https://www.dropbox.com/s/avtzkrotny2zyk9/athlete%20guide%20im%20swe%20 2017_SE.docx?dl=0 Athlete Guide IRONMAN Kalmar 2017
2 Innehåll VÄLKOMMEN... 4 PRAKTISK INFORMATION... 6 Live Resultat... 6 Facebook... 6 Information om banorna... 6 Adresser... 6 Avstängningar... 6 Träning under tävlingsveckan... 6 Tävlingschecklista... 6 SCHEMA... 9 PARKERING... 11 DELTAGAR CHECK-IN... 14 Registrering... 14 IRONKIDS Kalmar... 15 INFÖR TÄVLINGEN... 16 IRONMAN EXPO... 16 Race Briefing... 16 Cykel Check-in... 17 Tävlingsdagen... 19 SIMBANA... 21 Banbeskrivning... 22 Simstart... 22 Rullande start... 22 Simma Smart... 24 Regler & Riktlinjer... 26 VÄXLING 1... 28 CYKELBANA... 30 Banbeskrivning... 31
3 Cykelservice... 31 Regler och riktlinjer... 31 Sjukvård under cyklingen... 32 Sveparbil... 32 VÄXLING 2... 33 LÖPBANA... 35 Banbeskrivning... 36 Regler och riktlinjer... 36 VÄTSKESTATIONER... 38 Vätskestationer på cyklingen... 38 Vätskestationer på löpningen... 39 Special Needs & Self Service... 39 TIDTAGNING & CUT-OFF TIDER... 41 Tidtagningschip... 41 PRISCEREMONI & IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP KVALPLATSALLOKERING... 42 EFTER TÄVLING... 42 Upphittade saker... 42 Festa vid mållinjen!... 42 Athletes Garden... 42 Finisher Pix... 42 IRONMAN KALMAR 2018... 42 IRONMAN 2017 Tävlingsregler... 43 Vanliga regler och påföljder... 44 ANTI DOPING... 47 SJUKVÅRD... 47
4 VÄLKOMMEN Kära deltagare, Det är en stor ära att få välkomna dig till den sjätte upplagan av IRONMAN Kalmar Sweden. Den 19 augusti, kommer ni, 2700 deltagare att uppleva ert livs utmaning i Kalmar och på Öland. Den långa dagen kommer att börja med en 3860m lång simning i Kalmarsund, en 180,2 km lång cykling över världsarvet på Öland och jordbrukslandskapet norr om Kalmar för att sedan avslutas med ett Marathon 42,2km i centrala Kalmar och målgång framför domkyrkan på Stortorget som är sprängfyllt med publik som lyfter er fram. I denna Athlete Guide", kommer du att hitta svaren på de frågor du har gällande IRONMAN Kalmar Sweden 2017. Vänligen läs igenom guiden grundligt då den innehåller mycket viktig information om tävlingen. Snälla, kom ihåg att reglerna som presenteras i denna guide är skapade för att hjälpa dig som deltagare och dina medtävlande så vänligen följ dessa så kommer vi att ha en oförglömlig tävling tillsammans! Stort lycka till, vi ses vid mållinjen! Varma hälsningar, Team IRONMAN Kalmar Sweden
5
6 PRAKTISK INFORMATION Live Resultat Under IRONMAN Kalmar kommer vänner och bekanta kunna följa sin deltagares framfart genom IRONMAN live tracker online på www.ironman.com Facebook Se till att följa oss på vår Facebook sida: facebook.com/ironmankalm ar här får du den senaste informationen, före, under och efter loppet. Information om banorna Utöver i denna guide hittar ni baninformation på vår hemsida: www.ironman.com/kalmar Adresser IRONMAN Village + Registrering + växelzon Norra Kvarnholmen Simstart Tullhamnen Målgång Stortorget Prisceremoni, Slot allocation och Race Briefing Kalmar Tennishall Avstängningar Hela tävlingsbanan är avstängd för trafik under hela tävlingen. På ett fåtal platser finns mötande fordonstrafik. Håll uppsikt och gå ej över markerad mittlinje. I händelse av nödfall har utryckningsfordon med sirener påslagna alltid fri passage. Vänligen låt dem passera dig. Träning under tävlingsveckan Träning innan tävlingen på tävlingsbanorna är tillåten med nedanstående udantag och sker på egen risk. Vänligen, var uppmärksam och tänk på att vägarna inte är avstängda, simma aldrig ensam och följ alltid trafikreglerna. VIKTIGT: Det är förbjudet att cykla på Ölandsbron. Vill ni cykla på Öland, ta färjan över eller kör med egen bil. Det är också förbjudet att simma i hamnen och i farleden som löper in till hamnen. Här rör sig fartygstrafik. Det är förenat med livsfara att vara i vattnet i detta område. Tävlingschecklista Följande är en lista av vad vi rekommenderar att du har med dig till tävlingen, det understrukna är obligatoriskt: Foto-ID Tri dräkt/kläder att tävla i Nummerlappsbälte Hjälm Energi Solglasögon Giltig triathlonlicens Våtdräkt Cykelskor Cykel Liten pump/co2 pump Löparskor Solskydd Varma överdragskläder Simglasögon Cykelverktyg Vattenflaskor Reservslang Strumpor Keps Vaselin
7 All World Athletes All World Athletes 2017 (best 10% of each Age Group) will receive the following onsite benefits: Priority bike racks (low bib numbers after Pro Athletes) Priority access to athletes registration (separate AWA branded desk) Priority access to bike check-in (separate AWA branded line) All World Athlete logo on race bib Inclusion in event program on screen (Athlete Welcoming and Awards) Special All World Athlete swim cap Become one IRONMAN First Timer Program First time IRONMAN athletes who register for their event before January 31 st, 2017 are automatically enrolled in the Become one program. We are offering a special transition tour to make your race a success. The tour will take place Friday 18 August 8.30 am in English and at 9.00 am in Swedish. The meeting point is at the entrance of Transition area. day
8
9 SCHEMA Onsdag 16 Augusti 14.00 18.00 Registering IRONMAN Kalmar (Kvarnholmen) 14.00 17.00 Registrering Kalmar Mini Tri (Kvarnholmen) 14.00-18.00 Bike Check In Kalmar Mini Tri (Kvarnholmen) 14.00-20.00 IRONMAN Kalmar Expo & Merchandise (Kvarnholmen) 14.00 20.00 IRONMAN Kalmar Info point (Kvarnholmen) 18.00 Första start Kalmar Mini Tri (Kattrumpan) 18.50 Förväntad första målgång Kalmar Mini Tri (Stortorget) 21.00 Pre Race Pub med live musik (Pipes of Scotland) Torsdag 17 Augusti 09.00 18.00 IRONMAN Kalmar Expo & Merchandise (Kvarnholmen) 09.00 18.00 IRONMAN Kalmar Info point (Kvarnholmen) 09.00 17.00 Registering IRONMAN Kalmar (Kvarnholmen) 11.00-19.00 Family Corner (Stadshotellet) 15.00 PRO panel på läktarna vid mål (Kvarnholmen) 18.30-19.30 Race Briefing Age Group (Kalmar Tennishall) 19.30 Välkomstbankett (Kalmar Tennishall) Fredag 18 Augusti 09.00 18.00 IRONMAN Kalmar Expo & Merchandise (Kvarnholmen) 09.00-15.00 Registering IRONKIDS Kalmar (Kvarnholmen) 09.00 18.00 IRONMAN Kalmar Info point (Kvarnholmen) 10.00 18.00 Bike Check In IRONMAN Kalmar (Kvarnholmen) 11.00 19.00 Family Corner (Stadshotellet) 14.00 Race briefing PRO (Stadshotellet) 16.00 Start IRONKIDS (Kvarnholmen)
