2016 no.5. TÄNK PÅ MILJÖN! Läs Bladet online

Transkript

1 no.5 TÄNK PÅ MILJÖN! Läs Bladet online

2 2

3 3 LEDARE Kära läsare...som ni ser finns det i detta nummer ingen plats för en ledare. Då vi beslutade med tryckeriet före påsk att detta nr. skulle vara 32 sidor. Och att ändra med tryckeriet är uteslutet, då det också kom till av att de efter påsk skulle ha en kö av jobb och vi blev lovade i tid om vi tog 32 sidor. Mitt fel då jag trodde det skulle vara lugnt efter påsk! Veckans stora tema är gym och bänkpress, Tina har ju blivit spansk mästare GRATTIS!!! / Monicha Kontakt: post@skandinaviska-bladet.com ISSN SE-löp. 84

4 NOTISER 4 Tvingas betala underhåll till sitt barnbarn SPANIEN. Att man i Spanien tar hand om sina äldre och att föräldrar stödjer sina barn genom att ta hand om barnbarnen, eller låter dem bo i föräldrahemmet med mat och uppehälle om de är arbetslösa, är något vi skandinaver bruka se som en positiv sak i vårt nya hemland. Men nu har för första gången i Spansk historia mor- och farföräldrarna till en 12- årig flicka dömts att betala underhåll för barnbarnet. Flickans mormor och morfar blev av domstolen dömda att betala ett underhåll på 135 euro per månad till barnet mamma, medan farföräldrarna klarade sig med 115 euro per månad. Mamman hade begärt 345 euro i månaden plus musiklektioner, vilket hon fick avslag på i domstolen. Bakgrunder är att flickans pappa lider av en psykisk och att även mamman har ett handikapp som gör att hon inte kan arbeta, och lever på ett bidrag på 300 euro per månad. Morföräldrarna var villiga att betala 90 euro per månad, farföräldrarna som även försörjer tre vuxna söner hade yrkat på att de skulle betala 0 euro, då de saknar resurser. Porsche Carrera i nästan 300 kilometer per timme MADRID. I slutet av mars blev en manlig bilist tagen på radar för att ha kört 297 kilometer per timme. Det var den 21 mars som mannen fångades av en radar utanför Madrid. Mannen greps av Guardia Civil och fick genomgå en snabbrättegång den 22 mars, där dömdes mannen till euro i böter för grov vårdslöshet i trafik samt att han blev av med körkortet i ett år. Mannen körde en grå Porsche Carrera. Att köra i 191 kilometer på en 120 väg kostar 600 euro och 6 puntos på körkortet. Kör man 31 kilometer på en 30 väg blir man inte av med några puntos, men får böta 100 euro

5 5 Har du också råkat ut för det? Att dricka lite för mycket och vakna upp på fel ställe! Här har du historien som slår de flesta. Alexander Caviel tog en rejäl partyrunda i den engelska staden Essex. Han drack bland annat en flaska champagne, ett tjugotal Jagerbombs och lite annat, skriver The Mirror. En kväll som vanligtvis slutar hemma i sängen, men inte för Alexander han vaknar upp i Barcelona! Han har tydligen på fyllan köpt sig en biljett till Barcelona, där han vaknade till dagen efter sin partynatt. Hur han kom hem till Essex berättar inte historien, men han måste nog fått hjälp om man tittar på de tillhörigheter han hade med sig på sin ofrivilliga semestertripp till Spanien.

6 VAR DU DÄR, ELER SKA DU DIT? 6 FERIA DE ABRIL blir det på Zenia Boulevard den 11 till 17 april. Den 11 april börjar det klockan med förberedelser samt att man kan komma dit och lära sig dansa Flamenco och Sevillanas, två timmar pågar danslektionerna. Att lära dig dansa kan du även göra den 13 april, samma tid. Uppträdande blir det alla dagar och Raquel Peña kan man se den 16 april. Titta in på zeniaboulevard.es för att se tider. Solidaritetslopp Blir det på Paseo Vista Alegre den 9 april klockan till Det kostar 5 euro att delta i sträckan som är 5 kilometer, då ingår tröja och mellanmål. Man kan skriva in sig på Colegio La Purisima telefon och Café Bar La Glorieta. Pengarna går till ONG educas om deras arbete kan du läsa på

