Nyhetsbrev Säsongsstart höst 2019, OK Tyr Barn & Ungdomsträning MTB

Transkript

1 Nyhetsbrev Säsongsstart höst 2019, OK Tyr Barn & Ungdomsträning MTB Måndagar 18:00-19:30 (för alla grupper) Säsongsstart Måndag 12/8 18:00 Norra Fältet Höstsäsongen startar den 12/8 kl. 18:00 på Norra Fältet för alla grupper! Höstavslutning Måndag 30/9 Information om det kommer senare. Informationskanaler Följ vår sida OK Tyr Cykel Barn & Ungdom för info, det är vår främsta informationskälla! Hemsidan uppdateras löpande men se FB i första hand. På FB-sidan OK Tyr Cykel läggs mycket information ut som gäller föreningen. Nyhetsbrev skickas ut några gånger/år. Varje grupp skickar ut information (via mail/messenger) om samlingsplatser mm Grupper 2019 Det finns sex grupper, Grön, Blå, Lila, Orange & Röd/Svart. Röd/Svart kör alltid gemensam samling. Barnen är indelade efter ålder. Några nya barn har fått plats till hösten. Ledare 2019 Huvudledare Grön Grupp: Annika Appelqvist, Mikael Sjöström Blå Grupp: Elin Eldh, Eva-Lisa Andersson evalisaandersson@hotmail.com Lila Grupp: Martin Nytomt Paul Sundell Orange Grupp: Lisa Hällsten Röd grupp: Daniel Hällsten Henrik Eldh Svart Grupp: Daniel Hällsten, Henrik Eldh Alla ledarinsatser är ideella och vi behöver ständigt bli fler engagerade! Vill du hjälpa till som hjälpledare, huvudledare, ansvara för en egen grupp, planera avslutning eller stötta vår verksamhet på annat sätt hör gärna av dig! All hjälp är välkommen!

2 Samlingsplatser 2019 Vi är många, tar stor plats på parkeringar och i skog samt att barnen inte orkar cykla alltför långa transportsträckor. För att kunna använda fler arenor /stigslingor behöver vi använda olika samlingsplatser. Samlingsplatser meddelas i FB-gruppen varje söndag och av ledare via mail/messenger. Norra Fältet Våxnäs IP Tyrstugan Torsdagsträning Torsdagar kl. 18:00-19:00 (olika samlingsplatser men oftast Tyrstugan, Bryngfjordsbacken, Stockfallet. Läggs upp som evenemang på FB-sidan för varje vecka. Kan utgå vid regn eller ledarbrist, meddelas via mail). Vi kör två träningsdagar för ungdom (ca 10 år och uppåt). Torsdagar är lite mer intervall-betonad träning och passar utmärkt om man vill tävla eller köra lite mer fysiskt utmanande pass. Här behöver barnen vara lite mer självständiga då tränare själv tränar under passet. Men vi kör alltid varvbana så man kan vara med efter sina förutsättningar. Enduro-skills/Träning Troligen onsdagar som vi kört under sommaren men information kommer när detta är färdigplanerat. Här cyklar vi lite mer utmanande stigar, hopp och dropp. Här är ofta ungdomarna duktigare än oss ledare För cykel-vana barn som cyklat i minst två år med oss och som gillar att köra utför. Vi cyklar lugnt uppför och tränar på utförskörning, hopp, dropp och mer utmanande stigar. Stannar och tränar på teknik, en del pushbike. Blir inte så lång distans cyklat men en del höjdmeter för att få cykla utför. Från 12 år, men erfarna barn från 10 år med medföljande cyklande förälder kan vara med! Använd gärna knäskydd om ni har, finns också några att låna som tas med till träning. Gärna heldämpad MTB men hardtail funkar fint att börja med. Gruppen delas oftast med två olika nivåer på svårighetsgrad.