10 Lördag 19 Augusti 05.00 Växlingsområdet öppnar (Kvarnholmen) 06.55 Start IRONMAN Kalmar, PRO (Tullhamnen) 07.00-07.15 Start IRONMAN Kalmar, Age group (Tullhamnen) 07.00 20.00 IRONMAN Kalmar Info point (Stortorget) 08.00 20.00 IRONMAN Kalmar Expo & Merchandise (Kvarnholmen) 11.00 21.00 Family Corner (Stadshotellet) 13.00 Prisutdelning Kalmar Mini Tri Team (Stortorget) 15.00 IRONMAN Kalmar vinnare förväntas nå mål (Stortorget) 17.30 Presskonferens vinnare (Stadshotellet) 17.30-24.00 Bike Check out (Kvarnholmen) 22.15-23.15 Finish line party, Heroes Hour (Stortorget) 23.15 Målet stänger (Stortorget) Söndag 20 Augusti 09.00 12.00 IRONMAN Kalmar Expo & Merchandise (Kvarnholmen) 09.00-11.00 Registrering för IRONMAN Kalmar 2018 (Kvarnholmen) 12.00 15.00 Priscermoni/Kona Awards/Bankett(Kalmar Tennishall) 18.00 Funktionärsfest (Kalmar Tennishall)
11 PARKERING Vänligen var uppmärksamma på trafikanvisningar och läs alla vägmärken på plats i Kalmar. Vi ber er respektera parkeringsplatser och parkeringsregler. Bilar som är felparkerade kommer att bötfällas och i värsta fall bli bortforslade på bilägarens bekostnad. Parkeringar markerade med P på kartan nedan är rekommenderade platser att parkera under tävlingsveckan. Det finns gott om parkeringsmöjligheter vi de temporära parkeringarna på fotbollsplan vid Fredriksskans och i Kalmarsundsparken. Allt på gångavstånd från tävlingsområdet.
12 EVENEMANGSOMRÅDE 6 VENUE OVERVIEW DISTANCE FROM EXPO AREA TO: TENNIS HALL - 1900 M STORTORGET - 300 M START IRONMAN - 500 M 1 2 TRANSITION AREA CHECK IN BIKE EXPO AREA IRONMAN SWEDEN EXPO & MERCHANDISE SHOP REGISTRATION & INFO DESK FOR IRONMAN REGISTRATION & INFO DESK FOR IRONKIDS REGISTRATION & INFO DESK FOR KALMAR MINI TRI 3 START IRONMAN KALMAR SWEDEN 4 STORTORGET FINISH AREA VIP LOUNGE & GRANDSTANDS FOOD & BEVERAGES AWARD TEAM COMPETITION KALMAR MINI TRI FINISH LINE PARTY HEROES HOUR 5 START IRONKIDS 6 TENNIS HALL RACE BRIEFING MEETINGS WELCOME BANQUET KONA AWARD/ PRIZE CEREMONY/ BANQUET VOLUNTEER PARTY 7 START KALMAR MINI TRI 8 CALMAR STADSHOTELL PRESS CONFERENCE PRO PRESS CONFERENCE WINNERS PRE RACE MEETING PRO P P 2 P 1 7 5 4 8 P 3 P P P P
13 Upptäck NYA FORD FIESTA Premiär i september och kontaktuppgifter såsom ort tel. 031 701 56 34 aterforsaljare.se Bränsledeklaration Fiesta: 3,3 5,2 l/100 km. CO2 94 118 g/km. Garanti 5 år/10 000 mil. Bilarna kan vara extrautrustade. Med reservation för eventuella felskrivningar.
14 DELTAGAR CHECK-IN Registrering Uthämtande av nummerlapp Öppettider för registrering: Onsdag, 16 augusti 14.00 till 18.00 Torsdag, 17 augusti 09.00 till 17.00 För att registrera dig behöver du ha med följande: Giltigt identitetsbevis (ID-kort, körkort eller pass) Giltig triathlonlicens(kan skrivas ut eller uppvisas på mobilen)du kan även köpa endagslicens på plats vid registreringen för 170 kr. QR koden från ditt bekräftelsemail, detta kommer automatiskt att skickas till dig igen ca en vecka innan tävlingen. Waiver, utskriven och signerad (denna kan även hämtas och skrivas under vid registreringen) Alla deltagare måste ha registrerat sig innan klockan 17.00 på torsdag 15 augusti. Ingen registrering är möjlig efter detta. Vid registreringen kommer du att få följande: 1. Den officiella IRONMAN Kalmar ryggsäcken 2. Deltagararmbandet måste bäras hela tiden. 3. Nummerlapp 4. Säkerhetsnålar 5. BLÅ cykelpåse 6. RÖD löppåse 7. VIT ombytespåse 8. Simmössa 9. 1 x numrerat klistermärke för hjälmen 10. 1 x numrerat klistermärke för cykeln 11. 3 x numrerade klistermärken för BLÅ, RÖD och VIT påse
15 IRONKIDS Kalmar Fredag 18 augusti finns chansen för alla barn i åldrarna 3-13 år att uppleva IRONMANkänslan på tre olika distanser som alla slutar på det långa upploppet och målet på Stortorget. IRONKIDS Kalmar är ett fun run som fokuserar på rörelseglädje för alla barn. Det går att registrera online eller på plats i Expo under fredag 18 augusti. Första start är 16.00 Läs mer: http://eu.ironman.com/triathlon/events/emea/ironman/kalmar/sideevents/ironkids.aspx - axzz4nh7uvlt6
16 INFÖR TÄVLINGEN IRONMAN EXPO Öppettider för IRONMAN EXPO: Onsdag, 16 augusti 14.00-20.00 Torsdag, 17 augusti 09.00-18.00 Fredag, 18 augusti 09.00-18.00 Lördag, 19 augusti 08:00-20:00 Söndag, 20 augusti 09:00-12:00 I IRONMAN EXPON kommer du att få möjligheten att känna och klämma på den allra senaste tävlingsutrustningen och göra dom viktiga sista minuten inköpen inför tävlingen. Förutom våra sponsorer kommer du att träffa ett brett spektrum av leverantörer för, sportutrustning, kläder, accessoarer och energiprodukter. Du hittar även vår officiella cykelservice partner, Sportson på plats i Expon, redo för att hjälpa dig med sista finjusteringar eller akuta servicebehov. Race Briefing Torsdag, 17 augusti Race briefingen kommer att hållas i Kalmar Tennishall i samband med välkomstbanketten. Det är obligatoriskt för alla deltagare på IRONMAN Kalmar 2017 att delta på denna genomgång. På race briefingen kommer du få den senaste informationen om tävlingen och reglerna. Det är därför viktigt att du deltar och lyssnar uppmärksamt på det som delges er tävlande.
