliga färger Att försöka hålla hallen ganska enhetlig rent färgmässigt kan göra att den upplevs som mindre stökig. Eftersom hallen lätt ger ett rörigt intryck, kan man skapa ett nare rum genom att bara hålla sig till en färg eller inom en viss färgskala, säger Mariah Naucler. lug- HELENA BENGTSSON SPAR GOLVYTA Fotpall med förvaring sparar golvyta. FLERA FUNKTIONER Att välja prylar med mer än en funktion är smart inför hösten. PEDAGOGISK Om man har småbarn kan det vara bra med en förvaringslösning som gör det enkelt för alla att hitta, exempelvis en byrå med olika färger på lådorna, säger Maria Naucler, butikschef på Chilli i Karlstad. NU LANSERAR VI... Nu erbjuder vi dig möjligheten att få fönster, tak, golv och dörr -helt monterat och klart. För dig som inte vill, kan eller har tid att fixa själv är det bara att kontakta mig, Jimmy, på XL-BYGG i Karlstad. Vi hjälper dig därefter med allt tills projektet är färdigt. Du får en riktig helhetslösning och blir garanterad ett riktigt lyckat byggresultat. Välkommen till XL-BYGG i Karlstad så berättar vi mer om Monterat & Klart! SÅ HÄR GÅR DET TILL: 1. Prata med oss på XL-BYGG i Karlstad. 2. Hembesök. 3. Klar och tydlig offert. 4. Startdatum och montering. 5. Gemensam slutbesiktning. 6. XL-BYGG fakturerar tillsammans med garantihandlingar. Dags att byta fönster? Kontakta oss för en kostnadsfri offert. UTNYTTJA ROT-AVDRAGET! Vi vänder oss bla till privatpersoner och bostadsrättsföreningar Vi kommer hem till dig och mäter Dina nuvarande fönster, ger förslag på lämpliga fönsterval ur SP-Fönsters breda sortiment. Vår fönsterserie Balans är energimärkt. Vilket innebär en rejäl sänkning av dina värmeförluster! Ring eller och prata fönster med oss! Ytter- och innerdörrar Fönster Tak Golv En riktig bygghandel Vi samarbetar med XL BYGG Karlstad Rattgatan 1 Våxnäs xlbyggkarlstad.se måndag-fredag 7-18, lördag 10-15

17 KHaktuellt 9/2013 bygg & bo 17 Rätt isolering inför vintern Vintern är snart här och med den kommer kylan. För att slippa onödigt höga elräkningar finns det vissa åtgärder man bör se över i huset. Ett tips är att använda en värmekamera som kan lokalisera värmeläckagen i dörrar, fönster, väggar, tak och golv, säger Anna Jansson, energi- och klimatrådgivare. ENERGI I samband med höstens och vinterns intågande blir det kallare och det krävs mer energi för att värma huset. För att hålla nere kostnaderna kan det vara en bra idé att se över och åtgärda husets eventuella energitjuvar. På vintern höjs oftast energipriset. Man bör därför se över sitt elavtal eftersom det i de flesta fall blir dyrare att inte göra ett aktivt val, säger Anna Jansson, klimat- och energirådgivare i Kil, Forshaga, Grums och Munkfors. Om det finns snö på grannarnas hustak men inte på ditt, så kan det vara ett tecken på bristfällig isolering, berättar energi- och klimatrådgivaren Anna Jansson. FOTO: SXC.HU Använd värmekamera Vidare bör man se över dörrar, fönster, golv, tak och väggar. Ett enkelt sätt att få reda på var värmeläckagen finns, är att använda sig av en värmekamera. Det kostar lite, men det är välinvesterade pengar eftersom man får fram exakt var i huset de största värmeläkagen finns. Anlita företag med goda referenser och som tar fram en checklista på de åtgärder som bör ses över. Har man frågor får man gärna ringa till oss, eftersom vi är opartiska och våra tjänster är kostnadsfria, säger Anna Jansson. En billig energieffektiviseringsåtgärd kan vara att byta ut gamla tätningslister runt fönster och dörrar. Viktigt är att ta reda på hur ditt ventilationssystem fungerar så att inte husets luftväxling försämras och problem med fukt och dålig luft uppstår. När det blir mörkare ute används mer belysning i hemmen men genom att byta till mer energieffektiva alternativ kan ändå energiförbrukningen hållas nere, säger Anna Jansson. Bra att isolera Att se över husets isolering och komplettera där behovet finns sparar många Kilowattimmar och kronor. Då vinden är en stor del av husets totala yta är det bra att börja där eftersom att all värme stiger uppåt. Anna Jansson, energi- och klimatrådgivare. FYRA TIPS FÖR ATT SPARA ENERGI: Ring din kommunala energi- och klimatrådgivare och diskutera dina energifrågor. Vid investering, ta kontakt med minst tre olika bolag för att kunna göra en prisjämförelse. Fråga efter referenser och F-skattsedel. Använd ROT-avdraget. Ett sätt att se om vindsisoleringen behöver kompletteras är att titta på hustaket vintertid. Finns det snö på alla granntaken men inte på mitt hus, eller finns det stora snöfria fläckar på taket kan det vara tecken på bristfällig isolering, säger Anna Jansson. MATHIAS ERIKSSON Full fart hos oss Välkommen du också! Alltid bäst pris på fönster och dörrar Betongvägen 14 Karlstad www. wassab.se Öppet: mån-fre Ingen ska vara ofrivilligt ensam. Röda Korsets frivilliga gör livet lättare för många ensamma i Sverige varje dag. Med ditt bidrag kan vi hjälpa fler. Stöd oss med 100 kr genom att sms:a ALDRIG ENSAM till eller ge din gåva på bankgiro Tack! Vi hjälper er med... Glöm ej ROT-avdraget på 50% Avloppsanläggningar Utvändig grundisolering och dränering med Optidrän Värmeinstallationer Grundmontage för hus, garage och utbyggnader Tinar upp dina frusna rör Allt inom VVS-arbeten Kostnadsfria offerter Alla typer av grävarbeten 125 kg padda med fram och back uthyres AA God Kreditvärdighet Kontakta Leif: (även jour) N:a Sanna 125, Karlstad After Business Ostron & champagne fredagar Välkommen till C Restaurang & Bar på After Business För mer info besök vår hemsida & Facebook River C Hotell riverc.se Totalentreprenad inom ombyggnationer och renoveringar till privatpersoner och företag. Utför pumpning av flytspackel stort som smått. UTNYTTJA ROT- AVDRAGET! Ring gärna Håkan för kostnadsfri offert. Tel Söker ni personligt engagemang och hög service tveka inte, vänd er till oss.

