Barn och Ungdoms Ishockey 7-16 år

Transkript

1 Barn och Ungdoms Ishockey 7-16 år SSK VILL populär versionen

2 Historik Vi har sedan år 2000 byggt upp en Ungdomsorganisation som bygger på att Södertälje ungdomar kan bli elitspelare och samtidigt spela för att det är roligt. Under åren har de hockeyspelande ungdomarna minskat i antal de år som de som mest behöver aktiv fritids sysselsättning (14-15 åringar), därför har vi nu gjort det möjligt att från 14 års ålder färdighetsindela lagen så att alla får spela på sin nivå, och få alla att lyckas, och på det sättet få ungdomarna att fortsätta högre upp i åldrarna. Södertälje har det sista decenniet haft tre ungdomsklubbar vilket i sin tur har lett till att Södertäljes ungdom fått för lite istid. När vi nu har en förening tränar vi i stora träningsgrupper vilket gör att tiderna blir bättre och att alla hockeyungdomar i Södertälje lär känna varandra. Den stora isbristen är dock fortfarande ett problem, vi saknar i dag två ishallar till ungdomsbredden som också innehåller Dam-, Flickhockey och Konståkning. Vi har idag i vårt representations lag ett stort antal spelare som kommer från egna led och vi är helt övertygade om att det kommer fler om våra ungdomar ges möjligheterna.

3 Ledarskap Resan genom ungdomsåren i hockeyn bygger på att det skall vara roligt och lärorikt och att det finns många stationer på vägen som passar varje enskild individ eftersom vi alla har olika mål med vår verksamhet. Tråden i vårt ledarskap är att alla ledare känner till föreningens mål och inriktning, vilket bla. Innebär att alla ska spela lika mycket och först fr. U13 kan man börja tala om "toppning" av lag och en mer uttalad elitsatsning. Ledarskapet bygger också på att vi har en tro på individen och att vi skall hjälpa och inte stjälpa. Vi har också som mål att fostra ungdomarna att vara justa mot varandra och vara föredömen även utanför rinken. Vi har idag många bra ledare men vi kommer alltid att behöva fler därför är det av största vikt att ungdomar som slutar vara aktiva har en så positiv upplevelse av idrotten och klubben att de kan finnas kvar i gemenskapen som tränare eller domare. En gång SSK'are alltid SSK'are

4 SSK's riktlinjer för barn 7-13 år är att Ge ett livslångt intresse för ishockey Bedrivas så att leken betonas och individen känner glädje och gemenskap Anpassas, bedrivas och organiseras efter barns behov, mognad och villkor Samträning med andra åldersgrupper kan förekomma Parallellt med en sportslig utveckling ge spelarna träning i gruppsamarbete, ta hänsyn till kamrater och ledare Samarbeta med skolan och andra idrotter Ge fysikt och psykisk träning som ger stora värden för det individuella välbefinnandet senare i livet Anpassa spelet (reglerna, utrustningen och spelplanen) till barnens ålder och utveckling Ge resultatet ringa uppmärksamhet Lära sig vikten av rent spel, fostran och god moral Ta avstånd från alla former av droger och sträva efter ett sunt leverne Informera och utbilda föräldrar I SSK-s mål, verksamhetside och I ishockeyns grunder och därigenom stärka föräldrakontakter

5 Verka för att sommaridrotter går före ishockeyn fr.o.m. 1 april t.o.m. 30 september genom att träningsläger och cuper skall planeras i samråd med SSK' s sportråd (aug-sep) Ålder/ tillhörighet U 6-7 år Inget seriespel Serie Cuper Övrigt Inget deltagande Björnligespel Deltagande i Skridskoskolan U 8 år Teambildning och lekfullt Lokal cup Team U 8 bildas. Organisationen Björnligespel i rullande positioner. svetsas samman. Träningsgrupper Alla spelar lika utan toppningar. efter antal utövare U 9 år Poolspel på tvären i Södermanland. Lokala cuper Ingen resultatredovisning Rullande positioner. Deltar i den ordinarie Alla spelar lika utan toppningar. skridskoskolan U10 år Poolspel på halvplan i Södermanland. Lokala cuper Ingen resultatredovisning (D1pojk) Rullande positioner. Alla spelar lika utan toppningar. U 11 år Seriespel på helplan i Södermanland. Lokala cupre Ingen resultatredovisning. (C1pojk) Rullande positioner. Indelning i två träningsgrupper Alla spelar lika utan toppningar. med geografisk indelning. U 12 år Seriespel på helplan. Deltagande i cuper inom Liknande indelning i tränings- (C2pojk) Kvalificering i AB-cupen till näst närområdet i första grupper som U11. kommande år för två lag i hand Positionerna i laget börjar ta form. utbildningsmässigt bästa serie. Alla spelar lika utan toppningar U 13 år Spel i AB-cup med två lag. Deltagande i cuper i både Samma indelning i träningsgrupper (B1-pojk) Mål i lägsta serie medel. i och utanför regionen. som U 11 och U 12. Vid AB-cup slutspel kommer lagen att Från U 13 tillhandahålls ej längre omfördelas efter färdighetsprincipen målvaktshandskar av SSK. eftersom cupen från och med U 14 indelas i divisioner.