17 Cykel Check-in Fredag, 18 augusti, 10.00 to 18.00 På lördagen måste deltagarna checka-in följande saker I växelzonen: Cykel Cykelhjälm BLÅ cykelpåse RÖD löppåse Notera att det inte är möjligt att checkain eller registrera sig på tävlingsmorgonen. Klistermärket måste placeras väl synligt på framsidan av hjälmen: Det är inte möjligt att checka-in utan de ovan nämnda föremålen. Notera att det inte är tillåtet att på något sätt märka ut sin cykel eller påsar med ballong, band eller liknande föremål. Tävlingsdomarna kommer att avlägsna alla sådana föremål. Under cykel check-in och på tävlingsmorgonen kommer vår cykel service partner Sportson finnas på plats i växelzonen för att hjälpa till med mindre justeringar och service. Växelzonen är inhägnad, låst och har patrullerande vakter under hela natten. Endast deltagare och tävlingspersonal är tillåtna att komma in i växelzonen. Efter 18.00 fredag 18 augusti, är inga deltagare tillåtna att beträda växlingsområdet förrän klockan 05.00 på lördagen 19 augusti. Deltagarna kommer att ha tillgång till både sina cyklar samt röd och blå påse under tävlingsmorgonen mellan 05.00 och 06.30. Klistermärket för cykeln måste placeras väl synligt på något av följande vis: Numret måste vara synligt under hela cykelmomentet och får aldrig övertäckas. Den BLÅ cykelpåsen är till för cykelutrustning. Vid cykel check-in placerar du den BLÅ cykelpåsen på det utmärkta påsstället i växelzonen. Din plats är utmärkt med ditt tävlingsnummer. Hjälmen MÅSTE antingen vara placerad i den BLÅ cykelpåsen, eller vara ordentligt fastspänd på din cykel. Hjälmen måste vara CE-godkänd enligt svensk lagstiftning. Domare har rätten att avvisa hjälmar som inte håller dessa krav. Om hjälmen blir avvisad måste deltagaren skaffa en annan hjälm som uppfyller kraven för att kunna delta.
18 Notera: Endast följande föremål är tillåtna att ha kvar på cykeln: Hjälm, ordentligt fastspänd på cykeln Cykelskor fastsatta i pedalerna. Gels och bars ordentligt fastsatta på cykeln. Flaskor ordentligt isatta i monterade flaskhållare (Vatten för att fylla flaskor på tävlingsmorgonen kommer att vara tillgängligt I växelzonen) Det är INTE tillåtet att lämna någonting bredvid cykeln eller på marken. Domare kommer att avlägsna alla föremål som inte är ordentligt fastspända på cykeln. Alla avlägsnade föremål kommer att förvaras i växelzonen under tävlingsdagen. Dagen efter kommer kvarglömda saker att finnas på tävlingscentrum på Calmar Stadshotell. På grund av risken för blåsiga förhållanden så är det inte tillåtet att täcka hela sin cykel, det är tillåtet att täcka sadel, pedaler och styre. Den RÖDA löppåsen är till för din löputrustning. Vid cykel check-in måste du placera din RÖDA löppåse på det utmärkta påsstället i växelzonen. Din plats är utmärkt med ditt tävlingsnummer Endast deltagare och tävlingspersonal är tillåtna inom växlingsområdet. Av säkerhetsskäl får inga skor, hjälmar, RÖD löppåse eller BLÅ cykelpåse avlägsnas från växlingsområdet efter att dom har checkats-in. Du kommer att ha tillgång till alla dessa saker mellan 05.00 och 06.30 på tävlingsmorgonen. Klistermärkena för tävlingspåsarna måste placeras på den BLÅ cykel påsen, den RÖDA löppåsen och den VITA ombytespåsen inom det markerade fältet på påsarna.
19 Tävlingsdagen Lördag, 19 augusti Växelzonen öppnar för deltagare klockan 05.00 på lördagsmorgonen den 19 e augusti och stänger klockan 06.30. Endast deltagare och tävlingspersonal kommer att ha tillgång till växlingsområdet och Athlete Garden. Vid registreringen kommer du att få din simmössa, din nummerlapp och vid cykel incheckningen ditt tidtagningschip. Glöm inte bort att ta med dig dessa på tävlingsmorgonen. Du måste själv ta med dig den VITA påsen med ditt personliga ombyte till det utmärkta området för VITA påsar (bredvid simstarten/line up)på tävlingsmorgonen. Påsarna läggs i de med startnummer märkta tunnorna. VITA påsen måste lämnas in senast 06.45. Om du har tappat eller glömt ditt tidtagningschip på tävlingsmorgonen, vänligen kontakta IRONMAN personalen, så kommer vi att lösa ett nytt åt dig. Cykelmekaniker kommer att finnas på plats i växelzonen under tävlingsmorgonen för att erbjuda sista minuten justeringar och akut service. Det kommer att finnas golvpumpar tillgängliga I växelzonen. Notera att om du tar med din egen golvpump, får du inte lägga ner den i någon av dina tävlingspåsar, utan måste ges till någon anhörig eller checkas in i vår pumpinlämning Alla deltagare måste lämna Växlingsområdet senast 06.30. Om detta inte följs kan det medföra ett tidspålägg. Det är möjligt för deltagare att byta om i Växelzonen mellan 05.00-06.30. Det kommer att finnas separata ombytestält för män och kvinnor där nakna ombyten kan genomföras. Alla deltagare måste lämna Växlingsområdet senast 06.30 och bege sig till sim starten.
