Bilaga STUDIEPROGRAM för VÅREN 2015 Nytta, Nöje och Hälsa i samarbete med ABF DE FLESTA AV VÅRENS CIRKLAR 2015 STARTAR I VECKA 6 Anmälningstiden för vårens cirklar, se respektive cirkel STUDIEKOMMITTÉ Inger Idman Valter Andersson Anmälan görs till respektive cirkelledare eller använd anmälningsblanketten på sista sidan Utgiven av PRO i Sundbyberg för VÅREN 2015 Ansvarig utgivare: Gun-Britt Sellin Bankgiro: 227-8026
CIRKEL TID 1 Akvarell-, olja- och Tisdagar 12.00-14.00 akrylmålning 2 Boule/Kortspel Måndagar och onsdagar 12.00-15.00/13.00-15.00 3 Bowling tisdagar 14.00-15.00 4 Cykling Måndagar 13.00 - ca 14.00 5 Gitarrkurs nybörjare Onsdagar 15.00-16.30 6 Filosofi Onsdagar 13.00-15.30 7 Hantverk Tisdagar 10.00-12.00 8 Ipad och Iphone Torsdagar 13.00-15.00 9 Litteratur Måndagar 11.00-12.30 10 Musik Tisdagar 15.00-17.00 11 Ny i PRO 3 måndagar 10.00-12.00 12 Pussel Måndagar 12.30-15.00 13 Stavgång Onsdagar 13.00 - ca 14.00 14 Styrketräning seniorer Måndagar 9.30-10.30 15 Tai Chi Tisdagar 11.00-12.00 2
1. Akvarell-, olja- och akrylmålning 10 cirkelträffar: tisdagar 12.00-14.00 Start: 17 februari 2015 Ledare: Anita Terfelt Pris: 50 kr + eget material Anmälan till Anita Terfelt senast den 16 februari 2015, telnr: 070-850 73 70 Valfri målning, inga förkunskaper behövs. 2. Boule/Kortspel Måndagar och onsdagar Vintertid spelar vi kort kl 13.00-15.00 i PRO-lokalen Sommartid spelar vi boule kl 12.00-15.00 Start: VÅREN 2015 Grusplanen vid Golfängarna Ledare: Vakant, Anmälan görs till expeditionen, telnr: 29 55 97 eller via mail: pro.sundbyberg@blixtmail.se Trevlig samvaro utomhus med spännande tävling mellan deltagarna där en nybörjare kan vinna. 3
3. Bowling 10 cirkelträffar: Tisdagar kl 14.00 - ca 15.00 Start: 3 februari 2015 Lokal: Bowlinghallen, Stationsgatan 1 Ledare: Siv Hugosson Kostnad: 1:a kortet 500 kr för 20 serier därefter kostar det 525 kr för 20 serier. Anmälan till Siv Hugosson senast den 1 februari 2015 telnr: 628 07 37 eller mail: siv.hugosson@comhem.se OBS NY STARTID.! Välkomna gamla spelare och gärna nya intresserade. 4. Cykla och upptäck Sundbyberg 5 cirkelträffar: måndagar kl 13.00 - ca 14.00 Start: 20 april 2015 Ledare: Kicki Lehnberg Anmälan till Kicki Lehnberg senast 15 april 2014 telnr: 08-29 55 97 (expeditionen) eller mail: mormorkicki@yahoo.se Vi träffas utanför lokalen och cyklar i lugn takt på cykelvägarna som finns i Sundbyberg. Är det vackert väder tar vi med oss eget kaffe och stannar och tar en kafferast efter halva tiden. 4
5. Gitarr för nybörjare 5 cirkelträffar: onsdagar varannan vecka kl 15.00-16.30 Start: 18 februari 2015 Ledare: Kicki Lehnberg Anmälan till Kicki Lehnberg senast den 16 februari 2015, telnr: 28 64 73 eller 070-777 64 77 eller mail: mormorkicki@yahoo.se Detta är en kurs för nybörjare och de som kan några få ackord. Vi efterlyser en lärare till gitarrkursen. Du som är intresserad hör av dig till Kicki Lehnberg 6. Filosofi 10 cirkelträffar: onsdagar kl 13.00-15.30 Start: 18 februari 2015 Lokal: Träffpunkten Lilla Alby, Landsvägen 65 Ledare: Margareta Dunkholt telefon 28 40 09 eller 073-677 07 36 Pris: 50 kr + eget material Vi tränar oss i att reflektera över livets väsentligheter och på detta sätt även stimulera tankens klarhet och uppmuntra till diskussion om livets olika beståndsdelar och sättet att leva och ta hand om sig själv. 5
