Alviksskolan Viktiga datum

med Alviksskolan Viktiga datum: Betalning: 300 kr fredag 27 april Avresa från Stockholm: onsdag 15 augusti Hemkomst till Stockholm: fredag 24 augusti

Kebnekaise 15 aug 24 aug Grupp Keb Grupp Abisko Grupp Syd 1 Grupp Syd 2 15 aug Avresa från Centralen 16 aug Ankomst till Kiruna. Buss från Kiruna till Nikkaloukta. Vandring till Ladtjojaure. Tältning Ankomst till Abisko. Vandring från Abisko till stugan i Abiskojaure. Ankomst till Gällivare.Buss till Vakkkotavare. Kort dagsutflykt. Ankomst till Gällivare. Buss till Vakkotavare. Vandring Vakkotavare till Teusajaure. 17 aug Vandring från Ladtjojaure till Kebnekaise turiststation och Tarfala Vandring Abiskojaure till stugan i Alesjaure. Vandring från Vakkotavare till stugan i Teusajaure. Vandring Teusajaure till stugan i Kaitum. 18 aug Övernattningar i tält. Vandring från Alesjaure till stugan i Tjätkja. Vandring Teusajaure till stugan i Kaitum. Vandring från Kaitum till stugan i Singi. 19 aug Dagsutflykter: Bestigning av Sydtoppen. Vandring från Tjätkja till stugan i Sälka. Vandring från Kaitum till stugan i Singi. Vandring från Singi till Toppstugan. Toppbestigning. Tarfala Silverfallet 20 aug Kebnetjåkka Tuolpagorni Vandring från Sälka till stugan i Singi. Vandring från Singi till Toppstugan. Toppbestigning. Vandring från Toppstugan till Kebnekaise turiststation. 21 aug Glaciärkunskap mm Vandring från Singi till Toppstugan. Toppbestigning. Vandring från Toppstugan till Kebnekaise turiststation. Vandring från Kebnekaise turiststation till Tarfala. 22 aug Dagstur Vandring från Toppstugan till Kebnekaise turiststation. Dagstur Tarfala. Övernattning på turiststationen. Dagsturer från Tarfalastugan. Glaciärkunskap. 23 aug Vandring från Ladtjojaure till Kebnekaise turiststation. Buss till Kiruna. Tåg hem. Vandring från Turiststationen till Nikkaluokta. Buss till Kiruna. Tåg hem. Vandring från Turiststationen till Nikkaluokta. Buss till Kiruna. Tåg hem. Vandring från Tarfala till Nikkaluokta. Buss till Kiruna. Tåg hem. 24 aug Ankomst till Stockholms central

UTRUSTNINGSLISTA Gemensamt för mat-/tältlag: Tält Stormkök T-röd Sporttejp mot skavsår Gemensam mat för gruppen Kortlek eller annat spel Kamratskap och ett gott humör Personlig utrustning: Ryggsäck (Så stor som möjligt ca 60 liter) Liggunderlag Sovsäck Toalettartiklar Sockor 1 par Strumpor 4 par Underbyxor 4 par T-shirt 2 st Långbyxor Träningsoverall Jacka Varm tröja Mössa Vantar 1 par Regnkläder äll Gymnastikskor 1 par Stövlar eller kängor 1 par Handduk Tändstickor 2 askar Kåsa Besticksats Kniv Ficklampa Vattenflaska Djup tallrik Toarulle

MATFÖRSLAG Den här resans mat behöver inte bli dyr. Det vi äter på fjället bör av naturliga skäl vara någon torkad mat eller någon annan form av hållbar mat. Det finns sådan mat att köpa i olika friluftsaffärer. Maten är bra men väldigt dyr. All mat som behövs går lika bra att köpa i en vanlig livsmedelsaffär. Tågresan: En rejäl massäck till kvällen samt något till frukost, t ex smörgås, youghurt, frukt och någon dryck. Matlagens planering: Frukost 7 dgr Lunch 8 dgr Middag 7dgr FÖRSLAG TILL MÅLTIDER: Frukost: Lunch: Middag: Dessutom: Gröt, välling Te, choklad, bröd och pålägg (mjukostar i tub är smidigt). Varma koppen, snabbmakaroner, snabbris, nudlar och bröd. Mos, makaroner, snabbris, tortellini, bacon eller annat rökt kött samt frystorkade rätter. Energitillskott såsom choklad, russin, jordnötter, kex och dextrosol.