20
SIMBANA 21
22 Banbeskrivning Simningen kommer att gå av stapeln i Kalmarsund och består av en en-varvsbana på 3860 meter som simmas moturs. Alla deltagare, oavsett starttid, kommer att ha en maxtid på 2 timmar och 20 minuter för att genomföra simningen. Simstart Simstarten på IRONMAN Kalmar är en rullande simstart, detta för att försäkra ett så smidigt och säkert flöde som möjligt. Rullande start Deltagarna kommer att stå i kö och slussas iväg kontinuerligt till simstarten. Den rullande starten pågår under 15 minuter vilket är tiden för samtliga deltagare att ta sig ner över startlinjen till vattnet. Varje deltagares tid kommer att starta först när denne har passerat tidtagningsmattan vid vattenbrynet. Sim line-up (Simstartskön) kommer att vara uppdelad i zoner baserat på deltagarens förväntade simtid för den 3,86km långa banan enligt följande: * 50 minuter * 1 timme * 1 timme 10 minuter * 1 timme 20 minuter * 1 timme 30 minuter * 1 timme 45 minuter * 2 timmar * 2 timmar 20 minuter Deltagarna kommer att själv-seeda sig på tävlingsmorgonen till den startzon som de själva anser vara bäst lämpad baserat på deras förväntade simtid. Funktionärer och personal kommer att finnas på plats vid line-up området med skyltar (med tiderna ovan) och kommer hjälpa till med processen. Själv-seedning är inte obligatoriskt men högst rekommenderat då det kommer att gynna dig att simma tillsammans med deltagare av samma kapacitet. Simbanan kommer att stänga 2 timmar och 20 minuter efter att den sista deltagaren har kommit i vattnet. Varje deltagare får 2 timmar och 20 minuter på sig att genomföra simningen. Deltagare som tar längre än 2 timmar och 20 minuter på sig att genomföra simmomentet kommer inte att få fortsätta tävlingen. IRONMAN personal har rättigheten
23 att plocka av deltagare som tar längre tid på sig än de utsatta cut-off tiderna (maxtider) från tävlingsbanan. Simuppvärmning Det är inte tillåtet att simma i hamnen innan start. Uppvärmning i vattnet är därför enbart tillåten vid Kattrumpans badplats en bit ifrån starten. Om du väljer att värma upp i vattnet så gå sedan till starten.
24 Simma Smart 1. Förbered dig för tävlingsförhållanden Tävlingsdagen borde inte vara första gången du exponeras för simning i öppet vatten. Försök se till att delar av din träning simulerar dem riktiga tävlingsförhållandena, inkluderat vattentemperatur, närhet till andra simmare och att ha på sig våtdräkt. 2. Tävla på kortare distanser Att vara ordentligt förberedd är det bästa sättet att minska ångest och stress. Om möjligt, delta i kortare tävlingar och gruppträningar för att förbereda dig för öppetvattensimning. För mer råd och guidning, prata med en coach och/eller din lokala triathlonklubb. 3. Studera banan Det är viktigt att förbereda sig själv mentalt liksom fysiskt inför tävlingsdagen. Gå igenom tävlingshemsidan, nyhetsbrev och kartorna ordentligt för att lära känna banorna och tävlingen. Alla vatten är olika, så se till att ta redan på information om just din tävlings vattenförhållanden. Se till att studera tidsschemat ordentligt för att kunna planera för din ankomst och förberedelser. 4. Kontrollera din hälsa Som tränande atlet, bör du kontinuerligt se till att ha kontrollerat din hälsa med läkare. 5. Var uppmärksam på varningssignaler Om du upplever bröstsmärtor eller obehag, andningssvårigheter, yrsel eller svimningar under träning, uppsök din läkare. 6. Använd inte ny utrustning på tävlingsdagen Fokusera på att kontrollera så mycket som du kan på tävlingsdagen. Du bör aldrig tävla i utrustning som du inte har testat på träning detta är inte rätt tillfälle att testa ny utrustning. Se till att din våtdräkt sitter på ordentligt och att dina simglasögon, simmössa och annan utrustning fungerar som det ska. Var förberedd och se till att ha extra utrustning med dig ifall något går sönder. 7. Värm upp på tävlingsdagen Se till att vara på plats i god tid på tävlingsmorgonen så att du har tid för att värma upp, förslagsvis i vattnet. Om du inte har möjlighet att värma upp i vattnet, se till att spendera 5 till 10 minuter med att värma upp på land. Se till att genomföra kardiovaskulär uppvärmning, så som en lätt jogg, för
25 att få igång cirkulationen och förbereda musklerna. 8. Kolla in banan Se till att bli bekväm med banan genom att kolla in vattenförhålanden, sim ingång och uppgång och vart simbojarna finns. Identifiera bra navigationspunkter runt banan som du kan simma mot om du inte ser bojarna. 9. Starta lugnt Slappna av och andas Starta inte simningen med maximal ansträngning. Slappna av och fokusera på andningstekniken medan du hittar din rytm. 10. Var uppmärksam och be om hjälp. Se till att alltid stanna vid första tecken av några hälsoproblem i tävlingsmiljö. Om du eller någon medtävlande behöver hjälp, sträck upp ena armen I luften för att signalera livräddare eller livräddningsbåt. Det är helt tillåtet att stanna upp och håll i sig i ett statiskt föremål såsom, boj, surfbräda, båt eller sjökant. Så länge du inte använder ovanstående för att föra dig själv framåt kommer det inte att ge någon regelpåföljd. Tävlingsreglerna tillåter deltagare att stanna och vila när som helst under simningen. Simmössan som du får vid registreringen finns till av säkerhetsskäl, och måste bäras under hela simningen. Om du skulle behöva någon form av hjälp; Livräddare kommer att finnas i vattnet runt hela banan för att kunna hjälpa dig. Vattentemperaturen förväntas vara runt 18-22 C. Vilket innebär att våtdräkt är obligatoriskt.
26 Regler & Riktlinjer Du får inte ha på dig nummerlappen i vattnet; denna skall antingen ligga i den RÖDA löppåsen eller i den BLÅ cykelpåsen. Du kan välja att bära din nummerlapp på både cyklingen och löpningen, eller bara på löpningen. Om du väljer att bara använda den på löpningen se till att placera den i din RÖDA påse. Nummerklistermärket på cykeln är obligatoriskt. När du går ner till vattnet, vänligen kontrollera att tidtagningschipet är ordentligt fastspänt runt din ankel. Om du mot förmodan skulle tappa det under simningen kan du hämta ett nytt I växelzonen. IRONMAN 2017 Tävlingsregler gäller för IRONMAN Kalmar. För information angående reglerna som gäller för IRONMAN Simbana, vänligen besök denna hemsida. http://www.ironman.com/rules-andregulations Vanliga tävlingsregler och påföljder, hittar du i denna guide under Vanliga regler och påföljder.