7 7 SPELMAN PÅ TAKET Teatergruppen Studio32 håller för fullt på att repetera FIDDLER ON THE ROOF - Spelman på taket på Cardenal Belluga Theatre i San Fulgencio. Föreställningen som är på engelska kommer vi kunna se den 1-4 juni. Förra årets biljetter till Studio32 framträdande blev snabbt slutsålda. Årets biljetter kostar 9 euro, man kan ringa till Philip Tel eller e- mail: tickets@studiothirtytwo.org Club Nordico Den 21 april, bär det iväg till Murcia, torgdag för de som är intresserade av detta. Annars kan man titta på stadens berömda "El real Casino de Murcia" väl värt ett besök. Även rådhuset samt klostret Santa Ana kan man besöka. Efter intagen lunch, styr vi kosan till Calasparra där vi ska besöka den underbart vackra kyrka, som ligger insprängd i berget!! Tel

8 RESULTAT 8 Jag växte upp i Gävle. Då jag bytte skola i 5e klass, kom jag med i ett fotbollslag och spelade i 3år. Men efter kronisk benhinneinflammation och onda knän så gjorde jag ingenting under 5 år. Tjejer på högstadiet kan vara elaka och kvinnliga formerna började komma och jag kände själv att jag började "lägga ut". Jag hade ingen kunskap om kost och näringslära, och första halvan av 90-talet fanns ju heller inte all kunskap så lättillgänglig som idag via internet. Jag började löpträna och vart delvis mindre, upptill, men med mina skador från fotbollen så var inte det min melodi. Utöver gymnasiet jobbade jag på en kiosk, och hade en del kunder som tävlade och tränade på gym. Jag vågade själv inte gå till ett gym då jag trodde att det bara var stora muskulösa människor som tränade styrketräning. En av kunderna jobbade på ett gym i stan och övertalade mig att komma ner så skulle han hjälpa mig. Sagt och gjort, jag var 20 år när jag klev in på ett gym för första gången. Tina Tar Europarekord i bänkpress Där hittade jag en helt ny värld! Dels nya vänner och ny kunskap. Kunskap som kunde hjälpa mig att hålla vikten i schack och känna mig hälsosam. Det tog mig ca 7år av hård träning och bra kost att se någon större form av resultat. Att forma kroppen är delvis genetik och hårt arbete. Muskler tar tid och är inget som kommer lätt till de flesta! Så efter 7 år hade jag i stort sett bytt ut mina extra kilon mot muskelvikt istället. Nu så här 20 år och 20 kilo senare, så är jag för 3e året, dels coach till Svenska Landslaget i Bodybuilding och Fitness på EM som går i Santa Susanna, Spanien i maj varje år.

9 9 Sen har jag coachat andra, bland annat min man Jojje som tränat i 24 år. Han blev 3a på Copa de España i bodybuilding förra året. Själv har jag alltid hållt mig bakom scenen och coachat vilket jag tycker är fantastiskt roligt! Men så dök denna chans upp med EM och att jag började "lägga ut" Copa de España i bänkpress repetitioner! Jag har tränat länge och är stark såklart. I denna gren är det att kunna göra max antal lyft på 50kg, vilket alltså för min del betyder att mjölksyran är det så sätter stopp snarare än tyngden. Bänkpress är egentligen ingen övning jag brukar träna längre, men senaste tiden har jag fått tränat uthållighet istället för styrka, för att kunna göra bra ifrån mig på tävlingen. Och det gick ju bra!! Europa rekord och allt! Men nu ska det bli skönt att få gå tillbaka till min vanliga träning igen. Nästa händelse inom träning/tävling är att jag coachar en kille som ska tävla i mitten på april. För att sen möta upp 30-talet svenska atleter, i Santa Susanna i maj som jag nämnde tidigare, för att kamma hem medaljer på EM. Därefter kommer det i 2 omgångar ner sammanlagt ett 30-tal svenskar, på kombinerad tränings- och semesterresa. Så fullt upp inför sommaren, så för tillfället har jag inga egna planer på något tävlande. Men man vet aldrig vad som dyker upp Tina efter vinsten Resultatet Det var alltså Spanska cupen (Copa de España) samt Europa Mästerskapen i en och samma tävling. Jag tävlade i åldersgruppen Masters1 (40-44år) och viktklass +75kg Tävlingen är bänkpress på 50kg i vikt och max antal repetitioner (gånger) du kan lyfta det från raka armar med låst armbåge till att nudda i bröstet. På EM representerade jag Sverige. Tävlingen avhölls i Pabellón Pau Gasol i Alfás del Pi utanför Benidorm. Mina troféer och vinster blev som följer: 1a Copa De España - Masters a Copa De España - Masters (alla +40år och alla viktklasser) 1a Europa Mästerskapen - Masters a Europa Mästerskapen - Masters (alla +40år och alla viktklasser) Nytt Europa rekord i Masters med 35 repetitioner på 50kg. /Tina Lemor