LITE MER FAKTA! Landskapet: Den del av fjällen som vi vandrar i är klassificerad som högalpin, dvs att naturen och landskapet är kargt och bergen i hög grad påminner om de mer oslipade topparna i Alperna. Detta är äkta vildmark eftersom alla bilvägar slutar innan områdets början. Lederna vi vandrar på är minst sagt steniga, och stigningen ofta påfrestande. Du behöver inte vara en idrottstyp för att klara av turen, men du måste vara inställd på att varje dag är fysiskt ansträngande. Toppturen är oerhört arbetsam och kräver mycket vilja för att klara, men Alviksskolan har tagit upp hundratals elever till toppen under de fjorton år vi har vandrat. Så om viljan är den rätta så ska du nog också komma upp. Utrustning: Utrustningen är viktig, men behöver inte bli dyr. Det du inte har bör du försöka låna av vänner eller släkt. Om du börjar i god tid hittar du säkert någon att låna av det du saknar. Vår tanke med resan är att visa att det går att genomföra den här typen av resa utan att det ska vara allt för kostsamt. Vår underbara fjällnatur bör alla ha råd med om man planerar resan rätt. Vad ni bör prioritera är bra stövlar(kängor) och att du går in dessa i god tid innan resan. Skavsår under vandringen är jättejobbigt och förstör en stor del av din upplevelse. Ryggsäcken är bra om den är stor. Det blir lättare för dig att packa och den typen av säckar är oftast gjorda för längre vandringar. ( du ska ändå gå ca:10 mil) Eftersom vi åker i början på hösten och vissa dessutom sover i tält måste din sovsäck tåla minusgrader. Det blir kallt på nätterna och att ligga och frysa är både obehagligt och onödigt, så försök att ordna en hyfsad sovsäck. Lite regler och ordningsfrågor: Eftersom vi varje dag ska vara med om diverse strapatser, är det viktigt att ni är pigga och utsövda på morgonen då vi oftast startar väldigt tidigt. Det är därför viktigt att ni lägger er i tid. Vad som är lämplig tid bestämmer vi ledare och ingen av oss vill krypa ur säcken sent på kvällen, för att be er att hålla tyst för att själva få sova. Dessutom bor vi på Kebs fjällstation och i andra stugor dit många människor förlägger sin drömsemester och förväntar sig där lugn och ro. Vi delar kök och matplats med alla andra turister och måste vara väldigt noga med att göra snyggt efter oss. Det är viktigt att ni hjälps åt i matlagen så att inte en kompis får bära allt ansvar. Om alla hjälps åt så blir arbetsbördan ganska liten för var och en. Under vandringar finns ingen möjlighet för diskussion om vad som är rätt eller fel. Vi ledare vet vad som är rätt och framför allt vad som är säkert. Vi tar inte med någon elev till toppen, som vi inte kan lita på att den till 100% följer våra anvisningar. Slutkläm: När man läser detta kan man lätt få en känsla av en elitvandring med stränga regler och militärisk ordning. Så är det självklart inte, utan väl på plats kommer det mesta fungera alldeles naturligt och jättebra och vi kommer förhoppningsvis få en underbar vecka ihop. Vi ser väldigt mycket fram emot att få gå med er, i Europas sista vildmark.

FJÄLLTEORI Detta ska du kunna: Tänk på! Vädret i fjällen växlar mycket snabbt och även i juli månad kan det vara kallt med bara några få plusgrader och på topparna kan nysnö falla. Men det kan också vara strålande sol och +25 grader varmt och massor av mygg. Det måste du tänka på när du planerar din tur och din utrustning. Turplanering Om du vandrar en tur som varar flera dagar måste du vara förberedd på att oförutsedda saker kan hända. Dåligt väder kan göra att du blir försenad. När det regnar mycket stiger vattnet i jåkkarna och de blir svåra eller omöjliga att ta sig förbi. Då måste du kunna vänta tills vattnet sjunker. Något så enkelt som skoskav gör dig genast begränsad. Därför bör du lägga in minst en extradag i din planering av turen. Om allt går väl blir det tid att ta det lugnt på och njuta av naturens skönhet. Se också till att lämna en färdbeskrivning till någon anhörig. Absolut nödvändig utrustning livsviktigt Ge dig inte ut i fjällen utan karta och kompass. Även om har tänkt följa en markerad led, är det självklart att ta med sig karta och kompass. Du ska hela tiden kontrollera din vandringsväg mot kartan. När du redan är vilse är en fjälltopp väldigt lik en annan. Då är det svårt att veta hur du ska fortsätta din vandring. Kompass behövs för att kunna lägga kartan rätt ute i terrängen. Lär dig hur du använder kompass medan du är hemma. Tänk också på att kartan är en färskvara, som ständigt uppdateras. Till exempel kan broar eller raststugor försvinna och när du läser en gammal karta luras du att tro att de finns kvar. Kläder Klädernas viktigaste uppgift är att hålla dig varm och torr. Regn i kombination med blåst kyler kraftigt. Ytterkläderna ska stå emot vind och regn. Med underlager justerar du värmen. Du behöver ett regnställ, dvs jacka och byxor, av bra kvalité. Du kan också välja poncho och byxholkar. Har du ett regnställ som är ventilerande, dvs. vindtätt, samtidigt som det släpper ut överskottsvärme, kan du använda jackan som en vanlig jacka under turen och behöver ingen annan vindtätt jacka. Även på sommaren bör du ta med dig en varm tröja i ull eller fleece, långkalsonger, mössa och vantar. Det kan som sagt var vara kallt och blåsigt på fjället. En ulltröja värmer även om den är blöt, medan en tröja i fleece är lätt och torkar snabbare. På huvudet håller en keps eller en sjalett myggen på avstånd. Byxorna ska vara av material som torkar snabbt. Därför är jeans olämpliga att använda. Ta med dig ombyte av T-shirt, sockar och underkläder, så du kan byta om du blir blöt. Med lite tvättmedel kan du också tvätta en T-shirt eller underkläder under vandringen om vädret är fint. Kläderna torkar utanpå säcken i solen. Skor/stövlar Vad du har på fötterna är viktigt, det märker du om inte förr åtminstone när du får skavsår eller ont i fötterna. Eftersom de flesta människor idag i vanliga fall inte går 5-8 timmar under en dag, får du dock räkna med att du kommer att känna av dina steg när kvällen kommer. Ett bra sätt att förebygga skavsår är att du tejpa hälarna med häfta. Kängor bör du gå in innan fjällvandringen. Att använda stövlar eller kängor är en smaksak. Viktigt är att de är stadiga, med ordentligt uppbyggd sula. Det går inte att vandra med seglarstövlar. Traditionella svenska kängor har fot av cellgummi och läderskaft. Rätt impregnerade klarar de vårt regniga klimat och även vadning. Den svenska fjällvärlden är ett regnigare område än de europeiska alperna, varför kängor som tagits fram för de förhållanden som råder där oftast inte är tillräckliga i svenska fjällvärlden. Du riskerar att bli blöt i dem och ofta tar det också långt tid för dem att bli torra. Många vandrare väljer dock dessa ändå, eftersom de finner dem bekväma.

