KURSUTBUD H Ö S T E N

KURSUTBUD H Ö S T E N 2 0 1 8

DEN BLÅ-GULA VÄGEN ANSVAR Vi tar ansvar över vår egen träning och utveckling ARBETE Vi når framgång genom hårt arbete GLÄDJE Vi har alltid roligt med vår tennis Minitennis Familjeskills Miditennis Fortsättningsgrupp Tennisskola Tävlingsgrupp Vuxentennis Gruppspel Motionstennis Tävlingstennis Tränare/ledare ÖVERGRIPANDE MÅL FÖR JUNIORVERKSAMHETEN - Ge en meningsfull fritidssysselsättning - Lära ut tennisens grunder och regler - Uppfostra goda idrottsutövare och kamrater på och utanför tennisplanen - Uppmuntra till tävlande i för var och en lämpliga former - Uppmuntra till eget ansvarstagande för såväl träning som tävling - Skapa ett livslångt intresse för tennis som spelare, ledare, domare eller bara entusiast - Driva en drog och nikotinfri tennismiljö - Ha välutbildade och engagerade tränare och andra ledare - Engagera juniorernas föräldrar i verksamheten, såväl i de egna barnens tennis som i klubbverksamheten i stort - Hålla kostnaderna på en rimlig nivå, så att föräldrarnas ekonomi inte blir ett hinder för barnens GENERELL INFORMATION - All anmälan till kurser går via MATCHi - För nybörjare finns det racket att låna för de första gångerna. - Hoppar man av mitt i terminen betalar man för de tillfällen man varit med/schemalagd på - Om man testar på och sedan hoppar av faktureras man en administrationsavgift på 200kr - Medlemsskap i Växjö TS krävs för att deltaga i vår juniorverksamhet. Medlemsskapet gäller för ett kalenderår (jan-dec) - Kursavgiften faktureras två veckor efter kursstart. - Grupptider skickas ut så snabbt som möjligt via mail och publiceras på hemsidan. - Frågor? vts@vaxjotennis.com

MINITENNIS & FAMILJESKILLS Minitennis är det naturliga första steget för barn mellan 5-8 år som vill prova på tennis. Här blandar vi grundläggande teknikträning med mycket lek och koordinationsövningar för att förenkla framtida tennisspel och allmänt idrottande. Träningen bedrivs i Strandbjörkshallen och vid anmälan väljs om man vill träna en eller två gånger i veckan. Passen är 60 minuter, där målet är att barnen ska ha 300 bollträffar när träningen är slut och på ett lekfullt sätt lära sig tennisspelets grunder. Det är cirka 10-12 barn/grupp fördelat på två eller tre tränare. Rekommenderad ålder på barnen är 5-8 år, här gäller tränarnas rekommendation. Banan är i storlek med en badmintonplan och vi spelar över minitennisnät med röd/skumgummi boll. En gång per termin arrangeras en SO-Tour tävling där vi på ett lättsamt vis introducerar tävlingsmomentet för barnen NYHET! Familjeskills! Nytt för hösten 2018 är något vi kallar för familjeskills. Här är barn (4-8 år) + 1 förälder välkommen för att främst träna koordination, men med lite tennis inblandat. Vi utgår från Multiskillz utbildningen som Svenska Tennisförbundet genomför. Syftet med detta är att förbereda barnen för vidare tennisspel, då det är en väldigt svår sport att utöva. Målet är att utöka barnen koordination och bollkänsla i en tidig ålder. Observera att förälder måste vara med på passen. 10 gånger/termin Pris: 1000kr (1 barn & 1 förälder) ÅLDER: TILLFÄLLEN: GRUPPSTORLEK: ANTAL TRÄNARE: 5-8 år 1-2 ggr/vecka 8-10 barn 1-2st/grupp DATUM: 10/9-19/12 PRIS: 1800:- 1 gång/v 2700:- 2 gång/v ANSVARIG TRÄNARE: Gunnar Eriksson

MIDITENNIS (TIDIGARE MELLANBOLL) Miditennis är steget efter minitennis där vi går från badmintonbana till nästan fullstor tennisplan. Alla barn mellan 8-10 år är välkomna att börja här, oavsett om man gått minitennis innan eller inte. ÅLDER: TILLFÄLLEN: GRUPPSTORLEK: 8-10 år 1-2 ggr/vecka 4-5 barn Här rekommenderar vi att man väljer två gånger i veckan för att förenkla lärandet av teknikträning. Tennis är en väldigt svår teknisk idrott och vi upplever det mycket lättare för barnen att lära sig om man spelar två gånger i veckan. ANTAL TRÄNARE: 1st/grupp DATUM: 10/9-19/12 PRIS: 1800:- 1 gång/v 2700:- 2 gång/v Grupperna består av 8-10 barn och två tränare på två banor. Här använder vi bollen med grön prick, som studsar något mer än den röda och något mindre än en vanlig tennisboll. Målet med kursen är främst teknikskolning med inriktning på grundslag och serve. Introduktion i spelets regler och matchspel i enkla former på förkortad bana är också en stor del av kursen. En gång per termin arrangeras en SO-Tour tävling, där barnen på ett lättsamt vis introduceras för tävlingsspel. För de som vill lite mer finns även Små Lirarna som extraträning. ANSVARIG TRÄNARE: Torbjörn Thestrup