18 18 bygg & bo KHaktuellt 9/2013 Mörkare tapeter i höst Hösten är här och många lägger ett allt större fokus på inomhusmiljöerna i hemmet. Ett enkelt sätt att fräscha upp bohaget är att sätta upp nya tapeter. I år är det mörkare och murrigare tapeter som gäller, säger Anki Lantz, inredningsdesigner. Jimmy BOSTAD Nya tapeter är ett enkelt och relativt billigt sätt att ändra intrycket och känslan i hemmet. De senaste åren har den vita stilen varit den dominerande, men i år är det andra färger som gäller. Säsongen för inomhusarbete drar igång i slutet av september och i början på oktober. Vi har märkt att den har varit lite försenad på grund av det fina vädret som varit under sommaren och hösten, säger Anki Lantz, inredningsdesigner på Colorama i Karlstad. Från att de senaste åren har varit trendigt med vita tapeter och vitt glansigt mönster kan man nu se förändringar i vad som efterfrågas: Nu är det mörkare och lite murriga färger som är inne. Den vita färgen kan ge en lite opersonlig stil medan den lite mörkare färgen hjälper till att få en mysig känsla, säger Anki. De blommiga mönstren är fortsatt eftertraktade, men även tegel och betongfärgade mönster tar en allt större plats. Slät yta Innan tapetseringen tar sin början är det viktigt med rätt verktyg och att man undersöker hur ytan som Espen Kontakta oss för GRATIS offert! Dränering Avloppsanläggning Husgrunder Kabelfräsning/plöjning Uthyrning av maskiner man ska tapetsera är slät. Ytan får inte ha några skarvar. Om det är svarvar måste det slipas och spacklas så att ytan blir jämn. Ibland är det flera lager tapeter som måste plockas bort och då kan det vara bra att grundmåla innan man sätter igång. Easy up är vanligast De absolut vanligaste tapeterna i dag är Easy up-tapeter. Fördelen med dem är att de är lite tjockare och att man rollar klistret direkt på väggen. I dag är det nästan uteslutande Easy up-tapeter som säljs. Eftersom de varken sväller eller krymper kan man sätta dem kant i kant. På så sätt blir det inga skarvar och det är fördelaktigt. Man bör dock vara noga med att rikta in den första våden rätt, annars sätts de efterföljande våderna väldigt snett. Vilka är de vanligaste misstagen vid tapetsering? Att man använder en slö kniv eller rakblad. Då är det lätt att man förstör tapeten och att det inte blir bra skuret vid kanterna. Ett annat tips att ta med sig är att måla taket innan man tapetserar. Många tror att de har ett vitt tak för att upptäcka när de målat eller tapetserat att så inte är fallet. Men har man redan tapetserat är det betydligt svårare. Anki Lantz, inredningsdesigner på Colorama berättar att de vita tapeterna med glansigt mönster nu får ge vika för de mörkare och murrigare färgerna. Blommiga tapeter är fortsatt populära i höst. Jimmy Espen MATHIAS ERIKSSON badkampanj 20% på hela dusch & badsortimentet 16 sept - 3 nov Behöver du hjälp med ditt hus eller din trädgård? Vi utför: Markanläggning Husgrunder Butik: /48 Växel: Kolvgatan 10, Karlstad Måndag fredag GOLV & TAPET KAMPANJ! 20% Parkett & Laminat *Gäller även beställnings varor Färgbutiken i Karlstad Lantvärnsg / Örsholmsgatan 4 Vard: Lör: Gäller ord priser t.o.m 17/11-13 I topp som idrottsstad Karlstad har på kort tid hamnat bland de fyra bästa idrottsstäderna/-kommunerna i Sverige i två olika rankningar. På Sport och affärers lista klättrar Karlstad från femtonde till fjärde plats främst utifrån en klart starkare position och ambition vad gäller genomförande av idrottsevenemang. I SVT:s rankning klättrade Karlstad från plats 14 till plats tre i år. Vi är stolta och glada över våra placeringar, vi ser dem som ett kvitto på att vi är på rätt väg i vårt strategiska arbete. En viktig del i det här är alla kunniga och engagerade ledare som suveränt arrangerar idrottscuper och evenemang. Karlstad är av tradition en idrottsstad, det här är angelägna frågor för Karlstadsborna. En attraktiv idrottskommun är en viktig tillväxtfaktor för Karlstad, säger Per-Inge Lidén, ordförande i kultur- och fritidsnämnden. KÄLLA: KARLSTADS KOMMUN

19 KHaktuellt 9/2013 bygg & bo 19 Frågor på stan 1. Vad tycker du om hösten som årstid? 2. Vad gör du för att få det mysigt inomhus? Anders Pellfolk, Skattkärr Maria Bengtsson, Karlstad 1. Det är en mysig årstid. Sommaren och våren har sin charm, men hösten är väldigt fin. 2. Vi tänder en eld i braskaminen sedan myser familjen ned sig framför tv:n och tittar på film. 1. Jag tycker att det är den bästa årstiden. Man får mysa med tända ljus och ta på sig tjockare kläder. Framförallt gillar jag stora halsdukar. 2. Det ska vara mycket levande ljus. FOTO: SXC.HU Gisele Hall, Karlstad 1. Jag tycker att hösten är mysig. Det är klar luft och fina färger på träden innan mörkret kommer. 2. Jag tänder ljus. Michael Vestlund, Karlstad 1. Tycker att det är bra, med många olika färger. Kylan börjar komma. 2. Jag gör inget direkt, men det ska inte vara för mycket ljus. Populära brf Solslingan snart slutsålt Byggnadstyp 2-plans radhus, bostadsrätt Byggår Nyproduktion Boarea 105 m 2 Rum 5 rum och kök Tomt Ja Adress Kolmilestigen, Norra Stockfallet På Norra Stockfallet på fina tomter med härligt solläge bygger vi 17 radhus som smälter vackert in i omgivningen. Radhusen med fem rum och kök är stilsäkra och funktionella. Du har möjlighet att påverka planlösningen med flera bra alternativ oavsett om du vill ha flera mindre rum eller stora sällskapsytor. Stockfallet är ett naturnära område med närhet motionsspår och golfbana. SÅLD Rent vatten? Har du problem med järn, mangan, smak, lukt, färg, radon, kalk, PH-värdet eller bakterier i ditt hushållsvatten? Vi hjälper dig! ERBJUDANDE! Vid köp av 10 säckar salt ingår utkörning inom 2 mils radie. Funderar ni på att sälja? Just nu söker jag objekt Utnyttja ROTavdraget Östanvindsgatan 21, Karlstad Kontor