Ryggsäck Ryggsäcken ska passa din rygg och kännas bekväm. Det finns ryggsäckar med ram och utan/inbyggd. Vad du väljer är en smaksak. En ramsäck är bättre ventilerande eftersom den inte sitter alldeles tätt mot din rygg och det är lätt att fästa extrautrustning på ramen. Ryggsäcken bör rymma 50-70 liter, beroende på om du ska göra stugtur eller tälttur och beroende på din egen storlek och styrka. Den ska vara utrustad med ett höftbälte som avlastar axlarna. Ska du göra dagsturer räcker en säck på 25-30 liter på sommaren, bra är dock om den har breda axelband och höftbälte. Glöm inte regnskydd till ryggsäcken! Vadning Längs sommarlederna finns oftast broar över stora vattendrag. Du kan dock bli tvungen att vada över mindre vattendrag. Under sensommaren är vattenföringen vanligen lägre i de flesta jåkkar såvida inte det kommit mycket nederbörd. Vid ihållande regn stiger vattnet i jokkarna och de kan bli svåra att forcera. Snösmältning gör också att vattnet stiger. Om det är högt vatten så bör man vänta tills det sjunker. Ofta är vattnet lägre på morgonen och högre på kvällen. Söker man ett vadställe och det är mycket vatten så är det oftast bättre att söka uppströms än nedströms. Välj vadställe där vattendraget är grund och brett och vada en i taget. Den första personen rekognoserar då vadet och ser hur det är. Om han ramlar finns andra kvar på stranden och kan undsätta honom/henne. Vada inte om vattnet går över knäna, vattendrag har mycket större kraft än en människa. Ha skor på fötterna när du vadar, då riskerar du inte att göra illa dig på vassa stenar. Höftbälte och bröstrem på ryggsäcken ska vara uppknäppta, så du inte dras ned under vattnet av ryggsäcken om du ramlar. Renskötsel Vid vandring i fjällen kommer du förr eller senare att komma i kontakt med samer och renar. Renarna betar under sommaren till fjälls och då bor renskötarna med sina familjer i sina sommarvisten. Vandringsleden passerar i vissa fall genom vistena. Respektera samernas privatliv och undvik att gå för nära eller tälta intill stugorna/kåtorna. Minns att samerna i området inte är på semester. Sommaren är för dem en arbetsintensiv tid med fiske och renskötsel. Sommaren är kalvmärkningstid. Kalvmärkning äger rum på natten, då det är svalare. För att kunna märka kalvarna måste renarna samlas ihop från sina spridda betesplatser och drivas till kalvmärkningshagen. Vid drivning av renarna kan en störning betyda att flera dagars jobb går till spillo om renarna skingras. Därför, om du hamnar i en renflyttning försök "gömma" dig och göra så lite väsen av dig som möjligt. Sitter du ner så kommer hjorden troligen att passera dig, men om du rör dig eller för liv kan den skingras. Renarna är visserligen husdjur, dvs. ägda av någon, men de är ändå inte tama djur. Tälta inte intill renhagar. Indrivningszonen, där man tar in renarna i hagen, ska vara fri från hinder, som tält eller människor. Om du kommer till en hage där kalvmärkning ska äga rum, fråga någon var du kan stå om du vill titta på arbetet. Källor: http://swenviro.naturvardsverket.se/fjallsaker/index6.html www.fjallen.nu