27
28 VÄXLING 1 När du avslutat simningen kommer du att ta dig till Växlingsområdet, där du byter om till dina cykelkläder och gör dig redo för den 180 km långa cyklingen. Direkt efter att du har kommit in i växlingsområdet, hämtar du din BLÅ cykelpåse som innehåller din cykelutrustning från kroken på påsstället. Efter detta tar du dig till ombytestältet där allt ombyte genomförs. Efter att du har genomfört ombytet packar du ner din våtdräkt och de andra simsakerna in den BLÅ cykelpåsen, som du sedan lämnar på den utmärkta platsen för påsarna, vilken är placerat strax utanför ombytestältet. Härifrån fortsätter du till din cykel och leder den till starten av cyklingen. Cykelskor måste vara fastsatta på cykelns pedaler eller tas på innan du springer in i cykelområdet. Notera att innan du tar bort din cykel från cykelstället måste du ha på dig hjälmen med hakremmen fastspänd. Hakremmen måste vara fastspänd hela tiden som deltagaren är i kontakt med cykeln. Om detta inte följs kan det innebära påföljder från tävlingsdomarna. Du måste vara över cykelpåstigningslinjen innan du stiger på din cykel. Linjen kommer att vara väl markerad och är placerad precis utanför Växelzonens utgång. TRANSITION AREA SWIM BIKE RUN BIKE OUT/IN SWIM IN RUN OUT TRANSITION AREA (T1, T2) EXPO P
SPORTSON KALMAR IRONMAN BIKESERVICE IAL R C I F E OF RTN PA 29 Vi kan cyklar. Official Ironman Bikeservice will be inside EXPO Wednesday - Friday SERVED by Sportson Kalmar part of SSC (SHIMANO service center) We offer FREE bikecheck before race SPECIALIZED bike show will be at the EXPO Full bikeservice workshop with parts etc. To Book Special Service, Parts and offers please contact us by email or Facebook: kalmar@sportson.se https://www.facebook.com/sportsonkalmar/ PowerBar Nutrition for sale at EXPO The new Tarmac is the lightest bike we've ever made, but what makes it so outstanding is its utter completeness as a race bike. Its handling, regardless of size, is sublime, while its aero advantage slays the competition. It truly is the complete race bike, and it's about to take your riding to a whole new level. Dont be left behind! use our Special OFFERS: Fastest Tire in the World 999:- 2pcs Specialized S-WORKS Turbo Tires including 2 tubes and install Oversized Pulley Wheel Systems 3995:- (4599:-) UFO chain 999:- (1199:-) Ultra-Fast Optimised Chains The CeramicSpeed UFO Racing Chains are now delivered with NEW Improved Formula for all riders that want to save between 2-5 watts on competition day. 249:- VITAL pack framebag 99:- CO2 refill 3pcs 199:- CO2 pump FIND US INSIDE EXPO Workshop & Sales RACEDAY BikeService - From 05.00 we will be in Biketransit to assist with pumps and minor tools - We will have 4 mobile units along the track - 1 Station 500m from start - All Nutrition stations will have minor tools, pumps and standard tubes - Please come to EXPO on sunday for payment
CYKELBANA 30
31 Banbeskrivning Cykelbanan är en platt och snabb bana som tar dig över Ölandsbron till det fantastiska landskapet på Öland. Väl tillbaka på fastlandet möter du publikens jubel vid vändpunkten i Kalmar. Fastlandsloppen går genom det böljande jordbrukslandskapet norr om Kalmar. Du startar och avslutar cyklingen i Växlingsområdet på norra Kvarnholmen. Kom ihåg att du har det fulla ansvaret för att din cykel är fullt fungerande och säker på tävlingsdagen. Vänligen kontroller att alla mekaniska delar är fullt fungerande och att all utrustning är ordentligt fastspänd på cykeln. Det finns en vätskestation ca var 20e km. Här finns mindre servicedelar och verktyg om du skulle behöva. Cykelbanan är sopad före tävlingen men vi rekommenderar att du ser över dina däck och ser till att du har fräscha väl fungerande däck- Risk finns alltid att det kan förekomma små vassa stenar och annat skräp på vägarna. Cykelservice Det kommer att finnas cykelservice bilar cirkulerande runt banan som kan hjälpa dig med mindre mekanisk service tex punkteringar, kedjebyte etc. Om du behöver cykelservice, se till att ta kontakt med tävlingspersonal så kommer de att kunna tillkalla den service du behöver. På varje vätskestation på cykelbanan kommer det att finnas, slangar och några verktyg för mindre justeringar. Vänligen var medveten om att det är ditt eget ansvar att ta med dig extra slangar, däck, verktyg, etc. på din cykel under tävlingen. Cykelmekanikerna och verktygen på vätskestationerna är endast en extra service från oss och kommer att användas på först till kvarn basis. Regler och riktlinjer Din cykel måste följa IRONMAN 2017 tävlingsregler. Kortfattat så innebär detta att cykeln är tekniskt passande och säker för en triathlontävling. Vänligen notera att bromshandtagen måste peka bakåt och att båda bromsarna måste vara fullt funktionella. Skivbromsar och diskhjul är tillåtna på IRONMAN Kalmar. För mer information gällande IRONMAN 2017 tävlingsregler, vänligen besök följande hemsida. http://www.ironman.com/rules-andregulations Du måste alltid hålla dig på höger sida av vägen samt följa väganvisningar och instruktioner från tävlingspersonal, domare och polis. Om detta inte följs så kan du bli diskvalificerad från tävlingen. Om du är involverad i en olycka med en annan person, dvs. medtävlande, funktionär, åskådare etc., var vänlig och stanna kvar på olycksplatsen till dess att polis är på plats och ger andra instruktioner. Vänligen kom ihåg att cykelmomentet är av time trial karaktär för alla deltagare. All form av drafting är strängt förbjudet.
32 Alla tidsstraff utdelade på cyklingen måste utföras under cykelmomentet i något av strafftältet som finns utplacerade på cykelbanan. Efter att du har cyklat dom 180 km, kommer du in till T2(växling 2) Du måste hoppa av din cykel innan du passerar tidsmattan som är väl markerad med skyltar samt en målad linje. Du leder sedan din cykel tillbaka till cykelstället och hänger tillbaka den på din plats. Hjälmen måste vara fastspänd på ditt huvud hela tiden som du är i kontakt med din cykel. Sjukvård under cyklingen Om du skulle behöva sjukvård under cyklingen kommer det att finnas sjukvårdare cirkulerande på banan under hela cykelmomentet. Vi har också stationerade ambulanser utmed banan som möjliggör snabb utryckning om det skulle behövas. Ta kontakt med någon tävlingspersonal om du skulle behöva sjukvårdsassistans. Dessa hittar du på motorcyklar, i bilar och på varje vätskestation. På varje vätskestation kommer det att finnas ett mindre första hjälpen kit, så att du själv kan ta hand om mindre skrapsår och sår. Sveparbil Det kommer att finnas sveparbilar på cykelbanan, som kan plocka upp både dig och din cykel om du skulle välja att avbryta tävlingen medan du är ute på cykelbanan. Vänligen ta kontakt med tävlingspersonal så kommer dom att instruera dig så att du kommer med närmaste sveparbil. Om du inte skulle klara en cut-off tid på cyklingen så kommer sveparbilen att plocka upp dig.