TENNISSKOL A Tennisskolan är kursen där deltagarna lär sig räkna, spela match och ha nytta av sin tennis under hela livet. Vi spelar på fullstor plan med vanlig boll. Målet är att skapa förutsättningar för att kunna ha nytta av sin tennis under hela sitt liv. Vi lägger ÅLDER: 11-18 år TILLFÄLLEN: 1-2 ggr/vecka LÄNGD: 60 min DATUM: 10/9-19/12 PRIS: 1800:- 1 gång/v 2700:- 2 gång/v stort fokus på grundslagsteknik och spelar mycket match. Eleven väljer själv om man vill spela en eller två gånger i veckan. Tränarna delar in eleverna i så jämna grupper som möjligt. Träningen bedrivs främst på tre banor med två tränare där det är 12 spelare per grupp. Träningen bedrivs på vardagar samt helger. För de som vill spela mer finns möjlighet att köpa juniorkort för 650kr, detta ger fri bokning under en termin. ANSVARIG TRÄNARE: Pontus Kumlin

FORTSÄTTNING & TÄVLINGSGRUPP Fortsättningsgrupperna (8-13 år) är mellansteget mellan tennisskolan och tävlingsgrupperna. Juniorerna som är med i fortsättningsgrupp börjar visa lite intresse för matchspel och är själva drivna i att utveckla sitt egna tennisspel. Fortsatt teknikskolning med lite mer inriktning på spelförståelse. Klar inriktning mot att ta eget ansvar och att spela mycket på egen hand. Två tränarledda pass per vecka, plus organiserat matchspel och introduktion till fys. Vi ser gärna att dessa juniorer spelar minst 4 interna eller externa tävlingar per år, så som rycket exempelvis. Inslag av externt tävlande förutsätts för att gå vidare till tävlingsgrupp. Exempel på veckoupplägg: Måndag: Fys Tisdag: Gruppträning med tränare Onsdag: Torsdag: Gruppträning med tränare: Fredag: Matchspel Tävlingsgrupper utgör de juniorer (11-18 år) i klubben som tävlar regelbundet på såväl extern som intern nivå. Juniorerna tas ut av tränarna med hänsyn till mognad och spelutveckling. Tränarledd träning två gånger per vecka, utöver det sparring, matchspel och fys en gång i veckan. De som är med i tävlingsgruppen uppmanas att spela minst 10 nationella tävlingar/år. Vissa äldre juniorer berörs inte av detta då de är med och höjer spelstyrkan i vissa grupper. Exempel på veckoupplägg: Måndag: Fys Tisdag: Gruppträning med tränare Onsdag: Sparring Torsdag: Gruppträning med tränare Fredag: Matchspel ANSVARIGA TRÄNARE: Torbjörn Thestrup & Pontus Kumlin

VUXENTENNIS Våra vuxenkurser riktar sig till nybörjare såväl som de med tidigare erfarenhet av tennis. Våra tränare är välutbildade och har en lång erfarenhet av vuxenträning. Merparten av grupperna kommer att ligga på TILLFÄLLEN: 15 tillfällen START: 24 september LÄNGD: 60 min GRUPPSTORLEK: 3-4/bana KURSER: Nybörjare Fortsättning Påbyggnad KOSTNAD: 2 700:-/termin ANMÄLAN: Senast 3/9 Via MATCHi GRUPPER: Mailas ut samt publiceras på hemsidan. måndagskvällar, men även andra vardagskvällar kan förekomma. Vi erbjuder även, vid tillräckligt många anmälningar, möjlighet till grupper på dagtid. I första hand gäller tisdagar och fredagar klockan 11-12 och 12-13. På kvällstid planeras passen mellan kl17-22, önskemål kan lämnas i samband med anmälan. Under kursens gång blandas teknikträning med olika spelövningar samt matchspel. Beroende på tidigare erfarenhet placeras man in i nybörjarkurs, fortsättningskurs eller påbyggnadskurs. Välkomna! Från och med vårterminen 2019 kommer det vara krav på medlemskap i Växjö TS för att medverka på vuxenkurserna. Senior: 400:- / år Familj: 650:-/ år

ÖVRIGA AKTIVITETER GRUPPSPEL - Gruppspelet är öppet för alla medlemmar i Växjö TS. - Anmälda spelare sorteras, om inte annat önskas, i grupper efter spelstyrka, oberoende av ålder och kön. - Grupperna består av 5-6 spelare. En av spelarna åtar sig uppdraget som gruppledare, vilket bland annat innebär att göra och distribuera spelprogram, normalt under en fyraveckorsperiod. - Varje grupp tilldelas 4-5 fasta timmar per vecka. Medlemmarna i gruppen bestämmer hur timmarna fördelas. Normalt bör tilldelade timmar räcka för 1,5-2 speltillfällen per vecka. Såväl vardags som helgtimmar kommer att användas. - Avgiften är 1500kr/termin. Denna startar v.37 och avslutas v.51. Gruppledarens kostnad reduceras med 25%. FRUKOSTTENNIS - Vi spelar på tisdagar mellan kl 07:00-08:30, därefter serveras frukost i caféterian. - Frukosttennis riktar sig mot de som kommit en bit med sin tennis och känner sig trygga med poängspel. - Kostnaden är 200kr för drop in, eller så köper man en plats för hela terminen för 2600:- (15 tillfällen) LUNCHTENNIS - Vi spelar på tisdagar och torsdagar klockan 12:00-13:00. - Lunchtennis är perfekt komplement för dig som går en vuxenkurs eller har tidigare erfarenhet av tennis. - Spelövningar blandas med ren teknikträning och matchspel - Kostnaden är 130kr för drop in, 2600:- för två dagar i veckan eller 1500:- för en dag i veckan.