10 NOTISER 10 Hospital Quirón erbjuder gratistest TORREVIEJA. Quirón sjukhus och vårdcentraler i Torrevieja, Orihuela och Santa Pola erbjuder den 5 till 15 april gratis diagnostik av cancer i tjocktarmen, för att upptäcka det på ett tidigt stadium. Kampanjen vänder sig till personer bosatta i Alicante eller Vega Bajaområdet, åldern för att delta i gratistestet ska vara mellan 50 och 74 år. För att delta i testet måste du misstänka att något är fel och visa några symtom från magtarmkanalen, det kan vara buksmärta, blod i avföringen, förändrade tarmvanor Tarmcancer är den vanligaste cancerformen i Spanien, och drygt personer drabbas årligen. Dock är det en tumör som kan botas relativt enkelt om den upptäcks på ett tidigt stadium, då botas hela 90 procent av fallen. Testet är fritt och skulle det visa sig vara positivt erbjuds man specialpriser för behandling. Vill du ha mer info kontakta Quirón per telefon eller mail. Kvinna låg död i sin lägenhet över ett år SPANIEN. I Valdilecha, en liten by med invånare utanför Madrid, larmade till slut grannarna polisen, när de inte sett Angela sin 52-åriga kvinnliga granne på länge. När polisen öppnade lägenheten fann man kvinnan liggandes död på soffan. Man misstänker att hon varit död över ett år, uppger Europapress. Enligt grannar, hade hon ingen kontakt med sin familj. Kvinnan hittades mitten av mars och den obduktionen visar på en naturlig död. Grannarna uppger till spansk media att trodde kvinnan hade flyttat. När Angela hittades hade ingen sett henne på närmare 2,5 år, uppger ABC.

11 11

12 NOTISER 12 Nytt deklarationssystem SPANIEN. Från i år har det kommit ett nytt verktyg för att deklarera (Renta Web) i Spanien. Man hittar det på Agencia Tributaria hemsida. Avsikten är att det ska bli både enklare och effektivare att göra sin deklaration. En av nyheterna är att man inte behöver ladda ner en ny mjukvara på sin dator läsplatta eller smartphone, vilket också är nytt för i år. Förra året testades det nya systemet av drygt personer. Vill man göra sin deklaration elektroniskt kan man göra det med elektronisk legitimation (spanskt) eller siffran från kolumn 490 i förra årets deklaration. Man kan deklarera på Renta Web 6 april till 30 juni. Böter till tobaksbolagen för olovlig reklam SPANIEN. Tobaksbolag i Spanien har dömts att betala euro vardera för att de har betalat tobaksbutikerna för att skylta med deras märke. De bolag som berörs är Altadis, British American Tobacco, Japan Tobacco International och Phillip Morris. Bötessumman har fastställts av konkurrensverket. FERIA DE MAYO TORREVIEJA. Efter 30 år och en av Torreviejas största och populäraste händelser under året, verkar det nu som att Feria de Mayo gått i graven. Föreningen som ordnat ferian under alla år fick i år nej på ekonomisk hjälp från kommunen. Istället blev det en annan förening som ska anordna en feria, med bidrag från kommunen. Hur mycket och vilka uppträdanden och annat som kommer finnas på den nya ferian som inte får heta Feria de Mayo utan ska heta Feria de Sevillanas, har ännu inte släppts. De preliminära datumen för ferian är 4-8 maj.