20 20 haga KHaktuellt 9/2013 ANNONS DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN Tain Loon Renässansboden Den 26 oktober är det dags för Hagadagen, den tredje i ordningen. Nytt för denna gång är ett flertal nytillkomna butiker på Haga. Hagadagen en tradition Enlightened Tattoo & Piercing Iris & Doris Den 26 oktober är det åter dags för fest i Haga. Då hålls Hagadagen för tredje gången. Det blir underhållning på torget, och butikerna har olika erbjudanden, säger Jan Åke Nilsson i arrangörsgruppen. HAGA Hagadagen börjar bli en tradition. Snart är det åter dags för tredje gången och den 26 oktober håller handlarna extra öppet med torghandel och underhållning. Vid samtliga Hagadagar har det kommit väldigt mycket folk och responsen har varit bra. Vi hade också lite extraerbjudanden i Haga i samband med firandet av Pråmkanalens 175-årsfirande i somras, säger Jan Åke Nilsson, som är butikshandlare och med i arrangörsgruppen. Handel och underhållning Vid Hagadagen kommer det precis som tidigare år att vara torghandel och butikerna har extraerbjudanden. Underhållning sker genom det lokala bandet Solstadsbälgarna. Upplägget liknar det som vi har haft tidigare år. Konceptet har varit väldigt uppskattat av både besökare och torghandlare. I dagsläget finns det några nya butiker i Haga som ser fram emot att visa upp sig, säger Jan Åke. MATHIAS ERIKSSON Skandinavisk Form och Design Hemma (Nu på Kungsgatan 2) Maria Wickström VÄLKOMMEN IN FÖR EN FRI VÄRDERING! RESTAURANG Äkta KINESISK MAT och KÖK 20% på valfri vara lördag 26 okt! GULD SILVER SILVERMYNT GAMLA VYKORT KARLSTADS GULD & MYNTHANDEL Mån-fre Övriga tider, ring , Tage Erlanderg 3, Kd (mittemot CCC) guldochmynt.se Lunch buffé Fullständiga rättigheter Även hämträtter TAKE AWAY Ö:a Kanalgatan Kungsg 2, Kd skonhetssalonganne.se Vi har verkat för drogfrihet sedan Smygöppnar lör 26/10 Välkomna! Nygatan 15, Karlstad vnf.solstan.se Kungsgatan 2, hemmaikarlstad.com 20% på ALLA varor i hela butiken* *Gäller 26 oktober under Hagadagen. Fotvård Hudvård Massage Östra Kanalgatan hagahudofot.se Lyllo livsstilsbutik i Haga Nygatan 1 Tel VÄLKOMMEN Önskar Ulla! KING CREOLE Shop & Café Kaffe med dopp 40:- (Löfbergslila, ekologiskt kravmärkt kaffe). Öppet: Tis-Fre 12-18, Lör Haga kingcreoleshopochcafe.se Titta in! Försäljning av antika möbler. Vi utför även renovering och målning av möbler till humana priser. Öppettider: Mån - Fre Lör Välkommen! Dan DHR Karlstad Nygatan 10, Karlstad

Cecilia Östman. mood sense beauty HUDVÅRDSSTUDIO HELSINGBORG. sinnesstämning känsla skönhet

Cecilia Östman. mood sense beauty HUDVÅRDSSTUDIO HELSINGBORG. sinnesstämning känsla skönhet Cecilia Östman mood sense beauty HUDVÅRDSSTUDIO HELSINGBORG sinnesstämning känsla skönhet Mitt namn är Cecilia Östman. Varmt välkommen till mig och min salong Hudvårdsstudion. Jag är cidesco diplomerad

Läs mer

Lilla tandboken. Allt du behöver veta om barns tänder

Lilla tandboken. Allt du behöver veta om barns tänder Lilla tandboken Allt du behöver veta om barns tänder Innehåll Sida Min egen sida Min egen sida 3 Lång och bred erfarenhet 4 Bra vanor från början 5 Från 20 mjölktänder till permanenta tänder 6-9 Mat och

Läs mer

Äldre tänder behöver mer omsorg

Äldre tänder behöver mer omsorg Äldre tänder behöver mer omsorg Förbättra bevara fördröja lindra Att hjälpa människor, i olika livsskeden, till god munhälsa ligger Folktandvården varmt om hjärtat. Därför kan också den som nått en mer

Läs mer

TIPS OCH RÅD FÖR EN REN OCH GLAD MUN!

TIPS OCH RÅD FÖR EN REN OCH GLAD MUN! TIPS OCH RÅD FÖR EN REN OCH GLAD MUN! Två gånger om dagen Bakterier i munnen kan orsaka både hål i tänderna och tandköttsinflammation. Det är därför bra att ta som vana att både som barn och vuxen borsta

Läs mer

Så klarar dina tänder julens goda Julklappstips Öppet hus hos Folktandvården

Så klarar dina tänder julens goda Julklappstips Öppet hus hos Folktandvården t e d a l b Frisk Så klarar dina tänder julens goda Julklappstips Öppet hus hos Folktandvården Gott nytt Frisktandvårdsår! Ett nytt år är snart här. För många är det dags att teckna ett nytt Frisktandvårdsavtal.

