Program våren 2017 HEDVIGSGÅRDEN Behöver du inspiration? Då är Hedvigsgården en plats för dig. Hedvigsgården är en plats för kultur och andlig fördjupning där samtalet och frågorna, stora som små, står i centrum. Hedvigsgården är en plats där du kan få andrum i din vardag, bland annat genom meditation, endagsretreater och pilgrimsvandringar. Här får du växa som människa och du får möjlighet att finna och utveckla din tro genom samtal, workshops, föreläsningar och studiecirklar. I Hedvigsgårdens trädgård finns en örtagård, där rosor samsas med örter av olika slag. Det finns även en labyrint av sten i vår gräsmatta där det hålls regelbundna labyrintvandringar. Varsågod, kliv in i Örtagården, slå dig ner på bänken och nyp, lukta, smaka och njut. Under sommarmånaderna lever trädgården upp med ett sommarcafé som erbjuder underhållning och fika. foto: matilda wik Stallets Öppna förskola ligger alldeles intill och barnen kan vara utomhus i trädgården om vädret tillåter. Under sommaren hålls meditationerna ute i trädgården om vädret tillåter.
ANDLIG FÖRDJUPNING - våra verktyg TYST MEDITATION Tyst meditation är oerhört enkelt och därför ganska svårt. Man sitter i en position som innebär minimal belastning för kroppen. Det ger möjlighet till avspänning och vaken vila / medveten närvaro. Det handlar om att sitta still och inte göra någonting annat än att sitta. Det är provocerande för hela vårt inlärda beteende. Plötsligt blir en minut evighetslång. Tankar skjuter iväg som pilar. Allt man har att uträtta pockar på och man tvingas möta sin egen rastlöshet. Genom meditationsställningen blir man sakta medveten om sin ovana att hålla i sig själv med axlar uppdragna som på en klädgalge och med andningen högt uppe i bröstkorgen. Själva sittandet blir en övning i att släppa taget. Meditation ger inga häftiga upplevelser eller djupa insikter utan handlar om att regelbundet bara sitta, och sitta kvar. Att gå meditationens väg är att gå en väg till sig själv. Meditationen är själva vägen. RETREAT Vid en retreat får du möjlighet att dra dig undan från din vardag i stillhet och reflektion. Tanken är att vi går in i så mycket tysthet och stillhet som vi kan. På så sätt får vi en möjlighet att lyssna inåt till de egna tankarna. Det är ett tillfälle att hinna ifatt sig själv och hämta ny kraft. Du får tillfälle att fundera över det som är viktigt i livet. FRÄLSARKRANSEN Frälsarkransen kallas också Livets pärlor. Den består av 18 stycken pärlor, var och en med en egen betydelse. Frälsarkransen är ett slags modernt radband, ett armband, som är skapat av förre biskopen Martin Lönnebo. Stanna upp vid varje pärla och meditera över vad den står för. DRÖMMAR I alla tider och i alla kulturer har människor försökt förstå meningen med sina drömmar. Genom drömarbete kan vi komma i kontakt med vårt omedvetna. Mönster i det omedvetna påverkar oss mer än vi i allmänhet tror. Vår kungsväg till det omedvetna är drömmarna. Bara genom medvetenhet kan vi förändra våra mönster. IGNATIANSK ANDLIGHET -att våga tänka sig Gud som samtalspartner. Ignatiansk spiritualitet är från början en katolsk tradition. Ignatius av Loyola levde på 1500-talet och var grundaren av jesuitordern. Han helgonförklarades på 1600-talet och det är hans andliga övningar som är ursprunget till metoden vi använder idag. Hans bok Andliga övningar växte fram under 25 års tid och baseras på hans egen livserfarenhet och hans personliga erfarenhet av Gud. I övningarna arbetar man med texter som man läser flera gånger. Därefter mediterar man över texten, går in i den och frambringar en bild i sitt mentala rum. Grundtanken i ignatiansk andlighet
