Värnamo Hockey/Värnamo GIK Säsongsplanering Ledare för ungdomslag i Värnamo Hockey skall i god tid planera sitt lags verksamhet inför en ny säsong. Denna planering sammanställs och utdelas till spelare och föräldrar vid lagets upptaktsmöte. Till grund för säsongsplaneringen skall Värnamo Hockeys Röda Tråden och Svenska ishockeyförbundets, ishockeyns ABC ligga. För de yngsta lagen en relativt enkel planering, men med åren mer omfattande. Följande ska ingå i ett lags målsättning och planering. Gemensamt för alla ungdomslagen Sportsligt: Planerat antal träningar Planerat antal matcher Indela träningsgruppen utefter utvecklingsnivåer I vilken serie kommer laget att delta Planerat deltagande i cuper Träningstider Träningsinriktning: åldersanpassad enligt Svenska Ishockeyförbundets träningsplan med tonvikt på individuell träning Målvaktsträning. Glöm ej att planera för målvakternas träning Regler för träningsnärvaro och hur detta påverkar deltagande i matcher Klara regler för matchning av laget under matcher
Övrigt som kan ingå i lagens planering och som Ledarna skall verka för: Hög träningsnärvaro Engagemang och koncentration under träningstillfällena. Uppmuntra friåkning Uppförande före under efter match, respekt för domare, funktionärer och motståndare Prata i hockeytermer med spelarna Skapa en god laganda så att alla känner sig välkomna till oss Lagutagning & matchning För att kunna utvecklas optimal anser vi att man skall spela ihop med spelare och mot motstånd som ligger på ungefär samma kunskapsnivå, det innebär att det kan förekomma flera åldersgrupper i samma lag, allt för att utveckla individens egenskaper och kapaciteter för att bli en framgångsrik hockeyspelare. Det är vid stor vikt att spelarna utvecklas utifrån sin egen utvecklingstakt. Kunskapsnivå & träningsmoment Det är viktigt att träna på rätt saker i den ålder och utvecklingsnivå man befinner sig i för att få in rätt skolning och grunder i sin ishockeyutbildning. Vi ska lägga stor vikt på den individuella utbildningen och fokusera på individens behov. Här följer grundinnehåll som skall genomsyra Värnamo Hockeys ishockeyutbildning och som skapar individuellt skickliga och skolade ishockeyspelare. HS yngre Isträning 1 ggr/ vecka Skridskoåkning framåt, start, glidsväng, stopp åkslingor, med och utan puck smålagsspel, spel på tvären lekar, med och utan klubba
Hs äldre Isträning 1 ggr/ vecka Skridskoåkning fram och bakåt, start, glida, glidsväng, stopp smålagsspel, halvplansspel lekar, stafetter puckföring, slingor runt däck passning / mottagning, stillastående U9 Isträning 2 ggr/vecka, teori 1 ggr/vecka skridskoteknik, fram bak vändningar översteg passning / mottagning, stillastående och i rörelse skott, handled / dragskott stationsträning, min 4 stationer rörelse spel, halv / helplan U10 Isträning 2 3 ggr/vecka, teori 1 ggr/vecka, träning under is uppehåll 1 2 ggr/månad skridskoteknik, fram bak vändningar översteg passning mottagning skott i rörelse spel, halv / helplan spelförståelse, typ 3 3 teori, grunder stationsträning, skridskoteknik, puckföring, skott
U11 Isträning 2 3 ggr/vecka, teori 1 ggr/vecka, fysträning under is säsong 1ggr/vecka träning under is uppehåll 1 2 ggr/vecka passning mottagning skott puckföring i rörelse dribblingar, 1 1 spelmoment, spelförståelse, 1 1, 2 1, 3 3 stationsträning, skridskoteknik, puckföring, skott kampmoment U12 Isträning 2 3 ggr/vecka, teori 1 ggr/vecka, fysträning under is säsong 1 2 ggr/vecka fysträning under is uppehåll 1 2 ggr/vecka passning mottagning skott puckföring i rörelse, under stress spelmoment, spelförståelse 1 1, 2 1, 2 2, 3 3 halplansövningar, komplexa timingsövningar närkamp/kampmoment U13 Isträning 3 ggr/vecka, teori 1 ggr/vecka, fysträning under is säsong 2 3 ggr/vecka fysträning under is uppehåll 3 ggr/vecka passning mottagning skott puckföring i rörelse, under stress spelmoment, spelförståelse 1 1, 2 1, 2 2, 3 3 halplansövningar, komplexa timingsövningar, tekningar uppspelsövningar grunder närkamp/kampmoment
U14 Isträning 3 4 ggr/vecka, teori 1 ggr/vecka, fysträning under is säsong 2 3 ggr/vecka fysträning under is uppehåll 3 4 ggr/vecka passning mottagning skott puckföring i rörelse, under stress spelmoment, spelförståelse 1 1, 2 1, 2 2, 3 3 hel/halplansövningar, komplexa timingsövningar, tekningar uppspelsövningar, forechecking, backchecking, power/box play närkamp/kampmoment U15 Isträning 3 4 ggr/vecka, teori 1 2 ggr/vecka, fysträning under is säsong 2 3 ggr/vecka fysträning under is uppehåll 3 4 ggr/vecka passning mottagning skott puckföring spelmoment, spelvändningar över hela banan, spelförståelse 1 1, 2 1, 2 2, 3 3 hel/halplansövningar, komplexa timingsövningar, tekningar uppspelsövningar, forechecking, backchecking, power/box play platsväxlingar deff/offensivt
U16 Isträning 3 4 ggr/vecka, teori 1 2 ggr/vecka, fysträning under is säsong 3 4 ggr/vecka fysträning under is uppehåll 4 5 ggr/vecka passning mottagning skott puckföring spelmoment, spelvändningar över hela banan, spelförståelse 1 1, 2 1, 2 2, 3 3 hel/halplansövningar, komplexa timingsövningar, tekningar uppspelsövningar, forechecking, backchecking, power/box play platsväxlingar deff/offensivt