Läs mer

Tandhälsa för små barn

Tandhälsa för små barn Tandhälsa för små barn Information från Folktandvården BVC När barnets tänder kikar fram kan variera nagot. i tidpunkt och ordning. Friska tänder är en viktig del av ditt barns hälsa. Om barnet ska få

Läs mer

Botad från sin tandläkarskräck Nu är vi 23 000 i Kalmar län Tobak och tänder

Botad från sin tandläkarskräck Nu är vi 23 000 i Kalmar län Tobak och tänder Friskbladet Botad från sin tandläkarskräck Nu är vi 23 000 i Kalmar län Tobak och tänder Hej! Vi är många i länet som har bestämt oss för att ha koll på hur tänderna mår utan att det ger obehagliga överraskningar

Läs mer

Hälsa alla välkomna. Då startar vi.

Hälsa alla välkomna. Då startar vi. Hudvårdstimme Hudvårdstimme Hälsa alla välkomna Hej och välkomna, presentera dig själv och säg att ni idag bjuder på en örtdryck med koncentrat från kinesiskt grönt te samt örter. Den innehåller mycket

Läs mer

Friskbladet. Goda råd om tandblekning Möt två vinnare Tandvård ett lagspel

Friskbladet. Goda råd om tandblekning Möt två vinnare Tandvård ett lagspel Friskbladet Goda råd om tandblekning Möt två vinnare Tandvård ett lagspel Ett nyårslöfte! Du är klok, du tänker på din munhälsa och du har valt att teckna ett Frisktandvårdsavtal. Tillsammans är vi över

Läs mer

Behandlingar. Återbud skall göras senast ett dygn i förväg, annars debiteras behandlingskostnaden.

Behandlingar. Återbud skall göras senast ett dygn i förväg, annars debiteras behandlingskostnaden. Behandlingar Adress: Rålambsvägen 18. Tel: 545 608 10 Internet: www.oasenskonhet.com Boka online på: www.oasenskonhet.com Öppettider: Mån-Fre 11-18, Lör enligt bokad tid Återbud skall göras senast ett

Läs mer

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på BEHANDLINGAR OCH PRISER 2013/2014 Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på marknaden i dag och för många blir det förvirrande. Valet av produkter styrs ofta av intryck från reklam eller genom

Läs mer

Lammgård s Spa & Massage

Lammgård s Spa & Massage Prislista: Lammgård s Spa & Massage Uppdaterad: 27/4-2013 MASSAGE Svensk Klassisk Massage En djupgående behandlande massage som koncentreras på de muskelgrupper du har problem i och vill mjuka upp. Grepp

Läs mer

Slå hal på myterna om tandvård

Slå hal på myterna om tandvård Slå hal på myterna om tandvård Privattandläkarna slår 13 hål på lika många myter. Men det är väl ändå så att dåliga tänder går i arv, eller? Det största hotet mot sanningen är inte lögnen, utan myten,

Läs mer

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter Prislista 2011/2012 PRISLISTA PRISLISTA 2011/2012 2013 Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på marknaden i dag och för många blir det förvirrande. Mitt medvetna val är att de produkter jag använder

Läs mer

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 Upplevelser utöver det vanliga SPAKVÄLLARpå Bansai Spa JANUARI Måndag 20/1 15-18 Spakväll & invigning av märket Kerstin Florian Bubbel, snittar & lyx sätter guldkant

Läs mer

Tel. 018-51 22 44 Kungsängsgatan 23, 753 22 Uppsala www.careandbeauty.se

Tel. 018-51 22 44 Kungsängsgatan 23, 753 22 Uppsala www.careandbeauty.se Tel. 018-51 22 44 Kungsängsgatan 23, 753 22 Uppsala www.careandbeauty.se FACE Total face (alla hudtyper) Rengöring, facemapping, peeling, porrengöring, brynplockning, ansiktsmassage, ansiktsmask samt avslutande

Läs mer

Kompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön

Kompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön Kompis med kroppen 5. Bra för mig bra för miljön 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, föräldern, syskon, tränare eller någon annan du känner om varför de tycker att man ska äta

Läs mer

Facit Spra kva gen B tester

Facit Spra kva gen B tester Facit Spra kva gen B tester En stressig dag B 1 Pappan (mannen) låser dörren. 2 Han handlar mat efter jobbet. 3 Barnen gråter i affären. 4 Han diskar och tvättar efter maten. 5 Han somnar i soffan. C 1

Läs mer

Patientguide. Enkla tips för ett fräscht leende

Patientguide. Enkla tips för ett fräscht leende Patientguide Enkla tips för ett fräscht leende Hela tänder hela livet Du har mycket att vinna på att ge dina tänder några minuters omsorg varje dag. En frisk och fräsch mun ger ett vackert leende och bidrar

Läs mer

SFI-KURS B OCH C. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska.

SFI-KURS B OCH C. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. SFI-KURS B OCH C. ALKOHOL I SVERIGE Hälsa och alkohol Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. Alkohol i Sverige Förut drack svenskarna mycket alkohol.

Läs mer

Friskbladet. Kyssar på olika språk Blir vi årets marknadsförare? Akuttandvård ingår

Friskbladet. Kyssar på olika språk Blir vi årets marknadsförare? Akuttandvård ingår Friskbladet Kyssar på olika språk Blir vi årets marknadsförare? Akuttandvård ingår Nytt år nya möjligheter Nu har vi summerat år 2012 och känner oss väldigt glada över den positiva respons vi fått kring

Läs mer

Prov svensk grammatik

Prov svensk grammatik Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.

Läs mer

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT 1. Manus: Dagens bildspel handlar om kroppen och mat och dryck. Man brukar säga mätt och glad vilket stämmer ganska bra är vi mätta och otörstiga blir

Läs mer

SVETTIGA KLAPPAR & DOFTANDE PAKET

SVETTIGA KLAPPAR & DOFTANDE PAKET SVETTIGA KLAPPAR & DOFTANDE PAKET Här kan du läsa mer om alla våra spännande erbjudanden, som du naturligtvis kan köpa alla dagar under december! 1 DEC PRESENTKORT ÖNSKEKLAPPEN Skäm bort dig själv eller

Läs mer

TORR MUN FAKTA OM NYA XERO. Ett pressmaterial för media framtaget av Actavis. Pressbilder kan laddas ner i Actavis pressrum på MyNewsdesk.