foto: magnus aronsson / Iikon Frälsarkransen kallas också Livets pärlor och är ett omtyckt andligt verktyg är att Gud finns i varje människa och att vi kan välja att uppmärksamma Guds tilltal, den inre röst som leder oss i riktning mot en positiv utveckling för oss själva och våra medmänniskor. LECTIO DIVINA Lectio divina står för Gudomlig läsning. I praktiken är det en metod att läsa ur Bibeln. Enligt metoden läser man långsamt och meditativt. Lectio divina växte fram i klosterväsendet, framförallt inom benedektinsk spiritualitet under 500-talet, men har också praktiserats inom judendomen ännu tidigare. En munk eller ordenssyster läste en bibeltext och upprepade texten flera gånger. Meningen är att hålla en särskild uppmärksamhet på texten. Någonstans kommer du att uppfatta något som har en särskild vikt, ett budskap som är avsett just för dig att reflektera över. Lectio divina hör nära ihop med bön och är långt ifrån den snabbläsning som vi ofta ägnar oss åt idag. LABYRINTEN I en labyrint går man aldrig vilse det finns bara en väg till centrum, och den går inte spikrakt framåt, men framåt/ inåt kommer man. Att den består av ett mönster på marken eller golvet och inte av klaustrofobiframkallande gångar är förstås också en viktig skillnad. Vår labyrint är ett meditationsredskap. Här får du gå i egen takt och stilla begrunda stegen du tar, vandringen du gör och hur du når
centrum på labyrinten och centrum hos dig själv. Lika viktigt som vandringen in mot centrum är vandring utåt igen. Ta dig samma tid och väg att gå utåt från centrum, från ditt eget centrum ut mot omgivningen igen. Det är också en del av meditationen. I labyrintens mitt, formad som en blomma, finns plats för vila. Stanna så länge du vill, stå eller sitt, meditera eller be. KATEKUMENAT vuxen väg till tro Vill du veta mer om kristen tro och letar efter ett sammanhang där dina livsfrågor får plats? Eller vill du fördjupa din tro och hitta en plats i församlingen där samtalet och gudstjänsten går hand i hand? Då är katekumenatet något för dig. Det vänder sig till vuxna som både vill finna och fördjupa sin tro. I den tidiga kyrkan var en katekumen någon som föreberedde sig för dopet. Katekumenatet kan leda fram till dop eller konfirmation, men även du som är döpt och konfirmerad är välkommen att delta! Katekumenatets form är gruppens där några gått vägen tidigare och finns med som medvandrare. PILGRIM Pilgrimstraditionen sträcker sig långt tillbaka i historien. Under medeltiden blev det en utbredd folkrörelse. Att göra en helig resa var något som man förväntades göra åtminstone en gång i livet. Meningen med pilgrimsresan var att besöka en helig plats, men syftet med resan var också själva resan - vandringen. Resan blev en rening och en spirituell upplevelse i sig. Även idag applicerar vi dessa tankar i pilgrimsvandringen. I dagens samhälle finns ett stort intresse för att vandra eller bara promenera. Det ger rekreation, kraft och återhämtning. Tid för eftertanke och rekreation
PILGRIMS- VANDRINGAR Mariavandring Lördag 25 mars Vi vandra vid Leonardsberg och avslutar med våfflor i Hedvigsgården. Anmälan och info: Per-Olof Engström 011-24 14 28 / Jesu fotspår Torsdag 25 maj Vandring runt Ågelsjön. Anmälan och info: Jyrki Myöhänen 011-24 14 14 / jyrki.myohanen@svenskakyrkan.se Andens vind Måndag 5 juni Vandring på marmorleden. Anmälan och info: Jyrki Myöhänen 011-24 14 14 / jyrki.myohanen@svenskakyrkan.se Ofta går pilgrimsvandringarna ute i den vackra naturen, i skogen eller längs havet, men en pilgrimsvandring kan också ske mitt inne i en stad.
MÅNADS- PROGRAM JANUARI Frälsarkransvandring Fredag 27 januari 18.00 Vi vandrar meditativt mellan frälsarkranspärlorna i Hedvigs kyrka och stannar upp vid en eller två pärlor lite längre. Ingen kostnad eller anmälan. Info: Retreat: Vila i tystnaden Fredag 27 januari och lördag 28 januari Dagar för stillhet, tystnad och reflektion. Retreaten börjar 18.00 på fredagen i Hedvigs kyrka med Frälsarkransvandring. Efter det går vi över till Hedvigsgården för en introduktion innan vi går i in i tystnaden. Man sover hemma och fortsätter på lördag 09.00 till 16.30 då vi åter går ut i världen. Under dagen finns fika och frukt men vi tar med egen lunch. Kostnad 80:-, Anmälan och info: Per-Olof Engström 011-24 14 28 / FEBRUARI Meditationsdag Lördag 18 februari En heldag i tystnad men ändå i gemenskap med andra. För dig som vill meditera i längre sittningar. Kostnad 80 kr. Ta med egen matsäck. Info: Erik Dickens erik.dickens@gmail.com Per-Olof Engström / 011-24 14 28 Frälsarkransvandring Fredag 24 februari 18.00 Vi vandrar meditativt mellan frälsarkranspärlorna i Hedvigs kyrka och stannar upp vid en eller två pärlor lite längre. Ingen kostnad eller anmälan. Info: Retreat: Frälsarkransen - livets pärlor Fredag 24 februari och lördag 25 februari Dagar för stillhet, tystnad och reflektion. Retreaten börjar 18.00 på fredagen i Hedvigs kyrka med Frälsarkransvandring. Efter det går vi över till Hedvigsgården för en introduktion innan vi går i in i tystnaden. Man sover hemma och fortsätter på lördag 09.00 till 16.30 då vi åter går ut i världen. Under dagen finns fika och frukt men vi tar med egen lunch. Kostnad 80:-, Anmälan och info: Drömseminarium: Mumins värld och drömmens språk Lördag 11 februari 9.30-13.00 Drömmar kopplar samman vårt vardagsliv och starkt emotionellt laddade händelser från vårt förflutna. Drömbil-
derna avspeglar drömmarens aktuella yttre och inre situation, de är mångtydiga, undflyende och gåtfulla. De uppstår ur vårt eget inre, ur vår egen verklighet och därför är det viktigt att vi tar till oss drömbilder och ger oss själva tid och ro att söka tolka drömbudskapet. Kostnad 150:- Anmälan och info: Hillevi Furtenback hillevifurtenback@gmail.com / 0381-55035 Pilgrimskväll: Gullolle Tisdag 28 februari 18.00 Välkommen till en kväll om S:t Olof (Gullolle) som pilgrimsledare. Info: Per-Olof Engström 011-24 14 28 / MARS Meditationsdag Lördag 11 mars En heldag i tystnad men ändå i gemenskap med andra. För dig som vill meditera i längre sittningar. Kostnad 80 kr. Ta med egen matsäck. Info: Erik Dickens erik.dickens@gmail.com Per-Olof Engström / 011-24 14 28 Drömseminarium: Nattliga äventyr och det omedvetnas verklighet Lördag 11 mars 9.30-13.00 Drömmar kopplar samman vårt vardagsliv och starkt emotionellt laddade händelser från vårt förflutna. Drömbilderna avspeglar drömmarens aktuella yttre och inre situation, de är mångtydiga, undflyende och gåtfulla. De uppstår ur vårt eget inre, ur vår egen verklighet och därför är det viktigt att vi tar till oss drömbilder och ger oss själva tid och ro att söka tolka drömbudskapet. Kostnad 150:- Anmälan och info: Hillevi Furtenback hillevifurtenback@gmail.com / 0381-55035 Frälsarkransvandring Fredag 18 mars 18.00 Vi vandrar meditativt mellan frälsarkranspärlorna i Hedvigs kyrka och stannar upp vid en eller två pärlor lite längre. Ingen kostnad eller anmälan. Info: Retreat: Luthers trädgård Fredag 17 mars och lördag 18 mars Dagar för stillhet, tystnad och reflektion. Retreaten börjar 18.00 på fredagen i Hedvigs kyrka med Frälsarkransvandring. Efter det går vi över till Hedvigsgården för en introduktion innan vi går i in i tystnaden. Man sover hemma och fortsätter på lördag 09.00 till 16.30 då vi åter går ut i världen. Under dagen finns fika och frukt men vi tar med egen lunch. Kostnad 80:-, Anmälan och info:
APRIL Frälsarkransvandring Fredag 7 april 18.00 Vi vandrar meditativt mellan frälsarkranspärlorna i Hedvigs kyrka och stannar upp vid en eller två pärlor lite längre. Ingen kostnad eller anmälan. Info: Retreat i vardagen: Se vi gå upp till Jerusalem Fredag 7 april och lördag 8 april I denna retreat är vi kvar i vår vardag, fortsätter med att arbeta, studera, men försöker ändå vara i stillhet och tystnad så mycket vi kan. Hela tiden mediterar vi över dagens text som utgår från stilla veckans/påskens mysterium. Varje deltagare får en andlig vägledare som man träffar för delande och reflektion. Retreaten börjar 18.00 på fredagen i Hedvigs kyrka med Frälsarkransvandring. och forsätter som de övriga endagsretreaterna. Måndag till torsdag lunch har vi meditationer 07.30, 12.00 och 18.00 i Hedvigsgården där vi följer passionstexterna. Man kommer till de meditationer man har möjlighet att komma. Anmälan och info: Drömseminarium: Är vi våra minnen? Hur drömmar formar vår verklighet Lördag 22 april 9.30-13.00 Drömmar kopplar samman vårt vardagsliv och starkt emotionellt laddade händelser från vårt förflutna. Drömbilderna avspeglar drömmarens aktuella yttre och inre situation, de är mångtydiga, undflyende och gåtfulla. De uppstår ur vårt eget inre, ur vår egen verklighet och därför är det viktigt att vi tar till oss drömbilder och ger oss själva tid och ro att söka tolka drömbudskapet. Kostnad 150:- Anmälan och info: Hillevi Furtenback hillevifurtenback@gmail.com / 0381-55035 Du kan själv förverkliga en idé eller starta en studiecirkel på Hedvigsgården.
