Hos oss arbetar anhörigkonsulenter och demensvårdskonsulenter,

Transkript

1 Anhörigstöd program 2018

2 Det här är Anhörigcentrum Anhörigcentrum erbjuder anhörigstöd till dig som stödjer någon som är 21 år eller äldre. Det kan vara en make eller maka, en livskamrat, en förälder, en släkting, ett barn, ett syskon, en vän eller en granne. Hos oss arbetar anhörigkonsulenter och demensvårdskonsulenter, syn- och hörselinstruktörer samt anhörigstödjare. Vi erbjuder stödsamtal, information och rådgivning som kan underlätta för dig och din närstående i vardagen. Vi kan också hjälpa dig att kontakta olika funktioner i samhället och vara med och stötta vid till exempel vårdplanering och utredning. För personal: Vi kommer gärna ut och informerar om vår verksamhet och vilket stöd vi kan ge.

3 Anhörigcentrum stöd till dig som hjälper någon Det är lätt att glömma bort sig själv när man hjälper en närstående. Men det är viktigt att du som anhörig också får stöd och egen tid för att orka och för att själv må bra. Vi på Anhörigcentrum finns för dig och erbjuder olika former av stöd. Var med i våra anhöriggrupper Vi startar hela tiden nya samtalsgrupper där du som anhörig kan prata med andra, dela med dig av dina erfarenheter och få kunskap och kraft. Del tagarnas önskemål och behov styr innehållet i våra träffar. Få egen tid Har du svårt lämna den du stödjer? Om du bor tillsammans med den du hjälp er och inte har regelbunden hemtjänst har ni möjlighet att få egentidsstöd. Det innebär att våra anhörigstödjare är sällskap till din närstående i grupp eller hemma hos er. Då kan du göra det du vill men som du inte har möjlighet till annars, till exempel att uträtta ärenden, ta en fika på ett café, träffa vänner eller bara vila. Kom på våra föreläsningar och informationstillfällen Vissa dagar och kvällar bjuder vi in föreläsare inom områden som kan vara intressanta och viktiga för dig som är anhörig. Även du som personal är välkommen! Fyll på energi genom må bra-aktiviteter För att orka hjälpa andra kan man behöva fylla på med energi och glädje. Vi arrangerar olika aktiviteter på Anhörigcentrum som ger ny kraft. De kan vara inriktade mot hälsa och att fysiskt må bra eller att njuta av stunden till exempel genom att få umgås med andra. Var med på våra rekreationsdagar Tillsammans med Anhörigföreningen och Diakonistiftelsen Samariterhemmet arrangerar vi rekreationsdagar dit du som anhörig är varmt välkommen. Nationellt kompetenscentrum anhöriga för ett anhörigvänligt samhälle anhoriga.se 3

4 Program 2018 Mer information finns på Vill du lära dig mer inom området Äldre och psykisk ohälsa/hälsa? Start under året när de finns tillräckligt med anmälda. Genom deltagande i Första hjälpen-programmet, Äldre och psykisk hälsa får du möjlighet att öka dina kunskaper om bemötande av äldre personer med psykisk ohälsa/hälsa. Vi kommer under året hålla kurser, vid fyra tillfällen, där du som medmänniska /anhörig får veta hur du kan närma dig och ge råd och stöd till en person med psykisk ohälsa. Kursen lär ut hur man tar emot information, bekräftar och uppmuntrar till att söka lämplig psykiatrisk hjälp och att uppmuntra användandet av olika självhjälpsstrategier. Syftet är också att informera om hur du som medmänniska kan närma dig och ge råd och stöd till en person med psykisk ohälsa. Kom och prova på taktil handmassage Måndag 15/1, 12/2, 12/3, 16/4, 21/5, 17/9, 15/10, 12/11, 10/12 från (cirka 20 min/person). 4

5 Anhöriggrupp med tema, må bra Varannan torsdag med start torsdag 25 januari på våren och torsdag 6 september på hösten. Varmt välkommen på en annan form av anhöriggrupp. Det kommer att vara olika teman på träffarna. Stavgång/promenad, avspänning, sittgympa, museibesök, kostinformation, taktil massage, qigong med mera. Mindfulness Yoga, (Mjukyoga) Tisdagar med start 6 februari på våren och 18 september på hösten. Prova på yoga i grupp med 9 tillfällen. Vi fikar och samtalar efteråt. Förtur ges till nya deltagare. Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, Kungsängsgatan 12. Bokcirkel Tisdagar ca 1 gång/månad med start 6 februari Vi turas om att välja böcker som får oss att må bra. Pocketbok tillhandahålls av Anhörigcentrum. 5