TORR MUN FAKTA OM NYA XERO. Ett pressmaterial för media framtaget av Actavis. Pressbilder kan laddas ner i Actavis pressrum på MyNewsdesk. TORR MUN FAKTA OM NYA XERO Ett pressmaterial för media framtaget av Actavis. Pressbilder kan laddas ner i Actavis pressrum på MyNewsdesk.se Kontaktperson: Sanna Hedman, Produktchef Egenvård, Actavis, mobil

Läs mer

Tel. 018-51 22 44 Kungsängsgatan 23, 753 22 Uppsala www.careandbeauty.se

Tel. 018-51 22 44 Kungsängsgatan 23, 753 22 Uppsala www.careandbeauty.se Tel. 018-51 22 44 Kungsängsgatan 23, 753 22 Uppsala www.careandbeauty.se FACE Total face (alla hudtyper) Rengöring, facemapping, peeling, porrengöring, brynplockning, ansiktsmassage, ansiktsmask samt avslutande

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Elevuppgifter till Spöket i trädgården. Frågor. Kap. 1

Elevuppgifter till Spöket i trädgården. Frågor. Kap. 1 Elevuppgifter till Spöket i trädgården Frågor Kap. 1 1. Varför vaknade Maja mitt i natten? 2. Berätta om när du vaknade mitt i natten. Varför vaknade du? Vad tänkte du? Vad gjorde du? Kap 2 1. Varför valde

Läs mer

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 Upplevelser utöver det vanliga JANUARI SPAKVÄLLAR på Bansai Spa Torsdag 30/1 18-20 Spakväll med make-up för bröllop och fest En riktigt make-up kväll den 30/1

Läs mer

Kom ihåg ombyteskläder.

Kom ihåg ombyteskläder. Hej v48 Nu har vi börjat med massage, med tända ljus och skön musik masserade barnen varandra medan jag visade i luften vilka rörelser de skulle göra. Först var det lite fnissigt och de hade lite svårt

Läs mer

Goda vänner Bjud med en vän eller fler och njut några timmar spa och god mat.

Goda vänner Bjud med en vän eller fler och njut några timmar spa och god mat. Spa paket Goda vänner Bjud med en vän eller fler och njut några timmar spa och god mat. Paketet innehåller: Spabehandling- Din spastund - se meny nedan. Pris: 1495:-/person Enkelrumstillägg: 200:- Hindåsgården

Läs mer

VÄNTA OCH FÖDA BARN. en broschyr inför förlossningen

VÄNTA OCH FÖDA BARN. en broschyr inför förlossningen VÄNTA OCH FÖDA BARN en broschyr inför förlossningen 1 Den här broschyren Vänta och föda barn innehåller information för dig som är gravid och så småningom föder barn. Vi rekommenderar att du och din barnmorska

Läs mer

MITT LIV SOM DIABETIKER

MITT LIV SOM DIABETIKER 20/11 2012 2/12 2012 MITT LIV SOM DIABETIKER För exakt 7 år, 1 månad, 2 veckor och 1 dag sedan hände något som skulle ändra mitt liv. Jag fick en sjukdom som heter diabetes. Jag hade börjat i första klass

Läs mer

Första operationen september 2010

Första operationen september 2010 Första operationen september 2010 Oliver Vår son föddes med total dubbelsidig LKG-spalt. Första operationen som vi nu har genomfört gjordes när han var nästan 7 månader och då slöt de den mjuka gommen

Läs mer

Lyxig ansiktsbehandling ca 120 min... 1.200 kr Rengöring, hudanalys, djuprengöring, por-tömmning,

Lyxig ansiktsbehandling ca 120 min... 1.200 kr Rengöring, hudanalys, djuprengöring, por-tömmning, Meny Ansiktsbehandlingar Klassisk ansiktsbehandling ca 90 min... 900 kr Rengöring, hudanalys, djuprengöring, por-tömmning, formning av fransar och bryn, ansiktsmassage, fuktgivande mask samt avslutande

Läs mer

Veronica s. Dikt bok 2

Veronica s. Dikt bok 2 Veronica s Dikt bok 2 Det är bra att ha en syster Min syster betyder så mycket för mig. Jag vet att hon betyder likadant för mig. Om jag vill henne något så vet jag att hon finns där för mig. Jag är glad

Läs mer

Arbetsuppgift Läsförståelse v. 1

Arbetsuppgift Läsförståelse v. 1 Arbetsuppgift Läsförståelse v. 1 Har du sett mina regnbrallor, mamma? Milla är elva år. Hon ska gå till skolan, men hon hittar inte sina regnbyxor. Milla har du sett mina regnbrallor, mamma? Mamma Nej,

Läs mer

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren qvo vadis? 2007-01-11 Av Ellenor Lindgren SCEN 1 HEMMA Publikinsläpp. tar emot publiken och förklarar att slagit huvudet. har bandage runt huvudet och ligger och ojar sig på scenen. leker och gör skuggspel.

Läs mer

Apotekets råd om. Torr i munnen

Apotekets råd om. Torr i munnen Apotekets råd om Torr i munnen Om du är torr i munnen beror det på att du har för lite saliv. Orsaken är ofta en biverkan av läkemedel som gör att spottkörtlarna producerar mindre mängd saliv, till exempel

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Får jag lov? LÄSFÖRSTÅELSE KIRSTEN AHLBURG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Får jag lov? LÄSFÖRSTÅELSE KIRSTEN AHLBURG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN LÄSFÖRSTÅELSE STORA SÄCKAR väckarklocka (sida 3, rad 1), alarm när man måste vakna brevbärare (sida 3, rad 9), den som delar ut post sorterar (sida 4, rad 7), lägger på rätt

Läs mer

EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT

EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT VILL DU ATT DINA BARN SKA GÅ LÅNGT? LÄS DÅ DET HÄR. Det är med resvanor precis som med matvanor, de grundläggs i tidig ålder. Både de goda och

Läs mer

SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska.

SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE Hälsa och alkohol Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. Alkohol i Sverige Förr i tiden drack svenskarna mycket

Läs mer

ÖSTERMALMS HUDVÅRDSKLINIK. Meny. Tidsbokning: 08-661 81 80

ÖSTERMALMS HUDVÅRDSKLINIK. Meny. Tidsbokning: 08-661 81 80 ÖSTERMALMS HUDVÅRDSKLINIK Meny Tidsbokning: 08-661 81 80 Ansiktsbehandlingar Djuprengöring 90 min värde 750:- Rengöring, peeling, ånga, portömning, ansiktsmassage, skalpmassage, mask. Brynplock ingår.