3 Tisdagsintervaller På tisdagar kör vi intervallträning på varvbana, kl. 18:00 19:00. Olika samlingsplatser, se Facebook-gruppen OK Tyr Cykel för information. Evenemang läggs upp inför varje vecka med info om samlingsplats. Kan utgå vid regn eller efter tävlingshelger. Här behöver barnen vara lite mer självständiga då tränare tränar själv under passet. Alltid varvbana så man kan köra efter sina förutsättningar. Lämpligt från cirka 12 år och uppåt och prata gärna med oss ledare om ni är intresserade av att vara med! Medlemsavgift 2019 och försäkring Som ny går det bra att vara med och testa en gång innan man bestämmer sig för att fortsätta. Sen ska man vara medlem. För info hur man blir medlem se: Medlemsavgift är 200 kr Barn/Ungdom; 400 kr Vuxen; 800 kr Familj Alla barn under 16 år som är medlemmar i föreningen har en grundförsäkring via Folksam/Svenska Cykelförbundet. Den gäller under träning och tävling samt till och från dessa. Föräldraansvar, ledaransvar och säkerhet Föräldrar ansvarar för och kontrollerar barnets cykel inför varje träning. Viktigt med fungerande bromsar som tar bra och att hjul som sitter fast. Föräldrar ansvarar för att barnen har en godkänd CE-märkt, väl sittande hjälm. Den ska sitta så pass hårt att den inte kan ramla av, hamna snett eller skjutas bakåt och lämna pannan fri. Remmarna ska vara så hårt åtdragna att man kan sätta in två fingrar mellan hakan och hakremmen. Ledare gör visuell kontroll vid träningen att hjälmen sitter bra. Vi förflyttar oss mellan arenor på ett led med ledare först och sist, samt om möjligt i mitten. Föräldrar i egen grupp efteråt. Vi tränar på att hålla avstånd och att göra tecken. Föräldrar ansvarar för att uppdatera ledare om de byter telefonnummer eller mail (viktigt att vi har aktuella kontaktuppgifter till föräldrar). Ledare ansvarar för att undervisa barnen i sampel med andra i skogen (löpare, hundägare mm) Cykelstöd, bygellås, skärmar rekommenderas ej på cykeln under träning. Fotbroms är inte tillåtet. Glasögon rekommenderas under träningarna för att skydda ögonen. Alla grupper har med första förband, mobiltelefon samt kontaktlista till föräldrar. Om du som förälder behöver cykla med i ditt barns grupp är du varmt välkommen. Vill och kan barnet cykla själv går det utmärkt, speciellt i de äldre grupperna. Ibland behöver vi hjälp av er föräldrar vid övningar osv! Tävling OK Tyr står för licensavgift och startavgift för tävlande barn och ungdom. Det finns tävlingar som Värmlandsserien i närområdet och tävlingar som Västgötacupen (VGC), Swecup samt SM och ESS (Enduro Sweden Series) på längre avstånd. Vi försöker samåka till tävlingar och satsar speciellt på två tävlingar i höst som gemensamma: Skövde 14/9 & ESS Falun 27-29/9.

4 Karlstad XC 7/9 Vårt eget långlopp Karlstad XC 7/9 - Datum att boka in i kalendern! Vi har inga krav på någon försäljning, kioskpass eller dylikt under säsongen. Däremot behöver ett stort antal föräldrar hjälpa till några timmar denna dag. Det behövs flaggvakter, medaljutdelare, vätskestation, sekretariat, sjukvårdare mm. Så boka in detta datum i kalendern så kommer funktionärsansvarig Henrik Eldh med mer information senare under säsongen! För de barn & ungdom som vill vara med och tävla går Karlstad XC/Team Sportia Ungdomslopp i samband med tävlingen. Lämpligt från ca 7 år och uppåt. Kör ihop med förälder eller kompisar! Sträckan är en loop på tävlingsbanan, ca 10 km. Vill du på något sätt vara mer engagerad i Karlstad XC kontakta vår ungdomsledare Martin Nytomt som även är projektledare för loppet: martin@nytomt.net Värmlandsserien MTB Värmlandsserien är tävlingar arrangerade av cykelklubbarna i Värmland. Klasser finns från 6 år och uppåt och det finns även motionsklass för vuxna om man vill prova på. Detta är ett utmärkt tillfälle att prova på tävling! Inbjudan skickas ut ca en vecka innan start och anmälan görs på VCF:s (Värmlands Cykelförbund) hemsida. Deltävlingar hösten 2019: 6/8 Skruvstad CK, Grums 25/8 Kristinehamn CK 21/9 Åmotsfors Flera av oss ledare med barn deltar i Värmlandsserien, prata gärna med oss om barnen vill testa! Det vore kul om vi får med oss ett gäng Barn & Ungdom till deltävlingarna. Startavgift är gratis för alla medlemmar i OK Tyr vid föranmälan. Team Sportia Karlstad Vi har ett samarbete med Team Sportia Karlstad och dom stöttar vår barn & ungdomsverksamhet. Som medlem i OK Tyr har du 15 % rabatt på cykelservice samt på cykeltillbehör.

5 Klubbkläder Trimtex-Shopen för klubbkläder/cykelkläder har öppet två ggr/år, i januari och i maj. Det går tyvärr inte att beställa kläder andra tider på året. Vi har några cykeltröjor på lager i storlek som går att köpa för 329 kr. (Prata med Lisa ) Träningsläger Trysil september 2018, vi var 122 stycken OK Tyr-cyklister på plats! Vi åker på två träningsläger/år, vår och höstsäsong. Vårens läger var i Falun 3-5/5 och det blev en kanonhelg med 53 stycken deltagare. I höst åker vi till Trysil igen den 23-25/8 och det finns hela 140 platser, tyvärr är detta populära träningsläger fullbokat men det går bra att stå på kölista. Varmt välkomna till höstsäsongen 2019

6