33 VÄXLING 2 På väg in till andra växlingen kommer du att hoppa av din cykel vid avstigningslinjen, leda din cykel tillbaka till cykelstället där du hänger upp din egen cykel på din plats. Du hämtar sedan din RÖDA löppåse och beger dig in i ombytestältet där du byter om till din löparutrustning. Du lägger all din cykelutrustning i den RÖDA påsen, även din cykelhjälm. Cykelskorna måste antingen vara kvar, fastspända, på pedalerna eller placeras i den RÖDA påsen. Efter att du har bytt om och packat ner cykelutrustningen lämnar du den RÖDA påsen på den markerade platsen som är placerad strax utanför ombytestältet. Efter du har gjort detta så lämnar du växelzonen och påbörjar löpningen. Efter tävlingen kommer din BLÅ cykelpåse och RÖDA löppåse att finnas I växlingsområdet och kan hämtas tillsammans med din cykel vid cykel ut-checkningen mellan 17.30 00.00. Du måste ha med dig din nummerlapp och ditt tidtagningschip för att kunna checka-ut dina saker. Alla tävlingspåsar och cyklar måste hämtas innan 24.00 lördag kväll. IRONMAN Kalmar ansvarar inte för cyklar eller utrustning som inte hämtats innan 24.00. TRANSITION AREA SWIM BIKE RUN BIKE OUT/IN SWIM IN RUN OUT TRANSITION AREA (T1, T2) EXPO P
34
LÖPBANA 35
36 Banbeskrivning IRONMAN Kalmar löpbana är en 42.2 km lång bana, bestående av 3,2 varv(du kommer att springa sträckan genom Kalmar centrum 4 gånger) med målgång på Stortorget. Den slingrar sig genom stadskärnan för att sedan följa Kalmarsund norrut genom villakvarteren. Banan är platt och snabb och är väldigt åskådarvänlig. Efter varje slutfört varv kommer du att få ett varvband på din arm för att domare och åskådare skall kunna se vilket varv du är på. Under löpningen måste du bära din nummerlapp synligt och på framsidan. Tröja måste bäras under hela löpningen och eventuell dragkedja får inte vara neddragen längre än till bröstbenet. Kom ihåg att en IRONMAN tävling är en individuell prestation vilket innebär att inga fordon, cyklar eller löpande människor får eskortera en deltagare. Du måste neka sådan assistans direkt. Annars kan detta ge straffpåföljder. Tävlingspersonal kommer att finnas utmed banan för att visa vägen. Vänligen följ alltid deras anvisningar. Regler och riktlinjer IRONMAN 2017 tävlingsregler gäller för IRONMAN Kalmar löpbana. För information gällande vilka regler som gäller för IRONMAN löpbanan, vänligen besök denna hemsida. http://www.ironman.com/rules-and-regulations För vanliga tävlingsregler och straffpåföljder, läs igenom sektionen Vanliga regler och straffpåföljder i denna Athlete s Guide.
37
38 VÄTSKESTATIONER Vätskestationer på cyklingen Du kommer att passera 10 vätskestationer på cykelbanan. Dessa är placerade på följande platser: Färjestaden 12 km Mörbylånga 31 km Degerhamn 53 km (Self Service) Hulterstad 74 km Resmo 93 km Färjestaden 109 km Kalmar City 122 km (Self Service + Special Needs) Läckeby 141 km Rockneby 152 km Lindsdal 170 km Funktionärer kommer att dela ut bars, bananer och flaskor med vatten och sportdryck. Du kan slänga hela din flaska på anvisad plats och ta en ny av funktionärerna. Toaletter är placerade vid samtliga vätskestationer. Om du uträttar dina behov på annan plats än dessa kommer du att bli diskvalificerad. Det är ENDAST tillåten att slänga flaskor och skräp på dom tydligt markerade platserna vid varje vätskestation. Tänk på miljön innan du gör dig av med skräp. Om du inte följer dessa regler kommer du att bli diskvalificerad. När du kommer till vätskestationen, följ flödet och kom ihåg att andra deltagare kommer att vara bakom dig. Förbered dig själv i god tid innan vätskestationen och sakta ner. Funktionärer kommer att räcka dig sakerna när du passerar dem. Ropa efter den produkt som du vill ha så att rätt funktionär serverar dig. Följande produkter serveras på vätskestationerna på cyklingen: Vatten Power Bar Isoactive Orange Power Bar New Energize Mango Tropical Power Bar Energize Cookies & Cream Bananer
39 Vätskestationer på löpningen Du kommer att passera 7 vätskestationer på varje varv av löpbanan, ca 2,5km ifrån varandra. Toaletter kommer att finnas vid varje vätskestation. Använd dessa vid behov! Om du uträttar dina behov någon annanstans kommer du att bli diskvalificerad Du får ENDAST slänga skräp i soptunnor eller på anvisade skräpplatser. Tänk på miljön innan du slänger ditt skräp. Om du inte följer dessa regler kommer du att diskvalificerad. Följande produkter serveras vid vätskestationerna på löpningen: Vatten Power Bar Isoactive Orange Power Bar New Energize Mango Tropical Power Bar Energize Cookies & Cream Power Gel Lemon Lime Power Gel Black Currant Bananer Bullar Saltgurka Chips Citroner Coca Cola Red Bull
39 Special Needs & Self Service IRONMAN Kalmar erbjuder möjlighet till Special Needs och egen langning, Self Service. Om du har speciella behov kring energi eller annat du behöver för att klara dig runt banan finns möjligheten att använda Special Needs. Vi registreringen hämtar du ut en påse för cyklingen och en påse för löpningen. Här i har du möjlighet att packa det som du behöver vid tävlingen och som du ej kan få via de officiella depåerna. Påsarna lämnas av utanför växlingsområdet på anvisad plats på tävlingsdagens morgon. Vid följande depåer hittar du sedan din påse. Cykling: Kalmar City 122 km Löpning: Sveaplan (depå 1) Tänk på att inte lägga något av värde i dina påsar för Special Needs. Dessa påsar återfås inte utan kastas direkt efter avslutad tävling. Har du anhörig eller coach som vill langa dricka och energi till dig så är detta endast tillåtet på särskilda vätskestationer och på anvisad plats. Det gäller följande depåer Cykling: Degerhamn 53 km Kalmar City 122km Löpning: Sveaplan (depå 1)
DANNY WHITNEY 40
41 TIDTAGNING & CUT-OFF TIDER IRONMAN Kalmar är en maximalt 16 timmar lång tävling. Utöver att behöva slutföra tävlingen måste du hålla dig inom följande cut-off tider: Simning: 2 Timmar 20 minuter Simning + Cykling: 10 Timmar Simning + Cykling + Löpning: 16 Timmar Notera: På grund av trafikavstängningstider, måste alla deltagare, oavsett starttid, hålla följande cut-off tider för att få fortsätta tävlingen: 14.30 Färjestaden 110km 21.45 Stortorget (sista varvet på löpningen måste ha påbörjats) Av säkerhetsskäl måste cut-off tiderna respekteras. Tävlingsdomare kommer att tala om för dig om du inte klarat någon av tiderna. Tidtagningschip Du har fått ditt personliga tidtagningschip med kardborreband när du checkade in din cykel. Sätt fast detta på din vänstra ankel med hjälp av kardborrebandet innan simstarten och ha det på dig tills du har hämtat ut din cykel. Om du tappar ditt tidtagningschip, ta kontakt med den första tävlingsdomaren du ser. Deltagare behöver ha chipet både för tidtagning men också för att kunna hämta ut sin cykel och RÖDA och BLÅ påsar från växlingsområdet. Om du väljer att inte starta efter att du har hämtat ditt tidtagningschip måste du fortfarande lämna tillbaka ditt chip. Detta görs i Athletes Garden där du hämtar din vita påse eller i informationsdisken. Efter att du har genomfört IRONMAN Kalmar 2017, måste du lämna tillbaka tidtagningschipet. Detta görs vid utgången av växlingsområdet när du checker ut din cykel och tävlingspåsar. Om detta inte görs kommer det medföra en straffavgift.