13 13 NOTISER

14 14

15 15

16 SVENSKAR PÅ KUSTEN 16 Att träna för att bygga muskler, skulptera sin kropp köra pass efter pass leva efter mätsticka, vågen och ett sund hälsosamt liv, det är säkert en dröm för det flesta. Men det är väldigt få som lyckas leva upp till och genomföra den. Det äkta paret från Gävle det har vigt sitt liv åt träning och i sitt fina gym Total Fitness nere i Guardamar spenderar de sin mesta tid med att hjälpa andra att träna och må bra, men också att hålla sig själva i toppform. Vad säger ni om detta. Jojje han knep bronsmedaljen vid de Spanska mästerskapen, se bilden på Bladets framsida, i bodybuilding, bygga upp den snyggaste och mest muskulösa kroppen som möjligt. Och nu för bara några dagar sen så tog Tina, hans fru, hem guldet i bänkpress på EM uppe i Benidorm och satte nytt rekord. Vilket par! Inte undra på att de som valt att träna på deras gym myser och får all den expertis hjälp det kan behöva. Deras prestation är extra speciella. Bara att komma ner till ett annat land starta upp en verksamhet och samtidigt kunna driva den och ha tid och energi att träna sig själva till dessa topp prestationer det kräver med energi och kraft än vad de flesta personer orkar med. Jojje till exempel var oförmögen att ta sig

17 17 SVENSKAR PÅ KUSTEN fram för några år sedan då en skada i hans ben gjorde det omöjligt att fortsätta. Men skam den som ger sig och med en bronsmedalj från de spanska mästerskapen, dinglande runt halsen, kan har tryggt ställa sig på podiet och visa upp vad han har tränat sig till. Dessutom ser de två till att deras gym verkligen ger sina kunder valuta för sina pengar. Jag har själv sett det träningsprogram som man får när man tecknar sig för något av alla de varianter av träningskort man har. Här lämnar man ingen ensam i maskinerna utan att först har gjort både en personlig genomgång med vederbörande och sedan sett till att programmet anpassas till individen själv. Detta träningsprogram fortsätter så länge medlemmarna själva vill. Helt unikt och något som inte de andra gymmen kan eller har tankar på att erbjuda utan att det tillkommer en massa extra kostnad. -Vi vill att alla som väljer att träna hos oss skall tycka att det är roligt, de skall få den hjälp och vägledning som Tina och jag och våra medarbetare kan erbjuda, det är ju för dom som vi har gymmet i första hand, säger Jojje. Två unga grabbar, redan ganska vältränade kommer in och beställer var sin flaska proteindryck. Forts. nästa sida

18 SVENSKAR PÅ KUSTEN 18 Fortsättning från sid 17 -Svensk kvalité av förnämsta sorten, säger Tina och låter mig smaka på en mix av blåbär. Ett helt nytt program med kosttillskott som man fått ensamrätten på att marknadsföra i Spanien. Tina ligger på bänken och skall just köra sista passet efter uppvärmningen inför det som skulle komma EM i bänkpress för damer. Hon gör 51 repetitioner, jag blir helt slut av att bara titta på. Det går snabbt och hon ler lite när hon lagt stången och reser dig upp. Detta måste jag kunna fixa på tävlingen säger hon och flinar. Det fanns mer att ge det bevisade hon genom att resa hem till Guardamar med en guldmedalj och ett nytt rekord runt halsen. Jojje han bara ler, ringen är sluten bägge två har nått sina mål, än så länge, men de är givetvis triggade på att starta upp för nya äventyr, Både på de stora scenerna och på bänkarna i tävlingshallarna. Jag böjer mitt gamla, snart skalliga huvud och säger ett dubbelt GRATTIS! Blir riktigt sugen på att försöka lyfta 35 kg! Text/Bild Bernt O johan