6 SSK's riktlinjer för ungdomar år är att Utveckla spelare till Södertälje SK' s representationslag. Utforma tävlings- och träningsverksamhet så att den, stimulerar individen till kvalitativa och långsiktig utveckling. Ta stor hänsyn till att ungdomar utvecklas och mognar olika fysiskt, mentalt och socialt. Samarbeta med skolan och andra idrotter. Utveckla idrottens etiska regler (spelare, ledare, funktionärer och övriga ska aktivt arbeta för att motverka doping och andra typer av fusk samt diskutera de etiska gränserna). Verka för att sommaridrotterna går före ishockeyn from 1 april tom 30 september gäller U 14. U 15 och U 16 bedöms från fall till fall. Från och med U 14 sker en färdighetsindelning av teamet, vilket innebär att en fortgående cirkulation av spelare mellan lagen kan förekomma. Från U 14 kan speciell träningsinriktning förekomma. Uppflyttning av spelare kan ske från och med U 15 för spelare som har speciella

7 behov (vilka spelare avgörs av ledarna för lagen i samarbete med ungdoms sportrådet). Från U 16 kan spelarrekrytering förekomma från andra klubbar/orter. Ålder/ tillhörighet U 14 år (B2-pojk) U 15 / U16 år (A-pojk) Serie Cuper Övrigt Spel i AB cup med två lag om möjligt lägst i serie medel. Attraktiva cuper inom landet Här gör SSK en färdighetsindelning av teamet. Det vill säga att det är möjligt att förändra trupper under förutsättning att seriespelet medger spel i olika serier. Seriespel i AB cup för U 15 och U 16 om Nyårscupen i egen Vid spel och förberedelse till pojk möjligt lägst i serie medel. Upp- och regi. SM och Tibro cup spelar SSK alltid nedflyttning av spelare kan ske vid träning Folke Filbyter cup för med, de spelare som från U 15 för ungdomar med speciella U 15. färdighetsmässigt kommit längst. behov. Tibro cup för U 16. Från U 16 kan rekrytering av Vilka spelare avgörs av ledarna för lagen i spelare från andra klubbar/orter samarbete med SSK sportråd. Den obligatoriska off-ice träningen startar. Samråd sker med andra idrotterför att undvika kollisioner för spelare som fortfarande idkar andra idrotter. ske. Under U 16 perioden sker en frivillig ansök an till ishockeygymnasiet.

8 Inom SSK gäller det för samtliga barn- och ungdomsspelare att Vi tillsammans är ett lag. Vi är glada kompisar på och utanför isen. Vi mobbar inte. Vi är alltid ödmjuka. Vi ringer i god tid om vi inte kan komma till träning eller match. Vi håller oss informerade. Vi vet att det är viktigt att lyssna på ledarna vid olika aktiviteter. Vi är SSK' s ansikte utåt. Vi vet att fullständig skötsamhet utanför planen är en förutsättning om man vill nå framgångar på planen. Vi vet att det är viktigt att jämsides med ishockeyn sköta skolarbetet. Vi vet att lagets totala insats och lagandan betyder mer än enskilda prestationer. Vi skall vara uppvärmda och ombytta 15 min innan utsatt tid. Stretcha efter varje träning/match. Gymnastikskor medtages till varje träning/match. Alla duschar efter matcher och träningar.

9 Om någon uppträder ojuste, okoncentrerad eller inte lyssnar kommer han att skickas av träningen/matchen. Som man tränar spelar man Vi ger oss aldrig.

10 Sjukdomar och skador Det gäller att både föräldrar och ledarna har vissa grundläggande kunskaper om vad som gäller vid fysisk aktivitet. Man bör veta när man kan träna och när man måste vila. Att spela eller träna under pågående infektion kan få följande följder: Det tar längre tid att bli frisk Du kan inte prestera dit bästa Det finns en ökad risk för komplikationer Det finns en risk för utveckling av hjärtmuskel inflammation Ofta tar det någon/några veckor efter en kraftig infektion innan man är tillbaka på sitt max.

11 Skada/sjukdom Åtgärder Förkylning, infektioner Vid temperatur över 37.5 ska man inte träna. Feberfri mint 24 timmar innan man återupptar träning. Barnsjukdomar (Röda hund, Mässlingen, Påssjuka, Vattkoppor) Höft/knä skada Schlatter (ont på knölar längst upp på underbenet) Lårkaka Magsjuka Huvudvärk Hjärnskakning (illamående, kräkning, yrsel) Stukningar Avstå från träning så länge symtomen finns kvar. Feberfri minst ett dygn innan träning återupptas. Uppsök läkare för undersökning. En överbelastning på knäskålssenans fäste på underbenet. Vila från träning vid mycket ont, undvik hopp och löpning. Annars gör det du kan. Behandlas direkt med hårt bandage och kyla, max minuter. Efter någon/några dagars vila kan man träna till smärtgränsen. Ingen träning så länge symtom finns. Drick mycket. Kontakta läkare vid långvarigt symtom. Vila från träning. Till läkare för undersökning. Vila från träning på läkarens inrådan. Enklare skador behandlas med tryck och stabiliserande bandage. Svårare skador till läkare för bedömning.

12 Doping I SSK accepterar vi inte någon form av doping. Ledarna har ansvaret att informera barn och ungdomar om detta och vilka skadeverkningar doping i olika formar kan ge. Anabola steroider medför följande allvarliga biverkningar. Psykisk symtom Aggressivitet Ångest Koncentrationssvårigheter Bristande verklighetsuppfattning Hallucinationer Kroppslig symtom Testikel skrumpning Nedsatt spermieproduktion Impotens Gulsot Förhöjda blodfetter, Reducerad längdtillväxt (hos tonåringar)

13 Tänk på: Det är viktigt att komma väl förberedd till träning och match. Du bör ha goda matvanor, dvs. äta riktig frukost, lunch och middag där allsidig husmanskost gäller. Grönsaker bör alltid ingå. Frukt är lämpligt som mellanmål. Undvik skräpmat som pommes frites, chips, kakor, bullar samt godis och läsk. Se till att få tillräckligt med sömn och vila. Att komma trött och utvakad till träning/match ökar skaderisken betydligt.