42 PRISCEREMONI & IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP KVALPLATSALLOKERING Söndag 19 augusti 12.00 i Kalmar Tennishall IRONMAN Kalmar kommer att dela ut 40 kvalplatser till 2017 IRONMAN World Championship på Kona, Hawaii. Anmälningsavgiften för IRONMAN World Championship 2017 måste betalas under IRONMAN Kvalplatsallokering den 19 augusti, 2017, betalning är endast möjlig med kreditkort. Inga checkar eller kontakter accepteras. Du måste uppvisa giltigt ID. Pris: 925,00 USD + 8% Active avgift
42 EFTER TÄVLING Upphittade saker IRONMAN Kalmar är inte ansvariga för borttappade föremål. Upphittade saker kan ges till tävlingspersonalen som ni hittar runt om evenemanget. Dessa hämtas sedan i växlingsområdet under tävlingsdagen. Efter tävlingsdagen kommer kvarglömda saker att finnas i tävlingscentrum på Calmar Stadshotell. Föremål som inte har hämtats efter att tävlingen är över kommer att förvaras hos IRONMAN Sweden, till den 20 oktober och kan skickas mot att ägaren står för fraktkostnaden. Efter den 20e oktober kommer upphittade föremål att slängas. Festa vid mållinjen! Ögonblicket vi alla har väntat på dom sista metrarna efter 3.86 km simning, 180,2 km cykling och 42,2 km löpning. NJUT, Lyssna på publiken, känn alla känslor detta är din dag! Ta vara på din plats i rampljuset, posera för kamerorna det kanske blir du som blir huvudperson på kvällens sportnytt eller som pryder framsidan av race magasinet nästa år! Athletes Garden Efter tävlingen kan du slappna av i Athletes Garden. Här kommer följande att finnas: Mat & Dryck Massage Toaletter & Duschar Medicinsk personal Finisher Pix FINISHER PIX NEVER FORGET YOUR RACE! Your race is in safe hands! FinisherPix will be at the IRONMAN Kalmar to cover your race. 24 48 hours after the end of the race your personal race photos will be available here: http://www.finisherpix.com/e/1935 IRONMAN KALMAR 2018 På söndag 20 augusti öppnar anmälan för 2018. Det är möjligt att anmäla sig direkt på plats i Expo mellan kl 09:00 11:00. Där efter görs anmälan på www.ironman.com/kalmar
43 IRONMAN 2017 Tävlingsregler IRONMAN Kalmar kommer att lyda under reglementet som gäller för samtliga IRONMAN tävlingar 2017. För mer information gällande dessa regler, vänligen besök denna hemsida: http://www.ironman.com/rules-and-regulations Svenska Triathlon Förbundet (STF) sanktionerar IRONMAN Kalmar och säkerställer att reglerna efterföljs. Notera att MP3 spelare och andra elektroniska underhållningsapparater är strikt förbjudna på tävlingsbanan Deltagare som bryter mot denna regel kommer att bli diskvalificerade. Vänligen informera din familj, vänner, coach och supporters att dom inte är tillåtna att följa med dig runt banan(pacing), och att du inte får ta emot någon form av utomstående assistans. Om detta inte respekteras so kommer du att få ett tidsstraff. Av säkerhetsskäl är det oerhört viktigt att om en deltagare beslutar sig för att under någon tidpunkt avbryta tävlingen (särskilt före, under och efter simningen) MÅSTE deltagaren informera tävlingspersonal om detta. Du förväntas följa anvisningar och instruktioner av samtlig tävlingspersonal, domare och tävlingsledning. Endast tävlingsdomare har auktoritet att diskvalificera en deltagare och dom har auktoritet att göra detta på eget beslut. All livräddnings och medicinsk personal har slutgiltig befogenhet och auktoritet att kunna avlägsna en deltagare från tävlingen om dom anser denne vara fysiskt inkapabel att fortsätta tävlingen utan att riskera seriösa skador eller dödsfall. Du är inte tillåten att bruka alkohol eller några illegal, farliga, stimulerande, eller andra typer av substanser med syfte att förbättra förmåga, dämpa utmattningssymtom eller med andra syften. Brytes denna regel gäller omedelbar diskvalificering. Bedrägeri, stöld, odrägligt uppträdande mot funktionärer eller annat osportsligt uppträdande är grunder till omedelbar diskvalificering och kommer att resultera I avstängning från samtliga framtida IRONMAN tävlingar. Om en deltagare beslutar sig för att hoppa av tävlingen under någon tidpunkt är det deltagarens eget ansvar att rapportera detta till tävlingspersonalen. IRONMAN Kalmar förbehåller sig rätten att göra regel och banändringar när som helst så länge deltagarna är informerade om detta via email och/eller på race briefing.