Läs mer

Friskbladet Vårkänslor och kyssveckor Tandvårdstugget vad betyder det? Tandtråden tändernas bäste vän

Friskbladet Vårkänslor och kyssveckor Tandvårdstugget vad betyder det? Tandtråden tändernas bäste vän Friskbladet Vårkänslor och kyssveckor Tandvårdstugget vad betyder det? Tandtråden tändernas bäste vän Du nalkas ljuva sommar Så är den äntligen här igen sommaren med ljus, värme och tid för avkoppling.

Läs mer

MANUS: HUSAN ANNAS HISTORIA

MANUS: HUSAN ANNAS HISTORIA MANUS: HUSAN ANNAS HISTORIA Bild 1: Annas bakgrund Anna växte upp i en fattig familj. Många syskon, trångt och lite mat. Föräldrarna arbetade båda två, och även Annas äldre syskon. Anna fick börja arbeta

Läs mer

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA Daniel Lehto 2011 daniellehto@yahoo.se Till Julia PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO Pappa jobbar på ett boende för gamla människor. Det är ett roligt

Läs mer

Hälsa, mat och rörelse för våra små. Material till stöd för personal vid samtal med föräldrar till barn i förskolan.

Hälsa, mat och rörelse för våra små. Material till stöd för personal vid samtal med föräldrar till barn i förskolan. 2009 06 29 Hälsa, mat och rörelse för våra små Material till stöd för personal vid samtal med föräldrar till barn i förskolan. 1 En hälsofrämjande förskola Det friska är i fokus. Arbetet utgår från att

Läs mer

Kapitel 1. Lina. Innehållsförteckning: Kapitel 1: sid 1 Kapitel 2: sid 2 Kapitel 3: sid 3 Kapitel 4: sid 5 Kapitel 5: sid 7 Kapitel 6: sid 10

Kapitel 1. Lina. Innehållsförteckning: Kapitel 1: sid 1 Kapitel 2: sid 2 Kapitel 3: sid 3 Kapitel 4: sid 5 Kapitel 5: sid 7 Kapitel 6: sid 10 Innehållsförteckning: Kapitel 1: sid 1 Kapitel 2: sid 2 Kapitel 3: sid 3 Kapitel 4: sid 5 Kapitel 5: sid 7 Kapitel 6: sid 10 Lina Kapitel 1 Lina var 10 år och satt inne med sina två vänner Gustav och Caroline.

Läs mer

ESTETIC NORRLANDS LASERKLINIK

ESTETIC NORRLANDS LASERKLINIK ESTETIC NORRLANDS LASERKLINIK PRISLISTA 2012 Vissa av våra behandlingar rekommenderas som kur för bästa resultat. Läs mer om respektive behandling på vår hemsida www.estetic.se. Om du är osäker på vilken

Läs mer

Trevlig helg Monika och Helene

Trevlig helg Monika och Helene Hej! v.47 Den här veckan har vi börjat tänka lite matte, vi har tex 6 kulor i handen och "gömmer" 3 i andra handen hur många finns då kvar? jo 3, vi har också 6 små fyrkanter till hjälp som ligger framför

Läs mer

EN SEPTEMBER-REPRIS SFI. Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis?

EN SEPTEMBER-REPRIS SFI. Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis? SFI EN SEPTEMBERREPRIS Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis? Vill du ha lite mer? Kan du hjälpa mig? Oj, förlåt! Tack för lånet!

Läs mer

LINAS HUDVÅRD. Certifierad hudterapeut

LINAS HUDVÅRD. Certifierad hudterapeut LINAS HUDVÅRD Certifierad hudterapeut RESULTATBASERAD HUDVÅRD HUDVÅRDSPRODUKTER Klassisk Ansiktsbehandling En ansiktsbehandling som passar alla! I behandlingen görs en hudanalys och produkterna anpassas

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

me-nytt www.marjaentrich.com info@marjaentrich.com nr: 85

me-nytt www.marjaentrich.com info@marjaentrich.com nr: 85 Marja Entrich me-nytt www.marjaentrich.com info@marjaentrich.com nr: 85 EN HÄRLIG TJEJTRÄFF ZINK FÖR DEN TORRA HUDEN bäst i test i expressens söndagsbilaga hela 7 gånger. (5 getingar) Nu har vi fått vinter

Läs mer

ERBJUDANDE! I Augusti månad har du möjlighet att köpa dessa produkter till 20 % rabatt!

ERBJUDANDE! I Augusti månad har du möjlighet att köpa dessa produkter till 20 % rabatt! ERBJUDANDE! I Augusti månad har du möjlighet att köpa dessa produkter till 20 % rabatt! Art. 103/104 All Purpose Cream normal/torr hud Verkar mjukgörande, binder fuktigheten ihuden och stärker vävnaden.

Läs mer

spa mösseberg Njut i exklusiv, historisk miljö Följande ingår då du bokar en behandling:

spa mösseberg Njut i exklusiv, historisk miljö Följande ingår då du bokar en behandling: SPA-upplevelser 2012 spa mösseberg Njut i exklusiv, historisk miljö Må riktigt gott hos oss på SPA Mösseberg! Njut av en uppfräschande behandling, bada i vår varmvattenbassäng och jacuzzi, basta eller

Läs mer

Vecka 41 är Kulturvecka!

Vecka 41 är Kulturvecka! Vecka 41 är Kulturvecka! Begreppet kultur är inte alltid så lätt att förklara eftersom det har många betydelser, men mest tänker vi kanske på människans skapande och kreativitet såsom konst, litteratur,

Läs mer

Information till barn

Information till barn Information till barn Du ska snart operera dina halsmandlar. Om du är bättre förberedd kommer du att må bättre före, under och efter din operation Därför är det viktigt att du läser denna information tillsammans

Läs mer

Varmt välkommen! Öppettider: Utresa 18.00 22.00, Återresa 09.00 15.00. Bokning: Kontakta spaavdelningen på däck 6, tel 3380.

Varmt välkommen! Öppettider: Utresa 18.00 22.00, Återresa 09.00 15.00. Bokning: Kontakta spaavdelningen på däck 6, tel 3380. Varmt välkommen! Öppettider: Utresa 18.00 22.00, Återresa 09.00 15.00. Bokning: Kontakta spaavdelningen på däck 6, tel 3380. Vid bokning och betalning före resan erhåller du rabatt på badritualen samt

Läs mer

40-årskris helt klart!