REGELBUNDNA GRUPPER OCH STUDIECIRKLAR MÅNDAGAR Väven Jämna veckor 19.00 20.30 Vi väver en egen livsväv med utgångspunkt från Martin Lönnebos bok Väven med inslag av Ignatianska övningar och bibelmeditationer. Start 6/2. Anmälan och info: Per-Olof Engström 011-24 14 28 / TISDAGAR Livet, försynen, vanvettet och nåden Jämna veckor 19.00-21.00 Vi för existentiella samtal om livets yttre och inre resor. Start 7/2. Anmälan och info: John-Willas Krogevoll 011-24 14 43 / john-willas.krogevoll@ svenskakyrkan.se Salig blandning Udda veckor 19.00-20.30 En bokcirkel där böckerna vi samtalar omkring handlar om existentiella och andliga frågor och utgår ifrån en kristen trosuppfattning. Vi läser boken Kristendomens hjärta av Marcus Borg under våren. Anmälan och info: John-Willas Krogevoll 011-24 14 43 / john-willas.krogevoll@ svenskakyrkan.se ONSDAGAR Lectio Divina Udda veckor 15.00-16.30 Bibelstudier med texter ur Nya testamentet. Långsam läsning med bön, meditation och delande. Max 8 deltagare. Start 1/2. Anmälan och info: Majlis Glindsjö 0704 13 16 98 Tolv steg till ett liv i medkänsla Udda veckor 16.30-18.00 Karen Armstrong, brittisk religionshistoriker, har skrivit boken 12 steg till ett liv i medkänsla. Med boken som utgångspunkt kommer vi att dela tankar och samtal. Boken är slut på förlaget så vi inleder varje träff med en kort text som start för våra tankar o samtal. Allt är möjligt att påverka! Anmälan och info: Majlis Glindsjö 0704 13 16 98 Katekumenat vuxen väg till tro Jämna veckor 18.00-20.00 För dig som vill veta mer om kristen tro och letar efter ett sammanhang där dina livsfrågor får plats. Katekumenatet kan leda fram till dop eller konfirmation, men även du som är döpt och konfirmerad är välkommen att delta! Anmälan och info: Lars Rauséus 011-24 14 22 / lars.rauseus@svenskakyrkan.se /
TORSDAGAR Lunchmeditation i Hedvigs kyrka Torsdagar 12.10-12.30 En andningspaus i vardagen, 20 minuters meditation. Vi sitter på stol, pall eller kudde. Inga förkunskaper krävs. OBS att meditationen sker i Hedvigs kyrka. Ingen anmälan. Info: Per-Olof Engström 011-24 14 28 / Till våra regelbundna grupper är du välkommen för att fördjupa dig, reflektera och diskutera tillsammans med andra. Helig, helande dans Ojämna veckor i Hedvigs kyrka 17.30-19.00 Vi dansar enkla danssteg från olika kulturer som alla kan följa. Inga förkunskaper krävs. Info/anmälan: Maud Björk 0708-26 52 26 / maud@bjorks.net FREDAGAR Medicinsk yoga Fredagar 11.15 Alla rörelser görs sittande på en stol med fokus på andningsteknik och mjuka rörelser. Anmälan och info: Per-Olof Engström 011-24 14 28 / Tyst meditation Måndagar 18.00 och fredagar 10.00 Tyst meditation står alltid på programmet. Introduktion ges till nybörjare 30 min innan. Vi stänger dörren 5 min innan meditationens början. Meditationen är kostnadsfri. Öppen grupp/ingen anmälan. Torsdagar jämna veckor 18.30 Tyst meditation i lite längre sittningar. Vandringsgrupp Fredagar 11.00 Varje fredag går vi runt Åbackarna. Vi stannar en stund vid Brostugans örtagård för att läsa och fundera kring en kort text. Samling 11.00 vid kyrkporten, Matteus kyrka. Det finns stavar att låna för den som behöver. Ingen anmälan, bara kom när det passar. Info: Maria Blomqvist, 011-241415 / maria.blomqvist@svenskakyrkan.se
Här finns vi Hedvigsgården ligger centralt belägen i Norrköping på Fleminggatan 8 - en bit bakom Hedvigs kyrka, som ligger vid Tyska torget (Rådhustorget). Fleminggatan 8, Norrköping KONTAKT Lars Rauséus, församlingspedagog 011-24 14 22, lars.rauseus@svenskakyrkan.se Jyrki Myöhänen, pilgrimspräst 011-24 14 14, jyrki.myohanen@svenskakyrkan.se Per Olof Engström, diakon 011-24 14 28, L Med reservation för ändringar. Mycket kan hända under en termins gång. I appen Kyrkguiden, på hemsidan och i vårt månadsblad finns alltid aktuellt program. 011-24 14000 / norrkoping@svenskakyrkan.se www.svenskakyrkan.se/norrkoping www.facebook.com/svenskakyrkannorrkoping I samarbete med