6 Februari Läkemedelsinformation Torsdag 15 februari Vad vet du om medicinen? Informationsträff om läkemedel. Apotekare Shuva Paul från Apoteket AB informerar om olika sätt att ta läkemedel, biverkningar med mera. Det finns möjlighet till frågor och diskussion. Information om god man, arv, fullmakt, framtidsfullmakt och testamente Tisdag 27 februari Örjan Swing och Miriam Tallroth från Humanjuristerna, informerar och svarar på frågor om god man, arv, fullmakt, framtidsfullmakt och testamente samt andra juridiska frågor. Mars Färdtjänst och sjukresor Tisdag 6 mars Färdtjänsthandläggare Björn Ringström och någon från trafikcentralen kommer och informerar. 6

7 Tandvårdsstöd Tisdag 13 mars Den som har ett stort och långvarigt behov av vård- och omsorgsinsatser på grund av sjukdom, skada eller ålderdom kan ha rätt till intyg om nödvändig tandvård och därmed få en lägre kostnad. Christina Brännström, Uppsala kommun, informerar. Våffeldagen Fredag 23 mars Vi firar vårens ankomst och bjuder på våfflor. April Föreläsning demens Torsdag 12 april Hur skapar vi syfte och mening i vardagen för personer som lever med demenssjukdom? Aktivitet, men samtidigt behov av vila för hjärnan. Hur hittar vi balansen? Beata Terzis med.dr, författare, tidigare chefspsykolog och enhetschef vid Dalens sjukhus, Stockholm och sakkunnig inom demens föreläser. 7

8 Sex, samliv och sjukdom Tisdag 24 april Barbara Weishaupt, socionom, KBT-terapeut (steg1) med kompetens i klinisk sexologi kommer och föreläser kring hur samlivet kan påverkas vid kronisk sjukdom och hur man kan hitta glädje i samlivet igen. Minnesmottagningen informerar Torsdag 26 april Minnesmottagningen, Akademiska sjukhuset, informerar om olika demenssjukdomar. Möjlighet till frågor och diskussion. Maj Utflykt i naturen Torsdag 3 maj Fågelskådning vid Dalkarlskärret med ornitolog Per Axell. Plats: Vi samlas vid Dalkarlskärret. Medtag egen kikare och picknick. Kläder efter väder! 8

9 Rekreationsdag på Ekolnsnäs Måndag 7 maj eller Anhörigcentrum ordnar en rekreationsdag på Ekolnsnäs, som ligger vackert beläget vid Vårdsätravägen med utsikt över Ekoln. Du väljer pass efter hur det passar dig. Förtur ges till nya deltagare. Mer information kommer närmare, se hemsidan eller kontakta Anhörigcentrum på telefon Plats: Ekolnsnäs, Lövängsvägen 49. Jag behöver en karta! En utställning och ett föredrag om att vara anhörig Tisdag 15 maj Åsa Hansson kallar sitt projekt för Samtalstrådar : trådar som blir till bilder som man kan prata om. Åsa visar broderade bilder om att vara anhörig, berättar om hur de har kommit till och om reflektioner som hon har gjort när bilderna har vuxit fram. Åsa har egen erfarenhet av att vara anhörig och har även arbetat med att ge stöd till anhöriga och till personer med olika funktionsnedsättningar. Grönt för ögat Tisdag 22 maj Grönt för ögat tillsammans med trädgårdsmästare Per Axell. Plats: Samling vid ingången till Stadsträdgården från Svandammen. Vi fikar gemensamt till självkostnadspris. 9

10 Information om god man, arv, fullmakt, framtidsfullmakt och testamente Tisdag 29 maj Örjan Swing från Humanjuristerna, informerar och svarar på frågor om god man, arv, fullmakt, framtidsfullmakt och testamente samt andra juridiska frågor. Juni Våravslutning Torsdag 14 juni Kom och fira sommarens ankomst! Vi umgås och grillar på Anhörigcentrum. Augusti Picknick på flotte i Fyrisån Torsdag 30 augusti Picknickflotten är en flotte som är utformad som en flytande veranda med loungemöbler och solstolar. Det finns även grill på flotten som man kan använda. Ta med dig något gott att äta så åker vi! Vid regn och blåst ställs aktiviteten in. Plats: Samling på Vattugränd utanför Saluhallen. 10