19 19

20 MÅ BRA - UTFLYKT 20 Häst och vagn är ett mycket användbart färdmedel... I alla fall förr i tiden! Nu används det mest för att åka ut på en tur med familj, vänner och bekanta. Även om körtävlingar är enormt populärt i nästan hela världen! I Sverige så är det många som tänker på trav när man säger hästvagn, medan här i Spanien så tänker man på goda spanska viner, spanska korvar, musik och trevlig fest stämning! Antonio är en av alla de spanjorer som älskar att köra häst och vagn. Under alla sina år i hästvärlden har han kört mer än 100 hästar! Just nu har Antonio fyra vagnar i flera storlekar för olika hästar och användnings områden. I mitten av april så startar Antonio i samarbete med Harrys Horses att köra turer med häst och vagn för upp till 9 personer på samma vagn. Och just nu kan han stå till tjänst med mindre vagnar och kan i så fall använda sig av flera samtidigt med hjälp av en annan kusk!

21 21 Kan det finnas något bättre än att komma ut med familj, vänner eller varför inte klubben där du är medlem för att ta en tur med häst och vagn i den härliga naturen? Här erbjuds allt! Allt från en prova på tur till flera timmars tur med picknick i i La Marquesa! Eller varför inte till en äkta spansk restaurang mitt ute i "ingenstans" med världens godaste paella? Och i bästa fall är det citron och apelsin tid och man har möjlighet att ta med sig en eller två hem. Kontakta Harrys Horses för mer information. National Polisen har i Alicante gripit en 71-årig spansk man, som anklagas sexuella övergrepp mot barn, brott i samband med barnprostitution och barnpornografi produktion/distribution och för sexuella övergrepp fyra minderåriga. Mannen har tidigare avtjänat nitton år i fängelse för liknande brott. Mannen ska ha lockat till sig barnen som var mellan 9 och 15 år i lekparker genom att erbjuda dem gåvor och presenter, ett av offren ska ha övertalats med en mobiltelefon. Här förs mannen iväg av polisen En femtonårig flicka säger att mannen utnyttjat henne sexuellt i drygt ett år. Det ska ha börjat med att mannen bad fickan komma hem till honom för att hjälpa honom förstå hur en mobiltelefon fungerar, kan man läsa på Polica Nacional sida. Även de tre andra offren har utnyttjats sexuellt under lång tid av pedofilen.

22 TURISM 22 Allt fler reser till Gran Canaria på sommaren. Kanarieöarna har varit ett populärt vinterresmål för svenskarna i över femtio år. Men nu väljer allt fler att resa till öarna även under sommaren. Sedan 2012 har sommarresenärerna till Kanarieöarna ökat med nästan 25 procent. Av dem reser flertalet till Gran Canaria, och där är ökningen knappt 30 procent. Sommarvädret på Kanarieöarna kan liknas vid en bättre svensk sommardag drygt 25 grader varmt och svalkande vindar. Hit reste Vings Spanien-resenärer 2015: 1. Gran Canaria, 2. Mallorca, 3. Teneriffa, 4. Fuerteventura, 5. Barcelona Pressmeddelande från Ving Alla vill till Malaga! Bokningarna till Malaga har nästan fördubblats den här påsken och staden var ett av de hetaste resmålen under påskhelgen för soldyrkande svenskar. Här hyr svenskarna semesterhus 2016 Topp 5: 1. Sverige 30%, 2. Danmark 22% 3. Spanien 15%, 4. Kroatien 14%, 5. Italien 8% Siffror baserat på totala bokningar 2016 hos Novasol.