44 Vanliga regler och påföljder (Inte samtliga regler) SUMMERING AV GENERELLA TÄVLINGSREGLER Offentlig nakenhet eller blottning Nedskräpning utanför dom markerade skräpzonerna PÅFÖLJDER DSQ (Rött kort) 5:00 Minuters Tidsstraff (Blått kort)/ DSQ (Rött kort) Osportsligt uppträdande Inte följa korrekt bansträckning Inte använda någon form av tröja på cykling och/eller löpning DSQ och potentionell avstängning (Rött kort) DSQ (Rött kort) 1 Minut Stop-and-Go om direkt åtgärdat (Gult kort), DSQ om inte direkt åtgärdat (Rött kort) Acceptera assistans från någon annan än Tävlingsdomare, Tävlingspersonal eller andra Tävlingsdeltagare i enlighet med tävlingsreglerna. Att ge en medtävlande komplett cykel, ram, hjul, hjälm, cykelskor, löparskor eller något annat föremål som resulterar I att den donerande deltagaren inte kan fullfölja sitt eget lopp. Om det är möjligt att åtgärda direkt till ursprungssituation ges 1 minut stop and go (Gult kort), om inte möjlig att åtgärda gäller DSQ (Rött kort) DSQ av båda deltagarna (Rött kort) Bedrägeri genom att tävla med någon annans startplats, under felaktig namn eller ålder, förfalskande av underskrift, eller uppge falsk information DSQ och potentiell avstängning (Rött kort) Inte stoppa I nästa straffbox efter att ha blivit tillsagd att göra så. DSQ (Rött kort) Användandet av apparat för kommunikation av distraherande slag oavsett typ under tävlingen inkluderat men inte begränsat till mobiltelefon,smartwatch, två-vägs radio. DSQ (Rött kort) Användandet av någon apparat som distraherar deltagaren från att var fullt medveten om sin omgivning, inkluderat men inte begränsat till att ringa eller motta telefonsamtal, skicka eller motta textmeddelanden, använda sociala medier, fotografera, eller använda telefon som cykeldator. DSQ (Rött kort)
45 SUMMERING AV SIMREGLER Vid våtdräktsförbud får inte kläder användas som täcker någon del av armen under armbågen och/eller kläder som täcker någon del av benet under knät. PÅFÖLJDER DSQ (Rött kort) Vid våtdräktsförbud får du endast använda klädesplagg av 100% textilmaterial (inget gummi eller neopren) DSQ (Rött kort) Användandet av våtdräkt som är tjockare än 5mm DSQ (Rött kort) Användandet av snorkel DSQ (Rött kort) *SUMMERING AV CYKELREGLER Drafting: Avstånd mellan cyklarna får ej understiga 12m framhjul till framhjul. Omkörning skall ske omgående samt omkörd cyklist skall omgående falla tillbaka till tillåtet avstånd. PÅFÖLJDER 5:00 Minuters tidsstraff (Blått kort) Blockering (cykla jämsides) 1 Minuters Stop-and-Go Tidsstraff (Gult kort) När du blivit omkörd får du inte köra om igen förens du har gått utanför drafting zonen. 1 Minuters Stop-and-Go Tidsstraff (Gult kort) När du blivit omkörd, får du inte vara kvar I draft zonen I mer än 25 sekunder. 5:00 Minuters Tidsstraff (Blått kort) Om du inte använder tröja eller sporttop under cyklingen 1 minuts Stop-and-Go (Gult kort) om åtgärdat, DSQ om inte åtgärdas (Rött kort) Under hela cykelmomentet måste din hjälm vara ordentligt fastspänd på huvudet. 1 minuts Stop-and-Go (Gult kort) om åtgärdat, DSQ om inte åtgärdas (Rött kort) Du får inte bära headset eller hörlurar under tävlingen. 1 minuts Stop-and-Go (Gult kort) om åtgärdat, DSQ om inte åtgärdas (Rött kort) Du måste använda hjälm under alla event aktiviteter där du har kontakt med din cykel. 1 minuts Stop-and-Go (Gult kort) om åtgärdat, DSQ om inte åtgärdas (Rött kort)
46 Du får inte ta dig framåt utan din cykel under cykelmomentet 1 minuts Stop-and-Go (Gult kort) om åtgärdat, DSQ om inte åtgärdas (Rött kort) *SUMMERING AV LÖPREGLER Du får inte bära headset eller hörlurar under tävlingen. PÅFÖLJDER 1 minuts Stop-and-Go (Gult kort) om åtgärdat, DSQ om inte åtgärdas (Rött kort) Om du inte använder tröja eller sporttop under löpningen 1 minuts Stop-and-Go (Gult kort) om åtgärdat, DSQ om inte åtgärdas (Rött kort) Du får inte korsa mållinjen tillsammans med en icke-deltagare DSQ (Rött kort) SUMMERING AV VÄXELZONSREGLER Du får aldrig blockera andra deltagares framfart PÅFÖLJDER 1 minuts Stop-and-Go Tidsstraff (Gult kort) Du får aldrig röra andra deltagares utrustning 1 minuts Stop-and-Go Tidsstraff (Gult kort) *Notera: På grund av Svensk lagstiftning kommer avsiktlig nedskräpning under IRONMAN Kalmar, leda till omedelbar diskvalificering. Nedskräpning innefattar även målning på vägar och cykelbanor.
47 ANTI DOPING Ett krav för deltagande i ett IRONMAN eller IRONMAN 70.3 event, måste alla registrerade deltagare veta om och lyda IRONMAN s Anti-Doping Regler. I enlighet med Anti-Doping reglerna, alla registrerade deltagare kan komma att bli dopingtestade under eller efter tävlingen in and out of competition testing¹) och är alla uppmuntrade att lära sig och förstå alla applicerbara regler och skyldigheter innan man registrerar sig till evenemang (including, without limitation, the World Anti-Doping Agency¹s anti-doping rules governing Prohibited Substances and Therapeutic Use Exemptions). Om man är tveksam, uppmanas du som deltagare att ställa frågor och uppsöka råd från kvalificerade medicinska exporter. SJUKVÅRD Det kommer att finnas sjukvårdsresurser och faciliteter runt hela tävlingsbanan. I Athlete s Garden kommer det att finnas ett stort sjukvårdstält med läkare, sjuksköterskor samt sjukvårdare som står redo för att ta hand om dig efter du har slutfört loppet. Om du har några hälsorelaterade funderingar som du skulle vilja diskutera, vänligen kontakta IRONMAN Kalmar via kalmar@ironman.com så kommer vi att förmedla kontakten till vår medicinskt ansvarige. Att genomföra en IRONMAN tävling kan skada din kropp allvarligt. Var vänlig att alltid tänka på att få I dig tillräckligt med vätska både före, under och efter loppet då detta är vitalt för ditt genomförande av loppet. Kom ihåg att du deltar på egen risk och att tävlingsarrangören inte kan hållas ansvarig för någon skada eller i extrema fall dödsfall under tävlingen. Detta är en långdistanstävling så vi rekommenderar dig att delta enbart om du har tränat tillräckligt, känner dig frisk och inte har några fysiska problem speciellt med vitala organ. Om du tidigare har haft problem med oregelbunden hjärtrytm under träning skulle vi verkligen rekommendera att du uppsöker en specialist för en undersökning innan tävlingen.
All World Athletes All World Athletes 2017 (best 10% of each Age Group) will receive the following onsite benefits: Priority bike racks (low bib numbers after Pro Athletes) Priority access to athletes registration (separate AWA branded desk) Priority access to bike check-in (separate AWA branded line) All World Athlete logo on race bib Inclusion in event program on screen (Athlete Welcoming and Awards) Special All World Athlete swim cap Become one IRONMAN First Timer Program First time IRONMAN athletes who register for their event before January 31 st, 2017 are automatically enrolled in the Become one program. We are offering a special transition tour to make your race a success. The tour will take place Friday 18 August 8.30 am in English and at 9.00 am in Swedish. The meeting point is at the entrance of Transition area. day