11 September Vandring på spången vid Ekolnsnäs Tisdag 4 september eller Vi går längs strandpromenaden utefter Vårdsätraviken. (Sträckan är cirka 4 km tur och retur). Medtag egen picknick. Kläder efter väder! Plats: Samling vid första parkeringen efter Skarholmsvägen. Läkemedelsinformation Torsdag 13 september Vad vet du om medicinen? Informationsträff om läkemedel. Apotekare Shuva Paul från Apoteket AB informerar om olika sätt att ta läkemedel, biverkningar med mera. Det finns möjlighet till frågor och diskussion. Färdtjänst och sjukresor Tisdag 25 september Färdtjänsthandläggare Björn Ringström och någon från trafikcentralen kommer och informerar. 11

12 Oktober Anhörigdagen Lördag 6 oktober. Vi uppmärksammar nationella Anhörigdagen. Mer information kommer på hemsidan eller kontakta Anhörigcentrum på telefon Tandvårdsstöd Tisdag 9 oktober Den som har ett stort och långvarigt behov av vård- och omsorgsinsatser på grund av sjukdom, skada eller ålderdom kan ha rätt till intyg om nödvändig tandvård och därmed få en lägre kostnad. Christina Brännström, Uppsala kommun, informerar. Information om god man, arv, fullmakt, framtidsfullmakt och testamente Tisdag 16 oktober Örjan Swing från Humanjuristerna, informerar och svarar på frågor om god man, arv, fullmakt, framtidsfullmakt och testamente samt andra juridiska frågor. 12

13 Minnesmottagningen informerar Tisdag 23 oktober Minnesmottagningen, Akademiska sjukhuset, informerar om olika demenssjukdomar. Möjlighet till frågor och diskussion. November Allt ljus på Uppsala Torsdag 1 november Vi går tillsammans och tittar på Allt ljus på Uppsala. Plats: Samling och fika på Anhörigcentrum. Sex, samliv och sjukdom Tisdag 6 november Barbara Weishaupt, socionom, KBT-terapeut (steg1) med kompetens i klinisk sexologi kommer och föreläser kring hur samlivet kan påverkas vid kronisk sjukdom och hur man kan hitta glädje i samlivet igen. SPA Torsdag 8 november Unna dig en mysig och avkopplande ansiktsbehandling i lugn och ro. Prova på att göra/lägga din egen ansiktsmask. Förtur ges till nya deltagare. 13

14 Rekreationshelg Fredag 16 november söndag 18 november. Tillsammans med Anhörigföreningen och Diakonistiftelsen Samariterhemmet arrangerar vi denna rekreationshelg på hotell Duvan. Förtur ges till nya deltagare. Kontakta Anhörigcentrum för mer information. Plats: Hotell Duvan Adventspyssel Tisdag 27 november Kom och bind din egen adventskrans. Personal leder arbetet med att tillverka egna adventskransar. Kvällsföreläsning psykisk ohälsa November. Vi kommer anordna en föreläsning inom ämnet psykisk ohälsa. Datum kommer senare. Kontakta Anhörigcentrum för mer information. 14

15 December Lucia Torsdag 13 december Vi får besök av Lucia medan vi njuter av ett luciafika i vintermörkret. * Vid förhinder vänligen avboka så vi kan erbjuda platsen till någon annan. Aktiviteter kan tillkomma under året så följ oss på webben eller anmäl dig till vårt månadsbrev. Tänk på de personer som har allergier och är överkänsliga mot dofter. Undvik gärna parfym när du besöker Anhörigcentrum. Ta hjälp av syn- och hörselinstruktörerna Har du eller din närstående syn- och/eller hörselskada kan kommunens syn- och hörselinstruktörer ge råd och tips som förenklar vardagen. Syn- och hörselinstruktörerna ger stöd och träning som under lättar för dig som är syn- och/eller hörselskadad att klara vardags livet i din hemmiljö och ditt närområde. Du kan också få orienteringsträning och ledsagning till syn- och hörcentralen, ögon- eller öronläkare och andra syn- och hörselrelaterade aktivitet er. Syn- och hörselinstruktörerna gör hembesök. Verksamheten är avgiftsfri. Telefon: och

16 Varmt välkommen till Uppsala kommun, Anhörigcentrum Besöksadress S:t Persgatan 10 A Uppsala Telefon: E-post: anhorigcentrum@uppsala.se Öppettider Vi har telefontid och öppet för besök: Måndag torsdag: Fredag: Välkommen! Vi finns på Facebook.