40-årskris helt klart! 40-årskris helt klart! Oj, det kom som ett brev på posten! En stor och enorm hemsk känsla! Det var krisdags igen! Jag ville helst inte vara med, jag kände mig så totalt misslyckad mitt i mitt liv! Så här

Läs mer

Nu, då och sen. m i n e g e n b o k

Nu, då och sen. m i n e g e n b o k Nu, då och sen m i n e g e n b o k Innehåll Hur mår du idag? Rita ansikten i den gula ringen! Hej! Det här är din egen bok 3 Det här är jag idag 4 5 Min resa 6 Mitt nya hem 7 Så här såg det ut där jag

Läs mer

Barns och ung- domars hälsa i Kronobergs län

Barns och ung- domars hälsa i Kronobergs län Barns och ungdomars hälsa i Kronobergs län Att börja med Har du någon gång haft hög feber, ont i magen eller huvudvärk? Såklart du har, det har nästan alla. Då vet du hur trist det är att missa den där

Läs mer

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012 FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på

Läs mer

Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service

Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service Nytt annonskoncept 2012 ANNONSERNA TIDIGARE... Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service Stor

Läs mer

Prislista apparatur för ansiktet

Prislista apparatur för ansiktet För att du ska få en så skön och rofylld stund som möjligt hos oss kom gärna lite innan din behandlingstid. Mer information om behandlingarna finner du på hemsidan alternativt kontakta gärna oss. Dessa

Läs mer

Får jag lov? LÄSFÖRSTÅELSE KIRSTEN AHLBURG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Får jag lov? LÄSFÖRSTÅELSE KIRSTEN AHLBURG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN KIRSTEN AHLBURG LÄSFÖRSTÅELSE STORA SÄCKAR väckarklocka (sida 3, rad 1), alarm när man måste vakna brevbärare (sida 3, rad 9), den som delar ut post sorterar (sida 4, rad 7),

Läs mer

Information till vuxna patienter inför halsmandeloperation

Information till vuxna patienter inför halsmandeloperation Information till vuxna patienter inför halsmandeloperation Tanken med denna information är att ni som får era halsmandlar opererade ska må så bra som möjligt efter operationen och återgå till normal kost

Läs mer

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Programmet bygger på Kognitiv biobeteendeterapeutisk självhjälpsmanual för tvångssyndrom av Jeffrey Schwartz. Texten har översatts av Susanne Bejerot. Texten

Läs mer

FOLKTANDVÅRDEN. grundkurs för dig som vill träffa oss lite mer sällan. vi JOBBAR mest i landet MED förebyggande tandvård.

FOLKTANDVÅRDEN. grundkurs för dig som vill träffa oss lite mer sällan. vi JOBBAR mest i landet MED förebyggande tandvård. FOLKTANDVÅRDEN grundkurs för dig som vill träffa oss lite mer sällan. vi JOBBAR mest i landet MED förebyggande tandvård. Vi vill att du ska kunna vara frisk i munnen hela livet Folktandvården finns till

Läs mer

Prislista Signaturbehandlingar

Prislista Signaturbehandlingar För att du ska få en så skön och rofylld stund som möjligt hos oss kom gärna lite innan din behandlingstid. Mer information om behandlingarna finner du på hemsidan alternativt kontakta gärna oss. Dessa

Läs mer

Ansiktsbehandlingar. Ansiktskur

Ansiktsbehandlingar. Ansiktskur Ansiktsbehandlingar Ansiktskur Ansiktsbehandling med fokus på avslappning! Rengöring, peeling, ansiktsmassage, mask och vårdande produkter som anpassas efter just din hudtyp för bästa resultat. Tid: 40

Läs mer

Pedagogens manus till BILDSPEL 1 Åk 6 KROPPEN VI BOR I

Pedagogens manus till BILDSPEL 1 Åk 6 KROPPEN VI BOR I Pedagogens manus till BILDSPEL 1 Åk 6 KROPPEN VI BOR I 1. 2. Manus: Det första bildspelet i serien på fyra handlar om kroppen, hur den växer och vad kroppen och hjärnan behöver för att du ska må bra. Manus:

Läs mer

spa mösseberg Njut i exklusiv, historisk miljö Följande ingår då du bokar en behandling: presentkort

spa mösseberg Njut i exklusiv, historisk miljö Följande ingår då du bokar en behandling: presentkort SPA-upplevelser vår och sommar 2016 spa mösseberg Njut i exklusiv, historisk miljö Må riktigt gott hos oss på SPA Mösseberg! Njut av en uppfräschande behandling, bada i vår varmvattenbassäng och jacuzzi,

Läs mer

Linda Klein. Diplomerad och Auktoriserad Hudterapeut, Spa-terapeut och Makeup-Artist. Ansiktsbehandlingar

Linda Klein. Diplomerad och Auktoriserad Hudterapeut, Spa-terapeut och Makeup-Artist. Ansiktsbehandlingar Linda Klein Diplomerad och Auktoriserad Hudterapeut, Spa-terapeut och Makeup-Artist. Ansiktsbehandlingar ANSIKTSBEHANDLING CLASSIC 60 MIN Rengöring av ansikte och hals. Peeling som avlägsnar döda hudceller.