23 23 TURISM Allt fler svenskar väljer att hyra hus på semestern Intresset för att hyra semesterhus har stadigt ökat genom åren, men i år är trenden starkare än någonsin. Det märker semesterhusförmedlaren Novasol då bokningarna hittills i år har ökat med hela 20 procent. Att svenskarna har fått upp ögonen för att hyra hus på semestern är det ingen tvekan om. Ett semesterhus ger dig möjligheten att skräddarsy din semester. - I ett semesterhus har du friheten att bestämma helt själv vad du ska göra, du har inga tider att passa och du har varken någon eller något att anpassa dig efter, säger Torbjörn Fredman, på Novasol. Populäraste länderna Sverige toppar fortfarande listan över de populäraste länderna, i år är det till och med 22 procent fler svenskar som väljer att hyra stuga hemma i Sverige än i fjol. Den största ökningen står däremot Spanien för som i år har ökat med mer än 50 procent. Inte långt efter kommer Kroatien med en ökning på 31 procent jämfört med förra året. - Bokningstalen visar att intresset för att hyra semesterhus i länder som Spanien och Kroatien har ökat rejält, vilket jag tror är ett tecken på att allt fler vill komma bort från charter och traditionella hotellvistelser. I dag vill man hellre få en genuin upplevelse av resmålet, säger Fredman. Planera i god tid Det ökade intresset har gjort att det är flera av semesterhusen som redan har de populäraste semesterveckorna fullbokade, vilket betyder att om man vill hyra hus i år gäller det att vara ute i god tid. Enligt Tripwell hyr nästan 7 av 10 svenskar som äger hus och lägenheter utomlands ut för att täcka sina kostnader.

24 RECEPT 24 Polvito är en mycket smakrik dessert typisk för Kanarieöarna, i synnerhet på Gran Canaria, men ursprungligen är Polvito är en uruguayansk rätt, på Kanarieöarna har det gjort vissa ändringar för att passa de lokala råvarorna. Nu har den goda efterrätten börjat sprida sig även till övriga Spanien. Hörsägen säger att Polvito betyder orgasm, men detta är inget vi på Bladet har hittat bevis för. För att tillaga Polvito behöver du: Maräng efter eget recept eller köpt. Polvito 3 dl vispgrädde 25 g smör, rumstempererat 5-6 digestivekex 2 dl Leche condensada karamelliserad. Eventuellt färska blåbär eller hallon Polvito 1. Koka den kondenserade mjölken i sin burk (gäller plåtburk) cirka 3 timmar. 1. Smula sönder kex i en bunke och blanda med det rumstempererade smöret. Pressa ner smeten i glas så att du får en tjocklek på en centimeter. 2. Vispa grädden så att den inte blir allt för tjock. Smula i 5-6 maränger, vänd försiktigt ner i grädden. 3. Öppna den nu rumstempererade och karamelliserade mjölken, varva med grädde i glasen. Avsluta med att smula lite maräng och till slut kolasås eller bär överst.

25 25

26 26 MARKNADER Veckomarknaderna på Costa Blanca är ett viktigt inslag i det spanska folklivet, men även för oss fastboende skandinaver och inte minst en upplevelse för turisterna. De flesta marknader håller öppet Här finner ni några av de närmsta marknaderna: Måndagar: San Pedro del Pinatar, Santa Pola och Elche Tisdagar: Benidorm, Orihuela, Mil Palmeras (kvällsmarknad) Los Alcazares och San Fulgencio Onsdagar: La Mata Guardamar, Palop, San Miguel de Salinas och Santiago de la Ribera Torsdagar: Gran Alacant, Alicante, Rojales, San Fulgencio (urb. La Marina) och San Javier Fredagar: Torrevieja, Los Montesinos (kvällsmarknad) och Pilar de Horadada Lördagar: Alicante, Almoradi, Torre Pacheo, Elche, Santa Pola och Playa Flamenca Söndagar: Alicante, Quesada Zuco, Guardamar Citronmarknaden och Elche Bra att ha nummer Allmänt nödnummer: 112 Ambulansnödnummer: 112, Hospital Torrevieja: Hospital Vega Baja: Hospital Quiron: Vårdcentraler/ Centro de Salud: La Loma: / Acequión: La Mata: La Siesta: Orihuela Costa: Cruz Roja/Röda Korset: S.A.M.U. Ambulans: Guardia Civil: nödnummer 062, inte akut Policía Local: akut 092 övriga ärenden: Torrevieja: Orihuela Costa: Brandstationen/Bomberos: Torrevieja Orihuela Costa: Turistkontor: Torrevieja Orihuela Costa Agamed: Iberdrola: Torrevieja: Orihuela: Costa Taxi Flygplatsservice: /SV Konsulat och ambassader Danska: , Finska: , Isländska: , Norska: , Svenska: ,

27 27 Vill du ha Bladet direkt in på din mail? Gå in på vår hemsida aviskabladet.com och fyll i formuläret

28 28