7. Hantverk 15 cirkelträffar: tisdagar kl 10.00-12.00 Start: 3 februari 2015 Ledare: Linnéa Sundqvist Pris: 50 kr + eget material Anmälan till expeditionen under hela våren, telnr: 29 55 97 eller mail: pro.sundbyberg@blixtmail.se Om du som man eller kvinna, stickar, virkar, syr, påtar, knypplar, broderar, målar, täljer... så är du välkommen. 8. Ipad och Iphone 5 cirkelträffar: torsdagar kl 13.00-15.00 Start: februari 2015 Lokal: Träffpunkten, Lilla Alby Ledare: Ej fastställt Pris: 100 kr Anmälan till Inger Idman, telnr: 076-800 16 17 eller mailadress: pling45@hotmail.com Behöver du lära dig mera om din Ipad och Iphone är detta en kurs för dig. 6
9. Litteratur 10 cirkelträffar: måndagar kl 11.00-12.30 Start: 16 februari 2015 Ledare: Brita Berglund Pris: 50 kr + eget material Anmälan till Britta Berglund senast 12 februari 2015 telnr: 28 53 19 Cirkeln startar med en ännu ej bestämd bok. 10. Musik 10 cirkelträffar: tisdagar kl 15.00-17.00 Start: 3 februari 2015 Ledare: Ingrid Courtar Pris: 50 kr Anmälan till Ingrid Courtar mobil: 070-7822217, e-post: icourtar@hotmail.com eller pro.sundbyberg@blixtmail.se eller skriv in dig i pärmen på Lötgatan. Tillsammans lyssnar vi på klassisk musik, olika kompositörer under ett visst tema. Startar med Musik i sommarnatt. Vi dricker kaffe (medtag eget tilltugg) och underhåller varandra med dikter/roliga historier o.d. under den stunden. 7
11. Ny i PRO 3 cirkelträffar: måndagar kl 10.00-12.00 Start: VÅREN 2015 Pris: Utan kostnad Använd gärna anmälningsblanketten på sista sidan. Information om PRO:s organisation och roll i samhället. Genomgång av aktuellt handlingsprogram för att genomföra PRO:s intentioner. 12. Pussel 10 cirkelträffar: måndagar kl 12.30-15.00 Start: 16 februari 2015 Lokal: PRO lokalen, Lötgatan 6 Pris: Ingen kostnad Anmälan kan göras till Kicki Lehnberg senast 11 februari telnr: 28 64 73/070 eller 070-777 64 77 eller mail: mormorkicki@yahoo.se Tillsammans lägger vi pussel. 8
13. Stavgång 5 cirkelträffar: onsdagar kl 13.00-14.00 Start: 18 februari 2015 Lokal: Vi träffas utanför PRO lokalen, Lötgatan 6 och utgår därifrån Ledare: Kicki Lehnberg Anmälan till Kicki Lehnberg senast 16 februari 2015, telnr: 28 64 73 eller 070-777 64 77 eller mail: mormorkicki@yahoo.se I stället för att promenera ensam gör vi det tillsammans. 14. Styrketräning för seniorer måndagar 9.30-10.30 Start: 16 februari 2015 Lokal: Fitness 24seven, Vegagatan 5 Pris: 100:-/månad via autogiro (vardagar 06.00-16.00) 1.795:-/år vid uppvisande av PRO kort (alla dagar, dygnet runt) 2.895:-/år vid uppvisande av PRO kort, personlig tränare 3 ggr (alla dagar, dygnet runt) Tillkommer startavgift 199:- Vid förnyelse av kort tillkommer en adm. avg. 100:- Anmälan kan göras till Kicki Lehnberg telnr: 28 64 73/070 eller 070-777 64 77 eller mail: mormorkicki@yahoo.se Styrketräning anpassat efter våra behov. 9
15. Tai Chi 10 cirkelträffar: tisdagar kl 11.00-12.00 Start: 27 januari 2015 Lokal: Träffpunkten Lilla Alby, Landsvägen 65 Ledare: Maria Fodor Pris: 50 kr Anmälan till Maria Fodor senast 26 januari 2015 Telefonnr: 28 66 19 Tai Chi är ett säkert och effektivt sätt att höja den fysiska prestationsnivån och förbättra koordinationsförmågan. Övningarna sänker blodtrycket, ökar syreupptagningsförmågan och ger bättre balans, styrka och rörlighet. Schack Vi efterlyser någon som vill vara lärare i nybörjarschack till våren 2015. Om du är intresserad hör av dig till Inger Idman, telnr 076-800 16 17 10
ANMÄLNINGSBLANKETT FÖR VÅRENS STUDIECIRKLAR ÅR 2015 NR CIRKELNS NAMN Förnamn Efternamn Personnummer Gatuadress Postnummer Postadress Hemtelefon Mobiltelefon Mailadress Vilken PRO-förening är du medlem i? Jag vill gärna bli medlem i PRO Sundbyberg TEXTA