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer 2009-04-16 Sid: 1 (7) Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer Det var en gång en kanin som hette Kalle. Han bodde på en grön äng vid en skog, tillsammans med en massa andra kaniner. Kalle hade

Läs mer

Prislista Elevbehandlingar 2015

Prislista Elevbehandlingar 2015 Prislista Elevbehandlingar 2015 Ansiktsbehandlingar Klassisk ansiktsbehandling (ca 90 min) 450:- Rengöring, hudanalys, peeling, ånga, porrengöring, ansiktsmassage, brynplock (ej formning), ansiktsmask

Läs mer

information till barn/ungdomar/närstående Inför sövning den / 20 på dagoperation, centralsjukhuset Kristianstad

information till barn/ungdomar/närstående Inför sövning den / 20 på dagoperation, centralsjukhuset Kristianstad information till barn/ungdomar/närstående Inför sövning den / 20 på dagoperation, centralsjukhuset Kristianstad Förberedelser inför operation För information inför operation besök eller ring oss några

Läs mer

Vem vinkar i Alice navel. av Joakim Hertze

Vem vinkar i Alice navel. av Joakim Hertze Vem vinkar i Alice navel av Joakim Hertze c 2006 Joakim Hertze. Detta verk är licensierat under Creative Commons Erkännande- Ickekommersiell-Inga bearbetningar 3.0 Unported licens. För att se en kopia

Läs mer

Sara och Sami talar ut Arbetsmaterial för läsaren Författare: Tomas Dömstedt

Sara och Sami talar ut Arbetsmaterial för läsaren Författare: Tomas Dömstedt Sara och Sami talar ut Arbetsmaterial för läsaren Författare: Tomas Dömstedt Om arbetsmaterialet Det här arbetsmaterialet följer sidorna i boken. Till varje sida finns det ordförklaringar och frågor att

Läs mer

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget 1 Kapitel 1 Drakägget Hej jag heter Felicia och är tio år. Jag bor på en gård i södra Sverige och jag har ett syskon som heter Anna. Hon är ett år äldre än mig. Jag har även en bror som är ett år, han

Läs mer

God natt och sov riktigt, riktigt gott.

God natt och sov riktigt, riktigt gott. God natt och sov riktigt, riktigt gott. Tips för dig som har problem med sömnen. 1 2 Vi har alla varit med om det någon gång. Det är alldeles omöjligt att somna. Man ligger och vrider och vänder på sig

Läs mer

Behandlingar på CitySpa!

Behandlingar på CitySpa! Behandlingar på CitySpa! ANSIKTE Klassisk ansiktsbehandling Din hudterapeut skräddarsyr behandlingen efter din hudtyp och behov. Den kan vara djuprengörande, fuktgivande, lugnande, återuppbyggande eller

Läs mer

För att då har jag ingen fritidsaktivitet och vi har bokklubb då här.

För att då har jag ingen fritidsaktivitet och vi har bokklubb då här. . Vilken tid och veckodag skulle passa dig bäst att besöka biblioteket? "Har barn som går på förskola och vet att de har haft problem att få tider som passar att besöka biblioteket i Hovmantorp på förmiddagarna.

Läs mer

Att äntligen känna sig förstådd och hjälpt

Att äntligen känna sig förstådd och hjälpt Klienternas utmärkande tankar om kliniken Att äntligen känna sig förstådd och hjälpt En av kärnpunkterna till att kunderna tar hjälp av er klinik är att kiropraktik kort och gott har hjälpt dem. Som ni

Läs mer

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ.

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. Höra 1 Varför kommer de för sent? Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. A Ursäkta mig, jag skyndade mig så mycket jag

Läs mer

Svenska från början 2

Svenska från början 2 Svenska från början 2 1 Fyll i rätt ord Dygn landskap frisk län sjuk kommun Sjuksköterska behöver vårdcentral akut 1. Det finns 13 kommuner i Jönköpings. 2. Ett är 24 timmar. 3. Forserum, Anneberg och

Läs mer

Skruttans badträning

Skruttans badträning Skruttans badträning Skruttans badträning Skruttan, flickan med en mage som luras. En saga om och för barn med Prader-Willi syndrom. Skruttan måste varje vecka gå till sjukhuset för att träna i den stora

Läs mer

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker

Läs mer

Tema: 24-timmarsdygnet

Tema: 24-timmarsdygnet Tema: Om våra barn mår bra, rör på sig, har goda mat- och sömnvanor, har de goda förutsättningar att utvecklas på ett positivt sätt och trivas med sig själva. Chansen är även stor att de fortsätter ha

Läs mer

Underbara Du! Det bästa som hänt dig är -DU, visste du det?

Underbara Du! Det bästa som hänt dig är -DU, visste du det? Varmt Välkommen att boka din tid. Tid som inte avbokas 24 timmar innan debiteras 50% av priset. Massage eller annan kroppsbehandling rekommenderas ej vid förkylning, feber eller före graviditet v. 16.

Läs mer

Var inte rädd LÄSFÖRSTÅELSE BRITT ENGDAL ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Var inte rädd LÄSFÖRSTÅELSE BRITT ENGDAL ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN BRITT ENGDAL LÄSFÖRSTÅELSE KAPITEL 1 sliten (sida 5, rad 10), väl använd, inte ny längre steg hörs (sida 6, rad 5), man hör att någon går växlar en hastig blick (sida 6, rad

Läs mer

Mobil tandvård Öppet hus Tips för dina tänder

Mobil tandvård Öppet hus Tips för dina tänder t e d a l Friskb Mobil tandvård Öppet hus Tips för dina tänder Hej! Du är en av alla kloka invånare som har valt Frisktandvården. Tillsammans är vi nu över 16 000 personer i Kalmar län mellan 20 och 85

Läs mer

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Här finns inga svåra ord eller långa meningar. Här kan du läsa om läkemedel och om Läkemedelsverket. Denna information finns också på www.lakemedelsverket.se/lattlast

Läs mer

Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn:

Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn: Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn: Träna rak ordföljd. Subjektet är först. Verbet är alltid på andra plats. Subjekt Verb Objekt Zlatan spelar fotboll.

Läs mer

Vattnet finns överallt även inuti varje människa.

Vattnet finns överallt även inuti varje människa. Bygg en karusell tillsammans. Ställ er i en ring och kroka fast i varandras armar. När karusellen inte får energi står den still. En av er låtsas sätta i kontakten. Karusellen börjar snurra. Dra ut kontakten.

Läs mer

att andas lite fel under en längre period kan framkalla likartade symptom som vid hyperventilering,

att andas lite fel under en längre period kan framkalla likartade symptom som vid hyperventilering, Naturlig hälsa Andas dig frisk och Andas rätt det ökar din energi och fettförbränning och håller dig friskare. Jag vill att folk ska bli medvetna om sin andning i vardagen, inte bara när de går på yoga,

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

1 En olycka kommer sa " llan ensam

1 En olycka kommer sa  llan ensam 1 En olycka kommer sa " llan ensam Ewa Christina Johansson Illustrationer Johan Egerkrans Axel! Där är du ju! Axels hjärta hoppade till i bröstet. Fast på ett bra sätt. Det var ju söta Rut som ropade på

Läs mer